Креатин подагра и как

Креатин подагра и как thumbnail

none:

  • Видео дня
  • Что такое креатин?
  • О Gout
  • Связаны ли они?
  • Осложнения почек

Когда вам поставили диагноз подагры, обычно приходится принимать диетические изменения, чтобы предотвратить приступы подагры. Однако продукты, которые вы едите, могут быть не единственной причиной вашего дискомфорта. Иногда добавки, которые вы принимаете, такие как креатин, могут добавить к вашей боли. По этой причине сообщите вашему доктору все дополнения, которые вы принимаете для предотвращения осложнений.

Видео дня

Что такое креатин?

Креатин — это химическое вещество, которое создается естественным образом в ваших мышцах и появляется во многих из мяса и рыбы, которые вы едите. Креатин также является популярным дополнением, используемым культуристами для наращивания. Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что люди в Соединенных Штатах тратят более 14 миллионов долларов в год на добавки креатина. Помимо того, что он является потенциальным атлетическим аттенуатором, он также может быть полезен в замедлении прогрессирования болезни Паркинсона, улучшении симптомов болезни Макардла и усилении силы у пациентов с сердечной недостаточностью и людей с нарушениями мышц.

О Gout

Подагра — это условие, которое возникает, когда вы потребляете большое количество пуринов. Эти пурины, обнаруженные во многих органных мясных продуктах, грибах и мелкой рыбе, повышают уровень мочевой кислоты вашего организма. Повышенные уровни мочевой кислоты неспособны правильно растворяться в вашем кровотоке и кристаллизуются в ваших суставах. Это вызывает болезненный артрит и видимое воспаление суставов. Подагра возникает во вспышках и лечится с помощью диетических изменений, болеутоляющих средств и, если часто повторяющиеся схватки являются проблемой, лекарства, которые увеличивают удаление мочевой кислоты и предотвращают накопление мочевой кислоты.

Связаны ли они?

Исследование, появившееся в выпуске 1992 года «Летопись ревматических заболеваний», показало положительную корреляцию между увеличением уровня мочевой кислоты и уровнями креатина у мужчин с подагрой и без нее. Исследователи предполагают, что высокий уровень креатина может быть виноват в высоком уровне мочевой кислоты и подагре. Как правило, продукты с высоким содержанием креатина также высоки в пуринах и должны быть ограничены или исключены. Однако, если вы принимаете добавку креатина и испытываете частые приступы подагры, прекратите прием, пока вы не сможете обсудить свои варианты с врачом.

Осложнения почек

Оба креатина и подагры могут увеличить риск развития почечных осложнений. Почечные камни, вызванные подагрой, могут быть ограничены медикаментами. Однако, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, повреждение почек, вызванное добавками креатина, может быть усилено за счет использования диуретиков, циметидина или пробеницида. Пробеницид особенно беспокоит людей, принимающих добавки креатина, потому что пробеницид используется для лечения подагры, что еще раз подчеркивает необходимость раскрытия вашего использования креатина вашему врачу.

Источник

К таковым процедурам относятся:

Креатин подагра и как

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Потому опытнейшему доктору время от времени довольно 1-го осмотра, чтоб диагностировать подагру. Но для того чтоб поставить четкий диагноза и назначить верное исцеление нужно получить консультацию у врача-ревматолога, доктора и нефролога, а также провести ряд исследовательских процедур. Болезнь характеризуется очевидно выраженными симптомами, которые тяжко с чем-либо перепутать.

Для исцеления острых приступов подагры употребляются нестероидные антивосполительные продукты, дозу, продолжительность и кратность приема которых назначает доктор. Также для очень стремительной нормализации уровня мочевой кислоты и предотвращения прогрессирования подагры употребляются антиподагрические продукты таковые как уралит сульфинперазон, алопуринол и т.д. Отданные продукты употребляются продолжительно, несколько лет попорядку, и подбираются персонально, в зависимости от наличия сопутствующих болезней, возраста пациента и уровня мочевой кислоты.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как найти подагра у меня или нет?

