Массаж колена при артрозе в домашних
Деструктивный артроз — это болезнь, которая вызвана воспалительным процессом. Во время всего течения заболевания человек испытывает очень сильную боль. Через некоторое время начинаются изменения хрящевых и мышечных волокон. У больного постепенно затрудняются движения. Это становится причиной не только ухудшения здоровья, но и значительного снижения качества жизни. Массаж при артрозе коленного сустава может снизить последствия недуга.
Причины заболевания
Деформирующий артроз ещё называют гонартрозом. Болезнь начинает своё развитие в гиалиновом хряще коленного сустава. Может развиться по одной или по ряду причин:
- Первичный артроз. Появляется зачастую в довольно зрелом возрасте. Причиной становится изнашивание тканей сустава. Также существуют и дополнительные провоцирующие факторы (слишком большие нагрузки, чрезмерный вес или же генетическая предрасположенность).
- Вторичный артроз. Может проявить себя после какой-либо травмы суставов. После серьёзного травмирования симптомы могут возникнуть через 2−3 месяца. Во всех остальных случаях симптоматика проявляется спустя год. Иногда первые признаки возникают через несколько лет.
Примерно десятая часть диагнозов ставится из-за того, что человек начинает усиленно заниматься спортом в довольно зрелом возрасте. При достижении 45 лет активный бег сильно увеличивает риск возникновения гонартроза. Также это заболевание могут вызвать сопутствующие недуги и различные фактуры:
- Подагра.
- Варикоз.
- Ожирение.
- Артрит.
- Спондилоартрит.
- Уменьшение количества мышечных волокон.
- Сахарный диабет.
- Генетическая наследственность.
- Различные травмы позвоночника.
- Занятия спортом на профессиональном уровне.
Это далеко не полный список факторов, которые могут привести к развитию коленного артроза. Болезнь может развиться даже от подъёмов по лестнице в зрелом возрасте.
Стадии артроза
Существует четыре стадии артроза. На первой симптоматика практически никак не проявляется. Температура тела остаётся нормальной. Никаких внешних признаков нарушения тканей не наблюдается. Рентген тоже ничего не сможет показать. Человек ощущает только слабую кратковременную боль или покалывания в воспалённом суставе. На этой стадии болезнь довольно легко лечится.
На второй стадии человек уже начинает испытывать боль во время движения. Появляется хруст в коленном суставе, постоянная усталость, дискомфорт. Во время обследования можно заметить небольшие изменения в костных и хрящевых тканях. На этом этапе начинается разрушение суставов. Какая-либо физическая нагрузка вызывает боль.
Третья стадия характеризуется началом деформации воспалённого сустава. У человека появляется боль даже в период покоя. Возникает отёчность, припухлость и покраснение. Температура тела начинает повышаться. На третьей стадии пациент может полностью потерять возможность двигаться.
Четвёртая стадия считается пиком течения заболевания. У человека появляются сильные боли в суставном отделе, которые не прекращаются ни на минуту. Сильные обезболивающие не дают эффекта. Разрушительные процессы уже прошли. Человек больше не может самостоятельно передвигаться. На четвёртой стадии необходимо производить эндопротезирование.
После замены сустава человек ещё очень длительное время восстанавливается. Лучше не запускать это заболевание и принимать меры на ранних стадиях.
Лечение гонартроза
Единого порядка лечения не существует. Каждый раз врач назначает терапию в соответствии с индивидуальными показателями. Они зависят от степени запущенности болезни, возраста пациента, а также уровня болевых ощущений. Для лечения могут использоваться такие процедуры:
- Медикаментозная терапия. Применяют нестероидные препараты, гормональные, а также гиалуроновую кислоту.
- Хирургическое вмешательство. Такой метод подразумевает артроскопию, эндопротезирование и остеотомию.
- Нетрадиционные методы. Используют электрическое иглоукалывание, ринальную акупунктуру и гирудотерапию.
- Физиотерапевтическое лечение. Этот комплекс включает в себя улучшение кровообращения, уменьшение воспалительных процессов, обезболивающие средства.
