Массаж при остеохондрозе список литературы
1. Акимов Г.А., Филимонов Н.А., Кранов М.Л. и др. Клинические синдромы шейного остеохондроза и его лечение / Воен. мед. журн. — 1987.- С.13 -16.
2. Барвиненко А.А. Атлас мануальной медицины. — М.: Медицина, 1992. — 243 с.
3. Белая Н.А. Руководство по массажу. — М.: Медицина, 1983. — 244 с.
4. Белоусова Т.П. Коррекция позвоночника. — Запорожье, 1996. — 184 с.
5. Бирюков А.А. Массаж — спутник здоровья. — М.: Медицина, 1992. — 128 с.
6. Богачева Л.А., Ушаков Г.Н., Вахлаков А.Н. Амбулаторное лечение болей в спине. Сообщение I и II // Неврологический журнал. — 1998. — № З. — С. 39-45.
7. Богачева Л.А. Современное состояние проблемы болей в спине (по материалам 8-го Всемирного конгресса, посвященного боли) // Неврологический журнал. — 1997. — №.4. — С. 59-62.
8. Брегг П.С. Программа по оздоровлению позвоночника / Пер. с англ. — М.: Медицина, 1992. — 112 с.
9. Васичкин В.И. Сегментарный массаж. — СПб.: Лань, 1997. — С. 54-159.
10. Вейн A.M., Власов Н.A. Патогенез вегетативных нарушений при остеохондрозе позвоночника. — В кн.: Проблемы патологии позвоночника. — М., 1972. — С. 56-63.
11. Веселовский В.П, Иваничев Г.А., Попелянский А.Я., Романова В.М., Третьяков В.П. Принципы комплексного лечения больных остеохондрозом позвоночника. — Ленинград, 1985. — 148 с.
12. Веселовский В.П., Строков Е.С. Применение массажа в клинике вертеброгенных заболеваний нервной системы. — Ленинград, 1988. — 256 с.
13. Веселовский В.П. Практическая вертеброневрология и мануальная терапия. — Рига, 1991. — 425 с.
14. Веселовский В.П, Хабриев Р. У. Медицинские стандарты вертеброгенных заболеваний нервной системы// Неврологический журнал. — 1997. — № 4. — С. 27-30.
15. Вотайник С.А., Гавата Б.В. Мануальная терапия неврологических проявлений остеохондроза позвоночника. — Киев: Здоровя,1989. — 186 с.
16. Глазырин Д.И., Мякотина Л.И. Количественная оценка функционального состояния позвоночника при его патологии. — В кн.: Патология позвоночника. — Новосибирск, 1971. — С. 304 — 305.
17. Гелли Д.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. Неотложная ортопедия позвоночника. — М.: Медицина, 1995. — С 28-62.
18. Гойденко B.C., Ситель А.Б., Галанов В.П., Руденко И.В. Мануальная терапия неврологических проявлений остеохондроза позвоночника. — М.: Медицина, 1988. — С. 44-81.
19. Горяная Г.А. Избавьтесь от остеохондроза 2-е изд., доп. — К.: Лыбидь, 1994. — 78 с.
20. Девятова М.В. Лечебная физическая культура при остеохондрозе позвоночника и заболеваниях периферической нервной системы. — Ленинград: Медицина, 1983. — 144 с.
21. Девятова М.В. Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника / Лекция. — Ленинград: ГДИФК, 1989. — 28 с.
22. Девятова М.В. Берегите спину. — Санкт-Петербург, 1991. — 102 с.
23. Девятова М.В. Нет остеохондрозу. — Санкт — Петербург: Комплект, 1998. — 144 с.
24. Дейл Андерсон. Как снять мышечную боль за 90 секунд. — Москва, 1996. — 151 с.
25. Долженков А.В. Здоровье вашего позвоночника. — СПб.: Питер, 2000. — 192 с.
26. Дубровский В.Н. Основы сегментарно-рефлекторного массажа. — М.: Медицина, 1982. — 204 с.
27. Дубровский В.И. Все виды массажа. — М., 1993. — 542 с.
28. Елизаров М.Н., Анфилогов B.C. Висцеральные расстройства при остеохондрозе позвоночника. — М., 1972. — С. 60-66.
29. Єфіменко П.Б. Техніка та методика масажу. — Харків: ОВС, 2001. — 144 Жарков Ж.Я. Остеохондроз и другие дистрофические изменения позвоночника у взрослых и детей. — М.: Медицина, 1994. — 246 с.
