Лечение артроза рук пиявками
- Причины и следствия артроза
- Плюсы гирудотерапии при лечении артроза
- Что нужно знать о гирудотерапии?
Артроз является довольно частым заболеванием, которое разрушает прослойки хрящевых тканей, расположенных между позвонками, а также негативно воздействует на суставы по всему телу. Из-за данного заболевания при движении суставы издают сильный хруст, проявляется болевой синдром, а если эту болезнь сильно запустить, то она может ограничить движение как конечностей, так и туловища. Именно поэтому лечение артроза пиявками, сегодня широко практикуется народной медициной.
Причины и следствия артроза
Можно назвать следующие причины артроза:
- переломы и большие травмы;
- возраст;
- плохое кровоснабжение суставов;
- гормональный фон;
- неправильный обмен веществ;
- какая-либо из разновидностей псориаза;
- ревматоидный артрит;
- слишком большая нагрузка на суставы (лишний вес).
Что же касаемо признаков артроза, то они всегда примерно одинаковы:
- Болезненные ощущения в пораженных болезнью суставах. Обычно данный симптом начинает себя «показывать» при больших нагрузках на артрозный сустав и во время движения.
- Хруст и ощущение ломоты в больном суставе. В самом начале заболевания хруст не очень большой, но с возрастом, если не лечить данную болезнь, то он сильно ухудшиться. Проявление ломоты появляется лишь после сильного переохлаждения, особенно в зимнее время года.
- Появления припухлостей и опухолей разной величины.
Полностью излечить артроз практически невозможно. А если данное заболевание уже было запущенно, то даже самый лучший и опытный врач не сможет полностью привести сустав в его первоначальное состояние. Он может лишь немного притормозить болезнь, снять воспаление и болевые ощущения.
В случае если лечение будет начато вовремя, то есть маленький шанс того, что артроз отступит. Сегодня для лечения данной болезни было придумано большое количество оборудования и различных медикаментов, но наилучшим способом, который уже многие годы был и остается самым действенным, является гирудотерапия, или пресловутое лечение медицинскими пиявками. Чтобы излечить такое серьезное заболевание, необходимо пройти примерно 10 сеансов гирудотерапии.
Плюсы гирудотерапии при лечении артроза
Пиявки…Очень многие люди, при упоминании данного существа, обитающего в водной стихии, испытывают чувство отвращения, неприязни и даже сильного страха, особенно касается это обывателей, которые никогда ранее не сталкивались с пиявками. Но даже несмотря на не очень привлекательный внешний вид, у некоторых людей пиявки вызывают интерес, восхищение и даже большую благодарность. К последней группе относятся те, кто пользовался «услугами» пиявок для лечения болезней и которым они, конечно же, помогли.
Влияние гирудотерапии на артроз:
- Пиявки благотворно влияют на человеческий организм благодаря биологически активным веществам, которые находятся в слюне.
- Нормализация работы клеток организма.
- Анальгезирующее действие.
- Значительное улучшение функций иммунной системы.
- Растворение в крови тромбов.
- Сильное противовоспалительное действие.
- У пиявок в слюне есть очень много гиалуронидаза, который является вспомогательным звеном для проникновения в ткани человеческого организма гиалуроновой кислоты и других полезных веществ.
- Во много раз улучшается микроциркуляция жидкостей во всем организме.
- Пиявки помогают снять спастические явления, болезненные ощущения, ишемию, отечность и остановить воспалительные процессы.
- Происходит улучшение кровоснабжения всех жизненно важных органов.
Но нужно понимать, что лечение артроза данным методом имеет и некоторые противопоказания, которые необходимо знать:
- лактация и период беременности;
- истощение организма заболеваниями;
- гипотония;
- анемия;
- аллергия на слюну пиявок;
- плохая свертываемость крови;
- болезни, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью.
Что нужно знать о гирудотерапии?
Стоит сразу подчеркнуть, что лечение данного заболевания пиявками будет эффективным лишь на ранних стадиях.Воздействие этих червей на организм человека схоже с действием хондропротекторов, помогающих восстанавливать хрящевые ткани.
Гирудотерапия является сильнодействующей методикой, а поэтому перед лечением, в обязательном порядке нужно обратиться к лечащему врачу, чтобы он исключил все побочные эффекты. Так как очень часто бывает, что одно лечим, а другое калечим.
Для лечения артроза можно использовать только специальные медицинские пиявки, именно поэтому их рекомендуют приобретать только в специализированных аптечных пунктах, где есть документация, которая может подтвердить безопасность товара. Пиявками, которые взяты из болота нельзя лечиться — они являются носителями большого количества опасных для жизни инфекций.