Молвят, что при подагре воспаляется 2-ой сустав. Ходить нездорово. Колеблюсь в корректности диагноза т.к. воспален же 1-ый сустав. Здрасти. Провозгласил кеторол в пилюлях и мазь кетонал. У меня опух с покраснением 1-ый сустав огромного пальца левой ноги. Верно ли назначено исцеление? Был у доктора, опосля осмотра он произнес, что это у меня подагра, и что с таковым болезнью нужно обратиться к ревматологу, но не навёл. Подскажите, как можно найти подагра ли это у меня?

Как правило, подагрический артрит «зарождается» в одном суставе и почаще всего это происходит на большом пальце ноги. Не считая этого острая фаза болезни нередко сопровождается общим недомоганием, резкой слабостью и температурой до 38-38,5 о С. Подагра развивается в один момент, возникает резкая боль, покраснение и отек, симптомы болезни стремительно нарастают, достигая пика через сутки-двое.

Не считая этого рекомендуется повышение размера употребляемой за день воды до 2 л (при отсутствии противопоказаний) и нормализация массы тела. Категорически запрещен прием алкоголя, в особенности вина и пива. Не считая приема пригодных фармацевтических продуктов особенное значение имеет соблюдение диеты, которое сводится к ограничению потребления рыбных и мясных товаров, щавеля, цветной капусты, шпината, бобовых, малины, шоколада, инжира, кофе и крепкого чая.

  1. Биохимический анализ крови, который найдет уровень креатинина крови, что принципиально для выявления почечной дефицитности, и уровень мочевой кислоты.
  2. Исследование синовиальной воды, находящейся в пораженном суставе. При микроскопическом и хим исследовании определятся наличие кристаллов мочевой кислоты, а в посеве – наличиеотсутствие бактериальной флоры.
  3. УЗИ почек, которое нужно для выявления камешков (рентгеннегативных конкрементов).
  4. Рентгенография суставов, которая посодействует найти наличие конфигураций при приобретенном подагрическом артрите.

Во время приступа подагру рекомендован полный покой и возвышенное положение нездоровой конечности. Целью медикаментозного исцеления подагры является восстановление нарушенного пуринового обмена, уменьшение боли во время приступов и предупреждение рецидивов. Для уменьшения боли рекомендуется прикладывать пузырь со льдом, опосля того как стихнет боль – согревающий (не горячий!) компресс.

Появление отданного болезни соединено с нарушением обмена пуринов в организме, которое ведет к увеличению в крови уровня мочевой кислоты и следующему ее отложению во внутренних органах и тканях и суставах опорно-двигательного аппарата. Подагра (подагрический артрит) является одним из самых «старых», из обрисованных в медицине, болезней.

Источник

Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116140  íàâåðõ

Àâòîð: -=Real=- 
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 10:03

Ãîä íàçàä ìíå ïîñòàâèëè äèàãíîç — ïîäàãðà.
Ïåðåäàëîñü ïî íàñëåäñòâó.

Öèòàòà:

Ïîäà́ãðà (äð.-ãðå÷. ποδάγρα ? íîæíîé êàïêàí îò πούς ? íîãà è ἄγρα ? çàõâàò) ? ãåòåðîãåííîå ïî ïðîèñõîæäåíèþ çàáîëåâàíèå,
êîòîðîå õàðàêòåðèçóåòñÿ îòëîæåíèåì â ðàçëè÷íûõ òêàíÿõ îðãàíèçìà êðèñòàëëîâ óðàòîâ â ôîðìå ìîíîóðàòà íàòðèÿ èëè ìî÷åâîé êèñëîòû.  îñíîâå âîçíèêíîâåíèÿ ëåæèò íàêîïëåíèå ìî÷åâîé êèñëîòû è óìåíüøåíèå å¸ âûäåëåíèÿ ïî÷êàìè, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ êîíöåíòðàöèè ïîñëåäíåé â êðîâè (ãèïåðóðèêåìèÿ).
Êëèíè÷åñêè ïîäàãðà ïðîÿâëÿåòñÿ ðåöèäèâèðóþùèì îñòðûì àðòðèòîì è îáðàçîâàíèåì ïîäàãðè÷åñêèõ óçëîâ ? òîôóñîâ. ×àùå çàáîëåâàíèå âñòðå÷àåòñÿ ó ìóæ÷èí, îäíàêî â ïîñëåäíåå âðåìÿ âîçðàñòàåò ðàñïðîñòðàí¸ííîñòü çàáîëåâàíèÿ ñðåäè æåíùèí, ñ âîçðàñòîì ðàñïðîñòðàí¸ííîñòü ïîäàãðû óâåëè÷èâàåòñÿ. Äëÿ ëå÷åíèÿ
èñïîëüçóþòñÿ ïðåïàðàòû âîçäåéñòâóþùèå íà ïàòîãåíåòè÷åñêèé ìåõàíèçì çàáîëåâàíèÿ, à òàêæå ïðåïàðàòû äëÿ ñèìïòîìàòè÷åñêîãî ëå÷åíèÿ.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Ïîäàãðà

Âðà÷ ïðèçûâàåò îãðàíè÷èòüñÿ îò àëêîãîëÿ, ìÿñà è áåëêîâûõ.
Êàê ïðè ýòîì çàíèìàòüñÿ?
Íà÷àë õîäèòü â çàë ñ
íîâîãî ãîäà, ïîñëå ïåðåðûâà 8 ìåñÿöåâ.
Ïüþ ïðîòåèí è êðåàòèí 2 íåäåëè.
È âîò íà÷àëè áåñïîêîèòü ñíîâà ñóñòàâû áîëüøîãî ïàëüöà íà íîãå.
Ïîêà íå ñèëüíî, íî çàäóìàëñÿ.
Âàøè ìûñëè?

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116141  íàâåðõ

Àâòîð: below  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 10:21

ýñëè ÿ ïðàâèëüíî ïîíÿë ýòî íåïðàâèëüíàÿ ðàáîòà ïî÷åê, òî åñòü õîðîøåå íàðîäíîå ñðåäñòâî «ìîðñêîé ðèñ», ìíîãî îòçûâîâ ïî ñàìûì ðàçíûì çàáîëåâàíèÿì, à â ÷àñòíîñòè äàæå äðîáèò êàìíè â ïî÷êàõ

0/1 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116142  íàâåðõ

Àâòîð: Deõàmeth 
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 10:42

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: -=Real=-

Ãîä íàçàä ìíå ïîñòàâèëè äèàãíîç — ïîäàãðà

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: -=Real=-

Âðà÷ ïðèçûâàåò îãðàíè÷èòüñÿ îò àëêîãîëÿ, ìÿñà è áåëêîâûõ.

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: -=Real=-

Ïüþ
ïðîòåèí è êðåàòèí 2 íåäåëè.

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: -=Real=-

È âîò íà÷àëè áåñïîêîèòü ñíîâà ñóñòàâû áîëüøîãî ïàëüöà íà íîãå

Ïðàâèëüíî!  òîïêó ðåêîìåíäàöèè âðà÷à!  òîïêó ïîäàãðó! Ïðîòåèíû è êðåàòèíû íàøå âñå!!!

14/1 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116145  íàâåðõ

Àâòîð: Äæàìåëèÿ 
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 11:20

íó ó ìåíÿ çíàêîìûé òîæå äèåòó íå ñîáëþäàë
ùàñ ñ ïàëî÷êîé õîäèò

4/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116147  íàâåðõ

Àâòîð: ÈÇ ÊÀÐÌÀÍÀ ãâîçäèê ÂÛÍÓË 
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 12:33

Ôàêòîð ðèñêà

Öèòàòà:

