Можно ли хрустеть пальцами при артрите
Хруст в каком — либо суставе достаточно распространенное явление. Существует множество людей, которые имеют привычку хрустеть пальцами. Они получают от этого удовольствие, а у окружающих их людей этот факт вызывает раздражение. А между тем, многие задумываются: вредно ли хрустеть пальцами? На этот вопрос нет однозначного ответа. Мнения специалистов разделились. Одни утверждают, что хрустеть пальцами можно и нужно, другие же склоняются к опасности и вредности этого занятия. Итак, давайте, разбираться.
Причины явления
Начнем с того, что хрустеть суставами — привычка, вызывающая зависимость. И прежде чем ответить на вопрос, вредно это или нет, давайте узнаем: почему хрустят пальцы. По мнению специалистов, желание щелкать пальцами возникает по причине чрезмерного статистического напряжения в кисти. В каждом суставе человеческого тела существует синовиальная жидкость. Она обеспечивает эластичность и подвижность суставов, поскольку является для них натуральной смазкой. Благодаря этой жидкости суставы не трутся друг о друга, а бесшумно скользят при движениях. В состав синовиальной жидкости входит углекислый газ, азот и кислород. При хрусте суставная капсула натягивается, ее размер увеличивается, и давление при этом падает. Это приводит к появлению пузырьков газа, которые схлопываются, вызывая характерный щелчок. Примерно через 15 минут, газы снова растворяются в синовиальной жидкости и щелчок можно повторить. Ничего опасного или вредного в этом нет.
Вторая причина хруста заключается в следующем: в процессе движения щелчки и треск возникают из-за чрезмерного натяжения связок и сухожилий. Когда суставная капсула, связки и сухожилия натягиваются, сустав становится чрезмерно мобильным и человек чувствует облегчение.
Аргументы за и против
Давайте рассмотрим аргументы второй группы специалистов, которые говорят о вреде хруста.
Первый аргумент. Хруст в любом суставе (межфаланговом, шейном или поясничном) приносит ему несоизмеримый вред. Он расшатывает и дестабилизирует сустав, что может привести к смещению элементов сустава, спровоцировать вывихи, подвывихи и ущемление нервов.
Второй аргумент. Хрящи и суставы фаланги очень уязвимы. Они подвержены быстрому разрушению и воспалению, поэтому со временем у любителей «похрустеть», возникнет артрит и артроз кистей.
Итак, поняв, что грозит обладателям этой вредной привычке в будущем, обратимся к научным исследованиям. В медицинских кругах есть такое понятие как доказательная медицина, которая базируется на эффективных доказательных фактах. Таким образом, чтобы доказать «вредность» хруста необходимо провести соответствующие исследования.
Несколько современных исследователей пытались выяснить негативные последствия хруста. Однако ни один ученый не смог обнаружить убедительных доказательств, что любители «похрустеть» как-то вредят своему здоровью. Если у человека не наблюдается патологии суставов рук и они здоровы, то хруст совершенно безобидное явление. Хирург — ортопед Педро Береджиклян заметил, что привычка хрустеть суставами так распространена, что если бы она причиняла суставам вред, то каждый второй человек болел артритом или артрозом. Однако этиология этих заболеваний совсем иная.
Американский врач Дональд Унгер провел очень интересный эксперимент. Подоплекой к проведению эксперимента послужила его собственная мать, которая постоянно твердила о вреде хруста. Ребенком доктор Унгер очень любил это делать, причем хрустел он только пальцами на одной руке, вторую же никогда не трогал. И вот, когда врачу исполнилось 80 лет, спустя 60 лет исследований, был сделан вывод, который навсегда поставит точку в этом вопросе. Обе руки были в одинаковом хорошем состоянии, хотя он хрустел пальцами только на левой руке. Доктор Унгер вынес вердикт: хрустеть пальцами не вредно! Доктор даже получил премию по медицине за эксперимент, проведенный над собой.
Несмотря на исследование доктора Унгера, многие врачи, как и многие медицинские источники, утверждают, что хрустеть очень вредно. Что тут можно сказать? Стоит внимательно относиться к своему здоровью. Если хруст — это привычное для человека дело и сопровождает его с детства, то беспокоиться и отказываться от этой причины не стоит. Но если хруст сопровождается болевыми ощущениями, отеком, ограничением подвижности, то, разумеется, некий патологический процесс имеет место быть. В этом случае необходима консультация врача- ревматолога.
