Лечение артроза во франции
Что такое артроз?
Виды
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Артроз поражает следующие суставы:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- плечевой;
- коленный;
- тазобедренный;
- голеностопный;
- локтевой;
- кистей рук.
Стадии
Начальная (первая) стадия. На данной стадии возникают минимальные морфологические нарушения суставных тканей, происходит снижение эластичности хряща, уменьшается его устойчивость к нагрузкам.
После сильных нагрузок периодически возникают болевые ощущения, в пораженных суставах возникают воспаления.
Вторая стадия. Суставные изменения становятся более существенными, вследствие истончения хряща в нем появляются дефекты, появляются симптомы склерозирования костных тканей, которые покрывает хрящ.
Происходит развитие хронического воспалительного процесса синовиальной оболочки, дегенеративные изменения проявляются также в других структурах — внутрисуставных связках, менисках и т.д.
Происходят изменения функционирования мышц, в будущем существует возможность развития атрофии.
Третья стадия. Деформация становится заметной невооруженным взглядом, в результате деформации суставной поверхности утрачивается подвижность суставов.
Артроз суставов — программа «О самом главном»
В каких санаториях лечат артроз
Лечению артроза уделяется большое внимание на лучших курортах и в лучших санаториях, потому что движения без боли – это полноценная жизнь. Зная масштабность коварного заболевания, врачи-специалисты постоянно работают над лечебными программами по оздоровлению пациентов, страдающих артрозами. Широко используя природные лечебные факторы и современные методы медицинских технологий, санатории России, Болгарии, Венгрии, Латвии, Чехии, Италии довольно успешно справляются с артрозами различной локализации и этиологии. Многочисленные процедуры, направленные на снятие боли и восстановление деформированных связок и суставов, делают жизнь пациентов более комфортной.
Карловы Вары (Чехия)
Всемирно известный курорт Карловы Вары (в прошлом Карлсбад) знавал времена, когда по его улицам неспешно прогуливались и принимали лечебные процедуры такие знаменитости, как Бах, Бетховен, Паганини, Маркс и даже российский первооткрыватель курорта Пётр I. Такую раннюю известность Карловы Вары получили, благодаря своим 14 минеральным источникам, славящимся необыкновенной целительной силой, а также особой умиротворённо-аристократической обстановкой города. Воды источников, отличающиеся различной концентрацией углекислого газа, растворённого в них, и температурой, дифференцированно используются во множестве бальнеологических процедур. Радоновые и сероводородные ванны, газовые инъекции, грязелечение эффективно воздействуют на суставы, поражённые артрозом.
Под кожу в очаге воспаления вводится углекислый газ, способствующий быстрому заживлению больных суставов. Минеральные ванны активизируют обмен веществ, процессы метаболизма, приводят в норму кислотно-щелочной баланс, способствуя ускоренной регенерации суставных тканей. Грязелечение (аппликации, ванны) улучшает терморегуляторные процессы в организме, кислородный обмен в клетках; активизирует иммунные силы и обезболивает. Само пребывание в изумительно прекрасном городе улучшает общее состояние пациентов, избавляя их не только от суставной, но и душевной боли.
Марианские Лазни (Чехия)
Расположенный в уютной долине, окружённой с трёх сторон горами, второй по величине бальнеологический курорт Чехии Марианские Лазни, необыкновенно щедро наделён природными лечебными источниками. В окрестностях курорта их около 100 и в самом городе – 40. Местные воды характеризуются насыщенным содержанием углекислого газа и солями двууглекислого железа, то есть относятся к кислым природным источникам с температурой +7-+10 градусов и большим разнообразием химического состава. Такие свойства марианских вод позволяют лечить широкий спектр заболеваний, в том числе, артроз суставов.
В лечении артрозов различной локализации и этиологии успешно применяются сероводородные ванны, улучшающие кровообращение, активизирующие обменные процессы организма, восстанавливают его кислотно-щелочной баланс, способствуя регенерации больных тканей. Помимо ряда бальнеопроцедур, эффективно используется грязелечение, стимулирующее процессы обмена, периферическое кровообращение, способствуя заживлению суставов. В комплексе лечебных процедур используются подкожные инъекции углекислого газа, вводимые вблизи крупных суставов и позвоночника. Именно комплексное лечение в Марианских Лазне позволяет пациентам забыть о неприятном заболевании – артрозе.
