Лечение содой по неумывакину при артрозе
Заболевания суставов по праву называют болезнью века. После 40-45 лет больше половины человечества испытывают боли в позвоночнике, тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, скованность и боль в суставах пальцев рук и ног.
На эффективность лечения содой, избавления от боли обратили внимание еще в Древнем Риме. В настоящее время много врачей, занимающихся традиционной и нетрадиционной медициной, приходят к такому же выводу.
Академик И. П. Неумывакин, доктор космической медицины, доказал эффективность лечения заболеваний суставов пищевой содой NaHCO3, а так же благоприятное воздействие ее на весь организм.
Кратко о причинах заболевания суставов
Кислотно-щелочной баланс (КЩБ) организма является основным показателем здоровья. Но в результате неправильного питания, употребления алкоголя и пищи, повышающей кислотность, происходит смещение уровня РН, закисление организма.
При постоянном закислении кровь извлекает щелочные вещества и элементы из тканей организма, чтобы восстановить КЩБ, в том числе забирает кальций, магний, фтор и другие жизненно важные вещества из костной ткани.
С возрастом происходят необратимые изменения в суставах, хрящевой и соединительной ткани. С уверенностью можно сказать, что одной из причин является кислотная среда организма. Доктор Неумывакин разработал действенный метод лечения воспалительных процессов в суставах, избавления от болевых ощущений при помощи пищевой соды.
Какое действие оказывает сода на суставы
Пищевая сода – гидрокарбонат натрия – восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма. Очень важно понять, как происходит процесс очищения:
- гидрокарбонат натрия резко повышает уровень щелочной среды в организме (за счет аниона угольной кислоты CO);
- в мочевыделительной системе активизируется выведение натрия и хлора;
- выведение излишков натрия способствует накоплению калия в клетках.
Таким образом, в клетках восстанавливается обмен веществ, что ведет к их нормальному функционированию, предупреждает преждевременное старение.
Показания к применению
Питьевая сода, приводя в норму кислотно-щелочное равновесие, способствует общему очищению и оздоровлению организма, эффективно используется для профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе и патологических изменений суставов.
Сода уменьшает боль в суставах, снимает воспалительные процессы, способствует нормальной работе соединительной ткани суставов.
По методу доктора И. П. Неумывакина гидрокарбонат натрия используют для лечения следующих заболеваний:
- Артрит. Не зависимо от этиологии заболевания при использовании в комплексной терапии сода снимает болевые ощущения, отечность пораженных суставов, улучшает хрящевую ткань, состояние синовиальной жидкости в лучезапястных суставах, за счет чего увеличивается подвижность конечностей.
- Артроз – поражение и видоизменение сустава, которое может привести к некрозу костной ткани, сопровождается сильными болями и потерей подвижности суставов (конечностей). Сода помогает значительно снизить болевые ощущения.
- Подагра – заболевание, связанное с нарушением обменных процессов. В суставах происходит накопление мочевой кислоты, провоцирующее резкие и сильные боли. Карбонат натрия значительно смягчает боли в суставах, оказывая анальгетический эффект.
- Остеохондроз – разрушение межпозвоночных дисков. Сода способствует уменьшению боли, восстановлению питания хрящевой соединительной ткани. Применяется в составе комплексной терапии.
Способы лечения
Лечение суставов содой может осуществляться различными способами:
- прием внутрь;
- компрессы;
- содовые ванны.
Каждый из этих способов эффективен, восстанавливает кислотно-щелочное равновесие, выводит лишние кислоты, облегчает боль в суставах, восстанавливает подвижность и улучшает общее состояние всего организма.
Питье раствора гидрокарбоната натрия
Прием раствора пищевой соды внутрь наиболее эффективен при множественных поражениях суставов, ревматоидном и травматическом артрите. По методу доктора Неумывакина пить соду необходимо, придерживаясь определенных правил, чтобы избежать возможных побочных реакций.
- Прием следует начинать с небольших порций – 1/4, 1/3, 1/2, чайной ложки, затем по 1 ч. л. За один прием. Порцию соды растворяют в 200 г горячей воды – 70-80оС, затем охлаждают до 40оС и выпивают натощак за 20-30 минут до еды.
- Для профилактики заболеваний достаточно принимать 1 раз в день, рано утром. Для лечения определенного заболевания (но не в стадии обострения) прием можно увеличить до 2-3 раз в течение дня, обязательно натощак, за 30 минут до еды.
