Лучшая ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела рейтинг
Большинство людей независимо от возраста страдают остеохондрозом шейного позвонка. Вызван данный недуг некачественной подушкой, и совсем неудивительно, когда молодые люди в возрасте от 20-ти жалуются на постоянные боли в шейном отделе. Именно для таких ситуаций специалисты создают решение проблемы в виде ортопедических подушек, которые буквально спасают мышцы и суставы шеи, способствуя правильному положению спины и более крепкому сну.
Мы решили облегчить вам задачу по поиску чудо-изделия и составили рейтинг ТОП 8 лучших ортопедических подушек для сна: какую выбрать, отзывы, цена, и, конечно же, описание всего представленного ниже ассортимента.
Основные характеристики
Перед покупкой данной подушки следует обратить внимание на имеющиеся характеристики продукта. К ним относятся жесткость, высота, любимая поза сна и ценовая категория. Представить более конкретно, о чем идет речь, необходимо по порядку рассмотреть все главные характеристики изделия.
- Комплектация. В комплекте подушки находится наволочка. Чаще всего она пропитана успокаивающими, эфирными маслами, помогающими снять стресс после тяжелого дня и быстро и крепко уснуть. Если вы не любитель подобных ароматов, тогда просто нарядите свою подушку обычным чехлом.
- Размер. Высота изделия варьируется от 6-ти до 16-ти см. Любому среднестатистическому человеку подходит аксессуар в размерах от 10-ти до 14 см.
- Жесткость.
- Цена изделия. Подушки, набитые латексом, в основном стоят от 1500 до 2000 рублей. Натуральная основа имеет ценовую категорию около 5000 рублей. Также цена зависит и от комплектующих подушки: ароматный чехол, наволочки и др.
Наполнители
Абсолютно любой наполнитель подобного изделия должен держать форму, не рассыпаться, обладать эластичными свойствами и отличаться долговечностью. Давайте подробнее разберемся, с каким именно наполнителем чаще всего мы можем столкнуться.
- Пенополиуретановая подушка обладает эффектом памяти. Может иметь абсолютно любую форму с разной степенью жесткости и плотности. Она прекрасно распределяет нагрузку на позвоночник, и в частности, на шейный отдел. Срок годности такого изделия составляет 5-7 лет.
- Латекс. Данный материал идеально подходит людям, желающим спать на спине. Обладает прекрасной упругостью и служит верой и правдой до 10 лет.
- Полиэстер. Представленный материал часто обрабатывают силиконом, затем скатывают в шарики маленького размера, которыми и наполняют изделие. Такие подушки отличаются абсолютной легкостью и мягкостью, но имеют небольшой срок эксплуатации – примерно, 2-3 года.
- Гречневая лузга. Прекрасно подходит продолжительному сну. Шелуха под давлением тела равномерно распределяется и идеально поддерживает шейный отдел позвоночника. Лузга нормализовывает давление, и обеспечивает удобное положение головы и шеи в абсолютно любой позе.
- Гелевый наполнитель. Абсолютная новинка на рынке продаж ортопедических подушек. Оснащен охлаждающим эффектом. Подушка с гелем равномерно распределяет нагрузку шеи, а в процессе сна производят мягкий микромассаж тканей. Требует длительного привыкания (от одной недели), но в последующем, вы не захотите с ней расставаться.
Рейтинг ТОП 8 лучших ортопедических подушек
Производители создают большое количество ортопедических изделий, но какое из них самое качественное, знают далеко не многие. Мы изучили предлагаемый ассортимент и выбрали 7 подушек, отличающихся от аналогов лучшими характеристиками и непревзойденным качеством. В данном рейтинге участвуют:
- Випсон «Удобная»;
- Тривес;
- Fosta;
- Trelax;
- Tempur;
- Sissel;
- Luomma;
- Magniflex memoform comfort.
Рассмотрим подробнее представленный список.
Випсон «Удобная»
Потрясающая подушка из гипоаллергенного материала – вязко-эластичной пены Memory Foam обладает ортопедическим эффектом, тем самым обеспечивая комфорт для физиологически правильного положения шеи и головы. В конструкции изделия имеется специальная выемка для плеча, чтобы сон был удобным не только на спине, но и на боку. Подушка обладает эффектом памяти, благодаря чему запоминает вашу удобную позу во время сна.
| Габариты | 60х40 см |
| Страна производства | Россия |
| Эффект памяти | присутствует |
| Размеры надплечья | от 8 см |
Ценник: от 2800 до 6000 р.
