Кто где лечился от подагры

Кто где лечился от подагры thumbnail

Болезнями суставов в последнее время страдают не только пожилые, но и люди среднего возраста, а порой даже молодежь. Подобные недуги ощутимо влияют на образ жизни и общее самочувствие, ведь они являются причиной болей, скованности движений, дискомфорта. Одним из наиболее распространенных заболеваний суставов является подагра. Можно ли справиться с этой болезнью? Давайте в этом разберемся.

Особенности лечения подагры

Подагра, или подагрический артрит, — это болезнь суставов, вызванная отложением в них солей мочевой кислоты. Болезненное состояние может отмечаться в суставах локтей, коленей, стоп, кистей, пальцев. Наиболее распространенной формой подагры является заболевание пальцев ног.

Присутствие мочевой кислоты и ее солей в организме считается нормой: вещества являются продуктами обмена веществ. У здоровых людей данные соединения выводятся почками. При избытке же они начинают откладываться в суставах. Как следствие — возникают воспаление и болевой синдром. Боль начинается внезапно, сустав воспаляется, становится горячим на ощупь, пораженное место краснеет. Обострения болезни, как правило, возникают после обильного приема алкоголя и переедания. Какое-то время болезнь не дает о себе знать, затем снова начинаются приступы.

Мочевая кислота является продуктом расщепление пуринов — особых веществ, которые самостоятельно вырабатываются в организме, а также поступают с пищей. Большое количество пуринов содержится в жирных мясе и рыбе, мясных субпродуктах, в алкоголе (особенно в пиве и виноградном вине), ненатуральных соках, сладких газированных напитках, кофе. В случае обильного застолья или чрезмерного увлечения перечисленными продуктами в организме вырабатывается огромное количество мочевой кислоты и почки не справляются с ее выведением.

Это интересно
Со времен Средневековья подагру считали «болезнью королей», так как именно святейшие особы имели возможность регулярно баловать себя обильными трапезами. А впоследствии они расплачивались за собственное чревоугодие больными суставами.

Чаще всего подагру диагностируют у мужчин в возрасте 40–50 лет. Что касается женщин, то они сталкиваются с заболеванием в период менопаузы и позже. Есть мнение, что это связано с воздействием эстрогенов на экскрецию (выделение) мочевой кислоты. У более молодого поколения появление подагры объясняют нарушением синтеза мочевой кислоты в организме. Свою негативную роль играет и пристрастие молодежи к алкогольным напиткам, в частности, к пиву.

Подагру обязательно нужно лечить. Иначе приступы учащаются, боль становится интенсивнее, поражаются другие суставы, начинаются патологические процессы в почках и мочевыводящих путях. К сожалению, полностью избавиться от подагры невозможно. Но существует ряд комплексных мер, позволяющих значительно улучшить состояние больного и избежать острых приступов.

Статистика
Распространенность подагрического артрита в разных регионах колеблется от 5 до 50 случаев на 1000 мужчин и от 1 до 9 на 1000 женщин.

Принципы и схемы лечения подагры

Прежде всего следует отметить, что методы лечения острого приступа подагры и болезни на стадии ремиссии различаются. В период обострения проводят противовоспалительную терапию. Препараты могут вводиться перорально, внутримышечно или внутрисуставно — это решает врач. Подбор лекарственных средств и их дозировку устанавливают в каждом конкретном случае индивидуально. Чаще всего в период обострения больному необходима госпитализация.

Если подагрический артрит диагностирован только что или больной находится в стадии ремиссии, то лечение в основном направлено на профилактику рецидива обострения, на устранение сопутствующих симптомов: ожирения, повышенного уровня липидов в крови, пониженного уровня сахара, гипертонии, атеросклероза. Также лечение предусматривает профилактику образования мочекислых камней в почках. Терапия может проводиться под наблюдением ревматолога или нефролога на дому, в стационаре или в специализированном санатории. Эффективность мер зависит от их правильной комбинации: наилучшего результата можно достичь, разумно совместив фармакологические средства, физиотерапию, правильное питание и здоровый образ жизни, то есть наиболее успешным станет комплексное лечение подагры.

Медикаментозное лечение

Использование лекарственных препаратов в период обострения наиболее действенно. Во время противовоспалительной терапии при подагрическом артрите часто назначают колхицин. Препарат принимают внутрь или вводят внутривенно, дозировку назначает врач. Колхицин особенно эффективен, если его начинают применять, как только проявились первые симптомы заболевания. Значительное улучшение состояния больных уже в первые 12 часов приема этого лекарства отмечается в 75% случаев. Однако могут возникнуть побочные реакции в виде нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Также при обострении подагры назначают и другие противовоспалительные средства, среди них: индометацин, фенилбутазон, напроксен, эторикоксиб и другие.

