Кварцевая лампа при артрите
Использование кварцевых ламп
Как использовать кварцевую лампу?
Не подставляйте под лучи кварцевой лампы участки тела, которые не нуждаются в облучении. Оптимальное расстояние между вами и вашей лампой не должно сильно отклоняться от полуметра. Не следует сразу после включения подставлять нуждающуюся в облучении часть тела под лучи лампы. Подождите около двадцати минут.
Время сеансов следует увеличивать постепенно, по схеме. Начинать, лучше всего, с двух-трех минут, постепенно прибавляя по несколько минут. Но продолжительность одного сеанса кварцевания не должна превышать двадцати минут. Лампу у вас никто не отберет. Внимательно изучите противопоказания к применению кварцевых ламп. Только поле этого вы сможете начинать лечение недугов с помощью кварцевой ламы.
Что можно лечить кварцевой лампой?
С помощью кварцевой лампы можно с успехом лечить такие заболевания, как кожные язвы, фурункулы, пролежни, воспалительные процессы в дыхательных путях. Кварцевание успешно применяется для лечения и профилактики простудных заболеваний. Помогает при выпадении волос. Также применяют кварцевые (или, как их еще называют, ультрафиолетовые лампы) для лечения бронхитов, болезней суставов, аллергических насморков, дерматитов, невритов, и заболеваний женских половых органов. Список этот далеко не полон. Но и болезни из этого списка можно и нужно лечить только после индивидуальной консультации.
Во многие кварцевые лампы часто встраивают бактерицидный облучатель. Он дезинфицирует воздух в помещении, а также все предметы, находящиеся в одной комнате с ним. Это устройство поможет не заболеть в период эпидемий, но им тоже не следует злоупотреблять. Во время излучения он вырабатывает озон – газ, который в малых дозах полезен и приятен для организма, но при превышении минимальной концентрации может вызвать сильное отравление.
Для начала выскажем банальную, и уже успевшую набить всем оскомину мысль о том, что лечение кварцевой лампой отнюдь не панацея от всех заболеваний на свете, и прежде чем, начинать сеансы кварцевания, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Далее необходимо освоить и запомнить технику безопасности при лечении кварцевой лапой.
В современном мире заболевания опорно-двигательного аппарата беспокоят все большее количество людей. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, лишний вес стрессы – все это причины возникновения недугов. Существует множеств заболеваний, многие из которых могут привести к инвалидности, если вовремя не обратиться к специалистам для лечения суставов.Как же распознать патологии на ранних стадиях? Какими способами обычно проводится лечение?
Как распознать различные заболевания?
Наиболее часто встречаются такие недуги:
- артрит;
- артроз;
- бурсит;
- дисплазия.
На ранних этапах часто бывает сложно отличить одну болезнь от другой. Сделать это может только специалист. Лечением суставов занимаются ортопеды, ревматологи и артрологи. К одному из этих врачей пациента и направит участковый терапевт после обращения к нему.
Артрит – это воспалительный процесс в суставе. Заболевание сопровождается болью, отеком, покраснением кожи, прекращением нормального функционирования сустава. Существует несколько подвидов этой болезни: ревматоидный артрит, спондилит, подагра. Часто артрит появляется как один из симптомов другого заболевания. Такое заболевание называется вторичным. К вторичным артритам относится реактивный, псориатический и другие разновидности.
Артроз – это заболевание, для которого характерны дистрофические изменения как самого хряща, так и околосуставных оболочек. Иногда патология затрагивает даже мышцы и связки. Из-за истощения сустава при болезни происходит его деформация. На ранних стадиях боль проявляется только после физической нагрузки. По мере развития заболевания она принимает постоянный характер.
Бурсит – это воспалительный процесс в суставной сумке. Чаще всего этот недуг поражает плечи, иногда – локти, реже – колени, бедра. Заболевание проявляется болью и отеком. Причинами патологии могут стать травмы сустава либо инфекции.
Дисплазия – неправильное развитие тканей сустава. Чаще всего это врожденное заболевание. Поражает оно в большинстве случаев тазобедренный сустав. Патология приводит к деформации сустава, его вывиху. Симптомы заболевания видны уже у новорожденных детей. Это ассимтерия кожных складок, ограниченность движения сустава, которую можно выявить при отведении ножки в сторону.
