Лучший климат для больных артритом
Спросите любого прохожего на улице — хотелось бы ему или ей жить в теплом и солнечном климате, например, средиземноморском? Большинство из нас ответит да, и это далеко не случайно.
По данным научных исследований, порядка 77% населения земли испытывают дефицит жизненно необходимого витамина D — он отвечает за здоровое сердце и память, крепкие мышцы и кости, играет важную роль в синтезе белков и гормонов, регенерации клеток. Главный источник витамина D — солнце, и высока вероятность, что мы с вами, живя не в самом солнечном климате, относимся к тем самым 77%.
Зимой холестерина в крови больше, чем летом
Фото с сайта universityhealthnews.com
Британский врач Дэвид Граймс, медицинский директор Траста министерства здравоохранения в Блэкберне (Ланкашир), изучает причины сердечно-сосудистых заболеваний. Вместе с коллегами доктор Граймс в течение двух лет исследовал кровь 36 000 пациентов и обнаружил, что уровень холестерина у них гораздо выше зимой, чем летом. Кроме того, те из участников исследования, у кого были сады и огороды и кто проводил летом больше времени на солнце, имели самый низкий уровень холестерина и высокий — витамина D.
Результаты этого эксперимента объясняют, почему заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями в Великобритании выше на севере Англии и в Шотландии — там меньше солнечных дней.
Доктор Граймс считает, что уровень холестерина ошибочно связывают с диетой. «Жители Средиземноморья реже болеют сердечными болезнями не потому, что употребляют много оливкового масла и свежих продуктов, а потому, что получают больше солнечного света», — говорит он и советует своим пациентам прежде всего не изменения в диете, а пребывание на солнце.
В целом, утверждает Граймс, положительное влияние солнца на наш организм недооценено. Много говорят об опасности злокачественной меланомы (она развивается под воздействием солнечного излучения), однако, по мнению ученого, польза от солнца примерно в 25 000 раз превышает его вред.
Чем больше солнца, тем меньше склероза
Фото с сайта lifehack.org
Еще в 1922 году было доказано, что недостаток солнечного света способствует развитию рассеянного склероза. Например, жители США, чье детство (до 15 лет) прошло в южных штатах, страдают этим тяжелым нейродегенеративным заболеванием почти в два раза реже, чем те, кто в детстве находился в северных штатах. Ученые проанализировали уровни смертности от рассеянного склероза на разных широтах и обнаружили прямую корреляцию между ними: чем дальше от экватора, тем выше смертность.
Примечательно, что исключение составили районы, в которых потребление рыбы значительно выше среднего, а это значит, что их жители повышают свой уровень витамина D через пищу.
Впрочем, есть разница между витамином D, принимаемым в качестве биологически активной добавки, и тем, который образуется в кожной ткани под воздействием солнечного света. Второй имеет форму сульфата (соли серной кислоты), растворяется в воде и свободно перемещается, проникая в ткани и органы и участвуя в обмене веществ, поэтому прием витамина D — неполноценная замена пребыванию на солнце.
В исследовании, опубликованном в научном журнале Neurology, были проанализированы случаи заболевания рассеянным склерозом в период с 1998 по 2005 год в разных районах Великобритании и их возможная связь с интенсивностью ультрафиолетового излучения. Вывод — до 61% вариаций в заболеваемости можно объяснить уровнем потребления ультрафиолетового излучения. Ученые считают, что самое вероятное объяснение связи УФ излучения и рассеянного склероза — тот факт, что УФ излучение способствует выработке витамина D.
Польза тепла — даже для больных раком
Фото с сайта telegraph.co.uk
Но вернемся к сердечным болезням. Всем известно, что аномальная жара тяжело переносится теми, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний и, как правило, в такие периоды смертность от них повышается. Однако в целом, в теплое время года в европейских странах и в Америке умирает гораздо меньше людей, чем зимой (как свидетельствует, например, одно ирландское исследование).
Многие критики борьбы с глобальным потеплением, в частности, старший научный сотрудник Стэнфордского университета (США) Томас Мур, считают, что если средняя температура в этих частях света повысится на 2-3 градуса, это позволит спасти десятки тысяч жизней.
