Лікування артрозу кульшового суглоба

Остеоартроз кульшового суглоба – це прогресуюче дистрофично-дегенеративне захворювання. Найчастіше воно розвивається в літньому віці, при виникненні провокуючих факторів – інфекційних, незапальних захворювань суглоба, травм, генетичної схильності, викривленням хребта. Коксартроз – інша назва артрозу кульшового суглоба, лікування якого дуже складне, тривале, спочатку консервативне, потім хірургічне. Основним симптомом хвороби є больові відчуття, обмеження руху, при пізніх стадіях відбувається вкорочення хворої кінцівки, атрофія стегнових м’язів.

Причини виникнення артрозу кульшового суглоба

Саме захворювання у спадок не передається, але такі провокуючі його розвиток особливості, як слабкість тканин хрящів, різні порушення обміну речовин, генетичні особливості будови скелета можуть передаватися від батьків до дітей. Тому ризик розвитку артрозу суглобів при наявності цього захворювання у найближчих родичів, підвищується.

Лікування артрозу кульшового суглоба Однак основними причинами виникнення артрозу кульшового суглоба вважаються супутні його розвитку захворювання:

Хвороба Пертеса – порушення кровопостачання і живлення головки стегнової кістки і в цілому кульшового суглоба, розвивається в дитинстві, частіше у хлопчиків
Вроджений вивих стегна, дисплазія кульшового суглоба
Травми – перелом шийки стегна, вивихи, переломи тазу
Некроз голівки стегна
Запальні, інфекційний процеси в тазостегновому суглобі (ревматоїдний артрит, гнійний артрит, туберкульоз кульшового суглоба)

Оскільки захворювання розвивається повільно, може бути як одностороннім, так і двостороннім, при артрозі кульшового суглоба, лікування і симптоми залежать від багатьох факторів, які сприяли його виникненню:

Наявність супутніх захворювань хребта – сколіоз, кіфоз, остеохондроз тощо, плоскостопість, артроз колінного суглоба (див. симптоми артрозу колінного суглоба).
Гормональні зміни в організмі, порушення кровообігу
Надмірне навантаження на тазостегнові суглоби – спорт, важка фізична праця, надмірна вага
Малорухливий спосіб життя в комплексі з ожирінням
Вік – в літньому і старечому віці ризик розвитку артрозу значно зростає

Основними методами діагностики є МРТ і КТ, рентгенографія. Дані МРТ дають більш точну картину стану м’яких тканин, а КТ – патологію кісткових тканин, також враховуються клінічні ознаки і симптоми артрозу кульшового суглоба. Дуже важливо встановити не тільки наявність патології, але і ступінь артрозу, і причини його виникнення.

Приміром, якщо на знімках зміни стосуються проксимального відділу стегна, то це наслідок хвороби Пертеса, якщо збільшується шийково-діафізарний кут і помітно сплощення вертлужної западини – це дисплазія кульшового суглоба. Про травми також можна дізнатися з рентгенологічних знімків.

В останні роки ситуація з туберкульозом в країні носить масштаб епідемії, причому, зростає число і його позалегеневих проявів, зокрема кісткового туберкульозу кульшового суглоба. Діагностика цього страшного захворювання досить утруднена і іноді початок захворювання носить стертий характер, проявляючись як інші захворювання опорно-рухової системи. Прийнято вважати, що симптоми і прояви туберкульозу кульшового суглоба завжди стрімкі, але нерідкі випадки, коли туберкульозний процес триває роками, а діагностичні ознаки на КТ і МРТ не завжди дають точну характеристику процесу і часто ознаки туберкульозу спочатку не виявляються, а видні на знімках вже в запущених випадках, важких стадіях руйнування суглоба.

Ситуація в країні затьмарюється тим, що вузьких фахівців, які знають всі прояви позалегеневих форм туберкульозу практично немає, а рентгенографія не завжди дає 100% виключення туберкульозного характеру запального процесу і людина може роками страждати і лікуватися не від того захворювання, адже при туберкульозі потрібно інше, специфічне лікування і чим раніше, тим краще.

При кістковому туберкульозі суглобу необхідний повний спокій, категорично не можна використовувати розігріваючі процедури, використовувати зігріваючі креми, ніякі фізіотерапевтичні процедури, а також гімнастика і масаж, мануальна терапія категорично протипоказані.