Чтобы отличить одно заболевание от другого специалисты используют ряд методов диагностики:
- рентген;
- ультразвуковое обследование;
- исследование суставной жидкости.
Симптомы болезней суставов
Есть признаки, которые проявляются при всех патологиях суставов. Это боли, которые усиливаются при смене погоды, скованность и ограниченность в движениях (на ранних стадиях болезней проявляется после сна), хруст в суставах.
При возникновении хотя бы одного из перечисленных симптомов, нужно немедленно пойти к врачу. Вовремя начатая терапия позволит полностью избавиться от заболевания, а вот эффективность лечения суставов при запущенных патологиях будет ниже.
Медикаментозная терапия
Чаще всего лечение суставов подразумевает использование различных препаратов.
При воспалениях (артрите, бурсите) назначат нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Аспирин, Ибупрофен, Бруфен).
При выраженном болевом синдроме выписывают нестероидные противовспалительные препараты с обезболивающим действием: Кетанов, Кеторолак, Вольтарен, Ортофен, Наклофен, Индометацин, Анальгин.
Если воспаление сильное, а также в случае аллергического поражения сустава используют кортикостероиды: Триамцинолон, Гидрокортизон. Назначают их в форме инъекций.
Также для лечения суставов предназначены хондропротекторы:
- на основе хондроитинсульфата (Хондролон, Хондроксид, Структум);
- изготовленные из хрящей рыб и других животных (Алфлутоп, Румалон);
- на основе глюкозамина (Артрон флекс, Дона);
- мукополисахариды (Артепарон).
Их действие направлено на восстановление структуры суставных тканей.
Диета
Ее обязательно соблюдать, чтобы обеспечить высокую эффективность лечения.
При заболеваниях суставов нужно употреблять больше еды, богатой минералами, витаминами и коллагеном, который входит в состав хрящей. Это морепродукты, птица, холодец, молоко, творог, сыры, кефир, фрукты, овощи.
Обязательно учитывать и питьевой режим: в организм должно поступать 1,5-2 л воды в сутки.
Следует ограничить прием жирной, острой, жареной, соленой пищи.
Если присутствует лишний вес, нужно скорректировать не только меню, но и размер порций.
Также желательно отказаться от вредных привычек.
Лечебная гимнастика
Особенно полезны при болезнях суставов водные виды спорта и аэробика. Они помогают улучшить подвижность и снизить болевой синдром.
Также применяются упражнения, направленные на укрепление скелетных мышц. За счет этого улучшается общее состояние опорно-двигательного аппарата и снижается нагрузка на суставы, что способствует лечению.
Комплекс упражнений индивидуально назначает врач, учитывая степень тяжести заболевания, а также возраст и общее состояние здоровья пациента.
Народные средства
Они могут стать хорошим дополнением к традиционному лечению. Однако заниматься самолечением без обращения к врачу не стоит, так как это может привести к осложнениям.
Альтернативная медицина советует применять компрессы, реже – отвары для приема внутрь.
Самое популярное народное средство против артрита – картофель. Его нужно измельчить, не очищая и нагреть в воде до 38-40 градусов. Эту массу наложить на больной участок для согревания. Лучше всего делать такой компресс на ночь.
Профилактика
Чтобы не допустить повторного возникновения болезни после лечения, нужно следить за образом жизни:
- не набирать лишний вес;
- выполнять утреннюю гимнастику, по возможности посещать спортзал или бассейн;
- есть больше морепродуктов, овощей, фруктов и нежирного мяса;
- избегать травм суставов;
- не нагружать организм тяжелой физической работой.
Соблюдая эти правила, пациент закрепляет результат лечения. Это позволит его суставам быть здоровыми и функционировать в полной мере.
Заключение
Вылечить хронические болезни суставов непросто, часто полностью избавиться от патологии уже невозможно, можно только остановить ее прогрессирование. А вот терапия недугов на ранних стадиях обычно приносит очень хорошие результаты. Поэтому важно сразу же при появлении боли в суставах (даже если она выражена несильно) обратиться к врачу.
