Можно ли с артритом ездить на море
- Основные проявления болезни
- Солнечные ванны противопоказаны при:
Что является пусковым механизмом начала ревматоидного артрита для каждого конкретного пациента, достоверно сказать невозможно, но, зная факторы риска, можно не допускать обострения и дальнейшего развития болезни. Поэтому больному необходимо также знать, можно ли загорать при ревматоидном артрите.
Чтобы знать это точно, разберем сначала причины возникновения заболевания и способы профилактики.
Основные проявления болезни
При ревматоидном артрите очень сильно болят и опухают суставы, наблюдается их скованность и покраснение. Ревматоидный артрит сопровождается потерей веса, слабостью и температурой, на общем фоне наблюдается анемия. Чаще всего боли в суставах мучают утром, могут атрофироваться отдельные мышцы и деформироваться суставы.
Женщины гораздо чаще мужчин болеют этой болезнью, и это обусловлено их излишней эмоциональностью, так как одной из причин заболевания могут стать стрессовые перегрузки.
Какого-то определенного возраста, когда болезнь встречается наиболее часто, нет, так как она может настигнуть в любом возрасте. Для этого необходимо знать все факторы риска возникновения болезни, чтобы обезопасить себя от нее. А в случае начала заболевания эти знания помогут быстрее выздороветь.
По мнению разных ученых, причинами возникновения болезни могут быть инфекции и аллергия на пищу, а именно на молочные продукты, сою, сахар и яйца. По наблюдениям некоторых врачей был выявлен интересный факт: если из рациона пациентов убрать молоко и сыр, то наблюдается выздоровление. С помощью диеты можно выявить продукты, вызывающие аллергию, и достичь хороших результатов в лечении заболевания.
Прежде чем выбрать методы профилактики и лечения, определим три основных фактора риска возникновения ревматоидного артрита:
- так как эта болезнь является аутоиммунной, то здесь большую роль играет наследственность;
- пусковым механизмом заболевания являются инфекции;
- стрессы для организма — переохлаждение, перегрев, интоксикация, эндокринные заболевания и другие.
Так как чаще заболевают этой болезнью женщины, то необходимо знать, что кормление грудью снижает риск возникновения ревматоидного артрита.
Рассмотрим, почему врачи так категоричны в своем мнении, что при ревматоидном артрите загорать нельзя.
Мы все мечтаем об отпуске и хотим отдохнуть на море, на даче, где мы получаем гораздо больше солнечных ванн, поэтому стремимся загореть, так как солнце считается оздоровительным фактором для всего организма. При этом мы не задумываемся о том, что существует множество заболеваний, при которых избыток солнечных ванн просто противопоказан.
Кому можно приниматьсолнечные ванны? Они помогают справиться со многими кожными заболеваниями на начальной стадии, при бронхолегочных заболеваниях, а также не надо забывать, что только солнечные лучи способствуют выработке у человека витамина D, необходимого для формирования костей в детском возрасте.
Но гораздо больше людей, не зная того, что им противопоказано солнце, загорают на пляжах, дачах и в соляриях.
Солнечные ванны противопоказаны при:
- беременности;
- варикозном расширении вен;
- острой форме туберкулеза;
- онкологии;
- некоторых гинекологических болезнях (различных кистах, миомах, эрозиях, мастопатии);
- псориазе;
- катаракте;
- наличии крупных родинок;
- аутоиммунных болезнях (сахарном диабете, ревматоидном артрите, болезни Бехтерева, гепатите, болезнях щитовидной железы и других).
К тому же употребление некоторых лекарственных препаратов способствует снижению защитных функций кожи и получению солнечных ожогов (мочегонные и гормональные препараты, антигистаминные, противодиабетические и особенно антибиотики при ревматоидном артрите).
Таким образом, загарать при многих заболеваниях, в том числе и при ревматоидном артрите нельзя, так как солнечные ванны могут вызвать обострение болезни. Поэтому соблюдайте осторожность, не находитесь на открытом солнце, загорайте только в тени и не перегревайтесь.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Источник
Много людей страдают от артритов. Плавание при артрите приносит неоценимую пользу. Это единственная разновидность физической нагрузки, которая допустима при остром развитии болезни. Плавание способствует снижению болей в суставах и снятию отечности, укреплению мышц, устранению причин развития патологий. Загорать при артрите можно не всегда. Необходимо грамотно относиться к такому виду терапии, соблюдая все меры предосторожности.
