Коврик при артрозе стопы
Артрит и артроз. Лечение аппликаторами Ляпко
Артрит. Причины, симптомы,методы лечения. Лечение аппликаторами Ляпко
Артрит — это заболевание суставов воспалительного характера. Примерно каждый сотый человек болеет артритом. Это заболевание поражает людей всех возрастов, особенно часто женщин средних лет и пожилых людей. 80% людей старше 65 лет страдают артритом.
Болезнь, как правило, сопровождают такие симптомы:
- боль в суставе
- покраснение, припухлость, уплотнение кожи
- скованность и ограничение подвижности
- повышение температуры в области сустава
- изменение формы сустава неестественный хруст при нагрузке.
У артрита более ста различных форм, которые в конечном итоге становятся хроническими. Чаще всего артрит поражает суставы пальцев, коленей и бёдер, плечевые и спинные суставы. К факторам риска артрита относят людей, имеющих наследственную патологию суставов, избыточный вес, аллергические заболевания, профессиональные и спортивные нагрузки на суставы. Провоцирует развитие заболевания также и курение.
Артрит одного сустава называется моноартритом; 2–3 суставов — олигоартритом; многих — полиартритом. Артрит может начаться резко (острый артрит) или развиваться постепенно (хронический артрит).
Причины развития артрита — различные инфекции, аллергии, травмы, нарушения питания сустава, а также переохлаждение и чрезмерные физические нагрузки. Артрит может быть самостоятельным заболеванием или проявлением другого заболевания.
Часто больные не обращают внимания на болезненные ощущения до появления сильно выраженной боли или частичного ограничения подвижности. На поздних стадиях артрита иногда требуется трудоемкая операция по замещению хряща, полное или частичное протезирование сустава. Хотя операции по протезированию суставов выполняются давно и успешно, хирургическое лечение артритов — это крайняя мера.
Традиционное лечение артрита направлено на снятие боли и восстановление работоспособности суставов. Для этого используются нестероидные противовоспалительные препараты, гормоны, высокоэнергетическая физиотерапия, и даже, эндопротезирование. Такое лечение артрита дает лишь временный результат и приводит к различными побочными эффектами. В общем то, не секрет, что многие больные лечат артрит всю свою жизнь, наблюдая при этом устойчивое ухудшение самочувствия.
Среди методов физиотерапевтическоого лечения и реабилитации, способствующих улучшению обмена веществ в хрящевой и костной ткани, электрофорез с димексидом, магнитотерапия, лазеротерапия, КВЧ-терапия. Если нет противопоказаний, курсы физиотерапевтического лечения повторяются каждые 5–6 месяцев. Но даже для тех людей, которым противопоказаны электрофизиопроцедуры, выход есть. Это применение многоигольчатых разнометаллических аппликаторов Ляпко, которые имеют помимо рефлекторно-механического действия еще и эффект абсолютно безвредного микро-электрофореза.
При лечении артрита также стоит:
- подбирать ортопедическую обувь с мягкой подошвой и фиксированной пяткой; носить супинаторы, наколенники, трости при ходьбе;
- заниматься лечебной гимнастикой
- сократить нагрузки на суставы (снизить массу тела)
- избавиться от вредных привычек (отказаться от курения, чрезмерного употребления кофейных напитков)
Артроз. Лечим артроз с аппликаторами Ляпко!
Кроме того, боли при артрозе очень сильные. Например, при поражении тазобедренного сустава боль ощущается не только в бедре, но и во всей ноге, в колене, из-за чего возникает хромота и нарушается биомеханика позвоночника. Таким образом, прогрессирующий артроз вдобавок может осложняться болями в спине, появлением грыж межпозвонковых дисков.
Развиться артроз может у людей любого возраста, а не только у пожилых, как принято считать. Особенно подвержены заболеванию те, кто ведет образ жизни, связанный с постоянными физическими нагрузками, например, танцоры и спортсмены. Заболеть артрозом могут женщины, которые постоянно ходят на высоких каблуках, люди с избыточным весом и сильным искривлением позвоночника, с заболеваниями сосудов, щитовидной железы, страдающие псориазом, ревматоидным артритом, сахарным диабетом.