Яхимов (Чехия)
Знаменитый радоновый курорт, расположенный у подножия Крушных гор, среди живописных лесов, обладает природными источниками с высоким содержанием радона. Именно поэтому курорт считается лучшим местом для лечения артроза, так как радоновая вода эффективно снимает воспаление околосуставных тканей, устраняет болевые ощущения. Причём вода подаётся в лечебные корпуса таким образом, что пациенты изолированы от побочного воздействия вредных примесей распада радона.
Только здесь проводится уникальная эффективная процедура – брахирадиумтерапия (яхимовские коробочки). Пациента 1 раз за время пребывания помещают в изолированное помещение на 6-10 часов и направляют на больные суставы мизерную дозу гамма-лучей, производимых солями радия. Радоновые ванны, массажи, электролечение, магнито-, оксигено-, лазеротерапия в комплексе помогают избавиться пациентам от артроза.
Теплице (Чехия)
У подножия Крушных гор расположен ещё один, старейший европейский курорт Теплице, минеральные источники которого славились целебной силой ещё 2 тысячелетия назад. В 19 в. Теплице называли «Малым Парижем» — столько знаменитостей здесь перебывало: Шопен, Вагнер, Гёте и др.
Минеральная углекисло-натриевая вода местных источников, содержащая фтор, множество полезных микроэлементов и редких металлов, прекрасно зарекомендовала себя в лечении всех видов артроза (плечевого, коленного, тазобедренного). Здесь традиционно используются проверенные положительным опытом процедуры:
- ванны вихревые (способствуют релаксации мышц и суставов)
- интенсивный лимфатический гидромассаж (освобождает лимфатические протоки, активизируя движение лимфы)
- противоотёчный массаж (уменьшает отёчность околосуставных тканей)
- газовые инъекции (расширяют сосуды, расслабляют мышцы, снимают воспаление)
- горячие термальные ванны
Помимо этих процедур, большую роль играют занятия ЛФК, воздушные ванны, прогулки в лесу.
Друскининкай (Литва)
Уютный курортный городок на юге Литвы Друскининкай, расположенный на правом берегу Немана, вырос из небольшой деревни Друскеники, в окрестностях которой издавна добывали соль (по-литовски «друска»). Сейчас Друскининкай – бальнеологический, климатический и грязевой курорт со множеством спа-салонов, отелей и санаториев. Утопающий в зелени, украшенный тремя озёрами город обладает минеральными источниками с солоноватой водой – основой бальнеопроцедур. В местных санаториях успешно лечат болезни суставов, в том числе разновидности артрозов. Особые успехи достигнуты в избавлении пациентов от одного из самых тяжёлых видов суставного заболевания – коленного артроза.
Врачи-профессионалы европейского уровня в своей практике новаторски используют природные лечебные факторы, совмещая их с высокотехнологичными современными методами терапевтического лечения. Санатории оснащены новейшими медицинскими приборами, позволяющими проводить точную диагностику перед лечением. Минеральные ванны (йодо-бромные, вихревые), массажи (гидромассажи, ручные), грязевые аппликации, лазеротерапия, светолечение широко применяются при лечении артрозов. Всё больше сюда приезжает пациентов из Англии, Германии, Франции, России, чтобы избавиться от проблем с суставами.
Абано Терме (Италия)
В поистине райском месте, среди великолепного природного парка с редкими растениями и деревьями расположился курорт Абано Терме, о котором сложены легенды. Одна из них повествует, что город был основан Гераклом, поселившимся в таком благословенном месте после своих подвигов. Основой легенды служат останки древних храмов, роскошных вилл, акведуков, художественных росписей. Лечение здесь превращается в настоящее удовольствие. Главное природное богатство курорта – горячие (+75-+87градусов) источники геотермального происхождения, насыщенные солями брома, йода и различными минералами.