ïîâûøåííîå ïîñòóïëåíèå â îðãàíèçì ïóðèíîâûõ îñíîâàíèé, íàïðèìåð, ïðè óïîòðåáëåíèè áîëüøîãî êîëè÷åñòâà êðàñíîãî ìÿñà (îñîáåííî ñóáïðîäóêòîâ),íåêîòîðûõ ñîðòîâ ðûáû, êîôå, êàêàî,÷àé, øîêîëàäà, ãîðîõà, ÷å÷åâèöû, àëêîãîëÿ (îñîáåííî ïèâà).[èñòî÷íèê íå

Öèòàòà:

ÄèåòàÒðàäèöèîííûå ðåêîìåíäàöèè ïî äèåòå çàêëþ÷àþòñÿ â îãðàíè÷åíèè ïîòðåáëåíèÿ ïóðèíîâ è àëêîãîëÿ. Ê ïðîäóêòàì ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì ïóðèíîâ îòíîñÿòñÿ ìÿñíûå è ðûáíûå ïðîäóêòû, à òàêæå ÷àé, êàêàî è êîôå[2]. Íåäàâíî òàêæå áûëî ïîêàçàíî, ÷òî ñíèæåíèå âåñà, äîñòèãàåìîå
óìåðåííûì îãðàíè÷åíèåì óãëåâîäîâ è êàëîðàæà ïèùè â ñî÷åòàíèè ñ ïðîïîðöèîíàëüíûì ïîâûøåíèåì áåëêà è íåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò, ïðèâîäèëî ó áîëüíûõ ïîäàãðîé ê çíà÷èòåëüíîìó óìåíüøåíèþ óðîâíÿ ìî÷åâîé êèñëîòû è äèñëèïèäåìèè.

ß íå âðà÷, íî èç íàïèñàííîãî ñëåäóåò, ÷òî âðåäíû
íå ñàìè áåëêè, à ìÿñî, êîòîðîå âìåñòå ñ áåëêàìè ñîäåðæèò ïóðèíû.

Âèäèìî ýòî êàê ñ êóðåíèåì! Îñíîâíîé âðåä íå îò íèêîòèíà, à îò ñìîë, îñåäàþùèõ â ëåãêèå.

================

Âîì âðà÷è ïîäðîáíî âñå ðàçëîæèëè ïî ïîëî÷êàì èëè íå îñîáî?
Ìíå, èñõîäÿ èç
ïðî÷èòàííîãî, êàæåòñÿ, ÷òî íóæíî åñòü áåëóþ ðûáó è ãðóäêè, à ãîâÿäèíó ñ êðàñíîé ðûáîé èñêëþ÷èòü.

Íåäîñòàòîê áåëêà êîìïåíñèðîâàòü ïðîòåèíàìè(òàì æå íå äîëæíî áûòü íè÷åãî ëèøíåãî?) èëè äàæå àìèíîêèñëîòàìè…

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116150  íàâåðõ

Àâòîð: ÈÇ ÊÀÐÌÀÍÀ ãâîçäèê ÂÛÍÓË 
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 13:29

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Deõàmeth

Ïðàâèëüíî!  òîïêó ðåêîìåíäàöèè âðà÷à!  òîïêó ïîäàãðó! Ïðîòåèíû è êðåàòèíû íàøå âñå!!!
4/0 | + -+ —

Âîò äîê — ñòåáàåòñÿ… À ïëþñèêè âñåðüåç ïîñòàâèëè àëè íåò?

[quote]Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Deõàmeth

Êàê âñåãäà èíòåðåñíî ìíåíèå ñïåöèàëèñòà.
Ïî ïîâîäó òîãî ÷òî âðåäíî — áåëêè ñàìè ïî ñåáå, íåçàâèñèìî îò ïðîèñõîæäåíèÿ èëè ìÿñî æèâîòíûõ?

Ìû-òî ÷òî ìîæåì, òîëüêî âèêèïåäèþ ïðî÷èòàòü.
À òàì íàïèñàíî ÷òî âðåäåí íå áåëîê,
à ïóðèíû…

Ìîæåò â äåøåâûé ïðîòåèí ïóðèíû ïîïàäàþò ïðè èçãîòîâëåíèè?

