Лечение шейного остеохондроза петлей глиссона
Шея и позвонки — довольно хрупкие и очень легко подвергаются различным травмам. С течением времени, из-за когда-то неправильно выполненных упражнений или с возрастом, диски в этом отделе могут изменяться, что приводит к патологиям.
Избежать неприятных явлений поможет тренажер под названием Петля Глиссона, созданный британским врачом Фрэнсисом Глиссоном ещё в 17 веке, и по сей день помогающий людям в решении проблем с их здоровьем.
Что представляет собой петля Глиссона
Данное приспособление представляет собой некое подобие капюшона или воротника, сделанного из ткани, который с помощью карабина крепится к потолку. Может работать с дополнительным весом в виде груза, а также без его использования.
Для чего нужно такое приспособление
Подобный тренажер применяется в нескольких случаях:
- остеохондроз шейного отдела позвоночника и грудного отдела позвоночника;
- межпозвоночные грыжи;
- отсутствие реакции мышц шеи;
- выпячивание позвоночных дисков.
Какие могут быть показания и противопоказания к использованию
Есть несколько способов, чтобы определить, нужно ли использовать это приспособление:
- Нужно лечь в удобное положение на спину и попросить кого-нибудь поместить одну руку в область затылка, а другую к нижней челюсти. Далее, человек должен потянуть вашу голову вверх. Любая, даже самая небольшая и неострая боль, появившаяся при данном упражнении, дает понять о том, что вам категорически запрещено использование петли Глиссона.
- Этот способ более профессиональный, так как все, что вам нужно сделать — обратиться к врачу и сделать рентгеновский снимок. Человек, давно работающий в этой области, обязательно скажет, разрешено вам использование тренажера или же нет.
Однако не всегда всё так радужно. Есть конкретные факторы, которые категорически запрещают использование тренажера:
- перелом позвонков;
- разрыв сухожилий и связок;
- беременность;
- смещение позвонков;
- гипертония;
- различные внутренние новообразования;
- изнашивание структур позвоночника;
- остеопороз;
- и многие другие.
Профилактика различных заболеваний и не только…
Данный тренажер способен помочь не только при заболеваниях позвоночника, но и положительно повлиять на другие аспекты, к примеру, зрение и улучшение памяти. Он влияет не только на отдел шеи, но также груди и поясницы. Зажатые нервы больше не будут проблемой с этим устройством.
Он может использоваться как в профессиональных лечебных целях, под контролем врача, так и в домашних условиях, самостоятельно.
Решение на использование этого тренажера также пригодится тем людям, которые большую часть своего рабочего дня проводят в сидячем положении, например, в офисе за компьютерами. Долгое нахождение в одном положении негативно влияет на многие отделы организма, но больше всего на мышцы шеи и спины, поэтому петля Глиссона станет отличным решением, чтобы немного поправить свое здоровье.
Как пользоваться устройством
Несмотря на то, что это не занятия спортом, мышцы нужно подготовить и разогреть, чтобы исключить возможность получения травм. Вариантом разогрева может быть массаж области шеи, либо следует приложить тёплую бутылку к мышцам.
Тренажер надевается на голову и при этом не должно чувствоваться никакого дискомфорта. Нужно медленно подгибать ноги, пока не появится ощущение, будто позвонки, расположенные рядом с шеей, начали натягиваться и распрямляться. Натяжение должно чувствоваться, но не должно, опять-таки, доставлять сильный дискомфорт, в противном случае тренажер не поможет, а лишь только усугубит ситуацию или навредит.
Как выбрать правильную петлю
Существует несколько вариантов этого тренажера. Но выбор должен зависеть от того, насколько пациент новичок в этом деле. Если вы пользуетесь данным приспособлением впервые, подойдет самый простой и недорогой вариант — воротник, крепящийся к любой перекладине с помощью карабина. С таким воротником вы сможете регулировать нагрузку точно, сами постепенно увеличивать её и продолжать занятия с пользой для своего здоровья.
Также, тренажер можно сделать своими руками дома. Достаточно заручиться помощью интернета и различных видео-уроков, которые помогут сшить петлю самостоятельно и без лишних затрат.
Необходимые нагрузки
Существует множество упражнений и нагрузок, которые применяются с этим тренажёром: от самых легких до сложных, но эффективных.
Главное, о чём следует помнить: ваш позвоночник и его отделы — очень хрупкие. Навредить им проще простого, а потому следует придерживаться нескольких правил.