Уникальны и местные лечебные грязи, «созревающие» на основе особой микрофлоры и микроорганизмов в специальных ваннах с проточной водой в течение нескольких месяцев. В результате получается ценный фармакологический продукт, оказывающий болеутоляющее, заживляющее и противовоспалительное воздействие на поражённые артрозом суставы. Бальнеологические процедуры в виде термальных и озоновых ванн также благотворно влияют на больные суставы. Разнообразные массажи и гидромассажи, ингаляции, грязевые компрессы закрепляют положительное воздействие термальных вод.
Пьештяны (Словакия)
Один из лучших курортов Словакии по лечению артроза – Пьештяны, расположенный в долине реки Ваг, богат термальными (поважанскими) источниками с сероводородной водой, насыщенной минеральными веществами. Уже не первый год, убедившись в эффективности лечения, сюда приезжают пациенты с болезнями опорно-двигательной системы из разных европейских стран и даже из Японии и Австралии.
Уникальная по своим свойствам горячая (+67—+69 град.) среднеминерализованная вода (10 источников), содержащая карбонаты, серу, натрий, кальций – бесценный природный фактор, лежащий в основе лечения артроза. Не менее благодатный дар природы – пиештянские серные грязи, формирующиеся в рукаве р. Ваг. Для обогащения лечебных грязей минеральными веществами после добывания из реки их помещают в спец. контейнеры, куда постоянно течёт серная вода, пропитывая грязи минералами и серой. Такая грязь – мощный хондропротектор для хрящей, суставов и межпозвонковых дисков.
Множество процедур направлено на восстановление околосуставных тканей:
- ванны (жемчужные, углекислые, сероводородные, ножные)
- массажи, души
- грязелечение (грязевой бассейн, аппликации, обёртывания, пеллоидная кинезотерапия, парафанго).Пребывание в Пиештянах доставляет только удовольствие.
Хевиз (Венгрия)
Изумительная красота термального озера Хевиз и окружающих пейзажей покоряет с первого взгляда, а лечебные силы, таящиеся в нём, поистине волшебны. Поэтому сюда стремятся приехать люди практически со всего мира, чтобы подлечить опорно-двигательный аппарат, насладиться чарующей природой и её благодатными дарами.
А они, действительно, благодатны: каждую секунду со дна озера на поверхность поступает 420 л. сернистой, радоновой, насыщенной газами и микроэлементами термальной воды. Легенда повествует об излечении римским императором Ф. Флавием паралича ног, и в это легко поверить – пациенты уезжают отсюда, надолго забыв о неприятностях артроза.
Купание в озере, различные виды ванн, питьё минеральной воды, гидромассажи буквально воскрешают больного, избавляя от страданий. Сопутствующий воде лечебный фактор – грязи превосходно зарекомендовали себя как ещё один природный дар. Грязевые процедуры оказывают не менее эффективное антивоспалительное, восстановительное влияние на суставы, поражённые артрозом. Попутно здесь можно вылечить гинекологические, неврологические и др. заболевания.
Земной уголок на янтарном берегу Балтики, покрытый реликтовыми соснами, пропитанный ароматом хвои и целебным воздухом – Юрмала сочетает в себе природную первозданность и прелести современной цивилизации. Это курорт, где лечение артроза можно совмещать с чудесным времяпровождением, гуляя среди сосен по янтарному песку, любуясь шедеврами архитектуры, посещая выставки, концерты, интересные заведения очаровательного города.
50 санаториев Юрмалы предлагают индивидуальные планы лечения каждого пациента после тщательной диагностики. В них разработаны оптимальные лечебные курсы по избавлению курортников от артрозов. В их лечение входят различные процедуры: сероводородные, жемчужные, янтарные и грязевые ванны, грязевые аппликации, магнито-, рефлексо- и лазеротерапия, всевозможные массажи, ЛФК, климатолечение.
На огромной территории нашей страны есть немало курортов, на которых успешно лечатся артрозы различных видов. Черноморские, крымские, алтайские, камчатские, сибирские, краснодарские, ставропольские, подмосковные санатории постоянно работают над усовершенствованием лечебных противоартрозных программ.
Славится своими природными лечебными факторами крымский курорт Саки, расположенный рядом с Солёным озером. Местные грязи с богатым содержанием сероводорода, растворимых и нерастворимых минеральных веществ, настоящий лечебный бальзам для больных суставов. Наличие в них бактерицидных органических примесей способствует общему укреплению организма, повышает сопротивляемость болезни.
