М девятова нет остеохондрозу
booksshare.net -> Добавить материал -> Медицина
-> Девятова М.В.
-> «Берегите спину !»
Берегите спину !
Автор: Девятова М.В.
Издательство: Москва
Год издания: 1991
Страницы: 51
Читать: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
Скачать:
beregitespinu1991.djvu
М. В. ДЕВЯТОВА
Б Е Р Е Г И Т Е СПИНУ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
М.В Девятова
БЕРЕГИТЕ СПИНУ!
Художник Терентьев-Катанский Анатолий Павлович
кандидат исторических наук, действительный член географического общества СССР
ISBN 5-8100-0073-8
Памяти Петра Францевича
Лесгафта посвящаю
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал неприятные ощущения в спине. Боль, чувства «тяжести» и «скованности», «жжения», «Сі/ігивания обручем» и «невозможности глубокого вдоха» и даже «вбитого в спину кола» — первая встреча с мучительным заболеванием — остеохондрозом позвоночника. Именно этот недуг чаще всего вызывает такую «палитру» болезненных симптомов. Станет ли эта встреча последней или же остеохондроз позвоночника постепенно подчинит себе человека, причиняя все большие страдания — во многом зависит от своевременной профилактики и правильного лечения одного из самых распространенных заболеваний XX века. Количество больных остеохондрозом позвоночника в настоящее время уступает лишь количеству больных ОРЗ.
Еще в середине нашего столетия проблема остеохондроза позвоночника не стояла так остро и была объектом изучения только узкого круга специалистов. Эта болезнь оставалась малоизвестной даже для выпускников медицинских ВУЗов. В настоящее время многие специалисты занимаются лечением больных остеохондрозом позвоночника. Однако, этот диагноз стал уже «дежурным».
Между тем, до сих пор окончательно не выяснены причины остеохондроза позвоночника. Существует множество теорий и гипотез. Среди них предположения о нарушении обменных процессов в межпозвонковых дисках, о передаче заболевания по наследству, высказывается точка зрения о неправильном питании и даже о «расплате человека за прямохождение» и т. д. и т. д. Большинство авторов пытается объединить все гипотезы и теории и назвать заболевание полиэтиологическим, т. е. имеющим множество причин для своего возникновения. Но такой подход к причинам заболевания не может дать четких рекомендаций по его профилактике и лечению.
В данной книге представлена собственная точка зрения автора на причину заболевания.
Прежде всего в доступной форме объясняются все виды нагрузок, которые испытывает позвоночник человека. Излагаются факторы как увеличивающие, так и уменьшающие эти нагрузки. С учетом возраста, пола и профессии раскрываются причины резкого возрастания нагрузок на позвоночник наших современников.
3
Книга отвечает на актуальные вопросы: почему так быстро растет число больных остеохондрозом позвоночника; чем объяснить резкое «омоложение» заболевания; почему одинаково часто болеют люди сидячих профессий и тяжелого физического труда; почему нигде за рубежом проблема остеохондроза позвоночника не стоит так остро, как в нашей стране.
Предложены простые и эффективные рекомендации по снижению нагрузок на позвоночник на работе, в быту, в транспорте, на садовых участках и т. д. Они основаны на традициях и многовековом опыте различных народов, наследии П. Ф. Лесгафта — первооткрывателя причин «регрессивных страданий позвоночника» и на современных научных достижениях.
4
I
НЕМНОГО АНАТОМИИ
Нет ничего более плодотворного, чем попытка понять самого себя
(Декарт).
Перед тем, как рассмотреть влияние современного образа жизни на позвоночник, необходимо понять его строение и функции.
Позвоночный столб является гибкой осью тела, обеспечивающей опору для всех его частей. Функции позвоночника сложны и разнообразны. Кажется, что они взаимоисключают друг друга. С одной стороны, позвоночник должен обладать высокой прочностью, жесткостью и устойчивостью. С другой — он должен иметь небольшую массу, значительную подвижность и хорошие амортизирующие свойства. Такие разнообразные качества позвоночника возможны лишь при соответствующем анатомическом строении (Рис. І).
ПОЗВОНОЧНИК
Прочный Прочный Гибкий
и
гибкий
Рис. L
5
позвонок
н
І — тело позвонка, 2 — дуга, 3 — суставной отросток, 4 — поперечный отросток, 5 — остистый отросток.
Рис. 2.
