Можно ли посещать солярий при артрите

Солярий. Польза или вред?

Дата: 2009-08-24 Просмотров: 5175

Каждому из нас периодически приходится слышать или читать в СМИ рассуждения о вреде ультрафиолетового излучения для нашего организма, и, в частности, солярия. А вреден ли солярий в действительности? Если да, то чем вреден солярий? И как правильно загорать в солярии, чтобы получить максимальную пользу?

Отсутствие меры и несоблюдение правил пользования солярием, действительно, могут нанести вред нашему здоровью. Многие люди, они ведь как – любят кидаться из крайности в крайность, не понимая, что поджариваться до состояния обуглившейся корочки просто уродливо. Окружающие ведь не подумают, что вы были на Мальдивах, а подумают, что у вас глупый и смешной вид. Это на поверхности, а что же происходит внутри нашего организма?

Все знают, что за гладкость и эластичность нашей кожи отвечает коллаген. Так вот при чрезмерном увлечении загаром коллагеновые волокна разрушаются. Как результат – кожа теряет свои эластичные свойства, и появляются признаки раннего старения: морщины, дряблость, сухость. Но это самое легкое побочное действие. Кожный покров может отреагировать более радикально – всевозможными фотодерматитами и гиперпигментациями. Последние, кстати, часто возможно вылечить лишь хирургическим путем. А иногда нельзя вылечить вообще.

Чрезмерное увлечение солярием затормаживает и работу нервной системы. А нервная система, сами знаете, – это наше все.

А вот при правильном и умеренном пользовании солярий полезен, и у него есть свои преимущества перед солнечными лучами.

Солнечный, природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, “ответственный” за поддержание упругости и гладкости кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли — их удерживает озоновый слой в атмосфере.

Ультрафиолетовые лучи, воздействующие на организм в солярии, имеют строго безопасную и контролируемую длину волн, что делает эту процедуру максимально безопасной и полезной для организма. Это является важнейшим преимуществом солярия перед солнечным загаром.

Солярий и противопоказания

При некоторых состояниях организма противопоказано посещать солярий:

• при истощении;
• при тяжелых формах туберкулеза;
• женщинам во время беременности и кормления грудью;
• при бронхиальной астме с частыми и тяжелыми приступами;
• при всех острых заболеваниях и обострении хронических заболеваний;
• при любом виде кровотечения (в том числе при менструации);
• при любых, как злокачественных, так и доброкачественных опухолях;
• при выраженных проявлениях гипертонической и ишемической болезни, атеросклерозе;
• при выраженных нарушениях со стороны нервной и эндокринной систем;
• при заболеваниях крови и системных заболеваниях (например, ревматоидном артрите);
• при повышенной чувствительности к солнечным лучам.

Чем полезен солярий

Нехватка солнечных лучей тяжело переносится человеческим организмом, хотя мы и не всегда отдаем себе в этом отчет: например, может возникать депрессия, когда человек начинает видеть окружающий мир «в темном цвете». Это актуально и для России, где солнечных дней в году очень мало. К тому же существуют некоторые витамины, например, витамин D3, которые образуются в коже только под воздействием солнечных лучей. И короткого северного лета явно не хватает на то, чтобы обеспечить нас необходимым запасом этих веществ.

В этом случае солярий – хорошая замена летним солнечным лучам. Под воздействием ультрафиолета в человеческом организме вырабатываются эндорфины — химические вещества, вызывающие чувство удовольствия.

Продолжительность одной процедуры и периодичность посещения солярия зависят от нескольких факторов:

1) возраста, состояния кожи и здоровья,
2) поставленных целей (оздоровительный эффект или только «загар»),
3) мощности и особенности используемого аппарата и состояния кварцевых ламп.

Сколько можно загорать в солярии?

Если владельцы солярия пригласили на работу настоящих специалистов, вам сразу же посоветуют загорать именно столько, сколько рекомендуется людям вашего возраста и типа внешности — и ни секундой дольше.

Но в любом случае, даже если у вас от природы очень смуглая кожа, загорать в солярии все же рекомендуется не чаще 2 раз в неделю. Это, если вам меньше тридцати. Тем, кому за 30, следует ограничиться одним разом в неделю.

Врачи вообще подсчитали количество допустимых инсоляций в год – всего 50. Иначе ваша кожа будет постоянно разрушаться, не успевая восстанавливаться.

