Можно парить ноги при остеохондрозе

Зачем нужна баня

Парилка действует по следующему принципу: жар в бане выступает сильным раздражителем, который запускает многие физиологические процессы в организме. Улучшаются процессы метаболизма и кровоток. Происходит некое подобие дыхательной тренировки: организм нуждается в больших порциях кислорода, дыхательные движения учащаются, становятся более глубокими, что улучшает обмен воздуха в легких.

Вместе с тем активную работу начинают потовые железы, выделяя воду – конечный продукт обмена веществ. Провоцируя энергичное выведение шлаков и токсинов, прогревание в бане выполняет часть работы выделительной системы, выводит накопленную грязь, снимает мертвые клетки эпидермиса. На месте мертвых клеток растут новые, тем самым организм самообновляется.

Польза распаривания

Для людей с заболеваниями опорно-двигательной системы прогревание в бане является своего рода панацеей. Остеохондроз позвоночника не является исключением – банные процедуры очень полезны при лечении и профилактике остеохондроза различных отделов позвоночника.

Горячий воздух и правильно выполненный массаж при помощи растительных веников улучшают кровоток в теле, восстанавливают подвижность шейного и поясничного отделов позвоночного столба, суставов и связок.

Парилка эффективно борется с общей утомляемостью. Это происходит потому, что через поры вместе с потом выходит молочная кислота, которая аккумулируется в мускулатуре и усугубляет утомляемость. В бане после прогревания больной остеохондрозом почувствует желаемое расслабление.

Противопоказания к прогреванию

Поскольку баня является своеобразной шоковой терапией для человеческого организма, перед походом в парилку стоит посоветоваться с лечащим врачом. Есть несколько групп людей, которым не рекомендуется посещать бани, а именно:

• Людям с заболеваниями в острых стадиях (в частности, с острым приступом остеохондроза шейного или поясничного отдела позвоночника).
• При обострении хронической формы заболевания.
• Людям с высокой температурой.
• Лицам, пережившим инфаркт миокарда и склонным к тахикардии, гипертонии.
• Людям с заболеваниями почек.
• Лицам с анемией.
• Людям с заболеваниями нервной системы.

Для каждого из вышеперечисленных случаев требуется консультация специалиста. Помните, что самолечение может только усугубить болезнь и привести к печальным последствиям.

Можно ли принимать горячие ванны при остеохондрозе?

Вопрос о том, можно ли принимать ванны при остеохондрозе, и какие именно, не лишен смысла. Дело в том, что остеохондроз относиться к дегенеративно-дистрофическим патологиям, для которых характерно длительное течение с развитием воспалительных процессов в костных и хрящевых тканях.

А на воспаление чрезвычайно плохо влияют большие температуры, выступая своего рода катализатором (усилителем в данном случае) воспалительного процесса и, следовательно, всех побочных явлений этого симптома.

Выходит, что конкретно горячие ванны при остеохондрозе категорически противопоказаны. Но если углубиться в суть дела и попытаться выяснить чем именно, то что получится? А получится, что горячие ванны при остеохондрозе вредны из-за следующего:

1. Расширяют капиллярные сосуды и тем самым усиливают приток крови ко всем тканям организма. В норме это хорошо, но при хондрозах это только усиливает симптомы и открывает пути для присоединения вторичной инфекции.
2. Негативно влияют на отеки, которые сформированы практически у каждого больного с хондрозом позвоночника. Возникает усиление отека, который только нарушает трофику тканей (обмен веществ в них).
3. Горячая вода негативно сказывается на местных иммунных процессах и на регенерации тканей, что при уже имеющемся хондрозе просто катастрофично.

На выходе получается, что в исключительно редких случаях (1 раз в месяц, например) горячая ванна при остеохондрозе допускается, но на более частых основах этим лучше не заниматься. В противном случае вы ухудшите течение болезни и усилите ее прогрессию в несколько раз.
к меню ↑

Какой должна быть температура воды?

Мы выяснили, что горячие ванны совершенно не подходят для больных с остеохондрозом позвоночника. Но какие тогда температурные режимы нужно соблюдать при купании? Ответ «теплые» достаточно размыт, но проблема в том, что конкретные цифры для каждого больного получить невозможно.