- Методы народной медицины. Можно использовать алоэ, настой одуванчика, горчицу, корень хрена.
Также часто используют при остеоартрозе массаж коленного сустава. Такой метод относится к комплексу мануальной терапии. Иногда может применяться гидромассаж.
Диета при деформации сустава
Диета заключается в потреблении постоянного количества калорий в день. Необходимо соблюдать углеводный и белковый баланс, а также избегать гиповитаминоза.
Первым делом следует исключить из меню такие продукты:
- Кондитерские изделия и всевозможные выпечки.
- Алкогольные напитки.
- Жареные и жирные блюда.
- Кондитерские изделия и всевозможные выпечки.
- Алкогольные напитки.
- Жареные и жирные блюда.
Во время гонартроза необходимо следить, чтобы в организм поступало достаточное количество белков, так как это основной строительный элемент всех тканей человека, включая ткани суставов. При недостатке протеина мышцы начинают постепенно терять свои свойства. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать мясные и рыбные блюда, а также кисломолочные продукты.
Нужно потреблять достаточное количество галогена и витаминов группы B. Эти вещества в большом количестве содержатся в холодце, яйцах, печёной картошке, бобах, капусте. Очень полезно для организма будет потребление печёных и варёных овощей. Также следует периодически есть фрукты и ягоды в свежем виде. Следует помнить и о питьевом режиме. Каждый день нужно выпивать по 2 литра воды.
Показания и противопоказания к мануальной терапии
Массаж коленного сустава при гонартрозе зачастую приносит только пользу. Эта процедура улучшает кровообращение, что способствует снижению воспалительных процессов. Но есть и случаи, когда массаж колена при артрозе противопоказан:
- Обострение болезни.
- Вторичный синовит.
- Онкологическое заболевание.
- Инфекционное поражение костей.
- Туберкулёз опорно-двигательного аппарата.
Есть ситуации, в которых такая процедура оказывает максимальный эффект. Массаж при артрозе коленного сустава 2 степени необходимо делать регулярно. Эту стадию можно диагностировать и вовремя начать лечение. Курс массажа очень эффективен при:
- Реабилитационном периоде.
- Повреждении коленных связок.
- Любой стадии артроза.
- Травмах менисков.
Способы проведения массажа необходимо обсуждать с лечащим врачом. Слишком интенсивные упражнения могут только повредить.
Классическая схема
Можно делать массаж коленных суставов при артрозе в домашних условиях. Это может быть целый комплекс движений или же точечное воздействие на отдельные зоны. Стандартные движения:
- Вибрация. Производится боковой частью ладони.
- Поглаживание.
- Растирание.
- Разминание. Желательно производить пучками пальцев.
Сильное воздействие должно сменяться на лёгкое поглаживание. Не стоит превышать личный болевой порог. Ритм всегда выбирается индивидуально.
Процедуру необходимо начинать с полной разминки тела. Затем, постепенно происходит переход к нижней части позвоночника.
Порядок действий:
- Сначала необходимо размять мышцы бедра.
- Поглаживать ребром ладони воспалённое место. Выполнить несколько повторений.
- Затем, необходимо снова разминать мышцы бедра.
Разминку здоровой конечности тоже необходимо выполнять. Первым делом колено нужно растирать круговыми движениями. После, необходимо увеличить интенсивность и амплитуду хода ладони. Далее, сгибать и разгибать ногу в коленном суставе. Можно аккуратно вращать голенью.
Этот метод предусматривает успокаивающее воздействие на больное место. Нужно легонько поглаживать сустав. После массажа необходимо отдохнуть около получаса.
Мёд и шиацу при массаже
Во время массажа часто используют натуральный растопленный мёд. Это позволяет напитать ткани различными полезными веществами. Процедура происходит в такой последовательности:
- Сначала необходимо хорошо распарить колено.
- На водяной бане разогреть столовую ложку мёда примерно до 30 градусов.
- Тщательно втереть в воспалённое место.
- В конце необходимо несколько минут массировать колено круговыми движениями.
