Можно ли есть рис при артрите
Рисовые завтраки — для здоровых суставов
Способ пяти банок
Прием такого натурального адсорбента можно проводить в течение 2 месяцев.
«Объемное вымачивание» и крупяной квас
Когда мутность из жидкости исчезнет окончательно, ее сцеживают, а зерна подсушивают и хранят в специальном бумажном пакете.
Перед каждым приготовлением целебной кашки, крупу вновь замачивают на полчаса, а затем варят, постоянно помешивая.
Еще один народный рецепт для чистки суставов — рисовый квас. Готовят его следующим образом:
— 4 ложки риса, 5 штук изюма и 3 ложки сахара кладут в литровую банку;
— стеклянную емкость заполняют водой и, накрыв тканью, ставят в солнечное место;
— настаивание напитка продолжается не менее 3 дней, после чего он готов к употреблению.
Хранят готовый квас с рисом в холодильнике.
Если вы имеете отличное пищеварение, то можете употреблять вымоченную крупу даже без варки, а просто залитую крутым кипятком.
Вы можете так же прочитать статью «Питание от артрита»
Завтрак для очищения
«Рисовое лечение» оказывает воздействие на весь организм, поэтому при его проведении необходимо учитывать некоторые нюансы.
Примите во внимание, что:
— другой вариант предварить «прием крупы» — стакан воды или чая из трав, выпитый за полчаса, до того как вы приметесь за кашу;
— после приема отваренного риса нельзя есть в течение 4 часов, пить воду в это время тоже запрещено;
Постарайтесь есть побольше:
— сухофруктов и бананов;
Рисовая диета при артрите
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Почему возникает заболевание и его симптомы
Если солей слишком много в организме, они формируются в кристаллы и начинают оседать в ногах и других суставах.
Несвоевременное лечение болезни может привести к отложению солей в почках, из-за чего начинает развиваться пиелонефрит.
Терапия заболевания
Что нельзя есть?
Запрещается лакомиться виноградом, изюмом, малиной, инжиром.
Можно есть в ограниченном количестве
Маленькими порциями можно включить в питание колбасу, птицу, рыбу, говядину, грибы, сливочное масло, сливки, молоко и сало.
Также в ограниченном количестве можно употреблять цветную капусту, зелень, перец, репу, редиску, шпинат, сельдерей.
Что можно есть?
Можно лакомиться кашами, вермишелью, хлебом, орехами и семечками, сухими фруктами, ягодами, зеленью.
Из овощей можно есть белокочанную капусту, огурцы, баклажаны и картошку.
Из фруктов отдайте предпочтенье зеленым яблокам, цитрусовым, бахчевым, крыжовнику и авокадо.
Утолять жажду можно соками, компотами, зелёным чаем.
Меню на неделю
Изучив продукты, которые можно использовать при готовке блюд, важно выбрать рецепты. Составьте питание на неделю:
Диета под номером 6
Питаться рекомендуется дробно шесть раз в сутки.
Что делать при обострении заболевания?
2016-05-12
Питание при артрите: рекомендуемая диета и варианты меню
Рацион составляется диетологом после диагностирования и определения вида артрита и причины его появления.
Общие принципы питания
В независимости от разновидности артрита разработаны общие правила питания для восстановления суставов:
Иногда больным рекомендуется лечебное голодание, но это только в случае отсутствия заболеваний органов ЖКТ.
Необходимые вещества для суставов
Что под запретом?
К употреблению запрещены следующие продукты:
Диету следует соблюдать строго только во время обострения, когда наступает затишье, можно немного ослабить натиск.
Что необходимо есть
Меню на неделю
Для полдника и второго завтрака можно использовать кефир, орехи, яблоки.
Популярные диеты
Для соблюдения диеты необходимо взять 2 кг нешлифованного или бурого риса и 4 банки, пронумеровать их.
- рис употреблять натощак, предварительно выпив 2 стакана простой воды, ничего не добавлять в кашу;
- после риса можно есть только через 4 часа, перед этим выпить стакан воды.
Существует еще одна эффективная диета, помогающая при лечении артрита — диета Донга, разработанная в Америке.
Питание при ревматоидном артрите
Для устранения обострения и ослабления боли следует употреблять в пищу:
Из рациона следует исключить или ограничить употребление в пищу следующих продуктов:
- соль и все соленья, острые приправы;
- сахар и сладости, особенно шоколад и какао;
- зелень – шпинат, салат, щавель, ревень;
- спиртное.
