Мази при артрозе народные
Артрозом называют дегенеративно-дистрофическое хроническое заболевание суставов, которое приводит к разрушению хряща, возникновению патологических изменений в капсуле, связочном аппарате, синовиальной оболочке и в прилегающих к ним костных структурах.
Основной причиной возникновения артроза является нарушение обменных процессов в организме. Определенную роль также играют воспалительные заболевания и травмы суставов, ожирение, чрезмерные физические нагрузки и ряд других факторов.
Клинически заболевание проявляется болями, ограничением подвижности и утренней скованностью в области пораженного сустава. При отсутствии лечения наблюдается постепенное прогрессирование артроза.
Терапия в большинстве случаев консервативная. Если суставные поверхности полностью разрушены, то проводится эндопротезирование.
Купить народные средства при артрозе Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.
Средства при артрозе
Описание
Классификация артроза
Основными видами артроза являются:
- остеоартроз;
- деформирующий артроз;
- гонартроз – поражается коленный сустав;
- коксартроз – поражается тазобедренный сустав;
- спондилоартроз – поражаются мелкие суставы позвоночника.
По происхождению различают следующие виды артроза:
- первичный – болезнь развивается самостоятельно, поражая неизмененный гиалиновый хрящ, встречается редко, причины возникновения обычно неизвестны;
- вторичный – встречается более чем в 90% случаев, возникает в результате воздействия определенных причин.
Выделяют четыре стадии развития артроза:
Первая стадия. Наблюдается небольшое сужение суставной щели, остеофиты не обнаруживаются.
Вторая стадия. Суставная щель продолжает сужаться, на поверхности кости появляются первые остеофиты. При остром течении артроза пациент испытывает сильные боли в области пораженного сустава.
Третья стадия. Суставная щель сильно сужена, на поверхности кости появляется множество остеофитов. При обострении заболевания у пациента помимо болей наблюдается повышение температуры.
Четвертая стадия. Суставная щель практически не видна, наблюдается анкилоз, то есть полная неподвижность сустава, причиной которой является сращивание суставных поверхностей костей.
Причины артроза
Основной причиной развития заболевания является нарушение метаболизма, что приводит к потере эластичности суставного хряща и его постепенному разрушению. Существует ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие артроза. К ним относят:
- чрезмерная нагрузка на суставы;
- травмы суставов, переломы, ушибы, разрывы связок, вывихи и другие повреждения;
- ожирение – лишний вес приводит к тому, что на суставы постоянно оказывается повышенная нагрузка, что в итоге приводит к развитию артроза;
- пожилой возраст;
- гнойный острый артрит;
- переохлаждение;
- неправильное питание;
- интоксикация организма;
- некоторые аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, красная волчанка и ряд других);
- частые ОРВИ;
- патологии ЩЖ;
- специфические воспалительные патологии (гонорея, сифилис, клещевой энцефалит, туберкулез);
- заболевания, связанные с нарушением свертываемости крови (гемофилия);
- наследственная предрасположенность;
- генетические мутации.
В группе риска находятся люди таких профессий, как металлург, каменщик, кузнец, рыболов. Также довольно часто артрозы возникают у спортсменов.
Симптомы артроза
Артроз протекает хронически. Заболевание развивается медленно, годами, без выраженных симптомов. Пациенты обычно жалуются только на боли, которые возникают пери неловком движении или повышенной нагрузке на пораженный сустав.
Иногда артроз развивается стремительно и проходит путь от начального этапа до тяжелой запущенной стадии всего за несколько месяцев. При любом развитии болезни отсутствие лечения приведет к прогрессированию артроза и ухудшению качества жизни пациента. В тяжелых случаях возможно развитие обездвиживания и инвалидности.
Основными клиническими признаками артроза являются:
- ноющая боль в суставе, которая усиливается при повышенных нагрузках на него;
- появление припухлости в месте локализации пораженного сустава – в отличие от артрита припухлость при артрозе возникает при обострениях заболевания и сопровождается не острой, а ноющей болью;
- ограничение подвижности, утренняя скованность в области пораженного сустава;
- ломота и хруст в пораженном суставе – на первых этапах хруст несильный, но при отсутствии лечения патологические процессы в суставе прогрессируют, и хруст становится сильным, ломота обычно появляется после переохлаждения.
