Массаж для спины при остеохондрозе у подростка
Никто не думал о том, что и дети могут болеть остеохондрозом. Однако, доказано, что детский и подростковый остеохондроз существует.
Остеохондроз – преждевременное старение позвоночника, заболевание, проявляющееся развитием дегенеративных процессов.
Межпозвоночные диски становятся тоньше, на телах позвонков образуются солевые наросты – остеофиты.
Этот диагноз ставят взрослым и пожилым людям, около 60% взрослого населения страдают этим заболеванием.
До недавнего времени в детском возрасте никогда не ставили диагноз остеохондроз, некоторые врачи и сейчас отвергают возможность развития заболевания у детей и подростков.
Однако, статистика говорит об обратном. Все большему количеству больных в возрасте 8-16 лет диагностируют остеохондроз позвоночника.
Причины детского остеохондроза позвоночника
Детский остеохондроз – заболевание новое, поэтому причины возникновения этого заболевания в таком раннем возрасте являются серьезным предметом исследования современной медицины. Производится тщательный сбор анамнеза, обследование пациентов с этим заболеванием для выявления закономерностей развития заболевания у детей.
Одной из основных причин развития детского остеохондроза считают общую задержку развития соединительной ткани (в следствие генетической аномалии или нарушения минерального обмена в раннем возрасте). Межпозвоночные диски состоят из соединительной ткани и, в случае ее недоразвития, являются более уязвимыми, что способствует возникновению остеохондроза позвоночника.
Как вероятную причину развития остеохондроза у детей и подростков врачи называют общую урбанизацию населения – менее подвижный образ жизни, длительное сидение перед компьютером, ожирение.
Ведутся исследования по поводу возможных причин раннего остеохондроза. Предполагают, что основными причинами являются недоразвитие соединительной ткани и неправильный образ жизни современных детей.
Итак, причины детского и юношеского остеохондроза позвоночника:
- аномалии развития соединительной ткани (внутриутробно или в раннем возрасте);
- родовые травмы позвоночника ребенка (чаще – травмы шейного отдела, приводящие к шейному остеохондрозу);
- нарушения витаминно-минерального обмена (несбалансированное питание, недостаток витаминов и микроэлементов);
- малоподвижный образ жизни ребенка (недостаток свежего воздуха, физической активности в детском возрасте, слабый мышечный корсет позвоночника);
- длительное пребывание в неудобной позе (за столом или школьной партой);
- чрезмерные физические нагрузки на позвоночник (серьезные занятия спортом, неподходящие для ребенка, неправильное распределение нагрузок);
- частые инфекционные заболевания (ослабление иммунитета);
- ожирение (следствие неправильного образа жизни);
- травмы;
- генетическая предрасположенность к остеохондрозу позвоночника (у детей, чьи родители страдают тяжелыми формами заболевания с раннего возраста).
к содержанию ↑
Симптомы остеохондроза позвоночника
Симптомами детского остеохондроза являются головные боли, боли в шее, пояснице, ухудшение зрения, повышенная утомляемость.
Заболевание у детей и подростков протекает с незначительной симптоматикой. Не всегда дегенеративные процессы успевают развиться достаточно сильно для возникновения яркой картины заболевания. Возможно бессимптомное течение заболевания, когда первые симптомы проявляются в зрелом возрасте.
При жалобах детей на незначительный дискомфорт, родители не подозревают серьезное заболевание и не обращаются к специалистам, что через годы приводит к заметному усугублению состояния и затрудняет лечение.
Детский остеохондроз может вызывать и явную, полную картину заболевания, по симптомам схожую с остеохондрозом взрослых людей, это приводит к обращению к врачу, назначению обследования позвоночника и скорейшему старту лечения ребенка.
Дети и подростки чаще страдают шейным или поясничным остеохондрозом позвоночника, по этиологическим и физиологическим факторам. Поражение грудного отдела позвоночника случается редко.
Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:
- головные боли (возникающие внезапно, распространяются по всей голове. Иногда ребенку легче держать голову в вынужденном положении, это облегчает боль);
- кратковременные нарушения зрения (совмещаются с головной болью. Ребенок жалуется на снижение резкости зрения, мушки перед глазами, темные пятна);
- снижение концентрации (ребенок не в состоянии сосредоточиться на определенном действии);
- нарушения сна;
- ухудшение слуха, звон в ушах, гул в ушах;
- постоянная ноющая боль в области шеи.
Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника:
- боли в спине и пояснице. Могут быть постоянно или возникать периодически;
- ограниченная подвижность позвоночника в поясничной области.
Симптомами грудного остеохондроза являются дискомфортные ощущения в области сердца – покалывание, тяжесть. Подробнее о диагностике и лечении грудного остеохондроза читайте в этой статье.
К шейному остеохондрозу приводят родовые травмы, длительное сидение в неправильном положении. Основными причинами поясничного остеохондроза являются повышенные физические нагрузки (особенно у подростков), нарушения минерального обмена, ожирение.
Про признаки и причины пояснично-крестцового остеохондроза читайте здесь.
к содержанию ↑
Диагностика заболевания
Диагноз ставится на основании сбора анамнеза, опроса, осмотра и МРТ, после исключения других патологий со схожими симптомами.
Диагностика остеохондроза в детском возрасте затруднительна, так как распространенное отсутствие или ослабление клинической картины редко приводит к визиту к врачу.
И многие врачи не подозревают о возможности этого заболевания в раннем возрасте, поэтому не назначают необходимое для постановки диагноза обследование.
Диагностикой детского остеохондроза занимается невролог или педиатр. Они проводят детализированный опрос ребенка и его родителей, выясняя все подробности рождения и жизни ребенка.
Особое внимание уделяя образу жизни, режиму дня, организации места обучения и сна ребенка. Выясняют, болен ли остеохондрозом кто-то из родителей, если да, то с какого возраста.
Далее врач проводит осмотр, пальпируя мышцы, позвоночник, лимфоузлы, органы брюшной полости. При пальпации возможно выявление перенапряженных мышц вдоль одного из отделов позвоночника, нарушение осанки, болевые участки на спине и шее. Живот безболезненный.
Обязателен клинический анализ мочи и крови ребенка, УЗИ органов брюшной полости, сердца, электрокардиограмма – для исключения заболеваний, сопровождающихся такими же симптомами.
Для подтверждения диагноза остеохондроз назначают рентгенографию или магнитно-резонансную томографию. На рентгене не видны ранние стадии заболевания, на поздних стадиях заболевания визуализируют истончение межпозвоночных дисков, наличие остеофитов.
Метод недорогой, но проводится с помощью вредного в детском возрасте ионизирующего излучения. Магнитно-резонансная томография (МРТ) более информативна, позволяет выявить заболевание в самом начале. Метод дорогостоящий, однако более безопасный.
к содержанию ↑
Лечение детского остеохондроза
В детском возрасте, при своевременной постановке диагноза возможно полное выздоровление.
При своевременной диагностике и тщательном выполнении рекомендаций врача, остеохондроз у детей и подростков полностью излечим.
Из-за повышенной регенерации тканей в раннем возрасте, дегенеративные и дистрофические изменения проходят бесследно, возвращая ребенка к нормальной жизнедеятельности.
Остеохондроз у детей лечится консервативно, к хирургическим операциям прибегают редко, в случаях, когда другие варианты лечения заболевания бессмысленны, вследствие сильных повреждений позвоночника.
Основные методы лечения данного заболевания:
- Использование хондропротекторов – препаратов, содержащих глюкозамин и хондроитин – строительных материалов для межпозвоночных дисков. Глюкозамин является компонентом хрящевой жидкости, отвечает за восстановление хрящевой ткани позвоночника, нормализацию обменных процессов в хряще. Хондроитин отвечает за эластичность и прочность хрящей. Применяют в виде таблеток или капсул внутрь (Артрон Флекс, Глюкозамин максимум, Глюкозамин Сульфат, Хондроксид, Структум, Артроверт, Терафлекс) или в виде мазей (Хондроксид, Сила Лошади);
- Физиотерапия. У детей широко используется магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, фонофорез – направлены на снятие локального воспаления, устранение боли, напряженности мышц позвоночника;
- Рефлексотерапия, иглоукалывание – перевозбуждение точек на теле, отвечающих за те или иные процессы в организме ребенка;
- Гимнастика – комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета позвоночника. Разрабатывается врачом индивидуально, с учетом возраста, стадии заболевания и физического состояния ребенка;
- Массаж.