Характерные признаки артроза суставов — боль при нагрузке, утихающая в покое, сокращение подвижности и хруст в суставе, напряжение мышц в районе сустава, вероятно периодическое появление припухлости, постепенная деформация сустава. В целом для заболевания типичен механический ритм болей — возникновение боли под влиянием дневной физической нагрузки и стихание в период ночного отдыха. Возможны тупые постоянные ночные боли, которые связаны с венозным застоем.
Кратковременная «стартовая» боль появляется после покоя и в скором времени проходит на фоне двигательной активности. Вероятна так называемая «блокада сустава», интенсивность боли при которой лишает пациента возможности сделать даже небольшое движение. Как правило, артроз образуется небыстро и начинается с поражения одного сустава, но через кое-какое время в процесс задействуются и другие суставы, обычно те, которые компенсаторно брали на себя увеличенную механическую нагрузку, чтобы разгрузить первоначально пораженный сустав. Если болезнь не лечить, с годами возникает боль при движении.
Вылечить артроз, как и старость — невозможно, но вовремя обратить внимание на этот процесс — значит продлить свою «молодость суставов» и двигаться без проблем! С этой целью при артрозе возможно применение аппликаторов Ляпко, которые нормализуют обмен веществ, улучшают кровоток в пораженных тканях и стимулируют процессы регенерации. Если проблема связана с поражением суставов верхних конечностей, то нужно воздействовать аппликаторами на область сустава, а также на шейный и верхне-грудной отдел позвоночника, откуда берут начало нервные волокна, иннервирующие верхнюю конечность.
Если проблемы в суставах нижних конечностей, то нужно применять аппликаторы на область сустава и на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, откуда берут начало нервные волокна, иннервирующие нижнюю конечность.
Можно использовать на проблемные участки позвоночника аппликаторы «Квадро»,«Шанс» и др., расположив их как вдоль позвоночника, так и поперек. Особенно удобен в применении аппликатор «Ромашка», который благодаря своим гибким «лепесткам» приобретает рельеф любого участка тела. Им можно оказывать воздействие на любые участки позвоночника, тазобедренные и коленные суставы (зафиксировав эластичным бинтом); прикладывать к икрам, стопам.
При артрозах рекомендуется фиксация аппликатора на 10–15 минут к зонам поврежденных суставов; дополнительно можно использовать зоны противоположной стороны. Время воздействия 20–40 минут, курс лечения 1–2 недели, лечение можно повторить через 2–4 недели. Имеется положительный практический опыт длительного, в течение нескольких месяцев подряд ежедневного применения аппликаторов. Наблюдалось стойкое улучшение самочувствия, снятие хронической боли, повышение жизненного тонуса и работоспособности.
Лечебное действие аппликаторов усиливается, если их применять, предварительно смочив кожу водой, гипертоническим раствором или положив смоченную марлевую салфетку с отваром лекарственных трав, лекарственных препаратов на водной основе. К тому же после снятия аппликатора все поры кожи в месте его приложения раскрыты и нанесение лечебных масел, мазей и компрессов наиболее эффективно.
Дополнительно или перед массажем можно проводить обработку болевых и прилегающих зон с помощью аппликаторных валиков.
Также необходимо проводить массаж верхних, нижних конечностей, соответствующих зон позвоночника, сустава, например, с помощью массажера «Фараон», но при этом надо избегать непосредственного воздействия на больной сустав, так как это может увеличить в нем воспалительную реакцию.
Очень эффективно воздействовать на стопы плоскими аппликаторами, а также валиками. На стопах находятся биологически активные точки — проекции всех органов и систем. Воздействие на них аппликаторами способствует восстановлению и нормализации функции всех органов и систем.
Вы можете получить консультацию о применениях аппликаторов Ляпко позвонив нам по тел.: 8 800 555 41 57
Источник статьи: https://kladzdor.ru/articles/massazh-i-refleksologiya/artrit-i-artroz-lechenie-applikatorami-lyapko/
Массажный коврик для ног польза
Здоровые ноги – мечта многих. Если болят ноги самые простые дела становятся тяжело-выполнимыми. Перемещения на небольшие расстояния вызывают боли, ночью из-за судорог невозможно спать. Чтобы избежать всех этих проблем надо заботится о здоровье ног заранее. Тем более если появились первые неприятные симптомы. Массажный коврик для ног способен помочь в этом.