Тому у разі, якщо при артрозі кульшового суглоба лікування цими терапевтичними засобами раптом дають різке погіршення, запальні зміни в аналізі крові (лейкоцитоз, підвищена ШОЕ), прогресування процесу руйнування суглоба – потрібен перегляд діагнозу на користь туберкульозного процесу, навіть при відсутності рентгенологічного підтвердження туберкульозу.

Симптоми 1 2 3 ступеня артрозу кульшового суглоба

Основними проявами артрозу тазостегнових суглобів, симптомами захворювання вважаються наступні:

Самим головним і постійним є сильний, постійний біль в паху, в стегні, в колінному суглобі, іноді іррадіюючі болі в ногу, в пахову область
Скутість рухів, обмеження рухливості суглоба
Обмеження відведення ураженої ноги в бік
У важких випадках кульгавість, порушення ходи, вкорочення ноги, атрофія стегнових м’язів

1 ступінь артрозу кульшового суглоба:

На цій стадії захворювання людина відчуває біль тільки при і після фізичного навантаження, від тривалого бігу або ходьби, при цьому болить в основному сам суглоб, дуже рідко біль віддає в стегно або коліно. Також при цьому хода у людини звичайна, кульгавості не спостерігається, м’язи стегна не атрофовані. При діагностиці на знімках спостерігаються кісткові розростання, які розташовуються навколо внутрішнього і зовнішнього краю кульшової западини, інших патологічних порушень в шийці і голівці стегнової кістки не спостерігається.

2 ступінь артрозу:

При артрозі 2 ступеня кульшового суглоба, симптоми стають значними і болі вже набувають більш постійний і інтенсивний характер, і в стані спокою і при русі, і віддають в пах, і в стегно, при навантаженні пацієнт вже накульгує. Також спостерігається обмеження відведення стегна, обсяг рухів стегна знижується. На знімках звуження щілини стає наполовину від норми, кісткові розростання виявляються і на зовнішньому, і на внутрішньому краї, головка кістки стегна починає збільшуватися, деформуватися і зміщуватися вгору, краї її стають нерівними.

3 ступінь артрозу кульшового суглоба:

При цій стадії захворювання болі носять болісний постійний характер, і вдень, і вночі, пацієнту стає важко пересуватися самостійно, тому використовується тростина або милиці, обсяг руху суглоба сильно обмежений, атрофуються м’язи гомілки, стегна і сідниці. Відбувається вкорочення ноги і людина змушена нахиляти тіло при ходьбі в бік хворої ноги. Від зміщення центру тяжіння збільшується навантаження на ушкоджений суглоб. На рентгенівських знімках виявляються множинні кісткові розростання, розширюється головка стегна і значно звужується суглобова щілина.

Як лікувати артроз кульшового суглоба?

Щоб уникнути оперативного втручання, дуже важливо вчасно встановити правильний діагноз, диференціювати артроз від інших захворювань опорно-рухового апарату – туберкульозу кульшового суглоба, реактивного артриту, вертельного бурситу та ін. При 1 і 2 ступені артрозу лікування слід проводити комплексно, консервативними, медикаментозними засобами, за допомогою мануальної терапії, лікувального масажу, лікувальної гімнастики, але тільки під контролем кваліфікованого ортопеда. Комбінація всіх лікувальних заходів повинна вирішити відразу кілька завдань:

Скоротити біль

Для цього сьогодні існує величезний вибір різних НПЗЗ – нестероїдних протизапальних засобів, які хоч і знімають больові відчуття, але не впливають на розвиток захворювання, вони не можуть зупинити процес руйнування хрящової тканини. Вони володіють рядом серйозних побічних ефектів, тривалий прийом яких також неприпустимий і з причини того, що ці засоби впливають на синтез протеогліканів, сприяючи зневоднення хрящової тканини, що тільки погіршує стан. Звичайно, терпіти біль неприпустимо, але і використовувати знеболюючі засоби слід з обережністю, під контролем лікаря, лише в періоди загострення хвороби.

До НПЗЗ відносять: Целебрекс, Аркоксія, Тексамен, Найз, Нимулід, Нимика, Налгезін, Моваліс, Мелоксикам Артрозан, Кетанов, Кеторолак, Кетарол, Артрозилен, Кетонал, Биструмкапс, Флексен, Бурану, Ібупрофен, Фаспик, Нурофен, Вольтарен, Диклофенак, Ортофен, Диклак. (див. повний список, побічні дії і протипоказання всіх НПЗЗ у нашій статті уколи від болю в спині).

