Массаж для кистей рук при артрозе видео

Массаж кистей, пальцев рук, ладоней (самомассаж): как делать (техника)?

При шейном остеохондрозе основное направление действия врача направлено на устранение болевого синдрома. Только после ослабления боли в шейном отделе позвоночника, можно приступать непосредственно к лечению, которое состоит из упражнений лечебной физкультуры и массажа. Причем массаж шеи при остеохондрозе часто может быть намного эффективней, чем упражнения лфк. Его проводят с целью приостановления заболевания, а также приостановления прогрессирования или рецидивов остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Одним из удачных дополнений лечения остеохондроза шейного отдела может стать массаж, который проводится только в периоде ремиссии, когда не проявляется болевой синдром. В противном случае можно усугубить прогрессирование заболевание шеи, усилить болевой синдром и отек воспаленного участка позвоночника. Он должен осуществляться только после назначения врача, и желательно проводиться специалистами. Это объясняется тем, что некоторые больные имеют особенности протекания заболевания, им может быть противопоказана мануальная терапия.

Массажные техники направлены, прежде всего, на расслабление мышечных тканей. Когда мышцы шеи скованы, любое незначительное их касание или нагрузка может привести к болезненности. Благодаря применению этого вида лечения, происходит заметное улучшение состояния больного:

нормализуется кровообращение в пораженном участке;
устраняются появления спазмов мышц шеи и спины;
способствуют укреплению мышц шеи;
снимается болевой синдром, вызванный остеохондрозом позвоночника;
позволяет снизить излишнее напряжение в мышцах;
освобождается доступ питания к страдающим дискам;
позитивно воздействует на обменные процессы, происходящие в тканях.

Массаж шейного отдела позвоночника позволит больному забыть на некоторое время о болезненных ощущениях, головных болях, слабости, резким перепадам давления, чувстве тошноты.

При остеохондрозе шеи массаж основывается на нехитрых манипуляциях, благодаря которым улучшается приток крови к поврежденным тканям и позвоночнику. Направление проведения манипуляций при остеохондрозе шейного отдела позвоночника напрямую зависит от клинической картины и стадии заболевания. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника различается на классический и точечный, каждый из которых имеет свои особенности проведения.

Лечебным массаж кистей, пальцев рук и ладошек можно назвать лишь отчасти. В большинстве случаев такой массаж делают просто для расслабления, что особенно актуально для офисных работников (и всех, кто подолгу работает с компьютером, телефоном, бумагами).

Массажная техника для этих частей тела несложная, поэтому такие процедуры самые дешевые, если делать их у специалиста. Возможен и самомассаж в домашних условиях.

Что дает массаж? Систематическое (регулярное) выполнение массажа кистей приводит к улучшению их подвижности, что особенно важно для людей, регулярно печатающих или пишущих от руки текст. Улучшается и микромоторика (мелкие движения кистью).

Кроме того, массажные процедуры, даже проводимые самостоятельно, снимают напряжение с мышц рук. В том числе за счет того, что расслабляют мышцы, которые из-за постоянных нагрузках находятся в повышенном тонусе (спазмируются).

Массажирование кистей

Если вам нужен лечебный эффект, то лучше обратиться к специалисту, в идеале имеющему медицинский диплом.к меню ↑

Существует список показаний к проведению массажа кистей и пальцев рук. Это могут быть заболевания, а могут быть попросту предрасполагающие к их развитию факторы.

Список основных показаний, при которых будет полезен массаж рук:

Период после перелома кисти или пальцев рук (для реабилитации, только после снятия гипса).
После операции на сосудах, мышцах, суставах или нервах рук (процедуры проводятся только после стихания острых послеоперационных воспалительных процессов, для восстановления подвижности и кровотока).
При артрите или артрозе, в том числе аутоиммунного характера (например, псориатический артрит).
При наличии парестезии (онемения), вызванного как проблемами с позвоночником, так и неврологическими заболеваниями.
При спастике, запястном синдроме (профессиональная болезнь офисных работников, заядлых геймеров, фрилансеров и всех остальных, кто подолгу сидит за компьютером).
При хроническом перенапряжении мышц и сухожильных тяжей рук.