Слава краснодарских черноморских курортов (Сочи, Адлер, Геленджик и др.) давно перешагнула границы России. Минеральные воды, лечебные грязи, уникальная природа, высокоразвитая инфраструктура этих мест привлекают множество иностранцев. Здесь можно получить квалифицированное качественное лечение артрозов.
Не менее популярны знаменитые легендарные курорты КМВ (Пятигорск, Ессентуки, Железноводск, Кисловодск), минеральные воды которых по своему многообразию и лечебным свойствам превосходят воды известных европейских курортов. А тамбуканские грязи качеством не уступают грязям Хевиза. Здесь разработаны уникальные лечебные программы, направленные на избавление пациентов от артрозов различной этиологии. Живописная природа, горный воздух, чарующая красота пейзажей прекрасно дополняют прохождение лечебного курса курортников.
Источник
Поражение суставов артрозом – это одна из наиболее сложных и трудно разрешаемых проблем в современной артрологии. Дегенеративно-дистрофические нарушения в хрящевой ткани суставных поверхностей могут затрагивать любые участки опорно-двигательной анатомической системы. Большую озабоченность у медицинских экспертов вызывает поражение крупных суставов.
Артроз.
Деформирующий артроз голеностопного сустава (ДОА, остеоартроз) — распространенный вид заболеваний опорно-двигательного аппарата, когда в патологию, изменяющую морфологическую и биохимическую структуру суставного хряща, вовлекается не только сам хрящ, но и весь сустав с периферийными отделами эпифиза, связками, мышцами и синовиальной оболочкой.
Суть проблемы
«Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует…» …
До недавнего времени деформирующий артроз голеностопа в разных странах описывался специалистами по-разному. В Германии ранее его определяли, как деформирующий артрит, в Соединенных Штатах Америки и Великобритании медицинские эксперты патологические нарушения обозначали, как гипертрофический остеоартрит, во Франции – дегенеративный ревматизм ног, или сухой артрит голеностопа.
Полное отсутствие суставной щели.
Российские ученые пользуются определением «деформирующий артроз голеностопного сустава» после подробного описания болезни в 1911 году немецким травматологом и ортопедом Томасом Мюллером.
Львиная доля (около 80%) клинической патологии приходится на возраст пациентов старше 65 лет, причем 2/3 из них – это женщины. Однако первые рентгенологические признаки заболевания выявляются у молодых людей, чей возраст не превышает 30-35 лет.
Среди наиболее вероятных причин образования деформирующего артроза голеностопного сустава определяют следующие этиологические факторы:
- наследственные;
- эндокринные;
- ишемические;
- биомеханические;
- метаболические.
Любой из перечисленных причинно-следственных факторов имеет первичную и/или вторичную форму образования.
Первичный деформирующий артроз образуется из-за длительной, многолетней, однообразной нагрузки на голеностопный сустав, различных сопутствующих заболеваний; происходит нарушение минерального обмена в суставных и костных сегментах.
Посттравматический артроз голеностопного сустава, как вторичная форма остеоартроза, наблюдается у профессиональных спортсменов и людей, чей труд связан с риском травматизма.
Хрящевой матрикс состоит из множества коллагеновых волокон, которые заполнены сложными высокомолекулярными белковыми соединениями – протеогликанами, придающие костно-суставным сегментам прочность, эластичность.
При деформирующем артрозе количество протеогликановых агрегатов снижается, что приводит к истончению волокон, уменьшению прочностных характеристик суставного хряща. В результате на суставной поверхности образуются дефекты в виде рыхлостей, неровностей, трещин, которые при движении приводят хрящ к ещё большему истиранию.
Течение болезни
При лабораторной диагностике посредством рентгенологического сканирования определяется общая выраженность суставной деформации:
- Суставная полость утолщена, ограничена минимальным количеством синовиальной жидкости.
- Таранная кость увеличена, имеет серо-синюшный цвет, по краю хрящевой поверхности имеются паннусные (лоскутные) образования.
- Хрящевой плафон таранной кости шероховат, имеет глубокие бороздки, истончён, уплотнен в местах наибольшей нагрузки.
