Можно ли при остеопорозе магнитотерапия
ВОЗ определяет остеопороз как «метаболическое скелетное заболевание, характеризующееся более низкой, чем обычно, костной массой и ее нарушенной микроархитектурой, что приводит к повышенной хрупкости костей».
Остеопороз возникает и прогрессирует в течение длительного времени без симптомов, поэтому люди часто узнают о своем диагнозе лишь после перелома.
Причины нарушения обмена веществ в костной ткани
Причины нарушения обмена веществ в костной ткани могут быть разными — генетическими, эндокринными, медикаментозными, обусловленными образом жизни и питанием, однако в патогенезе заболевания решающую роль играют нарушения обмена кальция, фосфора и витамина D.
Медикаментозное лечение остеопороза назначает врач, оно проводится длительными курсами и требует дисциплинированности пациента. Принципиальное значение для профилактики переломов костей при остеопорозе имеет образ жизни, направленный на укрепление костей, а также здоровое питание.
Потеря костной массы вместе с возрастом
Скелетная система меняется на протяжении всей жизни. Костная масса увеличивается до примерно 25 лет, чтобы достигнуть своего пика. При наиболее интенсивном скелетном росте (от 11 до 17 лет) очень важна правильная диета, обеспечивающая ее максимальный рост. Было отмечено, что даже 2-3-процентное устойчивое увеличение массы кости в период интенсивного роста приводит к снижению риска заболеваний, связанных с костной тканью на 20-30%, включая остеопороз в будущем. По этой причине основным определяющим фактором риска остеопороза является размер пиковой массы кости.
После достижения пиковой массы кости и нескольких лет стабилизации (в возрасте 30-35 лет) начинается процесс постепенной потери костной массы. Этот процесс быстро ускоряется для женщин — после менопаузы — примерно до 2-3% потери в год и длится около 8-10 лет с момента остановки менструации. Во время преобладания скелетных дефектов над его восстановлением возникают потери массы и нарушения в микроархитектуре кости, что приводит к остеопорозу в крайних случаях.
Факторы риска
- женский пол;
- низкий вес тела;
- гормональные нарушения;
- менопауза (дефицит эстрогена);
- использование лекарственных средств: стероидные, седативные, противоэпилептические;
- вегетарианство;
- курение;
- чрезмерное количество таких ингредиентов в рационе: белок животного происхождения, витамин А, кофеин, соль, алкоголь.
Физическая активность
В дополнение к тому, что регулярная умеренная физическая активность влияет на улучшение физической формы, она также способствует процессам формирования костей (так называемый остеогенез) и оказывает благотворное влияние на гормональный обмен, который имеет ключевое значение, особенно для женщин. Регулярные физические упражнения, по крайней мере в течение 4 дней в неделю, увеличивают секрецию половых гормонов, тем самым способствуя повышению массы тела пика в подростковом периоде и облегчая процессы, связанные с потерей костной массы в дальнейшей жизни.
Помимо физических упражнений необходимо поддерживать организм еще и магнитотерапией. Это наиболее щадящий, комфортный и эффективный метод при остеопорозе. Низкочастотное магнитное поле стимулирует процессы восстановления костной ткани, а также снижает вероятность возникновения и развития патологических переломов костей. Кроме того, процедуры магнитотерапии активно помогают всему организму, благотворно влияя на иммунитет и нервную систему, улучшая сон и снимая болевые ощущения. Проводить лечение магнитами можно самостоятельно на дому с помощью аппаратов АМТ-01 и АМТ-01М.
Диета при остеопорозе
Адекватная диета, а также образ жизни оказывают очень большое влияние на снижение риска развития остеопороза и облегчение симптомов заболевания.
Диета должна основываться на поставке ингредиентов, которые являются частью костей и влияют на регенерацию скелета и суставных структур.
Кальций
Это основной строительный блок костной массы и зубов. Ежедневный спрос на кальций для взрослых составляет 1000 мг в день. В возрасте от 10 до 18 лет этот показатель увеличивается на дополнительные 300 мг для обоих полов, чтобы достичь максимальной пиковой массы кости и свести к минимуму риск развития скелетных нарушений в будущем.