30. Жолондз М.Я. Остеохондроз — заблуждение. — Санкт Петербург: Политехника, 1991. — 112 с.
31. Журавлева A.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура. — М.: Медицина, 1993. — С. 291-387.
32. Заславский Е.С. Болевые мышечно-тонические и мышечно-дистрофические синдромы.// Автореф. дисс. докт. мед. наук — Новокузнецк, 1980. — 43 с.
33. Иваничев Г.А. Мануальная терапия. Руководство. Атлас. — Казань, 1997. — 489 с.
34. Исанова В.А. Система реабилитации при неврологических двигательных нарушениях: Автореф. дис. … д-ра мед. наук. — Иваново, 1996. — 42 с.
35. Касьян Н.А. Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника. — М.: Медицина, 1986. — 144 с.
36. Кас’ян М.А. Тернисті шляхи костоправа. — Київ, 1990. — 82 с.
37. Каптелин А.Ф. Гидрокинезотерапия в ортопедии и травматологии. — Москва: Медицина, 1986. — 256 с.
38. Каптелин А.Ф. Лечебная физкультура при дегенеративных изменениях в структурах позвоночника. — В кн.: Лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации. /Под ред. проф. А.Ф. Каптелина, к.м.н. И.П. Лебедевой. — М.: Медицина, 1995. — С. 88-92.
39. Касванде З.В., Рудзиша М.Я., Бекере М.А. Лечебная гимнастика на поликлиническом этапе реабилитации больных шейным остеохондрозом: Методические рекомендации. — Рига, 1986. — 44 с.
40. Касванде З.В. Лечебная гимнастика на стационарном этапе реабилитации больных шейным остеохондрозом: Методические рекомендации. — Рига, 1987. — 38 с.
41. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений. — В кн.: Учебник инструктора по лечебной физкультуре /Под ред. В.К. Добровольского. — М., 1984. — С. 67-83.
42. Клиническая неврология с основами медико-социальной экспертизы /Под ред. А.Ю. Макарова. — СПб.: Золотой век, 1998. — 289 с.
43. Клиническая физиотерапия /Под ред. И.Н. Сосина. — Київ: Здоров’я, 1996. — С.85-194.
44. Ключник И.И. Ваш остеохондроз. — Харьков, 1995. — 148 с.
45. Коган О.Г., Найдин В.П. Медицинская реабилитация в неврологии и нейрохирургии. — М.: Медицина, 1988. — 368 с.
46. Костенко А.А. Линия жизни и кривая позвоночника. — Харьков: РА, 1998. — 168 с.
47. Кривцов А.Г. Остеохондроз. Старинные народные и современные методы лечения — Минск: Международный книжный Дом, 1997. — 188 с.
48. Кром В.Л., Лившиц Л.Я., Гамбург А.Л., Модик, О.Г. Крутцов Л.С. Значение нейропсихологических и нейрофизиологических исследований в комплексной оценке психоневрологического статуса больных с хронической болью. // Тез. Российской научно-практической конференции «Организация медицинской помощи больным с болевыми синдромами». — Новосибирск, 1997.- С. 40-41.
49. Кузьмин Ю.Н. О применении методик нейролингвистического программирования в купировании болевого синдрома // Тезисы Российской научно-практической конференции «Организация медицинской помощи больным с болевым синдромом. — Новосибирск, 1997. — С. 172-173.
50. Куничев Л.А. Лечебный массаж. — Ленинград: Медицина, 1985. — 285 с.
51. Курпан Ю.И., Таламбуш Е.А., Силин Л.Л. Движения против остеохондроза позвоночника. — М.: Физкультура и спорт , 1987. — 56 с.
52. Левит К., Захсе И., Янда В. Мануальная медицина. Пер. с немецкого. — М.: Медицина, 1993. — 388 с.
53. Лечение и реабилитация больных с неврологическими проявлениями поясничного остеохондроза. /Метод. реком. Дробинский А.Д. и др. — Запорожье: Б.И., 1982. — 14 с.
54. Лечебная физическая культура / Под общей редакцией проф. С.Н. Попова. — М.: Медицина, 1988. — С. 111-124.