Видео по теме:
Обязательным пунктом в лечении является лечебный массаж. Массаж проводят в больнице, поликлинике или на дому. Назначают массаж на всех стадиях заболевания.
Массаж – мануальное воздействие на спину в определенной последовательности и с помощью разных ручных приемов, выполняемое специалистом при данном заболевании. Движения рук при массаже могут быть различными – поглаживание, постукивание, растирание, разминание мышц позвоночника.
С помощью массажа достигаются такие эффекты, как уменьшение боли, снятие напряженности мышц, укрепление мышечного корсета вокруг позвоночника, улучшение микроциркуляции в пораженной области. При массаже повышается общий тонус организма ребенка.
Лечебный массаж проводится каждый день. После первых сеансов массажа возможно временное ухудшение состояния ребенка, вызванное стимуляцией нервных окончаний, после третьего или четвертого сеанса массажа такое уже не наблюдается.
Этапы лечебного массажа при лечении остеохондроза у детей и подростков:
- Расслабляющий массаж. Ребенок ложится на горизонтальную ровную поверхность. В течении нескольких минут специалист мягко поглаживает спину вдоль позвоночника, вызывая расслабление и разогрев мышц;
- Массаж спины. Стимуляция обменных процессов в тканях, укрепление мышц. Используются техники массажа: давление, выжимание, разминание. Движения чередуются с расслабляющим поглаживанием;
- Массаж лопаток. В сторону шеи, налаживается микроциркуляция, снимается напряжение в грудной области;
- Массаж шеи. По направлению от головы к шее. Улучшается отток крови от головного мозга, снимается головная боль. Выжимания чередуют с расслабляющими поглаживаниями;
- Массаж надплечий. Разминаются мышцы плеч, нормализуется кровоток;
- Ребенка сажают на специальный стул, спиной к массажисту, наклонив голову ребенка вниз. Производится массаж от головы к низу спины, симметричными, отдавливающими движениями от позвоночника к бокам;
- Отдых. Пауза в сеансе массажа для восстановления сил ребенка;
- Завершающий массаж. Лежа на животе. Ребенку разминают, поглаживают спину, шею, плечи. Мышцы приходят в нормальный тонус.
Сеанс массажа длится около 40-45 минут. Курс – 10-15 сеансов. Массаж делают ежедневно.
В острой стадии заболевания массаж необходимо проводить аккуратно, чтобы не перераздражать нервные окончания. Используют минимальное количество силовых приемов, преобладают поглаживания, мягкий массаж.
При детском остеохондрозе рекомендуют носить специальные корсеты, воротники или пояса для поддержания правильной осанки, снятия чрезмерной нагрузки на поврежденный отдел позвоночника. Назначают правильное, диетическое питание, богатое минералами, микро- и макроэлементами. Рекомендовано санаторно-курортное лечение.
Похожие записи
04.08.2016
25.08.2016
03.01.2017
Источник
Причины нарушения правильной осанки
Современные подростки испытывают такие же проблемы с позвоночником, как и в сидячем положении, отсутствие физической активности — основные причины искривления осанки. Кроме того, в школьном возрасте темпы роста мышц могут отставать от роста костей скелета. Ситуация усугубляется неправильно подобранной мебелью и неудобными позами во время нахождения за партой. В результате у учащегося возникают различные типы нарушения осанки:
- сколиоз (искривление позвоночника)
- сутулость
- кифоз (плечи и голова наклонены вперед, грудной отдел изогнут)
- круглая спина.
Осложнения, вызванные нарушением осанки
Как всякая патология, искривление позвоночника может спровоцировать в организме подростка процессы, которые приводят к проблемам со здоровьем. К ним относятся:
- заболевания дыхательной системы
- снижение иммунитета
- нарушение деятельности ЖКТ
- гормональные расстройства
- боли в мышцах.
Своевременные мероприятия, направленные на коррекцию осанки в подростковом возрасте, — это залог его гармоничного развития и крепкого здоровья.