Теплый и сухой климат хорош для тех, кто болен артритом и астмой. Важна роль солнца и в предотвращении рака: снижение уровня иммуномодулятора витамина D в организме связано с повышением риска болезни. А вот сравнительно новые данные: на развитие рака влияет не только солнечный свет, но и тепло, о чем свидетельствует это интересное исследование американских ученых.
Группа исследователей Института рака Розуэлла Парка (Нью-Йорк) сравнила рост опухолей и распространение метастаз у мышей при температурах 22 градуса С и 30 градусов С. Оказалось, что несколько видов рака, включая рак поджелудочной железы, кишечника, кожи и молочной железы развивались быстрее и начинали распространяться раньше и агрессивнее в более прохладной среде. Интересно, что опухоли росли быстрее при более низкой температуре даже у тех мышей, которые были адаптированы к холоду с самого рождения.
И у мышей, и у людей иммунный ответ на появление злокачественной опухоли осуществляется Т-клетками, которые «соревнуются» с раковыми. После атаки Т-клеток раковые клетки сигнализируют организму подавить их продукцию, и эта борьба продолжается до победы иммунной системы над раком или наоборот. Целый ряд противораковых терапий направлен именно на то, чтобы помочь иммунной системе победить.
В эксперименте американских ученых все мыши имели одинаковое количество Т-клеток до того, как у них развился рак, однако Т-клетки мышей, находящихся в теплой среде, были быстрее, активнее проникали в опухоль и разрушали ее, выделяя больше антиканцерогенных веществ, чем Т-клетки мышей в прохладных условиях. Кроме того, у мышей в холоде обнаружилось существенно больше клеток, которые подавляют противоопухолевую активность иммунной системы.
Еще одна интересная находка ученых. Если обычным мышам дать на выбор помещения с разбросом температур от 22 до 38 градусов С, то большинство выберет 30 градусов. Если же такой выбор дать мышам с раковыми опухолями, то они будут стремиться в самое теплое помещение — с 38 градусами. Это соответствует наблюдениями за людьми, больными раком: они становятся более чувствительными к холоду и испытывают дискомфорт даже при нормальных температурах, особенно в процессе лечения.
Еще пара преимуществ мягкого климата
Фото с сайта walesonline.co.uk
В солнечную теплую погоду нас тянет проводить больше времени на свежем воздухе, что хорошо для мозга и других тканей и органов. Любимый диван, телевизор и компьютер выглядят не так привлекательно, когда за окном погожий денек — мы выходим на улицу и начинаем активнее двигаться. Люди в странах с теплым климатом проводят на ногах гораздо больше времени круглый год, и это тоже сказывается на здоровье, возможно, даже сильнее, чем средиземноморская диета.
Так что если вы раздумываете, куда поехать в отпуск, отправляйтесь на свидание с солнцем — не прогадаете.
Источники:
Cloudy climate responsible for heart disease
Vitamin D and Cholesterol
5 Reasons Warm Weather is Good For Your Health
Life, Death, and Climate
Cold environment makes cancer grow and spread faster
Источник
FlyCre Пользователь Сообщений: 3 Зарегистрирован: 20.09.2016 Поблагодарили: 0 раз.
РеА и климат, куда переехать?
FlyCre » 20 сен 2016, 08:02
Добрый день. 35 лет, уже давно живу в Питере (а до этого на Крайнем Севере). РеА впервые шарахнул 3 года назад, на несколько дней, не лечила, думала — это после гриппа суставы болят. Далее вернулся, за последний год было 2 рецидива, оба после незначительной простуды (стрептококка нет, горло чистое, температура 37 max). Хламидии, АСЛО и прочие РФ сдавала, чисто все, на рентгене чисто. Во время последнего рецидива было так плохо, что не помогали НВПС. Ревматолог посоветовал поехать в сухой климат (нас в Питере этим летом заливало). Я и уехала на 2 недели в полупустыню, к морю, в +32. Мои суставы перестали болеть на второй день. Никакие препараты не принимала.