==========

Ìíå êàæåòñÿ, àâòîðó íóæíî îòêàçàòüñÿ îò êîíöåïöèè «áèëäåðñêîãî ïèòàíèÿ», êîãäà áåëêà ïîòðåáëÿåòñÿ èçáûòî÷íî.

Ïèòàòüñÿ îáû÷íî, ìÿñî/òâîðîã åñòü, íî â àäåêâàòíûõ
êîëè÷åñòâàõ.
Òðåíèðîâàòüñÿ è ïððãðåññèðîâàòü âñå ðàâíî ìîæíî áóäåò.

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 07.03.2012 13:38]

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116151  íàâåðõ

Àâòîð: Anton1979  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 13:45

Ïðîäóêò ðàñïàäà áåëêîâ? Ìî÷åâèíà, íàãðóçêà íà ïî÷êè. Ñïîðòïèò — ñóáëåìèðîâàííàÿ åäà, íàãðóæàþùàÿ îðãàíèçì. Âðà÷à ñòîèò ñëóøàòü à íå ïîòàêàòü àìáèöèÿì.

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116152  íàâåðõ

Àâòîð: Ñîâåðøåííûå_õðîìîñîìû   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 13:52

[Ñîîáùåíèå óäàëåíî ïîëüçîâàòåëåì 07.04.2016 23:12]

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116153  íàâåðõ

Àâòîð: Ñîâåðøåííûå_õðîìîñîìû   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 13:57

[Ñîîáùåíèå óäàëåíî ïîëüçîâàòåëåì 07.04.2016 23:12]

2/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116154  íàâåðõ

Àâòîð: ÈÇ ÊÀÐÌÀÍÀ ãâîçäèê ÂÛÍÓË 
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 14:16

https://www.abcslim.ru/articles/662/puriny/
ñòàòüÿ ïðî ïóðèíû.

Öèòàòà:

Åñëè ó âàñ ïîâûøåí óðîâåíü ìî÷åâîé êèñëîòû, òî ñëåäóåò ïèòàòüñÿ ïðîäóêòàìè, áåäíûìè ïóðèíàìè. Ñîäåðæàíèå ïóðèíà â ïðîäóêòàõ äàåòñÿ â ìèëëèãðàììàõ ìî÷åâîé êèñëîòû. Ïðè äèåòå, áåäíîé ïóðèíàìè, ñèíòåç ìî÷åâîé êèñëîòû íå äîëæåí
ïðåâûøàòü 500ìã â äåíü (èëè 3000 ìã â íåäåëþ). Êîëè÷åñòâî ïóðèíîâ, óïîòðåáëÿåìûõ â ñóòêè íå äîëæíî ïðåâûøàòü 100-150 ìã.

Îäíàêî, íå âñ¸ òàê ïðîñòî! Ñòîèò ïîìíèòü, ÷òî îñíîâíîé èñòî÷íèê ïóðèíîâ ? êëåòî÷íûå ÿäðà. Òî åñòü, ðàçóìíî îãðàíè÷èâàÿ óïîòðåáëåíèå ìîëîäûõ òêàíåé, â êîòîðûõ ÿäðà
àêòèâíî äåëÿòñÿ (ïðîðîñòêè ñïàðæè èëè çëàêîâ, ìîëîäàÿ çåëåíü, ìÿñî ìîëîäûõ æèâîòíûõ), ìîæíî äîáèòüñÿ ñíèæåíèÿ óðîâíÿ ìî÷åâîé êèñëîòû â êðîâè. Öåëåñîîáðàçíî òàêæå èñêëþ÷èòü èç ïèùè òêàíè, â êîòîðûõ êîëè÷åñòâî ÿäåðíîãî ìàòåðèàëà óâåëè÷åíî âî ìíîãî ðàç (ïî ñðàâíåíèþ ñ íîðìàëüíûì ãåíåòè÷åñêèì íàáîðîì
îäíîêëåòî÷íîãî ÿäðà) áåç óâåëè÷åíèÿ ÷èñëà ÿäåð (ïå÷åíü, ñåðäöå).