Во время соблюдения диеты следует принимать витамины С, РР, В, поскольку будет ощущаться их недостаточное поступление с пищей.
Был вопрос — есть ответ
Наш специалист дает ответы на самые популярные вопросы по поводу диетического питания при артрите:
Специалисты рекомендуют придерживаться правил питания также с целью профилактики заболеваний суставов.
Принципы лечебного питания при артрите суставов
Какие продукты полезны для суставов?
Диета при артрите включает полезные продукты для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата.
Рыба и морепродукты
Растительное масло
Какие продукты следует исключить?
При артрите не рекомендуют употреблять:
Примерное меню на день
Для того чтобы понять характер питания при воспалении суставов, приведем пример меню на один день.
Между приемами пищи можно есть свежие ягоды, яблоки, сливы, персики и пить фильтрованную воду.
Краткое описание различных диет при артрите суставов
Видео: Остеоартрит. Почему хрустят коленки?
Что мы знаем об артрите?
Виды артритов
Исходя из причин возникновения проблемы, заболевания делят на три группы:
Рисовая терапия
Описание рисовой диеты
Правила, которые необходимо соблюдать при рисовой диете:
Внимание! Перед началом курса следует проконсультироваться у специалиста.
Ревматоидный артрит: боремся с воспалением посредством диеты
Очень полезны натуральные овощи, ягоды и фрукты, а также свежевыжатые соки, так как в их составе много витаминов групп С, РР, В.
Относительно мягкая диета должна содержать следующие продукты:
- мясо, рыбу (сорта с низким содержанием жира);
- супы-пюре;
- овощи – свежие и тушеные;
- зелень;
- хлеб;
- каши (овсяная, рисовая, гречневая).
Диета при подагре: уменьшаем уровень мочевой кислоты
Следует прислушаться к следующим рекомендациям диетологов:
Псориатический артрит: нормализуем обмен веществ
Определенного подбора продуктов нет, но диета при псориатическом артрите следует двум правилам:
- мясного — как можно меньше;
- овощей, фруктов, ягод — как можно больше.
Очищение суставов рисом: основные рекомендации
Очищение на основе риса
С полезными свойствами риса и рекомендациями по его применению можно ознакомиться на видео в этой статье.
Возможности рисовой терапии
Древние мастера донесли до нас секреты очищения организма. Чистка суставов рисом абсолютно безопасна.
Продукт не только чистит суставы от соли, но и помогает:
- сбалансировать вес;
- восстановить функционирование почек и печени;
- уменьшить воспаление и отечность сочленений.
Спустя неделю такого очищения можно заметить:
Очищение суставов рисом рекомендуют проводить в зимний период.
Лучший выбор
На первый взгляд звучит невероятно, но это факт:
| Компонент | Полезное свойство |
| Витамин B | Улучшает работу головного мозга, укрепляет нервную систему, улучшает состояние волос и ногтей. |
| Аминокислота | Участвует в производстве новых клеток. |
| Лецитин | Улучшает память и мозговую активность. |
| Масляная кислота | Нормализует артериальное давление. |
| Белок и кальций | Участвует в формировании мышечной и костной ткани. |
Противопоказания
Не рекомендуется прибегать к терапии:
Как подготовиться к терапии?
Чтобы избавиться от накоплений соли в суставах достаточно приготовить рис, как того требует инструкция на упаковке с продуктом.
Чтобы повысить эффективность лечение, действовать необходимо следующим образом:
Важные рекомендации
В этот период также запрещено употреблять:
Ежедневно потребуется съедать что-нибудь из перечисленных продуктов:
- мед и яблоки;
- инжир и изюм;
- рыбу;
- пшенную или гречневую кашу.
Правильно сбалансированное меню при артрите позволит избежать проблем
Типы артрита
Причиной артрита может служить:
Лечение артрита
Рацион питания больного артритом суставов должен состоять из:
Что нужно исключить из рациона питания:
Для больного артритом важно выпивать как можно больше воды.
К тому же, важна не только диета при артрите, но и способ приготовления пищи:
Профилактика заболеваний суставов
Источник
Артрит распространенное заболевание не только среди людей пожилого возраста. Молодые люди все чаще жалуются на боль и хруст в суставах, многим ставят диагноз – артрит.
