Массаж при остеохондрозе позвоночника шейно грудного отдела позвоночника видео
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма.
Массаж грудного остеохондроза требует несколько иного подхода, нежели массаж других отделов позвоночника. Мышечные волокна в этой зоне имеют определенный порог воздействия, что обязательно нужно учитывать при проведении сеансов. Рефлекторные взаимосвязи выходят на первый план при массажировании позвоночника в грудном отделе.
Эффективность процедуры
Доверяйте свое здоровье только грамотным специалистам!
Проведение сеансов массажа на область грудного отдела окажет сразу несколько видов положительного воздействия:
- снижает уровень болевого синдрома на пораженных остеохондрозом участках;
- улучшает кровообращение и обмен веществ в мышечных тканях и кожных покровах;
- устраняет мышечный спазм, расслабляет воспаленные, напряженные области спины;
- увеличивает силу в мышцах рук, благодаря ускорению кровотока;
- повышает подвижность межпозвоночных дисков и способствует регенерации хрящевой ткани.
С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии. Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома. В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при грудном остеохондрозе подходит как нельзя лучше.
Классический способ массажа
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, проводимый классическим способом, имеет мало отличий от массажа других отделов спины. Применяются наиболее популярные движения руками – разминание, выжимание, растирание, поглаживание. Нужно стараться избегать сильных нажимов и вибрации. Во время сеанса пациент должен лежать на животе, в ровном положении, расслабив спину.
Начинается сеанс с легких поглаживаний спины, которые способствуют притоку крови и снятию болевых ощущений. Далее следуют выжимающие движения, растирания спины и похлопывания. Каждое движение должно повторяться не менее 4-5 раз. Двигаться руками нужно по направлению от лопаток к шее, движениями вверх. Прорабатывать нужно каждую лопатку по отдельности.
Далее пора переходить к проработке предплечий. Комплекс движений повторяется, но количество их повторов увеличивается до 7-8 раз, поскольку предплечья можно разминать активнее, за счет отсутствия в этой зоне сильной напряженности и боли.
Затем аналогичным образом прорабатывается область шеи, плавно переходя опять на верхнюю часть спины, начиная снова с поглаживающих движений.
Растирание позвоночника является эффективным этапом во время проведения массажа. Проводить его нужно как можно ближе к позвоночному столбу, при этом сами позвонки не рекомендуется массировать и растирать. Начинается растирание от области затылка, по поверхности шеи и далее вниз, вдоль лопаток. В момент растирающих движений нужно попросить пациента, чтобы он максимально расслабил мышцы, так массажист сможет более глубоко прочувствовать воспаленные участки нервных окончаний, чтобы тщательнее и эффективнее проработать пораженную область.
После растирания нужно провести несколько разминающих движений, столько же выжимающих, заканчивается этап поглаживанием.
Все перечисленные во время массажа верхней части спины аккуратно повторяются на области грудного отдела позвоночника, в той же последовательности движений:
- поглаживание 7-8 раз;
- разминание 4-5 раз;
- выжимание 3-4 раза.
После проработки грудного отдела можно вернуться и повторно помассировать верхнюю часть спины.
Если пациента мучают боли в спине, иррадиирующие в предплечья и руки, то подвергать массажу нужно и эти области тоже.
Такая техника, с применением большинства плавных, разминающих движений показана на подострой стадии заболевания, при наличии у пациента выраженного болевого синдрома. По мере утихания болей и снятия мышечного спазма, в сеансе должна преобладать больше растирающая техника движений. Для овладения эффективной техникой массажа грудного отдела позвоночника, с учетом всех рекомендаций, желательно посмотреть обучающее видео.
Точечный массаж
Техника точечного массажа применяется как отдельная часть терапии грудного остеохондроза, так и как закрепляющий этап, после проведения сеансов массажа в классическом стиле.
Во время проведения процедуры происходит воздействие на аккупунктурные и болевые точки спины. Эти точки прорабатываются с помощью подушечек больших, средних и указательных пальцев. Нажатия производятся по часовой стрелке, время воздействия на каждую болевую точку составляет около 3 минут.