Для тех, кто хочет избавиться от зависимости
Существует немало людей, которых раздражает хруст собственных пальцев. В этом случае стоит принять меры для того чтобы избавиться от этой зависимости. Ведущие специалисты в области ортопедии предлагают избавиться это привычки при помощи динамических упражнений для рук и кистей.
Для этого следует выполнять следующие упражнения:
- Вращение кистями и кулаками. Сначала надо сделать вращательные движения кистями, затем сжать их в кулак и вращать уже кулаками.
- Расслабить кисти рук, а затем энергично их встряхивать, как будто воду с кончиков пальцев. Затем в расслабленном виде опустить руки вниз.
- Соединив пальцы в замок выполнять ими плавное движение — волну. Выполнять упражнение 4−5 раз.
- Соединив руки над головой в замок, резко поднимать и опускать их. Выполнять 2−3 раза
- Сжимать поочередно все пальцы, начиная от мизинца и заканчивая большим. Выполнять упражнение два — три раза. Повторить 4−5 раз.
- Перекрещивать фаланги, как ножницы, то есть накладывать одну на другую. Сделать 2- 3 подхода.
- Щелчки. Сложить пальцы как бы для щелчка по лбу. Повторить несколько раз.
- Лечебные соляные ванночки для кистей. В теплой воде размешать морскую соль и держать руки в этой воде примерно 15- 20 минут.
- Употреблять в пищу, продукты с высоким содержанием кальция, а также продукты, укрепляющие кости и хрящи. Очень полезны молочные продукты и разнообразные студни.
При желании «похрустеть» костяшками эти движения помогут отвлечь человека.
Смотрите видео: Попробуй запретить мне ХРУСТЕТЬ ПАЛЬЦАМИ!
Источник
Причина хруста
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Для того чтоб уточнить вредоносно ли хрустеть пальцами, необходимо изучить структуру суставов и осознавать, что происходит с ними во время хруста пальцев.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
В Англии был проведен опыт, во время которого была сотворена группа из пары 10-ов человек, согласившихся провести опыт и узнать, отчего и почему хрустят пальцы (1. — части тела четвероногих позвоночных (необязательно), расположенные на концах конечностей и служащие, в основном, для осязания и манипуляции (особенно у приматов)) рук и что будет, ежели хрустеть пальцами на руках. Применялось особое устройство, с помощью которого пальцы растягивались и в это мгновенье ученые делали рентгенограмму суставной области. Спецы нашли, что в период напряженности сустава, в месте его сочленения 2-мя костями, стремительно падало давление. При этом суставная жидкость начинала делать колебательные движения с высочайшей скоростью и “закипала”. В итоге таковых колебаний в капсуле образовывался пузырек газа, который не мог выйти наружу, а во время конфигурации давления пузырек имел возможность попасть в суставную жидкость и там лопнуть, создавая звук хруста или щелчка.
Но существует еще одно мировоззрение на принцип образования хруста в пальцах. Почти все спецы считают, что типичный звук (физическое явление, представляющее собой распространение в виде упругих волн механических колебаний в твёрдой, жидкой или газообразной среде) формируется в сухожилиях и связочном аппарате, конкретно они при выворачивании пальцев рукиспытывают сопротивление и начинают хрустеть, что довольно вредоносно для суставов. Так как неизменное трение в суставной части со временем приводит к нестабильному положению самих суставов.
Предпосылки хруста
Спецы молвят, что хруст пальцев бывает из-за естественных действий в организме человека. Этот процесс происходит из-за наличия особой воды (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны) в синовиальной оболочке. Конкретно она находится меж хрящами и выступает в роли смазки. В составе этой воды есть азот, углекислый газ и кислород. Вследствие резких движений расширяются полости с находящейся в них водянистой средой. От этого возникает больше вольного места и меняется обычное давление. Все эти процессы приводят к образованию пузырьков из газа маленького размера. Хруст в пальцах – это и есть лопанье этих газовых пузырьков.