- Хрящевой блок на большеберцовой кости голеностопа имеет аналогичные деформации.
Общие симптоматические признаки деформирующего артроза:
- болевой синдром в состоянии покоя или при физической активности;
- ночная боль в суставах;
- утренняя скованность;
- ограничение подвижности;
- формирование кистовидных просветлений в костном эпифизе;
- образование краевых разрастаний – остеофитов;
- сужение суставной щели;
- субхондральный суставной склероз.
Симптоматические признаки прогрессирования деформирующего остеоартроза можно разделить на три степени.
Деформирующий артроз голеностопного сустава 1 степени характеризуется умеренным течением болезни. В состоянии покоя болевой синдром практически отсутствует. Боль и небольшая отечность мягких тканей образуются после незначительных физических нагрузок с локализацией вдоль линии суставной щели от передней поверхности сустава к боковой его части и лодыжке. При рентгенологическом сканировании наблюдается небольшое сужение суставной щели, без оссификации и костных разрастаний.
Деформирующий артроз голеностопного сустава 2 степени – это ограничение суставной подвижности с ярко выраженной болевой симптоматикой. Боль присутствует даже в состоянии покоя, появляется хруст при движении, возникает ограничение пассивных движений в суставах, проявляется хромота. При рентгенологическом обследовании заметно увеличение костных разрастаний, сужение суставной щели превышает допустимую норму в 2-3 раза, образуются участки субхондрального некроза, прочие дистрофические состояния.
Деформирующий артроз голеностопного сустава 3 степени имеет выраженную суставную контрактуру, полностью ограничивающую двигательную активность. Суставная деформация затрагивает дистальную часть с резко выраженной отечностью. Рентгенологическое подтверждение – это отсутствие суставной щели с множественными краевыми разрастаниями, деформацией сочленяющихся поверхностей. Определяются кистовидные просветления, остеопороз, выраженная степень субхондрального склероза суставной поверхности.
Специальная шкала (от 0 до 100), разработанная в Российским научно-исследовательском институте травматологии и ортопедии им. Р. Р. Вредина, позволяет определять в числовом эквиваленте степень выраженности клинических проявлений деформирующего остеоартроза.
Суммарное количество баллов здорового человека по шкале РосНИИТО – 0 баллов. С увеличением симптоматических признаков диапазон шкалы расширяется, чем определяется степень выраженности деформирующего артроза голеностопного сустава. Лечение заболевания подбирается, исходя из клинических показателей.
Методы терапевтического воздействия
В основном лечение ДОА голеностопа основано на медикаментозной и немедикаментозной терапии. Лишь в редких случаях тяжелая форма болезни устраняется оперативным путем.
Лечение деформирующего артроза голеностопа преследует три основные терапевтические задачи:
- Тактический выбор медикаментозных средств, способствующих устранению болевых симптомов, улучшению функционального состояния костно-суставной системы при помощи различных нестероидных противовоспалительных групп, анальгетиков, препаратов местного обезболивающего воздействия.
- Дальнейшая стратегическая цель – это воспрепятствование дегенеративного разложения суставной поверхности, восстановление поврежденных тканей при помощи биогенных стимуляторов, хондропротекторов и хинолиновых алкалоидов.
- Восстановительно-реабилитационный период – это программа физиотерапевтических процедур, гимнастических упражнений, лечебного массажа и применение средств народной медицины.
Стартовая фаза, или деформирующий артроз 1 степени голеностопного сустава, не требует серьезного медикаментозного вмешательства. На этой стадии заболевания достаточно предупредительных мер терапии.