55. Лечебная физическая культура и врачебный контроль / Под ред. проф. В.А. Епифанова и проф. Г.Л. Апанасенко. — М.: Медицина, 1990. — С. 216-233.
56. Лечение без лекарств. Опыт народной медицины . — Житомир ,1993. — 244 с.
57. Лившиц Л.Я., Лабзин Ю.Я., Усин В.В., Никаноров А.В. Опыт изучения распространенности хронических болевых синдромов // Тез. Российской научно-практической конференции «Организация медицинской помощи больным с болевыми синдромами». — Новосибирск, 1997. — С. 34-35.
58. Лікувальна фізкультура та спортивна медицина / За ред. проф. В.В. Клапчука i проф. Г.В. Дзяка. — Київ: Здоров’я, 1995. — 312 с.
59. Лукачер Г.Я. Неврологические проявления остеохондроза позвоночника. — М.: Медицина, 1985. — 248 с.
60. Мачерет Е.Л. Самосюк И.З., Лысенок В.П. Рефлексотерапия в комплексном лечении заболеваний нервной системы. — Киев: Здоровья, 1989. — С. 37-75.
61. Массаж / Под ред. Кордеса И.К., Уибе П. Цайбич Б. Пер. с нем. — М.: Медицина, 1983. — 168 с.
62. Медицинская реабилитация /под ред. акад. РАМН, проф. В.М. Боголюбова. — Москва — Пермь: ИПК «Звезда», 1998. — Т. 1. — 697 с.
63. Медицинская реабилитация /под ред. акад. РАМН, проф. В.М. Боголюбова. — Москва — Пермь: ИПК «Звезда», 1998. — Т.2. — С. 112-343.
64. Мошков В.Н. ЛФК в клинике нервных болезней. — М., 1982. — 284 с.
65. Мухін В.М. Фізична реабілітація. — Київ: Олімпійська література, 2005. — С.306-329.
66. Неврологические синдромы остеохондроза /Лиманский Ю.П., Мачерет Е.Л., Ващенко Е.А. и др. — Киев: Здоров’я, 1988. — 246 с.
67. Нордемар Р. Боль в спине: Пер. со шведского.2-е изд. — М.: Медицина, 1991. — 114 с.
68. Осин В.Н. Методика ЛФК при шейном остеохондрозе. — Краснодар, 1984. — 86 с.
69. Остеохондроз позвоночника: (матер. сов. — амер. симпоз.) / Под ред. С.Т. Ветрилэ. — Москва. — 1992. — 188 с.
70. Патология позвоночника / Материалы ІІІ Новосибирской конференции по патологии позвоночника под ред. проф. Я.Л. Цивьяна. — Новосибирск, 1971. — 266 с.
71. Попелянский Я.Ю. Вертеброгенные заболевания нервной системы. — Казань, 1981. — 396 с.
72. Попелянский Я.Ю. Болезни периферической нервной системы. — М.: Медицина, 1989. — 298 с.
73. Попелянский Я.Ю. Историко-медицинские и организационные аспекты выделения вертеброневрологии (ортопедической неврологии) в качестве научной дисциплины и медицинской специальности // Неврологический журнал. — 1997. — №5. — С.49-53.
74. Привес М.Г. и др. Анатомия человека. — Санкт-Петербург: Гиппократ, 2000. — 507 с.
75. Прохоров А.А., Макаров А.Ю., Туричин В. И. Остеохондроз позвоночника с неврологическими осложнениями /Клиническая неврология с основами медико-социальной экспертизы. — СПб.: Золотой век, 1998. — С. 25-28.
76. Рашнер А.Ю. Шейный остеохондроз и церебральные нарушения. — Казань, 1980. — 144 с.
77. Ракитина Р.И. и др. Лечебная ритмическая гимнастика в профилактике остеохондроза — Киев: Здоров’я, 1987. — 164 с.
78. Реабилитация больных с вертерогенными заболеваниями нервной системы /Веселовский В.П., Попелянский А.Я., Саховский П.И. — Ленинград, 1982. — 256 с.
79. Романенко И.В., Голубев В.Л. Психовегетативные расстройства при болевых вертеброгенных синдромах //Журн. неврол. и психиатр. им. С.С. -Корсакова. — 1994. — № 5. — С. 7-10.
80. Руководство по реабилитации больных с двигательными нарушениями /Под ред. А.Н. Беловой, О.Н. Щепетовой. — М., 1999. — Т.2. — С.478-590.