Кроме того, если есть противопоказания к приему указанных выше препаратов, то при обострении подагрического артрита может быть эффективно пероральное или внутрисуставное введение глюкокортикоидов, например триамцинолона гексацетонид.

Еще один метод: наружное лечение. Для этого используют кремы и гели, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее популярны в этом списке диклофенак, кетопрофен, нимесулид.

В «спокойный» период течения болезни назначают препараты, нормализующие в организме уровень мочевой кислоты. Это лекарственные средства на основе бензбромарона, аллопуринола, «Ависан» и другие. Перед применением необходима консультация врача.

Современные физиотерапевтические методы лечения подагры

Как элемент комплексного лечения физиотерапия при подагре весьма эффективна: она улучшает состояние хрящевых тканей и препятствует их распаду. Рассмотрим наиболее распространенные методы физиолечения, которые обычно назначают в периоды между приступами.

  • Электрофорез — процедура, во время которой на организм воздействуют постоянные электрические импульсы. Это оказывает местный терапевтический эффект. Также электрофорез позволяет усилить проникновение наружных лекарственных препаратов через кожу. При подагре для обезболивания используют анальгин и новокаин, а для стимуляции хрящевых тканей — цинк, серу и литий.
  • Грязелечение является популярным методом улучшения состояния больных подагрой. Эту процедуру часто назначают во время санаторного лечения.
  • Тепловые процедуры способствуют рассасыванию отложений мочевой кислоты. Для этого пациентам делают парафиновые и озокеритовые аппликации.
  • Бальнеотерапия — один из наиболее приятных методов физиотерапии. Воздействие на суставы происходит во время принятия ванн. При подагре назначают цикл радоновых, сероводородных или хлоридонатриевых ванн.
  • Бишофит — это природный раствор, в состав которого входят натрий, кальций, калий, йод, медь, железо, титан. Компрессы с бишофитом позволяют снять воспаление и обезболить пораженный подагрой участок.

Помимо всего прочего, при подагре успешно применяют УВТ, ультразвуковую и магнитотерапию, ЛФК и массаж. Какой именно метод будет наиболее эффективен в каждом конкретном случае — определяет врач. Большинство физиотерапевтических процедур, как правило, доступны во время курса санаторно-курортного лечения. Наиболее известные отечественные санатории этой специализации расположены на территории Крыма (Саки), юга России (Пятигорск, Минеральные Воды), Алтая (Белокуриха) и др.

Народные методы

Народная медицина издавна изобретала средства, помогающие избавиться от болей при подагре. Вот некоторые из них.

  • Ванночки из отвара ромашки. Цветки растения залить водой, добавить соль, довести до кипения, держать на медленном огне 10 минут. Дать раствору настояться и сделать ванночку для больного сустава.
  • Экстракт из еловых шишек помогает «очистить» суставы. Чтобы его приготовить, нужно взять нераскрывшуюся еловую шишку и залить ее стаканом кипятка. Оставить на 7–9 часов настояться. Принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды.
  • Настой корней марены красной. Чайную ложку корней этого растения залить стаканом кипятка. Дать настояться. Принимать следует утром и вечером по полстакана.
  • Солевой компресс. В кастрюлю высыпать 0,5 килограмма йодированной соли, залить водой, кипятить до испарения воды. Затем добавить 200 граммов вазелина или куриного жира, перемешать. Полученный состав использовать для компресса.

Существует также множество других народных методов, используемых для борьбы с подагрой. Однако прежде чем прибегать к народной медицине, следует проконсультироваться с врачом — у каждого «рецепта» есть противопоказания.

Диета как метод эффективного лечения подагры

Чтобы улучшить состояние пациента, страдающего подагрой, важно сразу же перевести его на соответствующий режим питания.

Для этого прежде всего нужно ограничить употребление больным продуктов, содержащих пурины. В этом списке субпродукты, жирные мясо и рыба, насыщенные бульоны, бобовые, грибы, шпинат. Для больного подагрой мясо следует варить длительное время — тогда опасные вещества, пурины, останутся в бульоне. В целом употребление белков следует ограничить, так как они способствуют образованию мочевой кислоты. Кроме того, нужно максимально уменьшить количество жирной и острой пищи, а также исключить из рациона крепкий чай, кофе и алкоголь. Потребление жидкости рекомендуется увеличить до 2,5–3 литров, так как это способствует выведению солей из организма. Упор следует делать на чистую питьевую воду. Прием поваренной соли нужно ограничить до 6–8 граммов в сутки.