Вернувшись в Питер (+8 и дожди с сыростью), задумалась. В силу определенных причин я могу хоть завтра переехать практически в любое место РФ, кроме Москвы и Московской области. Но дело в том, что полупустыня на меня нагоняет тоску, плюс коже и носу не очень хорошо. Порылась в интернете, рекомендации по климатическому лечению противоречивые. Создалось впечатление, что «впаривают» те регионы, где есть санатории. Например, активно пропагандируют Кисловодск. А я там была и не понимаю, как там артритнику ходить. Он же весь на горах. Плюс тоже заливать может. Или Краснодарский край рекомендуют. А там влажность выше питерской.
Вопрос в том, какие есть альтернативы полупустыне при РеА. Чтоб все же видеть зеленые деревья и дышать не пылью. Может, кто переехал успешно. Спасибо за мнение.
РеА и климат, куда переехать?
тофи » 20 сен 2016, 09:23
FlyCre, а вы не путаете РеА (реактивный артрит) и РА (ревматоидный артрит)? Реактивный на фоне инфекций может быть, при чём здесь климат? любые инфекции могут и в жарком климате во всей красе проявиться.
Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! (с)
_______________________________________________
РА с 1988 г. Методжект-15 мг, Найз, Конкор, Хофитол/Легалон, Кальцемин-сильвер, Вит.D, Акласта -3 года подряд.
РеА и климат, куда переехать?
irkin » 20 сен 2016, 11:39
Скоро всех начну кусать и грызть, кто Крым рекламирует в плане проживания!)))
РА с 1997 года, Методжект 10 с июня 2018, удалось снизить, нынче медикаментозная ремиссия с осени 2015
«Ну не могу я свой язык засунуть в задницу. Там уже и шило, и диплом, и мечты о прекрасном будущем, и принц с конем! Занято короче…»
Почему на мужиках не пишут «П****ц нервной системе?»
ХОЧУ ЖИТЬ на море! Традиция у меня такая, все время хотеть жить на море…
Лекарство от скуки — это любопытство. Лекарства от любопытства не существует.
Самый ценный подарок — время.
РеА и климат, куда переехать?
Дрофа » 20 сен 2016, 14:19
Иркин, не боИсь , вроде тут товарищ по несчастью. А про Крым скажу так, народ делится на тех, кто любит Крым до умопомрачения, в том числе и степной, и тех, кому он не нужен ни за какие коврижки, даже ЮБК)). Причем предугадать невозможно.
Всё пройдет… И это тоже пройдет
РеА и климат, куда переехать?
irkin » 20 сен 2016, 14:25
Ворчу))) Мне любой нравится, нечего втуда ездить и не любить его)))))))))) Самим места мало)))
Местные уже ворчат тоже, что понаехали отдыхающие и конца им нет! Это я про ЮБК.
РА с 1997 года, Методжект 10 с июня 2018, удалось снизить, нынче медикаментозная ремиссия с осени 2015
«Ну не могу я свой язык засунуть в задницу. Там уже и шило, и диплом, и мечты о прекрасном будущем, и принц с конем! Занято короче…»
Почему на мужиках не пишут «П****ц нервной системе?»
ХОЧУ ЖИТЬ на море! Традиция у меня такая, все время хотеть жить на море…
Лекарство от скуки — это любопытство. Лекарства от любопытства не существует.
Самый ценный подарок — время.
РеА и климат, куда переехать?
Катя » 20 сен 2016, 20:30
Мне в жару в Крыму не очень по суставам, пальцы отекают.
Но тёплое море хорошо лечит
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)
vassa01 Пользователь Сообщений: 25 Зарегистрирован: 12.12.2015 Поблагодарили: 7 раз.
РеА и климат, куда переехать?
vassa01 » 20 сен 2016, 21:04
Мне тоже в Крыму хорошо, в мае 20 дней там жила, прекрасно себя чувствовала. в Италии тоже неплохо)
РА серонегативный с 1998 г. Лечение — альтернативное.
FlyCre Пользователь Сообщений: 3 Зарегистрирован: 20.09.2016 Поблагодарили: 0 раз.