81. Самосюк И.З. и др. Мануальная, гомеопатическая и рефлексотерапия остеохондроза позвоночника. — Киев: Здоров’я, 1992. — 258 с.
82. Сандомирский М. Как справиться со стрессом. — М., 1995. — 20 с.
83. Саховский П.И., Микусев Ю.Е., Демченко В.Т., Серебрянский Б.В. Некоторые патогенетические подходы при назначении ЛФК больным с вертеброгенными заболеваниями нервной системы //Лечение и профилактика синдромов поясничного остеохондроза. — Казань, 1984. — С 51-55.
84. Ситель А.Б. Манульная медицина. — М.: Медицина, 1993. — 306 с.
85. Собчук В.М. Циклическое вытяжение при остеохондрозе позвоночника. — Ортопедия, травматология. — 1978. — № 10. — С. 67-70.
86. Стивен Брэтмен. Нетрадиционная медицина. Плюсы и минусы двадцати методов лечения. — Санкт — Петербург, Москва, Харьков, Минск, 1997. — 402 с.
87. Сударушкина И.А. Боль в спине. — СПб.: Питер, 2001. — 192 с.
88. Тагер И.Я., Дьяченко В.А. Рентгенодиагностика заболеваний позвоночника. — М.: Медицина, 1971. — 209 с.
89. Теоретические основы реабилитации при остеохондрозе позвоночника /Коган О.Г., Шмидт И.Р., Толстоков А.А. — Новосибирск: Наука, 1983. — 274
90. Торопина ГГ., Яхно Н.Н. Нейрофизиологические аспекты хронических болевых синдромов (опыт исследования соматосенсорных вызванных потенциалов) //Тез. Российской научно-практической конференции «Организация медицинской помощи больным с болевыми синдромами». — Новосибирск, 1997. — С. 20-21.
91. Тревелл Дж.Г, Симоне Д.Г. Миофасциальные боли. Пер. с англ. В 2 томах. -М.: Медицина, 1989.
92. Учебник инструктора ЛФК /Под общ. ред. В.П. Правосудова. — М.: Ф и С, 1980. — С. 167 172.
93. Физиотерапия /Под ред. М. Вейса, А. Зембатого. Пер. с польского. — М.: Медицина, 1986. — С.278-303.
94. Хабиров Ф.А. Мануальная терапия компрессионно-невральных синдромов остеохондроза позвоночника. — Казань, 1991. — 201 с.
95. Хабиров Ф.А., Хабиров Р.А. Мышечная боль. — Казань: Книжный дом. — 1995. — 46 с.
96. Хабриев Р.У., Веселовский В.П. Профилактическая вертеброневрология. — Казань: Изд-во Казанского универ-та, 1992. — 498 с.
97. Хвисюк Н.И. и др. Профилактика остеохондроза. — Киев: Здоров’я, 1987. — 36 с.
98. Цивьян Я.Л. и др. Межпозвонковые диски (некоторые аспекты физиологии и биомеханики). — Новосибирск: Наука, 1977. — 205 с.
99. Чаклин В.Д. Основы оперативной ортопедии и травматологии. — М.: Медицина, 1964. — 402 с.
100. Чижевский А.В. Как победить остеохондроз. — М.: Советский спорт, 1990. — 59 с.
101. Швейц Б.Д. и др. Наш опыт применения вертикального подводного вытяжения // Ортопедия, травматология. — 1970. — № 3. — С. 67-94.
102. Шмидт И.Р. Остеохондроз позвоночника: этиология и профилактика. — Новосибирск, 1992. — 67 с.
103. Штеренгерц А.Е., Белая Н.A. Массаж для взрослых и детей. — Киев: Здоровья, 1992. — С. 234-245.
104. Юмашев Г.С., Фурман М.Е. Остеохондрозы позвоночника. — М.: Медицина, 1984. — 427 с.
105. Bernstein J.A. Specialist musculo-skeletal provision in primary care: costeffectiveness //The Journal of Orthopedic Medicine. — 1998. — Vol. 20. — No1. — P.2-9.
106. Boyle G.J., Ciccone V.M. Relaxation alone and in combination with rational emotive therapy: effects on mood and pain // The Pain Clinic. — 1994. — Vol. 7. — № 4. — P.253-265.
