Можно ли водить машину при артрите

Можно ли водить машину при артрите thumbnail

Недавно в наших группах в соцсетях обсуждалась тема проблем с вождением машины при ревматоидном артрите. Нам было интересно мнение наших подписчиков в Фейсбуке, поэтому мы задали им следующий вопрос: «Испытывает ли кто-нибудь из вас сложности при вождении, связанные с симптомами ревматоидного артрита (скованность, утомляемость и т. д.)? Есть ли у вас советы на этот счёт?». И вот что у нас вышло.

Полезные советы для водителей, болеющих ревматоидным артритом

  • Держите руль максимально низко, так, чтобы ваши локти поддерживались телом. Это позволит уменьшить нагрузку на плечи и шею.
  • Чтобы спина не затекала, периодически меняйте настройки регулировки поясничной поддержки сиденья.
  • Держите в машине небольшое одеяло и подушку под шею, чтобы можно было недолго подремать и дать глазам отдохнуть.
  • Слушайте музыку, она отвлечёт от боли.
  • Сохраняйте спокойствие.
  • Выбирайте машину исходя из того, насколько удобно в неё садиться и выходить из неё, есть ли в ней электрические регулировки сидений, подлокотники и подобные вещи.
  • Вам станет гораздо удобнее, если вы положите руки на подлокотники. Попробуйте настроить сиденье таким образом, чтобы руки поддерживались подлокотниками и отдыхали.
  • Слушайте в машине то, что вас успокаивает. Может звучать странно, но если политика вас расстраивает — переключите радио на что-то другое.
  • Сделайте небольшую разминку и упражнения для растяжки суставов перед началом езды.
  • Сделайте остановку до того, как скажете себе: «Всё, я больше не могу». Вы знаете пределы своих возможностей — остановитесь и сделайте разминку прежде, чем вам станет плохо, так вы легче справитесь с дорогой.
  • Удобное и правильно настроенное сиденье — ваше всё. Если понадобиться, пользуйтесь ортопедическими подушками (или любой другой нужной вам вещью). Отодвиньтесь чуть назад и подложите такую подушку под поясницу, если вы можете при этом достать до педалей.
  • Делайте как можно больше остановок.
  • Старайтесь как можно чаще использовать круиз-контроль, а во время этого делайте круговые движения лодыжками в разные стороны. Движения лодыжками действительно помогают!
  • Некоторые чувствуют разницу между передним и задним приводом в автомобиле. В переднеприводных машинах сильнее вибрации на руле, поэтому длительная езда вызывает боли в локтевых и плечевых суставах. В заднеприводных вы можете без проблем ехать несколько часов непрерывно.
  • Старайтесь следить за тем, чтоб не сжимать руль слишком сильно.
  • Иметь электропривод пассажирского сиденья — тоже неплохая идея. Если за рулём ваша вторая половина, вы всё равно сможете двигать сиденьем туда-сюда, ведь находиться в одной позе для вас не хорошо.
  • Когда вы стоите на светофоре и держите ногу на тормозе, боль может усилиться. Попробуйте слегка подвигать ногой, не отпуская ступнёй педаль.
  • Лучше сидеть высоко и отодвинутым назад, так вы можете легко поменять позу.
  • Старайтесь держать локти на двери или центральной консоли.
  • Ваши поездки за рулём должны быть максимально короткими. Примите медикаменты сразу, как приедете домой; если вы не можете избежать длительной поездки, не забудьте их с собой.
  • Попробуйте использовать дополнительные зеркала заднего вида, чтобы шея не так затекала.
  • Иногда вы не можете пользоваться обеими руками одновременно, в таком случае, меняйте руку, которой вы держитесь за руль.
  • Можно попробовать подвинуть сиденье поближе — тогда крутить руль станет легче и вам не придется вытягивать локти или запястья.
  • Дальние поездки даются тяжело, попробуйте разбить их на несколько коротких.