В зрелом возрасте спрос на этот элемент также увеличивается из-за интенсификации дефектов костной ткани. Женщинам необходимо 1200 мг кальция ежедневно после 50 лет. В случае мужчин повышенный спрос на кальций (1200 мг в день) рекомендуется после 65 лет.
Наиболее ценными источниками кальция в рационе являются:
- молоко и молочные продукты, такие как йогурт, кефир, сливочное масло, сыры, творог;
- рыба с небольшими, съедобными костями: шпрот, сардина;
- семена мака, миндаль, грецкие орехи, семена кунжута, семена подсолнечника;
- сушеные фрукты, такие как: абрикосы, инжир;
- крупа гречневая;
- овощи, такие как: капуста, листья петрушки, семена бобовых, крестоцветные овощи;
- минеральные воды с высоким содержанием кальция.
Внимание!
Несмотря на высокое содержание кальция в растительных продуктах, они не являются хорошим источником кальция. Это связано с наличием в этих продуктах веществ, которые препятствуют его абсорбции (в том числе: клетчатка, фитаты, оксалаты, уроновая кислота). По этой причине основным источником кальция в рационе должны быть молочные продукты и мелкокостная рыба.
Витамин D (холекальциферол)
Витамин D влияет на эффективность абсорбции кальция, а также регулирует экономию кальция-фосфата. Этот витамин образуется в результате контакта ультрафиолетовых лучей с кожей, однако из-за его частых недостатков (особенно в скандинавских и северных странах, в осенне-зимний период в большинстве европейских стран) его следует дополнять диетой.
С возрастом синтез этого витамина ухудшается, что является одним из факторов, повышающих его спрос у пожилых людей. Спрос у взрослых составляет 5 мкг (микро грамм) в день, после 50 лет он увеличивается в два раза и составляет 10 мкг, а после возраста 65 — 15 мкг в день. Дефицит витамина D среди пожилых людей является одной из основных причин более частых переломов костей и является фактором, способствующим развитию остеопороза.
Витамин D оказывает положительное влияние на мышечный тонус, обладает профилактической функцией от переломов и скелетных повреждений.
Хорошими источниками витамина D в рационе являются:
- рыба: угорь, сельдь, скумбрия, сардины, лосось, тунец;
- яйца;
- некоторые грибы, например, лисички;
- телятина, свинина и говяжья печень;
- масло и маргарин (особенно обогащенный этим витамином).
Фосфор
Фосфор и кальций участвуют в процессах минерализации кости. Однако его чрезмерное количество ограничивает поглощение кальция, поэтому важно поддерживать соответствующее соотношение кальция и фосфора. Для взрослых это соотношение должно составлять около 1: 1. В рационе большинства людей это соотношение значительно нарушается в пользу фосфора, что может способствовать возникновению остеопороза в будущем. Поэтому следует избегать продуктов, богатых этим элементом.
Белки
Правильное потребление белков (37-66 г для мужчин и 33-58 г для женщин) уменьшает потерю кости, риск переломов костей, а также ускоряет регенерацию кости после перелома / повреждения и влияет на усиленный синтез коллагена, который составляет 1/3 от костной массы.
Источниками протеинов с лучшим аминокислотным составом, а также большинством биодоступных для организма продуктов являются продукты животного происхождения, такие как: постное мясо, молоко, рыба, яйца.
Внимание!
Все лишнее вредно! Хотя умеренное потребление белковых продуктов животного происхождения указано для профилактики и лечения остеопороза, их избыток может способствовать повышенному риску заболевания и ухудшению симптомов.
Избыток белка из продуктов животного происхождения влияет на ослабление костей путем увеличения выделения кальция в моче. По этой причине иногда стоит заменить животный белок растительным белком, например, соевым белком, который оказывает гораздо меньшее влияние на потерю кальция из организма.
Изофлавоны сои
Они показывают активность, сходную с эстрогенами, благодаря которой замедляют слабость костей во время менопаузы.
Магний
Магний тоже является частью кости. Поэтому этот элемент необходим для поддержания надлежащей минерализации кости и повышения их механической прочности.
