Можно ли полностью избавиться от шейного остеохондроза
Шейный остеохондроз (ШОХ) — дегенеративное заболевание позвоночника, которое поражает межпозвонковые диски. На ранних стадиях его сложно диагностировать — оно протекает бессимптомно. В дальнейшем халатное отношение к лечению может привести к снижению качества активной жизни, постоянным болям, чувству скованности в области головы и шеи.
На возникновение заболевания влияет множество факторов, но среди прочих выделяют следующие:
- малый уровень физической подготовки и слабость костно-мышечной системы;
- сидячий образ жизни — длительное нахождение за рулем автомобиля или компьютера в одной позе негативно сказывается на шейных позвонках и мышцах;
- нарушения и травмы опорно-двигательного аппарата — например, плоскостопие и сколиоз;
- лишний вес или беременность;
- нарушение обмена веществ.
Причин для появления остеохондроза в области шеи множество. При диагностировании и лечении каждый случай рассматривается специалистом индивидуально.
Реально ли ПОЛНОСТЬЮ избавиться от заболевания?
Важно! Успех лечения ШОХ зависит от своевременности постановки диагноза. Определить степень заболевания и назначить методику терапии может только специалист на основе жалоб пациента, визуального осмотра и магнитно-резонансной томографии (МРТ).
Шейный остеохондроз классифицируют по степени тяжести заболевания.
На первой стадии пациент ощущает острую боль, напоминающую короткие электрические разряды. Появляется отечность, редко — онемение языка.- На второй стадии характерно появление синдрома «падающей головы». Пациент, чтобы испытывать меньшую амплитуду боли, постоянно придерживает голову, наклоняясь вперед. Нарушается двигательная активность шеи, появляются мешки под глазами.
- Третья стадия — самая тяжелая. Нарушается подвижность шеи и плеч. Пациента мучают постоянные головные и мышечные боли. Немеют руки, шумит в ушах.
Полное исцеление возможно только на первой и второй стадиях заболевания при грамотной постановке диагноза и комплексном лечении. Но нужно понимать, что после терапии потребуется изменить свой образ жизни на более активный, включить в рацион блюда правильного питания, постоянно следить за осанкой и положением шеи.
Процесс лечения от постановки диагноза до полного выздоровления при первой стадии ШОХ занимает около 2-х недель. При второй стадии время лечения увеличивается до месяца-полутора. Добиться полного исцеления возможно с помощью комплексной терапии, которая включает в себя прием таблеток, лечебную физкультуру, физиопроцедуры, массаж, здоровое питание, использование специального бандажа.
Как избавиться от ШОХ самому в домашних условиях?
Заниматься самолечением опасно. Особенно, если это касается шейного остеохондроза на запущенной стадии. Избавиться от него в домашних условиях возможно только на первой стадии, на второй — только под руководством врача.
Помимо лекарственных препаратов, назначенных специалистом, в борьбе с болью и скованностью в области шеи поможет народная медицина.
Важно! При выборе рецепта для лечения ШОХ крайне необходимо учитывать ограничения и особенности организма.
Проверенные временем рецепты для снятия болевого синдрома:
1. Компресс из картофеля и меда
Необходимо на крупной терке натереть крупный клубень картофеля (сырой). Отжать сок и смешать с равным по объему количеством меда. Все тщательно перемешать. Прикладывать к болезненному участку шеи на 45 минут, сверху прикрыв мягким куском ткани два раза в неделю.
2. Парафиновая аппликация
Растопить небольшое количество парафина или воска на водяной бане. Остудить до комнатной температуры. Прикладывать на пораженную зону. Оставить до остывания. Аппликации необходимо делать два раза в неделю.
3. Травяной сбор
Понадобятся сухие травы — тысячелистник, листья одуванчика, цветы ромашки, календула, чабрец, зверобой (по 1 ст.ложке). Травы тщательно перемешать. Для заваривания понадобится 2 ст.ложки сбора на литр кипятка. Заваривать в термосе. принимать по три раза в день до приема пищи в течение 3 недель.