Узнайте, когда в последний раз менялись лампы в солярии. Максимально допустимое время эксплуатации ламп — 540 часов. Если лампы заменялись недавно, сократите время пребывания в солярии: вероятность обгореть существенно увеличивается.

Как правильно загорать в солярии?

Чтобы не навредить своему здоровью, обязательно соблюдайте следующие правила:

• Защищайте глаза темными очками (если Вы носите контактные линзы — перед солярием снимите их!).
• На голову оденьте бандану или шапочку, чтобы не пересушить волосы.
• Нанесите на тело специальное средство для загара в солярии (средства защиты кожи от солнца для солярия не подходят!).
• Во время загара используйте специальные накладки на соски.
• Лицо тоже лучше закрыть: во-первых, пересушивается кожа лица, во-вторых, темный загар на лице добавляет несколько годков. Вообще, загорелое лицо идет не всем, хотя легкий золотистый загар некоторых очень даже красит.
• Удалите макияж, снимите украшения.
• Перед солярием не пользуйтесь парфюмерными средствами.
• Проконсультируйтесь с сотрудником салона о времени загара (оно зависит от типа Вашей кожи, ее степени загара в настоящее время, а также мощности и общего количества ламп солярия).
• Татуировки в солярии лучше прикрывать, т.к. некоторые чернила могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию
• Не стоит перед походом в солярий мыть тело мылом, гелями для душа или посещать парную. После этих процедур кожа теряет часть своих защитных функций и становится очень чувствительной к ультрафиолету.

После солярия кожа нуждается лишь в легком увлажнении. Но ни в коем случае не в скрабах, спиртовых лосьонах и кремах глубокого проникновения. Пейте больше воды, так как солярий обезвоживает и без того обезвоженный городской жизнью организм.

Как действуют умеренные дозы ультрафиолета на наш организм?

1. Активизируется нервная деятельность.
2. Активизируется обмен жиров в организме.
3. Быстрее восстанавливаются нервная и костная ткани.
4. В крови увеличиваются количество эритроцитов и насыщенность их кислородом.
5. Усиливаются кожное дыхание, и снабжение кислородом сердечной мышцы, что повышает сократительную способность сердца.

Благодаря такому влиянию, солярий можно использовать для профилактики и как дополнительное средство лечения некоторых заболеваний, предварительно получив согласие лечащего врача.

1. Заболевания опорно-двигательного аппарата:

• артриты,
• миозиты,
• последствия переломов костей.

2. Болезни внутренних органов:

• бронхиты,
• трахеиты,
• бронхиальная астма,
• плевриты,
• ревматизм,
• атеросклероз
• язвенная болезнь.

3. Заболевания нервной системы:

• невралгия,
• вегетативно-сосудистая дистония,
• травмы спинного мозга и периферических нервов.

4. Заболевания кожи:

• экзема,
• псориаз,
• язвы после ожогов кожи и при рожистом воспалении.

Во время и после посещения солярия надо внимательно следить за собственным самочувствием, особенно за состоянием кожи в районах живота, поясницы и плечевого пояса – эти участки тела наиболее чувствительны к ультрафиолетовому излучению. Если самочувствие ухудшается и чувствуется дискомфортные ощущения на коже, надо обязательно сказать об этом специалистам в солярии – они выполнят корректировку продолжительности сеанса.

Рубрика «Уход за телом»

Эта статья оказалась вам полезной?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Основные проявления болезни

При ревматоидном артрите очень сильно болят и опухают суставы, наблюдается их скованность и покраснение. Ревматоидный артрит сопровождается потерей веса, слабостью и температурой, на общем фоне наблюдается анемия. Чаще всего боли в суставах мучают утром, могут атрофироваться отдельные мышцы и деформироваться суставы.

Женщины гораздо чаще мужчин болеют этой болезнью, и это обусловлено их излишней эмоциональностью, так как одной из причин заболевания могут стать стрессовые перегрузки.

Какого-то определенного возраста, когда болезнь встречается наиболее часто, нет, так как она может настигнуть в любом возрасте. Для этого необходимо знать все факторы риска возникновения болезни, чтобы обезопасить себя от нее. А в случае начала заболевания эти знания помогут быстрее выздороветь.