РеА и климат, куда переехать?
FlyCre » 21 сен 2016, 08:44
Ну вот врачи ставят реактивный полиартрит. А помогает от этого лично мне, получается, смена климата.
В Крым очень не хочется, там живут родственники (Керчь), знаю все изнутри, жизнь там сильно изменилась. А другие варианты кто пробовал? Смотрю на КМВ и Адыгею, это мб все же лучше Питера. Всяких Туапсе боюсь из-за влажности. По зонам влажности все российское приморье в той же зоне, что СПб.
Источник
АННОТАЦИЯ
В исследование были включены больные с РА из четырех регионов Узбекистана: город Ташкент — I зона (n=144); Хорезмская область — II зона (n=112), Наманганская область — III зона (n=104), а также Сурхандарьинская область (n=104). Результаты исследования позволили выделить зоны климатической комфортности в Узбекистане по отношению ревматоидного артрита.
ABSTRACT
Patients with RA of four regions of Uzbekistan are included into the study: Tashkent — I zone (n = 144); Xorazm region — II zone (n = 112), Namangan region — III area (n = 104) and Surkhandarya region (n = 104). Study results have allowed to identify zones of climatic comfort in Uzbekistan in relation to rheumatoid arthritis.
Ревматоидный артрит (РА) — наиболее распространенное воспалительное ревматическое заболевание, характерной особенностью которого является прогрессирующее течение с формированием деформаций и тяжелых функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата, поражением внутренних органов, что ведет к инвалидности и сокращению продолжительности жизни больных [2, с.290-291]. Это обусловлено сложностью патогенетических механизмов развития ревматоидного воспаления, постепенное раскрытие которых способствует пониманию и решению многих не только ревматологических, но и междисциплинарных и общемедицинских проблем [6, с. 45].
В течение последних лет началось обсуждение возможной связи развития и особенностей последующего течения РА с неблагоприятными факторами окружающей среды [4, с.4], в частности влияние климатогеографических факторов. Наша республика является объектом многих работ медико-географической направленности [3, с.98; 5, с.196-197]. Однако в имеющих работах в основном изучались либо отдельные группы заболеваний, либо отдельные регионы, либо отдельные контингенты населения. Хотя отдельные исследования демонстрируют особенности течения некоторых заболеваний в различных климатогеографических зонах нашей республики, где изложенные результаты позволяют понят о формировании научных представлений о климатопатогенетических механизмах развития и течения кардиореспираторных заболеваний, в том числе бронхолегочных патологий [1, с.151]. Поэтому, целью данного исследования явилась изучить динамику показателей активности и прогрессирования ревматоидного артрита на фоне влияния различных физических факторов климата у жителей Узбекистана.
Материалы и методы исследования
В исследование включено 460 больных с достоверным диагнозом РА в возрасте 50,6±9,1 лет, продолжительностью заболевания 9,9±4,7 года: I зона, северный регион — город Ташкент — 144 больных; II зона, западный регион — Хорезмская область — 112 больных; III зона, восточный регион — Наманганская область — 104 больных; IV зона, южный регион — Сурхандарьинская область — 100 больных.
Фактические уровни климато-метеорологических параметров были получены из Центра гидрометеорологической службы при Кабинете министров Республики Узбекистан (Узгидромет). Для анализа климатогеографических зон Узбекистана исследования выделены наиболее значимые климатические показатели. Для этого использовалась оценка комфортности климата. Поэтому высчтивались — Кi — индекс изменчивости погоды; S — показатель жесткости погоды; нормальные эквивалентно-эффективные температуры (НЭЭТ); Км — климатический потенциал самоочищения атмосферы, а также Кср — общая оценка климатической комфортности.
Полученные результаты подвергались статической обработке с помощью компьютерной программы EХСЕL и ISTICA 6,0., с вычислением средней арифметической и ошибок отклонения (М±m). Достоверность различий рассчитывалась с использованием метода Вилкоксона. Корреляционный анализ между показателями проводилось с использованием коэффициента (r) по Спирмену.