Диагностика артроза
Заподозрить развитие артроза можно по характерным клиническим признакам – хруст, боль, ограничение подвижности сустава. Следует отметить, что подобные симптомы наблюдаются и при воспалении суставов (артрите). Провести дифференциальную диагностику и выявить вид повреждения может только врач.
Для постановки окончательного диагноза пациенту могут быть назначены следующие обследования:
- лабораторные исследования (анализ крови, общий и биохимический, анализ мочи);
- рентгенография – выявляют деформацию сустава;
- гистологическое исследование суставной жидкости;
- артроскопия;
- КТ, МРТ;
- УЗИ;
- сцинтиграфия.
Лечение артроза
Основными методами лечения заболевания являются:
Медикаментозная терапия:
- НПВС – для снятия воспаления и купирования боли при обострениях артроза;
- антиферментные препараты – для недопущения прогрессирования дегенеративных и дистрофических процессов в костной и хрящевой ткани;
- глюкокортикостероиды – вводят инъекционно внутрь сустава для снятия симптомов синовита, препараты этой группы следует использовать с осторожностью, короткими курсами, назначать лечение может только лечащий врач при крайней необходимости;
- анаболические препараты – для ускорения восстановления поврежденных тканей;
- спазмолитические средства – для купирования мышечных спазмов;
- средства, улучшающие микроциркуляцию крови;
- ангиопротекторы – укрепляют стенки сосудов, обеспечивая нормальное питание областей поражения;
- хондропротекторы – способствуют регенерации суставных хрящей, принимать эти препараты нужно на ранних стадиях артроза, когда хрящ еще не сильно разрушен, при запущенном артрозе хондропротекторы бесполезны.
Физиотерапия:
- массаж – для снятия спазмов и улучшения кровообращения;
- ЛФК;
- лазеротерапия;
- кинезитерапия;
- парафинотерапия, грязи, лечебные ванны и так далее;
- лечение ультразвуком.
При неэффективности консервативной терапии может быть назначено хирургическое лечение артроза. При запущенных формах заболевания, когда сустав уже полностью разрушен, показано проведение эндопротезирования.
Народные средства от артроза
Народные способы избавления от артроза проверены временем. Их эффективность нисколько не уступает современным фармакологическим препаратам, но, при этом, они абсолютно безвредные.
Лечение артроза — народные средства
- Сок из листьев капусты
Капустным соком смочить отрез шерстяной ткани. Хорошо пропитанный материал прикладывать к больному суставу. Примочка ставится каждый день, лучше вечером. Приготовленный сок можно использовать не более 3 суток. В дальнейшем он становится бесполезен. Хранить в темном месте.
- Капустный лист
Лист свежей капусты прикладывается к пораженному суставу. Для усиления эффекта лист рекомендуется покрыть полиэтиленовой пленкой и шерстяной материей. Процедуру нужно повторять ежедневно не меньше 1 мес. Компресс лучше ставить на всю ночь.
- Хрен
Корни растения покрошить, залить водой и поставить на слабый огонь, чтобы они распарились. Однако воду нельзя доводить до кипения. Полученную смесь выложить на холщовую ткань, предварительно ею же смоченной. Наложить компресс на пораженный участок.
- Овсянка
4-5 ст. л. хлопьев овсянки залить небольшим количеством кипятка и варить на слабом огне до формирования вязкой каши (где-то 5-6 мин.). Охлажденную кашу выложить на отрез натурального материала (хлопок, лен, шерсть), свернуть его и приложить к болезненному месту. Компресс можно закрыть полиэтиленовой пленкой и забинтовать. Лучше ставить компресс на всю ночь. Каждый раз нужна свежая овсяная каша.
- Яичная скорлупа и кефир
Скорлупу яиц перемолоть в порошок и добавить кефир до образования густой смеси. Завернуть смесь в отрез льняной ткани, свернуть его в виде конверта и приложить к беспокоящему суставу. Сверху наложить полиэтилен и зафиксировать примочку. Компресс оставлять на 2,5 часа. Процедуру выполнять каждый день.