На ночь нужно сделать компресс из мёда. Приложить к воспалённому месту пропитанную ткань и укутать колено шарфом. Такой метод улучшает восстановление тканей и стабилизирует все метаболические процессы, а также укрепляет иммунитет.
К стандартному лечению можно добавить японскую гимнастику и самостоятельный массаж. Процедура подразумевает точечное воздействие на активные места. Чтобы получить максимальную эффективность, необходимо правильно совершать нажимы:
- Точки должны чередоваться.
- Во время надавливания необходимо прислушиваться к болевым ощущениям. Не стоит превышать индивидуальный порог.
- Можно постепенно наращивать нагрузку на каждую точку. Одно и то же место необходимо проработать несколько раз, применяя разную амплитуду движений.
Нельзя чрезмерно нагружать сустав. Главная цель метода заключается в улучшении кровообращения, что помогает устранить скованность. Такой массаж можно делать на любой стадии болезни.
Рекомендации по профилактике
Нужно придерживаться здорового образа жизни. Это позволяет укрепить организм в целом. Состояние хрящевой и костной ткани улучшится. Следует полностью исключить курение и употребление спиртных напитков. Нужно стараться не переохлаждаться. Холодная погода пагубно влияет на суставы.
Необходимо соблюдать диету. Правильное питание в профилактике этого заболевания выполняет важную роль. Лучше отказаться от майонеза, колбасы, копчёных продуктов, полуфабрикатов, выпечки и жареных блюд. Еда должна быть только полезной.
Нельзя допустить накопление лишнего веса. Полные люди чаще других страдают заболеваниями суставов. Лишний вес — это дополнительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Он усиливает и ускоряет разрушительные процессы в суставах. Диета и активный образ жизни помогут сохранить вес в пределах нормы.
Очень важно не допускать чрезмерных нагрузок на суставы. Также следует избегать травмирования, так как это может привести к появлению серьёзных осложнений в пожилом возрасте. Стоит не забывать делать профилактические упражнения и зарядку. Человек, который ведёт малоподвижный и неактивный образ жизни, приобретёт множество болезней.
Источник
Артроз коленного сустава на рентгене.
Артроз коленного сустава — это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста. Для лечения гонартроза используются не только медикаментозные препараты, мази разных фармакологических групп и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.
Для чего необходим массаж при артрозе
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Представленная процедура производится для того, чтобы:
- Снять мышечное напряжение и облегчить боль в колене, возникающую при артрозе.
- Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
- Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
- Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
- Улучшить процесс восстановления сустава.
- Устранить все токсические вещества, которые провоцируют воспаление в колене.
- Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы.
Любой массаж колена при деформирующем артрозе можно выполнять в домашних условиях. Для этого можно просто посмотреть практическое видео. Однако лучше обратиться к специалисту, который покажет, как делать движения правильно, и разъяснит все противопоказания.
Вашему вниманию материал о лечении артроза коленного сустава пиявками.
Разновидности массажа
При деформирующем артрозе колена можно выполнять такой массаж:
- «Шиацу» (японский). Это точечный массаж, который предусматривает дозированную физическую нагрузку на определенные зоны больного колена. При этом упражнения чередуются от тех, для которых практически не нужно напряжение, до тех, для выполнения которых придется прилагать усилия. Выполняя точечный массаж, необходимо прислушиваться к собственному самочувствию. Если оно ухудшается, возможно, есть смысл отказаться от такой терапии.
- Российский и шведский. Методика в этом случае немного разная. И один, и другой тип мануальной терапии предполагает такие движения, как поглаживания и растирания пораженного сустава. Однако второй тип массажа дополнительно предусматривает еще и движение самого колена.
- Финский. Тут вся техника заключается в разминании пораженной области большими пальцами.
Сначала амплитуда движений мануального терапевта небольшая. Со временем ее можно увеличивать, если это не доставляет дискомфорта. Но артроз – это сложное заболевание, которое способно периодически обостряться.
Какие противопоказания существуют?