к меню ↑

В современном мире такие массажные процедуры полезны без исключения каждому человеку. И тем, кто подолгу находится в офисе, и тем, кто постоянно стоит за станком или перетаскивает тяжести. Разницы никакой: практически все категории людей испытывают постоянные нагрузки на мышцы рук.

Но можно уточнить, кому наиболее полезны такие процедуры. Существует несколько групп людей, которые массаж кистей и пальцев рук не рекомендован, а попросту необходим.

Проведение точечного массажа ладоней

Список основных групп лиц, которым в первую очередь необходим массаж рук:

офисные работники и все, чья работа связана с длительной деятельностью за компьютером (от программистов до дизайнеров) – из-за постоянной нагрузки на пальцы при печатании на клавиатуре или писании руками;
преподаватели – которые часто и помногу держат в руках мел, карандаш, ручку;
ребенку – для малыша (особенно грудничка) такие процедуры полезны тем, что они разминают руки, увеличивают их подвижность, усиливают костные ткани, расслабляют суставы; для школьников массаж полезен для расслабления мышц после напряженной учебы (когда приходится помногу писать);
грузчики, строители, спортсмены, бойцы различных единоборств – у данной категории людей руки испытывают чрезмерные нагрузки;
музыканты, врачи, швеи, парикмахеры, водители (и прочие профессии, чья деятельность связана с частой и/или долгой нагрузкой на пальцы) – данной категории людей требуется хорошая микромоторика для своей специализации, и регулярное расслабление натруженных мышц.

к меню ↑

Может показаться абсурдным, но даже для такого вида массажа имеются свои противопоказания. По большей части они связанны с уже имеющимися заболеваниями у пациента (при которых любой массаж может привести к осложнениям).

Список противопоказаний:

Наличие дерматитов или дерматозов, включая аллергические или аутоиммунные.
Наличие крупных и мелких ран, ссадин, гематом, свежих царапин, ушибов или язв в области проведения процедуры.
Наличие тяжело протекающих артрозов или артритов суставов пальцев или кисти, при которых любая манипуляция приводит к возникновению боли и усилению воспалительных процессов.
Наличие тромбофлебита конечности (даже если тромбоз локализован не рядом с кистью, а в районе предплечья или плеча).
Наличие грибковых поражений ногтевых пластин, паразитарных заболеваний кожных покровов.
Наличие сосудистых аномалий или патологий: извитости хода сосуда, мальформации, аневризмы, гемангиомы (кроме вишневой).
Если недавно была перенесена травма или операция, и врач запретил делать массаж.

Также нельзя воздействовать на руки, если во время процедуры ощущается боль необъяснимой причины. В этом случае нужно либо сменить массажную технику, либо ослабить давление, либо обратиться к травматологу или терапевту, для диагностики проблемы.к меню ↑

Нужно делать акцент на определенных областях, именующихся «массажными зонами/точками». Массажные точки имеются по всей кисти и на пальцах, но объяснить письменно их точное расположение невозможно. Обратите внимание на иллюстрацию ниже, где показаны эти точки.

Массажные точки на руках

Зоны, на которых нужно делать акцент при массажировании:

суставы и костяшки пальцев — цель номер один при артрозах и артритах суставов, а также для расслабляющего массажа, так как массажирование костяшек и суставов сильно расслабляет пациента (там много нервных окончаний);
внутренняя сторона ладони – здесь по большей части сосредоточены мышцы, поэтому здесь воздействовать нужно особенно тщательно при спазме;
тыльная сторона ладони – здесь сосредоточены сухожильные тяжи, поэтому здесь особенно хорошо нужно массажировать тем пациентам, которые часто поднимают тяжести (грузчики, спортсмены);
ребро ладони (слой мышц);
зона между большим и указательным пальцами (как с тыльной, так и с внутренней стороны ладони);
на внутренней стороне ладони, слой мышц у основания большого пальца;
запястный сустав – здесь нужно особенно хорошо стараться, если у пациента имеется синдром запястного канала, приводящий к хроническим болям, парестезиям и нарушению подвижности руки.

к меню ↑

Как правильно делать массаж кистей и пальцев рук? Если вы собираетесь массажировать руки стороннему человеку (или самому себе), то можно опираться на простую и понятную поэтапную инструкцию.