Точечная техника включает в себя движения:
- надавливание;
- вонзание пальца;
- укол ногтями;
- разминание болевой точки.
Проводить сеансы точечного массажа лучше у специалиста, он безошибочно найдет аккупунктурные точки, которые нужно задействовать во время процедуры и эффективно их проработает.
При остеохондрозе грудного отдела позвоночника время сеанса в первые дни составляет 6-7 минут, в последующие дни, после снятия болевого синдрома – 10-15 минут. Курс состоит из 10-12 дней, не больше. В качестве профилактической и поддерживающей меры рекомендуется проводить 3-4 курса в год.
Источник
Опубликовано: 14 февр. 2020 г.
???? ЗАПИШИТЕСЬ на Бесплатные трансляции по оздоровлению позвоночника и суставов «НЕхондроз» ▶️ https://clubmamatov.ru/nehondroz
???? 3 открытых вещания в прямом эфире пройдут 17, 19, 25 февраля 2020 года.
Внимание! Количество мест на трансляции ограничено! Успейте зарегистрироваться и забронировать место.
⏰Начало эфиров: 19:00 по Московскому времени ▶️ https://clubmamatov.ru/nehondroz
_______________________________________
???? Бесплатные уроки по оздоровлению — https://clubmamatov.ru/spina
???? Официальный магазин тренингов https://clubmamatov.ru/shop
❇️ Подпишитесь на наш канал Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/clubmamatov_ru
======================================
Врач Алексей Маматов — невролог, мануальный терапевт, остеопат, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт и подиатр. Подробнее про доктора Алексея Маматова, и его документах об образовании, можно узнать здесь — https://zen.yandex.ru/media/clubmamat…
======================================
???? Хотите ЗАРАБОТАТЬ? Вам нравятся лечебные практики и методики восстановления здоровья от Алексея Маматова? Тогда станьте партнером Клуба Долголетия, чтобы рекомендовать и распространять полезные материалы по восстановлению! За это выплачивается вознаграждение! ???? Размещайте ссылки в своих соц. сетях и получайте за это доход.⤵️
▶️???? Регистрируйтесь в партнерской программе Алексея Маматова https://clubmamatov.ru/partner
======================================
▶️ https://clubmamatov.ru/veny — тренинг «Вены — реки жизни» поможет очистить ноги от выпуклых вен, звездочек и синих узлов, устранит отекание голеней и стоп, избавит от мешков под глазами и вернет лицу четкие контуры.
▶️ https://clubmamatov.ru/glaza — Курс «Как улучшить зрение» по восстановлению зрения и здоровья глаз. Избавление от астигматизма, дальнозоркости и близорукости, глазных инфекций, катаракты и глаукомы без операций.
▶️ https://clubmamatov.ru/drevo — курс «Древо жизни» по восстановлению здоровья позвоночника и суставов без участия хирургов и фармацевтов. Выполнение рекомендаций курса за 6 недель позволит избавиться от сколиозов, остеохондрозов, пяточных шпор, косточек на больших пальцах ног, плоскостопия, артритов и артрозов, головных болей, сонливости и других проблем позвоночника, суставов и костей.
▶️ https://clubmamatov.ru/chistka — курс «Большая чистка» — это полный курс практик и упражнений для безопасного очищения организма. Это не только гарантированное очищение органов и жидкостей организма, но и их оздоровление!
▶️ https://clubmamatov.ru/spas — Прополисный эликсир «Медовый Спас» для восстановления и очищения печени.
▶️ https://clubmamatov.ru/parazit — средство для избавления от паразитов и глистов
▶️ https://clubmamatov.ru/sustav — крем для больных суставов
▶️ https://clubmamatov.ru/sbor — Монастырский сбор отца Георгия от большинства болезней
======================================
???? Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это проблема, которая сильно влияет на мозговое кровообращение, на подвижность рук и плечевого сустава. Более того, происходит рефлексогенное воздействие на работу сердца и, безусловно, на артериальное давление.