Мнение эксперта
Совет!
ВАЖНО! Раствор соды необходимо принимать только на голодный желудок, потому что в это время в ЖКТ отсутствуют соляная кислота, двенадцатиперстная кишка свободна, нет желчи и ферментов – сода быстро попадает в тонкую кишку и всасывается непосредственно в кровь. Щелочной показатель возрастает и кровь «забирает» вредные кислоты из тканей организма (в том числе и костной), что восстановить КЩБ.
Питье соды способствует постепенному восстановлению соединительной ткани, укреплению костной ткани, лечению суставов.
Гидрокарбонат натрия, как и любое лекарственное средство, имеет противопоказания, а так же может снижать эффективность некоторых препаратов (антибиотиков, аспирина), поэтому перед началом лечения содой необходимо проконсультироваться у лечащего врача.
Компрессы
Локальное применение соды в виде компресса непосредственно на больной воспаленный сустав способствует уменьшению боли, снятию симптомов воспаления, отека, улучшению кровообращения и кровоснабжения проблемного сустава.
Наиболее эффективными и проверенными рецептами составления компрессов являются следующие:
- Сода, морская соль, сухая горчица и мед берут в равных пропорциях, тщательно смешивают и наносят на больной сустав. Сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и укутывают теплой шерстяной тканью. Компресс наносят перед сном, оставляют до утра. Лечение проводят в течение 14 дней, с интервалами в 1-2 дня.
- Еще одним действенным средством является компресс из соды, керосина и пчелиного меда в пропорции 1:10:10. Все компоненты тщательно перемешивают и наносят на плотную х/б ткань толстым слоем. Компресс прикладывают к пораженному суставу, укутывают полиэтиленом и шерстяной тканью. Держать необходимо около 40-60 минут, до появления легкого жжения. После компресса участок смазывают жирным кремом и укутывают для сохранения тепла. Процедуру повторяют через каждые два дня до появления положительного эффекта (но не более 2 недель).
Компрессы применяют в сочетании с другими методами терапии.
Содовые ванны
Теплые ванны применяют как локально для погружения конечностей, так и для всего тела. Ванночки для кистей рук, стоп, локтей делают из довольно горячей воды (чтобы терпеть) с добавлением соды и морской соли в равных количествах. Конечности опускают в воду на 15-25 минут, для усиления эффекта можно массировать пораженные суставы.
После ванночки важно соблюдать тепловой режим, заматывать кисти/стопы в шерстяную ткань.
Для ванн используют раствор более низкой температуры и концентрации. На 150 л воды берут по 200 г бикарбоната натрия и морской соли. Процедура длится 20-30 минут, для большей эффективности рекомендуется легко массировать больные суставы специальными массажными силиконовыми рукавицами с шипами.
Ванну нужно принимать перед сном, так как она обладает седативным (успокаивающим) действием. Содовые ванны очищают лимфатическую систему организма.
Процедуры проводят на протяжении месяца через день или каждый день.
Отзывы
Абсолютное большинство людей, страдающих заболеваниями суставов, после применения соды уже через две недели ощущали значительное улучшение состояния суставов, избавление от боли, неподвижности и хруста.
На фоне лечения суставов так же наблюдается общее положительное влияние на организм, укрепление иммунитета, устойчивость к простудным заболеваниям.
Питье соды поможет сместить баланс организма в щелочную сторону, вывести мочевую кислоту, очистить кровь и лимфу, а главное – вернет суставам здоровье и подвижность, избавит от боли.
А Вы поделились статьей с друзьями?
ДаНет
Источник
Профессор Неумывакин про лечение суставов
Лечение суставов перекисью водорода по Неумывакину
- усвоение минералов, полезных бактерий, углеводов, витаминов, жиров;
- синтез белка.
Внутренний приём
Компресс приготавливается следующим образом:
Лечение суставов содой по Неумывакину
Профессор предлагает использовать гидрокарбонат натрия для лечения таких хворей:
- артроз с разрушением хряща;
- любой тип артрита;
- остеохондроз;
- больной тазобедренный сустав.
Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс — крайне важно в точности соблюдать схему терапии:
Дозировка порошка увеличивается каждые 3 дня. Лечебный курс 3-4 недели.
Содовый раствор готовится так:
Дозировка рассчитывается по возрасту пациента: до сорока лет выпивать 2 стакана смеси в день, после 40 — 3 стакана.