Результаты: Результаты исследований показали, что высокая температура выше 40°С (r=-0,73) с низкой влажностью f<80% (r=-0,8), а также повышенная интенсивность солнечной радиации (r=-0,77) оказывают благоприятное влияние на течение РА (III зона). Во II зоне на фоне длительной продолжительности периода с пасмурными погодами (Ob≥5б. r=0,71; p<0,05) при Кi=55%-65% (r=0,63; p<0,05), а также при значениях S-3,00-3,2 (r=0,77; p<0,05) отмечается увеличение частоты обращении пациентов к врачу и показания к госпитализации (r=0,79; p<0,05).
При анализе влияние климактических факторов на активность РА выяснилось, как видно из рис.1, что с уменьшением Кср показатели DAS28 увеличиваются, о чем свидетельствуют отрицательные корреляционные взаимосвязи между указанными показателями (r=-0,8; p<0,05). При высокой температуры выше 40°С (r=-0,73) с низкой влажностью f<80% (r=-0,8), а также повышенной интенсивности солнечной радиации (r=-0,77) показатели активности SDAI притерпивает изменения, т.е. с уменьшением влажности воздуха и увеличением интенсивности солнечной радиации и повышением температуры в июле месяце показатели активности SDAI уменьшаются.
Таким образом, клиническое течение РА зависит от климатогеографических факторов зон проживания в Узбекистане.
/Akhmedov.files/image001.png)
Рисунок 1. Динамика DAS 28 на фоне различных показателях Кср
На основании изучения динамики климатических физических показателей и индексов впервые разработана степени комфортности климата по отношению РА:
— комфортная степень климата (III зона) — характерны: средний климатический индекс (Кср) выше 3,25; индекс изменчивости погоды (Кi) ниже 40%; влажность воздуха f<70% и температура воздуха выше 40°С. Данные климатические факторы не оказывают влияние на прогрессирование РА, но положительно влияет на продолжительность клинической ремиссии заболевания;
— умеренная степень климатической комфортности (I и IV зоны) — характерны: средний климатический индекс (Кср) в пределах 3,19 — 3,25; индекс изменчивости погоды (Кi) 40% — 45%; влажность воздуха f<80% и температура воздуха выше 40°С. Данные климатические факторы оказывают влияние на степени активности болезни, но не влияет на прогрессирование РА;
— дискомфортная степень климатической комфортности (II зона) — характерны: средний климатический индекс (Кср) ниже 3,19; индекс изменчивости погоды (Кi) выше 45%; влажность воздуха f>80%. и температура воздуха выше 40°С. Данные климатические факторы оказывают существенное влияние как на степени активности болезни (снижая продолжительность клинической ремиссии), так на прогрессирование РА.
Список литературы:
1. Каландаров Д.М. Клиническое, прогностическое и профилактическое значение климатометеорологических факторов в развитии и прогрессировании неотложных терапевтических состояний в г. Андижане: дис. … канд. мед.наук.- Андижан, 2001. — С. 140-151.
2. Насонов Е.Л., Каратеев Д.Е., Балабанова Р.М. Ревматоидный артрит. //Ревматология. Национальное руководство. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. — С.290-331.
3. Рустамова Х. Е. и др. Ретроспективный анализ заболеваемости населения Узбекистана //Вестник ТМА. — Ташкент, 2011. — №. 3. — С. 97-99.
4. Синяченко О. В., Петренко Е. А., Науменко Н. В. Зависимость течения ревматоидного артрита от экологии атмосферы регионов проживания больных //Журнал «Боль. Суставы. Позвоночник. — Киев, 2011. — Т. 4. — С. 04.
5. Турсунов Х.Х. Особенности формирования и течения основных сердечно-сосудистых заболеваний в климатических условиях Ферганской долины Узбекистана : дис. … д-рамед.наук . — Ташкент, 2008. — С. 196-197.
6. Ramiro S. et al. Safety of synthetic and biological DMARDs: a systematic literature review rming the 2013 up of the EULAR ations for management of rheumatoid arthritis //Annals of the rheumatic diseases. — London, 2014. — С. 45-75.
Источник