Массаж при артрозе книги

Массаж при артрозе

Артроз – это хронически протекающее заболевание суставов. При дистрофических изменениях в суставном хряще появляется сглаженность контуров суставов, небольшая атрофия рядом находящихся крупных мышечных групп, уменьшение амплитуды движения. При пальпации обнаруживаются уплотнения в периартрикулярных тканях, при движении слышен характерный хруст. Болезненные точки в области живота, проекции сердца. Чаще наблюдаются патологические процессы в крупных суставах – коленном, тазобедренном, голеностопном, но наблюдается и поражение мелких суставов, например позвоночника (спондилоартроз). Данное заболевание чаще наблюдается у танцоров, спортсменов, машинисток, водителей автомобилей дальних рейсов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Похожие главы из других книг:

Массаж при артрозе
Артроз – это хронически протекающее заболевание суставов. При дистрофических изменениях в суставном хряще появляется сглаженность контуров суставов, небольшая атрофия рядом находящихся крупных мышечных групп, уменьшение амплитуды движения. При

При артрозе локтевого сустава
Сам сустав не массируется. Массаж начинают с шейного и грудного отделов позвоночника, области надплечий, плеча, предплечий, применяя поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Завершают массаж пассивными и активными движениями.

Массаж при узелковом артрозе кистей
При данном заболевании образуются узелковые утолщения межфаланговых суставов кистей. В периоды обострения возникают сильные боли, нарушается подвижность пальцев, образуются сгибательные контрактуры. Болезнь протекает медленно, с

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава
При деформирующем артрозе тазобедренного сустава массаж является одним из основных средств лечения. В его задачи входят снятие боли, воспаления, ускорение рассасывания воспалительного выпота, восстановление

Массаж при деформирующем артрозе коленного сустава
Массаж начинается с мышц бедра. Используются массажные приемы в такой последовательности: комбинированное поглаживание (3–4 раза), выжимание ребром ладони (2–3 раза), выжимание гребнями кулаков (3–4 раза), потряхивание и

Массаж при артрозе голеностопного сустава
Процедура массажа при данном заболевании отличается достаточной сложностью, не столько техникой выполнения, сколько разнообразием и многоступенчатостью приемов. На протяжении сеанса положение пациента должно меняться

Массаж при артрозе локтевого сустава
При массаже локтевого сустава сам сустав необходимо массировать не более 1–2 минут. Массаж должен быть легким.Положение массируемого — лежа на животе. Процедура начинается с предплечья. Используются такие приемы, как поглаживание,

Массаж при артрозе локтевого сустава
При массаже локтевого сустава сам сустав необходимо массировать не более 1–2 минут. Массаж должен быть легким.Положение массируемого – лежа на животе. Процедура начинается с предплечья. Используются такие приемы, как поглаживание,

Массаж при деформирующем артрозе тазобедренного сустава
Выполняется в положении массируемого лежа на животе, при необходимости на боку или на спине. Мышцы, окружающие сустав, следует максимально расслабить. При выполнении данного массажа используются следующие

Массаж при деформирующем артрозе голеностопного сустава
На протяжении всего сеанса положение массируемого необходимо менять.Сеанс начинается с массирования голени. На икроножной мышце после 2–3 комбинированных поглаживаний проводят глубокое выжимание одной рукой,

Лечебная гимнастика при артрозе
Лечебная физкультура является важным методом восстановления функции суставов при артрозе. Она снижает боль, улучшает подвижность в суставе и уменьшает мышечное напряжение, усиливает питание тканей суставов. При этом умеренные

Гимнастика при артрозе
Зачем нужна и нужна ли вообще гимнастика при артрозах? Ответ однозначный – да. Ведь при этой патологии нарушено питание сустава, он в прямом смысле голодает, а помощь одна – улучшить кровоток. С этой задачей как нельзя лучше справляется лечебная

Источник

При деформирующем артрозе тазобедренного сустава массаж является одним из основных средств лечения. В его задачи входят снятие боли, воспаления, ускорение рассасывания воспалительного выпота, восстановление функций сустава. Массаж выполняется в положении лежа на животе или, в случае необходимости, на боку или на спине. Перед массированием мышцы вокруг сустава необходимо расслабить. Если при этом пораженный участок болит, то массаж необходимо начинать с выше – или нижележащих областей, применяя легкие, неглубокие приемы.