Источник
Кварцевая лампа при артрите
Физиотерапия — это обязательная составляющая лечения артрита. Использование возможностей физиотерапии позволяет улучшить метаболические процессы и замедлить процесс разрушения сустава.
Артрит и физиотерапия
В зависимости от течения болезни, стадии и фазы ее развития в борьбе с артритом могут быть использованы различные методы физиотерапии. При ярко выраженном наличии течения воспалительного процесса в пораженном суставе, сопровождающегося сильными болевыми ощущениями, необходимо в первую очередь уменьшить боль и замедлить воспалительный процесс.
В подобных ситуациях можно использовать следующие методы физиотерапии:
- лечение ультразвуком;
- иглоукалывание;
- электрофорез;
- кварцевание;
- легкий массаж, который может уменьшить боль;
- тепловые процедуры, воздействующие на расположенные рядом с суставом ткани.
Кроме того, обязательно назначается медикаментозное лечение. Необходимо стараться максимально снизить нагрузки на сустав, в некоторых случаях целесообразно прибегнуть к вытяжению сустава. Мануальная терапия в острой стадии развития заболевания запрещена.
Если ультразвук, электрофорез и иглоукалывание дали свои результаты и воспалительный процесс в пораженном суставе устранен, то можно переходить к более активным методам лечения — лечебной физкультуре и тепловым процедурам. Если же сустав будет полностью разрушен воспалительным процессом, то следующим шагом будет хирургическое вмешательство.
Особенности методов физиотерапии
Каждый из известных методов физиотерапии оказывает своеобразное и уникальное воздействие на суставы, которые поразил артрит. Именно поэтому наиболее эффективны они в комплексе.
Ультразвук позволяет уменьшить болевые ощущения, оказывает спазмолитическое и противовоспалительное воздействие, ускоряет обменные и биохимические процессы в организме, усиливает кровоток и расширяет сосуды. Воздействие ультразвука на суставы обеспечивается аппаратами УТП1 и УТ5. Методика воздействия — лабильная, то есть ультразвук подается к суставу головкой аппарата, которой плавно поводят по нему. При необходимости воздействия на небольшие суставы, например пальцев или кистей, необходимо погрузить кисть в ванночку с теплой водой и использовать специальный вибратор, который должен находиться на расстоянии 12 см от кожи пациента. Рекомендуемая длительность воздействия на сустав — 25 мин.
Электрофорез — обязательная составляющая комплексного лечения артрита. Лечение токами можно проводить даже в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести специальный аппарат. Перед его покупкой обязательно нужно посоветоваться с лечащим врачом. Электрофорез — это процедура, которая оказывает на сустав воздействие током различной частоты. Благодаря такому воздействию улучшается метаболизм, кровообращение и регенерация тканей в суставе. Электрофорез снимает болевые ощущения. Кроме того, электрофорез позволяет доставить некоторые препараты к глубоким тканям. Это может быть анальгин, цинк, демиксид, новокаин и прочее.
Однако электрофорез можно применять не ко всем пациентам. Эта процедура имеет следующие противопоказания:
- гипертермия;
- поражение кожи в области больного сустава;
- имплантат из металла в области, на которую необходимо оказать воздействие;
- наличие электрокардиостимулятора.
В последнее время набирают популярность нетрадиционные методы лечения. Иглоукалывание известно в восточной медицине на протяжении тысячелетий, однако нашей культуре оно стало известно относительно недавно. Это естественный метод лечения, который является абсолютно безопасным. Иглоукалывание, прежде всего, снижает болевые ощущения при артрите. Иглоукалывание в традиционной китайской медицине призвано восстановить энергетический баланс в теле пациента, в результате чего устраняется конфликт между различными энергиями, и болезнь проходит, решается задача патогенного воздействия Ветра, Жары, Холода и Сырости, которые и считаются причинами артрита в китайской медицине. Иглоукалывание позволяет получить быстрый эффект от лечения. При артрите иглоукалыванием достигается прекращение воспалительного процесса и снижение боли.
Кварцевание — еще один традиционный в западной медицине метод физиотерапевтического воздействия на суставы, пораженные артритом. Кварцевание подразумевает использование ультрафиолетовых излучений, создаваемых кварцевой лампой, для обеззараживания помещений, предметов и человеческого тела. При артрите кварцевание поможет в том случае, если ему сопутствует инфекция, вызывающая воспаление в суставе.