Если необходимо пройти курс мануальной терапии в домашних условиях, нужно обязательно учитывать все противопоказания к выполнению процедуры. Массаж при деформирующем артрозе колена делать нельзя, если:
- у больного появилось кровотечение;
- еще не закончилась острая стадия воспаления;
- развивает тромбоз сосудов;
- у человека лихорадочное состояние и высокая температура.
Не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.
Классическая схема процедуры и ее особенности
Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Подготовительный:
- Для начала обрабатывается нижний отдел позвоночника.
- Теперь нужно размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. Достаточно 3—4 поглаживающе-выжимающих движений.
- В последнюю очередь производится расслабление бедра при помощи потряхивающих движений и разминания.
Основная часть:
- круговые поглаживающие движения по обеим сторонам пораженного сустава;
- растирание сочленения;
- быстрый массаж бедра;
- сгибание и разгибание сустава (очень осторожное);
- вращение голени;
- массирование бедра;
- растирание колена только кончиками пальцев.
Заключение: тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.
Что касается особенностей, то разминать больную ногу следует крайне осторожно, причем только с тыльной стороны. Прямое целенаправленное воздействие на колено не разрешается.
Массаж спины необходим для улучшения обмена веществ в организме, нормализации кровообращения, которое нарушается при артрозе. Движения в этом случае должны быть плавными и мягкими. Чаще всего задействованы только подушечки пальцев.
Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.
Эффективность массажа с использованием меда
Лечение в домашних условиях всегда предполагало использование народных средств. Самым полезным из них является мед. Его можно употреблять внутрь, а также использовать для растираний.
Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:
- Для начала сустав следует хорошо распарить. Для этого можно сходить в баню, подержать конечность в горячей ванне или же приложить к пораженному месту грелку на 15-20 минут.
- 1 ст. л. меда растопить на водяной бане до жидкого состояния. Не следует сильно нагревать или кипятить мед, так как в этом случае он теряет все полезные свойства.
- Теперь подготовленное сырье на протяжении 15 минут нужно втирать в больной сустав осторожными движениями.
- После завершения процедуры колено накрывается куском марли и обматывается теплым платком. В таком положении сустав можно оставить на ночь.
Как уже было сказано, массаж — это эффективный способ избавления от боли и восстановления функциональности коленного сочленения при деформирующем артрозе. Однако делать его должен опытный специалист. Самомассаж тоже допускается, однако, его нужно производить уже со знанием дела. Если движения специалиста причиняют боль или дискомфорт, не нужно бояться сказать об этом. Возможно, просто необходимо снизить интенсивность физического воздействия. Будьте здоровы!
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Проведение массажа при артрозе коленного сустава способствует ускорению кровообращения, укреплению мышечного корсета. Его регулярное выполнение помогает сначала снизить интенсивность болезненных ощущений, а затем избавиться от них вовсе. Если 2-3 раза в год пользоваться помощью массажиста, то можно избежать обострений артроза, развития часто сопутствующего ему реактивного синовита. Это позволяет не допустить распространения патологии на здоровые суставы.
Для чего нужен
Артроз — дегенеративно-дистрофическая патология, изначально поражающая хрящевую прокладку колена. Она становится хрупкой, растрескивается, утрачивает способность смягчать ударные нагрузки при ходьбе. Большеберцовая и бедренная кости медленно, но упорно деформируются с образованием наростов. Во время движения, сгибания и разгибания колена ими травмируются расположенные рядом мягкие ткани, сдавливаются нервы и кровеносные сосуды. Патологический процесс постепенно распространяется на суставную сумку, мышцы, сухожильно-связочный аппарат.
Не только массаж колена при артрозе, но и самые современные фармакологические препараты неспособны полностью восстановить разрушенные хрящи. Он назначается ортопедами пациентам для снижения выраженности ведущих симптомов:
- болей при длительной ходьбе, подъеме по лестнице;
- снижения объема движений;
- утренней отечности, припухлости;
- хруста и затруднений при выполнении сгибательных и разгибательных движений.
Но самое главное — 2-3 курса по 5-10 сеансов массажа помогут предотвратить воспаление синовиальной оболочки, при котором колено отекает, кожа становится горячей на ощупь. При остром синовите человек с артрозом страдает от повышения общей температуры, озноба и даже желудочно-кишечных расстройств.