1. Массаж мышц вдоль позвоночного столба . При массировании позвоночного столба применяется поглаживание всей спины, затем проводятся приемы выжимания и растирания по всей длине позвоночного столба, от крестцовой области до пересечения нижних углов лопаток. Можно использовать прямолинейное растирание подушечками пальцев, а также кругообразное растирание промежутков между остистыми отростками подушечками больших пальцев. Последний прием выполняется следующим образом: подушечки пальцев располагаются на расстоянии 1–2 см от позвоночного столба, после чего ими производятся вращательные движения.

2. Массаж нижней части спины . При проведении массажа нижней части спины используются поглаживания, выжимания, различные разновидности разминания – такие, как кругообразное разминание подушечкой большого пальца, кругообразное разминание подушечками больших пальцев обеих рук и щипцевидное разминание.

3. Массаж поясничной области . При данном массаже применяются такие виды растирания, как прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное лучевой стороной кисти.

4. Массаж ягодично‑крестцовой области . Сеанс начинается с ягодичной области, где расположены большая и средняя ягодичные мышцы. Здесь эффективны следующие приемы: поглаживание (8–10 раз), выжимание ребром ладони или основанием ладони (5–6 раз).

5. Массаж бедра . При массаже выполняются приемы поглаживания, выжимания, разминания. Из разновидностей разминания можно использовать ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, ординарно‑продольное, кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев, клювовидное разминание.

6. Массаж тазобедренного сустава . Только после проведения вышеперечисленных приемов следует переходить к массированию тазобедренного сустава, если болевые ощущения не слишком ярко выражены. В этом случае проводят кругообразное растирание основанием ладони, пунктирное растирание подушечками четырех пальцев (2–3 раза в каждом направлении), кругообразное растирание фалангами согнутых пальцев (3–4 раза), кругообразное растирание гребнем большого пальца, который сгибается и упирается в указательный (5–8 раз).

Данный участок отличается особой болезненностью. Поэтому массировать его следует с большой осторожностью, прилагая минимум силы, плавно. С каждым последующим сеансом, в зависимости от состояния больного и его ответной реакции на массаж, усилия при массировании можно постепенно увеличивать.

Весь комплекс следует повторить 2–3 раза и закончить его потряхиванием и поглаживанием. Продолжительность сеанса составляет 8–10 минут. Проводить его нужно 2–3 раза в день в зависимости от состояния больного.

При деформирующем артрозе полезен вибрационный массаж с использованием электрического или механического ручного массажера. Но аппаратному массажу должен непременно предшествовать ручной. Особенно важное значение это имеет в начале лечения, а также при наличии у больного болезненных ощущений. Сеанс аппаратного массажа должен продолжаться не более 7–8 минут.

Источник

Всем хорошо известно, какое удовольствие и расслабление дает простое поглаживание кожи и как снимает усталость растирание спины. В несколько раз усилить эти благотворные действия можно с помощью правильно проведенного массажа, который не только способен снять напряжение мышц, общую усталость, стресс, но и широко используется как один из методов лечения некоторых заболеваний. С помощью массажа снимают боль, он благотворно воздействует на весь организм в целом, укрепляя его и улучшая обмен веществ. Если использовать его в совокупности с правильным питанием и гимнастикой, можно добиться высоких результатов в улучшении функционирования всего организма и в лечении артритов в частности.

Массаж с каждым днем находит все большее признание у врачей всего мира. С недавнего времени его стали активно использовать и спортсмены. Не обязательно быть врачом‑специалистом, чтобы использовать этот массаж для укрепления и лечения организма. Массажу может научиться каждый желающий помочь родным и близким избавиться от многих проблем, связанных со здоровьем.

Под термином «массаж» подразумевают систему разнообразных манипуляций с мягкими тканями тела, направленных на восстановление и стимулирование мышечной, нервной и кровеносной систем. Массаж обычно производится кистями рук, но иногда в некоторых его разновидностях при массировании используют предплечья, колени и ступни.

Каким же образом массаж воздействует на организм?

Во время различных массажных приемов проводится стимуляция нервных окончаний кожи. Возникают нервные импульсы, которые передаются центральной нервной системе, а именно головному и спинному мозгу. Здесь они превращаются в команды расслабления и посылаются обратно к мышцам, успокаивая их. К подобным приемам массажа относится поглаживание вдоль нервных волокон, с помощью которого успокаиваются периферийные нервные окончания кожи.

Массаж благотворно влияет на кровеносную систему, расширяя подкожные капилляры и улучшая таким образом кровообращение. При проведении массажа в центростремительном направлении, т. е. по направлению к сердцу, ускоряется отток «отработанной» крови от клеток мышц к сердцу и легким, где происходит очередное насыщение крови кислородом.

Давно известно, как хорошо массаж снимает стресс. Это происходит за счет того, что вследствие улучшения кровообращения при массаже происходит временное ослабление пульса, дыхание замедляется и выравнивается, организм переходит в состояние покоя и отдыхает.

Массаж не только способствует лучшему кровообращению, но и усиливает ток лимфы (бесцветной жидкости, которая переносит протеины и другие вещества от мышц и костей в кровь).

С помощью массажа можно благоприятно воздействовать на мышечную систему организма. Во время его проведения мышцы напрягаются и сокращаются, что приводит к увеличению их гибкости. Массаж способствует выведению молочной кислоты, побочного продукта обмена, из натруженных и усталых мышц, тем самым восстанавливая их.

При переломах и повреждении тканей также полезно проводить массаж. При массировании этих участков увеличивается поглощение азота, фосфора и серы, которые являются важными элементами для восстановления поврежденных участков.

При массировании кожи усиливается кожное дыхание, устраняются явления застоя и улучшается обмен веществ (рис. 12).

Рис. 12. Влияние массажа на организм

В терапии массаж широко используют для лечения заболеваний суставов, в частности артритов. Применяют его вне стадии обострения заболевания, в период ремиссии. При наличии болей он оказывает обезболивающее воздействие. Массаж способствует скорейшему рассасыванию выпота, накопившегося в суставе в процессе заболевания. При тяжелых формах заболевания у больного возникают контрактуры (ограниченная подвижность суставов), а иногда развивается анкилоз сустава (полная его неподвижность). При помощи массажа в сочетании с другими физиотерапевтическими средствами – такими, как тепловые, водные процедуры, лечебная физкультура, – можно смягчить последствия заболевания, улучшить или восстановить подвижность сустава или предотвратить образование контрактур. При массаже пораженного сустава кровь приливает к массируемому участку, улучшается кровообращение и обмен веществ. Пораженные участки лучше снабжаются кислородом и необходимыми элементами, а значит, происходит их более быстрое выздоровление.

Массаж полезно проводить и с целью профилактики заболеваний суставов, т. к. хорошо известно, что зачастую причиной возникновения заболевания является малая подвижность сустава, вызванная пассивным образом жизни человека. Массаж является своеобразной гимнастикой для организма и оказывает сходное воздействие.

Читайте также: Где лечат артроз стопы

Массаж хорош и тем, что его можно выполнять самостоятельно, изучив основные приемы и правила самомассажа, а также физиологические особенности организма и воздействие на него массажа. Расскажем обо всем этом подробнее.