Ортопеды рекомендуют массаж детям и взрослым для лечения ряда заболеваний.
Ортопедический массажный коврик
Роль массажа всем известна, а значит нельзя его недооценивать. Массаж любого участка тела нормализует кровообращение. Кровь быстрее циркулирует, неся кислород, питание к тканям, клеткам. Улучшается отток лимфы, происходит снижение отёков, застоя жидкости в тканях. Боль при повышенных нагрузках на ноги в мышцах проходит.
Разминая мышцы, мы ускоряем выведение вредных веществ из организма. Массаж стопы ног при вальгусной деформации и плоскостопии поможет убрать все неприятные ощущения в ногах. В отношении стоп массаж необходим вдвойне, т.к. на подошве расположено множество точек, аккупунктурных, рефлексогенных зон. Которые связаны со всеми органами человека.
Древнекитайская медицина издревле практиковала лечение больного, воздействием на точки стопы и постепенно наступало исцеление. Разумно нам воспользоваться этими знаниями. Делая массаж стоп на массажном коврике для детей и взрослых, мы тренируем все связки нижних конечностей. Также тренируем мышцы голеностопа, что важно детям в период интенсивного роста и формирования свода стопы. Взрослым важен массаж при высоких нагрузках на нижние конечности при работе стоя – у учителей, продавцов, работников ГАИ, охранников, работников цехов.
Почему коврик для стоп массажный полезен
Прогулки по песчаному пляжу босиком или любой поверхности почвы, скошенному лугу, по гальке очень эффективна для тренировки связочного аппарата. Но у жителей городов, которые практически всегда ходят в обуви такая естественная работа, разминка ног не всегда доступна.
Поэтому в помощь нам существуют массажные коврики. Профессиональный ручной массаж доступен не всем из-за высокой стоимости услуг. Самомассаж гораздо удобнее, ведь можно делать его, когда удобно.
Коврик – уже готовый массажёр, также как массажные стельки и массажные тапочки.
Выбирайте на своё усмотрение, чем удобнее пользоваться.
Массажные тапочки польза
Хорошо использовать дома для расслабления стоп после трудового дня. Как полноценная домашняя обувь и массажная в то же время. Могут быть встроены шипы, бугорки, полимерные шарики, имитация песка.
Мелкие полимерные шарики перемещаются при ходьбе, обеспечивая микро-массажный эффект стопе. Комфортные ощущения снижают напряжение, боль, напряжение, отёки. Хорошо помогут справиться с пяточной шпорой, отложениями солей, для имеющих варикозное заболевание вен.
Массажные стельки для ног
Массажные стельки с супинаторами и шипами удобны тем, что их можно вставить в любую вашу обувь. В том числе на работе можете позволить себе массаж стоп. Вставляя стельку всего 20-30 минут вы снимите усталость ног, улучшите самочуствие и работоспособность.
Используя стельки люди ощущают тепло в стопах, бодрость,снижение отёков, ночных судорог,тяжести. После 10 дней использования массажных стелек вы заметите значительное улучшение здоровья.
Вставьте стельки с массажными элементами на ночь в носки. В течении ночного отдыха рефлекторные точки будут мягко массажироваться и кровоснабжение конечностей усилиться. Ножки не будут мёрзнуть.
Детские ортопедические массажные коврики
Необходимы детям, взрослым с проблемными ногами. Малышам коврики помогут решить такую проблему, как плоскостопие у детей .
Исправить завал стоп, улучшить тонус мышц и снять напряжение у ребенка можно используя детские ортопедические массажные коврики.
Польза для взрослых от массажа стоп будет ощутима быстро. Не ленитесь заниматься регулярно.
Для удобства положите коврик массажный в ванну. Потопчитесь по нему, принимая душ. Либо положите коврик под раковину — массаж, пока чистите зубы. В начале дня и вечером достаточно заниматься по 5-10 минут.
Хороши массажёры-счёты для массажа стоп, воздействие будет более деликатным. Сидя перед телевизором на диване или за рабочим столом вы получите полноценный массаж стоп. Катайте валики, шарики массажные, костяшки счёт- тем самым улучшите работу связочного аппарата голени.