 ìûøöàõ (ìÿñå) êîëè÷åñòâî ÿäåð ñâÿçàíî ñ èíòåíñèâíîñòüþ èõ ðàáîòû. Òî åñòü â êóðèíûõ íîãàõ ñîäåðæàíèå ïóðèíîâ ñóùåñòâåííî áîëüøå, ÷åì â ãðóäêàõ, â ñâèíîì îêîðîêå áîëüøå, ÷åì â âûðåçêå.  ìÿñå õèùíûõ ðûá, îõîòÿùèõñÿ â óãîí
(òóíåö), ïóðèíîâ áîëüøå, ÷åì â ìÿñå îõîòíèêîâ èç çàñàäû (ùóêà), à ó ïîñëåäíèõ áîëüøå, ÷åì ó ëåæåáîê (êàìáàëà, ïàëòóñ). Ïîýòîìó ïðè âûáîðå ìÿñà, êðîìå âîçðàñòà æèâîòíîãî, íàäî ó÷èòûâàòü ñòåïåíü ôóíêöèîíàëüíîé íàãðóçêè ìûøöû.

À âîò îãðàíè÷åíèå ïîòðåáëåíèÿ ðûáû ïî æèðíîñòè íå èìååò
áèîëîãè÷åñêîãî ñìûñëà, òàê êàê îáìåí æèðîâ íèêàê ñ îáìåíîì ïóðèíîâ íå ñâÿçàí. Èñêëþ÷åíèå æå ðûáüåãî æèðà èç ïèùè âðåäíî ? èç-çà ýòîãî óìåíüøàåòñÿ ïîñòóïëåíèå â îðãàíèçì âèòàìèíîâ À è D.

Áåëîê ÿèö ñîâñåì íå ñîäåðæèò ïóðèíîâ, à â æåëòêå èõ î÷åíü ìàëî. Ïðàêòè÷åñêè íåò ïóðèíîâ â òâîðîãå è
ñûðå.

 ôàñîëè, ãîðîõå è ãðèáàõ ìíîãî áåëêà, íî ïóðèíîâ â íèõ íå áîëüøå, ÷åì, íàïðèìåð, â ïøåíèöå. Òàê ÷òî èõ îãðàíè÷åíèå ïðè ïîäàãðå àáñîëþòíî íå îïðàâäàíî.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116161  íàâåðõ

Àâòîð: Deõàmeth 
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 16:28

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: ÈÇ ÊÀÐÌÀÍÀ ÃÂÎÇÄÈÊ ÂÛÍÓË, ÏÐÎÄÛÐ

Ìíå êàæåòñÿ, àâòîðó íóæíî îòêàçàòüñÿ îò êîíöåïöèè «áèëäåðñêîãî ïèòàíèÿ», êîãäà áåëêà ïîòðåáëÿåòñÿ èçáûòî÷íî.

Ïèòàòüñÿ îáû÷íî, ìÿñî/òâîðîã åñòü, íî â àäåêâàòíûõ êîëè÷åñòâàõ.
Òðåíèðîâàòüñÿ è ïððãðåññèðîâàòü âñå ðàâíî ìîæíî
áóäåò.

Ìíå êàæåòñÿ, â äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå çäîðîâüå âàæíåå ìûøå÷íîé ìàññû. Àâòîðó âïîëíå ìîæíî îãðàíè÷èòüñÿ ôèçêóëüòóðîé/ôèòíåñîì áåç âñÿêèõ ïðîòåèíîâ è êðåàòèíîâ.  îòíîøåíèå äèåòû ïðè ïîäàãðå — ñîâåòóþ ïðèñëóøàòüñÿ ê ìíåíèþ ëå÷àùåãî âðà÷à. Îäíî èç íàèáîëåå ñåðüåçíûõ îñëîæíåíèé
ïîäàãðû = ÕÏÍ, â ýòîì ñëó÷àå ïðîñòûì îãðàíè÷åíèåì ïîñòóïëåíèÿ ïóðèíîâ íå îáîéòèñü — íóæíî áóäåò îãðàíè÷èâàòü áåëêè, íåçàâèñèìî îò èõ ïðîèñõîæäåíèÿ.