Ниже приведен список продуктов, которые являются хорошим источником этого элемента:
- семена тыквы;
- пшеничные отруби, зародыши пшеницы, овсянка;
- миндаль, фундук, фисташки;
- какао, шоколад (особенно горький);
- гречиха;
- соевые бобы, горох;
- мак.
Витамин К
Он влияет на снижение экскреции кальция в моче, действует синергически с витамином D, положительно влияя на плотность кости и участвует в образовании остеокальцина — соединения, участвующего в кальцификации костей. Витамин K синтезируется в кишечнике, поэтому он обычно не становится дефицитным. Продукты, которые являются хорошим источником: брюссельскую капусту, шпинат, салат и зеленый чай.
Физические нагрузки
Физические нагрузки — единственный немедикаментозный способ сохранить прочность костей в возрасте старше 30 лет и замедлить темпы потери костной массы в пожилом возрасте. Когда кость получает нагрузки, она становится крепче.
Физические упражнения в течение 1 ч три раза в неделю способствуют повышению или сохранению костной массы, тогда как малоподвижный образ жизни, наоборот, приводит к ее снижению. Также для укрепления костей полезные ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение хотя бы 30 мин, танцы, плавание и др.
Впрочем, каждый возраст требует своих норм нагрузки и использования определенных комбинаций физических упражнений. Поэтому людям старше 50 лет необходимо посоветоваться с врачом и согласовать возможные формы физической активности, оптимальные нагрузки и комплексы упражнений с учетом состояния костей и наличия тех или иных хронических заболеваний.
Остерегайтесь падений
Быт. В большинстве случаев падения происходят дома, поэтому желательно сделать дом максимально удобным и безопасным. Мебель стоит расставить таким образом, чтобы она не мешала передвигаться, чтобы на проходе не попадались стулья, провода и ковры на которых легко споткнуться. Надо следить за чистотой дома, чтобы под ногами вдруг не оказалась одежда, кипы газет, коробки, детские игрушки и др. Дома надо передвигаться спокойно, без спешки, внимательно глядя под ноги и вперед.
На дно ванны или душевой кабины, чтобы не поскользнуться, надо положить резиновый коврик, а в стену, чтобы держаться при вставании из ванны, встроить перила.
С возрастом зрение теряет остроту, поэтому в доме необходимо обеспечить хорошее освещение, чтобы хорошо видеть все препятствия. Выключатели надо разместить у входа в каждую комнату, у постели установить ночник или лампу.
Домашние животные. Коты и собаки — хорошие компаньоны, но и частая причина падений пожилых людей. Они путаются под ногами, резко тянут за поводок на прогулке, оставляют на полу игрушки и скользкие лужи. Чтобы избежать травм, нельзя позволять животным спать на проходе или у постели, за ними следует сразу убирать. На шею животному можно повесить колокольчик, чтобы он не оказался под ногами неожиданно. В снег и гололед не стоит рисковать — лучше попросить кого-то выгулять животное.
Алкоголь. Состояние алкогольного опьянения часто приводит к нарушению внимания и координации движений и соответственно повышает риск падений. Кроме того, злоупотребление алкоголем отрицательно влияет на состояние костной ткани. Поэтому пациентам с остеопорозом следует отказаться от спиртного вообще.
Лекарства. Многие лекарственные средства могут вызывать такие побочные эффекты, как сонливость и головокружение, что повышает риск падений. Надо посоветоваться с врачом и по возможности такие лекарства отменить, заменить на другие или снизить их дозу.
Источник
Наверх
| |||||||||||||||||||
Магнитотерапия положительно влияет на состояние костной ткани и процессы минерализации в ней, поэтому активно используется не только для лечения, но и профилактики остеопороза. Эффективность магнитотерапии при лечении остеопороза:
Магнитная терапия при нарушениях опорно-двигательной системы значительно улучшает качество жизни больного, повышая его работоспособность и двигательную активность. К проведению магнитотерапии при лечении остеопороза существует ряд противопоказаний:
Продолжительность курса определяется индивидуально и состоит примерно из 10-15 процедур. Наилучший результат наблюдается при комплексном подходе с массажем и другими физиотерапевтическими процедурами. Для проведения физиотерапии не обязательно тратить время на посещение медицинского учреждения. Вы можете приобрести портативный прибор для домашнего использования и проводить оздоравливающие сеансы самостоятельно.
| |||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
С помощью такой полезной процедуры как магнитотерапия остеопороз можно вылечить значительно быстрее и продуктивнее. Принцип процедуры заключается в воздействии на пораженный участок низкочастотных магнитных волн, которые вырабатывает специальный аппарат.