Методы коррекции осанки
Комплекс лечебных мероприятий, направленный на исправление осанки, зависит от степени запущенности заболевания. На любой стадии в первую очередь необходимо устранить такие негативные факторы, как неудобная мебель для учебы и отдыха, дефицит физической активности, ношение тяжелых сумок, а также стрессовые или конфликтные ситуации, которые могут стать причиной психосоматических расстройств.
Нормализации осанки способствуют занятия лечебной физкультурой, корректирующие упражнения (растяжка грудных мышц, отжимания, подтягивания и пр.), плавание, бальные танцы, йога и многие другие методы. Благодаря систематическим упражнениям мышцы спины постепенно укрепляются и позвоночник выпрямляется.
Массаж спины — эффективный способ исправления осанки
На сегодняшний день лечебный массаж спины является одним из самых надежных и доступных способов коррекции осанки. Продолжительность курса устанавливает врач, предварительно определивший точный диагноз.
При всей своей эффективности массаж является лишь частью общей терапии, и визита к остеопату недостаточно для того, чтобы устранить искривление позвоночника. Цель мануального воздействия — исправление дуги искривления, которое возможно только при условии укрепления мышечного корсета с помощью физкультуры, физиотерапии, плавания и других методов воздействия на позвоночник.
Во время каждого из сеансов врач-остеопат решает, какие мышцы нуждаются в тонусе, а какие следует расслабить. Существует два подхода к выбору тактики проведения массажа.
Некоторые врачи сравнивают мышцы спины с тетивой лука. Согласно их позиции, вогнутая часть позвоночника более напряжена, и ее нужно расслаблять, в то время как выпуклая сторона требует расслабления.
Другие специалисты считают, что вогнутая часть является деформированной, из-за чего она не в состоянии держать напряжение. Следовательно, именно ее нужно тонизировать, а выгнутую часть — расслаблять.
Не следует так категорично делить спину на две стороны. Грамотный врач обязательно проведет обследование пациента, чтобы выявить напряженные и расслабленные участки. Во время сеансов остеопат обязательно интересуется самочувствием подростка: дискомфорта и боли при массаже возникать не должно.
Прямой позвоночник — залог крепкого здоровья. Освоить базовые методики проведения массажа может каждый, но правильнее будет доверить будущее подростка опытному специалисту, который правильно определит необходимую технику, не причинит вреда и нормализует работу позвоночника и связанных с ним внутренних органов.
Источник
Юношеский остеохондроз – постепенное замещение хрящевой ткани костной (остификация). Чаще проявляется в период быстрого роста. У девочек патология встречается реже, чем у мальчиков.
Основное проявление – искривление позвоночника (кифоз). Нормой считается искривление до 40 градусов. От 40 до 75 градусов – деформация позвоночника.
Важно: искривление позвоночника чревато возникновением заболевания внутренних органов из-за их смещения и или недостатка пространства.
Причины
Основная причина – генетическая предрасположенность.
Другие причины:
- Неравномерное распределение нагрузки при подъёме и или ношении тяжёлых предметов.
- Чрезмерные физические нагрузки: смещение дисков – деформация костной ткани грудного отдела позвоночника, как следствие, постепенное разрушение хрящей.
- Васкулярный некроз позвонков – позвонки смыкаются из-за неправильной иннервации данного участка позвоночного столба: после затяжной межрёберной невралгии или воспаления из-за простуды нерва
- Остеопоротические процессы (снижение плотности костной ткани): недостаток кальция – ненадлежащее питание; вымывание кальция – курение, злоупотребление кофейными напитками. Частое повышение температуры тела, цистит.
- Ускоренное половое созревание – снижается плотность костной и хрящевой тканей из-за стремительного роста скелета и ускоренного метаболизма.
- Отложение солей при неправильном питании – 11-16 лет.
- Сидячий образ жизни – смещение позвоночных дисков грудного отдела наружу основаниями рёбер.
- Избыточный вес (сахарный диабет, болезнь Муна), как правило, страдает грудной отдел.
Симптоматика
Симптоматика у подростков зависит от степени искривления позвоночника и нарушения иннервации того или иного участка позвоночного столба.
