Мушки и шейный остеохондроз

Мушки и шейный остеохондроз thumbnail
  • Симптомы
  • Причины
  • Группы риска
  • Диагностика
  • Методы лечения
  • Профилактика

Мушки перед глазами – достаточно частая жалоба, с которой обращаются к врачу-офтальмологу, хотя нередко причина их появления кроется в остеохондрозе позвоночника.

Симптомы

Часто пациенты с остеохондрозом шейного отдела отмечают, что при рассматривании светлых предметов они видят небольшие кружочки, прозрачные ниточки, точечки, которые словно скатываются вниз по стеклу. Иногда появляется ощущение дымки, при этом существенного ухудшения зрения, как правило, не бывает. Черные пятнышки и другие «объекты» лучше видны при хорошем освещении на светлом фоне. При движении глаз они плавно перемещаются, продолжая движение также после фиксирования взгляда.

мушки нити перед глазамиМушки-нити перед глазами

Если постараться обобщить, то мушки перед глазами при остеохондрозе выглядят следующим образом:

  • Кружочки, которые состоят из внешнего и внутреннего колечка. Чаще всего они бывают прозрачными, могут образовывать скопления или встречаться по одному, а также в паре. Иногда они сверкают, мигают, переливаются на светлом фоне, создавая «эффект блесток». Такие явления порой проявляются и у практически здоровых людей, Если кружочков и точек много, к тому же они темные, это может быть связано с поражением позвоночника в шейном отделе.
  • Ниточки, которые представляют собой непрозрачные, полупрозрачные и прозрачные полоски с расположенными внутри кружочками. Некоторые по структуре похожи на раскрытый стручок гороха. Имеют оборванные или закругленные основания и концы. Бывают различной длины. Длинные могут менять форму: сгибаться, сжиматься, извиваться, скручиваться, распрямляться. Короткие в основном статичные или малоподвижные. Их форма остается почти неизменной, а расположение может меняться. Короткие нитки выглядят как завитки, крючки, узелки, закорючки.
  • Сплетения нитей формируют ответвления и (или) пересечения отдельных ниточек. Внешне напоминают паучков, хромосомы, осьминогов, пальмы и как бы расходятся лучами из центра.
    мушки кружки в глазахМушки-кружки перед глазами
  • Сгустки и пятна. Напоминают пленки, хлопья, облачка. Могут быть прозрачными и непрозрачными (темными). Попадая в фокус зрения, создают «эффект грязного стекла» и значительно искажают картину. Такие мушки образуют довольно обширные мутные участки, свидетельствуют о значительных нарушениях и появляются при тяжелых формах остеохондроза.

Иногда одновременно с мушками возникают «искры» и «молнии». Они могут почти не мешать человеку, но в серьезных случаях влияют на качество зрения. Кроме того, эти явления всегда свидетельствуют об имеющих место нарушениях в организме.

Причины

Остеохондроз шейного отдела очень часто становится причиной появления мушек перед глазами. Это обусловлено нарушением кровотока в позвоночных артериях, снабжающих кислородом и питательными веществами головной мозг и глаза. Ишемия зрительной коры и сетчатки приводит также к появлению пелены перед глазами, головных болей и головокружения.

Причиной появления мушек при остеохондрозе может стать вегетососудистая дистония. Для этого синдрома характерно появление различных нарушений вегетативных (т.е. относящихся к работе внутренних органов) функций, связанных с расстройством нервной регуляции.

К появлению мушек нельзя относиться беспечно, поскольку этот симптом может предшествовать инсульту – наиболее грозному из осложнений шейного остеохондроза.

При этом наряду с мушками появляются и другие симптомы:

мушки перед глазами и головная больК мушкам перед глазами может добавиться головная боль

  • резкая головная боль;
  • слабость в верхней или нижней конечности;
  • нарушения речи (или произношения);
  • асимметричность лица.

При наличии хотя бы одного из перечисленных признаков необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Еще одной причиной появления мушек при остеохондрозе может стать гипертонический криз. На фоне внезапного повышения давления ухудшается питание сетчатки глаза, что приводит к мельканию мушек и ряду других нарушений зрения.

По сути все перечисленные состояния приводят к недостаточному снабжению тканей глаза питательными веществами, что нередко провоцирует такое явление, как деструкция стекловидного тела. Она и является основной причиной появления мушек.

