Массажер для ног при артрозе

Массаж при деформирующем артрозе суставов стоп стал эффективной составляющей комплексного лечения заболевания. Массаж благоприятно влияет на нервы и мышцы. В результате активизирования периферического кровообращения улучшается трофика тканей больных суставов и ног в целом.

Массаж стопы при артрозе

Для того чтобы правильно делать массаж стопы при артрозе, необходимо знать стадию заболевания со всеми приобретенными патологиями суставов и костей, выраженность болевого синдрома, состояние трофики и тонуса мышц, появление сосудистых нарушений, общее состояние больного и возраст, сопутствующие заболевания.

В первой стадии артроза стоп ног, конечности у больного быстро утомляются, и снижается опорная функция, незначительно ограничиваются движения, и появляется легкая гипотрофия мышц. На рентгеновском снимке можно заметить несколько выраженный субхондральный склероз и сужение суставной щели.

Вторая (зрелая) стадия при артрозе стоп ног характерна усилением боли, особенно при ходьбе, движениях и при перемене погоды. В этот период функция движения еще больше нарушена и появляется хруст в суставчиках. Гипертрофия мышц усиливается, а на рентгенограмме виден подхрящевой склероз с заострениями межмыщелковых бугорков, резким сужением щели суставов. Появляется остеофитоз (костные разрастания при окостенении надкостницы, связок и других тканей возле кости), уплотняются мягкие ткани, а в коленном суставе – уплотняются собственные связки надколенника.

Третья, застарелая стадия при артрозе голеностопного сустава характерная:

болью при движении и в покое;
болезненным хрустом в суставах;
дистрофическими изменениями;
сильным снижением двигательной функции суставов ног из-за изменения походки при артрозе;
нестабильностью голеностопного сустава;
резким сужением суставной щели, уплотнением мягких тканей;
обширным остеофитозом, субхондральным склерозом, деформацией суставов, обызвествлением и кистовидными образованиями в метаэпифизах (на концах костей).

Цель массажа при артрозе голеностопного сустава

Улучшение кровяного и лимфатического кровообращения в пораженных конечностях и в области суставов стоп.
Уменьшение болевого синдрома и скованности.
Устранение тугоподвижности, ограничение движений в суставах и развития контрактур.
Улучшение трофических процессов в тканях суставов и предотвращение появления гипертрофии мышц.
Улучшение функции ротации внутрь и кнаружи, сгибания и разгибания.
Улучшение общего состояния ног, включая сустав колена, голеностопного сустава, ступни и ее 26 костей, 38 мышц и 56 связок.

В комплексную терапию, наряду с массажем, входят физиотерапия с применением парафина и озокерита, обезболивающие препараты и массажные масла, мази и гели, ЛФК для ступней, применение ручных массажеров: шипастых из натуральных минералов и дерева, магнитотерапия, прогревание горячими камнями (стоунтерапия), гальванотерапия с обезболивающими лекарствами, грязью. Комплекс процедур направлен на восстановление микроциркуляции крови в хрящах и тканях, доставки кислорода и питания в проблемную зону.

Если к деформации стопы добавляется плоскостопие, косолапость и болевые приступы, необходимо выполнять массаж не только массаж стоп, но и мышечной системы ног.

Методика массажа

Положение больного: лежа спиной на массажном столе, под коленом и голеностопом подложен валик.

Для расслабления мышц при артрозе голеностопного сустава и стопы вначале массаж выполняют с наименее болезненных косточек и мышц, применяя поглаживающие и разминающие приемы и вибрацию.

Техника массажа стопы при артрозе

Техника массажа

Массаж пальцев ступни выполняют:

поверхностными и глубокими поглаживаниями каждого пальца в отдельности;
полукружными охватывающими растираниями боковых, верхней и подошвенной сторон пальцев стоп большим и указательным пальцами руки;
поперечными или продольными движениями, не пропуская межфаланговые суставы, сгибая, разгибая пальцы стоп.

Массируют подошву со стороны большого пальца. Костяшками пальцев надавливают с усилием по одной линии, затем поглаживают в обратную сторону. Уделяют внимание краю подошвы изнутри, краю косточек и выполняют средние надавливания кнаружи.

