Массаж колена при артрите коленного сустава
Массаж поможет вам побороть недуг, применяйте его регулярно
Артрит коленных суставов — серьезное заболевание. Бездействие приведет не только к его прогрессированию, но и абсолютной неподвижности сочленений. Данная патология при отсутствии должного лечения грозит пациенту развитием костного анкилоза. Массаж при артрите коленного сустава является средством реабилитации пациента. С помощью специальных техник и манипуляция восстанавливается подвижность суставов. Именно благодаря массажу есть шанс избежать осложнений, которые постоянно проявляются при артрите колена.
Необходимость проведения процедуры. Показания
Пациенты с артритом суставов сталкиваются с такими симптомами, как боль, скованность, мышечная атрофия, ограничение подвижности. Многолетние исследования показывают, что физические способы борьбы с недугом во многих случаях оказываются довольно эффективными. Такой методикой также является массаж колена. Показания к использованию данного способа лечения дегенеративной патологии:
- улучшение общего состояния больного;
- отсутствие инфекционных заболеваний;
- ослабление болевого синдрома.
Процедуру назначает лечащий доктор. Эффективность терапии прежде всего зависит от своевременности выполнения методики лечения. На начальном этапе развития дегенеративно-дистрофической патологии пациенту достаточно посетить 5 сеансов массажа. При хроническом течении недуга потребуется до 15 сеансов, в некоторых случаях больше. Количество выполняемых процедур определяет массажист, оно зависит от того насколько эффективно массаж действует на пораженное артритом колено. Один лечебный сеанс по времени занимает не меньше 20 минут. Обработка пораженного сустава таким образом возможна при беременности.
Если врач сам не предложил данный метод терапии, пациент должен поинтересоваться о возможности проведения массажа при его заболевании. Лечебная процедура позволяет добиться положительного результата быстрее, если начать ее проведение с первых дней общей терапии артрита.
Цель и польза
Ищите хорошего специалиста и результат не заставит себя ждать
Артрит заболевание непростое, потому избавится от него сложно. Практикуя сеансы массажа лечащий доктор перед каждой процедурой должен осмотреть пораженный сустав, расспросить пациента о самочувствии, чтобы определить на что в этот раз будет направлена методика. Эффекты от проведения терапии массажем:
- с помощью определенных техник проходит болевой синдром;
- данная методика восстанавливает кровообращение в суставах, что позволяет питательным веществам поступать к суставам, питать гиалиновый хрящ и предотвратить его разрушение;
- подача кислорода к пораженным мышечным волокнам восстанавливается;
- работоспособность гипотрофированных мышц нижних конечностей повышается;
- уменьшается риск появления застойных явлений в коленном суставе;
- предотвращается развитие контрактуры мышц.
Благодаря восстановлению движения крови в суставе ускоряется обмен веществ. Кроме того, массажные процедуры стимулируют вывод биологических жидкостей, которые скопились в полости больного сочленения. Вывод выпота приводит к уменьшению отечности мягких тканей нижней конечности. Помимо этого, процедура способствует укреплению связочного аппарата, повышает мышечный тонус и сократительную способность мышечных волокон.
Какие противопоказания существуют?
Массажные процедуры далеко не так безопасны, как кажется на первый взгляд. Неопытные специалисты забывают уточнить о противопоказаниях, при которых лечение данным методов категорически запрещается проводить. В первую очередь, следует помнить, что процедуру нельзя выполнять, если пациенту диагностировали артрит коленного сустава в острой стадии развития. Проведение лечебных сеансов приведет к ухудшению состояния больного, при этом у массажиста, лечившего больного, могут отобрать лицензию без возможности начать медицинскую практику сначала. Противопоказания к проведению лечебных процедур:
- острый воспалительный процесс;
- лихорадка;
- неуравновешенность пациента и склонность к быстрому перепаду настроения;
- ярко-выраженные болевые приступы;
- воспалительные и инфекционные недуги кожных покровов, например, язвы, фурункулы, гнойники, сыпь непонятного происхождения;
- появление тошноты и рвоты накануне процедуры;
- обострение других хронических патологий;
- склонность к кровотечениям.
Проводить лечебные сеансы нельзя сразу после чрезмерных физических нагрузок. Прежде пациенту следует несколько часов отдохнуть. Массажные процедуры нельзя проводит больным страдающим венерическими заболевания, а также пациентам с серьезными патологиями сердца. К абсолютным противопоказаниям относят проблемы с печенью и почками.
Способы выполнения процедуры
Массировать больные суставы самостоятельно разрешается. Однако, прежде чем приступать к лечению в домашних условиях следует пройти хотя бы 1 сеанс у опытного доктора, который объяснит и покажет правильность выполнения техники массажа в домашних условиях. Если процедура проведена правильно, на кожном покрове не должны появиться кровоподтеки, синяки.