Такі місцеві засоби для лікування деформуючого артрозу кульшового суглоба, як зігріваючі мазі не є препаратами вираженого терапевтичного ефекту, але вони зменшують біль, діючи, як відволікаючі засоби і частково знімають спазм м’язів, до таких засобів відносять – Гевкамен, Еспол, Меновазин, Никофлекс-крем.

Забезпечити найкраще харчування для хрящової тканини і активізувати кровообіг

Хондропротектори, такі, як глюкозамін і хондроїтинсульфат є важливими лікарськими препаратами, здатними поліпшити стан хрящової тканини, але лише на ранніх стадіях захворювання. Повний опис цих ліків в таблетках, ін’єкціях, кремах, з середніми цінами та курсами лікування у статті артроз колінного суглоба, лікування. Щоб покращити кровообіг, зменшити спазм дрібних судин зазвичай рекомендуються судинорозширювальні препарати – Стугерон (100 грн), Цинаризин (20 грн), Агапурин (150-200 грн), Трентал (160 -1000 грн), Вазонид Ретард (300 грн), Пентоксифілін (60 грн), Ксантинолу нікотинат (170-200 грн).

Тільки за суворими показаннями можуть призначатися міорелаксанти – засоби, що сприяють розслабленню м’язів, такі як Тизанідин – Сирдалуд, Тізалуд, Тизанил, а також Толперизон – Мідокалм. Їх використання може надавати і позитивну дію, і негативну, розслаблення м’язів, з одного боку, зменшує біль, покращує кровообіг, але з іншого – спазм і напруга м’язів – є захисна реакція організму і знімаючи її можна тільки прискорити руйнування тканин суглоба.

Внутрішньосуглобові ін’єкції

Ці процедури слід проводити з особливою обережністю, особливо при застосуванні гормональних засобів – Кенолога, Метипреда, Гидрокартизону. Гормональні препарати знімають біль і запалення, але мають виражену імунодепресивну дію, вимагають коротких курсів з поступовою відміною і їх застосування не завжди виправдано. Більш доцільно проводити ін’єкції у стегно хондропротекторами – Ціль Т, Хондролон, Алфлутоп за 5-15 процедур 2-3 рази в рік. Також показано внутрішньосуглобові ін’єкції гіалуронової кислоти – Остенил, Ферматрон, Синвиск, Гіастат, це штучне мастило для суглобів.

Фізіотерапевтичне лікування

Думка лікарів щодо ефективності цих процедур поділяється на прихильників і супротивників, одні вважають їх проведення виправданим, інші безглуздим. Можливо лазерне лікування, магнітолазерна терапія і має сенс для лікування артрозу кульшового суглоба, інші процедури багато лікарів не знаходять необхідними для терапії цього захворювання, оскільки тазостегновий суглоб є суглобом глибокого залягання і багато такіх процедур просто не в змозі досягти мети і є марною тратою часу, сил і можливо коштів для пацієнта.

Професійний масаж, витягування кульшового суглоба (апаратна тракція), мануальна терапія, лікувальна фізкультура

Всі ці лікувальні заходи дуже корисні в комплексному лікуванні артрозу кульшового суглоба, вони сприяють зміцненню м’язів, що оточують суглоб, збільшують його рухливість і при грамотному поєднанні з медикаментозним лікуванням можуть сприяти збільшенню відстані від голівки до западини та зменшенню тиску на головку стегнової кістки. Особливо це стосується лікувальної фізкультури, без її грамотного підбору і регулярного виконання поза загострень неможливо домогтися реального поліпшення стану пацієнта.

Якщо пацієнт страждає надмірною вагою, то, звичайно, дієта може сприяти зниженню навантаження на хворий суглоб, але самостійної терапевтичної дії вона не має. Також лікарі рекомендують використовувати тростини або милиці, залежно від ступеня порушення функції суглоба.

При артрозі 3 ступеня лікарі завжди наполягають на оперативному втручанні, оскільки пошкоджений суглоб можна відновити тільки за допомогою його заміни на ендопротез. За показаннями застосовується двополюсний протез, який замінює і голівку і западину, або однополюсний, який змінює тільки голівку стегна без кульшової западини.

