Маски рук при артрите
Польза парафина для суставов
Польза парафина для суставов основана на том, что это вещество легко растапливается и медленно остывает. Он быстро размягчает верхний слой кожи, открывает поры, что способствует проникновению тепла в глубокие ткани и выводит токсины и шлаки. Потоотделение на участках с нанесенным парафином усиливается, благодаря этому снимается отек и воспаление.
При прогревании улучшается кровообращение, запускаются процессы регенерации, омоложения тканей. Благодаря этому достигается терапевтический эффект при широком ряде заболеваний.
Влияние на суставы
Как парафин влияет на суставы? В первую очередь, полезный эффект обоснован его теплопроводностью. При накладывании вещества на кожу, оно сохраняет тепло до одного часа. Ткани отлично прогреваются, снимается воспаление, выводятся лишняя жидкость и шлаки.
Во-вторых, парафин при остывании оказывает некоторый сдавливающий эффект на больную часть. Мелкие сосуды сужаются, кровоток в этой области замедляется. Благодаря этому ткани лучше насыщаются содержащимися в крови веществами.
Именно поэтому аппликации или парафиновые ванны для суставов оказывают быстрый эффект, а при регулярном применении можно достичь стойкого результата.
Для усиления эффекта в парафиновую массу иногда добавляют эфирные и базовые масла.
- дегенеративно-дистрофические болезни: артроз, остеоартроз и т.д.;
- воспалительные заболевания без гнойных очагов: артрит и его разновидности;
- травмы суставов и костей, в том числе вывихи и переломы;
- растяжение связок;
- суставной туннельный синдром;
- синдром «щелкающего пальца».
Применяется также парафинотерапия при дисплазии тазобедренных суставов у детей. Удается достичь неплохих результатов, если применять этот метод в составе комплексной терапии.
Лечебная физкультура
Лечебное воздействие парафина для суставов человека объясняется его большой теплоемкостью, но с низким показателем теплопроводности.
Так, парафин начинает свое плавление уже при 52 градусов тепла по Цельсию. Благодаря низкой теплопроводности, нанесенный на кожу парафин приводит к повышению температуры обрабатываемого участка только на два градуса по Цельсию.
В результате, получить ожог при использовании в качестве лечения тепловой терапии на основе парафина невозможно, а вот положительный результат за счет длительного сохранения тепла достигается быстро.
К лечебным свойствам парафина относят:
- Средство приводит к быстрому размягчению верхнего слоя эпидермиса, что существенно увеличивает результат от проведения процедуры.
- Увеличение межклеточного пространства и расширение пор способствуют быстрому проникновению тепла. Если парафин накладывается на воспаленный участок, подобное свойство помогает устранению лишней влаги за счет повышенного потоотделения.
- Благодаря расширению пор из организма выводятся скопившиеся токсины и вредные вещества.
- Парафин, нагревая кожные покровы, приводит к увеличению кровообращения, что значительно снижает воспаление.
- Парафиновые маски увлажняют кожу и делают ее более упругой.
Описываемое средство имеет большую популярность в косметологии. С его помощью женщины борются с первыми морщинами, а также пытаются избавиться от целлюлита. Но более эффективное воздействие парафин оказывает на суставы.
Ежедневные занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению мышц пальцев рук и запястий, улучшению состояния связочно-сухожильного аппарата. Спустя 1-2 месяца регулярных тренировок исчезают скованность движений и отечность, удлиняется период ремиссий. Какие упражнения рекомендуют выполнять врачи ЛФК пациентам с артритом мелких суставов рук:
- поочередно, а затем вместе сжимать и разжимать кулаки;
- сжимать кулак одной руки и легко постукивать им по раскрытой ладони другой;
- делать круговые вращения кистями сначала в одну, затем в другую сторону;
- рассыпать на столе горошины, собирать их по одной захватывая двумя пальцами;
- постукивать пальцами по столешнице, имитируя игру на фортепиано.
Воск и парафин имеют уникальные способности. Эти вещества отличаются большой теплоемкостью и низкой теплопроводностью, что обеспечивает длительный прогревающий эффект на обработанном сочленении.