Нужно подчеркнуть, что во время гирудотерапии необходимо выполнять все рекомендации врача, который делает назначение курса лечения.
Рекомендация. Во время лечения больному нужно ежедневно выпивать не меньше 2-3 л жидкости, а также несколько раз в неделю делать клизмы для очищения кишечника.
Каждая пиявка может быть использована лишь одним пациентом. Повторное их использование для лечения других больных запрещено! После проведенной процедуры червь должен быть уничтожен.
Эта методика лечения требует соблюдения диеты, которая назначается специалистом за 1 неделю до начала гирудотерапии и оканчивается через неделю после его конца.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Источник
Гирудотерапия – один из методов, использующихся в комплексном лечении артрита. Она эффективно снимает боль и воспаление на начальных стадиях заболевания и облегчает состояние пациента при запущенном воспалительном процессе. Рассмотрим, чем полезны пиявки при артрите, и как их ставят.
Чем полезны пиявки при артрите?
Слюна лечебных пиявок содержит несколько полезных ферментов, которые благотворно влияют на человеческий организм:
- апираза – снижает уровень холестерина, оказывает противосклеротический эффект;
- бделлина – белки, снижающие свертываемость крови;
- брадикинины – снимают воспаление;
- гирудин – предотвращает образование тромбов;
- дестабилаза – способствует устранению тромбов;
- гиалуронидаза – предотвращает образование рубцовой ткани;
- оргелаза – снимает отеки, улучшает кровообращение;
- эглины – оказывают противовоспалительный эффект;
- кининаза – снимает болевой синдром.
При лечении пиявками уменьшение воспалительного очага происходит благодаря комплексному действию этих биологически активных веществ. Они действуют, как полноценные лекарственные средства, но не провоцируют побочных эффектов в виде привыкания или снижения иммунной защиты.
Лечение ревматоидного артрита пиявками
Присосавшись к коже, пиявка создает специальный капиллярный шунт, через которых происходит не только вытягивание крови, но и передача обладающих лечащим действием эффектом. Пиявки при артрите оказывают направленное воздействие точно на очаг поражения, что усиливает терапевтический эффект.
Лечебный эффект от использования пиявок при ревматоидном артрите создаётся благодаря выделяющемуся вместе со слюной секрету – гирудину. Это вещество способствует восстановлению микроциркуляции и нормализации питания поврежденного сустава. Оно рассасывает тромбы, укрепляет стенки сосудов и помогает снять боль, которая вынуждает человека фиксировать больную конечность, что приводит к атрофии мышц.
Показания
Гирудотерапия применяется для лечения широкого спектра патологий опорно-двигательной системы:
- ревматоидный артрит;
- подагра;
- реактивный артрит;
- псориатический артрит;
- болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит);
- склеродермия;
- остеохондроз;
- ревматизм;
- септический артрит;
- артроз;
- остеопороз;
Пиявки используются как при артрите крупных суставов: коленного, тазобедренного, плечевого и голеностопного, так и при воспалении мелких суставов пальцев рук и ног.
Противопоказания
Гирудотерапия при артрите имеет ряд противопоказаний:
- беременность и период лактации;
- истощение;
- гипотония;
- анемия;
- аллергия на ферменты слюны пиявок;
- плохая свертываемость крови;
- патологии, повышающие риск кровотечения.
Несмотря на то, что лечебных пиявок можно купить и использовать самостоятельно, рекомендуется проходить курс гирудотерапии только под наблюдением лечащего врача.
Побочные эффекты
Лечение пиявками может провоцировать появление следующих побочных эффектов:
- болезненные ощущения;
- кровотечение в месте укуса;
- образование рубцов;
- приставочная реакция – зуд, покраснение, припухлость в месте укуса;
- снижение уровня гемоглобина;
- снижение артериального давления.
Негативные реакции возникают редко и не несут опасности здоровью пациента.
Методика проведения процедур
Гирудотерапия при ревматоидном артрите и других формах воспаления суставов начинается с диагностики: врач осматривает пораженный сустав, определяя точки, на которые следует поставить пиявки. Как правило, специалисты используют четыре основные точки – «коленные глаза». Выбирая наиболее подходящие места для постановки пиявки, врач в первую очередь ориентируется на точки, в которых болевой синдром особенно силен и выявляется при пальпации.