Плюсы
- выполнена из гипоаллергенного материала (вязко-эластичная пена Memory Foam);
- имеется специальная выемка для плеча (удобно спать на боку);
- обладает эффектом памяти;
- обеспечивает правильное положение головы и шеи;
- ортопедический эффект.
Отличное изделие, недорогое, но невероятно эффективное. Пол жизни страдала с болями в шее, пока не поменяла подушку на ортопедическую Випсон, сплю сейчас как младенец, утром встаю бодро и без ужасных болей. Однозначно рекомендую к приобретению, спасибо производителю.
Випсон Удобная
Тривес
Представленная подушка идеально подходит путешествиям, под ноги, под голову и беременным. Детские изделия также есть в наличии. В основу наполнителей входят исключительно натуральные компоненты – латекс и бамбук. Дизайн выполнен в неброских тонах, чаще всего белый, светло-розовый и светло-голубой.
| Габариты | 52х31 см |
| Страна | Россия |
| Размеры надплечья | от 8 см |
| Эффект памяти | да |
Ценник: от 4050 до 6000 рублей.
ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Тривес
Плюсы
- в комплектации находится до 3-х наволочек;
- поддерживает шейный позвонок в прямом состоянии во время сна;
- подходит всем позам.
Минусы
- синтетический чехол.
Подушка идеальная, спать на ней одно удовольствие! Расслабляет мышцы шеи и способствует прекрасному отдыху. Любое положение сна теперь в радость. Спасибо!
подушка Тривес
Fosta
Данное изделие так же как и предыдущее подходит и взрослым, и детям. Обеспечивают спокойный и оздоравливающий сон. Подушки выполнены с большим уклоном на эффект памяти, и наполнителем служит экологически чистый пенополиуретан. Изделия абсолютно универсальны, и подходят разным частям тела.
| Эффект памяти | есть |
| Габариты | 60х40 см |
| Страна | США |
| Размеры надплечья | разная высота |
Ценник: от 4200 до 5100 р.
ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Fosta
Плюсы
- обеспечивает разгрузку позвоночника;
- способствует крепкому сну;
- присутствует эффект памяти;
- чехол из натурального полиэстера.
Я привык сразу к данному изделию, привыканий не требовалось. Жена отметила, храп стал тише, а сон стал крепче. Подушка настоящее спасение от болей не только шеи, но и спины. Я рад приобретению, буду пользоваться дальше.
Trelax
Представленный аксессуар является абсолютно универсальным. Идеально подходит людям с разным весом, полом и возрастом. Обеспечивает положение шейного позвонка на одном уровне со спиной, за счет этого уменьшается суставная боль, нормализуется сон и отдых. Не требует привыкания, имеет эффект памяти.
| Надплечья | от 10 |
| Эффект памяти | да |
| Габариты | 60х40 см |
| Страна | Китай |
Стоимость: от 2050 до 3700 рублей.
ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Trelax
Плюсы
- подходит и детям и взрослым;
- снимает боль с шейных позвонков;
- доставляет удовольствие во время отдыха и сна.
Модель вполне качественная, и я думаю заслуживает к себе повышенного внимания. Пользуемся всей семьей, жалоб абсолютно нет, наоборот, изделие спасает от болей, недосыпа и стресса. Спасибо!
Tempur
Бренд, выполненный специально для детей, нуждающимся в лечении шейных зон, и отделов спины. Отличается от остальных выполнением изделия с помощью современного оборудования, с использованием свежих идей. Оснащена специальным углублением для шеи, и наклоном для головы. Комфортный и безопасный сон обеспечен вашему ребенку.
| Запоминающийся почерк | да |
| Страна производитель | Дания |
| Габариты | 40х20 см |
| Надплечья | от 6 см |
Ценовая категория: от 5750 до 7000 руб.
ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Tempur
Плюсы
- разработана с рекомендациями ортопедов;
- подушки выполнены с разной жесткостью и формой;
- подходит на любой стадии остеохондроза.
Лучшая ортопедическая подушка из тех, которые я знал. Ребенок в восторге, спит крепко, за ночь не просыпается. Утром отмечает отсутствие болей и прилив бодрости. Я рад приобретению, ведь главное – здоровье наших детей.