Важно! Запрещено обрабатывать зону позвоночника раздражающими кожу составами. Стоит помнить, что близость головного мозга предполагает аккуратное использование разного рода народных рецептов для лечения ШОХ.
Гимнастика и полезные упражнения, способствующие выздоровлению
В домашних условиях справится с шейным остеохондрозом поможет лечебная гимнастика.Она является обязательным элементом. Все движения должны быть плавными, без рывков и резких движений. В этом случае излишнее усердие только навредит. Инвентарь не требуется.
Упражнения для лечения ШОХ:
-
попеременное движение шеи — вперед вслед за подбородком, назад — за затылком; - повороты шеи вправо и влево, вращения головой;
- поднимание плеч до уровня ушей;
- дотягивание подбородка до груди вниз, следом подбородок двигается вверх, подбородок запрокидывается назад.
Каждое упражнение необходимо повторять по 8-10 раз. Регулярные занятия гимнастикой способствуют снижению нагрузки на позвоночник, улучшению кровообращения, увеличению междискового пространства. С течением времени мышцы приходят в тонус, частота болевых ощущений снижается.
Совет! Данные упражнения можно использовать и в качестве профилактики заболеваний шейно-крестцового отдела позвоночника.
Поможет ли массаж излечить недуг?
Массаж эффективен при лечении шейного остеохондроза только в комплексной терапии. Это один из эффективнейших способов снять болевой синдром без использования медикаментов, которые не всегда благоприятно воздействуют на организм.
Техника выполнения массажа выбирается под конкретного пациента с учетом его жалоб на локализацию боли. Как правило, для улучшения ситуации понадобится 8-10 сеансов, по 3 в неделю. Далее его необходимо проводить в профилактических целях по 1 сеансу в неделю.
Лечебный массаж снимает боль, укрепляет мышцы шеи, улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы.
Важно! Лечебный массаж запрещен людям по следующим причинам: раковая опухоль, гипертония, повышенная температура тела, воспалительный процесс в организме, открытые раны в области шеи.
Посмотреть самомассаж шеи можно в видео:
Что еще предпринять дома для ускорения выздоровления?
Скорому избавлению в домашних условиях от шейного остеохондроза способствует контроль положения головы, плеч и поясницы во время работы, отдыха и сна. Необходимо стараться держать спину ровной, не перегружать мышцы шеи статичными наклонами вперед.
На время лечения будет полезным использование специального шейного бандажа. Он полностью снимает нагрузку с межпозвонковых дисков, позволяя им полноценно восстановиться.
Спать и отдыхать в горизонтальном положении рекомендуется на спине. Для большего эффекта стоит приобрести ортопедический матрас и подушку.
Заключение
Шейный остеохондроз — неприятное заболевание, которое негативно сказывается на качестве жизни. Своевременная постановка диагноза и грамотное комплексное лечение способствует не только снятию болезненных симптомов, но и возможности полностью вылечить недуг.
Источник
Провокационный вопрос, но многие его задают врачам на полном серьёзе. Ответ они, конечно, могут получить от степени материальной заинтересованности того самого врача. Кто-то бодро ответит: «Да, можно!» и глазом не моргнет. А большинство докторов всё же дадут реальный ответ.
Шейный остеохондроз
По природе русский человек всегда ждет чуда. Как в детстве, прочитал сказку, и такая сразу мотивация появлялась, что хотелось подвиги вершить. Это всё к тому, что при лечении любого заболевания, в том числе шейного остеохондроза, важен положительный эмоциональный настрой человека. Должна быть внутренняя вера в маленькое чудо. Иначе лечение будет не эффективным. Может быть поэтому некоторые врачи мотивируют своих пациентов предложением «Совсем» избавить от шейного остеохондроза? Кто знает, кто знает… так ли это.
Из-за чего возникает шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз относится к заболеваниям дистрофического характера. Основной подоплекой данной проблемы является возраст. Время берет свое и кости с хрящами элементарно изнашиваются, а человек моложе не становится. И нельзя, как у старой машины поменять изношенные детали. Операции, конечно, делают, но это уже другие причины и, вообще, тема другая.