На ранних стадиях заболеваниях можно купаться или греться при температуре до 42º. Это уже «горячевато», но еще недостаточно для сильных негативных последствий. Такой температурный режим подходит при первой стадии хондроза позвоночника.

На второй и третьей стадии желательно соблюдать температурный режим в 38-39º.

На четвертой стадии остеохондроза температура ванны в домашних условиях должна составлять 34-36º и не более того. Именно на четвертой стадии болезни никаких «шуток» с температурным режимом организм не потерпит: любое отклонение (даже на пару градусов) от рекомендованных норм чревато тяжелейшими обострениями заболевания.

Выходит, что лучшая ванна при остеохондрозе – теплая, естественно с добавками в воду различных усиливающих растительных или даже синтетических добавок. Ванны с такими добавками нужны не столько для мытья или расслабления тела, сколько для лечения остеохондроза позвоночника.

Эффективность лечения при этом достаточно высока, но только если на фоне проводиться основная терапия болезни (с помощью ЛФК, физиотерапии и медикаментов).

к меню ↑

Воздействие бани на организм

Русская баня оказывает позитивное воздействие, потому что здесь активизируются обменные процессы, выводятся токсины и шлаки из организма. Человек чувствует, как прогреваются все ткани, органы. Распространено мнение, что при заболеваниях спины парилка противопоказана. В реальности же баня оказывает положительный эффект, снимает воспаление, улучшает кровообращение. Посещать парную в острый период течения остеохондроза не рекомендуется, в остальных же случаях не стоит отказываться от полюбившегося времяпрепровождения.

Остеохондроз затрагивает хрящевую, соединительную ткань. Чаще всего страдает пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Именно на эту зону приходится наибольшая нагрузка при ходьбе и сидении. Если больной еще и сутулится, округляет поясницу, когда сидит, деформированные ткани сжимаются, содержимое межпозвоночного диска выпячивается. Со временем без лечения остеохондроз трансформируется в протрузию, а она переходит в межпозвоночную грыжу.

Чтобы не допустить такое развитие событий, нужно заниматься лечебной гимнастикой, периодически посещать баню.

Можно ли париться в бане при суставных заболеваниях

«Какая же баня без парилки?» – спросите вы. И будете правы. Издавна на Руси любили и уважали баню, а парилку — особенно. Баня благотворно влияет на все системы организма, включая опорно-двигательную.

Еще совсем недавно банный жар считался средством от всех болезней. И несмотря на развитие современной медицины и широкий ассортимент лекарственных средств, для многих людей баня по-прежнему остается основным способом улучшить свое самочувствие.

В общем и целом банные процедуры оказывают благотворное влияние на людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Однако есть и противопоказания.

Важно! Надо иметь ввиду, что наряду с этими заболеваниями в зрелом возрасте, а иногда и в молодом, у человека могут быть и другие хронические болезни. Поэтому в любом случае перед тем, как идти в баню или парилку – проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Подагра

Подагра – метаболическое заболевание, которое характеризуется нарушением обменных процессов, накоплением мочевой кислоты и уменьшением ее выведения почками. В результате в органах и тканях организма скапливаются отложения кристаллов уратов или мочевой кислоты. Соли  накапливаются в суставных сумках и образуют по периметру сустава специфические узелки, которые при движении травмируют связки и мышцы. Все это сопровождается сильной болью.

Травмирование тканей нередко приводит к воспалению, которое способствует возникновению подагрического артрита. Поражаются чаще всего пальцы на ногах, коленные и локтевые суставы.

Подагра и баня отлично совместимы. Посещение бани часто рекомендуют в качестве профилактического средства при указанном заболевании. Процедуру снижают риск развития приступов и улучшают общее состояние. В парилке, под действием горячего пара, усиливается циркуляция крови в организме, ускоряются обменные процессы. Благодаря этому уменьшается отложение солей в суставах, а через усиленное потоотделение их излишки выводятся из организма.