- Цветки одуванчика
Пять бутылок из темного стекла до половины заполнить сухими либо свежими цветками одуванчика и залить тройным одеколоном до горлышка. Затем бутылки закупорить и оставить на 1 месяц в затемненном месте при комнатной температуре. По прошествии указанного срока настой процедить и растирать им пораженные суставы. Лучше выполнять процедуру перед вечерним сном, каждый день. Обычно боль исчезает через 5-8 недель.
- Корень девясила
50 г высушенного корня растения залить 125 мл водки, перемешать и поставить на 12 суток в темное место. Готовой настойкой растирать больные участки. Процедуру выполнять ежедневно.
- Луковый отвар
Почистить 2 большие луковицы и измельчить полученную шелуху. Далее лук и шелуху варить в 1 литре дистиллированной воды, пока луковицы не разварятся. Отвар пить 3 раза в стуки перед приемом пищи по 1 ст.
- Ванна с хвоей сосны
Для приготовления хвойной ванны необходимо подготовить несколько сосновых веток, а также клубни топинамбура (разрезать их на кусочки). Хвою и топинамбур положить в ванну с горячей водой, а затем добавить 1 ч. л. живичного скипидара. Также можно добавить 2 ст. л. меда и 1 кг морской соли. Принимать ванну не больше 20 минут. После вытереть кожу, а на болезненную область нанести йодную сеточку и смазать цветочным медом. Чтобы усилить эффект, можно приложить распаренную сетку из нутряного жира свиньи. Хвойную ванну рекомендуется принимать ежедневно, на протяжении 10-12 дней.
- Лимон
Долькой лимона, толщиной 1 см, каждый день натирать больные места. Продолжительность процедуры — 1 месяц.
- Настой на основе глицерина, цветочного меда, медицинской желчи, йода и 10%-го нашатырного спирта
Все ингредиенты смешать в одинаковых пропорциях и настаивать 10 суток в затемненном месте. Перед тем, как делать компресс, взболтать настой, отлить небольшое количество в банку и нагреть на водяной бане. Увлажнить салфетки подогретой смесью, приложить на больной сустав, укрыть целлофановой пленкой и шерстяной тканью. Выполнять процедуру ежедневно, перед вечерним сном.
Народные рецепты отваров и настоек
- Смешать по 0,5 ст. л. сухих цветков календулы, ивовой коры, листьев березы и крапивы. Полученную смесь залить 1 л воды и настаивать 12 часов. Принимать по 100 мл 3-4 раза в сутки за пол часа до еды. Лечение продолжается 2 мес.
- Смешать по 1 ч. л. корней малины, девясила, крапивы, 0,5 ч. л. черной бузины, 0,5 ч. л. цветков горной арники и 1,5 ч. л. соцветий багульника. Полученную смесь залить 2 ст. кипятка и подогревать на водяной бане 10 мин. Затем процедить. Употреблять по 100-125 мл трижды в сутки перед едой. Длительность лечения — 1-2 мес.
- Смешать по 0,5 ст. л. высушенной ромашки, багульника, зверобоя и шишек хмеля. Полученную смесь залить кипятком и настаивать 12 часов. Употреблять по 100 мл 3-4 раза в сутки за пол часа до еды. Лечение продолжается 2 мес.
- Две ст. л. листьев брусники залить 500 мл кипятка и подогревать на водяной бане 10 мин. Отвар слить в термос и наставить 1 ночь. Употреблять по 150 мл трижды в сутки перед едой.
Народный рецепт мази
Тщательно смешать 1 ч. л. скипидара, 1 ч. л. яблочного уксуса и 1 яичный желток. Смазать сустав, перебинтовать и укутать. Выполнять процедуру перед сном, 3-4 раза в неделю.
Профилактика артроза
Основными мерами профилактики заболевания являются:
- контроль веса, недопущение развития ожирения;
- правильное питание, отказ от фастфуда и другой вредной еды, введение в рацион свежих фруктов и овощей, в которых содержатся полезные для суставов витамины и микроэлементы;
- отказ от малоподвижного образа жизни – ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой;
- исключение повышенной физической нагрузки на суставы;
- избегание переохлаждений организма;
- лечение заболеваний, которые могут привести к развитию артроза;
- регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
- соблюдение правил безопасности, избегание травмирования суставов;
- своевременное обращение к врачу при появлении первых подозрительных симптомов – это поможет диагностировать артроз на ранних стадиях, что существенно облегчит последующее лечение и улучшит прогноз.
Где купить
Интернет-магазин «Русские корни» предлагает большой выбор народных средств и компонентов для их приготовления. Для жителей Москвы и ближнего Подмосковья предусмотрена курьерская доставка. В остальные регионы страны товар доставляется почтой. В столице народные средства для лечения артроза можно приобрести в сети фито-аптек «Русские корни».
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
В корзине 1 товар на сумму 690 руб
Белково-аминокислотный комплекс «Благо» 150 гр
690 руб.
До бесплатной доставки осталось:
2810 руб
С этим товаром покупают:
Пожалуйста подождите, заказ оформляется.
Источник
Положительный эффект при лечении артроза может быть достигнут не только при приеме лекарственных препаратов, но и при обращении к рецептам народной медицины.
Описание заболевания
Артроз – заболевание, которое ошибочно называют неизменным спутником старости, потому что разрушение суставных хрящей диагностируется у каждого шестого жителя нашей планеты, не достигшего 45-летнего возраста.
Полностью избавиться от заболевания не представляется возможным, но достигнуть максимального снижения болевых ощущений – цель, доступная каждому.
Однако, прежде чем начать лечение артроза в домашних условиях, необходимо ознакомиться с несколькими основными правилами, позволяющими добиться максимально высоких результатов.
- Применение любых средств, изготовленных по рецептам народной медицины, и использование даже самых известных методов должно быть изначально согласовано с лечащим врачом. Это крайне необходимо в тех случаях, если пациент страдает какими-либо хроническими заболеваниями, имеет склонность к аллергическим реакциям, от него поступают жалобы на ослабленный иммунитет.
- Многие средства для лечения артроза, доказавшие на практике свою эффективность благодаря полученным положительным результатам, знакомы медицинским работникам, поэтому специалисты могут лично порекомендовать пациенту метод народной терапии, подходящий именно ему.
- Следует помнить о том, что наилучший эффект даст только курсовое лечение артрита в домашних условиях.
- Приготовление любых мазей, настоек, отваров должно осуществляться согласно предложенному рецепту и с соблюдением всех указанных в нем нюансов.
- При обнаружении побочных эффектов – неприятных ощущений, аллергических покраснений – лечение следует прекратить незамедлительно.
Как и чем лечить артроз в домашних условиях
В связи с тем, что данное заболевание известно очень давно, арсенал средств, применяемых в народной медицине, достаточно разнообразен: растирки, травяные и лечебные отвары, мази, настойки, согревающие компрессы, пероральные средства, лечебные ванны.
Соблюдение диеты и нормализация веса – базовое условие для достижения желаемого результата.
Избыточный вес, неправильное питание, авитаминоз, нарушение обмена веществ в организме – все это ухудшает общее состояние суставов, провоцирует их дальнейшее разрушение
Здоровый образ жизни и правильное питание станет первым шагом на пути к дальнейшему лечению артроза. Насытить хрящи всеми необходимыми микроэлементами и уменьшить нагрузку на них посредством снижения веса – вот, что необходимо достигнуть на данном этапе.
Принципы диетического питания
Основными правилами правильного питания при лечении больных суставов являются:
- Продукты, которые содержат белок в большом количестве, постное мясо, рыба, кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты – вот одни из самых полезных продуктов для человека, имеющего диагноз «артроз».
- Если большая нагрузка на суставы связана с избыточным весом, существует необходимость его корректировки. Для этого рекомендуется придерживаться общеизвестных правил здорового питания — употреблять в сутки не менее 2 литров чистой воды, не учитывая компоты, соки, супы; не переедать; есть только маленькими порциями 4-5 раз в день; постараться исключить из рациона сладкое, кофе, алкогольные напитки; ограничить употребление хлебной продукции, бобовых культур, картофеля.
- При диагнозе «Артроз» рекомендуется употреблять в пищу заливное, бульоны, приготовленные из говяжьих суставов, холодцы, желе.
Лекарственные растения
Полевой хвощ, кора ивы, корень одуванчика, листья березы, трава сабельника, лопух – все эти и многие другие лекарственные растения издавна известны как одни из самых эффективных народных средств при лечении остеоартроза и артроза.
Самый простой способ применения листьев березы для лечения артроза коленного сустава заключается в следующем: перед сном вокруг коленного сустава листья укладываются рядами в несколько слоев. Дополнительно необходима лишь легкая фиксация в виде повязки или плотно прилегающего белья. При ежедневном проведении такой процедуры, положительный результат не заставит себя долго ждать.
Народные рецепты для лечения артроза
Компрессы
- Листья лопуха промыть, просушить, измельчить при помощи мясорубки. Полученную кашицы уложить слоем на больной сустав, сверху обернуть целым листом растения, наложить согревающую повязку и оставить на ночь. Листья лопуха способствуют выведению солей из суставов, способствуют улучшению обменных процессов, укрепляют костную и мышечные ткани, оказывают положительное влияние на состав крови в целом.
- Листья папоротника также оказывают положительный эффект при лечении сустава. Для этого их необходимо сложить между двумя слоями марли и обернуть поврежденный сустав.
- Огромной популярностью пользуются и компрессы, основным ингредиентом в которых является обычная капуста. Свежевыжатым соком пропитать ткань из натуральной шерсти, обмотать сустав, зафиксировать повязкой и оставить на ночь; Пригодны для использования и целые листья капусты. Отобрать самые большие, смазать их медом, приложить к больному месту, обернуть полиэтиленом, теплым шерстяным платком. Курс лечения с применением капусты занимает 30 дней. Такие компрессы — наилучший способ справиться с ноющей суставной болью.
- Компресс на основе желатина готовится следующим образом: порошок, предварительно разбухший в воде, следует дополнительно растворить в стакане с теплой водой. Смесь накладывается на ночь. Курс лечения – не менее недели.
- Компресс на основе мела и кефира. Мел измельчить, добавить кефир, смешать до кашеобразного состояния, полученную смесь также нанести на больное место, оставить на ночь.
- Рецепт компресса с использованием овсяных хлопьев. ½ литра воды залить 3 столовые ложки хлопьев, кипятить 10-15 минут, остудить и приложить также, как и большинство компрессов. Важно: при каждом применении отвар должен быть свежим.
- Натертый на терке корень хрена может использоваться и в сыром, и в пропаренном виде (во время пропарки закипание не допустимо).
- Компрессы с продуктами пчеловодства. Больные суставы рекомендуется массировать с применением меда, после чего положить на них голубую глину, предварительно разведенную в воде в отношении 1 к 1, укутать, оставить на ночь. С сухой горчицей и хлебопекарной мукой смешать 1 столовую ложку растопленного меда, сформировать лепешку и приложить к пораженному суставу на 2-3 часа. Для предотвращения возможного жжения, кожу предварительно рекомендуется смазать подсолнечным маслом.
- Белую глину необходимо смешать с водой до достижения консистенции густой сметаны и приложить на 1 час. Курс лечения – 2 недели.
- Яичную скорлупу измельчить, добавить к полученному порошку кефир максимальной жирности, смешать, пропитать марлевую повязку в полученной смеси, наложить на больное место на 1 час.
- Мед, водку и свежевыжатый сок алоэ тщательно перемешать, полученным раствором пропитать марлю и приложить на 1 час.
Мази
Улучшить кровообращение, снять боль и прогреть пораженный сустав помогут мази, приготовленные в домашних условиях.
- Измельчить 2 столовые ложки чистотела обыкновенного, смешать со 150 граммами подсолнечного масла, настоять неделю, процедить, и средство будет готово к использованию.
- Ягоды можжевельника и листья крапивы взять в одинаковых пропорциях. Ягоды и листья растолочь, добавить коровье масло в отношении 1 к 3 (1 часть трав, 3 части масла), тщательно перемешать. Втирать массирующими движениями в больной сустав 2-3 раза в день. Хранить мазь в холодильнике. Курс применения – 1 месяц.
- Ромашку, хмель и зверобой в одинаковых пропорциях измельчить, соединить с вазелином и использовать как мазь перед сном.
- Уменьшить воспалительную реакцию вокруг сустава, снизить боль поможет мазь из корня хрена и вазелина. 40 грамм измельченного корня смешать с 30 граммами вазелина, использовать на ночь.
- 50 грамм прополиса, 50 мл любого растительного масла смешать, томить на водяной бане, постоянно помешивая, до получения однородного состава. Использовать на протяжении следующих 3 месяцев.
Пероральные средства
- Стаканом кипятка залить 2 столовые ложки череды, настоять 20 минут, процедить, пить 3 раза в день по 2 столовые ложки. Курс лечения – месяц.
- Стаканом воды заварить 10 грамм лаврового листа, прокипятить, настоять 5 часов. Принимать в течение дня. Курс лечения – 3 дня. Повтор курса возможен через неделю. Такой отвар противопоказан людям, страдающим запорами и язвой желудка.
- Луковицу промыть, измельчить. Варить вместе с шелухой в 1 литре дистиллированной воды. Полученный отвар употреблять до еды. Курс приема – 10 дней.
- К 1 стакану измельченного корня подсолнечника добавить 3 литра воды, довести до кипения, настоять, процедить. Употреблять по 1 литру в день. Такой отвар является прекрасным средством, помогающим вывести лишние соли из организма.
- Дольки чеснока очистить, измельчить до состояния кашицы, смешать с льняным или кукурузным маслом в отношении 1 к 12, настоять в прохладном месте (можно в холодильнике) в течение 2 суток. Применять 2 месяца по ½ чайной ложке за несколько минут до первого приема пищи.
- Прекрасно очищает кровь, выводит избыток солей из организма обычный свежевыжатый сок. При артрозе рекомендуется употреблять такой сок 3 раза в день по половине стакана во время еды.
- 20 грамм стручковой фасоли измельчить, залить 1 литром воды, довести до кипения, томить 40 минут под крышкой, остудить, процедить. Употреблять 4 раза в день перед едой по половине стакана.
- Десертную ложку кукурузных рылец заварить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить, принимать по 15 мл за 30 минут до еды 4 раза в день. Курс лечения – 3 недели.
Целебные ванны
Прием лечебных ванн при диагнозе «Артроз» – наилучший народный способ снизить боль в суставе, уменьшить воспаление. Однако, следует помнить, что проведение данных лечебных процедур противопоказано в периоды беременности и грудного вскармливания, при гипертонии, заболеваниях кожи, болезнях сердца.
- 200 грамм сухой горчицы смешать с 2 литрами воды, добавить в ванну, наполненную теплой водой. Время приема водной процедуры – 20 минут.
- 1 часть измельченной мяты залить 3 частями кипятка, настоять, влить в ванну. После такой процедуры необходимо укутаться в теплое одеяло.
- Душицу, зверобой и календулу взять в одинаковых пропорциях (достаточно по 1 столовой ложки), залить кипятком, настоять.
- 2 кг клубней и листьев топинамбура залить 6 литрами вода, кипятить 30 минут, настоять час, добавлять в теплую ванну. Такую процедуру следует проводить через день, а ее длительность должна составлять около 15 минут.
Растирки и настойки
Средства для растирки, приготовленные по рецептам народной медицины, обладают прекрасными свойствами и пригодны для ежедневного применения. Они наилучшим снижают болевые ощущения, устраняют спазмы, улучшают подвижность суставов, применяются для проведения сеансов лечебного массажа дома.
- Из 1 кг черной редьки выжать сок, добавить 0,5 л водки, 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой соли. Настаивать в темном месте 15 дней. Использовать утром и вечером, предварительно хорошо взболтав полученное средство.
- 20 грамм девясила залить 0,5 л водки. Хранить не более 2 недель в темном месте, использовать для растирок.
- 100 мг свежевыжатого сока алоэ, спирта и несколько капель камфорного масла тщательно перемешать, добавить 2 ампулы новокаина. Полученный раствор необходимо настоять неделю, после чего его можно применять в качестве растирки на ночь.
- Цветы одуванчика лекарственного залить спиртом в отношении 1 к 2, настоять 2 недели, процедить, применять на ночь.
- По 1 столовой ложке эвкалипта, хвои и цветов ромашки смешать, залить смесь оливковым маслом.
Сохранить гибкость, подвижность и молодость суставов возможно и народными средствами, однако, перед их приготовлением и использованием, необходимо получить профессиональную консультацию специалиста.
Источник