Воск для суставов ценен тем, что сохраняет тепло в месте аппликации, при этом образовавшаяся внутри влага не испаряется, а вновь попадает в эпидермис, активно увлажняя и питая поверхностные слои кожи.
Лечение суставов парафином в домашних условиях обеспечивает достижение следующих эффектов:
- Прогревание. Повышает местную температуру на несколько градусов. Размягчает верхний слой эпидермиса, что способствует проникновению активных веществ вглубь кожи.
- Расширение пор и межклеточного пространства, вследствие чего уходит лишняя влага, спадает отек тканей.
- Выведение токсинов и других вредных веществ. Это способствует омоложению кожи.
- Активизирует кровообращение, улучшает обменные процессы. Благодаря этому достигается противовоспалительный эффект.
- Снимает боль, восстанавливает подвижность суставов, убирает скованность движений.
Что такое артрит?
Какой парафин использовать
Какой парафин нужен для лечения суставов ? Здесь абы какой не подойдет. Например, не стоит экспериментировать и самостоятельно растапливать свечки. Эффект прогревания от такой массы, конечно будет, но в состав входят и другие вещества, совсем не полезные для кожи и суставов.
Поэтому использовать можно только специальный, очищенный парафин. Он продается в обычных аптеках и интернет-магазинах. Парафин для любителей делать декоративные свечи своими руками тоже не подойдет, нужен обязательно медицинский. Он не содержит аллергенов и абсолютно безопасен для здоровья. Можно применять его и в косметических целях.
Обычно такой материал продается в упаковках по половине килограмма.
Правильное использование парафина
Народные средства для внутреннего и наружного применения не используются в лечении артритов пальцев рук у детей, беременных и кормящих ребенка грудью женщин.
Абсолютное противопоказание — индивидуальная непереносимость ингредиентов. Мази, компрессы, ванночки, спиртовые растирания запрещено использовать при наличии на коже ссадин, царапин, трещин, порезов, ожогов.
Парафин следует использовать правильно во избежание ожогов или каких-либо других повреждений.
Его можно применять несколько раз, а вот приобретать лучше в аптеке. Это действительно полезное средство, используемое для лечения суставов.
К правилам пользования воска относят следующие аспекты:
- Нагревают парафин на водяной бане. По поводу температуры нагрева имеются небольшие разногласия. Некоторые утверждают о необходимости достижения температуры, при котором вещество полностью расплавиться и превратиться в тягучую массу.
- Остывший парафин (примерно до 60 градусов по Цельсию) наносят на пораженный участок. В других источниках можно найти обязательное условие в виде нагрева парафина всего до 51 градуса. Все зависит от способа применения. Следуйте инструкции выбранного способа лечения.
- Лечение суставов парафином не может быть единственным.
- Нельзя использовать парафин при диагностировании гипертонии, варикозе или диабете. Также нельзя наносить средство на кожные покровы при наличии язв, ран, угрей и прочей сыпи.
Советуйтесь с врачом перед использованием представленного средства.
Только правильное применение воска сможет помочь справиться с недугом.
Как лечить суставы парафином в домашних условиях
Лечение парафином артрита коленного сустава, а также других заболеваний, проводится разными способами. Обычно это парафиновые аппликации и парафиновые ванны.
Выбор метода осуществляется исходя из локации больного сустава. Например, суставы кистей и стоп, пальцев можно лечить ванночками. А вот на
вещество лучше накладывать.
Курс лечения составляет обычно до тридцати дней. Парафин для проведения процедуры всегда должен быть свежим, то есть каждый раз нужно брать новый кусочек. Его топят на водяной бане. Нельзя делать это на открытом огне.
На огонь ставится кастрюля с водой, в нее помещается емкость меньшего диаметра с парафином. По мере нагревания воды он будет топиться. Нужно следить, чтобы вода из большой кастрюли не попала в маленькую, а также, чтобы парафин не закипел и не пригорел.
Кожа перед процедурой должна быть чистой и сухой.
Аппликации
Артрит коленного сустава, а также заболевания бедренных и локтевых суставов хорошо лечатся с помощью аппликаций. Как делать парафиновые аппликации на коленные суставы?
При затвердевании (а это происходит быстро) каждого слоя наносится следующий. Общая толщина должна составить не менее одного сантиметра.