- Плавные движения — залог успешного выполнения упражнения. Таким образом, вы не потеряете свою технику, а также не навредите своему организму.
- Осторожно приседать, если делаете упражнение с весом. Одно неловкое движение может привести к опасной травме.
- Максимальная нагрузка по времени не должна превышать одну минуту. Иначе, есть риск получить серьёзные травмы.
- Пользоваться тренажером необходимо не чаще, чем три раза в день, или возникнет сильная перегрузка.
Позвоночник — одна из главных составляющих вашего организма. На нём держится весь организм, а потому нельзя допустить травмы его или областей шеи. Нужно бережно относиться к нему и своему здоровью в целом.
Чтобы достичь здорового тела, нужно регулярно заниматься физическими нагрузками, правильно питаться. Однако мы не всегда можем заботиться о себе без помощи дополнительных средств. К счастью, в современном мире появились приспособления, которые помогают человеку поддерживать себя в форме. Петля Глиссона — одно из них.
Это устройство довольно бюджетное, но при правильном использовании ещё и безопасное. Однако оно является всего лишь дополнительным приспособлением, которое может лишь облегчить проблему, а не избавит от неё. Петля Глиссона — средство, облегчающее и дополняющее лечение заболевания, но для большей эффективности лучше обратиться к специалисту.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Марианна
2016-12-16 23:06:17
Хочу выразить благодарность доктору Животову Алексею Анатольевичу. Второй раз реанимирует мою спину после родов. Прошли боли в пояснице, тело стало более подвижное, снова могу достать руками свои ноги. Большое спасибо! Читать дальше
Ольга
2018-09-15 21:17:29
Огромная благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Больше спасибо за высокий профессионализм! Это удивительный доктор, который видит руками. В клинику Бобыря на Алексеевской попали случайно, искали через интернет доктора для внучки 3,5 года. Сейчас ей 6,5 лет. Про… Читать дальше
Самбурова Ольга
2014-10-01 16:50:01
24 сентября 2014 я , Самбурова Ольга Николаевна, обратилась в Клинику Бобыля (Пятницкое ш. 37) к доктору Ким Виталию Валерьевичу. Взглянув на снимок, доктор поставил диагноз — травма таза (46 лет назад был разрыв симфиза во время родов). В результате лечения: 1. У меня появилось прямохождение; 2…. Читать дальше
Самойлова Арина
2014-10-30 17:13:14
Огромное Спасибо Вам, Михаил Анатольевич ,за лечение дочки и всем врачам, которые действительно лечат,а не только ставят диагнозы ! Решила написать подробно.Моей дочке 7,8 лет.пришли в клинику «Бобыря» в августе на бесплатную консультацию для детей. Дочку с 4-х лет беспокоили частые головные боли… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
Многие люди страдают проблемами с позвоночником или шеей, именно для них был составлен рейтинг лучших моделей Петель Глиссона на 2021 год.
Что такое петля Глиссона
Так называют приспособление, предназначенное для вытяжения тракции, укрепления позвонков и мышц шеи. Внешне изделие представляет собой конструкцию из ремешков, которая крепится под подбородком. Когда человек делает необходимые упражнения, он преодолевает сопротивление образовавшейся петли. Чаще всего петлю Глиссона рекомендуют в составе комплекса лечебной физкультуры. Благодаря дозированному вытяжению позвоночника происходит активация обменных процессов и укрепляются межпозвоночные диски. Кроме того, отлично развивается мышечный корсет, что позволяет держать позвоночник в здоровом состоянии.
Пациенты, использовавшие тренажер, отмечают, что у них значительно облегчились боли в спине и шее, исчезло онемение частей тела, прошли головные боли, нормализовалось давление и замечательно скорректировалась осанка.
Как выбрать
Перед тем, как купить петлю Глиссона желательно показаться специалисту, который оценит состояние позвоночника и расскажет о допустимых нагрузках. После рекомендаций врача, можно приступать к выбору.
Приспособление делится на следующие виды:
- Петля простая хлопковая. Ее можно использовать для людей, которым разрешена небольшая нагрузка. Размер изделия, как правило, универсальный. Допустимый вес — до 25 кг.
- Петля-лебедка. Тренажер можно устанавливать на дверь. Разрешается делать упражнения из положения стоя и сидя.
- Петля-лебедка, крепящаяся на турник. Создает фиксированное натяжение, можно постепенно увеличивать нагрузку.