Доктор обязательно назначит комплексную терапию, но не лишней будет и коррекция питания. estet-portal.com предлагает разобраться в особенностях меню и показать какая она – диета при артрите. Важно то, что продукты следует подбирать с учетом разновидности заболевания.
Поскольку допустимое меню при ревматоидном артрите может быть запретным для травматического типа и наоборот.
Диета при артрите: разберемся с основными принципами
Некоторые люди считают, что корректировать рацион, когда болят кости и суставы малоэффективно, но это не так.
Читайте нас в Instagram!
Правильное питание при артрите позволяет:
• снизить воспалительный процесс;
• снять другие симптомы болезни;
• предупредить негативные последствия;
• ускорить лечебный процесс.
При любом типе артрита задача диеты – это насытить организм жирами и другими полезными микроэлементами. Без полиненасыщенных жирных кислот нельзя представить здоровые кости, хрящи и суставы.
Читайте также: Как лечить подагру: что провоцирует заболевание
Омега-3 способны способствовать восстановлению хрящевой ткани и предупреждать воспаления. Преимущественно жирные кислоты преобладают в таких сортах рыбы как скумбрия, сардина, семга, селедка, большое количество их в льняном масле.
Диета при артрите: стол для ревматоидного типа
Задача питания при этой разновидности недуга – это уменьшить воспаление и не допустить развития нового.
Поэтому учитывайте следующие аспекты:
• определите свой индекс массы тела для расчета допустимой нормы белков, углеводов и жиров;
• жиры в рационе должны преобладать растительные;
• исключите сладости;
• соленые и копченые продукты удалите из рациона;
• жареное под запретом.
Провокатором заболевания выступает вещество соланин, которое содержится:
• в помидорах;
• в картофеле;
• в баклажанах;
• в перце.
На столе должны быть блюда, приготовленные на пару, вареные или запеченные. Ограничение стоит поставить на сахар и соль, а также свести к минимуму употребление выпечки и цитрусов.
Читайте также: Зарядка лежа в постели: 9 полезных упражнений для суставов
Ревматический артрит: как питаться при болезни
Когда речь идет о ревматизме суставов, то стоит отметить, что от соли, мяса красных сортов и быстрых углеводов придется отказаться, а вот преобладать в питании должен белок, можно соблюдать диету № 10-А по Певзнеру.
Составлять меню целесообразно из таких продуктов:
• молоко;
• кефир и йогурт;
• творог;
• куриное мясо;
• морская рыба;
• фрукты;
• овощи.
Сладости и мучные изделия под запретом, а в качестве жидкости используйте отвары и соки. Питьевой режим не должен превышать 1 литра жидкости.
Меню при артрите подагрического типа
Подагра сопровождается и артритом данного типа, который направлен на избегание новых приступов. Диета при таком виде артрита имеет большой список запретов:
• алкогольные напитки;
• колбасные изделия;
• бобовые;
• приправы;
• шоколад;
• поваренная соль;
• шпинат и щавель;
• жирная рыба;
• сало;
• специи;
• наваристый бульон;
• кофе, какао и чай.
Составить рацион и не навредить при подагрическом артрите помогут такие продукты:
• мясо курицы;
• нежирная рыба;
• салат и укроп;
• молоко в небольших количествах;
• овощи в любом виде;
• фрукты;
• тыква и кабачки;
• картошка;
• томаты.
Питьевой режим в пределах 2 литров жидкости, из которых преимущественно компоты и морсы.
Нюансы питания при дистрофическом и травматическом типе артрите
Указанные виды артритов требуют тщательного пересмотра рациона, из которого необходимо исключить тяжелую пищу, переизбыток и дисбаланс полезных веществ. Важно наполнить организм кальцием и коллагеном.
Читайте также: Какими продуктами лечить больные суставы
Преобладать на столе должна такая пища:
• молочные продукты;
• холодцы;
• бобовые;
• желе;
• свежие фрукты и овощи;
• рыбные блюда.
При дистрофии и травмах суставов и костей в меню должны быть бульоны на костях, чтобы восстановить хрящевую ткань, а кальций поможет укрепить косный аппарат. Откажитесь от углеводов и твердых жиров, чтобы не перегружать организм.
Диета при артрите разнообразна в зависимости от типа болезни, поэтому стоит учитывать какой диагноз у вас. Правильный рацион поможет подобрать доктор, но не забывайте, что любой тип артрита не любит лишний вес, ведь это дополнительная нагрузка на суставы. Питайтесь в соответствии с диетой и будьте здоровы.