Лечить суставы по Неумывакину возможно в любом возрасте — главное соблюдать указанные рекомендации.
Лечение суставов солью по Неумывакину
Терапия солью помогает при болезнях:
- бурсит;
- псориатический/ревматоидный/деформирующий артрит;
- полиартрит;
- дисплазия суставов.
Итак, методы лечения суставов солью по Неумывакину:
Лечение суставов лимоном по Неумывакину
Диета Неумывакина при лечении суставов
Гимнастика для суставов по Неумывакину
Ежедневная зарядка выполняется следующим образом:
Упражнения для предупреждения артроза:
- Правой пяткой растирать левую ногу и наоборот;
- В положении стоя в течение 5-10 мин. выполнять произвольные движения.
Рассмотрим это упражнение на видео.
Противопоказания
Также нужно избегать попадания порошка в дыхательные пути — возможен химический ожог.
Если во время процедур возникают следующие проблемы — терапию прекратить:
- боли;
- жжение в желудке;
- тошнота/рвота;
- дисбактериоз.
При проявлении этих признаков надо обратиться к лечащему врачу.
Видео с вопросом к профессору о хрусте и болях в суставах.
Лечение артроза коленного сустава по Неумывакину: компрессы из перекиси водорода и соды
Основа методики Неумывакина
Открытие Неумывакина
У академика было создана целая схема приема средства, чтобы оно могла дать максимальный эффект.
Применение перекиси водорода при артрозе
Лечение суставов содой
Действие средства в организме происходит следующим образом:
Эти процессы улучшают метаболизм на уровне клеток, предотвращая их преждевременное вымирание.
Профессор Неумывакин предлагает активно использовать соду для лечения следующих видов заболевания суставов:
- артрита любого типа;
- артроза с разрушением хряща;
- остеохондроза.
Сода способствует восстановлению щелочного баланса, что в свою очередь поддерживает питание клеток.
Способы применения соды при заболеваниях суставов
- компресса;
- мази;
- для принятия ванн;
- для приема внутрь.
Важно при использовании данного средства соблюдать определенные нюансы:
Компрессы помогают снять болевые ощущения, отечность в суставе. Самыми распространенными рецептами являются:
Лечение артроза по методике доктора Неумывакина
Лечение артроза перекисью водорода по Неумывакину
Лечение артроза перекисью Неумывакин предлагает проводить комбинируя такие процедуры:
- Пероральный прием
- Внутривенная инфузия
- Клизмирование
- Компрессы на пораженные суставы
Оральный прием перекиси осуществляется по следующей схеме:
Пероральный прием проводится трижды в сутки за 30 минут до основного приема пищи.
- Первая неделя – через день
- Вторая неделя – через двое суток
Лечение артроза содой по Неумывакину
Лечение суставных заболеваний по методике И.П. Неумывакина
Суть методики
Перекись водорода
На основании вышеизложенного, можно выделить основные правила терапии:
Пищевая сода
Основные правила методики:
Согласно теории Неумывакина, сода может вылечить следующие патологии и недомогания:
Гимнастика
Основные упражнения для ежедневной зарядки в домашних условиях:
Категорически нельзя выполнять упражнения «через не могу», сквозь боль, чтобы не привести к развитию осложнений.
Точка зрения официальной медицины
Мнение представителей медицины о лечении артрита, артроза перекисью разнятся. Это можно увидеть из представленных ниже отзывов.
Заключение
Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.
Лечение артроза пищевой содой
Как сода действует на организм?
Вот что делает сода:
- Убирает воспалительные состояния
- Уменьшается боль
- Улучшается работа тканей
Как пить соду при больных суставах?
Начиная лечение суставов и остеохондроза содой, чтобы не навредить, нужно придерживаться некоторых советов:
Сода при артрите
При артрите хорошо себя зарекомендовал содовый раствор, который необходимо принимать по следующей схеме:
Курс составляет 30 дней, после каждых 3-х дней приема, нужно делать перерыв на три дня.
- Растворите в наполненной ванне 200 гр. морской соли и столько же соды;
- Полежите в воде 15-20 мин.;
Лучше всего принимать такую ванну перед сном, поскольку содово-солевая смесь оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
Сода при артрозе коленных суставов
Чаще всего при артрозе коленных суставов используются содовые компрессы:
Польза содовой повязки заключается в снятии отеков и снижении воспалительного процесса в хрящевой ткани.