Существует 2 модификации конструкций: петли Глиссона и стропы Глиссона. Первый вид состоит из тканевого материала в форме полосок, которые крепятся на затылке и под подбородком. Стропы считаются дополнением к главной конструкции.
Своими руками
При желании, можно создать тренажер собственными руками. Как сшить? Для этого понадобится две 25 сантиметровые эластичные полоски (ширина около 4 см), веревка и лента шириной 2 см.
2 шнурка пришиваются на концы ленты, после чего соединяются над головой. Там где у вас находится область ушей нужно будет пришить плотный резиновый ремешок. Его функция состоит в объединении двух лент идущих от подбородка через затылок.
Подробную инструкцию вы найдете в интернете, но нужно понимать, что при изготовлении в домашних условиях, вещь должна быть очень крепкая. Ее предназначение не только удерживать груз, но и вес человека. Если вы сомневаетесь, что сможете искусно создать петлю, то лучше приобрести в магазине.
Польза и вред
Вытяжение позвоночника ортопеды очень ценят, а все из-за его неоспоримых преимуществ. Специалисты в один голос уверяют, что применение петли для вытяжения тракции способствует увеличению расстояния между позвонками, улучшение тканей при остеохондрозе и укрепление мышечно-связочного аппарата. Тем не менее, перед тем, как приступить к лечению и выслушав своего врача, нужно узнать опасные свойства петли Глиссона.
По мнению профессора академика Данилова, вытяжение позвоночника при грыжах и протрузиях крайне нежелательны. При наличии грыжи происходит грыжевое выпячивание, а при обычном растяжении есть вероятность образования грыжи. На просторах интернета есть статья, где академик доходчиво объясняет свою позицию, так что перед лечением полезно прочитать его размышления, чтобы в случае возникновения неприятных симптомов прекратить использование тренажера.
Рейтинг лучших моделей Петель Глиссона на 2021 год
Самые недорогие
Петля простая (хлопок) тип 1
Петля простая, хлопок, тип 1, имеет высокую популярность среди схожих моделей. Основной материал изготовления — хлопок, внутренняя отделка из мягкого ворса. Размер изделия универсальный, выдерживает нагрузку до 25 кг. Имеется регулируемая застежка. Цвет изделия серо-белый, а вес около 100 грамм. Тяжесть груза следует подбирать исходя от самочувствия больного и его физических данных. Для вытяжения шейного и грудного отдела обычно требуется от 5 до 15 минут.
Купить можно через интернет-магазин. Средняя цена: 950 рублей.
петля глиссона Петля простая (хлопок) тип 1
Достоинства:
- Простая и понятная;
- Качественный материал;
- Нагрузка до 25 кг;
- Универсальный размер;
- Эффективно помогает в физиолечении.
Недостатки:
- Есть противопоказания.
Фиксатор для домашнего шейного тягового набора
Многие покупатели приобретают петлю Глиссона на китайском сайте Алиэкспресс. Там она называется фиксатор для домашнего шейного тягового набора и включает в себя не только тканевую петлю, но и металлическое приспособление, которая подходит для вытяжения тракции. Размер изделия: 150*60*45 мм. Выдерживает вес: до 25 кг. Производитель советует время тяги около получаса. Закреплять комплект можно на твердой дверной поверхности. К товару прилагается инструкция на китайском языке, но в ней имеются понятные изображения, по которым легко разобраться что к чему.
Приспособление рекомендуется людям, которые часто сидят за компьютером, ведь долгое сидение провоцирует развитие остеохондроза. Использование петли сводит проблему к нулю.
Стоимость: около 750 рублей.
петля глиссона Фиксатор для домашнего шейного тягового набора
Достоинства:
- Крепкий кронштейн;
- Качественный материал;
- Быстро помогает выправить позвонки;
- Отличная бюджетная стоимость;
- Понятное использование;
- Компактность.
Недостатки:
- Веревки для регулировки короткие, но их можно заменить.
Петля Глиссона тип 3 усиленная
Среди бюджетных петель хорошо себя проявил третий тип тренажера, усиленный. Он предназначен для вытяжения тракции в домашних условиях. Материал изготовления — плотная хлопковая ткань, способная выдержать груз от 3 до 12 кг. Чтобы вытягивать шейный и грудной отдел понадобится от 5 до 15 минут. Изделия идет без металлической составляющей, модификация самая простая, поэтому бюджетная. Перед покупкой нужно будет посоветоваться с врачом.
Продается за 1150 рублей.