Очень эффективно применение анальгезирующих, противовоспалительных и болеутоляющих препаратов.
| Название препарата | Фармакологическое действие |
| Артра® мсм форте (таб.) | Композиционный состав способствует торможению прогрессирования остеоартроза, подавлению деструкции и регенеративной стимуляции хрящевой ткани. Лекарственное средство оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, улучшает кровообращение в субхондральной кости, снижает потребность в нестероидном стимулировании |
| Алфлутоп® (р-р д/инъекц.) | Активным компонентом фармакологического средства является биоактивный концентрат из мелкой морской рыбы, содержащий аминокислоты, мукополисахариды и минеральные группы. Препарат предотвращает разрушение тканевых макроструктур, стимулирует восстановление интерстициальной ткани, ткани суставной хрящевой поверхности |
| Хондроксид® максимум (крем д/наруж. прим.) | Основной действующий компонент – сульфат глюкозамина — способствует восстановлению периферийных участков суставной поверхности, угнетает образование супероксидных радикалов и ферментных образований, приводящих к разрушению тканевой основы сустава |
| Терафлекс® м (крем д/наружн. прим.) | Лекарственный состав препарата улучшает регенерацию хрящевой ткани и оказывает противовоспалительное действие. Терафлекс® м обладает антисептическим и умеренно анестезирующим действием |
Улучшить циркуляцию кровообращения в суставах помогут лекарственные препараты, содержащие никотиновую кислоту и витамины групп D и В. На начальной фазе деформирующего артроза будет эффективным применение физиотерапии, лазерной терапии, лечебного массажа.
Деформирующий артроз 2 степени голеностопного сустава требует более интенсивной медикаментозной терапии.
На помощь приходят нестероидные противовоспалительные комбинации, например:
- лекарственный препарат для внутримышечного введения – Амелотекс®. Нестероидное противовоспалительное средство с жаропонижающим действием, оказывает противодействие ферментативной активности, способствует улучшению регуляции кровотока. Препарат не рекомендуется принимать во время беременности и при грудном вскармливании;
- рецептурное лекарственное средство Аэртал® с активным действующим компонентом ацеклофенаком, обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием. Активное вещество очень эффективно при лечении деформирующего артроза голеностопного сустава 2 степени, когда возникает припухлость суставов с выраженной болезненностью, ограничивается активность костно-мышечных и суставных сегментов опорного аппарата;
- снизить боль в суставах голеностопа поможет Ибупрофен® – лекарственная форма нестероидной противовоспалительной активности. Способствует активному снижению болевой чувствительности в очаге воспаления, уменьшает утреннюю скованность в суставах, благоприятно действует на увеличение объема движений костно-суставных компонентов голеностопа.
Перечисленные средства лечения предоставлены в ознакомительных целях. Любые действия по самолечению могут иметь неблагоприятные последствия. Только врач определяет степень тяжести заболевания и назначает необходимое лечение.
Фиксация голеностопного сустава
После лечения деформирующего артроза восстановить опорно-двигательные функции помогут специальные корригирующие ортопедические приспособления, которые помогают избежать действия физических нагрузок на поврежденную область голеностопа, способствуют усилению амортизационных свойств, стабилизации центра тяжести.
Фиксирование голеностопного сустава рекомендовано при следующих обстоятельствах:
Существует несколько видов фиксаторов различного назначения:
- обеспечить правильное анатомическое положение при врожденных аномалиях или при сложном деформирующем артрозе помогут корригирующие фиксаторы в виде жестких или полужестких ортезов;
- лекарственный бандаж, пропитанный специальным составом, будет эффективен при восстановлении суставных тканевых поверхностей;
- иммобилизующий бандаж на голеностопный сустав при деформирующем артрозе назначается при 2 и 3 степени повреждения.
Подобрать корригирующий фиксатор поможет лечащий врач-ревматолог или ортопед.
Суставная гимнастика и помощь народной медицины
При 1 и 2 степени деформирующего остеоартроза полезно воспользоваться лечебной профилактикой. В качестве альтернативной домашней терапии, помимо назначенного лечащим врачом основного курса, можно продолжить лечение деформирующего артроза голеностопного сустава народными средствами, выполнять несложные упражнения для голеностопного сустава.