Такі операції на сьогоднішній день проводяться досить часто, тільки після ретельного обстеження, в плановому порядку під загальним наркозом. Вони забезпечують повне відновлення функцій стегна при грамотному і ретельному виконанні усіх післяопераційних заходів – протимікробної антибіотикотерапії і реабілітаційним періодом близько півроку. Такі протези для кульшового суглоба служать до 20 років, після закінчення яких потрібна їх заміна.

Источник

Артроз кульшового суглоба являє собою хронічну патологію, під час якої у хворого спостерігаються виражені дегенеративні процеси. Внаслідок прогресування артрозу у людини поступово руйнуються хрящі, а також розростаються так звані остеофіти (кісткові структури). Все це призводить до деформації суглоба та в рази підвищує ймовірність інвалідності у хворого.

Для початку трохи анатомії кульшового суглоба.

Згідно загальноприйнятої медичної термінології, артроз кульшового суглоба має кілька синонімічних позначень, найбільш відомими з яких є коксартроз, а також остеоартроз. Дане захворювання більш ніж у 78 % всіх випадків діагностується у пацієнтів віком понад шістдесят років.

Захворювання призводить до витончення і повного зникнення суглобової щілини.

Щоб краще зрозуміти, як лікувати тазостегновий суглоб в домашніх умовах, наведемо такі факти і статистику артрозу у хворих, які допоможуть людині більш детально ознайомитися з таким захворюванням:

Після сорока років 20 % людей хворіють на артроз, але вже до сімдесяти років відсоток хворих з такою патологією зростає 80 %.

За останні два десятиліття статистика початку прогресування артрозу значно «помолодшала». Обгрунтовано це різким збільшенням випадків ожиріння серед молодих людей, не досить активним способом життя, а також травмами, які не були своєчасно вилікувані.

Дані статистики вказують, що від дистрофічного артрозу сьогодні страждає близько 16 % людей на планеті. При цьому, це число постійно зростає.

Було встановлено, що найбільш ефективним методом лікування артрозу в запущеній формі є ендопротезування. У 84 % хворих після заміни суглоба стан був задовільним. У 15% пацієнтів виникли ускладнення. У 1 % був летальний результат внаслідок ускладнень під час операції.

Якщо вчасно не проводити лікування кульшового суглоба в домашніх умовах або в лікарні під наглядом лікаря, ризик інвалідності при цьому буде становити 65 %.

Прогресуючий артроз у пацієнтів старше п’ятдесяти років провокує переломи шийки стегна більш ніж в 70 % випадків.

Віддалена під час хірургічної операції головка ТБС уражена артрозом.

Факт! Тазостегновий суглоб людини дуже важливий, оскільки саме він безпосередньо впливає на швидкість пересування, рівновагу і загальне самопочуття людини. Більш того, даний суглоб є найбільшим у всьому опорно-руховому апараті. Він скріплює між собою тазову і стегнову кістку і під час ходьби приймає найбільше навантаження.

Допоможуть більше розібратися в тому, як лікувати артроз кульшового суглоба в домашніх умовах особливості розвитку, прояви недуги та поради лікаря, з якими бажано ознайомитися перед початком самостійного лікування хвороби.

Механізм розвитку і причини

Розвиток артрозу відбувається поступово. Спочатку у хворого спостерігається збільшення в’язкості суглобової рідини і порушення природного мастила суглоба. За ланцюгової реакції даний стан спровокує висихання хрящової тканини, утворення на ній маленьких тріщин і своєрідною шорсткості.

У подібному стані хрящ стоншується. Між кістками також зменшується відстань, що підвищує на них навантаження і провокує деформацію.

Артроз може вразити тазостегновий суглоб людини з наступних причин:

Раніше перенесені важкі травми суглоба.

Вроджені патології будови суглоба (дисплазія).

Некротичні стану головки стегнової кістки.

Сильне порушення в кровопостачанні, яка може бути викликана збоями в артеріальному притоці.

Гормональні порушення.

Різноманітні обмінні порушення в організмі.

Ураження гострими інфекційними вогнищами.

Тривалі запалення в тазостегновому суглобі або близько розташованих органах.

Не досить активний (сидячий) образ життя, що приводить до застійних явищ в тазостегнових суглобах.

Плоскостопість, а також різні види викривлень хребта.

Індивідуальна генетична схильність до артрозу.

Зайва вага вбиває Ваші суглоби!