Sisse
Подушка является универсальным вариантом. Подходит любому возрасту и стадии остеохондроза. Главной особенностью изделия является ее выполнимость с учетом анатомических особенностей тела. Также отметим внимательность производителя к мелким деталям, начиная от съемной наволочки, заканчивая замком на чехле.
| Страна производитель | Швеция |
| Габариты | 63х31 см |
| Надплечья | от 10 см |
| Запоминающийся почерк | да |
Стоимость: от 9700 до 12300 рублей.
ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Sisse
Плюсы
- рекомендовано ортопедами;
- выполнено под особенности спины и шейного отдела;
- дает успокаивающий эффект.
С подушкой теперь не расстаюсь вообще. Мое спасение. После ее использования я забыла о проблемах с шеей и спиной. Начала лучше высыпаться, и вдобавок избавилась от головной боли по утрам. Спасибо за такое прекрасное изобретение!
Luomma
Фирма Люмма считается одной из самых элитных. В своей копилке имеет более 20-ти моделей, отличающиеся качеством, практичностью и комфортом. Главным бонусом всех изделий является запоминающийся почерк материала. Борется с высокой степенью остеохондроза, успокаивает, снимает стресс и усталость.
| Надплечья | от 14 см |
| Запоминающийся почерк | есть |
| Страна производитель | Финляндия |
| Габариты | 52х35 см |
Ценник: от 6700 до 8300 рублей.
ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Luomma
Плюсы
- происходят постоянные тестирования своего товара;
- производит микромассаж шейных позвонков;
- благоприятно влияет на позвоночник спины.
Мы с женой давно пользуемся данными изделиями. Прекрасно снимают боль и служат антистрессом. Плюс, мы купили наволочки, пропитанные эфирными маслами. Сон крепкий и здоровый. Подушки просто невероятного качества, спасибо!
Magniflex memoform comfort
Идеальный вариант, справляющийся с головными болями и мигренями. Улучшает микроциркуляцию, за счет немного запрокинутого назад затылка. В итоге утром чувствуется бодрость, свежая голова и хорошее настроение. Имеет съемный чехол, легко поддающийся химчистке. Выпускается не только взрослым, но и детям.
| Страна производитель | Италия |
| Габариты | 52×32 см |
| Надплечья | от 10 см |
| Запоминающийся почерк | да |
Цена: от 10300 до 12500 р.
ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Magniflex memoform comfort
Плюсы
- подходит и детям и взрослым;
- избавляет от продолжительной головной боли;
- восстанавливает шейные позвонки после травм.
Идеальная модель, которая спасла меня от жутких головных болей и немного подправила шейные отделы. За 3 недели я избавился от мигрени, начал спокойно засыпать и прекрасно высыпаться. Самочувствие явно улучшилось. Спасибо!
Сравнительная таблица представленных моделей
В целях сравнения представленных товаров, предлагаем взглянуть на их характеристики в таблице ниже.
| Модель | Эффект памяти | Размеры надплечья (от см) | Габариты (см) | Производитель | Цена (руб) |
| Тривес | да | 8 | 52х31 | Россия | от 4050 до 6000 |
| Fosta | да | разная высота | 60х40 | США | от 4200 до 5100 |
| Trelax | да | 10 | 60х40 | Китай | от 2050 до 3700 |
| Tempur | есть | 6 | 40х20 | Дания | от 5750 до 7000 |
| Sissel | есть | 10 | 63х31 | Швеция | от 9700 до 12300 |
| Luomma | да | 14 | 52х35 | Финляндия | от 6700 до 8300 |
| Magniflex memoform comfort | есть | 10 | 52×32 | Италия | от 10300 до 12500 |
Кому необходима ортопедическая подушка
В идеале, ортоподушка полезна в профилактике всем, и детям и взрослым. Но просто необходима она людям со следующими недугами:
- Остеохондроз любой стадии.
- Неустойчивость шейных позвонков.
- Головокружения и постоянные головные боли вперемешку с мигренью.
- Травмы позвоночника и шейных отделов.
В зависимости от недуга, специалистом подбирается жесткость и высота изделия.
Отзывы врачей
В убеждении положительных качеств представленных выше товаров, предлагаем взглянуть на отзывы опытных врачей.