Польза плавания при артрите
Эффект от плавания
Артрит — это острый воспалительный процесс, проходящий в одном или нескольких суставах. Все виды артрита характеризуются следующими признаками:
- теряется подвижность пораженных суставов;
- появляются отеки;
- возникает боль.
Во время плавания вода охлаждает суставы, при этом уже облегчается состояние больного. С помощью плавных движений вода массирует околосуставные ткани. Это ведет к значительному улучшению оттока лимфы и уменьшению отечности. Плавание благотворно влияет на течение обменных процессов в организме, вследствие чего устраняется первопричина патологии.
Вернуться к оглавлению
Рекомендации по плаванию
Вводной среде можно выполнять упражнения.
Издавна считается, что купание приносит пользу при восстановлении суставных функций. Плавание тренирует мышцы во всем организме. Разрабатывать суставы можно безболезненно благодаря разгруженности суставов в водной среде и ее выталкивающей способности. Можно делать упражнения в воде не ощущая боли, потому что суставы не сдавливаются. Интенсивность и продолжительность водных процедур зависит от стадии болезни, возраста больного и его возможностей. Проведение интенсивных упражнений при суставных болезнях противопоказано. При остром развитии артрита нагрузку нужно сводить к минимуму, при ремиссии длительность плавания увеличивается.
При артрите необходимо избегать переохлаждения. Вода во время купания должна быть приятной и теплой. Холодная температура вода провоцирует суставную скованность и обострение воспаления.
Вернуться к оглавлению
Купание в бассейне
Плавание при ревматоидном артрите в искусственном водоеме помогает укрепить некоторые группы мышц. Рекомендуется передвигаться в воде с помощью вольного стиля или брассом. Если так плавать невозможно или нарушена координация движений, то отрабатываются отдельные элементы плавания. При проблемах с ревматоидным артритом рекомендуются такие упражнения:
Находясь в бассейне, можно делать “велосипед”.
- Человек находится в бассейне лежа на спине, держась руками за поручни. Поочередные махи ногами вверх-вниз.
- «Велосипед». В том же положении, проводится поочередное сгибание ног.
- Лежа на спине, носками ног нужно зацепиться за поручень. Делается сгибание и разгибание коленей.
- Релакс. Оттолкнуться ногами с согнутыми коленями от бортика, разгибая их. Затем полежать на спине.
Это базовые упражнения, которыми может помочь бассейн. При регулярном выполнении таких элементов в воде восстанавливаются функции подвижности поврежденных суставов, улучшается общее самочувствие больного. Если уровень физподготовки хороший, проводятся упражнения более сложные. ЛФК в воде — одна из обязательных составляющих комплексной терапии артрита.
Вернуться к оглавлению
Польза от купания в море
Необходимо, чтобы все климатические параметры улучшали самочувствие и не усугубляли течение болезни. Если недуг обострился, то отдых на море лучше на время отложить. Категорически нельзя оздоравливаться с помощью морских ванн при выполнении базового лечения ревматоидного артрита. Если достигнута стойкая ремиссия воспаления, то можно ехать и купаться в море.
Морская вода содержит множество микроэлементов и минеральных веществ, которые благоприятно влияют на суставы. От водного состава зависят показания и возможные противопоказания. Мертвое море известно своими целебными свойствами. В нем большое количество минеральных веществ. Благодаря им уменьшаются воспаления и отеки суставов, восстанавливается их функциональность.
Очень полезно для сочленений пребывание в Мертвом море.
При отсутствии возможности оздоровиться на Мертвом море, можно купаться на курортах Черного, Азовского, а также других морей. Плавание и купание в море тренирует мышечные ткани во всем костно-суставном аппарате. Суставы разрабатываются безболезненно и комфортно из-за их разгруженности в морской среде и выталкивающей силы воды.
Подбирая нагрузки, необходимо знать, что их усложнение должно быть поэтапным и не вызвать боли и дискомфорта. Если они появляются, интенсивные движения в воде нужно прекратить. В море можно расслабиться, плыть по течению волн и разрабатывать поврежденные суставы постепенно. После купания согревающее действие окажут загорание и песочные ванны. Очень полезно в качестве массажа ходить по песку босиком.
Вернуться к оглавлению
Можно ли загорать при артрите?
Перед подбором места проведения отдыха необходимо проконсультироваться с врачом. Применение солнечной ванны при ревматоидном артрите строго противопоказано. А при псориатическом — ультрафиолетовые лучи солнца помогают излечить. Уже на 3 день загорания заметны улучшения. Для того чтобы пребывание на курорте и загар благоприятно влиял на суставы, нужно учитывать следующие рекомендации:
- Нельзя климат менять резко, болезнь может обостриться.