Обязательно ежедневно есть фрукты, ягоды, овощи. Также больным подагрой показаны каши, творог, сметана, простокваша, овощные и иногда молочные супы, мучные, но не сдобные изделия. Вареное мясо и рыбу нужно есть 2–3 раза в неделю.

Тип питания, рекомендованный пациентам, страдающим подагрой, диетологи называют «Стол № 6 по Певзнеру».

Профилактика

Вероятность заболеть подагрой довольно высока у тех, кто злоупотребляет алкоголем, жирной пищей, ведет малоподвижный образ жизни, пренебрегает здоровым питанием. Также в группу риска попадают лица, имеющие избыточную массу тела и повышенное артериальное давление, а также те, у кого в семье есть родственники, страдающие подагрой.

Профилактические меры просты: правильное питание, физические нагрузки, свежий воздух, отказ от алкоголя, контроль веса. Соблюдая их, можно избежать многих проблем.

Таким образом, на сегодняшний день разработано множество методов борьбы с подагрой. Правильно подобранная терапия способна принести высокие результаты. Но назначить ее может только специалист.

Источник

Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662085  íàâåðõ

Àâòîð: ylianka83
Äàòà:   27 ìàðòà 2020 03:32

Ìíå äèàãíîç ïîäàãðà ïîñòàâèëè åùå â ïðîøëîì ãîäó, òàê êàê ïîëåã÷àëî îñîáî íè÷åì íå ëå÷èëàñü. À ýòî ïîñëåäíåå âðåìÿ âñå ÷àùå îáîñòðÿåòñÿ áîëü, áûâàåò äíè, ÷òî âîîáùå õîäèòü íå ìîãó.  áîëüíèöó ñåé÷àñ îñîáî èäòè íå õî÷åòñÿ. ×åì âû ñïàñàåòåñü?

0/1 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662086  íàâåðõ

Àâòîð: Doctor-96
Äàòà:   27 ìàðòà 2020 06:56

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: ylianka83

×åì âû ñïàñàåòåñü?

Ñêðóïóëåçíî è òùàòåëüíî âûïîëíÿåì ðåêîìåíäàöèè ëå÷àùåãî âðà÷à

9/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662104  íàâåðõ

Àâòîð: jaimond
Äàòà:   27 ìàðòà 2020 15:16

Áàí.

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ìîäåðàòîðîì 28.03.2020 23:10]

0/3 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662106  íàâåðõ

Àâòîð: VeriSol
Äàòà:   27 ìàðòà 2020 15:24

Òîæå áàí.

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ìîäåðàòîðîì 28.03.2020 23:10]

0/3 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662119  íàâåðõ

Àâòîð: sirallex
Äàòà:   27 ìàðòà 2020 21:08

Îäèí àíàíèì êàê áû ñïðîñèë, äâà äðóãèõ êàê áû âàæíî îòâåòèëè.
Ðåêëàìà äýòýêòýä.
Âñåõ â âå÷íûé áàí!

7/2 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662120  íàâåðõ

Àâòîð: Ëþáëþ ïèâî 
Äàòà:   27 ìàðòà 2020 21:57

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: ylianka83

 áîëüíèöó ñåé÷àñ îñîáî èäòè íå õî÷åòñÿ.

 ðåâìàòîëîãèè â 2017 ëåæàë, êàæäûé òðåòèé â ïàëàòå ñ ïîäàãðîé, ëå÷àò êàê-òî íà íîãè ñòàâÿò.
Ñëûøàë îò ñîïàëàòíèêîâ âàðèàíò àëüòåðíàòèâíîãî ëå÷åíèÿ ï÷åëàìè (óêóñàìè íàñåêîìûõ â îáëàñòü
ïîðàæåííîãî ñóñòàâà), òàì ñâîÿ ìåòîäà ñ êîë-ì ïðîöåäóð.
È åù¸ êîëëåãà íà ðàííåé ñòàäèè ê äèåòîëîãó ïîïàë, ïðîïèñàëè äèåòó áåç ìÿñà. Ìÿñî óâåëè÷èâàåò îòëîæåíèå ìî÷åâèíû â ñóñòàâàõ. Îí òðè ìåñÿöà âîîáùå íå åë, âñå ñèìïòîìû ïîäàãðû ïðîøëè. È ñåé÷àñ îãðàíè÷åíî ïîòðåáëÿåò, çàòî çäîðîâ…