Пам’ятаєте! Дуже сильно на початок прогресування артрозу у людини впливає зайву вагу. Обгрунтовано це тим, що в подібному стані на суглоби буде надаватися велике фізичне навантаження, яка прискорить процес зношування хрящів і посприяє розвитку дегенеративного процесу.

Симптоми

Залежно від ступеня протікання, артроз може супроводжуватися наступними характерними ознаками:

Стадія

Що відбувається

Симптоми і прояви хвороби

1 стадіяЗвуження суглобової щілини, збільшення в’язкості суглобової рідиниПеріодичні невиражені болі в суглобі, які виникають після фізичного навантаження, слабкість в ногах і швидка втома. Може бути дискомфорт в зоні паху2 стадіяУраження хрящової тканини та її розтріскування, вкорочення ноги і атрофія м’язів. На знімках чітко видно остеофітиПоява кульгавості, утруднення в згинанні ноги. Посилення болів, які придбають гострий характер3 стадіяДеформація ураженого суглоба і практично повне руйнування хряща. АнкілозПостійні болі, які будуть мати гострий, пекучий або ниючий характер. Також буває хрускіт в суглобі, втрата тонусу м’язів і нездатність людиною пересуватися без милиць

Основна скарга і симптом, це біль, але підступність хвороби в тому, що хворіти як правило починає коли вже пізно лікуватися консервативно.

Лікування без ліків і лікарів

Відразу слід зазначити, що симптоми і лікування в домашніх умовах артрозу залежать від стадії занедбаності та причини захворювання. Таким чином, перед тим як самостійно приступити до боротьби з даною патологією, людині настійно рекомендується звернутися до лікаря і пройти всі необхідні дослідження.

Займатися самолікуванням при цьому (без контролю спеціаліста) суворо заборонено, адже неправильно підібраний курс лікування замість очікуваних поліпшень запросто може ще більше погіршити стан хворого.

Будь ласка, не займайтеся самолікуванням.

Традиційне лікування артрозу спрямована на відновлення нормальної кількості та консистенції суглобової рідини, нормалізацію кровообігу, усунення болючості і поліпшення рухливості суглоба. Також важливу роль в терапії грає завдання відновлення хряща.

Пам’ятаєте! Лікування артрозу можна проводити в домашніх умовах тільки в тому випадку, якщо захворювання перебувати в 1 або 2 ступеня перебігу. У подібному стані патологія буде краще піддаватися народної терапії, ЛФК і масажу. Якщо ж артроз перейшов в третю ступінь розвитку, то лікувати його будинку вже не можна. Допоможе впоратися з хворобою при цьому тільки лікування сильнодіючими медикаментами і хірургічне втручання.

В якості домашнього лікування можна використовувати наступні методи:

дієтичне харчування;
лікування домашніми мазями;
компреси;
лікування травами;
ЛФК;
масаж.

Домашні мазі і компреси

Використання домашніх мазей є основою народної терапії. З допомогою даних засобів власного приготування можна поліпшити кровообіг у суглобі, зняти спазм в м’язах і усунути запалення.

Найбільш ефективними мазями при артрозі є:

Змішати з 200 мл спирту, олії оливки і скипидару. Додати 3 г камфори. Перемішати до однорідної консистенції і наносити засіб на хвору область суглоба. Залишати на ніч.

Змішати сік лимона зі сметаною (домашньої). Наносити на суглоб і залишати на годину, щоб суміш добре вбереться.

Взяти звіробій і шишки хмелю. Змішати їх з вазеліном. Наносити мазь на суглоб щодня протягом трьох тижнів.

З’єднати спирт, мед і гліцерин до пастоподібної маси. Втирати мазь в суглоб. Курс лікування становить два тижні.

Змішати ложку гірчичного порошку і дві ложки солі. Залити розтопленим парафіном. Все добре перемішати, настояти лікування доби і наносити на хворий суглоб.

Натерти корінь хрону на тертці і поєднати його з вазеліном. Наносити на хворий суглоб в якості мазі.

Ретельно дотримуйтесь рецептами виготовлення.

При сильних болях в суглобі можна застосовувати лікувальні компреси. Кращими рецептами з них є:

Нанести на свіжий лист капусти мед. Додати до суглобу. Зафіксувати хусткою і сховатися теплою ковдрою. Залишити компрес на ніч.

Змішати розчин з 200 г морської солі з ложкою гірчичного порошку. Просочити марлю у складі і прикладати до хворого місця на три години.