По мнению разных ученых, причинами возникновения болезни могут быть инфекции и аллергия на пищу, а именно на молочные продукты, сою, сахар и яйца. По наблюдениям некоторых врачей был выявлен интересный факт: если из рациона пациентов убрать молоко и сыр, то наблюдается выздоровление. С помощью диеты можно выявить продукты, вызывающие аллергию, и достичь хороших результатов в лечении заболевания.

Прежде чем выбрать методы профилактики и лечения, определим три основных фактора риска возникновения ревматоидного артрита:

• так как эта болезнь является аутоиммунной, то здесь большую роль играет наследственность;
• пусковым механизмом заболевания являются инфекции;
• стрессы для организма — переохлаждение, перегрев, интоксикация, эндокринные заболевания и другие.

Так как чаще заболевают этой болезнью женщины, то необходимо знать, что кормление грудью снижает риск возникновения ревматоидного артрита.

Рассмотрим, почему врачи так категоричны в своем мнении, что при ревматоидном артрите загорать нельзя.

Мы все мечтаем об отпуске и хотим отдохнуть на море, на даче, где мы получаем гораздо больше солнечных ванн, поэтому стремимся загореть, так как солнце считается оздоровительным фактором для всего организма. При этом мы не задумываемся о том, что существует множество заболеваний, при которых избыток солнечных ванн просто противопоказан.

Кому можно приниматьсолнечные ванны? Они помогают справиться со многими кожными заболеваниями на начальной стадии, при бронхолегочных заболеваниях, а также не надо забывать, что только солнечные лучи способствуют выработке у человека витамина D, необходимого для формирования костей в детском возрасте.

Но гораздо больше людей, не зная того, что им противопоказано солнце, загорают на пляжах, дачах и в соляриях.

Что влияет на частоту и продолжительность сеансов

Частота посещения солярия и продолжительность сеансов определяется с учётом 5 факторов.

Механизм образования загара

Под воздействием ультрафиолетовых ламп, которыми оборудован солярий, организм начинает усиленно вырабатывать меланин. Это красящий пигмент, который в некоторых количествах всегда находится в нашей коже, определяя её оттенок. Чем больше вещества, тем эпидермис темнее. Меланин обладает способностью поглощать УФ-лучи и преобразовывать их в тепло, оберегая кожу от ожогов. И чем сильнее воздействие, тем больше красящего пигмента вырабатывают клетки эпидермиса. Поэтому под действием интенсивных солнечных лучей или ламп солярия кожа темнеет, или загорает: в ней образуется много меланина.

Другие биологические процессы

Под воздействием ламп солярия:

• тело нагревается и организм запускает процесс усиленного потоотделения с целью охлаждения, теряет влагу и эпидермис;
• замедляется выработка эластина и коллагена — особых веществ, отвечающих за гладкость и упругость кожи;
• возрастает число свободных радикалов, большое количество которых запускает процессы старения и может спровоцировать раковые заболевания.

Вот почему нельзя злоупотреблять солярием, а по возможности лучше и вовсе от него отказаться.

Особенности кожи

Каждого человека можно отнести к определённому фототипу, каждый из которых по-разному реагирует на воздействие ультрафиолета. Поэтому перед походом в солярий важно определить свой. Наиболее распространена классификация американского дерматолога Томаса Фицпатрика.

Таблица: определяем свой фототип по классификации Фицпатрика

У меня тоже, кстати, кожа светлая, довольно чувствительная. В солярий хожу регулярно, цвет загар красивый (отрицательных отзывов ещё ни разу не слышала). С такой кожей загорать нужно очень аккуратно, строго дозируя минуты и используя косметику, предназначенную специально для соляриев.

Эти особенности кожи являются противопоказаниями к использованию солярия:

• принадлежность к 1-му фототипу;
• чрезмерная чувствительность кожи;
• аллергия на ультрафиолет;
• большое количество родинок;
• гиперпигментация.

При открытых повреждениях кожи и дерматологических заболеваниях также не стоит загорать.