3/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662121  íàâåðõ

Àâòîð: Blond_in_Black_Shoose
Äàòà:   27 ìàðòà 2020 22:04

[Ñîîáùåíèå óäàëåíî ïîëüçîâàòåëåì 27.03.2020 23:45]

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662122  íàâåðõ

Àâòîð: Blond_in_Black_Shoose
Äàòà:   27 ìàðòà 2020 22:05

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Ëþáëþ ïèâî

È åù¸ êîëëåãà íà ðàííåé ñòàäèè ê äèåòîëîãó ïîïàë, ïðîïèñàëè äèåòó áåç ìÿñà. Ìÿñî óâåëè÷èâàåò îòëîæåíèå ìî÷åâèíû â ñóñòàâàõ. Îí òðè ìåñÿöà âîîáùå íå åë, âñå ñèìïòîìû ïîäàãðû ïðîøëè. È ñåé÷àñ îãðàíè÷åíî ïîòðåáëÿåò, çàòî çäîðîâ…

+100500

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: sirallex

Ðåêëàìà äýòýêòýä.

Íå óâåðåí. Íå ÁÀÄ, òàê-òî…
https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_6659.htm
Îòñóòñòâèå ñòðàíè÷êè â èíòåðíåòå ñ íàçâàíèåì ïðåïàðàòà òàê æå äîáàâëÿåò óâåðåííîñòè â íåðàçâîäèëîâå
Öåíà âîò òîêà… Ìäÿ…

Ïðåïàðàò Öåíà Êîëè÷åñòâî àïòåê
Àçóðèêñ (òàáëåòêè ï. ïëåí. î. 120 ìã ¹ 30) Îáîëåíñêîå ÔÏ ÀÎ Ðîññèÿ 2111,40 — 2565,00 ðóá.

2/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662128  íàâåðõ

Àâòîð: ermolka1
Äàòà:   28 ìàðòà 2020 01:11

Ìóæó ïîìîã àëëîïóðèíîë 300,åñòü 100.ïèë ïî ïîë òàáëåòêè 1 ð â äåíü è öåíà âñåãî 150ð
Çäîðîâüß âñåì

2/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662174  íàâåðõ

Àâòîð: sirallex
Äàòà:   29 ìàðòà 2020 19:03

[quote]Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Blond_in_Black_Shoose

Íå óâåðåí. Íå ÁÀÄ, òàê-òî…
https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_6659.htm[/quote…Íó çíà÷èò ôàðìïðåäñòàâèòåëè ðåêëàìÿò. Âèäèìî ïëîõî ïîêóïàþò ýòó äðÿíü â àïòåêàõ.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662188  íàâåðõ

Àâòîð: Romaldo
Äàòà:   30 ìàðòà 2020 11:15

Òîæå ïðèíèìàþ àçóðèêñ, íà ìíå îí ðàáîòàåò ëó÷øå, ÷åì àëëîïóðèíîë è íå âûçûâàåò ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ. À âû çðÿ íå ëå÷èòåñü, ïîäàãðó ïðè ãðàìîòíîì ëå÷åíèè âïîëíå ìîæíî êîíòðîëèðîâàòü.

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662191  íàâåðõ

Àâòîð: Mefi333 
Äàòà:   30 ìàðòà 2020 11:28

Àëëîïóðèíîë âàøå âñå. Áóäåòå ñîáëþäàòü äèåòó ñ íèçêèìè ïóðèíîâûìè îñíîâàíèÿìè (¹6) — óìåíüøèòå äîçèðîâêó.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662193  íàâåðõ

Àâòîð: Òôèëèí Ôòóìàíè
Äàòà:   30 ìàðòà 2020 12:51

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Mefi333

Àëëîïóðèíîë âàøå âñå.

Ýòî â ïåðèîä ìåæäó ïðèñòóïàìè.

Äëÿ êóïèðîâàíèÿ îñòðîãî ïðèñòóïà — àðêîêñèà, ëèáî äèêëîôåíàê.

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662200  íàâåðõ

Àâòîð: Blond_in_Black_Shoose
Äàòà:   30 ìàðòà 2020 16:08

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Òôèëèí Ôòóìàíè

Äëÿ êóïèðîâàíèÿ îñòðîãî ïðèñòóïà — àðêîêñèà, ëèáî äèêëîôåíàê.