Основная задача массажа — возвращение пациента к активному образу жизни. Лечение артроза направлено на предупреждение поражения симметричного сустава, распространения патологии на голеностопные и тазобедренные суставы. Ведь при нарушении работы колена неправильно перераспределяются нагрузки при ходьбе. Они ложатся в основном на тазобедренный и голеностопный сустав, провоцируя развитие и в них деструктивно-дегенеративного процесса. Регулярные массажные сеансы помогают вернуть прежний объем движений, улучшить осанку, избавиться от хромоты.
Читайте также:
Кому показаны массажные процедуры
При правильном выполнении массажа достигается устойчивая ремиссия, во время которой не возникают выраженные симптомы артроза. Поэтому ортопеды рекомендуют его пациентам независимо от степени тяжести заболевания. На фоне улучшения физического состояния корректируется и психоэмоциональное. Недаром люди, в течение длительного времени посещающие массажиста или практикующие самомассаж, не страдают от депрессивных состояний, не реагируют чрезмерно эмоционально на стрессовые ситуации.
Нормализация кровообращения в колене способствует насыщению всех тканей кислородом, необходимым для регенерации поврежденной хрящевой прокладки. На начальном этапе развития артроза можно даже повернуть патологический процесс вспять, особенно при сочетании массажа и лечебной физкультуры. Они взаимно усиливают терапевтические эффекты друг друга, помогая мышцам адаптироваться к постоянно возникающим нагрузкам. Их укрепление позволяет снизить дозировки системных лекарственных средств, при длительном приеме токсичных для внутренних органов. Массаж при артрозе полезен в любом возрасте. Он подходит людям с патологиями 1, 2, 3 степени тяжести, в том числе и с уже развившимися осложнениями.
На заметку!
С лечебными целями массажные процедуры должен выполнять только профессиональный массажист, желательно — с медицинским образованием. А для профилактики можно проводить процедуры в домашних условиях с помощью подручных средств.
Правила выполнения
Терапевтические эффекты процедур зависят от их правильного проведения. Нельзя принимать пищу за полтора часа до посещения массажного кабинета. А от курения и употребления алкогольных напитков целесообразно отказаться на протяжении всего оздоравливающего курса. Каких правил придерживается массажист при обработке пораженного артрозом колена:
- направление. Движения выполняются по направлению оттока лимфы, уносящей с собой продукты распада тканей. Но непосредственно на эти пути специалист воздействия не оказывает;
- отсутствие болезненности. При появлении выраженных дискомфортных ощущений делается перерыв или сеанс переносится на сутки. Слабая болезненность не становится причиной его отмены;
- четкий ритм. Если артроз осложняется мышечной слабостью, то движения массажиста быстрые, с интенсивным надавливанием на кожу. При болезненности, спровоцированной мышечным спазмом, они мягкие, плавные, скользящие.
Обязательно чередование приемов. В начале сеанса выполняются поглаживания для расслабления скелетной мускулатуры, психологической подготовки пациента к возможному появлению дискомфортных ощущений. А затем интенсивность движений нарастает — наступает очередь разминаний, поколачиваний, постукиваний.
Наибольшей терапевтической эффективностью при артрозе обладает массаж, выполненный профессиональным массажистом
Внимание!
При правильном проведении массажных процедур уже после нескольких сеансов исчезают щелчки, хруст, потрескивание в коленях при ходьбе. Также снижается вероятность ущемления костными наростами мягких тканей и чувствительных нервных окончаний.
Противопоказания
Массаж при гонартрозе коленного сустава не выполняется при наличии на обрабатываемых участках порезов, ожогов, ссадин, трещин. Противопоказаниями к нему также являются тяжелые сердечно-сосудистые патологии, например, атеросклероз, стенокардия, а также бронхолегочные заболевания (астма, пневмония, плеврит). Процедуры запрещено проводить при респираторной, урогенитальной или кишечной инфекции. Это актуально при повышенной температуре тела, скачках артериального давления, головной боли, головокружении.