Лампы

Лампы солярия напрямую влияют на продолжительность пребывания в кабинке, значение имеют 3 показателя:

• Мощность. В профессиональных соляриях устанавливаются лампы мощностью от 80–100 до 230–260 Вт. Чем интенсивнее УФ-излучение, тем менее продолжительным должен быть в сеанс. Как правило, вертикальные солярии оборудованы более сильными лампами, поэтому пребывание в таких кабинках не должно превышать 15 минут. В горизонтальных УФ-воздействие не такое интенсивное, поэтому длительность солярия может быть увеличена до 20–30 минут.
• Количество. В кабинке может быть от 35 до 60 ламп, и чем их больше, тем сильнее облучение и менее продолжительным должен быть сеанс.
• «Возраст». Новые лампы в первые 5–50 часов работают с отдачей в 120%, поэтому время пребывания в кабинке разумнее сократить. Об этом администратор студии загара обязан предупредить клиента.

Все зависит от ламп и от мощности. Бывает такое что от 6 мин. сгораешь, а может и от 10 эффекта не быть. У нас мощный солярий так я туда хожу мах на 8 мин.

В зависимости от мощности ламп, которыми оборудована кабинка солярия, ультрафиолетовое воздействие может превышать солнечное в 10–12 раз. А потому в солярии мы не можем находиться так же долго, как на пляже.

«Точка отсчёта» и желаемый результат

Для определения «дозировки искусственного солнца» важны такие моменты:

• кожа уже загорелая или ещё нет (например, кто-то ходит в солярий, чтобы сохранить приобретённый в отпуске загар);
• были ли ранее посещения солярия;
• какого эффекта хочется достичь (достаточно лёгкого загара, или нужен более интенсивный оттенок).

Когда я пришла в солярий первый раз, начинала с 3 минут. Сейчас повторяю курс каждую весну, начинаю сразу с 5. Но однажды из-за этого обгорела, наверное, лампы были новые.

Природа патологии и пути заражения

Перед тем как узнать можно ли загорать на солнце при наличии гепатитов A и C, следует разобраться с тем, что собой представляет это заболевание и какие существуют пути инфицирования.

Гепатит A – это наименее опасная форма заболевания печени, вызванная вирусом гепатита. Она, в отличие от гепатита C, не переходит в хроническую форму и не заканчивается летальным исходом.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, практически все люди, инфицированные гепатитом A, могут полностью выздороветь и у больных создается пожизненный иммунитет к патологии.

Заражение гепатитом A происходит в результате употребления воды или продуктов, загрязненных биологическими жидкостями инфицированного человека. В домашних условиях передача заболевания чаще всего происходит в результате того, что зараженный человек с грязными руками готовит пищу для членов семьи. Кроме того, болезнь может передаваться в результате тесного физического контакта с зараженным.

Гепатит A, характеризуется следующей симптоматикой:

увеличиваются температурные показатели;

• чувство слабости;
• снижается аппетит;
• диарея;
• рвотные позывы;
• дискомфорт в области живота;
• потемнение цвета урины;
• на кожных покровах и белках глаз наблюдается пожелтение.

Эти же симптомы присущи и гепатиту A, но у этой формы заболевания они могут не проявляться на протяжении длительного времени, тем самым человек продлевает начало лечения.

Инфицирование гепатитом C, происходит следующими путями:

• при взаимодействии с кровью инфицированного человека;
• во время применения нестерильных инструментов в медицинских учреждениях (сюда включены и маникюрные приспособления);
• при некачественной обработке инструментов в стоматологии;
• во время экстренного переливания крови при отсутствии качественных условий;
• в случае применения средств личной гигиены, принадлежащих инфицированному человеку;
• во время полового контакта с зараженным человеком;
• в период беременности или при родовой деятельности патология может перейти от матери к ребёнку.

Несмотря на многочисленные пути заражения, заболевание вполне можно предотвратить, следуя нескольким правилам:

• соблюдая правила личной гигиены;
• проходя регулярный осмотр у доктора в профилактических целях;
• во время посещения медицинских учреждений или косметических салонов, нужно следить за тем, чтобы все инструменты тщательно обрабатывались.

Можно ли детям в солярий 

Родители хотят, чтобы их дети выглядели как можно лучше. Тренд на загар накладывает свой отпечаток. Соответственно, родителей интересует, когда детям уже можно ходить в солярий. Некоторые даже считают это полезным от зимней хандры.

Солнечные лучи способствуют синтезу витамина Д, который улучшает усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы очень важны для роста и развития малыша. Многие полагают, что солярий оказывает схожее действие. Но проблема в том, что лампы излучают ультрафиолет в более концентрированном количестве.