Своим близким и пациентам советую исключительно Trelax. Данная подушка выполнена под особенности вашего тела. Главное, позвоночник и шейный участок должны быть на одном уровне, и это изделие полностью обеспечивает таковое положение сна. Помимо представленного фактора, она идеально справляется с головной болью, головокружением, плохи сном и повышенной усталостью. Утром вы чувствуете бодрость и прекрасное настроение. Я и моя семья уже пользуемся чудо-подушками. А вы?
Дети и взрослые просто в восторге от Magniflex memoform comfort. Снимает мигрень и легкую головную боль. Мой пациент после аварии травмировал шейные позвонки, они были абсолютно неустойчивы и ощущалось это сильной болью, ухудшающейся по ночам. Он приобрел именно представленную подушку и через 3 недели пришел ко мне с другим результатом и настроением. Позвонки начали восстанавливаться, боль практически оставила пациента в покое, а результат с каждым днем наблюдался все лучше и лучше. Советую к применению. Проверено не единожды качество данной марки.
Как правильно выбрать
Подушки рекомендованы всем людям от одного года. Чтобы получить максимум пользы, а не вреда, необходимо выбирать изделие по размерам и следующим критериям:
- Если управляющий магазина разрешает протестировать подушку на себе, не отказывайтесь от такого шанса.
- Наполнитель. Плохое качество наполнителя может просто огорчить вас непригодным изделием. Он должен быть ровным, упругим, без впадин и выпуклостей.
- Поза для сна. Каждая подушка выполнена в индивидуальной позе. Поэтому для начала необходимо определиться: на боку, на животе или же на спине вы любите поспать.
- Размер. Измерьте размеры своих плеч, данный фактор невероятно важен, так как подушки выполнены со специальной выемкой под шею плечи. Размер – самое важное в выборе правильной ортопедической подушки.
Источник
Обновлено: 19.08.2018 17:25:39
При шейном остеохондрозе происходит дегенеративное повреждение тканей шейного отдела позвоночника, что приводит к дискомфорту, болезненным ощущениям и даже угрозе здоровью организма. Человеку необходимо предпринимать правильные меры. В первую очередь подобрать подходящие спальные принадлежности, позволяющие снизить нагрузку на позвоночник. Мы рекомендуем правильные подушки, которые доктора советуют использовать при шейном остеохондрозе.
Ночной отдых важен для восстановления организма, но во время сна позвоночник подвергается опасности. Мы не в состоянии контролировать положение своего тела, поэтому возникают искривления и смещения дисков. Ортопедическая подушка фиксирует шейный отдел, снижая дискомфорт людям, страдающим от остеохондроза. Не забывайте, что шея – важный отдел организма, от которого зависит кровообращение в мозгу и функционирование нервной системы.
содержание
- Размеры подушек
- Какую форму подушек выбрать при шейном остеохондрозе
- Жесткость подушек
- Качество материалов
- Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе
Размеры подушек
Люди ориентируются на собственные предпочтения при выборе спальных принадлежностей. Но при шейном остеохондрозе необходимо учитывать рекомендации специалистов. Размеры подушки подбираются с учетом ширины плеч – она не должна быть существенно шире.
При подборе подходящей модели следует замерить расстояние от начала шеи до окончания плеча. Размеры оптимальной подушки соответствуют параметрам человеческого тела, иначе возникает неудобство.
Важным критерием становится высота изделия. Высокие подушки приводят к искривлению позвоночника, а слишком низкие вызывают болезненные ощущения и головные боли. Людям с шейным остеохондрозом следует поддерживать все отделы позвоночника на одном уровне. Терапевты обращают внимание пациентов на продавливание матраса, из-за которого появляются перепады уровней.
высота подушки для сна на боку – не менее 10 см;
высота подушки для сна на животе и на спине – менее 9 см.
Ширина и длина подушки стандартные – 70х60 см, но также в продаже представлены компактные модели – 50х40 см.
Какую форму подушек выбрать при шейном остеохондрозе
Во сне человек расслабляет полностью мышцы, избавляясь от напряжения. При шейном остеохондрозе важно расслабить весь мышечный корсет, сохраняя правильное положение головы и позвоночника. Во время бодрствования мышцы поддерживают позвоночный столб, но в ночной период поддержка сводится к минимуму. Подушка решает задачу без дискомфорта и неприятных ощущений. Иначе из-за остаточного напряжения человек не отдохнет, а проснется с головной болью.
Спальные принадлежности должны решать главные задачи:
сохранять естественные изгибы позвоночника в шейном отделе;
поддерживать голову на уровне позвоночника;
давать правильную опору позвонкам;
способствовать расслаблению мышц.