Техника выполнения
При выборе массажной техники врачом учитывается стадия патологии, выраженность симптоматики, общее состояние здоровья пациента. По мере улучшения его самочувствия используются и другие программы, для которых характерно более интенсивное воздействие на пораженный артрозом коленный сустав. Они эффективны и при спондилоартрозе, хронических бурситах и тендинитах, артрите в период ремиссии.
Классический
Выполнение классического массажа заключается в чередовании поглаживаний, растираний, выжиманий, поверхностной и глубокой пальпации, вибраций, ударных приемов. Обрабатываются мышцы не только колена, но и бедер, ягодиц, голеностопного сустава. Движения должны быть мягкими, плавными, немного замедленными. Классический массаж начинается с внешней поверхности сустава, а заканчивается в области пяточной кости легкими поглаживаниями и похлопываниями.
Разогревающий
Можно ли делать согревающий массаж при гонартрозе — безусловно, но только если в данный момент он не осложнен присоединившимся синовитом. Во время сеанса ощущается приятное тепло, вызванное ускорением кровообращения в скелетных мышцах. Массажист добивается такого эффекта последовательным выполнением скручиваний, растираний, растяжений кожи подушечками пальцев. При правильно проделанных манипуляциях возникают ощущения легкого жжения, покалывания из-за прилива крови. А применение круговых движений и поглаживаний оказывает расслабляющее действие, но в то же время тонизирует и бодрит.
Точечный
Во время проведения лечебной процедуры массажист воздействует на биоактивные точки, расположенные не только в области колена, но и на стопах, спине и даже ушных раковинах. Он мягко давит на них на протяжении нескольких секунд. Но при стойких мышечных спазмах или пережатии костными наростами нервов массажист практикует и более интенсивные разминания, позволяющие расслабить скелетную мускулатуру.
При проведении акупунктурного массажа обрабатываются биоактивные точки в области пораженного артрозом колена
Если биоактивные точки расположены непосредственно в области колена, то обрабатываются и рядом расположенные мягкотканные структуры. Такой прием позволяет избавиться от болезненных ощущений, избежав смещения анатомических элементов сустава.
При обработке колена массажистом задействуются только большие, указательные и средние пальцы. Время и интенсивность нажатия на биоактивные точки зависят от выраженности симптомов и их характера:
- полуминутное давление полезно для стимуляции кровообращения, устранения тугоподвижности и хруста при ходьбе;
- нажатие в течение двух минут способствует расслаблению спазмированных мышц, предупреждает формирование утренних отеков;
- давление более 5 минут помогает снизить выраженность болей, распространяющихся на голени, бедра, а иногда и пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
Во время сеансов допускается некоторое усиление болезненности, покалывание в мышцах. В последующем они адаптируются к возникающим нагрузкам, а неприятные ощущения исчезают.
Сегментарно-рефлекторный
Практикующие эту методику массажисты не забывают, что человеческий организм является единой системой, в которой все элементы взаимосвязаны. Поэтому возникший артроз они не считают отдельным заболеванием. Это патологический процесс, поразивший все системы жизнедеятельности.
В отличие от других техник при выполнении сегментарного массажа запрещено использовать кремы или масла, которые облегчают скольжение рук. Это необходимо для исключения искажения восприятия возникающих ощущений, снижения терапевтической эффективности манипуляций. Сначала массажист определяет зоны тела, соответствующие артрозу, оценивает степень произошедших с ними изменений. Причем локализоваться они могут в коже, соединительнотканных структурах, мышцах, костях. На измененные зоны осуществляется воздействие — вибрации, растирания, разминания, поглаживания. После восстановления функциональной активности одного участка тела, массажист приступает к обработке другого.
Лимфодренажный
Лимфодренажные массажи коленного сустава проводятся преимущественно для очищения его полости от продуктов распада тканей. Используются поверхностная, серединная или глубокая техника в зависимости от тяжести течения дегенеративно-дистрофической патологии. Последняя методика показана пациентам, у которых диагностировано принявшее хроническое течение воспаление мягких тканей. Так как оно возникает из-за травмирования мягких тканей костными наростами, то все усилия массажиста направлены на ликвидацию отеков, придания остеофитам наиболее безопасного положения.