Физкультура поможет вам и за рулём

  • Старайтесь заниматься. Это больно. Но у вас и так постоянно болит. Чуть-чуть упражнений смогут немного помочь.
  • Плаванье поможет снизить скованность и увеличить гибкость суставов. Если не использовать водную терапию, боли в шейно-воротниковой зоне могут сильно ограничить обзор в автомобиле, вы не сможете постоянно смотреть по сторонам.
  • Старайтесь как можно больше двигаться, не лежите в кровати. Идите в подогреваемый бассейн и наслаждайтесь.

При ревматоидном артрите, ограничьте или избегайте вождения в следующих ситуациях

  • Никогда не водите в туман. Лучше опоздать, но остаться в живых, чем вообще не доехать.
  • Старайтесь избегать длительных поездок, ехать за рулем часами без перерыва для вас небезопасно.
  • Попытайтесь вообще не садиться за руль, если чувствуете себя нехорошо.
  • Избегайте дальних поездок в тёмное время суток.
  • Это непросто, но если вы не можете обеспечить свою безопасность и безопасность других участников движения — откажитесь от вождения вообще.
  • Если вам тяжело входить и выходить из машины, попробуйте воспользоваться общественным транспортом.
  • Если у вас неудачный день, не садитесь за руль, это только обострит ваши симптомы.

Оригинал текста «Community Ideas: Driving with RA» by RheumatoidArthritis.net

Добавлено 10 февраля 2016.Версия для печати

comments powered by

Источник

Водители приобретают уверенность с опытом. Большинство достигают уровня комфорта, который делает вождение второй натурой — они просто садятся в машину и уходят. Но вождение может быть немного сложнее для людей с артритом. Боль в суставах и другие физические ограничения могут мешать входу и выходу из машины, запуску машины, резервному копированию и многому другому. Хорошей новостью является то, что автопроизводители разработали функции, облегчающие вождение людям с физическими ограничениями или ограниченными возможностями. Давайте рассмотрим несколько.

Бесключевой запуск

Некоторые из новых функций автомобиля были разработаны с учетом удобства, но для многих людей, страдающих артритом, эти функции являются необходимостью. Например, кнопочный пускатель без ключа позволяет завести автомобиль, не вставляя ключ и не поворачивая его. Вместо этого вы просто нажимаете кнопку, чтобы завести машину. Вы по-прежнему нуждаетесь в брелоке, находящемся в вашем автомобиле, но это интеллектуальная система, которая делает распознавание ключа достаточным. Вам не нужно вставлять и поворачивать его.

Вход без ключа

Помните ли вы автомобили десятилетий назад, когда требовалось вставить ключ, чтобы отпереть автомобильную дверь, и нужно было нажать довольно громоздкую кнопку на ручке, чтобы открыть ее? Если у вас был артрит в руках, запястьях, локтях или плечах — ой! Затем пришли ручки подъема на дверях машины, но вам все равно пришлось вставить ключ, чтобы отпереть дверь. В последние годы были разработаны пульты без ключа, что упростило процесс. Вставка ключа стала вещью прошлого с новыми моделями автомобилей, которые просто требовали, чтобы у вас был пульт в руках. В настоящее время существует система входа без ключа, которая даже не требует наличия пульта дистанционного управления. Пульт может остаться в вашем кармане или в сумочке.

6-местное сиденье с электроприводом

Людям с артритом может быть трудно освоиться на водительском сидении. Сиденье может нуждаться в частой регулировке, если вы делите автомобиль с другим водителем. Даже если вы не пользуетесь автомобилем, вам, возможно, придется часто подстраивать сиденье под свои нужды. Однажды твоя спина может болеть. На следующий день, это может быть ваше бедро или колено, что надоедает. Положение сиденья может снять напряжение на болезненных суставах. 6-позиционное сиденье с электроприводом упрощает регулировку, позволяя легко найти оптимальное положение.