???? Поэтому с шейным остеохондрозом, так же как с хрустом шеи, затекшие шеей, заблокированной и не способной поворачиваться, стоят разбираться системно.
???? Очень хорошо помогает (про всех говорить не корректно) массаж шеи крупной солью через влажное махровое полотенце.
=========================================
Поделитесь ссылкой на это видео с друзьями и родными:
▶️ Адрес данного видео: https://youtu.be/7z2HpKQ4bdU
▶️ Подпишитесь на этот канал: https://www.youtube.com/channel/UCL4A…
=======================================
#clubmamatov #клубдолголетия #народныеметодылечения #древожизни #антидоктор #народнаямедицина #долголетие #лечебныеупражнения #суставы #шейныйотдел #хондроз #позвоночник #медицина #здоровье #ЗОЖ #ЛФК
Источник
Остеохондрозом в шейно-грудном отделе именуется патология, причиной которой являются дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках шейного и грудного отделов позвоночника. Он проявляется болью в шее, плечевом поясе, грудной части спины. А также обнаруживаются нарушения чувствительности, гипертонус мышц, ухудшение регионарной сосудистой микроциркуляции. Изредка возникают нарушения зрения, памяти, слуха.
В комплексной терапии остеохондроза применяются различные виды массажа. В статье рассказывается, какие виды его используют для лечения этой патологии, каким образом они помогают больному и как проводятся.
Для чего необходим?
При остеохондрозе этих отделов позвоночника массаж применяется с целью устранить патологический гипертонус мышц в области пораженных отделов. Использование этого метода имеет и другие положительные эффекты. К ним относятся:
- улучшение обмена веществ в мышцах, связках, межпозвоночных дисках этой области;
- повышение интенсивности регионарной микроциркуляции;
- увеличение мышечной силы, за ее счет улучшается удерживание в физиологичной позиции позвоночного столба;
- улучшение лимфоттока от мышц спины, шеи, плечевого пояса;
- увеличение объема активных движений в пораженных отделах позвоночника;
- снижение выраженности болевого синдрома.
Долгосрочным эффектом массажа является улучшение метаболизма в межпозвонковых дисках и улучшение его эластичности и прочности.
Сущность процедуры
При этой процедуре производится механическое воздействие на мышцы, связочно-фасциальный аппарат, кожу, подкожно-жировую клетчатку с помощью ручного или аппаратного действия на эти структуры. Оно:
- активизирует клеточный метаболизм;
- кровообращение;
- улучшает венозный и лимфоотток.
Кроме прямого механического воздействия на структуры шейно-грудного отдела позвоночника и мышцы этой зоны, используется его рефлекторный эффект.
Основные принципы лечения шейно-грудной зоны
Массаж шейно-воротниковой, грудной зоны при остеохондрозе практически ничем не отличается от проведения его в других зонах. Используются классические методики:
- поглаживание кожи;
- разминание;
- растирание.
Исключается поколачивание, ограниченно применяется вибрационное воздействие. Оно должно быть щадящим. Проводится около позвоночника в области шеи и грудном отделе.
Эффективность
В составе комплексной терапии эта процедура замедляет прогрессирование дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках, позвонках, связочно-фасциальном комплексе шейного и грудного отдела.
Массаж помогает снизить выраженность и частоту обострений остеохондроза при регулярном применении.
Показания
При остеохондрозе шейно-грудного отдела его целесообразно назначать в следующих случаях:
- умеренно выраженный болевой синдром;
- после эпизодов высокой статической и динамической нагрузки на шейно-грудной отдел;
- выраженный гипертонус мышц этого отдела;
- гиподинамия;
- нарушение регионарного лимфоттока;
- застой крови в пораженной области;
- болезненность во время дыхательных движений, ограничение глубины вдоха;
- длительная работа в сидячем вынужденном положении;
- отсутствие занятий спортом и лечебной физкультурой.