Сода при остеохондрозе
Для лечения народными средствами специалисты рекомендуют использовать обычную соду:
- 2 ст. л. горчичного порошка и такое же количество пищевой соды смешайте с 1/2 стакана теплой воды;
- Когда смесь достигнет пастообразного состояния — нанесите ее на больное место;
- Держать нужно до полного остывания смеси.
Также для борьбы с радикулитом и остеопорозом можно использовать хлебно-содовую смесь:
Средство для суставов — мёд, соль, сода и горчица
Эффективным средством при суставных болях считаются медово-содовые компрессы с добавлением горчицы:
Для коленей можно приготовить мазь по рецепту профессора Неумывакина:
- Смешайте 1 ч. л. соды, меда и каменной соли. Добавьте в массу 7-8 капель йода, размешайте. Для усиления лечебного воздействия можно добавить 5-6 капель касторового масла;
- Прогрейте больные суставы в теплой воде, на прогретое место наложите компресс. Оставьте его под теплой тканью на 30-40 мин.
Продолжительность курса — 10 дней.
Причинами, приводящими к артрозу, являются:
Медицинское лечение сводится к стимуляции обменных процессов в пораженной области. Кроме лекарственных препаратов применяются:
Свойства соды
- Разжижения крови.
- Восстановления рН-баланса.
- Обезболивания.
- Снятия признаков воспаления.
- Повышения клеточного иммунитета.
- Улучшения трофического потенциала клеток.
- Растворения вредных отложений.
Восстановление кислотно-щелочного баланса происходит так:
Подобный механизм способствует улучшению клеточного метаболизма, предупреждая преждевременное отмирание клеток.
Известно, что двууглекислый натрий уменьшает полезное действие отдельных одновременно принимаемых антибиотиков и аспирина.
Область применения
Правила и способы применения
Любое лечение суставов методами нетрадиционной медицины в домашних условиях должно быть согласовано с лечащим врачом.
Рецепты компрессов
Прием внутрь
Рецепт И. П. Неумывакина
Рецепты мазей
Наиболее известные рецепты:
Рецепты ванн и ванночек
Для ванн также подойдет:
- Сенная труха
- Кора дуба и хвойных деревьев
- Каштаны
- Листья грецких орехов
- Хвоя
- Отруби
Чтобы ванна лучше помогла при остеохондрозе и болях в суставах, добавляем в неё с травами морскую соль, можно сухую горчицу.
С квасцами
Помимо прямого лечебного эффекта такие ванны улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, расслабляют и дарят крепкий сон.
Противопоказания
Какие заболевания не позволяют лечение содой:
Следует помнить, что не всем подходит лечение содой.
От приема соды нужно отказаться при таких заболеваниях организма:
Источник
Лечение артроза коленного сустава по Неумывакину хоть и считается универсальным, но положительные отзывы многочисленных пациентов свидетельствуют об эффективности этой методики. Профессором разработан целый комплекс уникальных упражнений и средств, которые позволяют очистить организм, нормализовать биологические процессы и восстановить хрящевую ткань.
Основы методики
Профессор Иван Павлович Неумывакин многим известен как доктор медицинских наук, разработчик космической медицины. По его утверждению, многие серьезные патологии можно излечить без употребления каких-либо медицинских препаратов, т. к. каждый человек способен избавиться от заболевания своими силами. На сегодняшний день методика доктора активно используется в оздоровительных центрах, известных под названием «Очаг здоровья».
Суть лечения артроза по Неумывакину заключается в следующем:
- очистка организма и укрепление иммунной системы с использованием перекиси водорода;
- употребление пищевой соды для нормализации кислотно-щелочного баланса;
- умеренные физические и дыхательные упражнения, которые выполняются ежедневно;
- регулярные лечебные компрессы с сапропелем;
- применение диетотерапии.
Комплексное выполнение всех требований позволяет заметно улучшить состояние коленного сустава, снизить болевой синдром и другие неприятные симптомы. Методику можно применять в домашних условиях, но все действия необходимо производить строго по инструкции.
Применение перекиси водорода
По мнению Неумывакина, человеческий организм — это сложная биоэнергетическая система, которая вполне способна осуществлять саморегуляцию. Причинами возникновения артроза чаще всего становятся:
- плохое кровоснабжение суставов;
- недостаточное усвоение полезных веществ, которые крайне необходимы суставным тканям;
- нарушения обменных процессов.