Шейный отдел
Остеохондроз возникает по 2 причинам, впрочем, как и другие дистрофические заболевания:
1️⃣ Полное отсутствие движения;
2️⃣ Слишком большие нагрузки на позвоночник;
Может показаться, что это две крайности, но между ними всегда есть «золотая середина». К ней и нужно стремиться, чтобы избежать больших проблем с позвоночником.
В основном людей беспокоит не сам остеохондроз (кто-то о нем даже не догадывается), а боли в шее. Все болезненные проявления в опорно-двигательном аппарате сильно влияют на качество жизни человека.
По данным зарубежных исследователей выявлено интересное наблюдение. Люди, страдающие онкозаболеваниями чувствуют себя по качеству жизни также, как и люди страдающие заболевания опорно-двигательного аппарата. Получается, что онкология и остеохондроз в сознании людей где-то рядом стоят.
Кто болеет шейным остеохондрозом
Возраст не всегда критерий оценки возникновения шейного остеохондроза. Проблемы с позвоночником могут быть и у молодых людей.
В группе риска люди с малоподвижным образом жизни, либо наоборот энтузиасты ЗОЖ, непродуманно выполняющие спортивные упражнения (берут чрезмерные нагрузки).
Спондилоартроз
Пожилые люди чаще болеют спондилоартрозом и другими заболеваниями позвоночника на фоне остеохондроза. Остеохондроз вызывает неприятные осложнения и последствия для других органов и групп мышц. Но об этом в другой публикации.
Так можно или нельзя избавиться
Избавиться от остеохондроза полностью невозможно! Но можно удалить всю симптоматику. Что беспокоит человека? Человека беспокоит боль и дискомфорт в шее, ограничение подвижности, ограничения в работе. Все вот это можно убрать.
Можно делать массаж или самомассаж. Профилактическое физиолечение. Можно применять и грязелечение и так далее.
А как же операция? Может ли операция совсем избавить от остеохондроза? Никакие операции, если болит шея, делать не нужно. Да и не будут их делать истинные специалисты. Могут быть варианты, когда у человека много денег и он захочет купить себе здоровье… Возможно и найдется тот, кто захочет получить эти деньги. Вот только получит ли пациент здоровье взамен? Очень проблематично.
«К проведению операции только одно показание. Сильнейшие боли, которые не купируются более 3 месяцев не какими препаратами и методами лечения.»
Если человек выполняет все предписания лечащего врача, но боли периодически появляются, то это не повод говорить о какой-то операции на позвоночнике. В данной ситуации нужно говорить про правильный образ жизни, отдых, упражнения лечебной физкультуры.
Как правильно отдыхать
Когда человек просыпается утром с болями в шее, это означает, что человек отдыхал неправильно. Неудобный матрас, плохая поза во сне, неправильная подушка для сна и т.п
Отдых при остеохондрозе
Остеохондроз у человека характеризуется тем, что шейный лордоз (изгиб позвоночника) характерный для него в нормальном состоянии пропадает. Позвоночник становится прямой как палка. При этом натягиваются мышцы, зажимаются нервы и сосуды.
Поэтому, чтобы восстановить правильный изгиб позвоночника, можно вечером для профилактики принять горячий душ, сделать самомассаж. Или попросить кого-то чтобы «помяли» надплечья и шею. Свернуть валик из полотенца примерно 20 см в диаметре. На него, либо сразу положить шею, либо предварительно положить на валик аппликатор. Таким образом на валике можно отдыхать 10-15 минут. Это абсолютно безопасная и хорошая процедура.
Очень важно для сна правильно выбрать ортопедическую подушку. Подбирать их лучше в ортопедическом салоне в живую, чтобы консультант смог снять размеры и предложить несколько вариантов для пробы. Да-да, там можно сразу прилечь и понять, какие от той или другой подушки возникают ощущения. Поверьте, они могут сильно отличаться.
Цена ортопедической подушки совершенно ни о чем не говорит. Это чистый рекламный маркетинг и пиар производителей. Можно купить за 5 тысяч неудобную или за 800 рублей очень удобную. Обычно ортопедические изделия рассчитаны на 3-5 лет. Поэтому не забывайте вовремя поменять подушку, которая потеряла лечебные свойства.