107. Delitto A., Snyder-Mackler L. The diagnostic process: examples in orthopedic physical therapy // Phys. Ther. — 1995. — Vol.75. — №3. — P.203-211.
Источник
- 1. Белова, А.Н. Амбулаторная реабилитация неврологических больных /А.Н. Белова, В.Н. Григорьева. — М.: АОЗТ «Антидор», 1997. — 208 с.
- 2. Белорусова, А.В. Физкультура для пожилых людей /А.В. Белорусова. — Л.: Лениздат, 1960. — 43 с.
- 3. Белорусова, А.В. Особенности занятий физическими упражнениями с лицами среднего и пожилого возраста /А.В. Белорусова // Учебник инструктора по лечебной физической культуре: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред.В.К. Добровольского. — М.: Физкультура и спорт, 1974. — с.259-267.
- 4. Бубновский, С.М. Природа разумного тела, или как избавиться от остеохондроза / Руководство для тех, кто не хочет стареть. // С.М. Бубновский. — М.: ДПК, 1997. — 72 с.
- 5. Веселовский, В.П. Профилактика остеохондроза позвоночника /В.П. Веселовский. — Казань: УРАО, 1989. — 125 с.
- 6. Выдрин, В.М. Особенности физической культуры взрослых /В.М. Выдрин // Теория и методика физической культуры: Учебник/ Под общ. ред. Ю.Ф. Курамшина. — М.: Советский спорт, 2003. — с.302-309.
- 7. Епифанов, В.А. Лечебная физкультура в ортопедии /В.А. Епифанов // Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник / Под ред.В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. — М.: Медицина, 1990. — Гл.7. — с.216 — 233.
- 8. Епифанов, В.А., Епифанов, А.В. Остеохондроз позвоночника /В.А. Епифанов // Восстановительное лечение при заболеваниях и повреждениях позвоночника/ Под ред.В.А. Епифанова, А.В. Епифанова. — М.: МЕДпресс — информ, 2008. — с.135-188.
- 9. Каптелин, А.Ф. Лечебная физическая культура при дегенеративных изменениях в структурах позвоночника /А. Ф, Каптелин // Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации: Руководство для врачей/
Под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой. — М.: Медицина, 1995. — Гл.3.3 — с.88 — 92.
- 10. Коробков, А.В. Оценка влияния ограничения двигательной активности на человека с позиции современной науки /А.В. Коробков // Проблема спортивной медицины/ Под ред. А.В. Коробкова. — М.: Медицина, 1962. — с.133.
- 11. Корхин, М.А., Рабинович, И.М. Лечебная физкультура в домашних условиях/ М.А. Корхин, И.М. Рабинович. — Л.: Лениздат, 1990. — 142 с.
- 12. Кривенков, С.Г. Лечение — в движении /С.Г. Кривенков // Твое здоровье в твоих руках/ Под ред.Н.Я. Сусловой. — М.: Физкультура и спорт, 1973. — с.7 — 10.
- 13. Кривцов, А.Г. Старинные народные и современные методы лечения остеохондроза /А.Г. Кривцов. — Ростов-на-Дону: Издательство Ростовского университета, 1991. — 96 с.
- 14. Кукушкина, Т.Н., Докиш, Ю.М., Чистякова, Н.А. Руководство по реабилитации больных, частично утративших трудоспособность/ Т.Н. Кукушкина, Ю.М. Докиш, Н.А. Чистякова. — Л.: Медицина, 1989. — 176 с.
- 15. Ладыгина, Е.Б. Особенности содержания и методики рекреационных занятий с женщинами пожилого возраста/ Е.Б. Ладыгина: Учебное пособие. — СПб.: СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2007. — 65 с.
- 16. Лаптева, Е.С. Особенности психики в пожилом возрасте /Е.С. Лаптева // Пожилой человек. Сестринский уход: Пособие для медицинских сестер/ Под ред.В.Н. Петрова. — СПб.: Издательство «Диля», 2006. — с.14-16.
- 17. Малахов, Г.П. Профилактика и лечение болезней позвоночника / Г.П. Малахов. — Донецк: Сталкер, Генеша, 2007. — 239 с.
- 18. Мошков, В.Н. Основы методики лечебной физкультуры /В.Н. Мошков // Общие основы лечебной физкультуры / Под ред.А. А. Аскерова. — М.: Медгиз, 1977. — с.216 — 222.