4/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116162  íàâåðõ

Àâòîð: Deõàmeth 
Äàòà:    7 ìàðòà 2012 16:31

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Ãåíåòè÷åñêèé ìóñîð

Ýòî ëå÷èòñÿ ? Åñëè äà, òî ëå÷èòñÿ äî ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ

Ïîëíîãî âûçäîðîâëåíèÿ ïðè ïîäàãðå íå áûâàåò, åñòü ðåìèññèÿ

3/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116253  íàâåðõ

Àâòîð: ÈÇ ÊÀÐÌÀÍÀ ãâîçäèê ÂÛÍÓË 
Äàòà:   11 ìàðòà 2012 03:36

«Íå âàøåé ïîäëîé õâîðîñòüþ,
Íå õðèïîòîé, íå ãðûæåþ —
Áîëåçíüþ áëàãîðîäíîþ
Êàêàÿ òîëüêî âîäèòñÿ
Ó ïåðâûõ ëèö â èìïåðèè,
ß áîëåí, ìóæè÷üå!
Ïî-äà-ãðîé èìåíóåòñÿ!
×òîá ïîëó÷èòü åå —
Øàìïàíñêîå, áóðãîíñêîå,
Òîêàéñêîå, âåíãåðñêîå
Ëåò
òðèäöàòü íàäî ïèòü…»

÷¸, øóòîê íå ïîíèìàåì?

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 20.03.2012 16:40]

0/1 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116637  íàâåðõ

Àâòîð: -=Real=- 
Äàòà:   20 ìàðòà 2012 10:42

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Anton1979

Âðà÷à ñòîèò ñëóøàòü à íå ïîòàêàòü àìáèöèÿì.

âðà÷ òàêîé, ÷òî ÷åðåç íåäåëþ òîëüêî äèàãíîç ïîñòàâèëà.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116638  íàâåðõ

Àâòîð: key_semer
Äàòà:   20 ìàðòà 2012 10:46

ìîå ìíåíèå — íàëàäèòü ïèòüåâîé ðåæèì äëÿ íà÷àëà. òî åñòü òåáå, ìóæèã, íàäî ïèòü ëèòðîâ 5 ÷èñòîé âîäû â äåíü ïîìèìî âñåé ïðî÷åé æèäêîñòè, êîòîðóþ ïîòðåáëÿåøü. ïîïóòíî âêëþ÷èòü ÷òî-òî ñëåãêà ìî÷åãîííîå è ïîëåçíîå äëÿ ïî÷åê. ôèòîíåôðîë íàïðèìåð. îãðàíè÷èòü ïîòðåáëåíèå ñîëè, íî áåç ôàíàòèçìà. êàê-òî òàê
â öåëîì.

1/1 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116644  íàâåðõ

Àâòîð: key_semer
Äàòà:   20 ìàðòà 2012 13:20

à âîîáùå — åñòü íà ýòó òåìó ïðîñòàÿ ìóäðîñòü 8) Áëÿäîêòîðà — ýòî òàêèå ìóäíè, êîòîðûå â òÿæ¸ëûé ïåðèîä òâîåé òðåíèðîâî÷íîé äåÿòåëüíîñòè îáÿçàòåëüíî ñêàæóò «Âñ¸ ïèçäåö òåáå ñûíîê, ñîñíè õóéöà èíâàëèä». Èõ öåëü: õîðîíèòü ïîòåíöèàëüíûõ ÷åìïèîíîâ.