Инструкция по массажированию (поэтапно):

Начинаем с пальцев рук. Легонько сдавливаем их, особенно в области суставов (чтобы на них нормально воздействовать, нужно приложить силу). Также рекомендуется массажировать между пальцев, но крайне аккуратно – резкие движения могут вызывать неприятные ощущения.
Поочередно возьмитесь за каждый палец, и аккуратно потяните его назад (в сторону, противоположную сгибанию). Если вы делаете массаж не себе, то это движение следует выполнять аккуратно и плавно, до появления болезненных ощущений.
Далее переходим к тыльной стороне ладони. Здесь воздействуем растиранием – пальцами руки делаем круговые движения, имитирующие растирание мази.
Теперь беремся за внутреннюю сторону ладони. Здесь нужно делать точечный массаж – обхватив запястье своей ладонью, большими пальцами сдавливаем мягкие ткани внутренней части. Сдавливания должны быть не слабыми, но и не чересчур сильными: на практике ищите подходящее давление.
Отдельно разомните ребро ладони. Кожу и слой мышц на нем можно слегка оттягивать и сдавливать, словно растирая между пальцами.
Разомните зону между большим и указательным пальцем, и у основания большого пальца. Мышцы на этом участке прощупываются очень хорошо, а воздействие на них позволяет снять зажатость с большого пальца.
Теперь переходим к запястью. Запястье нужно массажировать, обхватив его рукой и проводя сдавливающие движения, будто перебираете игральные кости в руках. Точечные воздействия пальцами малоэффективны.

Источник

Если вас мучает остеоартроз, есть отличный метод предотвращения болезни – оздоровительные упражнения. Делать их следует по мере наступления дискомфорта. Некоторые подходят даже начинающим.

Прежде чем начать выполнять данный комплекс, следует проконсультироваться со специалистом или лечащим врачом, потому что некоторые упражнения имеют противопоказания.

1. Сжимание руки. Это упражнение является самым простым и отлично подходит для начинающих.

Начинайте постепенно сжимать руку в кулак и держать ее примерно 50 секунд. После – растопырьте пальцы, насколько это возможно. Количество повторов: около 3-4 раза для обеих кистей.

2. Растягивание костей. Данное упражнение очень подходит для избавления от боли.

Положите руку на плоскую поверхность ладошкой вниз и постарайтесь потихоньку выпрямлять ее. Прекратите упражнение, если почувствуете боль, и начинайте делать это менее резко, позволяя мышцам привыкнуть. Количество повторов: 3-4 раза для обеих кистей.

3. Растяжка. Данное упражнение сделает движения более полными и свободными.

Поверните кисть ладонью к себе и пытайтесь согнуть пальцы, чтобы достать до основания пальцев. В итоге рука должна выглядеть, как «коготь». Делайте упражнение по 40 секунд. Количество: 4-6 раз для обеих рук.

4. Вспомогательные предметы. Упражнение улучшит способность держать предметы, не опуская их.

Для выполнения понадобиться мягкий мячик или маленькая мягкая игрушка. Сожмите вещь, но не до боли. Затем медленно отпускайте. Количество: 5-15 раз для обеих кистей.

Регулярность повторения упражнений рекомендуется следующая: через день или реже, давая кистям отдохнуть. Противопоказания: повреждение большого пальца.

5. Щипок с усилением. Это упражнение развивает способность работы с мелкими деталями.

Понадобится мягкий мяч. Щипайте его поочередно пальцами, удерживая щипок 20-60 секунд. Количество: 12-17 раз для каждой кисти.

Данное упражнение не рекомендуется выполнять регулярно. Кисти необходим отдых, чтобы избежать перенапряжения и не совершать слишком большие нагрузки. Противопоказания: повреждение большого пальца.

6. Подъемы. Упражнение полезно для гибкости и пластичности кисти.

Расположите руку на ровной горизонтальной поверхности как можно ровнее. Неторопливо поочередно поднимайте каждый палец и медленно опускайте его. В этом упражнении самое главное – неторопливость и размеренность. Количество:10-11 раз для обеих кистей.

7. Движения большим пальцем. Данное упражнение поможет удерживать в руке различные массивные предметы. Например: коробки, шкатулки, бутылки и так далее.