В заключение резюме
От остеохондроза полностью избавиться нельзя, но можно избавиться от болей с ним связанных, от дискомфорта, от ограничения движений. Это удается благодаря массажу, тренировкам с лечебной физкультурой. Плюс правильный отдых и работа без статических и динамических перегрузок. Всего должно быть в меру.
▶️ ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС
???? Кликайте по ссылке выше, укажите свой e-mail и уроки придут к вам на эл. почту????
???? ЗАБЕРИТЕ ПАМЯТКУ «АКТИВНЫХ ТОЧЕК»
*******
???? Добра и здоровья вам от clubmamatov.ru !
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его в Я.Дзен нельзя!
*******
Источник
Остеохондроз достаточно часто встречается у людей пожилого возраста и у молодежи. Его провоцируют не только возрастные изменения, происходящие в позвоночном столбе, но и неравномерная нагрузка на него или пассивный образ жизни преимущественно на сидячей работе. Пациенты испытывают дискомфорт в спине и сильные болевые ощущения. Переходя в хроническую форму, недуг становится причиной осложнений и серьезных отклонений в двигательной функции. В такой ситуации надо исключить игнорирование опасных симптомов и оперативно обращаться к врачу. Но можно ли полностью вылечить недуг, об этом мы и поговорим в статье.
Почему у пациентов развивается остеохондроз
Достоверно определить первопричину проблем деформационных изменений в позвоночном столбе однозначно пока не удается. Однако это важно, поскольку исключение провоцирующих факторов и профилактика помогут снизить риски недуга. Не менее ценной является информация о возможных последствиях. Пациенты подолгу тянут с посещением врача, занимаясь самолечением или стараясь вытерпеть боли.
Как и многие другие заболевания, остеохондроз поражает относительно небольшие участки позвоночника, со временем прогрессируя и распространяясь на большую часть столба. А эта часть организма важна, она обеспечивает двигательную функцию. Эксперты отмечают, что одним из основных факторов такого расстройства являются нарушения в обменных процессах. Число больных ежегодно возрастает, причем увеличивается и доля молодых пациентов.
Среди основных причин недуга выделяются:
- Чрезмерно высокое давление на позвоночник, приводящее к микротравмам. Впоследствии провоцируются другие расстройства.
- Сбои в метаболических процессах, вызывающие устойчивый дефицит питания и недостатки в снабжении дисков и самих позвонков.
- Несбалансированный рацион и дефицит витаминов и минералов в пище.
- Нарушение состояния тканей костей и мышц, а также отклонения в состоянии позвоночного столба – сколиоз, плоскостопие.
- Наросты и грыжи в позвоночном столбе становятся следствием травм и повреждений, которые пациент получил в прошлом.
- Инфекционные поражения, разрушающие иммунный механизм организма.
- Избыточная масса тела, как результат малой подвижности и переедания.
- Злоупотребление спиртными напитками, курение и иные пагубные интересы.
В ситуации постоянного технического облегчения жизни людей позвоночник испытывает нагрузки иного плана – некомфортная поза во время работы или сна, слабость мышечного корсета. Эти факторы провоцируют прогрессирование других болезней. Не следует исключать теорию, согласно которой многие болезни человека обусловлены остеохондрозом. Люди страдают радикулитом, синдромом отложения солей, ревматизмом.
Остеохондроз проявляется в шейном отделе, в зоне груди или поясницы. Избавиться от такого недуга полностью практически невозможно, поскольку восстановить межпозвонковые диски на 100% после перенесенного повреждения уже не удается. Особенно, если недуг запущен. Основной акцент в терапии ставится на устранение симптоматики и торможение усиления расстройства.
Последствия болезни, осложнения
Пациенты идут к врачам при поясничном, грудном остеохондрозе, с проблемами в зоне шеи. Заболевание может поражать несколько участков одновременно с проявлением серьезного дискомфорта и боли. Но самое опасное – это осложнения, к которым ведет недуг. Ухудшается работа многих органов, страдают разнообразные системы. Серьезное влияние оказывается на сосуды. Нарушение состояния позвоночного столба провоцирует защемление в корешках нервов, на позвонках формируются опасные наросты, которые ограничивают кровоток и снабжение позвоночника питательными веществами. Дефицит испытывают и иные органы.