Поверх слоя кладется полиэтиленовая пленка, а затем больное место оборачивается шерстяной тканью. Держать такую аппликацию нужно около одного часа.
Похожим способом делаются и компрессы. Для этого на кожу накладывается свернутая в 8-10 слоев хлопчатобумажная ткань, пропитанная средством. Сверху – пленка и одеяло.
Время процедуры тоже около часа. Перед тем как накладывать парафин на коленный сустав таким образом, на кожу нужно нанести тоненький слой и дать застыть.
Ванночки
Для кистей и стоп хорошо применять лечебные ванны с этим средством. Делаются они очень просто. Вещество нужно растопить в подходящей по размеру емкости, а затем опустить туда больную конечность. Перед началом процедуры необходимо остудить жидкость до терпимой температуры. Слишком горячим парафином легко нанести ожог.
Держать руки или ноги в ванночке нужно 7-10 минут. Затем вынуть и удалить с кожи застывший слой. После этого часто советуют использовать уже другую ванночку – с отваром лечебных трав или эфирными маслами. Либо втирать мазь, рекомендованную лечащим врачом.
Парафин, ввиду своей безопасности и простоты применения, часто назначается детям, начиная с грудного возраста. Например, при дисплазии тазобедренного сустава, чем раньше начать лечение, тем лучше. Процедура хорошо переносится малышами, тепло успокаивает их и расслабляет.
Накладывается лечебное средство в теплом, но не горячем виде в форме толстого пласта. Или же ребенок кладется на него пораженной областью. Парафин на тазобедренные суставы ребенку важно накладывать правильно, избегая области почек и половых органов – им перегрев не нужен.
Малышам до полугода процедуру делают не дольше 5-6 минут. Детям постарше – от 10 до 20 минут. Через день выполняются 10-20 процедур. Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом!
Противопоказание к использованию народной медицины
Парафин используется для лечения таких заболеваний суставов, как:
- все разновидности заболеваний воспалительного характера, но без наличия гнойного процесса, например, артрит;
- дегенеративно-дистрофические заболевания суставов – остеохондроз, артроз и прочие болезни;
- лечение суставов пчелиным воском рекомендуется после травмы, растяжения связок;
- суставные туннельные синдромы – синдром кубитального канала или щелкающего пальца.
Зачастую парафиновые процедуры рекомендуются лечащим врачом, поэтому больным не приходится прибегать к самолечению и искать подходящие методы.
К применению парафина ни в коем случае нельзя прибегать при заболеваниях:
- связанных с происходящими воспалительными гнойными процессами в суставе;
- при наличии опухолей костей и прилегающих тканей – липома, фиброма, неврома и прочие;
- с наличием определенной склонности к кровоизлиянию в полость сустава;
- внутренних органов – цирроз печени, мочеполовой системы у женщин и прочих негативных проявлений.
Перед применением парафина следует пройти ряд обследований для исключения наличия противопоказаний. В противном случае больной рискует только усугубить ситуацию.
Противопоказания к лечению парафином суставов будут следующие:
- воспаление сустава, сопровождающееся гнойными очагами;
- онкологические заболевания суставов;
- фибромы, невромы;
- нарушения сердечного ритма;
- повышенное артериальное давление;
- сбои в работе щитовидной железы;
- психические расстройства;
- эпилепсия;
- беременность;
- нарушения целостности кожного покрова.
Также не стоит исключать возможность индивидуальной непереносимости. Если во время процедуры возникают ярко выраженные неприятные, болезненные ощущения, то лечение стоит прекратить и проконсультироваться с врачом.
Не стоит продолжать курс, если самочувствие сустава сильно ухудшилось.
Использовать парафин на суставы нужно только по рекомендации специалиста, ведь при остром воспалительном процессе в сочленении делать их запрещено. Для каждого пациента продолжительность физиотерапии может отличаться.
Существуют определенные ограничения к лечению пчелиным воском и парафином.
- Аппликации нельзя делать при наличии микротравм, повреждений и гнойничковых заболеваний кожи в месте применения, поскольку может произойти ухудшение самочувствия больного.
- При использовании натурального воска следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. Ведь продукты пчеловодства способны провоцировать развитие аллергической реакции. Чтобы не допустить этого осложнения, нужно провести пробу на внутренней поверхности локтя. При отсутствии покраснения, зуда и других признаков аллергии можно приступать к проведению манипуляции.
