Мудры при ревматоидном артрите
Несколько дней назад, я расшевелила такую тему на канале, как мудры — очень интересный и своеобразный способ оздоровления организма с помощью рук, а точнее построений фигур из них. Статья получила хорошие отзывы со стороны читателей, я знаю что они действительно помогают и читатели это подтвердили своими комментариями (не упуская момента — благодарю всех, кто комментирует статьи и оставляет своё мнение). Ну и собственно появилось предложение на подборку мудр для лечения суставов, а раз появилось делаю))
Мудры — довольно — таки древний способ излечения от болезней, который основывается на единстве тела и души. Ещё раз повторю для тех кто не знаком с данной тематикой — мудры — это йога пальцев (в переводе жест, символ), действие которых основывается на течении энергетических каналов в теле человека (то есть от подушечек пальцев к системе органов), соединяя те или иные пальцы, вы восстанавливаете эти канальцы, тем самым орган начинает работать правильно и выздоравливать. Во время использования мудр рекомендуется думать о том, как оздоравливается ваш орган или система.
Подборка мудр для оздоровления суставов и позвоночника:
1. Мудра ветра:
изображение с сайта Яндекс картинки — womenjournal2019/mirtesen.ru — свободный доступ
Данная мудра используется при заболеваниях суставов, радикулите, судорогах нижних конечностей, а также ревматизме. Мудру можно выполнять двумя руками — располагаются они на уровне солнечного сплетения, смотреть при этом рекомендуется на север.
Выполняем: укладываем кончик указательного пальца таким образом, чтобы он коснулся основания большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены — в напряжении.
2. Джойнт — мудра
изображение с сайта Яндекс картинки -sun — craft.org — свободный доступ
Джойнт мудра может использоваться для улучшения течения хронических заболеваний суставов и снижения малоподвижности, а также для разгрузки нижних конечностей после прогулки или трудового дня. Данный вид мудры позволяет гармонизировать энергию в суставах. При её выполнении рекомендуется представлять себя здоровым, суставы подвижными (можете визуализировать себя, например бегуном или танцором).
Как выполняем:
- правая рука — кончик большого пальца соприкасается с безымянным
- левая рука — кончик большого пальца соприкасается со средним пальцем
Эту мудру можно повторять до 4 раз в день по 15 минут.
3. Мудра коровы — (сурабхи-мудра)
изображение с сайта Яндекс картинки — yandex.ru — свободный доступ
Эта разновидность фигуры используется при любых нарушениях в организме, так как очень эффективна. Рекомендована при заболеваниях суставов, ревматоидном артрите, радикулопатии (радикулите), остеохондрозе.
Выполняем: Руки располагаем на уровне пупка, мизинец правой руки соединяем с безымянным пальцем левой руки, правый же мизинец должен соприкасаться с кончиком левого безымянного пальца, средний палец на левой руке соединяем с указательным на правой руке, а средний палец правой руки с указательным пальцем на левой. Большие пальцы на расстоянии друг от друга.
Честно, первый раз делая эту мудру, у меня не получалось наверное пальцы короткие)), но потом таки вышло — поэтому не отчаивайтесь и практикуйтесь.
При выполнении мудр, также не запрещены аффирмации на выздоровление.
Тем, кто впервые ознакомился с данной темой именно в этой статье, дабы избежать вопросов в комментариях и упростить вам поиск сколько по времени выполнять, как и зачем нужны мудры — подробнее про эту тему читайте — здесь.
Пожалуйста делитесь своими отзывами в комментариях, помните будьте вежливы при общении)
Источник
10. Surabhi-Mudra (Сурабхи-Мудра).
Мудра Корова. При помощи этой мудры можно успешно лечить разного рода недуги ревматического происхождения, воспаление суставов, радикулит, артроз, артрит.
Техника выполнения:
Мизинец левой руки касается безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки, одновременно средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки, а средний — левой руки с указательным пальцем правой. Большие пальцы расставлены.