Расположите кисть горизонтально на столе и оберните тугой резинкой руку у основания пальцев. Делайте движения большим пальцем, отодвигайте его. Задерживайтесь примерно 50 секунд, после – медленно отпускайте. Количество: 12-15 раз на каждую кистью.

Необходимо давать кисти отдых, то есть не выполнять упражнение ежедневно.

8. Разгибание большого пальца.

Выпрямите руку перед собой, отводя большой палец по мере ваших возможностей. Затем присоедините его концом к началу основания мизинца. Удерживайте 40-50 секунд. Количество: 3-6 раз для обеих кистей.

9. Присоединения. Данное упражнение способствует улучшению пользования и управления предметами. Например: использование шариковой ручки или карандаша, прикручивание винтиков и так далее.

Выпрямите руку прямо и параллельно. Начинайте касаться каждым пальцем большого пальца и удерживайтесь так около 50 секунд. Количество: 4-6 раз для обеих кистей.

10. Растягивание большого пальца. Направьте ладонь к себе и делайте легкие движения пальцем к указательному. Попробуйте увеличить амплитуду с каждым разом. Постарайтесь удержать данное положение от 40 до 60 секунд. Количество: 4-6 раз с отдыхом.

Старайтесь достать большим пальцем до противоположной стороны руки. Задержитесь на 40-50 секунд. Количество:4-6 раз для обеих кистей.

11. Разминка. Если вы ощущаете дискомфорт при занятиях лечебной гимнастикой, попробуйте размять суставы перед основными упражнениями. На разминку следует выделить 17-20 минут. Стоит попробовать сделать теплые ароматические ванночки.

Для лучшего эффекта можно растереть между ладоней масло, надеть мягкие перчатки и оставить такую маску на ночь. Также можно надеть на смазанные руки резиновые перчатки и подержать их в теплой воде 5-15 минут. Этот метод более быстрый, но не менее эффективный.

12. Развивайте мелкую моторику. Для скорейшего выздоровления можно использовать детский пластилин и глину. Вы можете делать различные поделки для детей. Такое занятие не только пойдет на пользу, но и принесет эстетическое удовольствие. Мышцы станут более крепкими, и улучшиться моторика. Раскатывайте колбаски, делайте маленькие детали. Включайте фантазию и проводите время с удовольствием!

Источник: https://systavi.com/bolezni/artrit/artrit-paltsev-ruk.html

Источник

Массаж кистей и пальцев рук видео при артрозе

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Формы заболевания
Признаки болезни
Народные методы лечения
Гимнастика при артрозе кистей

Формы заболевания

Артроз кистей в зависимости от локализации процесса можно разделить на две формы:

Узелковый. Данная патология характеризуется образованием узелковых утолщений с костной плотностью на межфаланговых суставах пальцев (дистальных и проксимальных). Поражение дистальных суставов получило название узелков Гебердена, а проксимальных – узелков Бушара.
Ризартроз, который поражает основание большого пальца руки. Причиной такой формы заболевания служит поражение запястно-пястного сустава большого пальца, а также пястно-фалангового.

Признаки заболевания

В зависимости от характера течения заболевание можно разделить на три стадии, для каждой из которых характерны свои симптомы:

Народные средства в борьбе с артрозом

Гимнастика при артрозе кистей

Почему появляется боль в суставах ног через несколько часов после сна?

13 августа 2018

Не проходят боли после удаления грыжи — есть ли шансы избавиться от них?

12 августа 2018

Постоянное ощущение сжатия в горле

11 августа 2018

Какие препараты можно смешивать в одном шприце?

Массаж для кистей рук при артрозе видео

массаж для кистей рук при артрозе видео

ЛФК и массаж при артритах и артрозах

Задачи ЛФК и массажа

Подробнее Массаж для кистей рук при артрозе видео

Лечебный массаж при артрите: как правильно делать, особенности, противопоказания

Чем может закончиться артрит?

Когда можно идти к массажисту?

Массаж можно делать только в период ремиссии. Этот период характеризуется:

ослаблением болезненных ощущений;
исчезновением покраснения и припухлости;
улучшением состояния пациента.

Количество процедур зависит от вида артрита, степени повреждения сустава и продолжительности заболевания.

В чем польза массажа?