- Прогревающие процедуры противопоказаны людям, страдающим варикозной болезнью вен нижних конечностей, гипертонией, сахарным диабетом, имеющим склонность к кровотечениям, нарушения свертываемости крови, поражения суставов туберкулезной этиологии и новообразования различной локализации.
При назначении нескольких видов физиотерапии надо учитывать принципы лечебного воздействия, процедуры не всегда можно комбинировать.
Парафиновые аппликации следует делать только по согласованию со специалистом. Нельзя заниматься самолечением, даже если, на первый взгляд, это совершенно безобидно. Неграмотная парафинотерапия способна спровоцировать прогрессирование заболевания и ухудшить состояние пациента.
Заключение
Можно ли греть коленный сустав парафином ? При многих подобных заболеваниях прогревания запрещены, они могут только усугубить ситуацию. Поэтому, при всей внешней безвредности, у этого метода лечения тоже есть риски. Точное наличие или отсутствие противопоказаний определит лечащий врач. Без консультации с ним заниматься самолечением не стоит. Особенно, если речь идет о детях.
Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)
Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)
Целебные свойства воска и парафина
Имеется несколько способов для лечения заболеваний суставов с использованием парафина:
- Для лечения суставов рук или ног растопите парафин до жидкого состояния. Опустите в него руки или ноги, выньте из состава и дождитесь образования защитного слоя – затвердения парафина. Поместите обработанные конечности в целлофановый пакет. Укройте их шерстяным одеялом или оберните шарфом. Сеанс лечения займет 15-20 минут. По мере необходимости и в зависимости от заболевания курс может включать в себя от 3 и до 30 процедур.
- Для лечения остеохондроза и прочих заболеваний суставов можно приготовить из растопленного парафина своеобразную лепешку (после некоторого затвердения растопленного состава). Сделанную пластину укладывают на пораженный сустав, оборачивают его пленкой и шерстяным шарфом. Компресс также выдерживается на пораженном участке не более 20 минут.
- Парафин можно наносить на воспаленные участки с применением подходящей кисточки. Вещество расплавляют до достижения жидкой консистенции и наносят на пораженную область кистью в несколько слоев. Ждать затвердения средства не следует. Обработанную зону оборачивают пленкой и шарфом. Такой компресс можно выдерживать на кожных покровах в течение часа.
Для отличного противовоспалительного воздействия можно воспользоваться дополнительными компонентами.
К примеру, добавление в растопленный парафин пихтового или имбирного масла позволит избавиться от болевых ощущений во время обострения заболевания сустава, а также частично снять воспаление уже после первого применения.
Парафиновые компрессы используют каждый день. Но следует быть осторожным в применении тепловой терапии, поскольку чрезмерное нагревание сустава может обернуться неприятностями для пользователя.
Суставы довольно «придирчивы» к способам лечения, поэтому к подобным процедурам следует подходить ответственно.
Если больной почувствовал ухудшение после использования парафинового компресса, ему необходимо прекратить дальнейшие процедуры и обратиться в клинику для проведения дополнительного обследования с целью выявить клиническую картину на данный момент.
Об авторе: admin4ik
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. Воспаление суставов в настоящее время не редкость. Часто этот недуг поражает кисти и пальцы. Тогда речь идет об артрите рук. Вследствие особенностей труда значительно чаще от него страдает женская половина населения. Нередко это заболевание является вторичным, накладываясь на уже имеющиеся поражения, такие как ревматизм, инфекционное заражение, обменные сбои. Недуг постепенно уменьшает суставную активность и со временем может привести к инвалидности. В этой статье будет рассмотрен артрит пальцев рук — симптомы и лечение.
Возможные причины развития артрита
Факторов, провоцирующих заболевание, может быть много.
К основным из них причисляют:
✔ Возрастные изменения, естественное изнашивание хрящей.
✔ Ухудшение питания суставных элементов.
✔ Гормональные всплески, климактерические изменения у женщин.
✔ Наличие свежих или застаревших травм.
✔ Особенности профессии и бытовой деятельности (необходимость выполнять мелкие действия пальцами и кистями), это профессиональное заболевание швей, наборщиков текста, ювелиров и представителей ряда других профессий.