- 19. Орешкин, Ю.А. Физическая активность — средство совершенствования организма /Ю.А. Орешкин // К здоровью через физкультуру/ Под ред.
Н.А. Федоровой. — М.: Медицина, 1990. — с.6 — 12, 41 — 77.
- 20. Осна, А.И. Остеохондроз позвоночника /А.И. Осна. — Новокузнецк: Здоровье, 1973. — 117 с.
- 21. Петров, В.Н. Пожилой человек. Сестринский уход: Пособие для медицинских сестер /В.Н. Петрова. — СПб.: Издательство «Диля», 2006. — 416 с.
- 22. Попов, С.Н. Остеохондроз позвоночника /С.Н. Попов // Частная патология: Учебное пособие/ Под ред. С.Н. Попова. — М.: «Академия», 2004. — Гл.33. — с. 202-215.
- 23. Попов, С.Н. ЛФК при остеохондрозах позвоночника / С.Н. Попов // Лечебная физическая культура/ Под ред. С.Н. Попова. — М.: «Академия», 2006. — Гл.18. — с.318-329.
- 24. Ракитина, Р.И. Некоторые вопросы методики занятий групп здоровья /Р.И. Ракитина // Физическая культура и здоровье/ Под ред.Г.И. Красносельского. — Киев: Здоровье, 1967. — с.87 — 89.
- 25. Родионова, О.Н. Остеохондроз. Лучшие методы лечения / О.Н. Родионова, Г.А. Никитина. — СПб.: Невский проспект; Вектор, 2007. — 49 с.
- 26. Семенова, М.А. Хорошее самочувствие /М.А. Семенова // Учитесь быть красивой/ Под ред. М.А. Харузиной. — М.: Мир, 1997. — с.40 — 47.
- 27. Фокин, В.Н. Массаж и другие методы лечения /В.Н. Фокин. — М.: ФАИР — ПРЕСС, 2004. — 672 с.
- 28. Фролькис, В.В. Старение и биологические возможности организма /В.В. Фролькис. — М.: Наука, 1975. — 239 с.
- 29. Хайрова, Ю.А. Возрастные особенности организма и физические упражнения /Ю.А. Хайрова // Физкультура — труд — здоровье/ Под ред. Б.В. Самарина. — М.: Знание, 1979. — с.14-20.
- 30. Чеботарев, Д.Ф. Биологический возраст, наследственность и старение /Д.Ф. Чеботарев. — Киев: Здоровье, 1984. — 217 с.
Источник
В комплексном лечении шейного, грудного, поясничного остеохондроза применяется массаж. После проведения 5-10 сеансов снижается интенсивность болей, рассасываются воспалительные отеки, исчезают мышечные спазмы. Общеукрепляющее, тонизирующее действие оказывают все виды массажа — классический, точечный, вакуумный. Но есть у процедур и противопоказания. Можно ли делать при остеохондрозе массаж, должен решать лечащий врач.
Можно ли делать массаж при остеохондрозе
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Пораженные остеохондрозом диски и позвонки нестабильны. При смещении они сдавливают кровеносные сосуды, спинномозговые корешки, травмируют мягкие ткани. Вернуть позвоночные структуры в правильное положение только приемом препаратов невозможно. Для этого применяется массаж, делать который при остеохондрозе не только можно, но и нужно.
Показания к выполнению
Вертебрологи, неврологи назначают массажные процедуры при спазмах глубоких мышц, выраженной гипотрофии их волокон, болезненных ощущениях в спине на участках выхода спинномозговых корешков. Показаниями к их проведению становятся снижение объема движений, тугоподвижность. При шейном остеохондрозе с помощью массажа удается устранить сосудистые нарушения, провоцирующие головные боли, головокружения, скачки артериального давления.
Общие правила выполнения массажа
Медицинская процедура максимально эффективно при соблюдении всех правил ее выполнения. Спазмированные мышцы обрабатываются по ходу лимфатических путей, то есть по направлению к лимфатическим узлам. Такая техника стимулирует лимфоотток, способствует выведению продуктов распада тканей. Как проводятся процедуры:
- массаж грудного отдела позвоночника начинается с грудины и заканчивается в подмышечных впадинах;
- поясница обрабатывается по направлению к области паха;
- при шейном остеохондрозе руки массажиста постепенно смещаются от волосистой части головы к ключицам.