Резервная камера

Для человека с артритом может быть очень трудно повернуть голову, чтобы поддержать. Использование заднего и боковых зеркал дает некоторую перспективу, но это не гарантирует четкое представление о том, что находится за автомобилем. Камера заднего вида, установленная на заднем бампере, позволяет увидеть, что находится за автомобилем.Когда вы переключаетесь в обратном направлении, изображение с камеры появляется на мониторе в приборной панели.

Усилитель двери багажника или багажник

Механизмы подъема могут значительно облегчить открытие багажника вашего автомобиля или двери багажника на внедорожнике. Некоторые механизмы просто открывают защелку, но другие на самом деле поднимают дверцу люка и закрывают ее, не нажимая ничего кроме кнопки.

Круиз-контроль

Круиз-контроль полезен для вождения по автостраде или на дальние расстояния. Установив регулятор на нужную скорость, круиз-контроль позволяет снять ногу с акселератора. Это не настройка автопилота. Вы все еще должны обратить внимание и быть готовыми замедлиться в зависимости от трафика, но ваша правая нога определенно расслабится благодаря круиз-контролю.

Система навигации

Помните, когда вам приходилось записывать маршруты к конкретному месту? Вы должны были безопасно управлять автомобилем, ища дорожные знаки. Взгляд вверх, взгляд вниз, запутаться, обернуться. Те дни прошли. Автомобили могут быть оснащены навигационной системой, которая имеет самые современные карты улиц. Многие навигационные системы могут указывать направления во время движения после ввода начального и конечного адресов.

Суть

Если вы ищете новый или подержанный автомобиль, вам следует сосредоточиться на доступных функциях, которые могут сделать вождение более безопасным и комфортным. Цена и стиль были двумя основными соображениями при покупке автомобиля. Теперь есть больше вариантов, чтобы рассмотреть, пытаясь найти лучший автомобиль для кого-то с артритом.

Источник

Для большинства людей умение водить автомобиль является очень важной частью их повседневной жизни – для поддержания социальных контактов, для получения доступа к работе и обратно, а также для удовлетворения их повседневных потребностей, например, поездок в супермаркет или за город. У некоторых людей работа может быть связана с автомобилем. Но с преимуществами вождения также приходят определенные обязанности, и одна из этих обязанностей заключается в том, чтобы убедиться, что вы имеете хорошее физическое и психическое здоровье. Определенные болезни могут повлиять на вашу способность безопасно управлять автомобилем, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. В этой статье мы рассмотрим болезни, с которыми запрещено водить автомобиль.

Различные медицинские условия могут повлиять на вашу способность безопасно управлять автомобилем, например:

  • Провалы в памяти, обмороки
  • Проблемы со зрением
  • Болезни сердца или инсульт
  • Эпилепсия
  • Бессонница
  • Диабет
  • Психические расстройства
  • Неврологические нарушения

Как правило, это не означает, что вы не можете водить машину вообще, но вам может потребоваться предоставить медицинское заключение, прежде чем вы сможете получить права или продлить их. В некоторых случаях вам также может потребоваться сдать экзамен по вождению.

Решения о вашей способности безопасно управлять автомобилем

Ваш врач может дать консультацию о том, как ваше медицинское состояние может повлиять на вашу способность безопасно управлять автомобилем.
Государственная автоинспекция принимает окончательное решение о выдаче прав. Во внимание принимаются рекомендации вашего врача, а также другие факторы, такие как: история несчастных случаев (если таковые имеются) и тип транспортного средства, которым вы управляете. Например, водители грузовиков, автобусов и такси должны соответствовать более высоким стандартам, в связи с характером их работы.

Деменция

Прогрессирующая и необратимая потеря психического здоровья, вызванная деменцией, создает проблемы для безопасности водителя. Все водители с деменцией, скорее всего, столкнутся с ситуацией, когда их состояние ухудшается до такой степени, что они не смогут управлять автомобилем с медицинской точки зрения.
Если у вас стоит такой диагноз, важно, чтобы вы регулярно проходили осмотр у врача и следили за своим состоянием.