✔ Врожденные аномалии.
✔ Физические перегрузки, занятия спортом (например, теннисом, тяжелой атлетикой и т. п.).
✔ Снижение защитных реакций организма.
✔ Наличие очагов инфекции, в том числе скрытых.
✔ Подверженность стрессам.
✔ Наличие определенных заболеваний (ревматизма, диабета, туберкулеза, волчанки, псориаза).
Артрит пальцев рук — симптомы и лечение, фото
Характерная симптоматика заболевания.
В зависимости от основополагающих причин появления болезни пациентов могут беспокоить различные симптомы. Но есть и характерные признаки артрита.
Фото артрита
Среди них выделяют следующие.
- Суставные боли. Поначалу они очень слабые и беспокоят, как правило, в утренние часы или когда человек долго оставался без движения. Такой приступ скоро проходит. Болевые ощущения поначалу выражаются в виде жжения, покалываний, ломоты. По мере прогрессирования заболевания болезненность нарастает, достигая очень высокой интенсивности.
- Движения кистей и пальцев сильно ограничиваются, особенно после сна. Для нормализации работы и восстановления подвижности суставы приходится разрабатывать.
- Кожные покровы на пораженных суставных образованиях гиперемированы. Они натягиваются, блестят, становятся горячими.
- Иногда наблюдается не только локальное, но и общее повышение температуры. Это чаще всего происходит при наличии инфекции.
- Пальцы припухают, ткани вокруг поврежденных суставов отекают, появляются узлы. Это придает рукам характерный вид.
- В поражении пальцевых сочленений четко просматривается симметричность.
- Суставные боли появляются при изменении погоды и внешнего давления.
- При совершении движений сочленения могут издавать характерный скрипящий звук, отличный от обычного хруста, который считается нормой.
Этапы прогрессирования болезни
Каждая из четырех стадий имеет особенности и набор симптомов.
1 этап. Проходит не очень заметно. Особенность – заметная ограниченность движений в кистях после ночного отдыха. Состояние вскоре нормализуется.
2 этап. Пальцевые и запястные суставы начинают припухать, отекать, наблюдается выраженная болезненность не только в утреннее время, но и в течение дня.
3 этап. Появляются деформационные изменения кистей. Кожа локально краснеет. Боли бывают настолько сильными, что подвижность возвращается только после медикаментозного обезболивания.
4 этап. Суставные элементы сращиваются, полностью утрачивая подвижность.
Классификация артритов
Существует деление заболевания на типы в зависимости от причин его развития, места локализации, степени поражения и пр.
Основные разновидности:
✔ Псориатический – развился вследствие псориаза.
✔ Подагрический – стал результатом отложения в хрящевой ткани уратов (мочекислых солей).
✔ Инфекционный – присоединился после перенесения инфекционного заражения.
✔ Ревматоидного типа – развился на фоне ревматизма.
✔ Посттравматический – возник из-за повреждения хрящевой либо костной ткани.
✔ Проксимальный, средний дистальный – выделяют в зависимости от того, какие именно пальцевые фаланги повреждены.
✔ Ризартрит – поражение исключительно больших пальцев на руках.
При выявлении любой разновидности следует приступать к активному комплексному лечению. Если удалось застать аномалию на ранней стадии – возможность восстановления суставов становится вполне вероятной.
Лечение
Для успешного излечения болезни, облегчения ее течения и максимального продления периодов ремиссии следует использовать системный подход к лечению.
Здесь нужно задействовать специальную диету, лечебную гимнастику, лекарственные препараты, физиотерапевтическое воздействие, народные рецепты.
При обострении заболевания основные усилия направлены на снятие воспаления и избавление от болевого синдрома. А вот на момент ремиссии нужно активно заниматься восстановлением хрящевых структур и улучшением подвижности суставных сочленений.
Также обязательно нужно устранить исходную первопричину развития артрита или по максимуму снизить ее влияние.
При этом обязательными являются упражнения, диетический рацион, усиленный питьевой режим. Еще важным моментом становится укрепление защитных механизмов организма естественным путем, а также за счет употребления иммуностимуляторов и синтетических витаминов.