Ультразвук в лечении артрита
Ультразвук принято считать одним из наиболее эффективных методов физиотерапии при лечении артрита. Он является болеутоляющим средством и помогает избавиться от рефлекторного спазма мышц. Тканевое дыхание и обмен веществ на пораженном участке улучшается за счет того, что ультразвук оказывает воздействие на проницаемость клеточных мембран, в суставе восстанавливается кислотно-щелочной баланс.
Однако при активном развитии воспалительного процесса назначать его нельзя, так как ультразвук влияет на проницаемость стенок кровеносных сосудов. Допустимо воздействовать ультразвуковыми волнами на суставы, воспаление в которых не сопровождается обильным выделением жидкости.
Под воздействием ультразвуковых волн коллагеновые волокна расщепляются на отдельные фибрилы, которые впоследствии отделяются от скрепляющего вещества. В результате образование рубцов на тканях в области больных суставов будет значительно меньше.
Применять ультразвуковое лечение можно не ко всем пациентам. К противопоказаниям относятся:
- ишемическая болезнь сердца;
- менопауза(климактерический артрит);
- новообразования матки и молочных желез;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- вегетососудистая дистония;
- гипертоническая болезнь.
Таким образом, для лечения артрита могут быть использованы различные методы физиотерапии. Ультразвуковое воздействие и электрофорез (воздействие токами) можно назвать самыми действенными в традиционной западной медицине. Китайская медицина предлагает использовать иглоукалывание для восстановления баланса энергий в организме, который является залогом отсутствия любых болезней. Лучше всего использовать все методы лечения в комплексе, это позволит достигнуть наибольшей эффективности.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Назначение
Показания к применению
Методики лечения
1. Кварцевание помещений (обеззараживание воздуха)
Длительность кварцевания определяется в зависимости от размеров помещения: 15-30 м3 кварцуются в течение 15 — 30 мин. При проведении кварцевания помещения защитный экран снимается.
После снятия экрана поток лучей распространяется по всему пространству. Это самый эффективный способ обеззараживания не только воздуха, но и поверхностей помещения.
Во время кварцевания нельзя находиться в помещении.
Включение и выключение облучателя необходимо производить в светозащитных очках.
Во время процедуры или после завершения обеззараживания, помещение рекомендуется проветрить.
В период эпидемии гриппа с профилактической целью проводят облучение лица и через тубусы слизистой оболочки носа и задней стенки глотки. Продолжительность облучения 3 мин. на каждую область, общее время 15 минут.
В период разгара заболевания облучения не проводят.
В период обратного развития заболевания (или в период выздоровления) с целью предупреждения развития осложнений (присоединения вторичной инфекции) выполняют УФО слизистой носа и глотки. Доза по 1 мин. на каждую зону, через 3 дня облучение увеличивают на 1 мин до 3-х минут. Курс облучения 10 процедур.
2. Острые респираторные заболевания
В первые дни заболевания применяют ультрафиолетовые облучения грудной клетки задней (межлопаточной) поверхности и передней (область грудины, трахеи) через перфорированный локализатор.
Для изготовления перфорированного локализатора необходимо взять медицинскую клеенку размером 40х40 см и перфорировать ее дырками 1,0-1,5 см. Доза облучения с расстояния 10 см. 10 мин. На следующий день локализатор сдвигают и облучают новые участки кожных покровов той же дозой. Всего на курс лечения назначают 5-6 процедур. Одновременно можно облучать подошвенные поверхности стоп с расстояния 10 см. по 10-15 мин.
В начальный период заболевания УФО проводят подошвенных поверхностей стоп. Доза с расстояния 10 см. по 10-15 мин. в течение 3-4 дней.
В стадии затухания экссудативных явлений в слизистой оболочке носа (окончание ринореи) для предупреждения присоединения вторичной инфекции и развития осложнений в виде гайморита, отита и др., назначают УФО слизистой оболочки носа и глотки с помощью тубуса. Доза 1 мин. с ежедневным постепенным ее повышением до 3 мин. Курс облучения 5-6 дней.