В мед практике это явление, возникающее временами, не принято считать патологическим. Стоит направить внимание на состояние собственного здоровья и узнать причину, почему щелкают пальцы нужно в том варианте, ежели это происходит чрезвычайно нередко, и при этом человек испытывает дискомфорт, противные чувства.
Существует несколько причин (Основание, предлог для каких-нибудь действий.Например: Уважительная причина; Смеяться без причины; По причине того что…, по той причине что…, из-за того что), стимулирующих хруст пальцами. Из них стоит выделить последующие:
- Артрит.
- Артроз.
- Отложение солей.
- Травмы.
- Чрезвычайно подвижные суставные элементы.
В варианте, ежели у человека артроз со временем заболевания его суставы изнашиваются и не в состоянии делать свои обычные деяния. В костях происходят суровые нарушения и конфигурации строения, потому человек с сиим болезнью может непроизвольно хрустеть пальцами.
Время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) от времени хруст происходит на фоне получения разных травм, вследствие которых нарушается целостность тканей, сдвигаются суставы. Часто таковое происходит, ежели повреждаются мускулы или капилляры, находящиеся рядом с суставной сумкой.
Принципиально знать, что и дети могут непроизвольно хрустеть пальцами. Это происходит у них в итоге недостающе отлично сформированной костной ткани, а также из-за упругости хрящей. Для малеханьких детей это считается пределами нормы. Ежели у малыша нет генетических отклонений, то эта неувязка со временем проходит без помощи других.
Почему хрустят суставы?
Этот парадокс не неповторим для пальцев: шея, спина, плечи, суставы стоп играют свою музыку при резких движениях. Но как возникает этот звук?
Сустав – не что другое, как точка контакта меж 2-мя или наиболее подвижными костями. Их делит синовиальная оболочка, которая безпрерывно производит синовиальную жидкость – вязкий секрет, защищающий и смазывающий сустав.
Соответствующий трескающий звук при движении разъясняется перераспределением давления воды в суставной сумке. По общепринятому мировоззрению, это приводит к образованию и схлопыванию пузырьков газа, находящихся в синовиальной воды.
Вот почему, чтоб 2-ой раз похрустеть костяшками на удовлетворенность сотрудникам, придется подождать 20 минуток, в течение которых давление и размер воды восстановится.
Но в какой момент возникает звук: при образовании пузырьков или их схлопывании? Ученые не могут конкретно ответить на этот вопросец уже наиболее полвека.
Одно из первых исследований было проведено в 1947 году. Тогда Reuters докладывало, что причина крепитации – в образовании пузырьков газа меж суставными поверхностями.
В 1971 группа ученых из Института Лидса заявила, что в реальности это итог схлопывания пузырьков, а не их образования. Почему это принципиально?
В 2015 году наука возвратилась к загадке природы, вооруженная современными ультразвуковыми аппаратами и магнитно-резонансными томографами.
Доктор рентгенологии Калифорнийского института Роберт Бутин с помощью УЗИ доказал, что хруст возникает при образовании (единый целенаправленный процесс воспитания и обучения, а также совокупность приобретаемых знаний, умений, навыков, ценностных установок, функций, опыта деятельности и компетенций) пузырьков в синовиальной воды.
А позже исследователи из Стэнфорда (США) и Политехнической школы Парижа опровергли итоги Бутина благодаря математическому моделированию.
Как бы то ни было, резкий звук не связан с трением костей друг о друга и иными околомедицинскими страшилками. Хрустеть суставами можно без опасности артрита.
Источник
Некоторые люди имеют привычку хрустеть пальцами. Они оттягивают один палец за кончик или прижимают его к ладони, чтоб услышать характерный звук. Если Вы относитесь к числу любителей похрустеть суставами пальцев, наверняка хоть один человек говорил Вам, что со временем Вы заработаете артрит. Так ли это? Действительно ли воспалительные процессы в суставах грозят 25–54% людей, которые любят похрустеть суставами пальцев? Estet-portal.com расскажет, как обстоят дела на самом деле и что происходит, когда человек хрустит пальцами.
Что происходит, когда человек хрустит пальцами?
Когда человек хрустит пальцами, пространство между суставными поверхностями костей увеличивается, а газы, присутствующие в синовиальной жидкости сустава, образуют микроскопические пузырьки. Эти микроскопические пузырьки сливаются в большие пузырьки, которые лопаются под давлением жидкости, которая стремится заполнить образовавшееся пространство.