Доктора рекомендуют обращать внимание на вышеописанные условия при выборе ортопедической подушки. Если вы испытываете дискомфорт или чувствуете болезненные ощущения в спине или шее после сна, то, возможно, следует подобрать другие аксессуары для кровати. Ортопедические подушки используют не только больные остеохондрозом, но и здоровые люди в целях профилактики.
Модели подушек отличаются по размерам, форме и материалам изготовления. Они подходят для разных случаев заболевания и степени прогрессирования шейного остеохондроза. Но помните, что врачи выделяют только два «правильных» вида ортопедических подушек:
в форме полумесяца;
прямоугольные подушки со слегка выпуклыми краями.
Изделия такого вида фиксируют позвонки в правильном положении и поддерживают оптимальную высоту. Голова должна слегка приподниматься, чтобы сохранялось привычное кровообращение, но позвоночник на расстоянии между спиной и шеей не должен изгибаться. Человек расслабляется и получает удовольствие от полноценного отдыха.
Ортопедические подушки в форме полумесяца
Подушечки в форме полумесяца обхватывают шейный отдел и обеспечивают мягкую поддержку головы в правильном положении. Фиксация в одном положении исключает искривления, даже если человек проводит беспокойную ночь. За счет правильного положения и распределения нагрузки мышцы отдыхают, поэтому человек не испытывает дискомфорт и болезненные ощущения.
Полумесяц за счет формы фиксирует шейный отдел и не дает смещаться позвонкам. Такая подушка подойдет для профилактики и для сна с запущенными стадиями шейного остеохондроза. За счет износостойких и эластичных материалов изделия сохраняют внешний вид после длительного применения. Но человеку приходится постоянно спать на спине, что не каждому понравится.
Достоинства
надежная фиксация в правильном положении;
эффективная помощь при легких и запущенных патологиях позвоночного столба;
равномерное распределение нагрузки;
Недостатки
- доступна только одна поза для сна – на спине.
Ортопедические подушки с выпуклыми краями
Подушечки прямоугольной формы с выпуклыми краями ближе к классическому виду. Изделия не ограничивают человека в выборе подходящей позы для сна – на спине, на боку. В течение ночи положение тела меняется, что исключает онемение мышц и нормализует кровообращение. Несмотря на такую свободу, позвоночник остается прямым, без изгибов и нагрузки.
Перед покупкой важно выяснить, какая именно подушка подойдет оптимальным образом. Необходимо поддерживать голову на правильной высоте – слегка приподнятой над линией позвоночника. При выборе обращайте внимание на материалы изготовления, прочность и износостойкость материалов. Рекомендованные докторами ортопедические подушки не проминаются и сохраняют первоначальную форму.
Прямоугольные подушки с выпуклыми краями – лучший выбор, если вы правильно определите высоту, подберете упругое и износостойкое изделие.
Достоинства
привычная форма подушки для головы;
оптимальная поддержка шеи и головы;
свобода в выборе позиции для сна;
Недостатки
- сложности в выборе правильных габаритов, особенно высоты.
Жесткость подушек
Задача ортопедической подушки при шейном остеохондрозе – правильная и равномерная поддержка. Но ортопеды советуют подбирать жесткость с учетом собственных предпочтений. Для людей, спящих преимущественно на спине, подходят подушки средней жесткости.
Самая жесткая подушка потребуется людям, спящим в основном на боку. В таком положении сложней сохранять позвоночник в правильном положении. Люди, проводящие ночь в основном на животе, выбирают мягкие подушки, потому что иначе появляется дополнительная нагрузка на шейный отдел.
Качество материалов
Подушки для шейного остеохондроза обладают важными свойствами, которые зависят от конкретного материала изготовления и наполнителя. В список требований входит:
сохранение формы;
гипоаллергенность;
износостойкость;
легкая очистка.
Первый пункт самый важный, потому что иначе подушка просто не будет справляться со своими задачами. На выбор предлагаются с десяток материалов, но лидируют по популярности только 3-4 из списка.
Бамбуковое волокно
Бамбуковое целлюлозное волокно изготавливают из стеблей растений путем механической или химической обработки. На рынке сложно найти модели с чистым бамбуковым волокном, и часто внутрь подушки добавляется синтепон или холлофайбер. Волокно не вызывает аллергических реакций, но равномерно поддерживает позвоночный столб.