4. Острое воспаление верхнечелюстных пазух
После выполнения диагностических и лечебных пункций и промывания пазух назначают УФО слизистой оболочки носовых ходов через тубус диаметром 5 мм. Доза 2 мин. с ежедневным повышением продолжительности на 1 мин. до 4 мин., курс облучения 5-6 мин.
Заболевание развивается как осложнение острого респираторного заболевания, острого ринита. Назначают УФО слизистой оболочки задней стенки глотки, носовых ходов через тубус 15 мм. в дозе 1 мин. с постепенным увеличением до 2-3 мин. Одновременно проводят облучение через тубус 5 мм. наружного слухового прохода в течение 5 мин., курс облучения 5-6 процедур.
6. Острый фаринготрахеит, ларинготрахеит
УФО проводят передней поверхности грудной клетки в области трахеи, задней поверхности шеи. Доза с расстояния 10 см в течение 5-8 мин, а так же УФО задней стенки глотки с помощью тубуса. Доза 1 мин. Продолжительность облучения увеличивается через каждые 2 дня до 3-5 мин. Курс 5-6 процедур.
7. Острый трахеобронхит, острый бронхит
УФО назначают с первого дня заболевания. Облучают переднюю поверхность грудной клетки в области трахеи, грудины и межлопаточную область через перфорированный локализатор, который ежедневно смещают на необлученные зоны кожных покровов. Продолжительность облучений с 10 см. 10 мин. Курс облучения 5-6 процедур.
УФО проводят по двум методикам. Грудную клетку делят на 10 участков, по линии ниже сосковой, каждый размером 12х5 см. Ежедневно облучают по 1 участку. Либо переднюю и заднюю поверхность грудной клетки облучают через перфорированный локализатор. Доза с 10 см 10-12 мин в течении одной процедуры. Курс лечения 10 облучений.
УФО небных миндалин проводится через тубус с косым срезом. Эффективность лечения зависит от правильной методики выполнения процедуры УФ терапии. При широко открытом рте и прижатом языке к дну полости рта, при этом хорошо должны быть видны небные миндалины. Тубус облучателя срезом в сторону миндалины вводят в полость рта на расстояние 2-3 см. от поверхности зубов. Луч УФ излучения строго направляют на облучаемую миндалину. Медицинская сестра контролирует правильность выполнения облучения миндалины. Больной может самостоятельно проводить облучение, контролируя правильность выполнения процедуры с помощью зеркала. После облучения одной миндалины, по той же методике проводят облучение другой. Доза облучения. Начинают облучение каждой миндалины с 1 мин., через 1-2 дня продолжительность облучения увеличиваем на 1 мин., доведя ее до 3 мин. Курс лечения 10-12 процедур.
Эффективность лечения значительно возрастает, если в комплекс лечения включаются промывание лакун от некротических масс. Промывание выполняют перед УФО миндалин.
По той же методике проводят промывание миндаликовой ниши после тонзилэктомии.
10. Хронический парадонтоз, острый парадонтит
УФО слизистой оболочки десен проводят через тубус диаметром 15 мм. В зоне облучения слизистой десны губа, щека отводятся в сторону шпателем (ложкой в домашних условиях) что бы луч УФ излучения падал на слизистую оболочку десны. Медленно перемещая тубус облучаем все слизистые оболочки десен верхней и нижней челюсти.
Продолжительность облучения в течение одной процедуры равняется 10-15 мин. Курс облечения 6-8 процедур.
УФО проводится по очереди: первый день лицо, второй- передняя поверхность грудной клетки, третий день — задняя поверхность грудной клетки. Цикл повторяется 8-10 раз. Облучение проводится с расстояния 10-15 см., продолжительность облучения 10-15 мин.
Все открытые раны (резаные, рвано-ушибленные и т.д.) микробно загрязнены. Перед первичной хирургической обработкой рану и окружающие ее кожные покровы в течение 10 мин. облучают УФО с учетом его бактерицидного эффекта. В последующие дни перевязок, снятии швов УФО повторяют в той же дозе.