Использование лекарств при артрите
Для лечения артритов нужно грамотно сочетать различные группы фармакологических препаратов. При этом используются следующие медикаменты.
- Противовоспалительные препараты. Рекомендуется в моменты обострения принимать нестероидные средства (НПВС). Они купируют воспаление, обезболивают, оказывают жаропонижающее действие, устраняют отеки, препятствуют тромбообразованию. Примеры: вольтарен, напроксен (анапрокс, напробене), сулиндак (клинорил), адвил. В тяжелых случаях используются гормональные средства.
- Хондропротекторы. Приостанавливают разрушение хрящевых образований, способствуют восстановлению структуры суставов. Примеры: ферматрон, суплазин, остенил, гиалгель.
- Сосудорасширяющие средства. Активизируют питание пораженных тканей. Назначают такие препараты, как трентал, актовегин, никотинат ксантинола.
- Витаминизированные комплексы.
- Антибиотические лекарства.
- Базисные противоревматические средства. Работают против симптомов и тормозят прогрессирование дегенеративных процессов. Примеры: арава, цитоксан, гидроксихлорохин (плаквенил), неорал.
- Анальгетики. Прописываются при сильных болях. Могут содержать наркотические вещества. Примеры: тайленол, викодин, метадон, трамадол (криспин).
Могут назначаться не только таблетированные средства, но также мази и уколы.
Физиопроцедуры
Такой подход позволяет усилить действие лекарств, приостановить развитие артрита, улучшить общее состояние, активизировать обмен веществ, купировать воспаление.
Используются такие методы воздействия:
✔ Ультразвук.
✔ Фонофорез.
✔ Электрофорез.
✔ Кварцевание.
✔ Магнитотерапия.
✔ Криотерапия.
При помощи воздействия током (электрофорез) вводятся различные медикаменты – димексид, новокаин, анальгин и т. п. К нему не прибегают при наличии жара, дерматологических проблемах, присутствии в кисти протеза.
Воздействие ультразвуком помогает бороться со спазмами, болевым синдромом, улучшает подпитку тканей и газообмен. Его не проводят при ишемии, гипертензии, дистонии, обострениях.
Также при артрите полезен массаж и рефлексотерапия.
Протезирование
Замена суставов протезами является дорогостоящей, но очень эффективной процедурой. Она позволяет полностью восстановить подвижность пальцев, избавиться от хронического болевого синдрома, восстановить нормальную жизнь.
Если раньше искусственные суставы плохо приживались, то сейчас вероятность успеха процедуры выросла во много раз. Для изготовления имплантов используют прочные высококачественные материалы, которые в большинстве случаев не отторгаются организмом.
Следует знать, что синтетические суставы разрабатываются персонально под каждого пациента. Учитываются все физиологические нюансы.
Суставные сочленения, пораженные недугом, во время операции удаляются. Также частично извлекаются пальцевые фаланги. После вживления эндопротезов следует довольно продолжительный реабилитационный этап. Зато результат того стоит.
Но есть у процедуры и ряд противопоказаний:
— туберкулез;
— неизлеченные инфекционные болезни (включая, тонзиллит и кариес);
— невралгии;
— психические отклонения;
— болезни нижних дыхательных путей;
— наличие кожных заболеваний;
— остеомиелит.
Упражнения
При поражении артритом рук нужно выполнять особые упражнения для разрабатывания пальцев. Вот несколько примеров.
- Для выполнения понадобится ребристая ручка или карандаш. Либо же можно использовать небольшой мяч, желательно шипастый. Этот предмет нужно перекатывать, зажав между ладонями или придавив к поверхности стола.
- Необходимо одновременно сжимать руки в кулаки так, чтобы большие пальцы оказывались сверху других. Выполнять действие нужно с усилием, задерживаясь на некоторое время в этом положении. После ладони разжимают, растопыривая пальцы по максимуму.
- Большими пальцами рук по очереди нужно касаться к кончику каждого пальца той же руки.
- Расположив кисти на ровной поверхности, следует имитировать игру на рояле, перебирая воображаемые клавиши. При этом нужно приподнимать каждый из пальцев по отдельности.
- Все пальцы разом следует разгибать и сгибать, имитируя когти хищника.