Петля Глиссона тип 3 усиленная
Достоинства:
- Простая и понятная в использовании;
- Отличная прочность;
- Не вызывает сложностей в занятиях;
- Подходит для занятий в домашних условиях.
Недостатки:
- Выдерживает груз от 3 до 12 кг.
Среднего ценового сегмента
Петля усиленная экокожа. Тип 2
Если требуется усиленная вытяжка тракции, то стоит обратить внимание на петлю усиленную из экокожи, тип 2. Она выдерживает до 60 кг. Размер является универсальным и отлично подходит для любого взрослого человека. Сшито с мягкой подкладкой по всей площади, поэтому прикосновение к лицу комфортное. Усиленную петлю можно использовать, как для простых упражнений, так и для тех, которые идут с повышенной нагрузкой. Покупатели отмечают, что вытяжение позвоночника с помощью усиленной петли типа 2 снимает болевые симптомы в спине и подходит для лечения межпозвонковой грыжи. Правда, при последнем заболевании нужна обязательная консультация врача.
Вес изделия: 180 грамм.
Купить можно онлайн в интернет-магазине. Цена: 1400 рублей.
петля глиссона Петля усиленная экокожа. Тип 2
Достоинства:
- Удобный тренажер высокого качества;
- Подходит при различных видах нагрузки;
- Выдерживает до 60 кг;
- Облегчает и снимает болевые симптомы;
- Подходит для расслабления мягких тканей и лечения межпозвонковой грыжи.
Недостатки:
- Перед использование получить консультацию врача.
Петля Глиссона тип 7 из экокожи
Петля 7 типа сшита из качественной экокожи и имеет мягкую подкладку, комфортную для лица. Производитель советует ее использовать в домашних условиях при лечении заболеваний позвоночника. За счет хорошего материала долго прослужит и можно использовать при работе с грузами и противовесами. Приспособление подвешивается на крюк или перекладину.
Продается за 1900 рублей.
Петля Глиссона тип 7 из экокожи
Достоинства:
- Простота в использовании;
- Прочный и надежный материал;
- Комфортабельность;
- Приятная на ощупь;
- Долго служит;
- Помогает избавиться от болевых симптомов.
Недостатки:
- Малая комплектация.
Петля Глиссона плюс лебедка на турник
Интернет магазин glisson.ru предлагает качественный тренажер петля Глиссона плюс лебедка на турник. Ее особенности заключаются в том, что к петле прилагается лебедка, которую можно подвесить крюком на турник и выполнять упражнения. Широкая рамка улучшает охват. Имеются 2 троса, обеспечивающие увеличение нагрузки или уменьшение (если отпускать). Лебедка включает в себя динамометр, рычаг с тросом, крюк для крепления и трос, снимающий нагрузку. Допустимый вес до 25 кг. Приспособление возможно использовать под любые виды петель.
Стоимость составляет 2400 рублей.
Петля Глиссона плюс лебедка на турник
Достоинства:
- Создается фиксированное натяжение;
- Есть возможность постепенно увеличивать нагрузку;
- Высокое качество и надежность;
- Тракционная и полезная для позвоночника;
- Расслабляет мышцы и увеличивает возможности позвоночника;
- Помогает избавляться от болевых симптомов.
Недостатки:
- Требуется предзаказ.
Премиум-класс
Петля Глиссона тип 2 с подпружиненной тягой
Если хочется приобрести изделие подороже, так называемого премиум-класса, то советуем обратить внимание на петлю Глиссона тип 2 с подпружиненной тягой. На сайте интернет-магазина, где она продается имеется видео-инструкция, подробно объясняющая и наглядно показывающая, как использовать приспособление. В комплектацию входят петля, амортизаторы, крючок, блок, ремень подвески и ручка для подтяжки. Также в коробке вы найдете методическое пособие по использованию, рекомендации к применению и гарантийные обязательства. Упражнения рекомендуется выполнять для шейного отдела и для лечения остеохондроза. Перед тем, как приступить к вытяжению тракции надо провести расслабляющий массаж воротниковой зоны.
Чтобы не было вреда надо получить консультацию врача и проводить вытяжение дозировано.
Продается за 3450 рублей без учета доставки.
Петля Глиссона тип 2 с подпружиненной тягой
Достоинства:
- Уникальная модификация;
- Гарантийные обязательства;
- Высокое качество и надежность;
- Простое использование;
- Производитель уверяет, что исключаются осложнения;
- Наличие подпружиненной тяги.
Недостатки:
- Не везде продается.