При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение практиковать ежедневно 3 раза по 15 минут.
При лечении ревматизма, радикулита, артроза использовать Мудру длительное время сочетая ее с легким питанием и позитивными мыслями.
Дыхание и Визуализации:
Концентрируйтесь сначала преимущественно на выдохе, и представляйте себе, как с каждым выдохом из Вашего тела выходит темное облако. Это облако содержит израсходованную энергию, все шлаки и все боли; и особенно важно: оно содержит также все отрицательные мысли и чувства. Примерно после 20-го дыхания Вы дополнительно обращаете внимание также на вдох и представляете себе, что Вы принимаете при этом каждый раз свет, который заставляет все Ваше тело сиять. Со временем Вы делаете Ваши выдыхаемые облака светлее и светлее. Наконец Вы проникнуты самым ярким светом и распространяете этот свет далеко вокруг себя.
Аффирмации:
Я легко следую за переменами. Я легко шагаю по жизни.
Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей.
Растения, специи:
Больше зеленого чая.
Сурабхи Мудра излечивает огромное количество физических недугов. Это очень эффективная и мощная мудра, помогающая преодолеть все препятствия человека на пути к состоянию самадхи или абсолютной медитации.
В Сурабхи Мудре, объединены и отражены все составляющие элементы, и мудра еще больше увеличивает их власть, способствуя впечатляющим изменениям в человеческом теле. В этой мудре, Ваю (Ветер) отображается в символической форме указательным пальцем, Акаш (Эфир), отображаемый в символической форме средним пальцем стабилизирует круг вселенной. Притви (Земля), отображаемая в символической форме безымянным пальцем встречает Джала (Воду), которая символизируется мизинцем. Вода рождает энергию, питающей вселенную
Сурабхи Мудру также называют Дхену Мудра. Дхену — означает корову. Так, как корова в индуистской религии священное животное, мудра отображает в символической форме достоинство (Сатвиката) и превосходство.
Другое значение Сурабхи является Камадхену (корова желаний), которая дарит желаемые блага. Точно так же с Сурабхи Мудрой человек приобретает желательную, жизненную энергию. Делая эту мудру, пальцы руки, как бы формируют форму вымени коровы. Молоко, полученое от коровы дает силу телу. Точно так же Сурабхи Мудра делает тело и сознание человека уравновешенным и сильным. Согласно Древнеиндийской медицине, она поддерживает баланс между ветром, желчью и мокротой, что приносит здоровье телу. Неустойчивость и дисбаланс этих элементов — источник болезней.
Асана Уткатасана лучше всего подходит для выполнеия Сурабхи Мудры. Если эта асана представляет трудность выполнения, мудра может быть выполнена в Ваджрасане или Сукхасане.
Техника выполнения Сурабхи Мудры, на первый взгляд довольно трудна. Но, главное настойчивость и регулярность практики.
Источник
Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любвиМеркулова Елена Витальевна
Мудра от артрита и полиартрита
Показания: данная мудра применяется при артрите, полиартрите.
Как выполнять: развернуться лицом на восток. Расслабить тело и следить за своим дыханием. На вдохе наблюдать, как воздух проходит через нос, входит в грудь, наполняет бронхи и легкие. На выдохе наблюдать, как воздух выходит через нос. Это поможет успокоиться, расслабить тело, наполнить его энергией, эффективно выполнить мудру.