На заметку!
Лимфодренажный массаж выполняется только после медикаментозного купирования воспалительного процесса. В процессе курса сеансов из колена выводятся и вредные минеральные соли. В результате повышается объем движений, исчезают хруст и щелчки при сгибании или разгибании сустава.
Медовый
Медовая процедура назначается пациенту для устранения скованности движений, улучшения кровоснабжения тканей кислородом, питательными и биоактивными веществами. Чаще всего подобные манипуляции используются в реабилитационном периоде после проведения медикаментозной консервативной терапии или хирургического вмешательства. Они стимулируют ускорение регенерации поврежденных артрозом коленных структур, улучшение их функционирования.
Благодаря медовому массажу при артрозе коленного сустава ускоряется восстановление поврежденных тканей
Перед проведением сеанса массажист равномерно распределяет тонкий слой меда на коже над больным суставом. А затем выполняет легкие похлопывания. Вскоре он постепенно повышает интенсивность воздействия, применяет рубящие движения, глубокую пальпацию. Подобным сочетанием объясняется выраженное местнораздражающее, отвлекающее, согревающее и обезболивающее действие процедур.
Баночный
Баночный массаж улучшает состояние пораженного артрозом коленного сустава после первого же сеанса. Его терапевтическая эффективность базируется на положительном воздействии вакуума на нервы, мягкие ткани, скелетную мускулатуру. Кровь начинает притекать к ним, что приводит к расслаблению мышечных волокон, снижению выраженности болей. Отмечается и общеукрепляющий, тонизирующий эффект, нормализация кровообращения во всей конечности. Как выполняют вакуумный массаж:
- ватный шарик зажимают пинцетом, поджигают и на несколько секунд помещают в стеклянную банку. Затем размещают ее на мышце колена;
- силиконовую банку сжимают, устанавливают в области сустава. После расслабления руки она легко «присасывается» к коже.
Затем банки двигают по спирали, кругу или прямой линии, слегка надавливая ими на мышцы. При проведении процедуры одновременно осуществляются давление ребром ладони сначала с низкой, а затем с высокой амплитудой.
Самомассаж
Самомассаж при артрозе коленного сустава практически всегда рекомендован ортопедами. Они советуют самостоятельно массировать мышцы на этапе ремиссии. Процедуры показаны при возникновении ноющей непостоянной боли, не сопутствующей ограничению подвижности сустава при ходьбе. Они позволяют не допустить обострения артроза при переохлаждении, во время рецидива одной из хронических патологий или респираторной инфекции.
Самомассаж выполняется с помощью подушечек пальцев мягкими касаниями. Воздействие осуществляется не на выступающие костные структуры колена, а на расположенные поблизости мышцы и мягкие ткани без чрезмерного надавливания на них. Начинают процедуру с растирания кожи всех ног. А затем мягко массируют мышцы, спустя 10 минут переходят к энергичным растираниям. На завершающем этапе мягкими круговыми движениями поглаживают колено, лишь слегка надавливая. Достаточно раз в день выполнять массаж, чтобы предупредить распространение артроза на симметричное сочленение, тазобедренный и голеностопный сустав.
Использование специальных массажеров облегчает лечение артроза колена в домашних условиях
Полезная информация!
Использование гладкой деревянной скалки практикуется при самомассаже. Ею мягко воздействуют на мышцы, перекатывая по коже, выполняя легкие постукивания и растирания. Для усиления терапевтического эффекта скалкой обрабатывают голени, бедра и поясницу.
Лечение артроза слабой или умеренной степени тяжести проводится консервативными методами, одним из которых является массаж. Проведение нескольких сеансов способствует укреплению мышечного корсета. Благодаря массажу стабилизируются суставные структуры. А за счет улучшения кровообращения ускоряются обмен веществ, регенерация поврежденных костных, хрящевых, мягких тканей.
Источник