- плохое кровоснабжение суставов;
- недостаточное усвоение полезных веществ, которые крайне необходимы суставным тканям;
- нарушения обменных процессов.
Чтобы устранить негативные последствия этих факторов, доктор разработал специальную терапию на основе перекиси водорода, позволяющую достаточно быстро обогатить ткань кислородом, а организм — различными минералами и витаминами.
Многочисленные эксперименты над пероксидом действительно подтверждают его лечебные свойства. После того как вещество проникает внутрь, а затем соединяется с ферментом каталазы, происходит расщепление элемента на воду и атомарный кислород, который и является своеобразным источником энергии для многих процессов, осуществляющихся в человеческом организме.
Перекись оказывает следующие действия:
- окисляет вредные токсины, которые мешают кишечнику нормально функционировать;
- уничтожает патогенные микроорганизмы, из-за которых разрушается гиалиновый хрящ;
- улучшает пищеварение;
- корректирует биоэнергетические процессы на клеточном уровне;
- расширяет кровеносные сосуды, а значит, кровоснабжение суставов нормализуется.
Вылечить артроз суставов по Неумывакину можно несколькими способами. Но доктор настоятельно рекомендовал комплексный подход, в который включено пероральное применение и внутривенные инъекции. Кроме этого, дополнительно назначаются клизмы и лечебные компрессы.
Пероральный прием
Пероральный прием
Употреблять лекарственные средства внутрь следует строго по схеме. Каждый прием состоит из 2 больших ложек кипяченой воды, смешанной с перекисью водорода. Ежедневно дозу лекарственного раствора увеличивают еще на каплю и принимают трижды в сутки за 30−60 минут до еды. Как только концентрация будет составлять 10 капель, курс необходимо прекратить на три дня, а затем вновь продолжить с той же дозировкой. Таким образом, если длительность приема составляет пять суток, то столько же длится перерыв.
Если самочувствие ухудшается или возникают какие-либо побочные эффекты, рекомендовано сократить дозу или прекратить лечение полностью. В любом случае к применению подобных средств нужно относиться крайне осторожно, строго соблюдая инструкцию и режим.
Внутривенные инъекции
Внутривенные инъекции
Этот вариант лечения предполагает введение в организм перекиси водорода при помощи капельницы. Для этого используют раствор с пониженным содержанием свинца. Для изготовления лечебного средства необходимо разбавить 2 мл перекиси (3%) в 200 мл физраствора. В процессе применения дозировку повышают до 10 миллилитров.
Капельницу ставят через день на протяжении первой недели, а со второй проводят процедуры уже через каждые трое суток. Если артроз находится не в запущенной форме, то будет достаточно пяти сеансов, тогда как при тяжелом течении может понадобиться 15−20 процедур.
Компрессы и клизмы
Компрессы и клизмы
Для изготовления лечебных компрессов необходимо взять две маленькие ложки перекиси и смешать их с водой. Будет достаточно 50 мл. Затем в полученной смеси смочить салфетку или чистую ткань и приложить ее к больному участку. Желательно повязку зафиксировать и утеплить платком или полотенцем на час, а затем снять ее. После процедуры нужно обработать кожу любым увлажняющим кремом.
Клизмы также можно делать самостоятельно, но только после консультации с врачом. Лечебный состав позволяет достаточно быстро и легко очистить организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов.
Для изготовления раствора нужно подготовить 200 мл перекиси водорода и любой дополнительный компонент — кипяченую воду или аскорбиновую кислоту. Затем смесь следует слегка подогреть до комнатной температуры. Перед тем как вводить лечебную жидкость, необходимо сделать обычную очищающую клизму с водой.
Важные нюансы
Перед тем как приступать к лечению суставов по методике Неумывакина, необходимо изучить некоторые инструкции, которые можно найти на официальном сайте доктора, в его книгах или по видео, где врач подробно рассказывает о терапии.
Кроме этого, стоит учитывать некоторые моменты:
- в качестве лечения нужно использовать только хорошо очищенный раствор, притом необходимо убедиться, чтобы препарат не был просроченным;
- чтобы не нарушать дозировку, рекомендовано воспользоваться специальным флаконом, оснащенным капельницей;
- приготовленное средство нужно держать в емкости с крышкой — так кислород не испарится;
- при приготовлении внутривенного раствора запрещено добавлять какие-либо другие лекарственные компоненты;
- если перекись принимается внутрь, то необходимо делать это за полчаса до еды или минимум через 2 часа после нее;
- в случае если у человека наблюдаются какие-либо воспалительные процессы, то стоит на время отказаться от такого лечения.
- в качестве лечения нужно использовать только хорошо очищенный раствор, притом необходимо убедиться, чтобы препарат не был просроченным;
- чтобы не нарушать дозировку, рекомендовано воспользоваться специальным флаконом, оснащенным капельницей;
- приготовленное средство нужно держать в емкости с крышкой — так кислород не испарится;
- при приготовлении внутривенного раствора запрещено добавлять какие-либо другие лекарственные компоненты;
- если перекись принимается внутрь, то необходимо делать это за полчаса до еды или минимум через 2 часа после нее;
- в случае если у человека наблюдаются какие-либо воспалительные процессы, то стоит на время отказаться от такого лечения.
Кроме этого, доктор Неумывакин рекомендовал совмещать свою методику с диетотерапией. Необходимо отказаться от употребления соли или хотя бы сократить ее количество до минимума, полностью исключить алкоголь, табак и острые приправы.
Во время лечения суставов желательно употреблять отвар, изготовленный из 5−6 лавровых листов, залитых 300 мл кипятка. Средство проваривают на медленном огне примерно 10 минут, дают остыть и процеживают. Принимать средство нужно ежедневно перед завтраком по одной столовой ложке.
Лечение пищевой содой
Методика доктора Неумывакина позволяет не только укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, но и запустить регенерационные процессы в хрящевой ткани. Особое внимание стоит уделить выпиваемой жидкости: пациент должен употреблять в сутки не меньше полутора литров, притом предпочтение необходимо отдавать именно чистой негазированной воде, так как всевозможные соки и сладкие компоты заменить ее не смогут.
Для очистки крови и ее разжижения, а также для предотвращения закислений, вследствие которых кости теряют большое количество кальция, врач рекомендовал применять пищевую соду. При этом не стоит отказываться от ее приема уже после первых улучшений. Для полного избавления от патологии рекомендовано пройти курс целиком.
Применяют средство по следующей инструкции:
- Соду залить кипящей водой и остудить (можно также просто разбавить холодной жидкостью).
- Употреблять раствор нужно в теплом виде (оптимальной считается температура 60 градусов).
- Можно также разбавлять в молоке, если не имеется аллергической реакции на этот продукт.
- В течение первых трех суток принимают по четверти маленькой ложки соды, разбавленной в 250 мл жидкости. Затем необходимо постепенно повышать дозировку и довести ее до целой ложки.
- Людям среднего возраста рекомендуется принимать раствор дважды в день, а более пожилым достаточно и одного раза.
Стоит добавить, что людям с онкологией от такого лечения необходимо отказаться, особенно если болезнь находится на поздней стадии. Также запрещено использовать эту методику при язве, сахарном диабете и в период беременности. Лечить артроз с применением соды и перекиси водорода необходимо раздельно.
Простая гимнастика
В качестве дополнительного лечения артроза по методике Неумывакина рекомендовано заниматься гимнастикой, которая благотворно воздействует на больные суставы и разрабатывает их. Также комплекс упражнений помогает укрепить мышцы.
Основное упражнение, которое активизирует кровообращение в коленном суставе, а параллельно устраняет в нем все застойные процессы, выполняется следующим образом:
- Для начала необходимо встать в дверной проем, руками опереться о косяк, но не высоко, а на уровне пупка.
- Затем присесть, держа руки в прямом положении и одновременно отводя спину назад.
- Для начала необходимо встать в дверной проем, руками опереться о косяк, но не высоко, а на уровне пупка.
- Затем присесть, держа руки в прямом положении и одновременно отводя спину назад.
Первый месяц не стоит приседать слишком низко, будет достаточно делать это на 10−15 сантиметров. Со временем необходимо постепенно увеличивать амплитуду и количество повторов. Такая лечебная гимнастика абсолютно безопасна, поскольку во время упражнений все действия производятся медленно, с минимальной нагрузкой.
Методика доктора Неумывакина основана на активизации собственных возможностей организма. Устранение токсинов и шлаков, восстановление обменного процесса и ежедневная нагрузка на мышцы — все это позволяет остановить развитие артроза коленного сустава, причем тратить большие деньги на приобретение дорогостоящих медикаментозных препаратов не придется.
Источник