Сложить ладони навстречу друг другу – левая сверху. Средний палец правой руки соединить с большим пальцем левой, а большой палец правой руки расположить у основания мизинца левой. Средний и безымянный пальцы левой руки загнуть. Мизинец правой руки соединить с указательным пальцем левой. Мизинец левой руки обращен к запястью правой.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
От артрита
Из письма: «У моей мамы артрит, и мне больно видеть, как она страдает. Заболевание это в нашем роду наследственное. Отец моей мамы тоже болел артритом, и я боюсь, что и у меня может со временем развиться артрит. Буду очень благодарна, если Вы дадите в своих книгах
Заговор от артрита
Читают в ясную, звездную ночь. На небе не должно быть туч и
От радикулита, полиартрита и ангины
Поможет медная монета или медный
Тше-мудра
Выполнение этой мудры также называется упражнением трех тайн.В восточной медицине считается, что причиной депрессии является ослабление в теле элемента Вода, т. е. возникают проблемы в почках и мочевом пузыре.Показания: при стрессе, печали, появлении
18. Прана-Мудра (Шанти-Мудра)
Много веков подряд искусство йоги передавалось от учителя к ученику в строжайшей тайне. В древних трактатах секретность учения сохранялась за счет неопределенности в выражениях и лаконичности формулировок.В большинстве своем такие тексты
От артрита
Из письма: «У моей мамы артрит, и мне больно видеть, как она страдает. Заболевание это в нашем роду наследственное. Отец моей мамы тоже болел артритом, и я боюсь, что и у меня может со временем развиться артрит. Буду очень благодарна, если Вы дадите в своих книгах
Заговор от артрита
Читают в ясную, звездную ночь. На небе не должно быть туч и облаков.Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Шел из святого монастыря монах, споткнулся, упал и воскликнул: «Ах!» Святой Петр на его крик явился, в сострадании к монаху перекрестился, сказал: упал не
Как работает мудра
Мудра создает особую энергетическую конфигурацию, задающую импульс движению и открывающую пути.Открывающийся благодаря этому потенциал движения не может оставаться в покое, он проявляет активность, создавая кольцо вращающейся энергии. Оно создает
Как работает мудра
Мудра придает вам энергии и силы нового качества – обладающей свойствами защиты от посягательств извне.Эта силовая защитная структура обладает свойствами энергетической брони.Причем действует эта энергетическая броня избирательно: она не мешает
Ванна от артроза и артрита
За лето насушите листья папоротника и листья малины. Для приготовления ванн заваривайте в кастрюле сбор: 2 стакана сухого сбора на 5 л воды. Процедите и вылейте в ванну, добавив до нужного количества воды. Принимают ванну 15—20 минут. Насухо
Источник
Что такое ревматоидный артрит?
Это тяжёлый диагноз, чреватый множеством осложнений внутренних жизненно важных органов и способный укоротить жизнь как минимум на 10-15 лет. По статистике, заболевание поражает 1-2% населения планеты, вот почему ревматоидный артрит считается крупной проблемой – и не только общемедицинской, но и социальной.
Известно, что чаще, чем мужчины, ревматоидным артритом кистей рук страдают женщины, что, вероятно, связано с генетикой и гормональными изменениями.
Ревматоидный артрит – воспалительно-дегенеративное заболевание, для которого характерно поражение большей частью мелких суставов, а также соединительных тканей. Ему свойственно хроническое течение.
Ревматоидный артрит кистей рук (ревматоидный артрит пальцев рук), как правило, стартует у пациентов в возрасте 50-55 лет, прогрессирует медленно, но неуклонно, и способен привести к инвалидности в трудоспособном возрасте. На запущенной стадии изменения становятся необратимыми.
Этиология ревматоидного артрита не ясна по сей день, но известно, что он имеет аутоиммунное происхождение. То есть в организме случается системный иммунный сбой, начинается выработка химических антител, провоцирующих воспаление. Такие антитела агрессивно атакуют клетки собственного организма, принимая их за «вражеских агентов».
Воспаление при ревматоидном артрите симметрично поражает мелкие суставы кистей рук, вызывая деформации и прекращение нормальной подвижности. По мере прогрессирования ревматоидный артрит пальцев рук переходит на запястья, локти, плечевые суставы.
Ревматоидный артрит – системное заболевание, он может приводить не только к деструкции суставов, а также костей, но и к воспалительным нарушениям всего организма! Так, ревматоидный артрит рук вызывает следующие внесуставные нарушения: серозиты (воспаления оболочек сердца, плевры, брюшины), миозиты, васкулиты, лимфаденопатии, поражения эпидермиса, нейропатии.