Польза массажа стоп ног от массажеров
▣ Повышается иммунитет, благодаря воздействию на рефлекторные точки подошвы.
▣ Нормальный кровоток в венах ног восстанавливается, что важно для больных варикозом.
▣ Проходят боли в суставах ног. При артрозах, отложениях солей, подагре, деформации пальцев, вальгусной деформации .
▣ Холодные конечности становятся тёплыми, ускоряется периферическое кровообращение.
▣ Снижаются радикулитные боли в позвоночнике.
▣ Незначительное продольно-поперечное плоскостопие исправляется или приостанавливается развитие.
▣ Дискомфорт при хромоте станет меньше у человек дольше сможет ходить.
▣ Общее самочувствие улучшается, повышается бодрость.
▣ Сон нормализуется, уходит напряжение и раздражительность.
▣ Тонус сосудов вырастает, что влияет на всю сердечно-сосудистую систему.
▣ При варикозном заболевании уходят отёки, чувство тяжести, улучшается работа клапанов вен.
▣ Коврики, массажируя ваши конечности, вернут радость от отсутствия боли.
Источник статьи: https://gorodzdorovia.ru/ortopedicheskij-massazhnyj-kovrik/
Источник
Как продолжить полноценную жизнь несмотря на артроз? Как замедлить прогрессирование недуга?
Рекомендуем вам ознакомиться с 6 правилами жизни при артрозе:
- .Комфортная обувь
Чтобы уменьшить нагрузку на суставы ног, подберите обувь с мягкой эластичной подошвой. Во время ходьбы она будет гасить удар, который происходит при соприкосновении пятки с землей и распространяется на все суставы ноги. Каблуки должны быть низки и обязательно широкие. Это делает обувь более устойчивой, снижая риск подворотов стопы. Как правило, мы их не замечаем, но они могут существенно травмировать и без того изношенный хрящ. Высокие каблуки при артрозе коленного, тазобедренного сустава или суставов позвоночника категорически противопоказаны.
2. Удобная мебель.
При артрозе суставов ног нужно сидеть так, что бы колени были чуть ниже бедер. Желательно наличие подлокотников. На них удобно опираться ладонями, когда вы встаете. Это снизит нагрузку на коленный сустав, что особенно актуально, если в нем уже появилась боль. Крайне вредны фиксированные позы, которые уменьшают приток крови к суставам. Если вы вынуждены сидеть большую часть дня, не забывайте периодически вставать и делать небольшую разминку, даже в том случае, если поза за столом для вас удобна.
3. Средства коррекции
При артрозе коленного сустава пойдет на пользу ношение специального ортеза. Он фиксирует сустав в правильном положении , делает его более стабильным, замедляя прогрессирование заболевания. В некоторых случаях ортез можно заменить эластичным бинтом. Как его накладывать, подскажет врач.
4. Терапевтический ликбез
Остеоартоз нельзя вылечить раз и навсегда. Основная цель терапии-облегчить состояние больного и замедлить развитие болезни. Для этого применяется комплекс мер:
- Обезболивающие средства, в частности , нестероидные противоспалительные препараты (НПВП). Они быстро снимают боль. Однако имеют ряд побочных эффектов и, что особенно важно, негативно действуют на суставной хрящ, ускоряя его разрушение. Поэтому их используют короткими курсами и только по мере необходимости.
- Хондропротекторы. Это препараты замедляют разрушение межсуставного хряща, повышают его прочность и эластичность. Применять хондропротекторы нужно курсами по 3-6 месяцев,после чего делают длительный перерыв
5. Гимнастика
При остеоартозе физические тренировки могут причинять боль, поэтому многие люди от них отказываются. Однако неподвижность при остеоартозе так же вредна, как и чрезмерная нагрузка. Поэтому людям, столкнувшимся с такой проблемой, необходимо каждый день выполнять специальную гимнастику. Упражнения делают сидя или лежа- чтобы уменьшить давление на больной сустав.
6. Физиотерапия.