При лечении пиявками подагры специалист ищет места, где подкожная ткань достаточно толстая. А у людей, больных артрозом, пиявок обычно устанавливают на характерные выпирающие косточки на суставах.
Существует два основных метода использования лечебных пиявок:
- Аспирационный метод или кровоизлечение. Эта методика подразумевает использование небольшого количества пиявок, которым позволяют досыта напиться человеческой крови. Это старый способ лечения, разработанный более 3000 лет назад.
- Второй метод был разработан всего шестьдесят лет назад доктором Абдуладзе. Его суть заключается в том, что пиявок отнимают от поврежденного участка сразу же после укуса, когда её тело начинает совершать характерные движения. Эффективность методики объясняется тем, что выделение лечебных веществ происходит в момент укуса. Метод удобен тем, что позволяет проводить терапию большим количеством пиявок – до 20 штук за раз.
Эффективность и травматичность процедуры напрямую зависит от соблюдения правил постановки пиявок. Их посадка должна осуществляться в строго определенные точки. Для решения этой задачи применяется пробирочный метод усадки, направляя пиявку в нужную зону, не вызывая у неё беспокойства и рефлекторных движений, которые могут навредить точности усадки. После того, как пиявка присосалась, под её тело кладут небольшой кусочек стерильной ваты. Это необходимо, чтобы избавиться от излишков жидкости, которые могут причинять пациенту дискомфорт, а также не позволить пиявке прикасаться к коже присоской.
Для получения нужного терапевтического эффекта пиявка должна поглотить определенный объем крови, после чего она самостоятельно отваливается от кожи. Если во время процедуры она прекращает высасывать кровь, процесс стимулируют, осторожно прикасаясь к её спине ватной палочкой. Если это не помогает, и пиявка отваливается раньше времени, на её место ставят новую.
Каждая пиявка используется только один раз на одном пациенте.
Количество устанавливаемых пиявок и длительность процедуры специалист определяет индивидуально, исходя из формы и тяжести заболевания, а также индивидуальных особенностей организма пациента.
Цены на гирудотерапию
Цена на лечебные пиявки, использующиеся в процессе гирудотерапии, сравнительно невелика, что делает эту услугу достаточно доступной. Главный фактор, влияющий на итоговую цену, – количество сеансов и число использованных при этом пиявок. Всё это устанавливается специалистом в индивидуальном порядке, после анализа состояния пациента.
Длительность курса и результаты
Длительность курса гирудотерапии при артрите напрямую зависит от степени поражения суставов, однако для достижения заметного эффекта должно пройти не менее 7-8 процедур. Между сеансами всегда делают перерывы в 5-7 дней, а между курсами лечения пиявками должно пройти не менее месяца.
Как правило, пациенты чувствуют заметное облегчение уже после первой процедуры. Использование пиявок позволяет снять скованность на начальных стадиях артрита и ослабить болевой синдром, возвращая суставам подвижность при заметном поражении тканей с образованием эрозий. Важную роль в гирудотерапии играет восстановление нормального кровоток, чтобы больные участки получали достаточное количество кислорода и питательных веществ.
Одно из преимуществ болеутоляющих свойств слюны пиявок заключается в том, что они позволяют пациенту отказаться от употребления больших количеств медицинских препаратов, обладающих опасными побочными эффектами и вызывающими системные реакции при длительном использовании. Многие пациенты положительно отзываются о гирудотерапии, отмечая снижение болевого синдрома уже после первых сеансов.
Отзывы пациентов
Елена, 26 лет
У моей матери артрит коленного сустава – из-за боли в ноге она едва ходила, сидела на таблетках, но этого, видимо, было недостаточно. Много читали о разных методах лечения и решили попробовать пиявок – метод очень хвалили, хотя я сначала отнеслась к нему скептически. Но моей маме помогло – боли начали проходить, и она смогла нормально ходить, хотя на коже колена после пиявок остались небольшие рубцы.
Артем, 34 года
Пробовал ставить пиявок на колено дома сам, по шесть штук за раз. После того как снимал, кровь продолжала идти довольно долго, и место укуса как-то припухало. Потом у меня от них начало сильно падать давление, и я прекратил процедуры, тем более, что особого эффекта от них не заметил.
Источник
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
Такой принцип лечения был известен с давних времен. Его часто использовали Гиппократ, Авиценна, Гален. Современная медицина отмечает, что действие данного метода заключается в пользе слюны пиявки. Интенсивно применяют пиявки при болях в суставах. Они помогают справляться с неблагоприятными симптомами, которые могут быть вызваны данной проблемой.