Такие деструктивные процессы вызывают множество патологий:
- болезни сердца и сосудов;
- дефицит поступления питательных веществ в область мозга;
- сбои в работе нервной системы с атрофией двигательных функций, что становится результатом нарушения работы мозга;
- болезни органов пищеварения;
- ослабление иммунитета и провоцирование заболеваний из-за недостатка защиты организма.
Высокие риски нанесения непоправимого вреда организму сопряжены с шейным остеохондрозом, поскольку этот участок тела очень хрупкий. Но, соединяя туловище с головой, он является единственным мостом для снабжения головного мозга. При защемлении сосудов, питающих мозг, возникают риски инсульта, поскольку питание резко ограничивается. Поэтому следует оперативно снять отечность, восстановить нормальное функционирование сосудов. Для этого и применяется комплексная терапия. Правда, полностью вылечиться не удается, со временем случаются рецидивы.
Получится ли вылечить остеохондроз
Если вы регулярно работает за компьютером, подолгу не меняя позы и не чередуя с адекватными тренировками, сидите за рулем автомобиля, то ваша шея будет испытывать повышенное напряжение. Со временем возникает дискомфорт и боль в ней, поэтому приходится постоянно разминать мышцы. Поскольку болевые ощущения усиливаются, становясь постоянными, то, сохраняя неизменность позы, вы рискуете заработать накопление солей.
Вскоре к первоначальным симптомам добавляются новые опасные проявления, что свидетельствует о прогрессировании недуга. Именно в этот момент тянуть с посещением врача не стоит. К числу таких признаков относят:
- головокружения, которые могут возникать спонтанно или после нагрузки физического характера;
- боли в голове – со временем они только усиливаются;
- появление пятен перед органами зрения, ухудшение зрения, помутнение, что приводит к обморочному состоянию;
- переход шейных болей в область плеч, в грудной сегмент, на руки с ощущением онемения.
При игнорировании данных явлений остеохондроз вызовет дальнейшее обновление симптоматики:
- повышенная усталость, ощущение непреходящей слабости, ощущение прострелов в шейной области;
- чувство занемевших рук при пассивном состоянии – во время работы в неудобной позе или ночью;
- сбои в стабильности АД;
- слышимость шумов и ухудшение слуха;
- нарушение координационных способностей, что так же является следствием сбоев в кровотоке по направлению к мозгу;
- речевые проблемы.
При помощи терапевтических манипуляций обеспечивается нормализация сосудистого функционирования и улучшение состояния шейного сегмента позвоночника. Однако надеяться на полную регенерацию дисков не стоит.
Как методы лечения использовать
Назначение курса терапии производится после глубокой диагностики состояния больного. Существует множество подходов, которые используются в терапевтических целях. Однако назначаются они индивидуально, чтобы не нанести вред организму. Лечение остеохондроза происходит консервативно или за счет оперативного вмешательства. На первом этапе осуществляется медикаментозное воздействие совместно с ЛФК и физиотерапевтическими манипуляциями. Хирургическая операция необходима, если поражение позвонков чрезмерно сложное и сопряжено, например, с образованием грыжи.
К числу лечебных процедур относятся:
- Лечебная физкультура. Конкретные упражнения подбираются, исходя из типа повреждения. Благодаря вытягиванию позвоночника появляется возможность вправить сместившиеся компоненты.
- Иглоукалывание для нормализации кровотока с целью оптимизировать питание позвоночного столба и мозга.
- Мануальное лечение для вправления позвонков.
- Физиотерапевтическое укрепление сосудов.
- Медикаментозное воздействие для сглаживания болевых ощущений, устранения отечности.
- Диета и сбалансированное питание.
- Психотерапевтическое воздействие.
- Плавание и гимнастика в воде.
Все процедуры лечения надо использовать по предписанию специалиста и соблюдать рекомендации. Так вы сможете устранить симптомы и минимизировать вероятность рецидива.
Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.
Источник