Суставная гимнастика для голеностопа:
- ходьба на высоких пальцах. Колени прямые, ноги на носках. Попеременно приподнимаем выпрямленные стопы параллельно поверхности пола, вторая нога стоит на носках. Упражнение повторяется 8 раз;
- ходьба на пятках. Максимально сокращаем ногу, не опуская стопу вниз. Упражнение проделать 8 раз;
- ходьба на тыльной стороне стопы 8 раз, аналогичное упражнение на внутренней стопе;
- перекаты с носка на пятку и обратно. Ноги на носках и слегка согнуты в коленях. Попеременно опускаясь на пятки двумя ногами, возвращаемся в исходное положение. Гимнастический подход повторяется 8 раз;
- исходное положение — сидя «по-турецки». Усилием рук пружиним коленями в стороны. Повторить 8 раз;
- исходное положение — сидя. Стопы ног соединяются, а центр тяжести переносится на пятки. Опираясь на руки, выполняем пружинные движения коленями в стороны. Повторяем упражнение 8 раз;
- сидя на полу, ноги выпрямлены в коленях. Максимально вытягиваем стопу вперед и назад, повторяя каждое движение 8 раз.
В случае болевых ощущений комплекс гимнастических упражнений следует немедленно прекратить.
Лечение ДОА голеностопного сустава народными методами является профилактической мерой воздействия, помогающей снять болевую симптоматику, но не устранить причину состояния.
Популярные рецепты народной медицины при остеоартрозе голеностопного сустава:
- стакан сухого корня подсолнечника заливается 3 л воды, кипятится не более 5-7 минут. Употребляется лекарственное средство в течение 3 дней с разделением целебной смеси на равные доли. Такое средство лечения обеспечивает организму скорейшее вымывание соли. Курс лечения определяется консультирующим специалистом;
- стакан смеси сухой календулы, листьев березы и крапивы в равных долях заваривается в 250 мл кипятка. Приготовленная смесь накладывается на больной сустав. Накрывается целлофановой плёнкой и тёплой шерстяной тканью. Держать такой компресс нужно не менее 2-2.5 часов. Благодаря такому составу улучшается кровообращение, что благоприятно влияет на функциональную работу суставных поверхностей. Курс лечения назначается врачом;
- плоды конского каштана (10 шт.) измельчаются, заливаются 0,5 л водки или разбавленного спирта. Настаивается целебное средство три недели. Применять наружно, втирая смесь в больные суставы. Для внутреннего употребления достаточно 1 чайной ложки три раза в день. Курс лечения определяется врачом;
- 10 граммов сухого лаврового листа заливается водой, кипятится 5-7 минут. Отвар рекомендуется для внутреннего употребления 3 раза в день. Продолжительность лечения 2-3 недели.
Снять отечность суставов, уменьшить болевой синдром поможет компресс из тертого сырого картофеля, листьев белокочанной капусты, смеси толченого мела (50 г) и домашней простокваши (100 мл). Такие компрессы-аппликации желательно проводить перед сном.
Устранить неприятные болевые симптомы можно при помощи компресса из морской соли или смеси яблочного уксуса (50 г), скипидара (50 мл) и яичного желтка. Любое народное лечение должно быть одобрено врачом и не вызывать аллергической реакции. Противопоказанием к народной медицине являются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, почечная и/или печеночная недостаточность.
Профилактика ДОА
Причинно-следственными составляющими дегенеративно-дистрофического нарушения в голеностопном суставе являются дисплазия (врожденная неполноценность сустава), воспаление и травма.
Чтобы обеспечить качественную биомеханику суставным элементам во внутриутробном периоде, будущей маме необходимо позаботиться о полноценном питании с достаточным содержанием минеральных и витаминных компонентов, выполнять все предписания назначенные консультирующим специалистом.
В младшем, среднем и старшем возрасте человеку необходимо всячески избегать воздействия на суставы патогенных раздражителей инфекционной природы, которые способствуют образованию воспалительных процессов в костно-мышечном и суставном регионе опорной системы.
Для этого необходимо поддерживать иммунозащитные свойства организма, избегать вредных привычек (курение, алкоголь и т. д.), полноценно насыщать организм минеральными веществами. Особую зону риска представляют люди с избыточной массой тела, нарушениями обменных функций эндокринной системы.
Большой процент заболеваемости деформирующим артрозом наблюдается у людей с нарушением анатомической целостности суставов, то есть пациентов с посттравматическим осложнением. Поэтому, занимаясь спортом или экстремальным видом деятельности, необходимо помнить о возможных последствиях.
В качестве лечебной профилактики рекомендуется ежегодное санаторно-курортное лечение опорно-двигательной системы в специализированных здравницах.
Как забыть о болях в суставах и артрозе?
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! >>>
Источник