Пиявки и их влияние на организм
Слюна этих кровососов несет в себе около 200 активных веществ. Действие данных ферментов несет такие функции как:
- укрепление иммунитета,
- насыщение клеток кислородом и питательными веществами,
- обновление лимфатической системы,
- рассасывание тромбов.
Они очень действенные при воспалительных и отечных процессах, а также для снятия болей и расстройствах нервной системы. Пиявок считают природными носителями эликсирами красоты. После хирургического вмешательства применение этих животных способствует скорейшему восстановлению организма. Врачи советуют проводить пару курсов с промежутком в 3-6 месяцев. Этот процесс помогает организму начать стадию самоисцеления и получить быстрый и стойкий результат.
Не раз уже доказывали способность применения данной манипуляции для решения проблемы опорно-двигательного аппарата. В основном их используют при малейших проявлениях проблем с суставами. Наиболее часто это возникает при:
- артрозах,
- полиартритах,
- подагре,
- артритах.
Гирудотерапия при артрите и артрозе
Возникновение болевого ощущения при данном диагнозе может быть вызвано инфекционным заболеванием или травмой. В месте поражения появляется припухлость, покраснение, боль. Применение такого биоматериала поможет снять отек, нормализовать кровоснабжение и снять воспаление. Так как слюна имеет обезболивающий эффект, то это поможет унять боль.
К деформации хряща в случае артроза приводят случаи, которые не всегда несут в себе воспалительные процессы. В основном причинами могут быть:
- запущенные артриты,
- нарушение обмена веществ и кровообращения,
- травмы,
- наследственность.
Желательно проводить такие процедуры при первых же признаках заболевания, так как потом они могут стать бесполезными.
Эффект применения метода
Ученые доказали, что более сотни биологически активных веществ, которые находятся в пиявках дают возможность нормализовать снабжение крови по всему организму, а также регулировать его. Вот действие только некоторых из них:
- не дает возможности образованию тромбов — гирудин,
- растворяет тромбы – дестабилаза,
- предупреждает образование рубцов – гиалуронидаза,
- утоляет боль — кининаза,
- убирает отеки – оргелаза,
- контролирует уровень холестерина — апираза.
Такое действие данных ферментов помогает справиться именно с теми симптомами, которые наиболее часто являются признаками болезней суставов.
Простые способы лечения сложных заболеваний:
ТоÑки поÑÑановки
ÐеÑед Ñем, как пÑиÑÑÑпиÑÑ Ðº вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð³Ð¾ меÑода, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑзнаÑÑ Ð¾ некоÑоÑÑй пÑÐ°Ð²Ð¸Ð»Ð°Ñ ÐºÐ°Ðº ÑÑавиÑÑ Ð¿Ð¸Ñвки на ÑÑÑÑавÑ. ÐеÑед иÑполÑзованием биомаÑеÑиал ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿ÑомÑÑÑ 2-3 Ñаза в оÑÑÑоÑнной и пÑоÑилÑÑÑованной воде. Также ÑледиÑе за Ñем, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¼ÐµÐ´ÑабоÑник бÑл в пеÑÑаÑÐºÐ°Ñ Ð¸ полÑзовалÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾ÑазовÑми или ÑÑеÑилÑнÑми пÑибоÑами. ÐеÑед ÑеанÑом желаÑелÑно не кÑÑиÑÑ, полÑзоваÑÑÑÑ Ð¿Ð°ÑÑÑмом и ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ. ÐнаÑе вÑе ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÐµÑебиÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ ÐºÑови и пÑоÑедÑÑа ÑоÑвеÑÑÑ. ÐиÑвка должна бÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹. ТоÑки Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¸Ñвок на ÑазобедÑеннÑй ÑÑÑÑав Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ Ð² облаÑÑи кÑеÑÑÑа, болÑного бедÑа, низа живоÑа и поÑÑниÑÑ.