Особенности питания при артрите
В рационе должны регулярно присутствовать следующие продукты:
✔ Дары природы в свежем виде, фреши, из фруктов наиболее полезны киви, яблоки, персики, цитрусовые.
✔ Морепродукты, особенно жирные сорта рыбы (тунец, сардины, лосось).
✔ Орехи и съедобные семена (подсолнух, тыква, лен, кунжут).
✔ Чеснок, куркума, имбирный корень.
✔ Крупяные блюда, особенно из гречки, ячки, овсянки, пшена, бурого риса, булгура.
Также будет полезно перейти к веганству. Предпочтительный способ приготовления блюд – паровой. Во время заострения болезни рекомендуется полностью отказаться от пищи животного происхождения.
Есть и перечень запрещенных продуктов
Сюда попали:
— томаты, синие, горький перец;
— мучные изделия;
— жирное мясо, потроха, кулинарный жир, смалец, сало, копчености;
— спиртное;
— вредные сладости, какао и его производные, сгущенное молоко;
— щавель, шпинат, луковые побеги.
Приветствуется дробный тип питания. Нельзя переедать. В первую очередь следует нормализовать вес. Особое внимание уделяется употреблению жидкостей. При отсутствии противопоказаний обязательным является введение щелочной минеральной воды.
Помощь народных средств
При артрите рекомендован прием яблочного уксуса. Его смешивают с водой (чайная ложка на стакан) и пьют до пяти раз за день. Курс составляет от 10 дней до месяца.
Картофель. Справиться с болью помогает теплый компресс из сырого картофеля. Для этого желательно использовать зеленоватый клубень. Его чистить не нужно. Картофелину перетирают в пюре, нагревают на водяной бане и помещают на больные суставы. Сверху наматывается пленка и накладывается повязка. Можно надеть рукавицы.
Чесночный сок или настойка полезны при артрите. Выжимку пьют свежей, смешивая с молоком. Принимают сок по 10 капель четырежды в день до еды. Для приготовления настойки измельчают примерно пять чесночных головок и заливают полулитром водки. Смесь нужно настоять не менее декады. Перед тем, как приступить к еде, следует выпивать по чайной ложке средства, разбавляя его водой.
Бальзам с чесноком. 3-4 головки чеснока перетирают, соединяют с выжимкой из 10 лимонов и маленькой ложкой протертого корня хрена. Состав нужно настаивать около трех недель. Пьют бальзам утром и вечером по маленькой ложке.
Мазь при артрите. Нужно смешать порошки из лаврового листа и можжевельника (6:1). Это соединяется с вдвое большим количеством размягченного сливочного масла. Мазь нужно втирать в пораженные суставы для борьбы с воспалением. Другой вариант: донник или зверобой растереть в труху, смешать 2 ст. л. этого сырья с 50 г вазелина.
Внутрь принимают такие отвары:
✔ Пижмовый.
✔ Тысячелистниковый.
✔ Из цветков бузины.
✔ Из донника.
✔ Ромашковый.
✔ Лавровый.
Полезны также ванночки, изготовленные на основе этих отваров. В них можно добавлять морскую соль, хвою, эфирные вытяжки.
Общие рекомендации
- Все оздоровительные приемы нужно согласовывать с врачом, чтобы не усугубить ситуацию
- Любую суставную нагрузку следует минимизировать. На время обострения нужно отказаться от профессиональной деятельности.
- Домашние обязанности желательно возложить на плечи близких.
- Ежедневная разработка суставов с помощью особой гимнастики обязательна. К ней не прибегают только при обострениях.
- Нельзя поднимать и переносить весомые предметы. Рывкообразные действия также недопустимы.
- Соблюдение специального рациона и питьевого режима является объективной необходимостью, а не причудой врача.
Профилактика
Настоятельно рекомендуется перейти к здоровому образу жизни, не брезговать различными видами закаливания. Организм больного не должен испытывать нехватку витаминов. Также нужно следить за массой тела, она не должна сильно изменяться ни в какую сторону.
Обязательно нужно пройти полный курс лечения сопутствующих заболеваний и избавиться от всех очагов инфекции. Искоренения вредных привычек также является залогом успешной профилактики артрита.
Автор статьи Борис Иванович Ильинский,
терапевт.
Источник