При появлении выраженных болей делается перерыв на несколько дней для адаптации мышц к нагрузкам. Но слабые дискомфортные ощущения допустимы. Так организм реагирует на воздействие на триггерные точки — небольшие округлые уплотнения, сформировавшиеся в мышечных тканях.
Как правильно проводить процедуру
Сеанс всегда начинается с легких массажных движений, подготавливающих мышцы к предстоящим нагрузкам. Пациентам рекомендуется предварительно принять теплый душ, а затем энергично растереться полотенцем. Процедуры проводятся в положении лежа на животе или сидя на табурете.
Больной должен обратить внимание не только на возникающие дискомфортные, но и на приятные ощущения, связанные с расслаблением спазмированных мышц. Массажист уделит особое внимание этим участкам, что значительно повысит эффективность процедуры.
Классический
При выполнении классического массажа используются поглаживания, растирания, выжимания, поверхностная и глубокая пальпация, вибрации, ударные приемы. Обрабатываются мышцы всей спины, руки, ноги. Движения всегда мягкие, плавные, немного замедленные. Массаж начинается с задней поверхности шеи, а заканчивается в области ягодиц независимо от локализации пораженных остеохондрозом позвоночных сегментов.
Разогревающий
При выполнении такого массажа возникает приятное ощущение тепла из-за ускорения кровообращения в скелетной мускулатуре. Массажист последовательно выполняет скручивания, растирания, растяжения подушечками пальцев. На том этапе пациент чувствует, что его тело как бы тянется вверх. Затем применяются круговые движения и поглаживания, оказывающие расслабляющее и одновременно тонизирующее действие.
Точечный
Точечный массаж — воздействие на биологически активные (акупунктурные) точки. Они расположены не только вдоль позвоночного столба, но и на ягодицах, ладонях, подошвах, ушных раковинах. Механическое воздействие способствует повышению выработки веществ с противовоспалительными и анальгетическими свойствами. При болях нажатие пальцев массажиста на точки длится несколько минут. А для расслабления скелетной мускулатуры достаточно 10-20 секунд.
Баночный, вакуумный
Для проведения процедур используются мягкие силиконовые, твердые стеклянные или бамбуковые банки. После устранения воздуха они прочно крепятся в области мышц. За счет вакуума, перепада давлений к поврежденным дискам и позвонкам приливает кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами. Массажист плавно смещает банки, воздействуя на напряженные мышцы. Вакуумный массаж выполняется вручную или с помощью специальных аппаратов.
Медовый
Такая массажная техника используется обычно по достижении устойчивой ремиссии остеохондроза в качестве профилактики болезненных обострений. На шею, поясницу, грудной отдел позвоночника наносится мед. Массажист приступает к выполнению разминочных, а затем и основных движений. Мед постепенно загустевает, прочно сцепляется с кожей. Массажисту требуется прилагать особые усилия, чтобы отрывать ладони от тела пациента. Вибрация при этом достигает самых глубоко расположенных тканей, стимулируя их восстановление.
Самомассаж
При шейном остеохондрозе выполнить самомассаж достаточно просто. Ежедневно в течение 10 минут обрабатываются участки между остистыми отростками позвонков. Это костные бугорки, которые легко обнаружить при прощупывании. Для самомассажа поясницы или грудного отдела можно использовать обычную деревянную скалку, туго скрученное полотенце или специальный массажер.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Тайский
Так называется сочетание основных техник акупунктурного массажа и мануальной терапии. Массажист воздействует на биоактивные точки большими пальцами рук, поверхностью ладони и ее основанием, внешней частью запястья, локтями, предплечьями, коленями и ступнями, а также бамбуковыми палочками. Во время сеанса он согласовывает свое дыхание с вдохами и выдохами пациента, чтобы ощутить перемены в его самочувствии, усилить или ослабить надавливания.
Соединительнотканный
Во время сеанса массажист выполняет движения для раздражения рефлексогенных зон. Подушечками пальцев он смещает кожу, растягивает ее. В результате происходит раздражение межклеточных тканей, выброс в кровь биоактивных веществ с обезболивающим эффектом. В отличие от многих других методик соединительнотканный массаж применяется в остром и подостром периоде течения остеохондроза.