- Находиться на солнце желательно утром и вечером, увеличивая время инсоляции постепенно.
- Днем нужно быть дома при повышенной активности солнца.
- Чтобы уменьшить негативное влияние ультрафиолетовых лучей, необходимо дольше находиться в тени, надеть закрытую светлую одежду, использовать солнцезащитные спреи и кремы.
- Время пребывания в воде и солнечные ванны нужно начинать с 10—12 минут, поэтапно увеличивая.
- В периоде отдыха нужно учесть акклиматизацию.
Больной артритом должен найти для себя оптимальный вариант, при котором солнечные ванные не усугубят недуг. Как вспомогательную терапию к водным и солнечным процедурам можно использовать грязелечение. Процедура способствует укреплению мышц, увеличению диапазона движений суставов и улучшает общее состояние организма.
Источник
Солнце, солярий, поездка на море
Аля » 17 ноя 2013 16:42
Инсоляция, воздействие солнечных лучей — один из вредных факторов вызывающих обострение при СКВ.
Больным с повышенной чувствительностью к солнечным лучам следует носить шляпу, солнцезащитные очки, одежду с длинными рукавами, а также пользоваться защитными кремами, содержащими пара-аминобензойную кислоту.
Воздействие солнечных лучей и даже света флуоресцентных ламп может ухудшить течение болезни. Облучение может вызвать кожные поражения, лихорадку, обострение артрита и даже повреждение внутренних органов.
Pro
Сообщений: 964Зарегистрирован: 18.11.2013Откуда: Московская областьНаграды: 1
Поблагодарили: 502 раз.
Солнце, солярий, поездка на море
Лилу » 26 ноя 2013 17:16
о том, что нельзя на море, я узнала только на этом форуме. вот интересно, есть хотя бы форумная статистика,как люди с аутоимунными заболеваниями переносят море? я еду в январе, пока не знала, ездила спокойно. а теперь боюсь.
серонегативный ревматоидный артрит вероятный.с 2012 года ежедневно аркоксия, с ноября 2013 методжект. 5-7.5-10 и 15 мг. аркоксия по необходимости.
меня зовут Лилия. можно на «ты».
Пользователь
Сообщений: 7Зарегистрирован: 17.11.2013Откуда: Иваново
Поблагодарили: 6 раз.
Солнце, солярий, поездка на море
voliga » 09 дек 2013 20:17
У меня РА. В августе 12 года были на море в Анапе 2 недели. Чувствовала себя во время поездки и после вполне нормально, каких-либо обострений не было. И на пляж ходили утром и после обеда, были там часа по 2-3 каждый раз, в море подолгу купались. Мне кажется даже, что на какое-то время после приезда домой у меня состояние лучше стало, чем до поездки.
РА с 1986 г., метотрексат 20мг/нед., фолиевая к-та, Кальций Д3 Никомед, амелотекс/мелоксикам
Солнце, солярий, поездка на море
irkin » 10 дек 2013 09:20
Всё индивидуально. Кто-то ездит и всё хорошо и лежит еще и часами на пляже, а кто-то уже в Москве прячется от солнца.
Статистики не существует. Это я еще у эндокринолога спрашивала, никто в мире не проводил таких исследований.
РА с 1997 года, Методжект 10 с июня 2018, удалось снизить, нынче медикаментозная ремиссия с осени 2015
«Ну не могу я свой язык засунуть в задницу. Там уже и шило, и диплом, и мечты о прекрасном будущем, и принц с конем! Занято короче…»
Почему на мужиках не пишут «П****ц нервной системе?»
ХОЧУ ЖИТЬ на море! Традиция у меня такая, все время хотеть жить на море…
Лекарство от скуки — это любопытство. Лекарства от любопытства не существует.
Самый ценный подарок — время.
Солнце, солярий, поездка на море
Clairca » 11 янв 2014 18:18
проблемы начались в феврале 2013. еще не зная о диагнозе в очередной раз поехали на море (в мае). Все было просто замечательно. никаких симптомов. Куча положительных эмоций, длительные пешие прогулки и прочие радости активного отдыха. вернулась — 2 месяца проблем никаких не было. я и забыла, что суставы иногда ныли. обострение началось в августе после очередного стресса на работе. в сентябре диагноз поставили. Вывод — на море отдыхает душа и тело. а если нервы в порядке — то и РА нет. Вот, жду отпуска, чтобы снова собрать чемодан.