Сначала массируют участок тела, находящийся чуть выше поврежденного сустава, захватывая весь периметр по кругу. Массаж выполняют по направлению тока лимфы, двигаться следует к близлежащим узлам, то есть в сторону больного колена. Разрешается выполнять растирание, похлопывание, поглаживание, разминание. Самомассаж не расслабит мышечные ткани так, как это сделает опытный специалист, поэтому хорошо изучите все за и против, прежде чем сделать выбор.
Манипуляции для восстановления подвижности
При артрите коленного сустава массаж выполняют подушечками пальцев, фалангами пальцев или ребром ладони. Сначала доктор прорабатывает область над пораженным сочленением путем поглаживания, плавно переходя на сам сустав. Длительность проработки зависит от стадии развития и состояния сустава, а также окружающих тканей и мышц. Массирование коленного сустава занимает 10 минут.
Затем врач приступает к растиранию сочленения для более глубокого воздействия. Растирание выводит отложения из суставов. Длительность данной техники составляет около 5 минут, после чего массажист приступает к разминанию тканей пораженного сочленения, чтобы добраться до самых глубоких тканей, воздействовать на тонус мышц и трофику тканей. Затем проводят метод «вибрации» — встряхивание мышц. После чего массажная процедура оканчивается поглаживанием, оказывающим щадящее и мягкое воздействие на ткани. Во время сеанса пациент не должен ощущать боли и дискомфорта. Все движения выполняют осторожно, не спеша, захватывая каждый сантиметр пораженного сочленения.
Положительно сказывается на работе суставов точечный массаж. Методика вызывает у пациента ощущения тепла, распирания, затекания, возможны слабые болевые импульсы в месте воздействия. Точечный массаж может выполнять только квалифицированный доктор, хорошо знающий анатомические признаки, умеющий безошибочно отыскать точки, влияющие на появление боли в коленном суставе.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поделиться статьей:
Источник
Массаж коленного сустава при артрите — это один из самых действенных способов восстановления здорового состояния ноги. Несмотря на то, что в нашем сознании наибольшим уважением пользуются таблетки, микстуры и уколы, к массажу у людей сложилось доверительное отношение. Что же хорошего в этих поглаживаниях и похлопываниях?
Массаж коленного сустава при артрите
Лечебная суть массажа
Казалось бы, массаж может сделать каждый. Премудрость небольшая — нужно помять пальцами, да постучать ладонями. А между тем на массажистов учатся, причем в специальных учебных заведениях.
Массаж — это система воздействия рук (преимущественно пальцев) на то место, где возникли проблемы с нормальным функционированием тканей.
Что же делает массажист контактными движениями своих рук? Суть лечебного массажа сводится к следующему:
- устранению застойных явлений в данной части тела;
- активизации кровотока;
- разогреву с помощью энергии пальцев и притока крови;
- оттоку накопившейся жидкости и токсинов;
- восстановлению функционирования энергетических потоков и центров.
Таким образом, массажист не столько лечит, сколько восстанавливает нарушенное функционирование тканей, не подвергшихся радикальной трансформации при воспалительных процессах или травмах.
Что такое артрит
Это очаг воспалительных процессов в суставе. Если такое воспаление носит множественный характер, то речь идет о полиартрите.
Артриты бывают разными. Обычно их подразделяют на такие виды:
- инфекционный;
- ревматоидный;
- кристаллический или обменный;
- псориатический;
- посттравматический;
- острый;
- хронический;
- реактивный и т.п.
Независимо от формы и локализации артрита, его симптомы обычно схожи. Общими симптомами для любого артрита являются:
- периодические суставные боли;
- деформация суставов;
- потеря их функций;
- повышение температуры;
- изменение цвета пораженного сустава;
- ограниченная подвижность;
- появление отеков.
Массаж показан при любом виде артрита, кроме ситуации, когда во время обострения появляются боли, усиливающиеся во время прикосновения.
Особенно полезен массаж при артрите, протекающем в хронической форме.
Какой может быть противоартритный массаж
Часто больную коленку люди массируют сами, полагая, что этот процесс не представляет никаких трудностей. А между тем любой орган имеет специфическое строение и нуждается в особом подходе. Лучше всего доверить коленку специалисту, который знает тонкости своего дела.
При лечении артрита обычно применяют сегментарный и точечный массаж колена. При сегментном виде прорабатывается определенный сегмент части тела: кисть, локоть, колено, голень, бедро, плечо и т.д. Возможен даже сегментарный массаж пальцев рук или ног.
Точечный массаж — это своего рода вариант рефлексотерапии, только методы воздействия более мягкие, но не менее эффективные. В этом случае, массируя точки, специалист активизирует энергетические потоки, улучшает работу нервной и кровеносной систем, стимулирует деятельность желез внутренней секреции, снимает боль и мышечный спазм.