Различают 4 стадии болезни:
- синовит: утолщение и воспаление синовиальной оболочки сустава;
- паннус: практически полное разрушение хрящей;
- волокнистый анкилоз (когда кости вторгаются в волокна ткани);
- полное сращение кости, или костный анкилоз.
Чтобы избежать серьезных последствий, следует диагностировать ревматоидный артрит в момент самых его ранних проявлений и провести качественное лечение с применением современных достижений медицины.
Только тогда есть весомый шанс стабилизировать состояние и не допустить утраты подвижности и негативного влияния на жизненно важные органы.
Симптомы
Начальным проявлением ревматоидного артрита пальцев рук обычно является ноющая неприятная боль в руках. Зачастую пациент не способен руку в кулак (и как правую, так и левую!). Если вы заметили у себя похожее состояние, следует немедленно проконсультироваться у доктора!
Ревматоидный артрит кистей рук имеет своеобразный симптоматический комплекс, позволяющий предположить наличие и прогрессирование заболевания:
- «одеревенелость» (скованность) в суставах по утрам, исчезающая после разминки;
- визуально и на ощупь заметная деформация суставов пальцев и кистей (специфическими являются симптомы «пуговичной петли», «ласта моржа»), уклон кисти наружу («ревматоидная кисть»), форма пальцев, напоминающая «молоточки», их подвывихи;
- отёчность и припухание в области затронутых ревматоидным артритом суставов;
- припухание как минимум еще в 2-3 сочлененных суставах;
- локальное повышение температуры (гипертермия) без покраснения;
- совместные повреждения хряща, сухожилий, связок;
- чаще всего патология наблюдается во в межфаланговых областях второго и третьего пальцев рук и в районе запястья;
- болевые ощущения (артралгии) при движении и пальпации;
- подкожные ревматические узелки (подкожные шишки).
Отмечается, что все болезненные изменения в основном симметричны. Кроме всего прочего, пациенты с ревматоидным артритом кистей рук зачастую испытывают упадок сил, слабость, утомляемость, ухудшение аппетита, лихорадку.
Диагностика
Диагностикой и терапией ревматоидного артрита кистей рук занимается врач-ревматолог, специалист по аутоиммунным, воспалительным болезням. Врач проводит комплексную диагностику, начиная с внешнего осмотра и сбора жалоб от пациента, с тем, чтобы подтвердить или снять предположение о наличии ревматоидного артрита рук, и при необходимости назначить эффективное лечение.
Главными диагностическими признаками считаются:
- клинические симптомы воспаления суставов кисти с учётом их количества;
- превышение АЦЦП (антител к циклическому цитруллинированому пептиду);
- увеличение нейтрофилов, изменения синовиальной жидкости – из-за воспаления;
- остеопороз в области пораженного сустава и эрозия кости;
- длительность воспаления синовиальной оболочки сустава (около 1,5 месяцев)
Лабораторные тесты:
- Общий и биохимический анализ крови (ОАК).
- Тест на АЦЦП.
- Анализ крови на ревматоидный фактор (РФ).
- Анализы мочи — общий и специфический.
Согласно клиническому опыту, только лабораторные показатели ревматоидного фактора и АЦЦП являются характерными исключительно для ревматоидного артрита (патогномоничными). Но при этом изучение иных анализов имеет большое значение для оценивания уровня патологической активности и эффективности лечения.
Инструментальные методы обследования
- Рентгеноскопия: позволяет обнаружить сужение суставной щели, околосуставной остеопороз, дефекты костей.
- Артроскопия: выявляет эпицентры воспаления и дегенеративно-дистрофические очаги.
- Электрокардиография (ЭКГ).
- Ультразвуковое обследование суставов и внутренних органов: показывает состояние мягких тканей возле сустава, обнаруживает негативные изменения в мышцах, связках, разных компонентах сустава, других органах.
- Компьютерная томография (КТ).