Áëÿäîêòîðà íóæíî ïîñëàòü íàõóé!

3/1 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116668  íàâåðõ

Àâòîð: cupe-servise
Äàòà:   20 ìàðòà 2012 18:04

Ó ìåíÿ òîæå ðåâìàòîèäíûé àòðèò áîëüøèõ ïàëüöåâ íîã, äî ýòîãî çàíèìàëñÿ ñàìáî è äçþäî ëåò 8 è åùå ñòîëüêî æå ðóêîïàøêîé è êà÷àëñÿ, à ïîòîì ðàáîòà ðàáîòà è âñå çàáðîñèë, íàáðàë ëèøíèé âåñ. Ðåøèë ïîõóäåòü, íà÷àë ïî òèõîíüêó âîçâðàùàòüñÿ â çàë, à ìíå äèàãíîç ïîñòàâèëè, ñåé÷àñ ëå÷óñü óæå ãîä, õîæó â
áàñåéí, òóðíèê è áðóñüÿ, íó è ñïîðòèâíàÿ õîòüáà, ìàçè è òä, âðîäå âñå ïðîøëî è âåñ ñêèíóë. Ïðîñòî íàäî âðà÷à àäåêâàòíîãî íàéòè è ðàç â ìåñÿö ê íåìó íà ïðèåì è ïðèñëóøèâàòüñÿ åãî íàçíà÷åíèé)))

2/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #116671  íàâåðõ

Àâòîð: Deõàmeth 
Äàòà:   20 ìàðòà 2012 18:37

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: key_semer

Øèêàðíî! È áåç ôàíàòèçìà

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 20.03.2012 18:40]

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #117033  íàâåðõ

Àâòîð: -=Real=- 
Äàòà:   28 ìàðòà 2012 01:37

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: cupe-servise

Ïðîñòî íàäî âðà÷à àäåêâàòíîãî íàéòè

ãäå æ òàêèõ èñêàòü-òî íà Ðóñè

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #117037  íàâåðõ

Àâòîð: aloow
Äàòà:   28 ìàðòà 2012 11:18

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: -=Real=-

ãäå æ òàêèõ èñêàòü-òî íà Ðóñè

äà íåòó èõ..ñîãëàñåí.. è èñêàòü íå íàäî… íàäî æðàòü âñå ÷å íå ïðèêîëî÷åíî ïëþñ ñïîðòèâíîå ïèòàíèå, ÷òîá çàãíóòüñÿ îêîí÷àòåëüíî è ñèäåòü òóò æå ñ äàëüíåéøèìè ñòîíàíèÿìè.
Åñëè âû ê ñâîèì 26
çàÿâëåííûì â ëè÷íîé èíôå íå äîãîíÿåòå, ÷òî êðîìå âàñ âû íàôèã íèêîìó íå íóæíû — íó âïåðåä)))) ñïîðòèâíûõ óñïåõîâ)))
Deõàmeth âàì âñå íàïèñàë.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Òðåíèðîâêè è ïîäàãðà  #126717  íàâåðõ

Àâòîð: Ëîëàëîë
Äàòà:   15 äåêàáðÿ 2012 16:52

Ó áðàòà ìîåãî òîæå ïîäàãðà, íî îí ïðîäîëæàåò õîäèòü â ñïîðòçàë. Âî-ïåðâûõ, íóæíî îáÿçàòåëüíî ëå÷èòüñÿ. Âû êàêèå ïðåïàðàòû ïðèíèìàåòå? ß áðàòó ýòîò êîìïëåêñ êóïèëà: https://www.riapanda.ru/katalog/item/21-fulflex.htm… Âî-âòîðûõ, äèåòó âïîëíå ìîæíî ñîáëþäàòü. Ìîé áðàò íå åñò ìÿñî, íî óïîòðåáëÿåò áîáîâûå è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. È âñå ýòî äåëàòü
íóæíî, êîíå÷íî, òîëüêî ïîä íàáëþäåíèåì âðà÷à.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)

Источник