Эпилепсия

Если вы водите автомобиль и страдаете эпилепсией, вам обычно выдают права только в том случае, если у вас не наблюдалось приступов в течение одного года и более. Вам будет разрешено водить машину только при условии, что у вас есть заключения врача.
Если ваша работа связана с вождением автомобиля (например, грузовика, автобуса или такси), вам, как правило, у вас не должно проявляться приступов эпилепсии в течение 10 лет, чтобы получить медицинское разрешение.
В некоторых ситуациях могут быть исключения, например, если у вас наблюдался только один приступ, также здесь учитываются приступы в детском возрасте или только во сне.

Монокулярное зрение

Если вам был поставлен диагноз «монокулярное зрение», вы должны предоставить медицинское заключение от офтальмолога, удостоверяющее, что вы соответствуете необходимым стандартам для вождения. К нему должны прилагаться результаты всех офтальмологических испытаний.
Если вы управляете личным транспортным средством, вам может быть выдана условная лицензия, подлежащая пересмотру каждые два года.
Если вы управляете коммерческим транспортным средством (грузовые автомобили, общественный транспорт, такси), вам придется проходить проверку каждый год.
Во всех случаях, прежде чем будет выдана условная лицензия, дорожные и службы рассмотрят степень потери поля зрения и его остроту.

Глаукома

Глаукома — это заболевание глаз, при котором зрительный нерв в задней части глаза медленно разрушается. Нет никаких предупреждающих признаков и, как правило, нет боли, связанной с глаукомой. Потеря зрения происходит постепенно, и значительная часть периферического зрения может быть потеряна, прежде чем вам будет поставлен окончательный диагноз.
Водители с плохим периферическим зрением более подвержены риску столкновения, особенно при въезде или выезде из транспортного потока или при обгоне. Вы также можете не увидеть пешеходов, выходящих на дорогу.

Макулярная дистрофия

Макула — это центральная часть сетчатки, светочувствительная ткань в задней части глаза. Сетчатка обрабатывает все зрительные образы. Она отвечает за вашу способность читать, распознавать лица, управлять автомобилем и четко видеть цвета.
Макулярная дистрофия вызывает прогрессирующее повреждение макулы, приводящее к потере центрального зрения. Периферическое зрение не страдает. Основные симптомы включают в себя:

  • Трудности с чтением или любой другой деятельностью, требующей острого зрения
  • Искажение линий
  • Трудно различать лица
  • Перед глазами могут возникать темные пятна

Потребность в усиленном освещении, чувствительность к бликам, снижение ночного видения и плохая цветочувствительность могут указывать на то, что что-то не так. Если вы испытываете любой из этих симптомов, немедленно обратитесь к специалисту по уходу за глазами.

Потеря слуха и глухота

Если вы управляете личным автомобилем или мотоциклом, потеря слуха или глухота, как правило, не ухудшают вашу способность безопасно водить. Однако, если вы работаете водителем, вы должны регулярно проходить проверку у отоларинголога.

Артрит

Наличие артрита может сделать ваши суставы опухшими и негибкими, что может ограничить движение ваших плеч, рук, головы и шеи. Вам будет сложно выполнять рядовые действия при вождении автомобиля: переключать передачи, управлять рулем и нажимать педали. В результате артрит может сделать вождение затруднительным.
Чтобы иметь возможность управлять автомобилем с такой болезнью, вам нужно постоянно проходить проверку у врача, следить за своим состоянием и следовать всем медицинским указаниям.