Позвоночный столб представляет собой гибкий стержень, изогнутый в переднезаднем направлении. Он состоит из отдельных коротких костей-позвонков. Выделяют 5 отделов позвоночного столба: шейный — 7 позвонков; грудной— 12, поясничный — 5; крестцовый — 5 позвонков, срастающихся после 16 лет в единую кость — крестец; и копчиковый — 2—6 (рис. 2). Каждый позвонок имеет тело, дугу и 7 отростков. Тело — утолщенная часть кости, состоящая, в основном, из губчатого вещества. От тел кзади отходит дуга — костное полукольцо. От дуги — 7 отростков: две пары суставных, пара поперечных и один остистый. Суставные отростки выше- и нижележащего позвонка образуют межпозвонковые суставы. Поперечные и остистые отростки служат местом крепления мышц и связок, являясь для них своеобразной опорой. Все позвонки, соединяясь между собой, образуют единый позвоночный столб. Причем, виды соединений между ними самые разнообразные. Так, тела позвонков непрерывно соединены двумя продольными связками и межпозвонковыми дисками. Поперечные и остистые отростки соседних позвонков соединяются связками. Суставные отростки образуют прерывные соединения — суставы. Такое разнообразие соединений имеется только в позвоночнике. Эта уникальность объясняется сложностью и разнообразием его функций. Два смежных позвонка с соединяющим их диском, связками и суставами составляют позвонковый сегмент. Перечисленные элементы являются пассивной частью позвоночника. Она постоянно испытывает на себе влияние его активной части — мышц. Все функции позвоночника условно можно разделить на опорную, двигательную, амортизационную и защитную.
1 > 2 3 4 5 6 7 .. 19 >> Следующая
Источник
Алиб.ру — Главная
|
Последние поступления
|
Форум
|
Продавцы книг
|
Как купить книгу
|
Как продать книги
|
Ищу книгу
|
Доставка
|
О сайте
Вы выбрали купить:Девятова М.В. Нет — остеохондрозу! Серия: целительные силы. Санкт-Петербург Комплект 1997 г. 224 с. мягкий переплет, обычный формат. | Покупаете здесь первый раз? Снять книгу с продажи (только для BS) |
| Найти все книги автора: Девятова | Все экземпляры в продаже |
До отправки заказа проверьте правильность своего e-mail.
Если в течение суток вы не получите подтверждения своего заказа от Алиба, скорее всего вы написали его неправильно
До заказа прочитайте описание продавца!
BS — argentum. Санкт-Петербург. Владимир. Способы оплаты: Наличными из рук в руки, предоплата на карту Сбербанка. Доставка:ТОЛЬКО ПО РОССИИ ПОЧТОЙ РОССИИ. ДОСТАВКУ ЧЕРЕЗ КУРЬЕРСКИЕ САЙТЫ И СЛУЖБЫ НЕ ОСУЩЕСТВЛЯЮ. Ваш заказ будет отправлен Вам в течение 15 дней после подтверждения Вами заказа. Встреча с заказчиками в Петербурге возле станции метро Московская. ФОТОГРАФИИ КНИГ НЕ ВЫСЫЛАЮ. Мой эл. адрес: argentum-68@yandex.ru. Телефон: +7-952-224-75-53. Книги могут иметь легкий запах табачного дыма. |
| Здесь можно спросить Продавца о книге: Девятова М.В. Нет — остеохондрозу! … | Не найти нужную книгу? Вам сюда! |
По ссылке в описании книги можно заказать книгу прямо на сайте!
argentum предлагает купить книги (342):
Расширенный поиск у продавца
Медицина: Другое
(14 кн. Сортировка: по дате поступления, по алфавиту)
Рубина Л.П. Фесенко Ю.А. История детской психиатрии в Санкт-Петербурге. К 50-летию детской психиатрической больницы № 9 Санкт-Петербурга. Санкт-Петербург. 2007 г. 144 с. Твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 600 руб. Купить
Состояние: Отличное.
Справочник корабельного врача. Часть первая. Организация медицинского обеспечения кораблей. Министерство обороны СССР. Военно-морской флот. Для служебного пользования. Москва Военное издательство 1983 г. 272 с. Твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 2600 руб. Купить
Рассматриваются самые необычные для простого врача обязанности врача на корабле, в том числе экстренная эвакуация больных с корабля и медицинское обеспечение водолазных работ.
Черняховский Ф.Р. Организация отделения анестезиологии-реаниматологии. Москва Медицина 1979 г. 216 с. Мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 600 руб. Купить
Состояние: Хорошее
Цыбырнэ К.А. Кравчик Г.Л. Обезболивание и интенсивная терапия в гериатрической хирургии. Издание второе, переработанное и дополненное. Кишинев. Штиинца. 1984 г. Твердый переплет, Увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 300 руб. Купить
Состояние: Практически отличное.
Мишель Жуве. Похититель снов. Роман. Перевод с французского. Серия: Самое время! Москва. Время. 2008 г. 320 с. Твердый переплет, Уменьшенный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 250 руб. Купить
Мишель Жуве — нейрофизиолог и невролог, один из трех отцов-основателей современной сомнологии, науки о сне. Он рассказывает, как можно было бы (или нельзя? Изменить личность человека, воздействуя с помощью препаратов на определенные механизмы сновидения.
Состояние: Практически отличное, чуть скошен блок.
Мазель Владимир. Музыкант и его руки. Физиологическая природа и формирование двигательной системы Тель Авив 2001 г. 184 с. Мягкий переплет, Обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 500 руб. Купить
Книга точно описывает двигательную систему музыканта и дает простые и четкие рекомендации как быть с ней в ладу.