Массаж при артритах:

Подробнее Массаж для кистей рук при артрозе видео

лечебная гимнастика, массаж при артрозе рук

Лечебная физкультура при артрозе — НАНОПЛАСТ форте — Артроз Комплекс

Подробнее Массаж для кистей рук при артрозе видео

Каким же образом массаж воздействует на организм?

Другие статьи автора

Массаж при артрозе

В зависимости от того, какая конечность поражена артрозом, специфицируются и приемы массажа, использующиеся для ее лечения.

Эти приемы преследуют несколько целей:

улучшение притока крови в зону коленного сустава;
интенсификация тканевого обмена в пораженной артрозом зоне.

Следующий этап массажа:

Хорошо для массажа коленного сустава подходит процедура, выполняемая в достаточно теплой воде (температура около 36-38 градусов).

Для того чтобы правильно выполнить массаж тазобедренного сустава, следует осуществить такую последовательность действий (видео):

Голеностоп

При артрозе голеностопного сустава последовательность массажных действий такова:

концентрическое растирание;
поглаживания зоны голеностопного сустава – обхватывающее, щипцеобразное.

Помимо этого, применяют:

концентрическое поглаживание;
разминание с использованием отягощения;
неинтенсивное отжимание ткани от зоны кости (видео).

Техника массажа стоп следующая:

Меры предосторожности

Массаж при артрозе суставов

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Общие сведения

Артроз чаще всего поражает:

коленные суставы;
голеностоп;
тазобедренные суставы;
суставы рук.

Наибольшая подверженность болезни

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Локтевой сустав деформирован зачастую у борцов, штангистов, артистов цирка и других людей схожих по нагрузкам профессий.

Правильная техника массажа

На что стоит обратить внимание при массаже?

Особенно нуждающиеся в массаже области – это:

лодыжки и щиколотки;
пятки и сухожилия этой области;
икроножная область.

Альтернативные виды массажа

Массаж кистей рук при артрозе видео

Разработка плечевого сустава после вывиха

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

ЛФК
Упражнения и гимнастика
Массаж при вывихе плечевого сустава
Видео по теме

Разработка плечевого сустава после вывиха путем сгибания-разгибания пальцев, кисти, предплечья в локте.

Данные приемы ЛФК после вывиха плечевого сустава продолжают до трех недель, пока сочленение остается иммобилизированным.

Упражнения и гимнастика

Концы палки в кистях, руки перед собой. Винтообразные движения путем перемещения верхнего конца вниз, а нижнего вверх и наоборот.

Руки перед собой вертикально с расположением больной руки вверху. Производят максимальное поднятие рук в таком положении.

Такое же мероприятие по разработке проводят при горизонтальном расположении рук.

Такие же упражнения можно выполнять лежа.

Массаж при вывихе плечевого сустава

Техника выполнения разработки состоит из последовательных этапов:

Длительность процедуры составляет около 13- 15 минут.

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Сущность патологии

Массаж для кистей рук при артрозе видео Основными признаками болезни считаются:

Принципы народного лечения

воспалительная реакция;
нарушение аутоиммунного аппарата;
изменение состава синовиальной жидкости и ее количества;
разрушение хрящевой, а затем и костной ткани;
поражение околосуставных тканей;
снижение мышечной активности в результате ухудшения подвижности.

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Лечение полиартрита рук обеспечивается такими народными средствами:

Применение отваров и настоев

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Составы для компрессов и ванночек

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Как приготовить составы для растирания

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Артроз мелких суставов является более редким заболеванием, чем артроз крупных суставов.

Источники возникновения заболевания

Первичная степень болезни

Причины: появляется в результате изменений хрящевой ткани суставов.

К таким изменениям относятся генетические нарушения, гипермобильность суставов и дисплазию.

Вторичная степень болезни

Причины: суставные повреждения, а также иные сопутствующие болезни.

Стадии болезни

Артроз имеет свои стадии проявления. Одна стадия от другой отличается некоторыми определенными симптомами.

Так, различают три стадии заболевания:

Как проводится лечение заболевания?

Профилактические меры

Лечение в домашних условиях

Лечение народными средствами включает в себя медово — солевой компресс, который способствует снятию болезненных ощущений.

Рассмотрим наиболее популярные методы лечения в домашних условиях.