- Магнитно-резонансная томография (МРТ): наиболее современный и точный метод, даёт возможность тщательно исследовать состояние органов и тканей.
Если есть необходимость, лечащий врач-ревматолог может направить больного ревматоидным артритом кистей рук на консультацию к узкопрофильным специалистам: пульмонологу, нефрологу, кардиологу и др.
Главное, усвоить – ревматоидный артрит пальцев рук и кистей требует незамедлительного лечения!
Лечение
К сожалению, хронические заболевания – спутники на всю жизнь. Так и ревматоидный артрит пальцев рук – излечить его полностью не представляется возможным. Поэтому главной целью терапии становится достижение ремиссии.
Врачебная помощь нацелена на облегчение протекания ревматоидного артрита рук, устранение боли, торможение воспалительных процессов, поддержание ремиссии и улучшение качества жизни пациента.
Обязательным условием успешного результата является нормализация массы тела, отказ от курения, алкоголя, пересмотр рациона – так, белковую пищу необходимо ограничить. Нужно сбалансировать физические нагрузки. Желательно отдыхать час-полтора в обеденное время.
Лечение назначается комплексное, а тактика лечения конкретного пациента зависит от множества факторов, среди которых возраст, степень развития болезни, присутствие осложнений. Стандартный терапевтический комплекс ревматоидного артрита рук содержит фармпрепараты, физиотерапию, лечебную физкультуру, особую диету.
Лекарственное лечение включает:
- НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
- анальгетики;
- хондропротекторные средства (хондроитин плюс глюкозамин) – вещества, направленные на восстановление хряща, принимаются длительно, не менее 3-4 месяцев;
- лекарства, ускоряющие кровообращение;
- препараты, нормализующие обменные процессы, общеукрепляющие средства: витамины, микроэлементы, иммунностимуляторы;
- антибактериальные препараты (если у ревматоидного артрита рук выявлена бактериальная природа);
- внутривенные инъекции, кортикостероидные блокады (при неэффективности НВПС, в фазе обострения);
- наружные средства: мази, гели, компрессы.
Физиотерапевтические методы – электрофорез, ультразвук, кварцевание, иглоукалывание, массаж, магнитотерапия.
Электрофорез – пропускание тока различной частоты через сустав с предварительно нанесенной на кожу мазью. Помогает улучшить кровоток, доставить препарат в очаг поражения, улучшает кровоснабжение, уменьшает боли, восстанавливает поврежденные ткани.
Ультразвук – уменьшает боль и спазмы, помогает повысить подвижность сустава. В стадию обострения не назначается.
Магнитотерапия при ревматоидном артрите рук улучшает кровоснабжение сустава и окружающих тканей, причем лечебные импульсы способны проникать на достаточную глубину – до 12 см, чтобы достать до глубокозалегающих суставов. Ускоряет обмен веществ, помогает полезным элементам и препаратам достигать мест поражения и работать более эффективно. Гасит воспаление. Снимает боль, скованность, спазмы. Замедляет прогрессирование ревматоидного артрита рук. Портативные аппараты для клинических и домашних условий удобны в управлении, некоторые имеют режимы для применения в фазу обострения.
Строго под наблюдением врача можно применять в дополнение к основному лечению ревматоидного артрита пальцев рук проверенные средства из области народной медицины, например: хвойные ванны, натирки из сока черной редьки с медом и водкой, компрессы из картофеля, мать-и-мачехи, лопуха, отвары хвои или лаврового листа.
Главное, лечиться регулярно и добросовестно, не пренебрегая никакими элементами комплекса. Только тогда можно надеяться на благополучный результат.
Вернуться в раздел
Можно купить в рассрочку без переплат
от 1065 руб?
Лечение хронических болезней суставов. Облегчает течение болезни, снижая боль и продлевая безболевой период
Можно купить в рассрочку без переплат
от 740 руб?
Аппарат для лечения мелких суставов переменным неоднородным магнитным полем
Можно купить в рассрочку без переплат
от 407 руб?
Источник