После очищения гнойной раны от некротических тканей и гнойного налета, для стимуляции заживления (эпителизации) раны назначают УФО. В дни перевязки, после обработки раны (туалета раны) саму поверхность гнойной раны и края облучают УФ излучением. Доза: расстояние от поверхности раны излучателя 10 см., продолжительность облучения 2-3 мин. Через 1-2 дня продолжительность облучения увеличивают на 1 мин до 10 мин. Курс лечения 10-12 процедур.
Сосок и молочную железу с расстояния 10 см. облучают УФ-излучением в течение 6-8 мин. Облучение повторяют через 1 день. Курс лечения 10 процедур до заживления трещин сосков и обратного развития воспалительных реакций в молочной железе.
15. Фурункул, карбункул, абсцесс
УФО начинают в начале заболевания, в период гидратации и продолжают после самостоятельного или оперативного вскрытия гнойника. Доза: облучение проводит с расстояния 10 см., продолжительность 10-12 мин. Курс облучения 10-12 процедур.
Зону рожистого воспаления с захватом на 5 см. окружающих тканей облучают УФ излучением. Расстояние горелки от кожных покровов 10-12 см. Продолжительность облучения 10 мин., с каждым последующим облучением продолжительность увеличивается на 1 мин. до 15 мин. Курс лечения 12-15 процедур
УФО области ушиба назначается с целью оказать бактерицидное действие на микрофлору кожных покровов, предупредить нагноение кровоизлияний в подкожную клетчатку и глубоколежащие ткани, способствовать их рассасыванию. Облучение зоны ушиба и окружающих тканей проводят с расстояния 15-20 см. Продолжительность облучения начинается с 10 мин, ежедневно увеличивается на 1 мин до 15 ми. Курс облучения 12-15 процедур.
После наложения компрессионно-дистракционного аппарат Г.А. Илизарова, накостного или внутрикостного металлоостеосинтеза соединяющих костные отломки, на область перелома назначают УФО. Цель облучения в ранний период перелома кости оказать бактериостатическое, обезболивающее, рассасывающее кровоизлияние действие.
Облучение проводят с расстояния 10-15 см от горелки. Доза облучения: с 10-15 мин, курс облучения 10 процедур.
В более поздний период перелома костей (через 2 недели) в случае замедленного образования костной мозоли УФО назначают для нормализации фосфорно-кальциевого обмена, стимуляции образования костной мозоли. Проводят облучение всей конечности с двух сторон с расстояний 30-50 см. Доза: продолжение облучения 10-15 мин. на каждую сторону. Курс 10-12 процедур.
19. Острый и хронический вульвит, кольпит, бартолинит
Местное ультрафиолетовое облучение проводят в гинекологическом кабинете с использованием гинекологического зеркала, используется тубус 15 мм. доза облучения 2 мин. с увеличением ежедневно на 1 мин. до 6-8 мин. Одновременно проводится облучение наружных половых орга¬нов, с расстояния 10 по 10-12 мин. Курс 6-8 облучений.
Для стимуляции заживления эрозии УФО проводят в гинекологическом кабинете. Облучение выполняет гинеколог. Шейка матки обнажается с помощью гинекологического зеркала, используется тубус 15 мм доза облучения 2 мин с увеличением ежедневно на 1 мин до 6-8 мин. Курс 5-8 облучений.
21. Антирахитичное действие (профилактика рахита)
В условиях заполярья, в районах с пониженной солнечной радиацией, индивидуально, при появлении признаков рахита может применяться УФО ребенка.
Кварцевые горелки ДРТ 125 не обладают эритемобразующим действием. Для нормализации фосфорно-кальциевого обмена, образования витамина Д достаточно проводить минимальные дозы облучения по замедленной схеме.
Процедура | Расстояние до горелки | Продолжительн. облучения на каждую сторону тела |
1 | 60 см | 1 мин |
2 | 60 см | 1,5 мин |
3 | 60 см | 2,0 мин |
4 | 60 см | 2,5 мин |
5 | 60 см | 3,0 мин |
6 | 60 см | 3,5 мин |
7 | 60 см | 4,0 мин |
8 | 60 см | 4,5 мин |
9 | 60 см | 5,0 мин |
Технические характеристики
Сертификаты и удостоверения
Противопоказания к применению
Источник статьи: https://kostromskoj-kraj.ru/kvarcevaja-lampa-pri-artrite/
Источник