Читайте также: Хрустят суставы по всему телу: в чем причина и что делать
Источник: estet-portal.com
Источник
При любом типе артрита задача диеты – это насытить организм жирами и другими полезными микроэлементами.
Артрит распространенное заболевание не только среди людей пожилого возраста. Молодые люди все чаще жалуются на боль и хруст в суставах, многим ставят диагноз – артрит.
Доктор обязательно назначит комплексную терапию, но не лишней будет и коррекция питания. estet-portal.com предлагает разобраться в особенностях меню и показать какая она – диета при артрите. Важно то, что продукты следует подбирать с учетом разновидности заболевания.
Поскольку допустимое меню при ревматоидном артрите может быть запретным для травматического типа и наоборот.
Диета при артрите: разберемся с основными принципами
Некоторые люди считают, что корректировать рацион, когда болят кости и суставы малоэффективно, но это не так.
Читайте нас в Instagram!
Правильное питание при артрите позволяет:
• снизить воспалительный процесс;
• снять другие симптомы болезни;
• предупредить негативные последствия;
• ускорить лечебный процесс.
При любом типе артрита задача диеты – это насытить организм жирами и другими полезными микроэлементами. Без полиненасыщенных жирных кислот нельзя представить здоровые кости, хрящи и суставы.
Омега-3 способны способствовать восстановлению хрящевой ткани и предупреждать воспаления. Преимущественно жирные кислоты преобладают в таких сортах рыбы как скумбрия, сардина, семга, селедка, большое количество их в льняном масле.
Диета при артрите: стол для ревматоидного типа
Задача питания при этой разновидности недуга – это уменьшить воспаление и не допустить развития нового.
Поэтому учитывайте следующие аспекты:
• определите свой индекс массы тела для расчета допустимой нормы белков, углеводов и жиров;
• жиры в рационе должны преобладать растительные;
• исключите сладости;
• соленые и копченые продукты удалите из рациона;
• жареное под запретом.
Провокатором заболевания выступает вещество соланин, которое содержится:
• в помидорах;
• в картофеле;
• в баклажанах;
• в перце.
На столе должны быть блюда, приготовленные на пару, вареные или запеченные. Ограничение стоит поставить на сахар и соль, а также свести к минимуму употребление выпечки и цитрусов.
Читайте также: Зарядка лежа в постели: 9 полезных упражнений для суставов
Когда речь идет о ревматизме суставов, то стоит отметить, что от соли, мяса красных сортов и быстрых углеводов придется отказаться, а вот преобладать в питании должен белок, можно соблюдать диету № 10-А по Певзнеру.
Составлять меню целесообразно из таких продуктов:
• молоко;
• кефир и йогурт;
• творог;
• куриное мясо;
• морская рыба;
• фрукты;
• овощи.
Сладости и мучные изделия под запретом, а в качестве жидкости используйте отвары и соки. Питьевой режим не должен превышать 1 литра жидкости.
Читайте также: Какими продуктами лечить больные суставы
Меню при артрите подагрического типа
Подагра сопровождается и артритом данного типа, который направлен на избегание новых приступов. Диета при таком виде артрита имеет большой список запретов:
• алкогольные напитки;
• колбасные изделия;
• бобовые;
• приправы;
• шоколад;
• поваренная соль;
• шпинат и щавель;
• жирная рыба;
• сало;
• специи;
• наваристый бульон;
• кофе, какао и чай.
Составить рацион и не навредить при подагрическом артрите помогут такие продукты:
• мясо курицы;
• нежирная рыба;
• салат и укроп;
• молоко в небольших количествах;
• овощи в любом виде;
• фрукты;
• тыква и кабачки;
• картошка;
• томаты.
Питьевой режим в пределах 2 литров жидкости, из которых преимущественно компоты и морсы.
Читайте также: Как лечить подагру: что провоцирует заболевание
Нюансы питания при дистрофическом и травматическом типе артрите
Указанные виды артритов требуют тщательного пересмотра рациона, из которого необходимо исключить тяжелую пищу, переизбыток и дисбаланс полезных веществ. Важно наполнить организм кальцием и коллагеном.
Преобладать на столе должна такая пища:
• молочные продукты;
• холодцы;
• бобовые;
• желе;
• свежие фрукты и овощи;
• рыбные блюда.