В зависимости от того, какую площадь тела необходимо охватить массажем, выделяют следующие категории:
- Общий. В этом случае массировать нужно все тело. Обычно к такому воздействию прибегают при необходимости провести процедуры, направленные на общее оздоровление.
- Частичный или локальный. Делать массаж такого рода приходится при сильно пораженных участках тела. Обычно объект деятельности массажиста ограничивается областью спины, шеи, головы, груди.
- Массаж при полиартрите нужно отнести к смешанной категории, поскольку само звучание болезни предполагает наличие воспалительного процесса во всех или почти во всех суставах. Однако техника массажа при этом носит локальный характер. Нельзя массировать сразу колено, локоть или бедро. В этом случае выделяется область воздействия по принципу приоритетности или массаж проводится по специально разработанной схеме. Особенно востребован принцип приоритетности тогда, когда нужно проводить массаж при ревматоидном артрите.
Техника проведения массажа
Прежде чем рекомендовать пациенту лечебный массаж, лечащий врач должен провести полную диагностику с целью выявления формы артрита, его локализации, степень поражения суставных тканей, тяжести течения заболевания. После того как все диагнозы поставлены, схемы разработаны, приоритеты расставлены, можно применять следующие приемы и техники массажных действий:
- Поглаживание, растирание, вибрация. Такие приемы используются при полном или частичном обездвиживании сустава. Повторяемость приемов во время одной процедуры 15-20 раз.
- Воздействие ребром ладони или подушечками пальцев рук. Такая техника используется в том случае, если нужно улучшить подвижность пораженного сустава. Прежде чем начинать массаж с использованием такой техники, нужно подготовить колено с помощью встряхивания конечности. Так снимается мышечное напряжение не только в области коленки, но во и всей конечности.
- Точечный массаж. Такое воздействие на энергетические центры допустимо как в условиях медицинского учреждения, так и дома. Однако дело это ответственное, перед использованием акупунктуры нужно посоветоваться со специалистами, почитать соответствующую литературу. Не стоит в этом случае забывать о других свои болезнях, если они, конечно, диагностированы.
Делается этот массаж с помощью пальцев рук. Длительность каждого воздействия может колебаться от 15 до 20 секунд. Для пролонгированного воздействия часто кончики пальцев рук смазывают какой-нибудь раздражающей мазью. Лучше всего для этого подходит вьетнамский бальзам «Звездочка». Так снимается болевой синдром, улучшаются обменные процессы в массируемой области, восстанавливается подвижность сустава.
Самомассаж при полиартрите
Если диагноз артрита коленного сустава подтвержден специалистами, то массаж нужно начинать снизу вверх. В самом начале процедуры массирующий человек осуществляет свои действия, проводя круговые или прямолинейные поглаживания и растирания на промежуточных косточках и суставах. Обычно массажист это делает подушечками пальцев рук, преимущественно большого или всеми пальцами сразу, с помощью растирания ребром ладони, а также пилящими движениями.
Лучше всего на коленке применять растирания всей ладонью, круговые растирания большим пальцем, пиление, растирание ребром ладони. Однако такие приемы, как выжимание и пощипывание, в этой области тела затруднительны.
Если массаж проводится своими силами, то лучше действовать следующим образом:
- Перед процедурой обязательно нужно сделать короткую лечебную гимнастику в щадящем режиме воздействия на коленки. Длительность такой гимнастики — не более 15 минут.
- Старайтесь применять всего три приема: поглаживание, разминание, растирание. Все остальные приемы тоже принесут пользу больной коленке, но для правильного их применения необходимы знания профессионала.
- Сам массаж нужно делать в следующей последовательности: сидя на кровати, нужно вытянуть одну ногу вдоль поверхности кровати, другая нога должна быть опущена вниз.
Массировать нужно двумя руками. При этом левая рука располагается несколько ниже колена, правая — немного выше. Поглаживание колена нужно производить обеими руками, при этом двигая ими в противоположные направления. Так вы не только разогреваете колено, активизируя поток крови, но и создаете слабый скручивающий эффект, что способствует снятию застойных процессов.
- Закончив массаж одного колена, развернитесь в другую сторону и начните массаж другого колена.
- В массажные действия должны быть вовлечены и боковые поверхности коленных суставов. Сначала их нужно разминать кончиками пальцев, а затем и всей ладонью. Воздействовать на ткани нужно сразу с двух сторон коленки. Боковые поверхности лучше разминать и растирать спиральными движениями. Сила такого спирального воздействия зависит от состояния колена. При больших отеках, покраснениях и сильных болевых ощущениях спираль нужно «описывать» подушечками пальцев. Если артрит проявляется в слабой форме, то боковой массаж можно проводить всей ладонью или даже ее ребром. При этом надавливать и смещать кожу нужно сильно и глубоко.