После хруста суставами пальцев повторно услышать характерный звук можно примерно через 15 минут. Это время необходимо для возврата суставной полости к нормальным размерам и растворения газов в жидкости, что необходимо для образования пузырьков, которые будут приводить к следующему «хлопку».
Теоретически, регулярный хруст костяшками на протяжении десятков лет может привести к повреждению хрящевой ткани, покрывающей сустав. Такое повреждение может быть результатом механического износа, однако достаточных сведений о таком последствии хруста пальцами пока нет.
Вредно ли хрустеть пальцами – о чем свидетельствуют исследования?
На самом деле, исследований, посвященных проблеме хруста пальцами, не так уж и много. Наиболее известным из них является исследование, проведенное калифорнийским доктором Дональдом Унгером, который получил Шнобелевскую премию в 2009 году. На протяжении 60 лет доктор хрустел пальцами только левой руки. В результате доктор сделал вывод о том, что ни суставы правой руки, ни суставы левой руки спустя 60 лет не были поражены артритом.
Данному вопросу были посвящены и следующие исследования:
- 1975 г. – Лос-Анжелес – исследование с участием 28 добровольцев, которые имели привычку хрустеть пальцами; результат – сниженный риск развития остеоартрита;
- 1990 г. – Детройт – исследование с участием 300 добровольцев старше 45 лет; результат – у любителей хрустеть суставами пальцев хватка была несколько ослаблена по сравнению с людьми, которые не имели такой привычки; у 84% хрустящих пальцами добровольцев наблюдалась припухлость рук.
Что касается артрита, не существует сведений, которые бы подтверждали роль хруста пальцами в развитии данного заболевания.
При этом, как показывают исследования, частота хруста пальцами не влияет на развитие артрита, а само заболевание развивается независимо от того, хрустит человек пальцами или нет.
Означает ли это, что хрустеть пальцами можно?
Как же появился миф о том, что привычка хрустеть пальцами может привести к развитию артрита?
Дело в том, что у больных артритом хруст суставов – явление, распространенное в силу повреждения хрящевой поверхности сустава. Однако такой хруст – не причина, а следствие заболевания.
Факторами риска в развитии артрита принято считать:
- возрастные изменения;
- генетическую предрасположенность;
- травмы;
- тяжелый труд;
- неправильное питание;
- нарушение обмена веществ;
- инфекции;
- некоторые заболевания (туберкулез, дизентерия, гонорея, подагра).
Однако привычка хрустеть суставами пальцев не является причиной развития артрита, хотя существуют случаи случайного повреждения пальцев и растяжения связок в результате попыток похрустеть пальцами. В остальном же, единственным побочным эффектом такой привычки является то, что она раздражает большинство окружающих.
Источник
Квятковский Кирилл · 22 декабря 2019
8,5 K
Дональд Унгер 60 лет хрустел пальцами правой руки, но не левой. Только вдумайтесь — 60 лет человек лишал себя удовольствия как следует похрустеть суставами — это как всегда съедать только половину вкусной еды. К 83 годам, будучи врачом, он сделал уверенный вывод о том, что состояние суставов на правой руке не отличается от состояния суставов на левой. Старик получил за это шнобелевскую премию 2009 года. Он пожертвовал своим удовольствием напрасно, если вы будете воздерживаться получать ваше. Хрустите на здоровье!
Рассказал об этом матери и в итоге получил в ответ:»У каждого свой организм»
К чему может привести хруст в суставах?дальнейшей жизни.
Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании — все возможно… · kost-shirokaya.ru
Почему хрустят суставы? Данная особенность объясняется слабым связочным аппаратом. Что вообще такое связка? Это соединительный элемент, он крепит кости между собой. Одна из функций связок состоит в том, чтобы ограничивать подвижность суставов, контролировать амплитуду движения.
Слабый связочный аппарат приводит к гипермобильности суставов, они становятся более подвижными, при этом сами связки чаще перехлестываются. Отсюда и звук.
Гипермобильность суставов не является отклонением, но все же людям со слабыми связками нужно быть осторожными, так как такая особенность часто становится причиной вывихов и подвывихов, спазмов мышц.