Подушка с бамбуковым волокном подходит для профилактики, но при уже образовавшемся шейном остеохондрозе следует искать другие варианты.
Достоинства
гипоаллергенность;
бюджетность;
простота ухода;
небольшой вес;
легкость, воздухопроницаемость;
гигиеничность, экологическая чистота;
Недостатки
низкая гигроскопичность (не впитывает влагу, поэтому становится влажной);
недолговечность (маленький срок службы);
повышенная мягкость (проминается при сильной нагрузке);
Латекс
Для наполнения подушек используется синтетический латекс. Материал создается с характеристиками специально для ортопедических изделий. Если в латексной пене не более 15% синтетических добавок, наполнитель маркируется как натуральный «100% Latex Natural». Такие подушки имеют правильную форму и всегда возвращаются в исходное положение.
Подушки с наполнителем из латекса создают наилучшую поддержку, не проминаются и сохраняют форму. Но придется мириться со специфическим запахом и высокой стоимостью.
Достоинства
упругость и эластичность;
простота в уходе;
антибактериальность;
долговечность;
бесшумность;
снятие напряжения в шейном отделе;
Недостатки
аллергические реакции у 1% людей;
высокая стоимость;
резковатый запах;
Гречневая лузга
Подушки с гречневой лузгой снимают болезненные ощущения при шейном остеохондрозе. Изделия плотные и упругие, поэтому голова поддерживается на одном уровне. Наполнитель равномерно распределяет нагрузку и гарантирует комфортный сон.
Гречневая лузга набирает популярность среди тех, кто страдает от болей в шее и позвоночнике. Подушки с таким наполнителем в 20-30% реально снимают неприятные ощущения, а в остальных помогают добиться спокойного сна. Но 5-10% людей отмечают жесткость подушки и шум, мешающий спокойно засыпать. Среднестатистическое изделие весит 4-5 кг. Важно помнить, что лузга изнашивается, поэтому срок службы одной подушки составляет 2-3 года.
Достоинства
упругость и ровная поддержка;
гипоаллергенность;
массажный эффект;
воздухопроницаемость;
снижение боли;
Недостатки
шум и шуршание шелухи;
недолговечность;
тяжесть;
жесткость;
Охлаждающий гель
Гелевые ортопедические подушки для шейного остеохондроза советуют доктора и терапевты. Изделия привлекают точными анатомическими формами – они повторяют изгибы шейного отдела, обеспечивая идеальную поддержку во время сна. По своим свойствам наполнитель похож на латекс, но у геля более высокая упругость и другая плотность.
Подушки с гелевым наполнителем приятны наощупь, охлаждающий гель освежает кожу. Толщина в среднем составляет 10-12 см, но важно правильно подобрать габариты. Если соблюдать рекомендации, тогда человек насладится спокойным отдыхом. Гель в отличие от латекса не имеет никакого запаха и обычно более долговечный.
Достоинства
гигиеничность и экологичность;
долговечность;
«эффект памяти» материала;
точное повторение изгибов человеческого тела;
отсутствие неприятных запахов;
Недостатки
подходит для одного определенного положения тела;
нужно точно подбирать габариты и формы индивидуально для каждого человека.
Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе?
Правильная подушка облегчает жизнь. Спальные принадлежности помогают при болях в шее и используются для профилактики. Представленные на рынке модели обладают набором характеристик и свойств. Подушка удерживает голову в положении, при котором расслабляется мышечный корсет, а позвоночник выпрямляется. Если появляются неестественные изгибы, подушку следует заменить.
Доктора рекомендуют обращать внимание на ширину плеч – ширина правильной подушки больше на 1-2 см. Производители делают высоту пропорциональной, поэтому ее измерять не придется. Форма определяет положение тела во время сна. Анатомические изделия и подушки в форме полумесяца ограничивают движение, но исключают смещения позвонков.
От наполнителя зависит упругость подушки, срок эксплуатации, наличие или отсутствие запахов, уровень шума и т.д. При постоянных болях подбирайте подушки анатомической формы и с плотным наполнителем, а для профилактики подойдут прямоугольные изделия с бамбуковым волокном или лузгой.
В следующих статьях наши эксперты рассказывают, как подушка лучше — бамбук или эвкалипт и секреты выбора подушки для комфортного сна.
Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.
Источник