При дистрофии и травмах суставов и костей в меню должны быть бульоны на костях, чтобы восстановить хрящевую ткань, а кальций поможет укрепить косный аппарат. Откажитесь от углеводов и твердых жиров, чтобы не перегружать организм.
Диета при артрите разнообразна в зависимости от типа болезни, поэтому стоит учитывать какой диагноз у вас. Правильный рацион поможет подобрать доктор, но не забывайте, что любой тип артрита не любит лишний вес, ведь это дополнительная нагрузка на суставы. Питайтесь в соответствии с диетой и будьте здоровы.
Читайте также: Хрустят суставы по всему телу: в чем причина и что делать
estet-portal.com
Источник
Суставные патологии не редкость в современном мире. Причины кроются в малоподвижном образе жизни, неправильном питании и многом другом. В запущенных случаях болезни суставов приводят к инвалидизации и даже смерти больного.
Но не все так плачевно, на начальных стадиях рисовая диета поможет почувствовать себя намного лучше. Она направлена на удаление солевых отложений из суставов, в результате чего восстанавливается их подвижность, а дискомфорт пропадает.
Эффективность диетической пищи в лечении суставной патологии, очищении и похудении
В рисе содержатся следующие полезные компоненты для здоровья организма:
- Витамины группы В – рибофлавин, пиридоксин, тиамин. Они участвуют в обменных процессах и улучшают регенерацию нервных окончаний.
- Клетчатка – поглощает токсины и шлаки.
- Микроэлементы – селен, фосфор, натрий, цинк. Способствуют устранению воспаления.
Рисовая диета позволяет стимулировать процесс выведения из организма всех вредных солей, включая соли тяжелых металлов, которые в основном откладываются в позвоночнике и суставах. Зерна обладают адсорбирующим свойством: вытягивают соли и вредные вещества.
Самыми лучшими очистительными свойствами обладает бурый или длиннозерный рис. В буром содержится много клетчатки, а также масса полезных веществ, поскольку он не шлифуется.
Также диета способствует:
- нормализации веса;
- восстановлению функции печени и почек;
- снятию воспалений и отечности.
Через неделю рисовой диеты можно заметить следующие положительные изменения:
- улучшение подвижности суставов;
- снятие отечности;
- улучшение общего состояния организма;
- положительный психологический настрой;
- более чистый кожный покров;
- излишне худой человек прибавит в весе;
- излишне полный человек похудеет.
Оптимально проводить очищение суставов при помощи рисовой диеты в зимний период.
Основные показания
Рисовая диета рекомендуется при различных заболеваниях суставов. Основными показаниями являются:
- остеохондроз;
- артрит;
- артроз;
- бурсит;
- отечность сустава;
- воспалительные процессы в сочленениях;
- дегенеративные возрастные изменения;
- боли в суставах;
- плохая подвижность суставов;
- лишний вес;
- плохой обмен веществ;
- низкий общий тонус организма.
Правила питания при артрите, артрозе и иных суставных патологиях
Чтобы вывести соли из суставов, необходимо правильно приготовить рис – усилить его адсорбирующие свойства. Стандартная схема заголовки риса на 5 дней:
- Потребуется 5 банок, которые нужно пронумеровать.
- В банку № 1 положить 2–3 ст. л. предварительно промытого риса, залить стаканом холодной воды.
- На следующий день воду из банки № 1 слить, рис промыть и опять залить стаканом воды. В банку под № 2 положить 2–3 ст. л. риса и залить водой.
- На третий день нужно слить воду из первых 2 банок, промыть зерна и залить их свежей водой. В банку под № 3 насыпать рис и залить его водой.
- Когда все пять банок будут заполнены, нужно промыть зерна из банки под № 1 и сварить из них кашу на завтрак. Соль и масло не добавлять. Если проблем с желудочно‐кишечным трактом нет, то рис можно и не варить – достаточно залить его на 10 минут кипятком, а затем кушать. Банку № 1 опять заполнить рисом, но поставить в конец (за банкой № 5). На следующий день готовить из банки под № 2.
Очень важно есть рис именно натощак, а перед этим выпивать стакан воды или травяного отвара. Главное, чтобы в питье не было сахара. Рис нужно тщательно пережевывать, последующие 4 часа не пить и не кушать.
Во время рисовой диеты строго запрещено употреблять следующие продукты:
- сахар;
- соленья;
- копчености;
- маринады;
- жирное;
- острое;
- продукты с добавками Е и прочими;
- алкоголь.