Для лечения суставов хорошо подходит магнитотерапия. Она действует целенаправленно прямо на область больного сустава, восстанавливая обычные жизненные процессы: снимает мышечный спазм, ликвидирует воспаление, рассасывает отечность. При этом стоит отметить, что во многих случаях артоза 1-2 степени достаточно только этого вида лечения. Тем более, что использовать бегущее импульсное магнитное поле можно не только в больнице, но и в домашних условиях. Это позволяет проводить длительное систематическое физиолечение, курсами, несколько раз в год. А именно при артрозах нужно такое многократное регулярное лечение для достижения устойчивой ремиссии. Магнитотерапия-это эффективное, безопасное и доступное средство, которое даже без дополнительных мер ( медикаментов) способно остановить развитие болезни.
Источник
Артроз стопы – достаточно распространенное дегенеративное заболевание суставов ног, которое локализуется не только в хрящевой ткани, но и в костях и даже мышцах. Наиболее часто патология проявляется в области плюснефалангового сустава — диагностируется артроз большого пальца ноги. Заболевание имеет деформирующий характер, поэтому его прогрессирование приведет к нарушению нормального строения ступни.
Вся сложность патологии заключается в том, что стопа состоит из огромного количества мелких суставов, нервных окончаний и сосудов. Поражение большого пальца ноги происходит после 45 лет. Артроз других мелких суставов чаще проявляется у женщин, достигших 35 лет и старше 50-ти лет.
Причины развития заболевания
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…» Читать далее…
В большинстве случаев артроз стопы возникает вследствие нарушения кровоснабжения суставов, механическим износом хрящевой и костной ткани в силу возраста, травмы. Существуют такие возможные причины развития артроза:
- Специфическое строение ступни: слишком широкая стопа, искривление пальцев, плоскостопие. Спровоцировать патологию способна также разная длина ног.
- Слишком большие физические нагрузки на стопу, особенно у спортсменов или людей, занимающихся тяжелым трудом.
- Травмы, ушибы, переломы, удары, разрывы связок, повреждение мышц.
- Частые переохлаждения стоп.
- Чересчур большая масса тела, которая увеличивает нагрузку на ноги.
- Механический износ хрящевой и костной ткани вследствие преклонного возраста.
- Наследственная предрасположенность.
- Ношение слишком узкой или большой обуви, туфель на высоком каблуке.
Спровоцировать артроз стопы могут и такие факторы:
- гормональные сбои, нарушение функциональности эндокринной системы;
- недостаточное поступление микро- и макроэлементов в организм;
- хронические инфекционные поражения суставов ног;
- аллергическая реакция, аутоиммунные заболевания;
- врожденный вывих или дисплазия тазобедренного сустава.
Вылечить артроз полностью нельзя, однако, существенно улучшить состояние пациента, а также предотвратить полную деформацию суставов можно. Поэтому лечение нужно начинать после появления первых же признаков.
Симптомы артроза стопы
Патология проявляется посредством таких симптомов:
- Боль в стопе после длительной ходьбы или стояния, а также неприятные ощущения дискомфорта после физической нагрузки.
- Отек, а также покраснение кожи в области поражения. Тут же может повышаться местная температура.
- Болезненная реакция в месте развития артроза на погодные изменения или контакт с холодной водой.
- Хруст в суставах стопы и голеностопа (он появляется при развитии уже второй степени патологии).
- Слишком быстрая утомляемость ног.
- Ограничение подвижности конечности, напряженность и скованность мышц, особенно в утреннее время.
- Появление мозолей в области подошвы стопы.
- Так как заболевание имеет деформирующий характер, со временем у больного может наблюдаться нарушение походки.
Артроз стопы также имеет следующие признаки:
- Боль в суставах ног имеет ноющий, ломающий или жгучий характер.
- Появляются остеофиты (костные разрастания суставов).
- Костяшки пальцев становятся более толстыми.
Так как артроз суставов затрагивает не только костные и хрящевые ткани, но и мышцы, то признаком патологии может стать появление мышечных кист.
Разновидности и степени патологии
Как уже говорилось ранее, стопа состоит из очень большого количества мелких суставов, поэтому и дегенеративный процесс может локализоваться где угодно. В зависимости от этого артроз можно классифицировать следующим образом:
- Поражение подтаранного сочленения.
- Артроз пяточно-кубовидного сустава.
- Поражение плюснеклиновидных сочленений.
- Заболевание плюснефалангового сустава.
- Поражение пальцев стопы.