Компресс помогает снять боль, уменьшить воспалительный процесс и улучшить кровообращение.

Растирка способствует устранению болей, улучшению кровообращения.

Такое лекарственное средство способствует выведению солей и очищению путей для прохода полезных компонентов в суставы.

Диагностика артроза

Прогнозирование болезни

Больному удастся работать до пенсии, заниматься своими любимыми делами, а также избежать инвалидности.

Подводя итог, можно отметить, что прогноз болезни зависит от человека, а именно, от качества выполнения врачебных рекомендаций.

2016-01-30

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Для чего необходим массаж при артрозе?

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Представленная процедура производится для того, чтобы:

Снять мышечное напряжение и облегчить болевой синдром в колене, возникающий при артрозе.
Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
Улучшить процесс восстановления сустава.
Устранить из колена все токсические вещества, которые провоцируют воспалительный процесс.
Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы в колене.

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Вашему вниманию материал о лечении артроза коленного сустава пиявками.

Разновидности массажа

При деформирующем артрозе колена можно выполнять такой массаж:

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Какие противопоказания существуют?

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Кроме того, не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.

Классическая схема процедуры и ее особенности

Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Заключение: Тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.

Лечение суставов Подробнее >>

Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.

Эффективность массажа с использованием меда

Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Чем опасен артроз пальцев рук и кисти?

Особенности заболевания

Кратко о том, что такое артроз кисти и что с ним делать.

Выделяют 2 вида недуга костных соединений кистей рук, в зависимости от месторасположения воспаления:

Узелковый артроз кистей

Вот как они выглядят: Массаж для кистей рук при артрозе видео

Стадии и симптоматика

Выделяют несколько стадий артроза пальцев рук, в зависимости от того, как он себя проявляет и как изменяются костные соединения:

Лечение недуга на этом этапе проходит достаточно быстро.

Вторая стадия (развернутая)

Третья стадия

Медицинское лечение

Это комплекс восстанавливающих упражнений для пораженных костных соединений. Эти упражнения нужно выполнять трижды в сутки.

Лечение дома

В этом разделе мы подобрали самые действенные рецепты:

Рецепт № 1. Компресс из листьев папоротника

Свежие листья папоротника хорошо помогают облегчить состояние, если приложить их к больному месту и обернуть марлей.

Видео-рецепты для лечения разного рода артрозов.

Упражнения для кистей и пальцев рук

Помимо этого нужно делать упражнения, дабы размять мышцы и улучшить кровообращение:

В этом видео вы также найдете лечебный комплекс упражнений для рук.

Крепких вам суставов, будьте здоровы!

Особенности артроза суставов пальцев рук и его лечение

Причины заболевания

Провоцирующие факторы развития заболевания:

Клиническая картина

Первая стадия

Симптомы 1-й стадии остеоартроза пальцев рук:

Двигательная активность кистей не нарушена, работоспособность сохранена.

Вторая степень

Симптомы 2-й стадии остеоартроза пальцев рук:

Третья степень

Симптомы 3-й стадии остеоартроза пальцев рук:

постоянная боль интенсивного характера в пораженных сочленениях;
искривление пальцев;
анкилоз суставов (обездвиживание).

Лечение заболевания

Лекарственные средства

Физиопроцедуры

Простой комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях:

ЛФК необходимо проводить регулярно трижды в день, дополняя приемами самомассажа.

Народные рецепты

Добавить комментарий

Массаж для кистей рук при артрозе видео

Всегда ли можно делать массаж при артрозе?

Терапевтический эффект и противопоказания

Правила выполнения

Техника массажа при разных видах артроза

Артроз мелких суставов

Тазобедренные, голеностопные, локтевые суставы

Нижняя часть спины.
Поясничная область.
Большая и средняя ягодичная мышцы.
Мышцы крестца.
Мышцы бедра.
Мышцы, окружающие тазобедренный сустав.

При артрозе голеностопного сустава массируются:

Коленные суставы

надколенник растирают круговыми движениями ребра ладони в обе стороны;
связки массируют подушечками больших пальцев, продвигаясь снизу вверх;
боковые поверхности сустава растирают, подложив под колено валик;
суставная сумка и суставная щель массируются подушечками больших пальцев.

Массаж для кистей рук при артрозе видео