Массаж стопы выполняют:

поверхностным, глубоким скользящим поглаживанием ладонью от ногтевых фаланг в сторону голеностопного сустава к центру голени;
обхватывающими круговыми непрерывистыми растираниями и щипцеобразными приемами с помощью больших и 1-2 пальцев рук. Особое внимание уделяют лодыжке, пятке (задней поверхности), ахиллову сухожилию, сумке сустава на задней поверхности;
на подошве ног – массаж начинают со стороны большого пальца и выполняют с усилием надавливания костяшками пальцев по одной линии, а в обратную сторону – поглаживаниями;
акцентируют массажными движениями по краю подошвы изнутри, по краю косточек — средними надавливаниями;
на наружном крае стопы – массируют ткани верхней зоны с помощью надавливаний: глубоких и неподвижных в чередовании с поглаживаниями;
на общей наружной поверхности лодыжки – с помощью легких перемещающихся надавливаний с учетом чувствительности данного места;
на пятке – по внутреннему краю массаж при артрозе и болевых синдромах выполняют мягко, глубоко и быстро косточками или подушечками пальцев;
массаж сухожилий и мышц для снятия напряжения, выполняя глубокую проработку суставов лодыжки.

Если придерживался долгий постельный режим при остром артрозе, травматическом артрозе с сильными болями в зоне головки третьей кости плюсны и развитием порочного положения стопы (упор на пятку и большой палец) с фиксацией в разогнутом положении, наступает тыльное сгибание. При этом мышцы напрягаются, и сустав становится тугоподвижным. Массаж в данном случае приносит только пользу, поскольку не допускается развитие неправильного положения стопы.

Усилить полезный лечебный эффект от массажа при артрозе голеностопного сустава можно ванночками из отвара листьев ореха грецкого, с отрубями или с морской солью (на 100 л воды с температурой до 40˚С – 300-400 г соли). Раствор рапной ванны можно использовать несколько раз.

В домашних условиях при болевых синдромах и от артроза стопы используют массажное масло из смеси основы (растительного масла – 50 мл) с эфирными маслами: сосновым, лавандовым, кипарисовым и из кориандра (по 3 капли) или 10-15 капель одного из них на 10 л воды.

Массаж стопы при артрозе — видео

Источник

Вернуть бодрость после тяжелого дня, восстановить силы, снять напряжение и усталость в мышцах ног поможет специальный массажер. Подобные устройства популярны у пожилых людей, офисных сотрудников, домохозяек, спортсменов.

Чтобы помочь сделать правильный выбор, мы решили рассмотреть самые надежные модели разных типов и составить рейтинг лучших массажеров для ног 2019 и 2020 года. В этом нам помог Денис Синицын, физиотерапевт клиники аппаратной терапии «Панацея».

Представленные на рынке устройства отличаются друг от друга принципом действия, функционалом и стоимостью. Выбрать, какой массажер для ног лучше, без опыта использования – непростая задача.

В наш топ-10 вошли следующие модели:

1. BRADEX «Блаженство»

2. Beurer FB50

3. Casada ReflexMat

4. BRADEX роликовый (KZ 0485)

5. Medisana FM 888

6. BEURER FM200 Achillomed

7. GESS Velvet

8. Galaxy GL4901

9. Nozomi MH-102

10. PLANTA MF-4W Massage Bliss

Лучший массажер для ног BRADEX Блаженство

валики из термопластичной резины;
5 режимов;
одновременный массаж двух стоп.

Наш топ, в который вошли лучшие массажеры для ног, возглавила модель BRADEX Блаженство израильского производителя. В устойчивую платформу встроены валики из износостойкой термопластичной резины, которые одновременно могут массировать стопы, лодыжки обеих ног. Благодаря стимуляции точек улучшается кровообращение, тонизирует организм.

Сеанс массажа в вечернее время расслабляет и успокаивает, улучшая качество сна. Валики закрыты специальными чехлами из прочного материала, которые можно легко постирать с вещами в стиральной машинке или под проточной водой. С помощью удобных кнопок легко выбрать подходящий режим работы и скорость. Массажер выпускается в двух цветовых решениях: черном и красном.