ÐÑда ÑÑавÑÑ Ð¿Ð¸Ñвки пÑи аÑÑÑозе коленного ÑÑÑÑава? ÐаÑаÑÑÑÑ Ð¾ÑÐ²ÐµÑ Ð½Ð° даннÑй вопÑÐ¾Ñ Ñеликом завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ñого, где Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñное меÑÑо. ÐÑÑÑ ÑпеÑиалиÑÑÑ, коÑоÑÑе пÑоводÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½ÑÑ Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ð¿ÑлÑÑÐ¸Ñ Ð¸ они Ñже более подÑобно могÑÑ Ð¿Ð¾ÑмоÑÑеÑÑ Ð½Ð° пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð¸ опÑеделиÑÑ Ð½Ð°Ð¸Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑие меÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñадки биомаÑеÑиала. ÐÑ Ð²Ñгодное меÑÑоположение Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¼Ð°ÐºÑималÑно поÑÑÑпиÑÑ ÑеÑменÑам в меÑÑо паÑологиÑеÑкого ÑÑÑÑава. Такой меÑод леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² данном ÑлÑÑае ÑÑиÑаÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼ из наиболее ÑÑÑекÑивнÑÑ . ÐÑновной моменÑ, коÑоÑÑй пÑепÑÑÑÑвÑеÑ его иÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ â ÑÑо непÑиÑÐ·Ð½Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñного к ÑеÑвÑм.
Ð¡Ñ ÐµÐ¼Ð° поÑÑановки ÑледÑÑÑаÑ:
- изнаÑалÑно вÑÐ°Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð¸Ð·Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¾ÑмоÑÑ,
- пÑоводиÑÑÑ Ð´ÐµÐ·Ð¸Ð½ÑекÑÐ¸Ñ ÑпиÑÑом и ÑÑаÑелÑÐ½Ð°Ñ ÑмÑвка его водой,
- далее пиÑÐ²ÐºÑ Ð´Ð¾ÑÑаÑÑ Ð¿Ð¸Ð½ÑеÑом и ÑÑавÑÑ Ð½Ð° нÑжное меÑÑо,
- заÑем ÑазмеÑаÑÑ ÑледÑÑÑего ÑеÑез 4-6 Ñм на 20-40 минÑÑ,
- колиÑеÑÑво ÑеанÑов â 10 ÑÑÑк.
ÐеÑение плеÑевого ÑÑÑÑава пиÑвками заклÑÑаеÑÑÑ Ð² Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÑÑановке ниже Ñем Ñам ÑÑÑÑав на 4 палÑÑа.
Ð¡Ñ ÐµÐ¼Ð° леÑениÑ
ÐавайÑе ÑаÑÑмоÑÑим более деÑалÑно ÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¸Ñвками ÑÑÑÑавов. Ðна подбиÑаеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ каждого болÑного и завиÑÐ¸Ñ ÑолÑко Ð¾Ñ ÑÑадии Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ диагноза. ÐÐ»Ñ ÑÑого вÑÑÑиÑÑваÑÑ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÑеÑÑво биомаÑеÑиала и ÑоÑки его поÑÑановки. Ðе нÑжно оÑÑавлÑÑÑ Ð±ÐµÐ· Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ ÑаÑÑоÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð¹ пÑоÑедÑÑÑ. ÐеÑед вÑÑадкой вÑÐ°Ñ Ð½Ð°ÑÑпÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð½Ð°Ð¸Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ болезненнÑе ÑÑаÑÑки, кÑда и пÑоизводиÑÑÑ Ð²ÑÑадка. СÑандаÑÑной ÑÑиÑаÑÑ 10 ÑеанÑовÑÑ ÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ñи пÑоведении ее ÑеÑез 2-3 днÑ, когда заÑем делаÑÑ Ð¿ÐµÑеÑÑв в паÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑев, а поÑом Ñнова повÑоÑÑÑÑ.
ÐÑодолжиÑелÑноÑÑÑ ÐºÑÑÑа леÑениÑ.
ÐаннÑй аÑÐ¿ÐµÐºÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ индивидÑалÑно оговаÑиваÑÑ ÑолÑко Ñ Ð²ÑаÑом, Ñак как он ÑÐ¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð°Ð´ÐµÐºÐ²Ð°Ñно оÑениÑÑ ÑÑÐµÐ¿ÐµÐ½Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ, а Ñакже ÑоÑÑоÑние ÐаÑего здоÑовÑÑ. РоÑновном за один ÑÐµÐ°Ð½Ñ Ð¸ÑполÑзÑÑÑ Ð¾ÐºÐ¾Ð»Ð¾ 4-6 оÑобей. РколиÑеÑÑво пÑоÑедÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¾Ñ 8 до 12. ÐÑомежÑÑки Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð½Ð¸Ð¼Ð¸ Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ Ð¾ÐºÐ¾Ð»Ð¾ 3-7 дней.
ÐомниÑе, ÑÑо занимаÑÑÑÑ ÑамолеÑением Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно Ñаки опаÑно.
ÐÑдÑÑе здоÑовÑ!
ÐолезнÑе ÑÑаÑÑи:
Источник