Шейный отдел
- Дискомфорт и жжение в мышцах шеи – искривление провоцирует разрыв сосудов.
- Тупая боль в затылочной зоне – поражение костной ткани позвонков.
- Сильные головные боли сочетаются с тошнотой – появляется значительное количество тромбов, которые нарушают кровоснабжение мозга – повышение внутричерепного давления.
- Шум в ушах. Приглушённое восприятие звуков – нарушена иннервация слухового нерва.
Грудной отдел
- Тянущая боль в мышцах от окончания плеча до окончания рёбер у позвоночника – воспаление мышц.
- При ходьбе, тупая боль в позвоночнике, при вдохе-выдохе, физических нагрузках отдаёт в плечо и сердце.
- Затруднённое дыхание, ускоренное сердцебиение.
- У позвоночника заметная припухлость мышц.
- Онемение предплечья, кончиков пальцев рук, в особенности, при физических нагрузках.
- Если поражены нервные окончания – при смене температурного режима, боль как при невралгии, но постоянно усиливается, плохо убирается обезболивающими.
Важно: если есть недостаток кальция в организме, искривление более 50 градусов для подростка 8-13 лет чревато возникновением заболевания сердечно-сосудистой системы.
Поясничный
- Резкая боль при наклонах.
- При ходьбе – быстрая утомляемость, усталость в ногах, боль отдаёт в почки.
- Мышцы горячие, вспухшие.
- Нарушение чувствительности в стопах, кончиках пальцев ног.
- Периодическое онемение половых органов.
- Похрустывание при наклонах.
Головка бедренной кости
- Хруст при ходьбе; далее, боль при попытке сделать широкий шаг; спазматическая боль, при беге.
- Изменение походки.
- Обязательно воспаляются седалищные мышцы.
- При пальпации, неоднородная плотность сустава.
- При избыточной массе тела – онемение конечности.
Юношеский остеохондроз позвоночника
При юношеском остеохондрозе медикаменты применяются только при обострении или необратимых изменениях в хрящевой ткани. Хирургическое вмешательство проводится, если позвоночник искривлён более чем на 45 градусов или если не помогли консервативные методы.
Медикаментозная терапия
Снятие воспаления: Немисулид, немисил; другие НВП накапливают жидкость в соединительных тканях.
Хондропротекторы – только при усыхании хряща более 33%: Хондроксид, Хондроитин; терафлекс для подростков нежелателен.
Обезболивание – лучше анальгетики – проводить аллергопробу.
Лечебная физкультура
Комплекс упражнений ЛФК подбирается в зависимости от: возраста и массы тела; поражённого отдела позвоночника; градуса искривления, плотности костной ткани.
Чрезмерная нагрузка может привести к микротрещинам рёбер, поражениям костной и хрящевой ткани; резкому повышению концентрации солей в крови. Нагрузки наращиваются постепенно.
Физиотерапия
Процедуры назначаются лечащим врачом в зависимости от степени развития патологии, придерживаясь следующих правил.
- Процедуры должны проводиться с расчётом, чтобы разрушение костной ткани не превысило допустимой концентрации солей в крови и соединительных тканях.
- Лазерную и магнитотерапию не проводить в 1 день.
- электрофорез подросткам не чаще 1 раз в 3 дня, не совмещать с лазером.
- Не использовать гормональные и электролитические гели.
Корсет
Корсет предохраняет от дальнейшей деформации позвоночного столба. Корсет носят во время ходьбы, длительного сидения за компьютером, при ношении тяжёлых предметов. На ночь корсет снимают. Подросткам нельзя носить жёстких, плотно стягивающих корсетов. У детей 8-12 лет они могут вызвать необратимую деформацию костной ткани.
Точечный массаж
Подросткам противопоказан самостоятельный точечный массаж. Побочная симптоматика – тошнота, головные боли, вызванные чрезмерной чувствительностью нервных окончаний. Участок проявления симптоматики и поражённый участок часто не совпадают. Погрешность на несколько миллиметров может привести к необратимым последствиям в деятельности ЦНС, параличу, кровоизлиянию в мозг, повышению артериального давления. Это касается и иглоукалывания. При неквалифицированном иглоукалывании может возникнуть психическое заболевание, потеря зрения, слуха.