Модель можно посоветовать людям, которые в течение дня проводят много времени на ногах: продавцам, врачам, учителям, курьерам.

Отзывы

После вечернего массажа крепче спится, расслабляются мышцы. Можно регулировать скорость работы, температуру подогрева с помощью кнопок на центральной панели корпуса.

Плюсы:

функция автоотключения и подогрева;
съемные чехлы;
хорошо проминает стопы.

Минусы:

занимает много места.

Лучшая гидромассажная ванночка для ног Beurer FB50

можно использовать без воды;
комплект насадок для педикюра;
инфракрасный излучатель.

Гидромассажная ванночка Beurer FB50 предназначена для пузырькового и вибромассажа. В комплект входит несколько видов насадок для пяток, удаления мозолей и натоптышей. Подходит для подготовки стоп к педикюру. Встроенный инфракрасный излучатель дезинфицирует воду, кожу, подогревает воду.

Для принятия процедуры в чашу лучшей массажной ванночки для ног можно добавить соли, масла, которые усилят расслабляющий эффект. В дно встроен вращающийся валик, который начинает работать при нажатии. Регулятор таймера позволит установить желаемое время работы и автоотключения. С помощью цифрового дисплея можно контролировать режим, оставшееся время, температуру воды.

Благодаря комплектации насадками и универсальному применению модель стала лидером рейтинга массажных ванночек для ног.

Устройство можно порекомендовать практически каждой семье. Вместительная чаша рассчитана на размер ноги до 52.

Отзывы

Снять усталость после тяжелого рабочего дня можно за 20 минут. Хорошая функциональность, 3 насадки и дисплей позволят подобрать оптимальный режим работы с учетом пожеланий каждого пользователя. Можно использовать для домашнего педикюра.

Плюсы:

встроенный таймер;
подогрев воды;
защитный козырек не дает выплескиваться воде;
вместительность;
не скользит по полу;
несколько насадок в комплекте.

Минусы:

тяжелая.

Лучший ортопедический массажный коврик для стоп Casada ReflexMat

подходит для детей и взрослых;
не занимает много места при хранении;
небольшой вес.

Основание массажного коврика изготовлено из плотной износостойкой ткани, усыпанной искусственными камешками в определенном порядке. При ходьбе по мату камни воздействуют на точки на стопе, которые отвечают за работу органов тела.

В первые дни рекомендуется выполнять массаж стоп сидя, время воздействия не должно превышать 5 минут. Через 10 дней можно пробовать ходить, стоять. Благодаря этому усиливается стимуляция рефлекторных точек.

Ортопедический мат Casada ReflexMat могут использовать дети для профилактики плоскостопия. Подойдет коврик и взрослым в качестве реабилитирующего средства после операций, заболеваний, нормализации работы сосудов, сердца, профилактики бессонницы, артроза, артрита, головных болей.

Отзывы

Через несколько сеансов появляется уверенность в движениях, бодрость, улучшается сон и настроение. Поверхность коврика легко чистить. На лицевую сторону мата нанесена понятная подсказка-инструкция. Можно брать с собой в поездки, на дачу – вес коврика всего 1 кг.

Плюсы:

компактный;
простота использования;
небольшой вес;
легко моется.

Минусы

можно использовать только для массажа стоп.

Лучший механический массажер BRADEX роликовый (KZ 0485)

не требует сборки;
натуральное дерево;
многофункциональность.

Роликовый механический массажер BRADEX KZ 0485 предназначен для массажа рук, ног, стоп и спины. Полностью снимает усталость, мышечное напряжение, болевые ощущения после рабочего дня, работы в саду, домашних забот, поездок. Ускоряет циркуляцию крови.

Ролики и каркас изготовлены из экологически чистой древесины. Благодаря компактным размерам и небольшому весу можно брать на дачу, командировку. Не занимает много места, можно хранить даже в ящике офисного стола.