Петля Глиссона улучшенная от Мастерская Здоровья Кладенец
Компания Мастерская Здоровья Кладенец представляет собственную разработку премиум-сегмента улучшенную петлю Глиссона. Она отличается высочайшей комфортабельностью. Чтобы кожа не испытывала дискомфорт внутренний слой изделия сделан из мягкого, но прочного материала. Кроме того, внутри тренажера использована двухслойная подкладка из ватина. К петле прилагается металлическая конструкция, обеспечивающая грамотное распределение нагрузки. Благодаря этому, исчезает вредное давление на скулы и череп. Модификация позволяет осуществлять регулировку по всей длине, тем самым приспосабливаясь под ваш рост.
В комплектацию входит: крепление к перекладине, крепление к дверной поверхности, веревка, ролик и карабин.
Продается онлайн. Цена без скидки — 3700 рублей, со скидкой — 2490 рублей.
Петля Глиссона улучшенная от Мастерская Здоровья Кладенец
Достоинства:
- Безупречная прочность;
- Тракционная надежность на высоте;
- Правильное распределение нагрузки на подбородок, нижнюю челюсть и затылок;
- Возможность регулировки под рост;
- Отличная комплектация;
- Ощущение комфорта во время занятий.
Недостатки:
- Без скидки высокая цена.
Как заниматься
Самое главное правило заключается в том, что не рекомендуется проявлять самостоятельность. То есть, рекомендацию по занятиям вам должен дать врач, так как самолечение чревато губительными последствиями для организма в целом. Именно врач помогает подобрать необходимую массу для тракции.
Если вам уже одобрили занятия, то непосредственно перед ними идет тщательная подготовка верхней части спины и шеи. Для этого нужно попросить близкого человека, чтобы он сделал вам массаж спины и шеи. Если просить не кого, то можно сделать массаж самостоятельно, используя вибротренажер или прикладывая грелку к суставам.
Любые упражнения должны быть без резких движений, очень плавными и равномерными.
Пример занятий:
Не спеша опускаете подбородок вниз, задерживаясь до 4 секунд. Потом плавно ведете головой вправо и влево, тем самым расслабляя мышцы.
Делаете наклон головы, как будто хотите достать плеча. Сперва вправо, а потом влево.
После идут мягкие движения головой от одного плеча к другому, движения напоминают будто вы хотите подбородком коснуться плеч.
Повторяете повороты вправо и влево, при этом стараемся заглянуть за плечо.
Смотрим на 45 градусов влево, после чего направляем подбородок вниз. Мышцы расслабляются. Вновь повторяете упражнение, только теперь уже в противоположную сторону.
Затылок идет вниз, шея слегка потягивается.
На что обратить внимание
Перед приобретением тренажера стоит взвесить все «за» и «против». Если имеются хоть малейшие противопоказания, то покупать не нужно, так как в результате вы не только не улучшите состояние здоровья, но и усугубите.
К противопоказаниям относятся переломы позвонков, смещение позвонков, остеопороз и сужение спинномозгового канала.
Назначать применение приспособления должен только врач, в данном случае никакое самолечение недопустимо. И даже, слушая назначения врача, вы должны смотреть нет ли у него заинтересованности продать вам дорогостоящие процедуры или сам тренажер. В некоторых платных центрах врачи злоупотребляют и ради выгоды могут назначать тракции людям, которым они не нужны.
Если все-таки петля необходима, то перед покупкой смотрите комплектацию. Частенько в бюджетных вариантах идет лишь тканевая основа.
Не рвитесь сразу к большой нагрузке, ведь может статься, что и рекомендуемых 15 кг будет много. По мнению покупателей, польза очевидна, когда начинаешь с минимальных нагрузках, например 2.5 или 3 кг. Во время занятий самочувствие должно быть комфортное, от упражнений в теле появляется приятная расслабленность, а от шейного отдела исходит легкость. В случае ухудшения самочувствия занятия нужно сразу остановить.
Касательно частоты занятий, то в идеале заниматься 2-3 раза в неделю.
Заключение
Квалифицированный врач и удачный выбор петли Глиссона поможет вам избавиться от проблем с позвоночником, нормализовать артериальное давление и полноценное функционирование сердечно-сосудистой системы. Рейтинг лучших моделей Петель Глиссона на 2021 год продемонстрировал вам самые популярные модели. Устранив болевые симптомы, вы распахнете дверцу в новую жизнь, полную гармонии и радости.
Источник