Учеными уже доказано, что регулярное посещение солярия приводит к развитию меланомы, рака кожи. УФ-излучение в студиях загара повреждает кожу, способствует преждевременному старению.

Всех этих причин уже достаточно для того, чтобы сами взрослые задумались о целесообразности посещения солярия. От него больше вреда, чем пользы. Эксперты и врачи практически во всех странах Европы сходятся во мнении, что ходить в солярий детям нельзя. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает, что концентрированное воздействие ультрафиолета вызывает самые негативные последствия для здоровья.

Детская кожа, особенно до 15-16 лет, еще очень нежная и чувствительная. Ее легко может повредить ультрафиолет. В детском возрасте кожа в большой степени подвержена образованию ожогов, которые имеют крайне негативные последствия.

Увеличивается количество родинок, повышается риск развития злокачественных образований, верхние слои эпидермиса обезвоживаются, возрастает вероятность возникновения различных дерматологических заболеваний, вроде псориаза, экземы, розацеа и прочих. Вылечить их практически невозможно.

Чрезмерное нахождение под ультрафиолетовым излучением снижает иммунитет организма в целом. Таким образом, солярий оказывает противоположное действие: ребенок будет больше болеть, простужаться, а не наоборот. Также могут развиваться нарушения в эндокринной системе.

Ультрафиолетовое излучение от ламп повреждает органы зрения. UVA вызывает воспаление роговицы. Сеансы загара могут приводить к развитию карциномы роговицы и катаракты. 

Во многих странах Европы и штатах США детям посещение студий искусственного солнца запрещено. Однако в России пока подобных законов нет. Только родители решают, когда детям можно в солярий. Поэтому очень важно взвесить все «за и против».

В некоторых случаях ультрафиолет способен оказать положительное действие. Но сеансы искусственного загара должны быть назначены врачом. Он же точно указывает продолжительность и количество процедур.

Можно ли ходить в баню при артрите?

Ревматоидный артрит — сложный недуг опорно-двигательной системы, которое требует правильного лечения. При воспалении коленного, локтевого, плечевого сустава или другой области следует внимательно отнестись к образу жизни, так как неверные действия способны обострить недуг и вызвать новые патологии. Некоторые считают, что прогрев тела при артрите может навредить. Это неверная информация. На ранних стадиях развития недуга ходить в сауну и прогревать воспаленный сустав очень даже полезно. При этом:

• уходит болевой синдром;
• снижается воспаление;
• очищается организм от токсинов и солей;
• снижается отечность тканей;
• ускоряется регенерацию;
• снимается спазм мышц и расслабляет;
• возвращается тонус и подвижность суставов;
• укрепляется иммунитет.

Парится в период обострения недуга суставов запрещено. Это усугубит проблему.

При обострении тепловые процедуры противопоказаны.

Суставы можно греть в бане, сауне или парить ноги в домашних условиях, если ревматоидный артрит еще на ранней стадии. В период сильного обострения, когда первопричиной или последствием артрита стали дерматологические заболевания — париться нельзя. Каждый случай индивидуален и требует заключений лечащего врача, который разрешит или запретит прогревание паром.

Вернуться к оглавлению

Финская сауна

Основное преимущество — применение сухого тепла с минимальной влажностью воздуха. Поэтому пациентам с небольшой припухлостью и хронической формой недуга тоже финская сауна будет полезной. Она прогревает и очищает тело, снижая боль в суставах. При этом лучше устанавливать умеренную температуру и укутываться после бани, час поспать. При возможности сауна следует посещать не реже 2 раз в 7 дней.

Вернуться к оглавлению

Русская баня

Во время процедуры получится хорошо прогреть суставы и ускорить лечения артрита. Такие показатели, как температура, влажность и время пребывания пациента в парилке устанавливает врач для каждого случая индивидуально. Входить умеренно сытым, чистым и без украшений. Большую результативность процедуре предадут натуральные мази и крема против артрита, которые втираются круговыми движениями во время процедуры. Нельзя делать резкую смену температуры (обливание, обтирание снегом, холодный душ) пациентам с больными суставами. После терапии нужно укутать травмированную область и выпить чай на травах.

Вернуться к оглавлению

Инфракрасная сауна

Инфракрасное прогревание позволено при сердечных заболеваниях.