Взяти терту редьку і з’єднати її з медом i червоним вином до одержання густої маси. Застосовувати для компресу.

Сила трав

Пероральне лікування травами допоможе максимально швидко купірувати запальний процес в організмі і зняти болі. Перед застосуванням таких рецептів важливо заздалегідь порадитися з лікарем, оскільки деякі з них можуть мати важливі протипоказання у вигляді вагітності, захворювань ШКТ, проблем з нирками і т. п.

Перевага трав полягає у відсутності хімічних речовин, тільки натуральні компоненти.

Найкраще діють при артрозі наступні рецепти:

Змішати сухий порошок кореня лопуха з медом у рівних кількостях. Приймати по ложці два рази на день.

Приймати по пів ложки порошку з кори верби. Запивати водою.

Залити 2 ст. л. низки 200 мл гарячої води. Настояти протягом п’яти хвилин, процідити і приймати по ложці три рази з у день.

Перемолоти в м’ясорубці два лимона, один корінь селери і три часнику. Помістити суміш в банку і залити її окропом. Приймати по ложці раз на день.

Більш того, в якості додаткового лікування в домашніх умовах можна використовувати такі рецепти:

Взяти 1 кг яловичих передніх суглобів. Залити водою і варити протягом чотирьох годин. Додати трави для аромату і перелити в невеликі ємності для охолодження. Готовий холодець вживати щодня по 250 мл

Змішати м’яту і евкаліпт в однакових кількостях. Додати сік алое і наносити на хворий суглоб.

Нагріти мед і втирати його в суглоб протягом десяти хвилин.

Перемішати розтоплений смалець з кропивою. Використовувати засіб для компресів на ніч.

Настояти 4 ложки чистотілу в 0, 5 масла оливки протягом тижня. Застосовувати для розтирань суглоба або компресів.

Дієтичне харчування при артрозі ТБС

Внаслідок того, що артроз дуже часто провокує зайву вагу і порушений обмін речовин, дотримання дієти в такому стані є обов’язковим. За допомогою правильно підібраного раціону людина зможе привести свою вагу в норму, наситити суглоби корисними речовинами, а також нормалізувати загальний обмін речовин в організмі.

Багатьом не під силу змінити раціон, це дійсно складно, але таку хворобу не зупинити без радикальних заходів зміни способу життя.

Відразу потрібно зазначити, що співвідношення лужних і кислих продуктів у такому меню не повинно бути не більше 2:1. До продуктів з лужним складом належать кисломолочні вироби, бульйон з кісток, фрукти, а також білокачанна капуста.

Виділяють наступні принципи харчування для людей з діагнозом «артроз»:

Слід повністю виключити з раціону спиртне, солодке, копчені продукти, жирні сорти м’яса і риби.

В обмежених кількостях варто їсти бобові, гострі спеції і соуси, а також пити каву.

Без обмежень людині можна їсти моркву, буряк, гранат, яблука і капусту, так як вони є відмінними джерелами вітаміну С і заліза.

Для насичення суглобів кальцієм корисно їсти всі кисломолочні продукти, будь то сир, кефір, ряжанка, йогурти тощо

У меню повинні регулярно бути присутнім вироби з борошна грубого помелу, злакові та картопляне пюре. Також в необмежених кількостях можна вживати зелень.

З напоїв можна відвари з фруктів і сухофруктів, зелений чай, молоко і домашні соки.

Принципи ЛФК

Лікування в домашніх умовах артрозу в обов’язковому порядку передбачає практику ЛФК, оскільки це найбільш простий метод для швидкого зменшення хворобливості. Більш того, лікувальна фізкультура ставить перед собою наступні цілі:

нормалізація кровообігу;
профілактика розвитку небезпечних ускладнень;
загальне уповільнення прогресування захворювання;
зміцнення м’язів уражених кінцівок;
поліпшення рухових функцій суглоба;
зниження больового синдрому.

Щоб лікувальна гімнастика дійсно була ефективною, важливо знати наступні рекомендації щодо її виконання:

Навантаження на обидва тазостегнові суглоба повинна бути рівномірною.

Виконувати вправи потрібно регулярно. При цьому, бажано проводити короткі тренування по кілька разів в день. Так можна підтримувати суглоб стабільності.

Слід уникати надмірних перенапруг суглоба, а також різких рухів, які можуть заподіяти людині біль.