Еще есть теория канадских ученых, что суставы хрустят в результате скопления газов в синовиальной жидкости . Наши врачи такое объяснение находят..эээм..не стоящим внимания, но главное, что все врачи сходятся на одном: если звуки не сопровождаются болевыми ощущениями, скорее всего, они безвредны.
Тревогу стоит бить, когда присутствует боль, онемение или «блокада», боль, отеки, повышение температуры. Если какие-то из названных симптомов присутствуют, следует обратиться к врачу.
Прочитать ещё 3 ответа
Почему нам так нравится хрустеть суставами?
Расскажу как человек, который хрустит каждым подвижным суставом и вызвал этим раздражение не одного десятка человек)
Происходит это тогда, когда я чувствую, что сустав как будто забит и напряжён. Обычно это явно ощущается поутру и тогда ХЫДЫЩ спиной, ХРУСТЬ шеей, ЩЁЛК-ЩЁЛК каждым пальцем на руке и сразу пропадает это тягостное ощущение и даже слегка сбивается нервозность.
Есть ли польза от хондропротекторов вообще и при истончении хряща в суставе в частности?
Многочисленные рандомизированные клинические исследования доказали, что эффект от применения таблетированных форм сравним с эффектом плацебо, т.е. такие формы не являются доказанно эффективными. По состоянию на 2008 год допускалось введение препаратов в полость сустава, при этом отмечался скудный клинический эффект. По состоянию на 2015 год по результатам Кокрановских обзоров и мета-анализов, не рекомендуется даже внутрисуставное введение за отсутствием клинического эффекта.
Прочитать ещё 2 ответа
Что хрустит в пальцах рук, когда ими хрустишь?
QA инженер в декрете https://www.instagram.com/elena_solosh/
Между всеми суставами в организме находится синовиальная жидкость, по консистенции похожая на яичный белок. Она выполняет роль смазки между костями и является причиной «хруста».
Во время движения кости перемещаются друг от друга и образуют некоторую полость в синовиальной жидкости, вакуум. Вот его образование и приводит к такому звуку.
Почему болят суставы рук?
Причины, непосредственно касающиеся боли кисти:
- ✅ Травмы кисти, вывих пальцев, перелом. В данном случае возникает резкая боль, палец занимает неестественное положение, любое движение причиняет боль. Чаще всего травме подвергается большой палец.
- ✅ Лигаментит связок запястья, туннельный синдром, при котором возникает не боль, а скорее, ощущение парестезии, мурашек, жжения в первых трех пальцах кисти. Боль идет по ладонной поверхности, преимущественно усиливается в ночное время, внешний вид пальцев не изменяется.
- ✅ Воспаление суставов пальцев, которое может быть связано с системными заболеваниями: ревматоидный артрит, подагра, ревматизм, периартериит. Боль в пальцах рук возникает чаще всего симметрично в обеих кистях, поражаются мелкие суставы, характерна утренняя скованность, постепенно боль возникает в других, более крупных суставах.
- ✅ Панариций пальца – в этом случае к боли присоединяются покраснение, опухание пальца, лихорадка.
- ✅ Нейропатия локтевого нерва, при котором боль возникает в двух последних пальцев, присоединяется их парез, кисть приобретает вид «когтистой лапы».
Вне кистевые процессы:
- ✅ Шейный или грудной остеохондроз, корешковый синдром, опухоли позвоночника и др. Здесь боль может возникать сразу во всех пальцах, либо в последних двух. Пациенты описывают боль, словно в руку что-то простреливает. Боль может усиливаться при резком изменении положения тела, чихании, кашле, наклоне.
- ✅ Сосудистые кризы, при которых боль сопровождается парестезиями, изменением цвета кожи пальцев, похолоданием. Приступы могут развиваться несколько раз в день, в том числе под воздействием стрессовых психологических факторов.
- ✅ Профессиональные заболевания, например, вибрационная болезнь.
- ✅ Полицитемия – увеличение числа красных кровяных клеток. Характерен медленно прогрессирующий болевой синдром в результате повышения кровенаполнения сосудов, в том числе и пальцев рук.
- ✅ Инсульт, опухоли мозга.
6 основных причин боли в пальцах рук
Прочитать ещё 7 ответов
Источник