Источник

Процедура массажа при данном заболевании отличается достаточной сложностью, не столько техникой выполнения, сколько разнообразием и многоступенчатостью приемов. На протяжении сеанса положение пациента должно меняться несколько раз.

Массаж следует начинать с голени. Для этого икроножную мышцу массируют сначала несколькими разновидностями поглаживания (2–3 приема), затем проводят глубокое выжимание (по 3–4 раза одной и другой рукой), после чего последовательно используют такие приемы, как потряхивание (2–3 раза), ординарное разминание (3–4 раза, можно поочередно, то одной, то другой рукой), разминание подушечками пальцев (3–4 раза), потряхивание (1–2 раза), двойной гриф (3–4 раза). Процедуру заканчивают потряхиванием и поглаживанием. При массировании икроножной мышцы особое внимание нужно уделять тому месту, где к ней присоединяется ахиллово сухожилие. При массаже ахиллова сухожилия голень должна быть приподнята под углом 45–90°. Массаж проводится по всей длине сухожилия, начиная от пятки и до места его сочленения с икроножной мышцей.

После поглаживания подушечками пальцев (3–4 раза) выполняют растирание. При этом используют следующие приемы: щипцы прямолинейные и зигзагообразные (подушечками четырех пальцев растирается внутренняя сторона, а большим пальцем – внешняя); прямолинейное и кругообразное растирание (можно с отягощением, в этом случае под ногу необходимо подложить валик); прямолинейное растирание подушечками и буграми больших пальцев. Каждый из перечисленных приемов проводится 3–4 раза, а между ними выполняется выжимание и потряхивание на икроножной мышце (1–2 раза).

В этом же положении (лежа на животе) делают растирание передней и боковых поверхностей голеностопного сустава. Массажист стоит сбоку от массируемого. Кисти рук он кладет на сустав таким образом, чтобы большие пальцы располагались на ахилловом сухожилии, а остальные – снизу. Прямолинейное и кругообразное растирание проводится 4–6 раз.

На берцовых мышцах (внешняя сторона голени) используются следующие приемы: поглаживание, выжимание ребром ладони, разминание подушечками четырех пальцев (3–5 раз), затем снова 2–3 раза поглаживание, выжимание и разминание ребром ладони. Сеанс заканчивают поглаживанием.

Затем приступают к массажу голеностопного сустава и стопы. Пациент должен принять положение лежа на спине или сидя, а ногу вытянуть вдоль стола. Под ахиллово сухожилие необходимо подложить валик так, чтобы пятка не касалась стола, а сустав был расслаблен и легко доступен массажисту со всех сторон. На передней поверхности голеностопного сустава проводят массаж следующим образом. Начинают с концентрического поглаживания (4–6 раз). Затем выполняют такие виды растирания, как щипцы прямолинейные (3–4 раза по направлению к ахиллову сухожилию, т. е. вдоль голеностопного сустава), прямолинейное и кругообразное растирание подушечками пальцев обеих рук (по 4–6 раз каждый прием), прямолинейное и кругообразное растирание одной рукой и с отягощением (по 3–4 раза), прямолинейное основанием ладони и буграми больших пальцев (4–6 раз). Заканчивают массаж концентрическими поглаживаниями.

В том же положении делают и массаж задней поверхности голеностопного сустава – от нижнего края наружной лодыжки вдоль ахиллова сухожилия к икроножной мышце. Массажист встает сбоку от массируемого. Одной рукой он растирает наружную сторону сустава, а другой – внутреннюю. При этом используются такие разновидности растирания, как прямолинейное растирание подушечками всех пальцев (по направлению к икроножной мышце, 4–5 раз), кругообразное растирание подушечками всех пальцев (4–5 раз). Затем проводят движения голеностопного сустава в различных направлениях и снова массируют икроножную мышцу, ахиллово сухожилие, внешнюю область голени и сам сустав.

После массирования сустава проводится массаж стопы приемом растирания.

Источник