С помощью инфракрасных волн прогревается тело пациента, без влияния воды и воздуха. Такая процедура рекомендуется маленьким детям, людям пожилого возраста или пациентам с недугами сердечно-сосудистой системы. Обычная баня или сауна им также не запрещены. Поскольку при инфракрасной сауне с организма выходит много воды, то до начала сеанса и после следует выпить чай с травами. В кабинку нужно заходить чистыми и без металлических украшений.

Вернуться к оглавлению

Можно ли париться в бане при артрите

Артрит – это воспалительный процесс в суставе, затрагивающий в первую очередь синовиальные жидкость и сумку. Как правило, развитию болезни способствуют ушибы, растяжения на фоне ослабления иммунитета, переохлаждений, скудного питания и нездорового образа жизни.

При артрите голеностопного и коленного сустава, как и при других суставных патологиях, баня приносит облегчение. Горячий пар положительно действует на связки: к ним возвращается эластичность, за счет чего разгружается больной сустав. Устраняются спазмы сосудов.

Мышцы тонизируются и одновременно освобождаются от токсинов, молочной кислоты: боль исчезает или притупляется. А главное, вследствие этого частично восстанавливается подвижность сустава.

При сильных болях, наличии выраженных отеков и покраснений, — то есть в периоды обострений, от банных процедур стоит воздержаться, так как горячий пар может усугубить ситуацию.

Виды болезни и УФ-излучение

В зависимости от локализации и ряда особых признаков, недуг распределяется на несколько видов:

• контактный,
• атопический,
• себорейный,
• пероральный,
• перианальный и другие.

По характеру течения дерматит можно разделить на:

1. острый, выражающийся в бурном течении и имеющий ярко выраженный характер,
2. и хронический, возникающий при отсутствии своевременного и полноценного лечения острой стадии.

При этом терапия лечения часто предусматривает такие процедуры, как облучение ультрафиолетом, поэтому солярий при дерматите может оказаться очень полезным.

Поскольку лечение заболевания проводится на протяжении длительного периода времени, и при этом существует ряд ограничений обычного жизненного уклада, то многих любителей загара очень интересует вопрос можно ли загорать на пляже и ходить в солярий при атопическом дерматите, себорее, аллергии или иной проблеме с кожей.

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо более детально разобраться, что собой представляет каждый из этих видов кожного заболевания.

8 полезных советов о том, как правильно посещать солярий

1. Для начала необходимо правильно распределить время посещения солярия. Каждый день посещать его не рекомендуется, это слишком часто. Необходимо периодически предоставлять своей коже отдых. Ходить туда можно через каждые два дня;
2. Что касается времени, которое можно проводить в солярии, в первые дни посещения, оно не должно превышать четырех, а то и трех минут в день. Время загара можно увеличивать, но постепенно. Максимальное время загара не должно превышать десяти минут. Если не следовать этому совету, и находиться в кабинке дольше, на коже могут возникнуть покраснения, шелушения и зуд. Если не хотите переплачивать, выберете солярий с поминутной оплатой, таким образом, посещая кабинку позволенное время и не переплачивая;
3. Уделите внимание выбору крема для загара. Он отличается от того, который вы применяете на пляже. В состав такого крема должны входить ультрофиолетовые фильтры. Если вы идете загорать впервые, будет лучше, если в самом солярии вам подберут и подходящий крем;
4. Вы можете принимать солнечные ванны голышом, вот только грудь прикрыть нужно обязательно. На такой случай можно приобрести специальные стикини или воспользоваться салфетками. Многие предпочитают ходить загорать в купальнике, поэтому и он не является здесь исключением;
5. Вертикальный солярий считается наиболее эффективным. Если будите ходить загорать в нем, не забудьте использовать большие салфетки. При прохождении процедуры на них нужно вставать.
6. Не наносите макияж на лицо, или снимите его непосредственно перед загоранием. Также не пользуйтесь перед проведением процедуры дезодорантом;
7. Если вам недавно делали какие-либо операции над кожей, в особенности над кожей лица, такие как чистки или маски, ходить в данное заведение нельзя;
8. Принимать искусственные ванны не рекомендуется подросткам до шестнадцати лет, людям, имеющим слишком чувствительную и проблемную кожу, беременным женщинам.