Лечит ли остеопат остеопороз

Перевод статьи с сайта Adur Osteopathic Clinic, оригинал статьи

Что такое остеопороз?

В течение жизни клетки костей постоянно разрушаются и заменяются новыми. Когда темп нового строительства замедляется настолько, что не успевает за темпом разрушения, кости становятся слабыми и более пористыми.

В скелете пожилого человека плотность костей значительно ниже, чем в скелете юного создания, и это начало остеопороза.

Наибольшее распространение остеопороз имеет среди женщин в возрасте более 50 лет, однако он также поражает, как минимум, и каждого двадцатого мужчину тех же лет. В общей сложности считается, что 2 млн. человек в Великобритании страдают от остеопороза.

Как я могу определить, что у меня остеопороз?

Остеопороз поражает все кости, но особенно много неприятностей причиняет позвоночнику и костям бедра. В далеко зашедшей фазе он определяется среди пожилых людей, обычно женщин, по предельному искривлению спины по направлению вперед.

Снижение роста часто рассматривается как ранний признак заболевания, однако это моет быть и просто возрастными изменениями, не связанными с остеопорозом.

Первым признаком болезни может быть боль в спине, изменение формы спины, или перелом запястья или бедра в результате, казалось бы, небольшой случайности.

Если от остеопороза страдали и другие члены вашей семьи, вы можете быть в группе риска и должны внимательно следить за всеми симптомами.

Эффекты остеопороза видны при рентгенографическом исследовании и включают в себя утончение кортекса, или наружного слоя кости, в этом случае ваш врач должен об этом позаботиться.

Можно ли вылечить остеопороз?

Это не то состояние, которое можно вылечить, однако многие эффекты болезни можно снизить, замедлить или даже остановить, очень важно понимать причину проблемы и знать методы ее предотвращения.

Каковы причины?

Причины различны и включают в себя долговременное бездействие, длительное употребление кортикостероидов в больших дозировках, болезни обмена веществ, полную гистерэктомию с удалением яичников, а также изменения, происходящие после климактерического периода. Последнее является причиной наиболее часто, и поэтому остеопороз поражает женщин чаще, чем мужчин, являясь результатом недостатка женского гормона эстрогена.

Мужчинам, однако, не стоит преждевременно радоваться, так как среди мужчин отмечается рост заболеваемости, возможно, потому что мы все меньше работаем физически и не достаточно часто занимаемся физкультурой.

Следует ли посоветоваться с врачом?

Если вас что-то беспокоит, то конечно. Если кто-то считает себя подверженным риску, можно пройти специальные сканирования и тесты крови, которые покажут, есть ли болезнь или же ее нет. Чем раньше вы узнаете о проблеме, тем скорее получите помошь и начнете помогать себе самостоятельно.

Ваш врач расскажет вам о гормональной заместительной терапии и негормональном лечении и посоветует наиболее подходящий вам вариант.

А остеопатия может пациенту с остеопорозом?

Остеопат может облегчить симптомы. Многим пациентам массаж и осторожные движения пораженных суставов помогают восстановить кровообращение и дают большую свободу движений.

Само по себе это не является излечением, но став более мобильными и находясь в большем комфорте, вы сможете лучше и дольше заниматься физическими упражнениями, а это важнейший фактор помощи самому себе.

Кроме того, остеопат может дать вам рекомендации относительно диеты и безопасных для вас упражнений, а также укажет вам верное направление медицинской помощи.

Как я могу помочь себе сам?

Профилактика: старайтесь по возможности вести здоровый образ жизни.

Чем выше будет уровень вашего физического развития, тем лучше ваше тело сможет избежать или справиться с недугом. Вот несколько советов, позволяющих снизить вероятность заболевания остеопорозом:

• Бросьте курить и ограничьте прием алкоголя.
• Избегайте излишнего употребления чая и кофе.
• Поддерживайте нормальный вес, но избегайте экстремальных диет
• Питайтесь здоровой пищей: снизьте потребление жиров, красного мяса, соли и кофе, увеличьте потребление свежих фруктов, овощей и жирной рыбы.

Если уровень кальция упадет ниже нормы, другие системы начнут изымать кальций у костей для нормального осуществления таких функций, как сокращение мышц и производство гормонов. Некоторые диетологи советуют принимать кальций в виде добавок в количестве 1-1,5 тыс. мг в день, однако большинство считает, что лучше всего получать его с пищей, например, с молочными продуктами или, что даже лучше, ч темно-зелеными овощами, например, с брокколи.

Витамин D способствует усвоению кальция. Он есть во многих молочных продуктах и жирной рыбе, а также вырабатывается организмом, когда кожа находится под воздействием умеренных доз солнечного света.

• Выполняйте много физических упражнений, в особенности хорошо подходит быстрая ходьба или упражнения с гантелями, но, пожалуйста, учитывайте при этом и другие проблемы со здоровьем, которые, возможно, есть у вас.
• Проконсультируйтесь со своим врачом или остеопатом и получите рекомендации относительно уровня физических нагрузок и улучшения питания.

А что делать, если у меня уже есть остеопороз?

Приведенные советы хороши и для тех, у кого уже диагностирован остеопороз, но обстоятельства могут различаться. Уровень допустимой физической нагрузки зависит от того, насколько далеко зашло ваше заболевание, других медицинских условий, а также вашего возраста. Мне нелегко об этом говорить, но у многих больных остеопорозом также обнаруживаются признаки остеохандроза, что должно приниматься во внимание при планировании лечения.

Остеопороз неслучайно окрестили на западе «тихой эпидемией». Это заболевание скелета, характеризующееся прогрессирующим снижением плотности костей, поражает каждого 5-го мужчину и каждую 3-ю женщину старше 50 лет. Из-за остеопороза кости становятся пористыми и хрупкими, и легко ломаются даже при незначительных ударах и падениях.

Симптомы и виды

Развитие остеопороза происходит обычно довольно медленно и зачастую длительное время протекает бессимптомно. Указывают на остеопороз симптомы:

• уменьшение роста на 2-3 см, в запущенных стадиях – на 10-15 см
• болевой синдром
• сутулость (поясничный лордоз и грудной кифоз)
• складки кожи по бокам живота
• необъяснимые переломы

Выделяют две основные формы остеопороза:

• первичная форма подразделяется на постменопаузальный остеопороз (связан со снижением синтеза эстрогена и встречается только у женщин) и сенильный остеопороз (связан с нарушением процессов разрушения и формирования костной ткани)
• вторичная форма – это развитие остеопороза как осложнения других заболеваний (рака, болезней крови, воспалительных и эндокринологических заболеваний) или вследствие лекарственной терапии, нарушающей процессы минерального обмена и формирования костной ткани.

Последствия

Остеопороз – заболевание, приводящее к серьёзным последствиям:

• переломы костей даже при незначительных травмах (особенно опасен перелом шейки бедра)
• переломы позвоночника (в течение года около 40-50% таких пациентов погибают, а около 30% оказываются прикованы к постели)
• инвалидность
• смерть из-за развития сопутствующих обездвиженному состоянию болезней

Методы лечения и возможные осложнения

Если поставлен диагноз «остеопороз», лечение откладывать ни в коем случае не стоит. Остеопороз можно и нужно лечить. Суть лечения – укрепление костной ткани. В индивидуальном порядке врач подберёт медикаментозное лечение. Существуют 3 группы препаратов:

• препараты, воздействующие на метаболизм костной ткани
• препараты, угнетающие процесс саморазрушения костей
• препараты, стимулирующие костеобразование
• Некоторые из этих лекарств имеют противопоказания, выраженные побочные эффекты, поэтому самолечение недопустимо.

Также при остеопорозе необходимо соблюдать диету с достаточным количеством кальция и витамина D, отказаться от вредных привычек и регулярно выполнять специальные физические упражнения.

Как подтвердить диагноз

Основной метод диагностики остеопороза – денситометрия – измерение плотности костей. Также могут быть показательны:

• рентгенография
• биохимический анализ мочи и крови
• биохимические маркеры метаболизма в костях
• КТ и МРТ

Лечение у нас

Ошибочно считать, что человек, страдающий остеопорозом, превращается в хрустальную вазу и, значит, должен всячески избегать любых физических упражнений и мануальных воздействий. Конечно, ему необходимо избегать травм и падений, но грамотная помощь врача-остеопата может значительно улучшить качество жизни и состояние здоровья.

Ведь тело человека состоит не только из костей, есть ещё и мышцы и связки, образующие каркас, защищающий хрупкие, вследствие остеопороза, кости. Остеопатия предполагает мягкое, ОЧЕНЬ мягкое воздействие на тело человека, особенно больного остеопорозом, ни о каком грубом костоправстве со скрипом и хрустом не может быть и речи!

Остеопат поможет облегчить многие сопутствующие остеопорозу неприятные симптомы, купировать болевой синдром. Мягкий остеопатический массаж и деликатное воздействие помогут:

• снять гипертонус и спазмы с миофасциальных структур (они характерны при остеопорозе)
• гармонизировать нагрузки (тем самым уменьшая нагрузку на кости и позвонки)
• улучшить кровообращение и лимфоток
• укрепить мышечный корсет
• оздоровить суставы
• наладить иннервацию.

Всё это даёт организму мощный толчок к самооздоровлению. Кроме этого, врач-остеопат поможет разработать комплекс специальных физических упражнений, которые показаны при остеопорозе.

Особенно полезна остеопатия больным, недавно перенесшим перелом. Ведь вынужденная неподвижность может значительно усугубить состояние, привести к атрофии мышц, появлению пролежней, застойным процессам. Остеопатические методики позволят свести на «нет» эти негативные следствия временной обездвиженности.