Состояние: Отличное.
Мазель Владимир. Теория и практика движения. Советы музыканта и физиолога. Санкт-Петербург. Композитор. Санкт-Петербург. 2010 г. 200 с. Мягкий переплет, Обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 550 руб. Купить
Исследование профессионального музыканта и педагога поможет музыкантам-исполнителям излечиться от профессиональных заболеваний, связанных с перенапряжением мышечного аппарата.
Состояние: Отличное.
Алефиров А.Н. Мастопатия. Доброкачественные опухоли молочной железы. Серия: Советует доктор. Санкт Петербург. Весь. 2006 г. 96 с. Мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 450 руб. Купить
В книге подробно рассказывается об основных принципах фитотерапии и о том, как с помощью трав можно избавиться от мастопатии.
Состояние: Близко к отличному.
Софья Вершинина, Елена Потявина. Болезни молочной железы: современные методы лечения. Серия: Ваш семейный врач. Санкт Петербург. Крылов. 2007 г. 128 с. Мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 450 руб. Купить
Рекомендации специалистов. Диеты и народные рецепты. Методики самоисцеления и самоочищения.
Состояние: Отличное
Онучин Н.А. Жизнь после инсульта. Как восстановить нарушенные функциию Серия: Советы опытного врача. Владимир, Москва, Санкт-петербург. ВКТ. АСТ. Сова. 2010 г. 160 с. Мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 200 руб. Купить
Тем,кто перенес инсульт, эта книга поможет не только быстро и эффективно восстановить трудоспособность, но и уберечь себя от повторного удара. Автор подробно рассказывает о причинах инсульта, методахего лечения. И последующего восстановления утраченных функций организма. Даны советы по уходу за больным в домашних условиях, приведены специальные комплексы упражнений и занятий.
Состояние: Практически отличное.
Девятова М.В. Нет — остеохондрозу! Серия: целительные силы. Санкт-Петербург Комплект 1997 г. 224 с. мягкий переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 350 руб. Купить
В книге раскрыты причины возникновения и развития остеохондроза, подробно описаны простые и эффективные физические упражнения, направленные на его профилактику и лечение, приведены иллюстрированные комплексы специальных упражнений.
Состояние: очень хорошее
Михаил Ахманов. Стратегия жизни при диабете. Книга психологической поддержки. Серия: Советует доктор. Санкт-Петербург Невский проспект 2002 г. 192 с. Мягкий переплет, Обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 250 руб. Купить
Кроме знаний о диабете как таковом, автор рассказывает, как установить контакт с врачом, как уберечься от целителей-шарлатанов. Книга содержит также рассказы из жизни диабетиков. Эти примеры поддержат Вас психологически.
Состояние: Хорошее
История Кронштадтского госпиталя. К 250-летию со дня основания. Кронштадтский военно-морской ордена Ленина госпиталь. Ленинград. Картфабрика ВМФ. 1967 г. 284 с. твердый переплет, обычный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 700 руб. Купить
Богатые фотоиллюстративные материалы в тексте.
Состояние: Практически отличное. Дарственная надпись на переднем свободном форзаце.
Бехтерева Н. П., Гоголицын Ю. Л., Кропотов Ю. Д., Медведев С. В. Нейрофизиологические механизмы мышления. Отражение мыслительной деятельности в импульсной активности нейронов. Ответственный редактор Н. П. Бехтерева. Ленинград Наука 1985г. 272 с. Твердый переплет, Увеличенный формат.
(Читайте описание продавца BS — argentum, Санкт-Петербург.) Цена: 1400 руб. Купить
Книга посвящена одной из актуальных проблем современной нейрофизиологии — нейрофизиологическим механизмам восприятия, обучения, мыслительных операций. Представлены результаты исследований перестроек импульсной активности нейронов мозга человека и взаимодействия между ними, отражающих смысловые характеристики зрительных и вербальных сигналов, а так же содержание психической деятельности. С помощью методов психофизиологии, нейрофизиологии. а так же математического моделирования анализировались нейрофизиологические механизмы кодирования смысловой значимости образов в частоте разрядов нейронов, и т. д. Книга содержит 56 иллюстраций и 5 таблиц. Библиография — 465 названий.
Состояние: Практически отличное.
argentum > Книги в рубриках: |
Антикварные
Биографии, мемуары
Военное дело, военная история
Детская литература
Искусство
История
Краеведение России
Медицина
Мир увлечений
Наука и техника
Общественные и гуманитарные науки
| По странам и континентам
Промышленность
Религия
Учебная, справочная литература
Философия
Художественная литература
Прочие
Не книги
По цене
|
КАРТА сайта
· Алиб.ру — Главная
· Авторам и правообладателям
· Указатель серий
· Alib в Українi
· Пластинки
· Марки
· Добавить в Избранное
Copyright © 1999 — 2020,
Ведущий и K°. Все права защищены.
Вопросы, предложения пишите в книгу
|       |
Источник