Âîò ÷î íå çíàåøü — ëó÷øå á ïîìîë÷àë
Êîëõèöèí èñïîëüçóþò äëÿ ëå÷åíèÿ ïîäàãðû äëÿ óìåíüøåíèÿ áîëè.
À ÍÏÂÑ — ýòî ñîïóòñòâóþùàÿ òåðàïèÿ.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662202  íàâåðõ

Àâòîð: Òôèëèí Ôòóìàíè
Äàòà:   30 ìàðòà 2020 18:08

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Blond_in_Black_Shoose

Âîò ÷î íå çíàåøü — ëó÷øå á ïîìîë÷àë

Êàê äàâíî ìû ñ Âàìè íà «òû»?

Ýòîé ôèãí¸é ñòðàäàþ óæå áîëåå 25 ëåò, óæå íå îäèí äîêòîð ãîâîðèë ÷òî ïðè ïðèñòóïàõ ïðèíèìàòü åãî áåñïîëåçíî. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè — äà.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662205  íàâåðõ

Àâòîð: Blond_in_Black_Shoose
Äàòà:   30 ìàðòà 2020 22:34

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Òôèëèí Ôòóìàíè

óæå íå îäèí äîêòîð ãîâîðèë

Ìåíÿéòå âðà÷à.
Êîëõèöèí äëÿ ïðîôèëàêòèêè ÍÅ ïðèìåíÿåòñÿ

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662290  íàâåðõ

Àâòîð: áðèçåð
Äàòà:    3 àïðåëÿ 2020 20:23

Äèåòà âàøå âñå.. Â ìÿñå ïóðèíû, àëêîãîëü, îñîáåííî ñ ïóçûðüêàìè, ïðåïÿòñòâóåò èõ ââåäåíèþ(( ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû âûøå âñå îïèñàëè, áàäû åù¸ åñòü íà îñíîâå êóðêóìû, íî ýòî íå ïàíàöåÿ

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662293  íàâåðõ

Àâòîð: zyba
Äàòà:    3 àïðåëÿ 2020 21:44

Ñàìîå èíòåðåñíîå , ÷òî â ðàéîííîé ïîëèêëèíèêå äàëüøå òåðàïåâòà íå äîøåë , ïîøåë â ïëàòíóþ , ïîñòàâèëè äèàãíîç ïàäàãðà.Ñäåëàëè áëîêàäó , ò.ê. áîëü áûëà íåâûíîñèìà , ñêàçàë ñäàòü êðîâü è ïðèíèìàòü» êîëõèêóì äåñïåðò «, íî ÿ íå ñòàë , äóìàë ïîñëå ñäà÷è àíàëèçîâ íà÷íó .Àíàëèç ìî÷åâîé êèñëîòû â êðîâè áûë
â íîðìå , âðà÷ ñêàçàë , ÷òî óæå âñ¸ â ñóñòàâàõ , ïèòü êîëõèêóì íåò ñìûñëà , ñêàçàë ïèòü» àðêîêñèà «, íà÷àë ïèòü áîëü ïðîøëà , è òóò ñðîê äåéñòâèÿ áëîêàäû âèäèìî çàêîí÷èëàñü , îïÿòü áîëèò , ÷òî äåëàòü íå çíàþ , â ïëàòíóþ èäòè óæå äåíåã íåò , â ðàéîííóþ âèäèìî áåñïîëåçíî.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662294  íàâåðõ

Àâòîð: áðèçåð
Äàòà:    3 àïðåëÿ 2020 22:39

Íó äà, îñòàþòñÿ íåñòåðîèäíûå ïðîòèâîâîñòïàëèòåëüíûå, êàê íàéç îò áîëè, îâîùè, ìîðñèêè è åù¸ ìàçè, íàì ïðèâîçèëè êàêóþ-òî ñ ÿäîì êîáðû)) Âüåòíàì. È åñëè ñîâñåì íåñòåðïèìî, íà ñêîðîé ìîæíî â áîëüíè÷êó ñ ýòèì, òàì îáëåã÷àþò ñîñòîÿíèå, íî íàâåðíîå íå â òåêóùèõ óñëîâèÿõ..

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: Ïîäàãðà…êàê áîðîòüñÿ?  #662307  íàâåðõ

Àâòîð: zyba
Äàòà:    4 àïðåëÿ 2020 12:39

Äà óæå ìåñÿö íà äèåòå.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)

Источник