- Любой массаж всегда заканчивается успокаивающими поглаживающими движениями.
- При проведении массажа нужно использовать какие-нибудь смазывающие вещества. Они делятся на три части: смягчающие, раздражающие и лечащие. В качестве смягчающих мазей или кремов можно использовать что-нибудь нейтральное вроде вазелина, детского жирного крема, растительных или животных жиров. Такие средства необходимы только для того, чтобы не травмировать кожу, массируя ее сухими руками.
Использование специальных раздражающих мазей или кремов выполняет сразу две функции: смягчающую и активизирующую поток крови. При этом раздражающая функция обычно носит длительный характер — массаж уже давно закончен, а раздражающее и активизирующее действие все еще продолжается.
В качестве лечебных мазей используют, например, барсучий жир, свиное нутряное топленое сало, гусиный жир и т.п. Сами по себе эти жиры, проникая в сустав, оказывают лечебное действие, снижая воспаление. Однако в состав жиров можно включать и другие ингредиенты, например, мумие, различные травы, чеснок и т.п.
Трудно сказать, что здесь главное — массаж или лечебные жировые смеси. Массаж, оказывающий все описанные выше воздействия на больное колено, может рассматриваться в данном случае всего лишь способом втирания лечебных смесей в больное место.
Медовый массаж и его техника
Эта особая техника массажа представляет собой болезненную, но очень эффективную процедуру.
Его техника состоит в следующем:
- На поверхность колена (сверху, снизу или сбоку, но не на всю сразу) накладывается небольшой слой меда.
- Сначала этот слой просто размазывается в пределах того места, которое вы собираетесь лечить.
- Сразу же после размазывания, не втирая в кожу, всей поверхностью ладони, а лучше внутренними поверхностями пальцев, нужно прижимать руку к медовой поверхности так, чтобы создался присасывающий эффект. Потом рука резко отдергивается от массируемой поверхности. С этого момента начинают появляться болевые ощущения, которые придется перетерпеть.
- Такой массаж по типу присоски продолжается до тех пор, пока на поверхности колена и на руках не появится белый налет. На этом массаж заканчивается, а налет смывается.
Этот белый налет представляет смесь меда, солей, токсинов и других веществ, которые образуются при воспалении. Делать часто медовый массаж нельзя. Не только потому, что это больно, а и потому, что можно вызвать сильное раздражение кожи. Рекомендуемая регулярность — 1–2 раза в неделю.
Советы тому, кто лечит артрит коленного сустава
Если у вас ревматоидный артрит, массаж должен стать вашей привычкой. Желательно, чтобы ваше утро начиналось с растирания коленки, а день заканчивался бы полноценным массажем. Время от времени вы должны проходить курс профессионального массажа, где и сможете научиться основным приемам самомассажа.
Можно ли при этом заниматься спортом? Если у вас наблюдается воспалительный процесс и деградация тканей в коленном суставе, то понятие «спорт» — уже не для вас. Однако вам показана физкультура. Разница между ними состоит в величине нагрузки.
Артрит коленного сустава требует к себе повышенного внимания и пониженных нагрузок. Это не означает, что отныне ваш удел — это легкие прогулки медленным шагом на паре километров. Отнюдь. Можно бегать, ездить на велосипеде, плавать, одолевать пешком расстояния в десятки километров. Но все это нужно делать в щадящем режиме, не перегружая свои колени.
При артрите коленного сустава запрещено заниматься физическими упражнениями с отягощениями. Не рекомендуется носить тяжести, заниматься работой, которая требует частых приседаний. Спать лучше на кровати с жестким покрытием, поскольку именно в таком положении мышцы могут полностью расслабиться, а суставы — отдохнуть.
При лишнем весе коленки всегда будут испытывать повышенную нагрузку. Неудивительно, что у тучных людей всегда болят колени. Важным фактором устранения артрита коленного сустава является приведение веса в норму.
Артриты любого генеза часто лечат препаратами, принимаемыми внутрь. Это сильно разрушает пищеварительную систему. По этой причине регулярный массаж, использование различных компрессов и мазей предотвращает появление таких дополнительных заболеваний, как гастрит, язва, панкреатит. Исцеляя коленки, не забывайте, что у вас есть другие не менее важные органы, которые требуют бережного к себе отношения и внимания.
При прогрессирующей форме артрита начинает разрушаться хрящ. В этом случае массаж, конечно, проводить нужно, но только для того, чтобы облегчить положение пациента. Восстановить хрящ с помощью любого массажа не удастся — здесь нужно особое лечение.
Источник