Солнце, солярий, поездка на море
NezabvennayA » 17 янв 2014 15:56
Мне врачи всегда настоятельно НЕ рекомендовали, более того — запрещали ездить на море. Типа море, солнце и вода для артрита губительны всегда. Я на свой страх и риск поехала на море, ессно жутко переживала. И т.к. ехала в чужую страну, то взяла с собой «реанимационный чемоданчик» с большим количеством таблеточек, укольчиков и свечечек.
Приехала в безумно жаркий Египет, первый раз в своей жизни искупалась в море. Ложилась спасть со страхом ожидания жуткого обострения. Нее, меня конечно слегка покрутило утром, но это было связано не с обострением, а с купанием, мои мышцы, находящиеся последние годы в коме, были вынуждены слегка поработать, в следствие чего утром передали мне привет в виде лёгкой скованности.
Такое состояние не стояния, продолжалось всего один день. Потом я чувствовала себя прекрасно, чудесно, замечательно и великолепно. После купаний и плавания в море, сил больше становится. Всё-таки нагрузки на суставы нет, а вот на мышцы оч даже себе. Моё первое знакомство с морем было в уже взДрослом возрасте, т.е. в 29 лет. До этого на морях ни разу не была. , соответственно плавать не могла и поэтому первые разы плавала в собственно изобретённом стиле «Морской конёк», т.е. вертикально. Это сейчас уже с маской и трубкой, всё как положено. Для мышц и вообще, общего состояния артритного человека, поездка на море для меня является оздоравливающей. Я после этого чувствую себя оч хорошо, сил становится больше, как физически, так и вообще. Только стоит прилететь в родные пенаты и начинается выкручивание. Общалась с другими девочками с РА, так же на море чувствуют себя хорошо. Последний раз была на море, женщина с Омска с РА была, говорит дома выкручивает ужас как, а там самочувствие отличное.
И по фиг на солнце палящее, я даже по своей глупости в первый раз приехала домой в состоянии и виде сгоревшей курВицы грЫль. И ничё, только кожа обновилась.
Единственное где слегка может покручивать, это где имеется влажность, не сильная. Если оч большая, то пипец, помню из прежнего опыта проживания на Дальнем Востоке. В деревне Гадюкино дожди, меня начинает ломать, как собаку Павлова.
Так что после этого я оч даже дружу с солнцем, морем и безумно обожаю плавать.
Последний раз редактировалось NezabvennayA 19 янв 2014 11:37, всего редактировалось 1 раз.
ЮРА с 1989 г. 19 лет на инва девайсе. 🙂
Мелоксикам 15 мг
ЭП п.таз — июль 2008
ЭП л.таз — декабрь 2008
Ревизия л.таз- сентябрь 2009
ЭП л.колена — октябрь 2012
2 ревизия на л.таз, поставлен спейсер — октябрь 2013
P.S.
И мы счастливы! :)))
Солнце, солярий, поездка на море
Рина » 17 янв 2014 23:57
NezabvennayA писал(а): … и поэтому первые разы плавала в собственно изобретённом виде «Морской конёк», т.е. вертикально.
Вот не буду больше перед планшетом есть. В этом месте изо рта улетела мандаринка
Представила как Незабвенная плывет коньком)))
РА с 2006 г.
Солнце, солярий, поездка на море
NezabvennayA » 19 янв 2014 13:24
Рина писал(а):
NezabvennayA писал(а): … и поэтому первые разы плавала в собственно изобретённом виде «Морской конёк», т.е. вертикально.
Вот не буду больше перед планшетом есть. В этом месте изо рта улетела мандаринка
Представила как Незабвенная плывет коньком)))
Ну а данный стиль больше ни как не назовёшь. Если в коленках контрактура, не разгибаются, лёжа на животе плавать не могу ибо морда лица под воду уходит, а задница, как поплавок всплывает. Поэтому плавала стоя, и плаванием (стоя) и формой (ноги в коленях согнуты, как хвост у конька), напоминая морского конька. И так же, как и конёк плавала от человека к человеку, чтобы зацепиться за них.
ЮРА с 1989 г. 19 лет на инва девайсе. 🙂
Мелоксикам 15 мг
ЭП п.таз — июль 2008
ЭП л.таз — декабрь 2008
Ревизия л.таз- сентябрь 2009
ЭП л.колена — октябрь 2012
2 ревизия на л.таз, поставлен спейсер — октябрь 2013
P.S.
И мы счастливы! :)))
Источник
Для лечения опорно-двигательной системы полезна морская вода и грязевые ванны. Поэтому большинство санаториев, специализирующихся на терапии различных заболеваний, расположены на берегу морей. Однако, чтобы лечебные процедуры приносили пользу, следует их проводить только по назначению врача после тщательного обследования.
В чем польза морской воды?
Химический состав вместил в себя практически всю таблицу Менделеева. При водных процедурах происходит оздоровление всего организма:
- Под воздействием воды укрепляется и омолаживается кожа.
- Стабилизируется работа эндокринной системы.
- Во время плавания работают все группы мышц, разрабатываются суставы.
- Ускоряются процессы регенерации кожных покровов.
- Выводятся токсины.
- Содержащийся в воде йод, активно сжигает жировые отложения.
- Восстанавливается дыхательная система.
- Укрепляются волосы и ногти.
Морская вода оказывает положительное воздействие на суставы. Во время водных процедур разбиваются солевые отложения, разрабатывается двигательная активность. Врачи рекомендуют пациентам с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата осуществлять лечение суставов минимум 1 раз в год, совершая поездки к морю.
Вернуться к оглавлению
Показания и противопоказания к морскому лечению
Аллергия на солнце является прямым противопоказанием к лечению морем.
Прежде чем назначить курс терапии, врач проводит клинические и лабораторные исследования, делает заключение, ставит диагноз. Учитывая физиологические особенности организма, наличие хронических заболеваний доктор может предложить лечить суставы в отечественных или заграничных санаториях. Стоит отметить, что некоторым больным не рекомендована резкая перемена климата.
Морская вода полезна для излечения следующих недугов:
- Артрит (острый воспалительный процесс в суставах, возникающий до 40 лет).
- Ревматизм (воспаление сочленений и соединительных тканей).
- Подагра (нарушение обмена веществ).
- Пассивная форма полиартрита (процесс воспаления, затрагивающий несколько суставов).
- Болезнь Бехтерева (очаги воспаления размещаются в позвоночнике).
- Артроз (характерная деформация суставов у женщин, связанная с возрастными изменениями).
- Переломы.
Термин «талассотерапия» или лечение морем был введен в 18 веке немецким врачом Фридрихом фон Халемом.
Несмотря на пользу лечения, имеется ряд противопоказаний, связанных с наличием следующих заболеваний:
- эпилепсия;
- психические отклонения;
- синдром иммунодефицита;
- сердечная недостаточность;
- патология дыхательных путей;
- наличие раковых новообразований;
- болезнь Паркинсона;
- обострение хронических заболеваний;
- аллергическая реакция на солнце;
- инфаркт миокарда/инсульт;
- оперативное вмешательство;
- заболевания вен (варикоз, тромбофлебит).
Вернуться к оглавлению
Как лечить суставы на море?
Для опорно-двигательной системы полезна морская вода с высокой концентрацией соли.
Существует общий алгоритм действий лечения опорно-двигательного аппарата. Морская вода лечит с учетом проводимых терапевтических мероприятий. Медикаментозное воздействие осуществляется в комплексе с физиотерапевтическими процедурами. Консервативная терапия назначает прием таблетированных препаратов, введение в сустав гомеопатических инъекций, что обеспечивает восстановление стенок капсулы суставной жидкости. Физиотерапия включает в себя:
- плавание;
- обертывание грязями;
- массажные процедуры;
- компрессы и ванночки с раствором минеральных солей;
- лечение пиявками;
- лазерную терапию;
- магнитную терапию;
- гимнастику для суставов.
Лечение пациента предполагает индивидуальный подход. После 2—3 дней прохождения процедур в проблемных зонах чувствуется значительное облегчение. После окончания лечения восстанавливается циркуляция крови в организме, блокируются воспалительные процессы, стабилизируется образование синовиальной жидкости, улучшается обмен веществ хрящевых тканей.
Вернуться к оглавлению
Особые рекомендации
Санатория для лечения суставов подбирает врач. Это связано с тем, что каждое море содержит различное количество солей, минералов. К примеру, концентрация составляет:
- Мертвое море — 270г/л;
- Красное — 42г/л:
- Средиземное — 38г/л;
- Черное море — 18г/л;,
- Каспийское — 14г/л;
- Азовское море — 11г/л;
- Балтийское — 7г/л.
Океаны содержат 35г/л соли. Концентрация важна при артрозе и других патологиях, если есть сопутствующие заболевания, при которых противопоказана морская вода со значительным содержанием солей. Подойдут отечественные курорты, где пациент не почувствует резкого перепада в климате, что благотворно повлияет на общее состояние организма и обеспечит максимальный комфорт.
Источник