Важно! Запрещается пользоваться парилкой в период обострения болезни, иначе произойдет усиление воспалительных  процессов! Применение  контрастных процедур также может привести к нежелательным последствиям.

Артрит и артроз

Артрит входит в число самых широко распространенных заболеваний суставов, поражающий в основном людей преклонного возраста. Нередко именно он становится причиной инвалидности человека. Артрит бывает разных типов, но в основном характеризуется наличием воспалительного процесса, сильной болью,  покраснением кожи, ограничением работы сустава и даже изменением его формы.

Артроз – заболевание, при котором поражается хрящевая ткань суставов. Причины артроза могут быть самыми разными, в том числе и посттравматические. Дегенерация хрящевой ткани в зависимости от степени ее поражения часто сопровождается воспалительным процессом. Больные жалуются на ноющие или резкие боли и хруст в суставах.

Можно ли греть суставы при артрите и артрозе? Можно ли парить ноги при артрозе коленного сустава и не навредит ли баня при коксартрозе тазобедренного сустава? Давайте разберемся.

Ревматоидный артрит и баня на ранних стадиях заболевания вполне совместимы. Сустав прогревается, снимается боль, уменьшается воспаление. Но температура при этом не должна быть слишком высокой.

Важно! Парилка при артрите противопоказана! В период обострения болезни, а также на более поздних стадиях, от высокой температуры в бане следует воздержаться.

На ранних стадиях артроза баня с парилкой приветствуется, особенно при первичном  гонартрозе (артрозе коленного сустава). На этой стадии можно и ноги парить, и любые другие суставы. При воздействии тепла и пара, как и при использовании согревающих лечебных мазей, активизируется циркуляция крови, и больной сустав получает все, что ему нужно:  минеральные вещества, витамины и аминокислоты.

Банный жар улучшает тонус мышц  и связок, делая их более подвижными и гибкими. Все это благоприятно влияет на хрящевую ткань сустава.

Важно! При третьей и четвертой стадии артроза, а также при любых обострениях этого заболевания, парилка противопоказана. Во время проведения терапевтического курса кортикостероидами от горячих банных процедур также нужно отказаться.

Прогревание коленного сустава при отекшем или горячем на ощупь колене делать нельзя. Эти симптомы говорят о воспалительном процессе, который ни в коем случае нельзя усугублять. Поэтому вопрос «можно ли греть колено при болях?» — как минимум неуместен. До похода к врачу, установления точного диагноза заболевания и его стадии – греть точно ничего не стоит.

Хондроз и грыжа межпозвоночного диска

Хондроз (остеохондроз) – дистрофическое изменение хрящевой ткани, возникающее из-за различных причин: нарушения обмена веществ, патологии  мышц в результате малоподвижного образа жизни, избыточного веса, сосудистых заболеваний, повышенного артериального давления или сахара в крови и др.

В результате в клетках и тканях организма накапливаются количественно и качественно измененные продукты обмена. Хрящевая ткань позвоночника перерождается в костную в различных его отделах: в области шеи, груди или поясницы.

Можно ли ходить в баню при подагре и остеохондрозе поясничного отдела? Можно ли париться при хондрозе? При остеохондрозе, так же как и при подагре, можно и нужно посещать баню с парилкой, но только вне периода обострения этих заболеваний.

Важно! Противопоказания: наличие воспалительного процесса!

Грыжа межпозвоночного диска позвоночника (межпозвоночная грыжа)  – заболевание костно-мышечной системы, связанное со смещением ядра диска с разрывом фиброзного кольца. Человек ощущает сильные боли, онемения или покалывания в конечностях, головокружения или головные боли (при грыже в шейном отделе позвоночника), нарушения функций тазовых органов (при грыже в пояснично-крестцовой области) и др.

Грыжа межпозвоночного диска отличается своей спецификой. И в каждом конкретном случае лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем отправляться в баню и тем более – в парилку. Посещение бани может спровоцировать возникновение отеков на нервных окончаниях, пораженных болезнью. Высокая температура и горячий пар могут усилить боли и усугубить течение болезни. Поэтому баня при грыже поясничного отдела позвоночника нежелательна.