Дуже ефективними вважаються вправи з обтяженням. Для цього можна застосовувати спеціальний гумовий джгут, який закріплюється на гомілкостопі.

Практикувати гімнастику можна тільки в періоди ремісії захворювання.

Перед ЛФК важливо попередньо провести розминку або масаж суглоба.

При появі болю після ЛФК людині рекомендується прийняти теплу ванну. З її допомогою швидко усунутися спазм в м’язах.

Комплекс вправ повинен підбиратися лікарем в індивідуальному порядку для кожного пацієнта, залежно від ступеня занедбаності захворювання, його причини та симптоматики.

Факт! Найбільш ефективною і корисною фізичним навантаженням при артрозі є плавання. Займатися ним можна при будь-якого ступеня занедбаності захворювання.

Найкращими видами вправ при артрозі ТБС є:

Лягти на живіт і випрямити ноги. Проводити повільні підйоми ніг почерговості, відриваючи їх на 20 градусів від рівня підлоги. Вправу виконувати, максимально напружуючи м’язи стегна і сідниць.

Спертися руками і однією ногою, зігнутою під прямим кутом, про підлогу. Іншу ногу піднімати вгору. За один підхід потрібно виконувати 5-10 підйомів ноги.

Лягти на бік і підняти рівну ногу вгору. Утримувати її так протягом хвилини, після чого повторити те ж саме і з іншою ногою.

Сісти і випрямити ноги. Не згинаючи їх у колінах, дотягуватися руками до стоп.

Стати рівно і спертися руками об стілець або стіну. На голеностоп покласти противагу і виконувати натягивающие руху ногою, задіюючи м’язи стегна.

Стоячи, виконувати кругові обертання ногою.

Для того, щоб не погіршити свій стан, людині з діагнозом «артроз» протипоказано виконувати такі фізичні навантаження:

Біг. Він може викликати виражені пошкодження зрящей, тому така навантаження строго заборонена для хворих при будь-якій формі артрозу.

Стрибки.

Присідання.

Тривалі піші прогулянки.

Активні згинання кульшового суглоба.

Лікування в домашніх умовах за допомогою ЛФК протипоказане в наступних випадках:

загострення гіпертонії;
період менструацій у жінок;
висока температура тіла;
грижа, у тому числі пахова;
задавнені хвороби міокарда;
різні захворювання внутрішніх органів в загостреній формі;
загострення артрозу;
період після нещодавно принесених хірургічних втручань.

Лікувальний масаж

Масаж рекомендується виконувати в якості доповнення до ЛФК. При проходженні повного курсу масажу навіть в домашніх умовах можна значно поліпшити кровообіг у суглобі, нормалізувати його рухливість і знизити болючість. Більше того, лікарі радять виконувати масаж при спазмах в м’язах.

Для більш легкого виконання масажу на шкіру потрібно наносити спеціальні лікувальні олії.

Якщо нічого не робити

У тому випадку, якщо не проводити лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовах або в стаціонарі, у хворого можуть розвинутися такі ускладнення:

Інвалідність виникає внаслідок повної втрати людиною можливості нормально пересуватися.

Різні неврологічні порушення, які виникають з причини дискомфорту і частих болів. Це можуть бути неврози, депресія, порушення сну, а також дратівливість.

Деформація суглоба і повне обмеження його рухових функцій.

Виражені суглобові болі.

Подальше прогресування захворювання, яке загрожує інфекційними вогнищами в суглобах, порушенням кровообігу і некрозами.

Якщо нічого не робити, то стан інваліда прийде дуже швидко.

Важливо! Незважаючи на те, що артроз є хронічним захворюванням, при проведенні лікування пацієнти можуть стримувати прогресування патології і вести практично звичайний спосіб життя. Головне — це не затягувати з походом до лікаря при появі перших дискомфортних відчуттів в суглобі.

Як не допустити артроз

Знизити ймовірність артрозу у людини допоможуть такі профілактичні поради:

відмовитися від шкідливих звичок;
контролювати свою вагу і не допускати ожиріння;
збалансовано харчуватися;
своєчасно лікувати будь-які патології, які можуть спровокувати артроз;
регулярно займатися профілактичними видами спорту;
уникати перенапруження суглобів;
вчасно лікувати порушення кровообігу, збої в рівні гормонів та обмін речовин.

Источник