О том, какие продукты вообще запрещены для употребления при артрите, мы рассказываем в отдельной статье, а чего не стоит есть, если вы хотите избежать болей в суставах, узнаете из этого материала.
Мясо в этот период тоже лучше не кушать. В меню рекомендуется включать продукты, в которых содержится много калия:
- изюм;
- курага;
- печеный картофель;
- инжир;
- мед;
- рыба;
- яблоки;
- яблочный уксус;
- пшенная каша.
Можно также купить в аптеке препарат калия – «Аспаркам». Какие еще продукты могут быть полезны для укрепления суставов узнаете тут.
Трехсуточное употребление продукта
Если вы хотите придерживаться диеты только 3 дня, вам потребуется только 3 банки, в которых будет замачиваться рис. Минимальный срок его замачивания 2 суток, но в этом случае промывать крупу надо несколько раз в день. Во время короткой рисовой диеты употреблять рис рекомендуется 2 раза в день по 2 ст. л. Остальное питание должно оставаться почти без изменений. Но нужно исключить:
- жирное;
- жареное;
- соленое;
- кислое;
- мучное.
Также рекомендуется снизить потребление мяса.
9 дней
Для 9‐дневной диеты потребуется 9 банок риса, замоченных по схеме. Рацион следует дополнять отварной свеклой и зелеными яблоками. Курс лечения – 9 дней.
Во время 9‐дневной диеты рис едят только на завтрак (по 2 ст. л.). После завтрака в течение 2–4 часов запрещается есть и пить. Обед и ужин должны состоять из обычных продуктов, с учетом вышеизложенных рекомендаций и ограничений.
Чтобы эффективно очистить организм от шлаков и токсинов, рекомендуется 30–40-дневная рисовая диета.
40 дней
40‐дневная диета считается оптимальной. За это время можно эффективно очистить суставы и позвоночник от токсинов и шлаков. Понятно, что, готовя рис в 5 банках, цикл замачивания риса нужно повторить 8 раз. 40‐дневная диета тоже подразумевает употребление риса только на завтрак (по 2 ст. л.). После этого нельзя есть и пить в течение 2–4 часов. Обед и ужин должны быть сбалансированы так, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы. Исключить из рациона нужно:
- мучное;
- жирное;
- соленое;
- жареное.
Противопоказания
Поскольку рисовая диета подразумевает некоторые ограничения в питании, ее не рекомендуют при:
- заболеваниях органов пищеварительного тракта;
- гепатите и прочих поражениях печени;
- заболеваниях мочеполовой системы;
- работе, которая связана с существенными физическими нагрузками;
- беременности и лактации;
- аллергии на рис;
- в острых стадиях инфекционных патологий.
Во время рисовой диеты можно наблюдать помутнение мочи. Это свидетельствует о выводе из организма солей и токсинов, поэтому волноваться по этому поводу не следует.
В некоторых случаях пациенты отмечают легкую тошноту, слабость, головокружение, особенно в утренние часы. Специалисты говорят, что эти симптомы тоже являются отдаленными признаками очищения организма от солей и шлаков.
Влияние риса на организм можно назвать универсальным. С помощью рисовой диеты можно лечить многие осложнения суставных патологий. Однако, несмотря на все достоинства этого метода, нельзя забывать, что диета предполагает ограничения в питании, поэтому следует реально оценивать возможности своего организма и начинать практиковать данную диету с нескольких дней. Консультация с врачом обязательна.
Итоги:
Рисовая диета направлена на вывод из организма солей и токсинов. Рис обладает абсорбирующими свойствами, поэтому рисовая диета полезна при заболеваниях суставов и позвоночника.
- Показания: остеохондроз, артрит, артроз, бурсит, отечность сустава, воспалительные процессы в сочленениях, дегенеративные возрастные изменения, боли, нарушение подвижности суставов, лишний вес, плохой обмен веществ, низкий общий тонус организма.
- Чтобы очистить суставы от солей и токсинов, рис нужно правильно приготовить – замачивать в холодной воде, периодически промывая зерно и меняя воду.
- Наиболее эффективной считается 40‐дневная рисовая диета, но начинать лучше с нескольких дней.
- Противопоказания: заболевания органов ЖКТ, гепатит и другие патологии печени, заболевания мочеполовой системы, физические нагрузки, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость, острые инфекционные заболевания.
Окончила колледж НФаУ по специальности фармация при Харьковском национальном фармацевтическом университете.
Источник