Источник
Использование магнитотерапии как одного из способов лечения воспалительных заболеваний в гинекологии приводит к улучшению общего состояния (после 1-2 процедур), снижению (после 3-4 процедур) или полному исчезновению болевого синдрома, уменьшению лейкоцитарного и гематологического индекса, улучшению иммунологического фактора больных. Магнитное поле эффективно для влияния на женские половые органы (шейку матки, яичники, придатки, влагалище). При использовании магнитной постели улучшается и нормализуется микроциркуляция в тканях воспаленного органа, повышается проницаемость мембран в зоне воздействия, увеличивается скорость биохимических реакций и обменных процессов, стимулируется нервно-мышечная возбудимость тканей, значительно увеличивается концентрация медикаментозных препаратов в больном органе при локальной дополнительной аппликации препарата. Магнитотерапия эффективна не только при терапии собственно воспалительных процессов половых органов (сальпингоофорит, эндоцервицит, эрозия шейки матки, кольпит), но и при бесплодии, нарушении функций яичников, осложнениях послеоперационного периода. Использование магнитного поля в гинекологии дает выраженный анальгезирующий и противоотечный эффект.
Хронические рецидивирующие кожные заболевания, характеризующиеся различного рода высыпаниями и сопровождающиеся зудом, требуют комплексного и индивидуализированного лечения. Магнитотерапия может стать важной и высокоэффективной составляющей этого лечения. Терапевтический эффект магнитного поля при лечении кожных заболеваний основан на улучшении микроциркуляции, повышении проницаемости мембран в зоне воздействия, увеличении скорости биохимических реакций, обменных процессов, регенерации поврежденных тканей, коррекции биоэнергетики. Под влиянием магнитных полей происходит активация локального кровотока, улучшение микроциркуляции и транскапиллярного обмена, увеличение кровоснабжения органов и тканей, уменьшение в них воспалительного процесса. Все это позволяет достигнуть при использовании магнитотерапии анальгетического, регенерирующего, трофического, нейростимулирующего и др. эффектов.
Магнитотерапия в косметологии. Ее применение повышает эффективность лимфодренажа в тканях всего организма. Способность магнитных полей воздействовать на организм на клеточном уровне позволяет нормализовать обменные процессы, улучшить микроциркуляцию во всех слоях кожного покрова, стимулировать синтез коллагена. Магнитотерапевтическое воздействие в косметологии приводит к устранению целлюлитных узлов, уменьшению подкожно-жирового слоя, повышает эластичность и упругость кожи, восстанавливает нормальный тонус и влажность кожи, способствует скорейшему заживлению гематом, рубцов и т.д. Использование магнитотерапии в косметологии основано на противоотечном, регенерирующем, трофическом, нейромиостимулирующем, вазодилатирующем и других эффектах. Магнитотерапию показано использовать при целлюлите любой стадии, старении кожи, недостаточности кровообращения, для коррекции формы тела, при гематомах (синяки), кожном зуде, келлоидных рубцах, отеках на лице и теле.
