Массажеры при артрите кистей рук

Массажёры для рук: как выбрать самый эффективный

Большинство людей стремятся улучшить своё самочувствие, ухаживая за спиной, лицом, плечами. Но во время этой заботы они забывают про одну очень важную деталь. Наши руки не только тоже нуждаются в комплексном уходе, но и являются показателем общего состояния всего организма — именно на руках в первую очередь появляются морщины или проблемы с кожным покровом. Ухаживать за руками помогают массажёры. Но как выбрать эффективный?

Разновидности массажёров для рук

Комплексные массажные процедуры могут помочь справиться с признаками старения, поднять настроение и решить прочие проблемы со здоровьем. Массаж рук тут совсем не является исключением. В конце концов, порой на них приходится очень большая нагрузка. Любые виды домашних массажёров для рук можно разделить на два типа — массажёры для пальцев и массажёры для кистей.

Массажёры для пальцев

Пальцы являются отдельной зоной, которую рекомендуют прорабатывать при массаже. На Древнем Востоке считалось, что через пальцы человека можно воздействовать на всё его тело, включая внутренние органы. Это связано с тем, что в пальцах находится множество активных точек и их стимуляция может быть полезна организму.

Массажёры су-джок

Обычно, когда говорят про массажёры для пальцев, имеют в виду именно су-джок массажёры. Это небольшие металлические кольца, предназначенные для стимулирования активных точек.

Использовать такое устройство крайне просто — кольцо надевается на палец и при помощи механического движения оказывает массажное воздействие. При этом считается, что каждый палец соответствует определённой зоне организма, а значит его массаж необходим для воздействия на эту зону:

• массаж большого пальца влияет на лёгкие — делает дыхание более свободным и открытым, уменьшает хрипы при воспалительных заболеваниях;
• массаж среднего пальца способствует устранению головной боли — это помогает нормализовать давление и расслабить организм;
• стимуляция безымянного пальца воздействует на работоспособность опорно-двигательной системы — подобный массаж снижает боль в суставах и мышцах;
• массаж мизинца — больше прочих влияет на кровообращение, улучшая работу сердца.

Использовать массажёры су-джок нельзя больше одного раза в день для каждого пальца. А сама степень массажа должна определяться физиологической реакцией: как только палец немного покраснел от притока крови, а в нём появилось ощущение тепла — массаж этого пальца стоит закончить и перейти к следующему. Впрочем, если у вас появились какие-либо неприятные ощущения в пальцах, то массаж стоит прекратить немедленно.

Массаж при помощи пинцета

Массажный пинцет — это другое популярное устройство для массажа пальцев. Оно хорошо подойдёт тем, кто много работает за компьютером, так как массаж этим устройством значительно снижает вероятность различных заболеваний вроде артрита или артроза, а также помогает бороться с туннельным синдромом.

Массаж пинцетом выполняется следующим образом:

1. Устройство надевается на палец спереди, таким образом, чтобы он оказался зажат гибкой основой и попадал между двумя валиками.
2. Пинцет неспешно перемещается от кончика пальца до кисти, тем самым оказывая массажное воздействие.
3. После окончания массажа одного пальца стоит перейти к следующему.

Пинцетный массажёр выделяется среди прочих благодаря ряду очевидных преимуществ:

• устройство очень маленькое и лёгкое, его можно взять с собой куда угодно и хранить в любом месте;
• он оказывает активное воздействие на кровообращение, разгоняя кровь по всем суставам в пальцах;
• массажёр также оказывает омолаживающее воздействие на кожу рук.

Массажёры для кистей

Массаж кистей не менее востребован, чем массаж пальцев. Обычно он необходим при тяжёлой физической работе, для снятия напряжения и раздражения в мышцах. При этом массажёры для кистей существуют в большом разнообразии.

Электрические массажные варежки

Массажные варежки могут обеспечить полноценный массаж кистей, а к тому же зачастую содержат опцию инфракрасного прогрева. Их используют для улучшения качества кожи, снятия раздражения и усталости. Особенно эффективно их применение вместе со специальными косметическими средствами.

Качественные массажные варежки делают массаж не только приятно, но и безопасно — убедитесь, что ваша модель имеет датчик температуры для автоматического отключения в случае перегрева устройства.

Массажные шарики

Массажные шарики чаще всего представляют собой небольшого размера сферы с рельефным или гладким покрытием. Здесь могут быть сделаны шипы, пупырчатые элементы, волны и т.п.

Принцип работы массажных шариков очень прост. Катание его в ладонях и перемещение по поверхности кисти активно массирует биоэнергетические точки, влияя на весь организм. Эффект не слишком-то отличается от других массажёров — улучшение кровообращения и снятие стресса. Но подобные шарики стоят совсем недорого, занимают мало места и к тому же просто забавно выглядят. Они хорошо подойдут детям для улучшения мелкой моторики и полезных игр.

Эспандеры

Самые популярные массажёры для работы с кистью — это, конечно же, эспандеры. Обычно их используют для упражнений и укрепления мышц, но массажное воздействие кистевых эспандеров тоже очень велико. Кроме общего укрепления кисти, эспандер улучшает кровообращение. Эспандер просто необходим тем, кто много времени проводит за компьютером. Но, разумеется, эффективность от занятий с ним будет только при регулярном применении.

Показания и противопоказания для проведения массажа кистей и пальцев

У массажёров для кистей и пальцев не так много противопоказаний, но они всё же имеются. Вам не следует использовать такие устройства, если вы:

• имеете повреждения, царапины, открытые раны на руках — сюда можно отнести любые повреждения кожного покрова или, например, ожоги;
• принимаете успокоительные таблетки, снотворные средства или болеутоляющее;
• находитесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
• используете кардиостимуляторы;
• страдаете диабетом;
• беременны;
• заболели воспалительным или инфекционным заболеванием.

Разумеется, использование таких массажёров не требует разрешения от врача. Но обратиться к нему всё равно не будет лишним. Врач может посоветовать вам конкретные устройства, которые будут полезны именно вам. И кроме того, напомнит о возможных проблемах вашего организма, которые могут стать причиной не использовать массажёры для рук.

Кому же будут полезны такие массажёры? Больше всего пользы от них получат:

• спортсмены — массаж улучшает и закрепляет результаты тренировок;
• офисные работники — пальцы нуждаются в разминке при долгой работе за компьютером или с текcтом;
• те, кто заботится о собственной красоте — массаж улучшит эффективность любых косметических средств и делает кожу более здоровой.

Конкретные массажёры для кистей и пальцев

Рассмотрим несколько моделей массажёров, которые пользуются большой популярностью у покупателей.

Массажёр для рук «Ёжик»

Примерная стоимость: 75 рублей.

Предельно простой массажёр в форме шара с острыми шипами. Подобный шарик позволяет эффективно массировать кисть, ладонь и пальцы, просто покатывая его по необходимой области. Благодаря небольшим размерам массажёр достаёт даже до труднодоступных участков. Массажёр «Ёжик» отлично подходит детям — его регулярное применение улучшит не только мелкую моторику ребёнку, но и его речь, память и внимание.

Кистевой эспандер VEGA-220

Примерная стоимость: 130 рублей.

Классический кистевой эспандер. Рекомендуется для применения после травм или заболеваний верхних конечностей. Устройство активно тренирует мышцы кисти и предплечья, усиливает чувствительность рук и улучшает моторные функции. Компактный размер экспандера позволяет его везде носить с собой и проводить тренировки регулярно. Мелкие шипы по всей поверхности кольца усиливают массажный эффект и улучшают кровообращение.

Массажёр для рук «Дорожный» с шипами

Примерная стоимость: 130 рублей.

Деревянный массажёр для кистей «Дорожный» по форме напоминает обычную скалку. Массажная поверхность находится между двух деревянных шариков. Процедура массажа этим устройством стимулирует активные зоны, оказывая как лечебное, так и профилактическое воздействие. Изготовлен массажёр из высококачественной древесины — алтайской берёзы.

Массажёр для пальцев Yubi Lax Germa

Примерная стоимость: 250 рублей.

Идеальный выбор при постоянной работе за компьютером — это массажёр для пальцев Yubi Lax Germa. Особенно рекомендуется, если руки к концу рабочего дня немеют и болят. Его использование делает кожу рук более гладкой, снимает усталость, ускоряет циркуляцию крови. Кроме того, производитель этого устройства учитывает влияние зон соответствия, так что массаж будет полезен не только рукам, но и всему организму. Устройство является довольно компактным, так что его удобно брать с собой на работу.

Таблица: сравнение различных массажёров для рук

Отзывы о массажёрах для рук

Когда то я заканчивала курсы массажа и хорошо помню, как наш преподаватель говорила о том, как будут благодарны работники офисов нам за массаж кистей рук и особенно пальчиков. Советовала сделать массаж на одной руке, потом попросить вытянуть вперед руки и сравнить ощущение. На собственном опыте скажу, а вы мне просто поверьте: прекрасное ощущение. Такое, будто с руки на которой уже сделали массаж, сняли гирю весом в пол кило точно. Это если руками и за деньги. И вот пожалуйста, есть оказывается массажер для моих любимых пальчиков. Я здесь не расписала полезности такого воздействия, но я уверена, что все просто об этом уже знают. Воздействуя на кисти рук и сами пальцы мы благотворно влияем на весь наш организм в целом, а если осознанно, то и на определенные органы и системы в частности. Это отдельная, увлекательная тема, которую я оставлю на ваше личное изучение. Хотелось бы еще добавить пару слов о достоинствах. Во первых очень легкий и компактный, легко можно брать с собой в дамскую сумочку. Материал прочный и сев на него не поломаете. Яркий — не потеряете. И еще: его очень легко помыть и просушить.

https://otzovik.com/review_1991831.html

Благодаря шипикам одновременно с гимнастикой происходит и массаж рук, что улучшает кровообращение. и прекрасно воздействует на кожу Такие нагрузки необходимы для красоты и гибкости пальцев. после занятий мои руки становятся легкими и расслабленными. я смазываю их жирным кремом и считаю это лучшей процедурой для красоты рук. также считаю, что такой эспандер необходим и детям , примерно с трех-четырех лет для развития мелкой моторики. не говоря уже о показаниях при артрите.

https://otzovik.com/review_1991831.html

В общем и целом су-джок недорогой, но очень действенный массажер: После проведения процедуры остаются приятные ощущения во всей кисти: идет воздействия на нервные окончания. Помогает разминать пальцы рук, что способствует профилактике артрита. Улучшает впитывание кремов и масел, что ведет к смягчению очень сухой кожи. Всем рекомендую обзавестись этими колечками. Закажите лучше, как я, сразу несколько штук: товар идет долго, а колечко может порваться в любой момент. Из 5 заказанных маленьких колечек у меня на данный момент «живы» три: одно порвалось в первую же неделю использования, второе — через месяц. Браслет выглядит прочным, пока не вижу предпосылок к тому, что он может порваться.

https://irecommend.ru/content/profilaktika-zabolevanii-sustavov-kistei-ruk-i-paltsev-massazhnye-koltsa-su-dzhok-malenkie-p

Удобен тем, что заниматься можно где угодно: в школе на переменах, в городском транспорте, дома перед занятиями. Экспандером довольны, полностью выполняет свои функции, практически не изнашивается, ну а что кисти болят иной раз, так это же спорт.

https://otzovik.com/review_837338.html

Для поддержания красивого и здорового вида рук часто советуют применять специальные ручные массажёры. Они существуют в нескольких видах, поэтому каждый сможет подобрать наиболее оптимальный вариант. А вы пробовали такие массажёры?

Источник статьи: https://afrodita.guru/tehnika-dlya-krasoty-i-zdorovya/massazher-dlya-palcev-ruk.html