Диабет

Диабет — это заболевание, при котором ваше тело не может должным образом поддерживать уровень глюкозы или сахара в крови. При неправильном лечении диабет может привести к повреждению нервов в руках, ногах и ступнях. В тяжелых случаях диабет приводит к слепоте, болезням сердца, инсульту.
Другие симптомы диабета, которые могут подвергнуть вас риску за рулем:

  • Сонливость или головокружение.
  • Нечеткое зрение.
  • Потеря сознания.

Если у вас диабет и вы испытываете один или несколько из этих симптомов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы начать проходить курс лечения.

Инсульт

Инсульт возникает, когда прекращается приток крови к мозгу, и в этот момент клетки мозга начинают умирать. Инсульт может привести к тому, что вы не сможете говорить, видеть, ясно мыслить или контролировать свое тело. Он также может вызвать временную или постоянную слабость или паралич на одной стороне тела.
Попытка управлять автомобилем после инсульта может быть опасной. Если вы садитесь за руль после инсульта, вы можете:

  • Испытывать проблемы с поворотом рулевого колеса или применением тормоза.
  • Не контролировать эмоции.
  • Быстро уставать от большого потока движения.

К счастью, большинство реабилитировавшихся после инсульта могут вернуться к самостоятельному, безопасному вождению. Однако трудно определить, когда вы сможете снова сесть за руль. Вам нужно постоянно проверяться у врача, чтобы ваше состояние не ухудшалось.

Апноэ во сне

Апноэ во сне является распространенным заболеванием, которое вызывает остановку дыхания или делает его затруднительным во время сна. Когда ваш сон прерывается таким состоянием, вы быть уставшим в течение дня, что делает ваше состояние опасным для вождения.

Если у вас есть апноэ сна, вы находитесь в более высокой степени риска для автокатастроф. Тем не менее, при правильном лечении, вы сможете ездить безопасно. Изменения образа жизни, медицинские дыхательные аппараты и специальные операции обычно используются для лечения апноэ сна. Очень важно, чтобы вы проходили тщательный курс лечения и следовали рекомендациям врача.

  • Поговорите с врачом, чтобы определить, как лечить апноэ сна без ущерба для вашей способности безопасно управлять автомобилем.
  • Во время вождения вы должны быть бдительны. Старайтесь не ездить в одиночестве. Делайте это до тех пор, пока вы не будете уверены, что вы полностью контролируете свое состояние.
  • Если вы очень устали или засыпаете на работе или дома, вам не следует садиться за руль, так как это небезопасно для вас и окружающих на дороге.

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона — это расстройство, которое влияет на нервную систему и движение мышц. Происходит непроизвольное сокращение мышц рук и ног. Вы также можете иметь плохой баланс и координацию, замедленную способность двигаться. Вождение может быть небезопасным, потому что вы не сможете быстро реагировать на дорожную опасность, поворачивать руль или правильно использовать педали газа или тормоза.

Если вы находитесь на ранних стадиях болезни Паркинсона, вы можете безопасно управлять автомобилем, если будете следовать инструкциям врача по контролю симптомов. Общие варианты лечения включают лекарства, хирургическую терапию, общие изменения образа жизни, такие как отдых и физические упражнения, физиотерапию, группы поддержки и трудотерапию.

Временные состояния здоровья

Многие временные состояния здоровья или травмы будут мешать вам управлять автомобилем. Например, если вы были под наркозом, ваш врач посоветует вам не садиться за руль, по крайней мере, в течение 24 часов. Травмы, такие как сломанные кости, также повлияют на вашу способность водить машину.

В большинстве случаев временные состояния и травмы не повлияют на вашу способность водить автомобиль, и вам не нужно сообщать о них в дорожные службы. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы определить, влияет ли травма на вашу способность управлять автомобилем.

Наличие определенного заболевания не означает, что вам придется прекратить вождение. Но очень важно, чтобы вы внимательно следили за своим состоянием здоровья. Если вы или кто-то из ваших знакомых беспокоится о вашем вождении, поговорите со своим врачом и подумайте о сдаче экзамена по вождению.

Источник