Компактный массажер может пригодиться пожилым людям, офисным сотрудникам, водителям, портным. Несмотря на небольшие размеры, его удобно использовать для одновременного массажа кистей, стоп.

Отзывы

Большой популярностью модель пользуется у пенсионеров, людей со средним доходом. Бюджетный вариант механического массажера для домашнего использования.

Плюсы:

натуральные материалы;
маленький;
простое устройство.

Минусы:

может поскрипывать;
придется выбрать место для хранения: боится влажности, перепадов температуры.

Как выбрать массажер для ног

Представленные на рынке массажеры можно разделить на 2 большие группы: электрические и механические. Электрические устройства работают от сети. Основное преимущество – пользователь полноценно отдыхает, не отвлекаясь на управление.

Механические приборы выпускаются в виде ковриков или «счетов». Недостаток – придется проявить физическую активность: походить по коврику, «покатать» ролики стопами, руками. Эффективнее при плоскостопии, намного дешевле своих электрических «собратьев».

По принципу действия выделяют:

Гидромассажные ванночки
Перед включением необходимо наполнить емкость водой. Почти все современные модели имеют встроенный инфракрасный излучатель для подогрева воды. Гидромассаж хорошо снимает напряжение, отечность, тонизирует сосуды. Для получения дополнительного эффекта можно добавить травяные настои, масла, соли. Пользователи часто используют эти приборы для обработки пяток пемзой, щеточками. Простая и доступная альтернатива профессиональному педикюру. При выборе массажной ванночки для ног узнать, какая модель лучше, можно, изучив отзывы.
Компрессионные массажеры
В камерах для ступней установлены массажные подушки, которые поочередно накачиваются воздухом. За счет компрессионного массажа спадают отеки, улучшается отток лимфы и кровообращение. Особенно полезны такие массажеры при склонности к варикозному расширению вен.
Роликовые
Этот тип массажеров заменит сеанс профессионального массажа за счет установленной системы роликов, которые вращаются с заданной скоростью и проминают мышцы, снимают боль, отеки, лечат плоскостопие.
Ручные
Выпускаются в виде рукоятки с установленными массажными головками, вращающимися в разных направлениях. Устройства можно использовать для массажа стоп, лодыжек, спины, шеи, бедер и т. д. На этих моделях можно остановить выбор, если нужен универсальный прибор, который снимет напряжение, мышечные спазмы.

Перед тем, как выбрать массажер для ног, рекомендуется получить консультацию у врача. Он же подскажет, как правильно пользоваться массажером.

Как и любая лечебная процедура, массаж ног с помощью такого устройства может быть противопоказан, например, при воспалительных процессах в организме, высокой температуре, повреждениях кожи ступней.

Таблица с обзором характеристик

Medisana FM 888 – электромассажер для ступней

Модель выпускается в пластиковом корпусе и предназначена для роликового и компрессионного массажа. Встроенный ИК-излучатель позволит нагреть пространство внутри массажера до нужной температуры для усиления расслабляющего и массажного эффекта. Помогает избавиться от мышечных спазмов, нарушений сна, нормализует давление, устраняет последствия стресса. Съемные чехлы легко стираются.

Medisana FM 888 – электромассажер для ступней, работающий в трех режимах. Для легкого управления на корпус вынесены эргономичные сенсорные кнопки. Подходит для использования всей семьей – чаша рассчитана на стопу до 46 размера включительно. Прорезиненные ножки надежно фиксируют устройство и не дают скользить по полу во время сеанса. Встроенный таймер отключит прибор через 15 минут после начала работы.

Если много приходится двигаться, бывает отечность ног, «Медисана ФМ 888» может стать хорошим вариантом для снятия напряжения и сэкономить на сеансе массажа в массажном салоне.

Отзывы

Хороший массаж за 15 минут. Компактное устройство экономит пространство, можно хранить под кроватью, в шкафу.

Плюсы:

есть подогрев, таймер;
легко ухаживать за поверхностью, внутренним покрытием, съемными чехлами.

Минусы:

выпускается только в белом корпусе.

BEURER FM 200 для пожилых людей

Массажер Beurer FM 200 представляет собой эргономичную подставку для ноги с массажирующими элементами. Корпус изготовлен из высококачественного пластика. Предназначен для воздействия на ахиллово сухожилие.

Прибор имеет 6 съемных рабочих головок. Функционирует в двух режимах скорости, меняет направление движения массажных элементов. Информация выводится на дисплей с подсветкой.

Благодаря небольшому весу (2,5 кг) и компактным размерам не займет много места. Модель отличается от других массажеров низким электропотреблением, встроенный 15-ваттный моторчик экономит электричество. Для включения нужно подключить к электросети, задать режим работы и нажать одну кнопку.

Этот массажер для ног для пожилых людей дома может пригодиться спортсменам. Массаж с помощью Beurer Achillomed благотворно воздействует на ахиллово сухожилие и ткани около него, успокаивая их и облегчая боль.

Отзывы

Удобно брать с собой на сборы, выручает после интенсивных тренировок, снижает напряжение и усталость. Не скользит в руке, приятное на ощупь покрытие.

За:

массажные головки легко снять и помыть;
вращение в двух направлениях и со скоростью на выбор;
удобно пользоваться: расслабленная нога просто кладется на прибор.

Против:

есть врачебные противопоказания, требуется одобрение врача.

Практичный и функциональный GESS VELVET

Модель Velvet – аппарат для массажа ног в домашних условиях от немецкого бренда товаров для красоты и здоровья GESS. Комплексно воздействует за счет плотно прилегающих воздушных подушек и массажных роликов. Выбрать одну из пяти программ и трех режимов интенсивности можно с помощью панели управления, расположенной на корпусе.

Функция подогрева автоматически отключается через 15 минут. Можно задать длительность сеанса от 5 до 30 минут. Регулярное использование способствует снятию тяжести в ногах. Кровь лучше циркулирует, что гарантирует появление легкости.

Массажер GESS Velvet поможет избавиться от чувства усталости людям, чья профессия подразумевает постоянную нагрузку на ноги. Этот аппарат также обеспечит полноценный отдых спортсменам и пожилым людям.

Отзывы

Эффективный, многофункциональный и очень качественный массажер. Подходит для стоп любого размера.

За:

несколько режимов;
прост в управлении;
с подогревом.

Акупунктурный GALAXY GL4901

Устройство выпускается в виде ванночки для ног с гидромассажем с вместительной чашей для акупунктурного, механического и гидромассажа стоп любого размера. Подключить к электросети можно с помощью длинного шнура. Встроенный экран защищает окружающее пространство от брызг воды.

ИК-излучатель поможет подогреть воду до комфортной температуры, а встроенный магнитный излучатель снимет напряжение, ощущение усталости и тяжести в ногах. После принятия ванночки слить воду можно через удобное отверстие. Для управления режимами есть простой регулятор мощности. В воду можно добавлять соли, аромамасла, которые усиливают релаксирующий эффект и поднимают настроение.

Ванночка для ног Galaxy GL4901 может обеспечить отличный вечерний отдых. Вибрация и подогрев успокоят, снимут усталость и восстановят кровообращение ног.

Этот акупунктурный аппарат подойдет всем, кто имеет проблемы с нижними конечностями или просто желает расслабиться.

Отзывы

Приятный массаж стоп в домашних условиях приносит результаты уже после первой процедуры. Не нужно кипятить чайник и доливать горячую воду.

За:

современный дизайн;
доступная цена;
удобство использования, сливания воды;
возможность добавлять ароматические масла и соли;
поддерживание температуры воды;
3 режима работы;
длинный провод.

Против:

нет отсека для электрошнура.

Функциональный NOZOMI MH-102 SILVER для ног и тела

Массажер Nozomi MH-102 – массажное устройство для ног, представляющее собой блок на дугообразной ручке длиной 38 см. Габариты блока: ширина – 13,5 см, высота – 14,5 см. На корпусе установлены 2 массажирующие головки из высококачественного пластика, которые работают в импульсном режиме. Сила вибрации и интенсивность задаются вручную.

Устройство работает от сети 220 В и подходит для массажа рук, ног, стоп, спины, бедер. ИК-излучатель быстро разогревает мышцы, ускоряя кровообращение, регенерацию кожи и снимая спазмы. Не уступает по эффективности в борьбе с «апельсиновой коркой» на коже вакуумным массажным моделям.

Массажер повышает тонус в мышцах, ускоряя обменные процессы в них и улучшая деятельность кровеносной системы. Эффективен в борьбе с целлюлитом. Массаж с помощью этого прибора улучшает общую работоспособность. Оказывает положительное влияние на организм людей с недостатком двигательной активности.

Отзывы

Аппарат воздействует достаточно сильно и глубоко, важно не переусердствовать. Массаж ощутимый, лучше начинать со слабого режима.

За:

легко массажировать любые участки тела;
2 массажные головки;
2 режима интенсивности: 340–900 уд/мин;
небольшой вес;
производство – Япония.

Против:

слабым и пожилым в процессе использования может понадобиться помощник.

Профессиональный PLANTA MF-4W MASSAGE BLISS

Еще один массажер для ног в рейтинге лучших – PLANTA MF-4W MASSAGE BLISS. Представляет собой напольную подставку с углублениями для стоп. Прорезиненное основание не дает скользить по полу и придает устойчивость. Предназначен для глубокого оздоровительного и расслабляющего массажа ног.

На ступни воздействует роликами, которые могут вращаться в двух направлениях. Предусмотрено 3 скорости их движения, которые переключаются вручную. Глубокий захват позволяет осуществлять компрессионный массаж лодыжек. Кроме этого, на ноги воздействуют вибрации элементов и инфракрасный подогрев.

Массаж с помощью Planta MF-4W способствует уменьшению мышечного напряжения стоп и лодыжек, снятию усталости в ногах. После массажа на этом аппарате, который делается на профессиональном уровне, происходит расслабление всего организма. Воздействует сильно, но деликатно.

Устройство может подойти для домашнего пользования после тяжелого дня или физических нагрузок, посещения спортзала. Отлично заменяет разминку, например, в фитнес-центре и снимает напряжение. Высокая цена полностью себя оправдывает.

Отзывы

Серьезный и качественный профессиональный аппарат для полноценного разминания ног, по эффекту схожего с массажем профессионала. С первых минут снимает напряжение. Способствует прекращению судорог в мышцах при наличии такой проблемы. Можно массировать и руки по локоть.

За:

мощный, но работает тихо;
массирует и ступни, и голени;
скорости можно переключать, не наклоняясь;
не скользит по полу, даже если включена вибрация;
4 программы;
самый глубокий и качественный массаж;
гигиенические съемные чехлы.

Против:

вставать на ролики категорически нельзя, делать массаж только сидя.

Заключение

В результате сравнения функционала, характеристик и отзывов победителями в отдельных категориях рейтинга массажеров для ног стали:

• Самый лучший массажер BRADEX Блаженство. Две камеры, оснащенные валиками из износостойкой термопластичной резины, предназначены для одновременного массажа обеих стоп в одном из пяти режимов работы и интенсивности. Съемные чехлы легко стираются под краном.

• Лучшая гидромассажная ванночка для ног Beurer FB50. Одна из немногих моделей, которые можно использовать с водой и без нее. Устройство комплектуется несколькими насадками для педикюра. ИК- излучатель гарантирует поддержание комфортной температуры на протяжении всего сеанса гидромассажа.

• Лучший ортопедический массажный коврик для стоп Casada ReflexMat. Небольшой и легкий мат, который не займет много места при хранении. Коврик покрыт искусственными пластиковыми камнями, которые массируют стопу при ходьбе как на прогулке по галечному пляжу. Легко очищается влажной салфеткой.

• Лучший механический массажер BRADEX роликовый (KZ 0485). Недорогой роликовый массажер из натурального дерева. Прост в использовании. Может стать хорошим подарком для пожилых родителей, эффективен при лечении плоскостопия у детей.

Выбирая, какой массажер лучше купить, нужно учитывать его принцип работы, наличие дополнительных функций, назначения и противопоказания.

Внимание!
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Источник