Можно классифицировать патологию и по причине появления:
- Первичная. Причина развития в этом случае кроется в воспалительном заболевании самой стопы или ее травме.
- Вторичная. Эта форма болезни вызывается причинами, не связанными непосредственно с поражением стопы. То есть в этом случае «виноват» может быть гормональный сбой или другие факторы.
- Полиартроз. Такая форма предполагает поражение сразу нескольких мелких суставов.
Степени развития патологии и особенности ее диагностики
Перед тем как лечить артроз стопы, его необходимо правильно диагностировать. От степени развития зависит назначение терапии. Их всего три:
- Первая. Она характеризуется быстрой утомляемостью ног, а также возникновением болевых ощущений после длительной ходьбы или тяжелой работы. Зачастую на первой степени человек еще не чувствует скованности или ограничения движений, поэтому не обращается к врачу, чем усложняет последующий процесс лечения.
- Вторая степень болезни характеризуется более выраженным проявлением симптомов: боль становится продолжительной, более сильной. На костяшках пальцев уже заметно небольшое утолщение. На пятках начинают часто появляться мозоли.
- Третья степень. Для нее уже характерна существенная деформация суставов стопы, что выражается в заметной хромоте больного, серьезной ограниченности движения или ее полном отсутствии. Если в этот период сделать рентгеновский снимок конечности, то на нем можно увидеть отсутствие или существенное сужение суставных щелей.
Слева — первая, посередине — вторая и справа — третья степень артроза стопы.
Что касается диагностики, то она предусматривает осуществление следующих манипуляций:
- Сбор анамнеза пациента с учетом подробного анализа его жалоб.
- Рентгенография. Она необходима для определения состояния сустава, степени развития патологии.
- КТ или МРТ. Это исследование позволяет рассмотреть не только костные и хрящевые ткани, но и состояние мышц.
- Лабораторные анализы. Они дают возможность определить наличие воспалительного процесса в организме.
- Измерение параметров стопы.
Лечение артроза стопы
Вылечить такое заболевание полностью невозможно. Однако проводить терапию необходимо, чтобы, в конце концов, конечность полностью не утратила свою подвижность.
Традиционное
Итак, медикаментозное лечение предусматривает использование таких препаратов:
- нестероидных противовоспалительных лекарств, которые не только успешно борются с воспалительным процессом, но и помогают устранить болевые ощущения: Ибупрофен, Индометацин, Кетонал. Принимать такие препараты необходимо курсами. Какая должна быть дозировка, и как долго длится курс терапии, расскажет лечащий доктор;
- обезболивающих. Они применяются в случае очень сильных болей: Спазмалгон, Баралгин, а также анальгетики. Если же вытерпеть боль невозможно, то пациенту может быть сделана инъекция кортикостероидов Гидрокортизона, Дипроспана. Часто делать такие инъекции нельзя. Они применяются не чаще раза в неделю и всего несколько раз в год;
- хондропротекторов. Это основные препараты, которые применяются для борьбы с артрозом суставов. Они способствуют восстановлению разрушенных хрящей, а также предупреждают их дальнейшее повреждение: Хондроитин или Глюкозамин;
- лекарств на основе гиалуроновой кислоты, которые вводятся инъекционно прямо в пораженный сустав. Такие инъекции способствуют улучшению подвижности сочленения: Остенил, Ферматрон, Синвктом.
Для лечения можно также использовать примочки с Димексидом.
Кроме использования медикаментов, можно также применять немедикаментозные способы лечения:
- гипсовый «сапожок». Он используется только в тяжелых случаях, когда требуется полное обездвиживание стопы;
- ношение супинаторов и специальных ортопедических стелек, которые улучшают микроциркуляцию крови в суставе, обмен веществ в тканях;
- скобы для фиксации конечности;
- массаж стопы. Делать его следует очень осторожно и только тогда, когда прошла фаза обострения. Применять мануальную терапию можно при любой степени артроза;
- УВЧ, фонофорез, магнитная и лазерная терапия. Эти манипуляции усиливают эффект медикаментозных препаратов.
- грязевые ванны и водолечение. Эти процедуры дают возможность подпитать суставы необходимыми «строительными» элементами, а также снять напряжение и скованность.