Рефлексотерапия
Это собирательное понятие, обозначающее лечебное воздействие на рефлексогенные зоны. Массаж выполняется надавливанием подушечками пальцев на биоактивные точки, локализованные на различных участках тела человека. Терапевтический эффект обусловлен активизацией рефлекторных нейрогуморальных механизмов регуляции поврежденных позвоночных структур, направленной на их восстановление. Одновременно повышается продукция эндорфинов, улучшающих самочувствие пациента.
Мануальная терапия
К основным методам мануальной терапии относятся мобилизация, иммобилизация, манипуляция, коррекция функциональных взаимоотношений. В отличие от массажиста мануальный терапевт воздействует не только на мышцы, но и на межпозвонковые диски, позвонки, связки. Врач с помощью пальпации определяет участки, на которых нарушено правильное положение структур. А затем производит вытяжение позвоночника. Увеличение расстояния между позвонками нередко позволяет при остеохондрозе избежать хирургической операции.
Массаж с мазями и гелями
Для облегчения скольжения рук массажисты нередко используют масла с фитоэкстрактами лекарственных растений. А для повышения лечебного эффекта применяют мази и гели с легким согревающим действием. Это крем Балет для массажа, массажный бальзам Дикуля. Активные ингредиенты средств быстро проникают в кожу, оказывая местнораздражающее и отвлекающее воздействие. Мази и гели используются на всех этапах оздоравливающих процедур.
Правила завершения процедуры
На завершающем этапе всегда выполняются поглаживания. Кисть массажиста двигается в различных направлениях — продольном, поперечном, спиралевидном, кругообразном. Могут задействоваться обе ладони для максимального расслабляющего, но в то же время тонизирующего эффекта. Затем пациента укрывают простыней и рекомендуют не вставать в течение 20-30 минут.
Какой массаж выбрать при остеохондрозе
Классический массаж и его разновидности, например, разогревающий, применяются после купирования воспаления, устранения острых болей. Он предназначен для профилактики рецидивов остеохондроза. А рефлексотерапия (точечный, тайский, соединительнотканный массаж) используется и в остром, подостром периоде для облегчения состояния больного. Но решение о проведении столь технически сложных процедур принимает врач.
Массажеры
Ассортимент электрических массажеров в аптеках и магазинах медтехники широк. Они удобны в применении, так как оснащены длинной рукояткой. Скорость вращения массирующих насадок можно регулировать, выбирая интенсивность воздействия на мышцы. В продаже много и массажеров из древесины, снабженных колесиками, шарнирами, выступами, цилиндрами. При движении они смещаются, что позволяет обрабатывать глубоко расположенные мышечные ткани.
| Производитель электрических массажеров | Описание прибора | Стоимость в рублях |
| AND (Эй Энд Ди Рус) | Медицинский массажер Nozomi MH-103 с ионизатором | 2850 |
| Galaxy | Массажер для тела GL 4942 с 5 насадками | 850 |
| VibraPulsar | Вибромассажер CS-v1 с 4 вибронасадками | 2400 |
Критерии выбора и нюансы поиска массажиста
Терапевтический эффект массажа особенно высок, если его выполняет специалист с медицинским образованием. Он никогда не приступит к проведению процедуры, предварительно не ознакомившись с заключением врача и результатами рентгенодиагностики. Стоимость сеанса у массажиста с медицинским образованием выше из-за качества оказываемых услуг.
Ожидаемые результаты
Выполнение основных массажных движений способствует укреплению мышечного корсета спины, улучшению кровоснабжения дисков питательными веществами. Благодаря увеличению промежутков между позвонками исчезают не только боли, но и специфические симптомы, возникающие из-за сдавления кровеносных сосудов. Это зрительные и слуховые расстройства, головокружения, ощущение нехватки воздуха при вдохе.
Необходимое количество сеансов
Для устранения болезненных ощущений проводится 3 процедуры в неделю с перерывом в 1 день. Затем для закрепления результата и профилактики рецидивов достаточно посещения массажного кабинета 2-3 в месяц. Если уже развились осложнения остеохондроза, то избежать обострений позволяют 2-3 курса в год по 20 сеансов в каждом.
Противопоказания к выполнению
Массаж не выполняется при наличии на обрабатываемых участках порезов, ожогов, ссадин, трещин. Противопоказаниями к нему также являются тяжелые сердечно-сосудистые патологии, например, атеросклероз, стенокардия, заболевания дыхательной системы (астма, пневмония, плеврит). Процедуры не проводятся при респираторных, урогенитальных, кишечных инфекциях.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник