Может ли пройти артроз

Терпеть запрещается

В печальном списке заболеваний, которые приводят к инвалидности, артроз в нашей стране занимает второе место, пропуская вперед только сердечно-сосудистые недуги. Особенно тяжело приходится, если болезнь поражает опорные суставы – коленные или тазобедренные. Сильная боль, ограничение подвижности, а затем – неспособность сделать шаг, встать с постели. Остается лишь одна надежда – на эндопротезирование, замену собственного разрушенного сустава искусственным. Но и эта возможность, увы, есть не у всех. Эндопротезирование – полноценная операция, у которой есть противопоказания. К ним относятся тяжелые болезни сердца, ожирение, сильное снижение плотности костной ткани – проблемы, с которыми в старшем возрасте, когда в основном развивается артроз, сталкиваются многие.                                                                      

Врачи-ревматологи констатируют: на сегодняшний день артроз является более значимым фактором ограничения активности пожилых людей, чем диабет, гипертония и даже слепота. И с грустью добавляют: очень часто виноваты в этом сами пациенты. Большинство из них приходят к врачу, когда сустав почти полностью разрушен и боль невыносима. Для россиян очень типична установка на то, чтобы «перетерпеть». «Поболит и пройдет», «заживет само» – как часто мы слышим подобные фразы от знакомых. Увы, артроз никогда не пройдет сам, а сустав при этом заболевании не восстановится. Время при артрозе играет вовсе не на стороне пациента, и без лечения с каждым днем будет становиться лишь хуже.

Не боль, а скованность

Обращаться к врачу следует при первых же признаках заболевания. Зачастую это даже не боль, а ощущение скованности в суставе, особенно утром, после пробуждения. Дискомфорт обычно проходит в течение получаса – надо лишь «расходиться». В начале болезни может наблюдаться и боль, пока еще несильная, кратковременная, после физической нагрузки или к концу дня. Если удастся «поймать» артроз на этом этапе, шанс остаться активным у человека будет велик.

Действуем комплексно

Современная медицина предлагает несколько способов профилактики дальнейшего развития заболевания. Все они помогают стабилизировать состояние, замедлить разрушение хряща, а возможно, и остановить его.

Принимаем лекарства. Диагностировав артоз, врач обязательно посоветует вам принимать хондропротекторы. Эти препараты вошли в широкую медицинскую практику не так давно, но уже стали важным звеном терапии. При артрозе процессы разрушения преобладают в хрящевой ткани над процессами восстановления. Действующие вещества хондропротекторов – хондроитин сульфат и глюкозамин, – попадая в организм, стимулируют регенерацию хряща.

И хотя полностью восстановить его они не способны, разрушения ощутимо замедляются. Также такие препараты помогают хрящу удерживать влагу, делают его более прочным и эластичным, уменьшают воспаление.

Выполняем упражнения. Чтобы хрящ медленнее разрушался, он должен получать необходимые ему питательные вещества. Для этого нужно улучшить его кровоснабжение. Помогают в этом специальные комплексы гимнастики. Кстати, они также помогают снять спазм мышц, который часто развивается на фоне артроза, и это уменьшает боль. Так что не ленитесь и не ищите отговорки, а каждый день выполняйте упражнения, которые посоветует врач. Начинают обычно с 10–15 минут, постепенно увеличивая продолжительность тренировки почти до часа.

Следим за рационом. Лишний вес – важнейший фактор, провоцирующий артроз. Если недуг уже диагностирован, ожирение крайне негативно влияет на прогноз заболевания, сильно ускоряя разрушение хрящевой ткани. Постарайтесь похудеть. Для этого уменьшите в рационе количество жирной пищи и сладостей. Включайте в меню как можно больше фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, круп, рыбы. Для питания хряща необходима сера, она участвует в построении соединительной ткани. Черпайте ее из гороха, лука, чеснока, капусты.

Едем на курорт. Для многих людей с артрозом полезно санаторно-курортное лечение. Особенно – на Мертвом море, сероводородных источниках, например, таких как в Сочи или Пятигорске. Подойдут и санатории средней полосы, в которых применяют грязевые аппликации, сероводородные и солевые ванны. В дополнение к ним можно пройти курс массажа, он, как и гимнастика, помогает устранить мышечный спазм и улучшает кровоснабжение сустава. Во многих случаях улучшит состояние и иглорефлексотерапия.

Занимайтесь своим здоровьем, только в этом случае вы сможете в полной мере наслаждаться радостью движения.

Смотрите также:

• Стоп, артроз! Почему появляется боль в суставе и как её устранить →
• Истощение сустава. Как справиться с артрозом →
• Артроз: что приводит к деформации сустава →

Страх № 1

Я буду постоянно испытывать боль

Врачи констатируют: одна из проблем, с которыми им приходится сталкиваться при лечении артроза, – это позднее обращение больных. В нашей стране мало кто идет к доктору, если дискомфорт в области суставов небольшой. В поликлинику отправляются, лишь когда боль становится невыносимой.Такая боль изнуряет, поэтому мысль о том, что она может сопровождать нас всю оставшуюся жизнь, – понятный повод для паники.

Выход есть!

Хотя артроз – неизлечимое заболевание, страдающий им человек далеко не всегда испытывает боль. Сегодня существуют методы лечения, позволяющие значительно уменьшить ее или вовсе устранить. В первую очередь для этого применяются нестероидные противовоспалительные препараты ­(НПВП). В острый период заболевания их назначают почти всегда.

Если боль сопровождается воспалением, могут применяться инъекционные блокады, во время которых гормональные препараты вводят прямо в сустав.

Для профилактики обострений или в их комплексном лечении также используются физиотерапевтические методы. Улучшая кровоток и стимулируя мышцы, окружающие сустав, они способствуют уменьшению боли.

Обратите внимание!

Злоупотреблять всеми перечисленными методами нельзя, как и применять их бесконтрольно. Нестероидные противовоспалительные препараты имеют ряд серьезных побочных эффектов, например неблагоприятно действуют на желудочно-кишечный тракт. А некоторые средства этой группы существенно повышают риск развития инфарктов и инсультов.

Инъекции в сустав, подавляя боль, ускоряют разрушение внутрисуставного хряща, то есть по сути способствуют прогрессированию артроза. А для применения физиопроцедур существуют серьезные ограничения. Если вы хотите избавиться от боли, не навредив организму, нужно четко выполнять рекомендации врача и исключить самолечение.

Страх № 2

Я стану инвалидом, не смогу самостоятельно передвигаться и обслуживать себя

Артроз – действительно одна из наиболее распространенных причин инвалидности. И дело здесь не только в боли. При данном заболевании постепенно разрушается внутрисуставной хрящ, задача которого – обеспечивать плавное скольжение костей сустава относительно друг друга. Если хрящ сильно изношен, костные поверхности начинают тереться одна о другую, что грозит их повреждением. Чтобы снизить нагрузку на кость, природа предусмотрела «хитрый» механизм. По краям костных поверхностей отрастают остеофиты – шипы, которые увеличивают площадь соприкосновения костей, но при этом затрудняют движения в суставе. С точки зрения эволюции – это защита организма, а вот если посмотреть с позиции заболевшего человека, хорошего в этом мало. Из-за тугоподвижности в суставах возникают проблемы при ходьбе, порой трудно просто встать с кровати. Если болезнь поразила руки, сложно взять чашку или даже открыть дверь…

Вернуться к полноценной жизни в данном случае помогает только эндопротезирование – замена сустава на искусственный. Но, к сожалению, для этой операции есть немало противопоказаний, ее не всегда можно провести бесплатно, да и не каждый сустав можно заменить.

Выход есть!

Полное разрушение внутрисуставного хряща и появление множественных остеофитов обычно наблюдается на третьей-четвертой стадии артроза. А вот боль возникает, как правило, на второй, и именно тогда пациенты обращаются к врачу. В этом случае еще есть время, чтобы сохранить сустав и не допустить инвалидности. Для этого нужно остановить разрушение внутрисуставного хряща.

С этой целью уже несколько десятилетий применяются лекарства – хондропротекторы. Они включают в свой состав два вещества – хондроитин сульфат и глюкозамин. Эти компоненты служат строительным материалом для суставного хряща, уменьшают воспаление в нем, повышают его увлажненность. Хондропротекторы действуют не быстро – курс лечения обычно составляет от 3 до 6 месяцев, причем периодически его нужно повторять. Но на сегодняшний день это единственная группа препаратов, которые способны остановить развитие артроза.

При этом хондропротекторы дают существенный бонус – они обладают мягким обезболивающим эффектом, который проявляется по мере их приема. Благодаря этому они позволяют уменьшить дозы нестероидных противовоспалительных препаратов (некоторые больные могут даже полностью от них отказаться).

Обратите внимание!

Хотя хондропротекторы эффективны на второй стадии артроза, а на третьей могут применяться в составе комплексной терапии, наилучший результат они дают на первой стадии, когда хрящ только начинает разрушаться. Не дожидайтесь боли – обращайтесь к врачу, если вы чувствуете любой дискомфорт в суставе, особенно по утрам.

Страх № 3

Артроз – это начало конца, дальше – только болезни

Артроз и вправду часто тянет за собой другие недуги. Боль в суставах приводит к тому, что человек мало двигается и набирает вес. Полнота – один из важнейших факторов повышения артериального давления, а гипертония увеличивает риск инфарктов и инсультов… Другой вариант – боль в суставе провоцирует развитие депрессии, а она в свою очередь вызывает сбои во всех системах организма.

Выход есть!

Всего этого можно избежать, и доказательством тому пример многих людей, которые, страдая артрозом, остаются активными. Они выполняют домашние дела, гуляют, воспитывают внуков, ходят в театр. Их главный секрет в том, что они лечатся. Артроз нельзя пускать на самотек – он никогда не проходит сам. Но при своевременной комплексной терапии он перестает быть приговором.

Обратите внимание!

Артроз может быть толчком для других заболеваний, но нередко он сам становится следствием нездоровья. Так, разрушение коленных и тазобедренных суставов быстрее идет на фоне плоскостопия, варикоза, сахарного диабета, сопровождающегося ожирением. Зачастую компенсация этих заболеваний приводит к ослаблению боли в суставах и замедляет разрушение хряща.