Массаж выполняется в период стихания обострения, в подостром периоде, во время ремиссии.
Противопоказания
В начале обострения и острейшем периоде обострения эта процедура больному не проводится. А также запрещено производить его при следующих патологиях:
- при ОРВИ с высокой температурой и гриппе;
- гипертонической болезни;
- тяжелых травмах;
- патологиях системы кровообращения;
- обострении тромбофлебита, другой венозной патологии;
- наличии у больного опухоли доброкачественной или злокачественной;
- нарушении целостности кожных покровов;
- гнойничковых поражениях;
- доброкачественных образованиях на коже спины, шеи (невусы, бородавки, папилломы, родинки);
- состоянии после проведенной операции;
- желчекаменной болезни;
- камнях в почках.
Женщинам не делают массаж в период беременности, грудного вскармливания, во время месячных.
Методика выполнения при заболеваниях шейной и грудной области позвоночника
Перед началом сеанса больной должен быть осмотрен врачом, проведены необходимые обследования позвоночника и определена стадия остеохондроза. При шейном остеохондрозе важно определить степень сосудистых нарушений. При тяжелых нарушениях кровоснабжения головного мозга массаж области шеи не проводят. Лечащий врач должен дать разрешение на проведение этой процедуры.
Массирование шейного и грудного отдела выполняется с осторожностью. Движения не должны быть давящими, резкими. Должно преобладать мягкое и успокаивающее воздействие. Использовать приемы мануальной терапии противопоказано.
Главные задачи процедуры:
- уменьшение тонуса мышц;
- нормализация регионарного кровообращения;
- улучшение лимфооттока;
- снижение болезненности.
При массировании шейно-воротниковой области надо следить за состоянием больного. При появлении у него головокружения, потемнения в глазах процедуру надо прекратить.
При этом заболевании манипуляции проводятся в следующей последовательности:
- Сначала прорабатывается шейная область.
- Легкое растирание кожи головы.
- Проработка зоны прилежащей к позвоночному столбу.
- Массирование области плеч.
- Растирание области груди.
- Глубокая проработка межлопаточной зоны.
Процедуру выполняют в положении сидя, а затем лежа на животе.
Подготовка к сеансу
Сеанс должен проходит в комфортных условиях для пациента и расслабляющей атмосфере. Температура воздуха в массажном кабинете должна находиться в пределах от + 20 до +23 градусов. Необходимо соблюдать предписания о вентиляции, освещенности помещения.
Подготовка пациента включает:
- Пациенту перед сеансом желательно принять душ, если это невозможно надо обтереть тело влажным полотенцем. Он должен раздеться до нижнего белья.
- Место, где проводится массаж, рекомендуют протереть спиртовым раствором. Поврежденные зоны на коже надо предварительно обработать антисептиками.
- Клиент должен расположиться на массажном столе, принять удобное положение, максимально расслабить мышцы.
Если условия не будут соблюдаться, должной эффективности от процедуры получить будет невозможно.
Правила завершения процедуры
Сеанс всегда должен завершаться поглаживающими и расслабляющими массажными движениями. После завершения процедуры пациент не сразу должен вставать со стола.
Лучше несколько минут полежать после сеанса, расслабится. Если этого не будет сделано, может опять появиться гипертонус мышц.
Методики
При проведении массажа шейно-грудного отдела используются различные методики.
Разогревающий
Разогревающий массаж является высокоинтенсивной и агрессивной методикой. В шейном отделе ее выполнять не рекомендуют. Его можно применять только в грудной области.
При этой разновидности выполняются интенсивные приемы выжимание, скручивание. Ее можно применять при онемении конечностей, возникающих при нарушениях сосудистого тонуса при этой патологии.
Щадящий
Щадящая методика применяется при обострении и неполной ремиссии. При этой методике не используются приемы с интенсивным воздействием (растирание, выжимание, вибрация, вибрация).