Магнитотерапия в ортопедии. В фосфолипидных доменных областях биомембран магнитные поля существенно изменяют проницаемость липидного биослоя и вторичную структуру периферических мембранных белков, выполняющих регуляторно-сигнальную функцию. Это приводит к активации метаболизма и повышению активности ферментов клеток. Использование магнитных полей вызывает в электропроводящих движущих средах (кровь, лимфа), формирование магнитогидродинамических сил, что ведет к дополнительному перемещению в потоке свободных зарядов (ионов), увеличивая, таким образом, скорость химических реакций. Эти явления сопровождаются возникновением механических колебаний в зоне воздействия. Вследствие таких изменений существенно снижается свертываемость крови и увеличивается вероятность участия ее форменных элементов в химических реакциях. Усиливаются конвекционные процессы в клетках, движущихся жидкостях, активизируется клеточный метаболизм. Происходящие вследствие действия магнитных полей низкой частоты механические колебания способствуют возникновению пьезоэлектрических эффектов в костной ткани, что, в свою очередь, является протекторным механизмом иммобилизационного остеопороза. Магнитные поля существенно снижают скорость перекисного окисления липидов, что приводит к активации трофических процессов в органах и тканях, устранению инфильтрации и ускорению регенерации тканей. Расслабляя гладкие мышцы периферических сосудов, улучшая реологические и коллоид-ные свойства крови, магнитные поля вызывают увеличение оттока жидкости от органов и тканей, подвергшихся воздействию, оказывают противоотечный и гипотензивный эффект. Индуцируемые при этом электрические токи способны блокировать афферентную импульсацию из болевого очага по типу воротного блока, что является еще одним механизмом обезболивающего действия. Магнитное поле возбуждает также вегетативные В-волокна (трофический эффект), вызывает сокращение скелетных мышц (нейростимулирующий эффект), обладает седативным, тепловым и успокаивающим эффектами. Под влиянием магнитных полей происходит актива-ция локального кровотока, улучшение микроциркуляции и транскапиллярного обмена, увели-чение кровоснабжения органов и тканей, уменьшение в них воспалительного процесса. Стимулируемые при магнитотерапии пролиферативные процессы в клеточных и волокнистых элементах костной ткани способствуют более быстрому заживлению переломов. Уменьшаются скованность, боль, отек, происходит увеличение амплитуды движений в суставах.
Остеопороз – группа метаболических заболеваний скелета, характеризующихся снижением костной массы и нарушением микроархитектуры костной ткани, приводящими к повышению ее хрупкости и увеличению риска переломов. По мнению ВОЗ, остеопороз сегодня является одним из основных заболеваний, обусловленных образом жизни. Под влиянием магнитных полей происходит активация локального кровотока, улучшение микроциркуляции и транскапиллярного обмена, увеличение кровоснабжения органов и тканей, уменьшение в них воспалительного процесса. Стимулируемые при магнитотерапии пролиферативные процессы в клеточных и волокнистых элементах костной ткани способствуют укреплению костной ткани и более быстрому заживлению переломов. Трофический, нейромиостимулирующий, костномоделирующий эффекты низкочастотных магнитных полей дают возможность эффективно осуществлять про-филактику и лечение остеопороза, активно влияя на процессы минерализации костной ткани.
Спортивная медицина. Высокая эффективность магнитотерапии позволяет восстановить биологические ритмы после пересечения нескольких часовых поясов, снять стрессовые нагрузки перед стартом, повысить физическую и психическую работоспособность. Магнитное поле – эффективное решение проблем, связанных с лечением и профилактикой спортивных травм и посттравматических осложнений, как правило, связанных с опорно-двигательным аппаратом: дегенеративных заболеваний суставов и позвоночника, воспалительных заболеваний суставов и позвоночника, ушибов и переломов и т.п. Нейростимулирующее, рассасывающее, вазоактив-ное, трофическое, анальгетическое, противовоспалительное, противоотечное, гипокоагулирующее действие магнитного поля позволит постоянно быть в форме при занятиях всеми вида-ми спорта. Магнитотерапия дает шанс восстановить работоспособность после тренировочных и соревновательных нагрузок и повысить выносливость методом гемокоррекции, который не является запрещенным (см. материалы медицинской комиссии Международного Олимпийского Комитета). Уникальная возможность повышать и восстанавливать работоспособность спортсменов после соревновательных и тренировочных нагрузок достигается не медикаментозным способом и не влечет за собой побочных эффектов.
Урология. Одним из распространенных заболеваний у молодых мужчин является хронический простатит. По последним данным, хроническим простатитом страдает от 25 до 40% всех мужчин, значительная часть из них – мужчины, не состоящие в браке. Как один из терапевтических факторов, наряду с медикаментозным лечением, массажем, другими видами физиотерапии, при лечении этого заболевания высокоэффективна магнитотерапия хронических простатитов. Магнитное поле обладает умеренным анальгезирующим, противовоспалительным, трофическим и иммуномодулирующим действием, усиливают микроциркуляцию в тканях предстательной железы. Магнитное поле постели мягко воздействует на предстательную железу, что гарантирует специфичность терапевтического эффекта. В силу отсутствия излишней концентрации воздействия форма магнитного поля соответствует параметрам биомагнитного поля предстательной железы. Это приводит к улучшению микроциркуляции, повышению проницаемости мембран в зоне воздействия, увелечивению скорости биохимических реакций и обменных процессов, регенерации поврежденных тканей, стимуляции нервно-мышечного аппарата. Магнитотерапевтическое воздействие допустимо на всех этапах лечебного процесса и при всех стадиях заболевания, кроме резковыраженного воспалительного процесса. В таких случаях магнитотерапия может быть назначена на фоне активной медикаментозной терапии на 2-3 день после улучшения состояния больного. Важным моментом действия магнитотерапии является быстрое (после 3-4 процедур) уменьшение болевого синдрома.
Интенсивная терапия. Дезинтексикационное действие магнитного поля связано с увеличением кислородо-транспортной функции крови, нормализацией артериального давления, ростом мощности левого желудочка сердца, снижением вязкости крови и т.д. Дополнительный эффект применения магнитотерапевтических методик при интенсивной терапии связан с аутогемотрансфузией. Магнитное поле усиливает действие вводимых лекарственных препаратов, способствуя их скорейшему усвоению организмом. Браслеты и, особенно, магнитная постель, обладает детоксицирующим, иммуномодулирующим, реокорригирующим, вазодилатирующим, анальгетическим эффектами, что и предопределяет их использование при интенсивной терапии.
Гемокоррекция. Первичную основу физиогемотерапии как лечебно-профилактического метода составляет взаимодействие физических факторов с кровью. Происходящие в результате этого физико-химические изменения крови приводят к биологически значимым реакциям. Постоянное воздействие магнитного поле обладает выраженным реокорригирующим действием, способствует снижению вязкости крови, уменьшению жесткости эритроцитных мембран и спонтанной агрегации эритроцитов, повышению гемоглобина и деформированности эритроцитов. Значительно угнетаются адгезивная и адрегационная функции тромбоцитов. При комплексном лечении гемомагнитотерапия существенно повышает детоксикационный эффект других методов экстракорпоральной гемокоррекции. К клинически подтвержденным лечебным эффектам магнитотерапии при гемокоррекции относятся детоксицирующий, иммуномодулирующий, реокорригирующий, вазодилатирующий, противовоспалительный, анальгетический, антиатерогенный эффекты.
По данным ВОЗ, около 6% населения земного шара страдает сахарным диабетом. В последние десятилетия отмечается неуклонный рост данного заболевания среди населения. Синдром диабетической стопы – отдельный симптомокомплекс – может рассматриваться как специальный вид патологии нижних конечностей при сахарном диабете. По различным данным, от 10 до 25% больных сахарным диабетом страдают синдромом диабетической стопы. Риск ампутации конечностей при этой патологии в 15-20 раз выше, чем у здорового человека, а летальность по причине гангрены при синдроме диабетической стопы составляет 15-20% (гангрена развивается в 7-11% случаев). Эффективность воздействия магнитных полей при лечении данной патологии основана на их обезболивающем, трофико-регуляторном, ангиопротекторном, иммуномодулирующем и других эффектах. Использование магнитного поля в клинических условиях выявило положительные изменения чувствительности стопы, рост скорости проведения нервного импульса и периферического кровотока, уменьшение болей в конечностях, судорог и парестезий, возрастание мышечной активности и силы. Трофический эффект магнитных полей позволяет также использовать аппарат для лечения и профилактики остеопении и остеопороза у больных синдромом диабетической стопы.
Магнитные бури. Использование магнитотерапии позволяет человеку не только значительно легче переносить магнитные бури, но, по сути, эта проблема перестает быть для человека проблемой.
Магнитная бижутерия и фиксаторы
Источник