При выборе точки для процедуры, специалист ориентируется на поражение мягких тканей и мышц. При тромбах, воспалении тканей – процедуры строго запрещены. Должна быть чуть припухлая, рыхлая поверхность. Любая процедура должна быть безболезненна – чревато резкими спазмами мышц, нервных окончаний, гематомами.
Профилактика
Подростковая профилактика – комплекс, состоящий из сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок, спокойного образа жизни. Резкие, некоординированные движения, вызванные нервозностью – 50% предрасположенности к патологии. Постепенное патологическое изменение строения позвонков истощает организм.
Лечебная гимнастика
Профилактическая лечебная гимнастика ускоряет кровоток, возвращает эластичность мышц, убирает образования в мягких тканях, на костной ткани.
Шейный отдел
- Медленные круговые вращения шеей: начинать с 2 подхода по 3-5 повторения; наращивать до 4 подхода по 10-15 повторений; 1 подход – вращения в одну и другую сторону; нельзя при повышенном внутричерепном давлении, болях в позвоночнике при вращении, глаукоме, черепно-мозговых травмах.
- Поочерёдное поднимание плеч: начинать с 3 подхода по 10-15 повторений; наращивать до 5-6 подходов по 20-30 повторений; нельзя при болях в позвоночнике, похрустывании в суставах или позвоночнике во время выполнения упражнения.
Грудной отдел
- Дыхательная гимнастика: положение, стоя, ноги на ширине плеч, руки по швам – медленный вдох и медленный выдох; начинать с 3-5, наращивать до 10-15 повторений; делается 1 подход; нельзя при ускоренном сердцебиении, головокружениях; повышенном артериальном давлении.
- Положение, стоя, ноги на ширине плеч, руки по швам – при вдохе становиться на носочки, медленно поднимая руки вверх; при выдохе возвращаться в исходную позицию; начинать с 3-5. Наращивать до 10-15 повторений; нельзя при истощении организма, недостатке кальция, поражении хрящевой ткани.
Поясничный
- Наклоны вперёд назад и стороны: начинать с 3 подхода по 5-7 повторов; наращивать до 5 подходов по 10-15 повторений.
- Прогибание туловища назад в положении стоя: начинать с 1 подхода 5-7 повторов – до 3 подхода по 10 повторений.
- Тазобедренный сустав.
- Приседания: начинать с 3 подхода по 5 повторов; наращивать до 1 подхода 20 повторов.
- Поднимание ног в положении лёжа: начинать с 1-2 подхода по 5 повторений – до 3 подхода по 5 повторений; иначе может стереться головка сустава.
Правильное питание
При искривлении позвоночника деформируются хрящи и мышцы. В рационе должны быть: блюда, содержащие желатин, молочные продукты. Овощи, фрукты, обогащающие кровь эритроцитами. Болеутоляющие чаи, чаи, снимающие воспалительный процесс, отварная птица, рыба, телячья печёнка, блюда, приготовленные в духовке. При нарушенном метаболизме, рацион составляет диетолог, исходя из рекомендаций лечащего врача.
При избытке кальция, пить много кипячёной воды, чаёв; напитков, содержащих лимонную кислоту, витамин C, гранатовый сок. Блюда, содержащие морковь; животные и растительные жиры.
При избытке веса: много овощей и фруктов; отварное мясо, рыба, телячья печёнка. Гречневая каша, отварной рис. Воду заменить фруктовыми напитками, болеутоляющие чаи; отвары, снимающие воспаление.
Важно: при стремительном снижении массы тела, обязательно посещать массажиста! Общеукрепляющий лечебный массаж воспрепятствует появлению растяжек на коже. После 25 лет они покрываются морщинами. Также лечебный массаж должен предшествовать точечному. Мануальная терапия не способна очистить мышцы и соединительные ткани. Она снимает симптоматику.
Полезное видео
Ознакомьтесь с видео о лечении юношеского остеохондроза
Заключение
Юношеский остеохондроз приводит к искривлению позвоночника. Опасность представляет искривление более 45 градусов. При лечении упор делается на гимнастику и правильное питание. Точечный массаж и иглоукалывание должен проводить только квалифицированный специалист.
Источник