Классический
Традиционная методика производится с обязательным выполнением нескольких этапов. Она включает следующие приемы:
- поглаживание кожи – применяется для подготовки и разогревания;
- выжимание – в медленном темпе выполняются медленное, сильное сжимание кожи и подкожной клетчатки;
- растирание – проводится в зоне возле позвоночника, ребрами ладоней производятся растирающие движения;
- разминание – делается захват мышц, их глубокая проработка;
- вибрация – производятся соответствующие движения в быстром темпе.
Заканчивается процедура поглаживаниями в расслабляющем, замедляющемся режиме.
Точечный
Широко применяется при лечении остеохондроза, когда болевой синдром уже снят:
- Выполняется только после классического массажа.
- Затем осуществляется разминание биологически активных точек по кругу.
- Каждая из точек массируется не менее двух минут.
Другие техники
При лечении остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника используются и другие методики. Они тоже производят положительный эффект, способствуют снижению патологического тонуса мышц шеи и спины.
Банками
Этот вид воздействия производится при помощи банок. Они делаются из различных материалов (стекло, дерево, керамика, пластик).
С помощью этой методики можно получить глубокое воздействие на ткани. Она выполняется после классического массажа, при помощи которого разогревают спину. Перед проведением воздействия банками на кожу наносят масло или крем.
Медовый
Применяется как дополнительная терапия:
- Сначала мед наносят на область, где планируется делать массаж.
- Кожу разогревают, потом производят похлопывающие движения.
- Когда мед загустеет, на кожу воздействуют быстрыми, растирающими движениями.
- После процедуры мед смывают и наносят крем на кожу.
Вакуумный
Для проведения применяется специальная вакуумная банка из латекса:
- Перед процедурой проводится классическая методика для разогревания мышц.
- Затем кожа смазывается маслом или кремом.
- Банка прикрепляется к коже присасыванием, затем осуществляются массажные движения с обеих сторон от позвоночного столба.
Сеансы: длительность, частота, полный курс
Длительность массажа индивидуальна, ее назначает врач для каждого пациента. В зависимости от методики он может длиться от десяти минут до одного часа (средняя продолжительность до 45 минут). Его кратность составляет до пяти раз в неделю, это зависит от состояния больного.
В большинстве случаев процедуру не рекомендуют делать ежедневно. Интервал между сеансами составляет один или два дня.
В среднем курс массажа колеблется от десяти до восемнадцати сеансов. Через месяц курс можно повторять для закрепления эффекта.
Критерии выбора и нюансы поиска специалиста
Чтобы получить хороший эффект от массажа, необходимо правильно выбрать специалиста. Лучше, если его рекомендует лечащий врач.
Как проверить массажиста?
Если лечащий врач никого не рекомендовал, то стоит воспользоваться услугами массажиста, имеющего сертификат, работающего в крупном лечебно-профилактическом учреждении или реабилитационном центре.
Лучше, если у него будет среднее медицинское образование и подтвержденный стаж работы по специальности.
В целях профилактики
В период ремиссии массаж в качестве профилактики дает прекрасные результаты для снятия мышечного напряжения. Особенно он будет полезен тем, чья работа предполагает длительное пребывание, в положении сидя, тем, кто не занимается спортом.
Можно ли делать в домашних условиях самостоятельно?
Для профилактики обострений шейного остеохондроза можно делать самомассаж в домашних условиях. Он используется в качестве дополнительных мер реабилитации. При отсутствии выраженных болей его можно выполнять ежедневно. Он делается теплыми руками. Запрещаются резкие движения.
Самомассаж поясничной части
Самомассаж поясничной области при обострении шейно-грудного остеохондроза способен оказать рефлекторное улучшение на больные области и производить отвлекающее действие. Улучшается кровоснабжение мышц спины, снижается их тонус, убираются мышечные спазмы.
Массаж является полезной, эффективной процедурой при остеохондрозе шейного и грудного отдела. Но им нельзя заменять основное медикаментозное лечение. Перед проведением процедуры необходимо получить разрешение лечащего врача на ее проведение.
Источник