ЛФК и оперативное лечение
Если деформирующий артроз стопы достиг последней степени развития и уже не поддается медикаментозному лечению, врач может назначить оперативное вмешательство. Операция предусматривает либо полное сращивание сустава, либо замену некоторых его элементов. В первом случае стопа остается обездвиженной. Во втором суставы сохраняют свою подвижность, однако, форма стопы может несколько измениться.
Лечение артроза стопы при помощи лечебной физкультуры также полезно на любой стадии развития заболевания. Она помогает развить или сохранить подвижность конечностей. Самые распространенные упражнения:
- Необходимо встать на небольшом удалении от стены (50 см), поставить руки на стену, на уровне груди. При этом одна нога вытягивается назад и выпрямляется (пятка должна оставаться прижатой к полу). Над второй ногой размещается максимальный вес тела, поэтому она в немного согнутом положении должна находиться ближе к стене. Человек должен наклониться к стене, причем связки и мышечный аппарат ступни необходимо напрячь. В таком положении следует задержаться на несколько секунд. Повторять такое упражнение необходимо по 3 раза каждой ногой.
- Во избежание деформирующего артроза больших пальцев их тоже необходимо тренировать. Для этого вокруг них следует обернуть резиновую ленту и оттянуть ее на некоторое расстояние. Далее, большой палец нужно постараться подтянуть к остальным. Таким же образом тренируются и другие пальцы.
Народное лечение
Во время терапии можно использовать не только аптечные мази. Их можно готовить из натуральных компонентов и лечить артроз в домашних условиях. При этом такие мази являются не менее эффективными, хотя применять их необходимо только в комплексной терапии. Существуют такие полезные рецепты народной медицины:
- Камфорно-солевые ванночки. Для приготовления необходимо смешать столовую ложку соли, 10 г камфорного и 80 мл нашатырного спирта с литром воды. Такое средство может быстро снять даже сильные болевые ощущения.
- Полезной будет и такая мазь: смешать равные доли сухой горчицы, соли, меда и соды. Полученную мазь необходимо втирать в пораженное место не менее 3-х раз в день. Процедура облегчит боль.
- Эвкалиптовый настой. Потребуется 50 г сухого сырья и пол-литра водки. Ингредиенты надо смешать и дать им настояться в течение 2 недель. Средство втирается в пораженные суставы в период обострения.
- Березовая мазь. Нужно 1-2 кг сухих или свежих листьев запарить кипятком. После того как сырье хорошо обмякнет, следует растолочь его, превратив в кашицу. Полученную мазь желательно нанести на пораженную область толстым слоем, а потом обмотать целлофаном и оставить в таком состоянии на час. Средство хорошо снимает боль, покраснение, а также отеки.
- Листья папоротника. Их необходимо хорошенько размять и на всю ночь приложить к больному суставу.
Образ жизни и профилактические меры
Артроз мелких суставов стопы – это сложное заболевание, к которому нужно отнестись очень серьезно. Лечение патологии требует некоторого изменения образа жизни. Придется отказаться от вредной пищи, курения и алкогольных напитков. Питаться нужно небольшими порциями не менее 5-ти раз в день. Количество потребляемой жидкости не должно быть меньше 1,5 литров в сутки.
Ежедневная несложная гимнастика позволит избежать представленного заболевания и укрепить суставы.
Кроме того, существуют и другие профилактические меры, которые помогут избежать развития болезни:
- Уменьшение массы тела. Вместе с этим снизится нагрузка на суставы.
- Общее укрепление защитных сил организма, которые не допустят возникновения воспалительных процессов и очагов инфекции.
- Уменьшение количества соли.
- Своевременное лечение хронических патологий.
- Избегание травм, ушибов, а также хорошая реабилитация в послеоперационный период.
- Ношение только удобной обуви. Нужно уделить особое внимание качеству подъема, материалу изготовления, соответствию размера, а также полноты параметрам стопы. Обращается внимание и на высоту каблука: чем он выше, тем большую нагрузку испытывает стопа.
- Ежедневная разминка и самомассаж конечностей.
- Хождение без обуви по песку или траве.
Заболевание может серьезно осложнить жизнь человеку, даже сделать его инвалидом. Однако своевременная профилактика, а также лечение может улучшить положение больного. Вот и все особенности патологии. Будьте здоровы!
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и артрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник