Лфк при остеохондрозе пермь
Адреса и цены 68 клиник
Сортировать
Показать на карте
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 08:00 — 19:00 |
| вс | 10:00 — 16:00 |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
Медицинский центр «Мировоззрение» с 2008 года занимается медицинской деятельностью, а также изготовлением и продажей качественных средств коррекции зрения любой сложности. Специалисты медицинского центра «Мировоззрение» помогут сделать вашу жизнь счастливой!…
Отзывы
«Хочу выразить огромную благодарность Раеву А.Б. и всему персоналу гинекологического отделения городской больницы. 1-й раз делала лапароскопию по удалению кисты яичника — все прошло отлично, Александр Борисович — настоящий ювелир, сохранил мне оба яичника….»
Пермь, ул. Мира, 82а
| пн-пт | 08:00 — 21:00 |
| сб | 09:00 — 20:00 |
| вс | 10:00 — 17:00 |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
Medical On Group — ведущая частная международная компания в области решения деликатных медицинских проблем, ориентированная на эффективность лечения. Сегодня Медикал Он Груп мировой эксперт в области урологии, проктологии, гинекологии и дерматологии…
Отзывы
«Выражаю благодарность Чернышовой Наталье Владимировне. К своим пациентам относится очень бережно и с вниманием. Довольно редкое качество в наше время. Лечение назначает после тщательного обследования и с учетом индивидуальных особенностей пациента. Совершает…»
Пермь, ул. Сибирская, 35а
| пн-пт | 08:00 — 22:00 |
| сб | 09:00 — 20:00 |
| вс | 09:00 — 18:00 |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
С развитием добровольного медицинского страхования и совершенствованием системы стандартизации в здравоохранении значительно возросла потребность в качественных медицинских услугах. В 2008 году Группа «АльфаСтрахование» начала реализацию проекта по созданию…
Отзывы
«Врач понравился. Заменял нашего участкового. Отношение очень внимательное. Назначенное лечение помогло.»
Пермь, ул. Пушкина, д. 50
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 14:00 |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
Услуги: водительская комиссия комиссия на права, комиссия на оружие, медкомиссия на работу, предварительный медосмотр, медосмотр для устройства на работу, периодический медосмотр, санитарная книжка, предрейсовый и послерейсовый медосмотр, УЗИ, денситометрия…
Отзывы
«Рекомендую всем замечательного врача- ревматолога Чиркову Елену Викторовну. Это замечательный доктор. Я благодарна ей за правильную постановку диагноза, и за своевременное лечение, и за дальнейшее сопровождение.
Елена Викторовна удивительный человек,…»
Пермь, ул. Крисанова, д. 10
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 08:00 — 15:00 |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
В клинике «Генезис» существует такой подход и мировоззрение. Мы воспитываем нашего пациента в любви и уважении к себе, говоря о профилактике, а не лечении, о сохранении здоровья, а не о «любимой» болезни. «Помочь и сохранить!» — наше кредо, помочь…
Отзывы
«Ольга Николаевна — очень грамотный специалист и хороший человек Доктор ведёт беседу очень тактично, вопросы задаёт по существу. Мне всегда приятно общаться с Ольгой Николаевной.»
Пермь, ул. Чернышевского, 15Б
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 16:00 |
| вс | 09:00 — 16:00 |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
Многопрофильная клиника МЕДСИ оказывает полный комплекс медицинских услуг для взрослых и детей в городе Перми. Квалифицированные специалисты, новейшее оборудование, забота о клиентах и широкий выбор предоставляемых услуг стали визитной карточкой клиники…
Отзывы
«Была недавно в клинике. Очень понравилось: чисто, просторно, сотрудники регистратуры вежливы. Даже если придется немного подождать приема — не беда. Можно присесть на диванчик, выпить воды, перевести дух, полистать журнал с достижениями медицины сети…»
Пермь, ул. Пушкина, д. 109, ст. 1
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 17:00 |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
«Медицина» — многопрофильный медицинский центр в Перми с широким диапазоном клинико–диагностических возможностей. В центре вы можете получить консультацию высококвалифицированных специалистов разного профиля. Они помогут подобрать программу индивидуального…
Отзывы
«Алексей Петрович располагает к себе. Открытый человек, рядом с которым не испытываешь никакого стеснения или дискомфорта, хоть и проблемы бывают весьма деликатные..Что касается лечения, то по результатам обследования, мне назначили курс лечения сроком…»
Пермь, ул. Космонавтов шоссе, д. 141
| пн-пт | 10:00 — 20:00 |
| сб | 10:00 — 18:00 |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
Врачи медицинского центра «Доктор Сан» вот уже более 15 лет используют уникальные методике, основанные на объединении западного и восточного подходов к оздоровлению человека. Квалифицированные врачи предложат индивидуальный план лечения для каждого клиента…
Отзывы
«Хочу выразить большую благодарность врачам клиники «Доктор Сан»: Алексееву Антону Викторовичу и Зуеву Сергею Анатольевичу. С грыжами в шейных позвонках и позвоночнике я обратилась к Антону Викторовичу. После курса лечения я почувствовала себя…»
Пермь, ул. Горького, д. 83 (3 этаж)
| пн-пт | 08:00 — 16:30 |
| сб | Выходной |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
О клинике
С августа 2013 года начала свою работу частная поликлиника — Медицинское учреждение «Поликлиника». Основной целью деятельности поликлиники является повышение качества и доступности квалифицированной медицинской помощи населению за счет высоких профессиональных…
Отзывы
«Капустина Е.Ю. врач очень грамотный и компетентный. Бесконечно благодарна ей за то, что смогла решить проблемы с моей беременностью и сохранить моего ребеночка!»
Пермь, ул. Куйбышева, д. 82
| пн-пт | 09:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 20:00 |
| вс | 09:00 — 20:00 |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«О. В.Быстрова врач от Бога! Таково моё мнение. О. В.Быстрова, Вы вероятно лечили и детей. Может стоит Вам расширить свою практику официально?»
Пермь, пер. Тополевый, д. 5
| пн-пт | круглосуточно |
| сб | круглосуточно |
| вс | круглосуточно |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Мою маму 98 лет привезла в больницу скорая помощь. Рассчитывали сразу, что старую женщину лечить не будут. Вопреки ожиданиям получили отличное лечение, душевное и уважительное отношение. Зав. Отделением Никонова Юлия Николаевна вежливая, находит подход…»
Пермь, ул. Василия Каменского, д. 1
| пн-пт | 08:00 — 21:00 |
| сб | 09:00 — 17:00 |
| вс | 09:00 — 17:00 |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Врач очень понравился. Внимательный, добрый и с юмором. Делает всё возможное для выздоровления и морально положительно настраивает. В общем, специалист в своём деле. Девчонки, советую!»
Пермь, ул. КИМ, 64
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 16:00 |
| вс | 09:00 — 16:00 |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Очень хороший врач. Рекомендую всем. Кстати, уже доктор наук! Очень внимательна, никаких лишних анализов, все по делу.»
Пермь, ул. Краснофлотская, 31
| пн-пт | круглосуточно |
| сб | круглосуточно |
| вс | круглосуточно |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Очень внимательный, грамотный врач. Огромное спасибо за адекватное лечение и соответствующую заботу!»
Пермь, ул. Серпуховская, д. 11А
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 17:00 |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Носкова Елена Владимировна — хороший врач. Вела у меня первую беременность, всегда уделяет внимание, дает рекомендации, всегда с улыбкой и хорошим настроением. За второй беременностью только к ней. Спасибо Вам огромное!»
Пермь, шоссе Космонавтов, д. 193-А
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 15:00 |
| вс | 09:00 — 15:00 |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Хочу выразить огромную благодарность Вербицкой Татьяне Игнатьевне за профессиональную помощь и индивидуальный подход к каждому пациенту. Она не только отличный специалист, но и отзывчивый человек. Побольше таких добрых и внимательных людей. Огромное Вам…»
Пермь, ул. Дружбы, д. 15-А
| пн-пт | 09:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 15:00 |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Выражаю свою благодарность неврологу Быстровой Ларисе Юрьевне. Буквально за несколько сеансов она привела мою спину в рабочее состояние. Мучали боли в спине. Очень благодарен ей за работу и администраторам, посоветовавшим обратиться со своей проблемой…»
Пермь, ул. Пожарского, 19
| пн-пт | 08:30 — 17:00 |
| сб | Выходной |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Спасибо большое Елене Ивановне Калашниковой! Очень внимательный врач. Спасибо за операцию и послеоперационный уход!»
Пермь, ул. Баумана, д. 22
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 08:00 — 14:00 |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Доктор замечательный. Спокойная, внимательная, дает интересующую информацию, но почему не могу записаться на прием уже 1,5 года? Другой доктор не нужен. Оценка маловато здесь указана, Н. С.Казаева заслуживает больше.»
Пермь, ул. Братьев Игнатовых, д. 3
| пн-пт | 08:00 — 18:00 |
| сб | 10:00 — 14:00 |
| вс | Выходной |
ЛФК при остеохондрозеуточняйте по телефону
«Проводил вакцинацию, все сделали быстро и качественно, я остался очень доволен. В отличие от других клиник я получил информацию не только по стоимости препаратов, но и по их отличию друг от друга.»
Пермь, ул. Екатерининская, д. 224, корп. 2, лит Е
Источник
В задачи лечебной физкультуры (ЛФК) при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и плечелопаточном болевом синдроме, входит:
- снятие боли в области шейного отдела позвоночника (лечение боли в шее);
- снятие боли и расслабление мышц в области плечевого сустава (лечение боли в плече);
- восстановление объема движений в плечевом суставе;
- восстановление мышечного тонуса и силы мышц пораженной конечности.
В первые дни острого периода занятия ЛФК целесообразно проводить в и. п. лежа (на спине, на боку), это наилучшее положение для расслабления мышц верхних конечностей. Для расслабления мышц верхних конечностей целесообразно выполнять легкие потряхивания кисти и предплечья, маховые движения рукой с неполной амплитудой и с небольшим наклоном туловища в сторону пораженной конечности. Упражнения рекомендуется выполнять 3–4 раза в день по 10–15 минут в медленном темпе. При сильной боли комплекс упражнений повторяется 2–3 раза. По мере тренированности и уменьшения боли — до 5 раз в день. Движения в пораженном суставе выполняются с укороченным рычагом, с помощью здоровой руки.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ПОЛОЖЕНИИ — ЛЕЖА (НА КРОВАТИ, ТОПЧАНЕ И Т. Д.)
- И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, рис. 1. Вращение ладоней вверх и вниз, при каждом повороте ладонь и тыльная сторона кисти опускается на кровать.
- И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями параллельно туловищу. Развести руки в стороны, положить больную руку на ложе ладонью вниз — вдох; вернуться в и. п. — выдох.
- И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять левую руку вверх, правая рука вдоль туловища, затем поменять положение рук.
- И. п. — лежа на здоровом боку, руки вдоль туловища. Поднять больную руку вверх, согнуть в локте и по возможности завести за голову — вдох, вернуться в и. п. — выдох. Можно заводить за голову обе руки, здоровой рукой помогая больной.
- И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть в локте больную руку, поддерживая здоровой рукой, отвести плечо -вдох, вернуться в и. п. — выдох.
- И. п. — лежа на животе. Рука опущена с кушетки, покачивание руки с расслаблением.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ПОЛОЖЕНИИ — СИДЯ НА СТУЛЕ
При положении больного сидя, его верхняя конечность может покоиться на столе, на бедрах или лежать на руке того, кто проводит пассивную гимнастику.
7. И. п.- сидя на стуле (руки на столе или коленях). Вращение кистей рук по и против часовой стрелке.
8. И. п. — сидя на стуле. Согнуть руки в локтях. Вращение локтевыми суставами по и против часовой стрелке.
9. И. п. — сидя на стуле. Руки вдоль туловища, поднимание и опускание плеч (прятать голову в плечи).
10. И. п.- сидя на стуле. Руки «в замок» на коленях, поднимание рук вперед — вверх (здоровая рука помогает больной).
11. И. п. — сидя на стуле. Руки «в замок» на груди, вытягивать руки ладонями кнаружи вперед — вниз, вперед — вверх.
12. И. п. — сидя или стоя. Наклониться вперед под углом 60–80°. Руки при наклоне свободно свесить, затем поочередно делать маховые движения прямыми руками вперед и назад. По мере стихания болевых проявлений в плечевом суставе добавляются упражнения с наружной, а несколько позднее с внутренней ротацией плеча и для восстановления функции отведения,
13. И. п. — сидя на стуле. Руки на коленях, круговые движения лопатками вперед и назад.
14. И. п. — сидя на стуле. Осторожные маховые движения в горизонтальной плоскости с согнутой в локтевом суставе рукой и небольшим наклоном туловища в сторону пораженной руки.
15. И. п. — сидя на стуле. «Заведение руки за спину» (тренировка внутренней ротации плеча). Больной должен коснуться спины как можно выше (растяжение подостной мышцы).
16. И. п. — сидя на стуле. «Доставание рта заведенной за голову рукой» (тренировка отведения плеча и поворота его кнаружи). Удержание руки в этом положении сопровождается значительным сокращением мышц, отводящих плечо, и мышц, вращающих плечо.
17. И. п. — сидя на стуле, пораженная рука выпрямлена. Пациент отводит эту руку на 90°, затем вращает руку кнаружи и отводит назад.
Постепенно включаются в занятия упражнения с гимнастическими предметами (гимнастическими палками, легкими
18. Держа палку за концы хватом сверху, поднять ее на грудь и затем опустить на бедра.
19. То же, держа палку хватом вниз.
20. Палка установлена вертикально, между коленями. Обхватывая руками поочередно вверх, дойти до конца палки.
21. Удерживая руками палку за концы, переносить ее через голову влево и вправо.
22. Палка за голову на плечи, выпрямлять поочередно руки влево и вправо, таким образом «пилить» шею.
23. Держа палку одной вытянутой вперед рукой, поворачивать ее внутрь и кнаружи.
После достижения безболезненного сгибания плеча на 90–100° и отведения его на 30–40°, упражнения следует выполнять в и. п. — стоя у гимнастической стенки.
24. И. п. — стоя лицом к стенке. Перехватывая рейки, поднимать руки вверх до предела и опускать их вниз до уровня груди.
25. И. п. — стоя боком к стенке, приседать, держась за рейку прямой рукой на разной высоте.
26. И. п. — стоя спиной к стенке, приседать, держась за рейку на уровне поясницы.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ
27. И. п. — ноги шире плеч, руки вытянуты перед грудью: 1 — повернуться влево, вдох; 2 — наклониться к левой ноге, касаясь ее серединой палки, выдох; 3 — 4 — выпрямиться, вернуться в и.п., вдох. То же, в правую сторону. Повторить несколько раз в каждую сторону.
28. И. п. — ноги на ширине плеч, палка сзади вертикально вдоль позвоночника, левая рука держит ее за верхний конец, правая — за нижний: 1 — 2 — отвести правую руку в сторону; 3 — 4 — вернуться в и. п. Темп движений медленный, дыхание произвольное. Повторить несколько раза в каждую сторону. То же, поменяв руки: левая — внизу, правая — вверху.
29. И. п. — ноги на ширине плеч, руки опущены вниз и держат палку хватом сверху за концы: 1 — 2 — палка вперед — вверх; 3 — 4 — назад — вниз (к ягодицам), как бы выкручивая кисти рук, плавно, без рывков; 1 — 4 вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить несколько раз.
30. И. п. — ноги шире плеч, палка на локтевых сгибах за спиной (на уровне нижнего угла лопаток), голова поднята: 1 — распрямить плечи, вдох; 2 — повернуть туловище влево, выдох; 3 — 4 — то же в другую сторону. Повторить несколько раз.
31. Упражнения с резиной. Резина привязана к гимнастической стенке — сгибание, разгибание, отведение и приведение, круговые движения в плечевом суставе, стоя лицом и боком к стенке.
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ШЕИ
32. Боковые наклоны головы, наклоны вперед и назад, повороты головы, круговые движения. (При шейном остеохондрозе подходить к этим упражнениям осторожно).
33. Руки на затылок «в замок» (наклон вперед и назад); руки на висках, боковые наклоны головы.
В ПЕРИОД СТИХАНИЯ БОЛИ — УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ
34. Различные броски мячом одной и двумя руками, с места или в движении.
35. Броски мяча партнеру или в баскетбольное кольцо одной и двумя руками.
Возможны противопоказания для ЛФК. Необходима консультация врача невролога.
Источник