помутнение глазаПомутнение в стекловидном теле глаза

Стекловидное тело – это особое гелеобразное вещество, заполняющее глазную полость между хрусталиком и сетчаткой. В нормальном состоянии оно совершенно прозрачное, поскольку на 99% состоит из воды, а 1% стекловидного тела составляют коллаген и гиалуроновая кислота. В результате нарушения мозгового кровообращения при остеохондрозе и недостаточном питании глазных тканей, а также под воздействием других негативных факторов некоторые из молекул стекловидного тела распадаются на фрагменты, что приводит к качественному изменению его состава и объема, т.е. деструкции. В итоге в стекловидном теле формируются частицы, не обладающие оптической прозрачностью. Именно их человеческое зрение воспринимает как мушки.

В отдельных случаях вследствие изменения структуры стекловидного тела на сетчатку оказывается механическое воздействие, фоторецепторы раздражаются, в результате перед глазами возникают «молнии» и «искры».

Группы риска

При остеохондрозе мушки перед глазами чаще всего появляются у пациентов старшего возраста, поскольку, помимо нарушения питания глаза, у них наблюдаются также возрастные изменения сетчатки и стекловидного тела.

преклонный возраст и зрениеЧаще мушки в глазах возникают в преклонном возрасте

В группе риска находятся и близорукие люди, а также страдающие воспалительными заболеваниями глаз. Сочетание этих патологий с остеохондрозом часто провоцирует появление мушек.

Диагностика

Чтобы определить причину появления мушек перед глазами, прежде всего необходимо обратиться к офтальмологу. Для выявления причин проводят:

  • офтальмоскопию на щелевой лампе;
  • осмотр глазного дна.

Как правило, этих двух обследований оказывается достаточно. Если обнаруживается, что причина возникновения проблемы не в глазах, может быть назначена консультация терапевта, который определяет общее состояние здоровья и наличие тех или иных заболеваний и направляет к соответствующему специалисту.

Вероятность того, что мушки возникают именно из-за сдавления сосудов шейного отдела при остеохондрозе, резко возрастает при наличии следующих сопутствующих признаков:

измерение глазного днаОсмотр глазного дна

  • головных болей;
  • тошноты;
  • головокружения;
  • нарушения координации движений;
  •  болей в области позвоночника.
  • онемения или чувства ползания «мурашек» в конечностях;
  • слабости в руках.
Читайте также:  Вращение головой при шейном остеохондрозе

Методы лечения

  1. Если причиной появления мушек является остеохондроз, лечение должно вестись именно в этом направлении. Традиционная схема терапии данного заболевания включает в себя:
    • использование медикаментов: нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, спазмолитиков;
    • физиотерапию: лазеротерапию, электротерапию, магнитотерапию, УФО, вибрационное воздействие;
    • лечебную физкультуру;
      массаж точек спиныТочечный массаж
    • массаж (классический, точечный).
  2. Если на фоне шейного остеохондроза развилась вегетососудистая дистония, необходим пересмотр образа жизни, рациона. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций и уделять сну достаточно времени. Рекомендуется также пройти консультацию у психолога и психотерапевта.
  3. При появлении признаков инсульта необходима срочная госпитализация больного. В медицинском учреждении проводится КТ или МРТ головного мозга для выявления поврежденной артерии и восстановления в ней кровотока.
  4. Если при остеохондрозе в результате сдавления сосудов и нарушения кровообращения и питания тканей глаза развилась деструкция стекловидного тела, лечение должно быть направлено именно на нее.

На сегодняшний день специальных медикаментов для терапии этого заболевания нет.

Можно выполнять простое упражнение: смотреть вправо, затем резко переводить взгляд влево. При таком движении непрозрачные частички в стекловидном теле перемещаются к краю глаза и становятся менее заметными.

При интенсивном помутнении назначают рассасывающую лекарственную терапию, направленную на стимулирование обменных процессов в стекловидном теле.

ЭмоксипинКапли для глаз Эмоксипин

Внутрь принимают Вобэнзим в таблетированной форме. Для закапывания в глаза часто используют Эмоксипин. Конкретную дозу и продолжительность терапии выбирает лечащий врач. В основном лечение проводится по следующей стандартной схеме:

  • Эмоксипин – от 3 до 5 раз в день по 1 капле в поврежденный глаз. Длительность курса – 30 дней.
  • Вобэнзим – 3 раза в день по 5 таблеток. Продолжительность приема – от 14 до 28 дней.
  • Витаминно-минеральные комплексы для глаз, содержащие лютеин (Лютеин-Комплекс и др.).

Отличного результата можно добиться при помощи физиотерапевтического воздействия. Дома можно использовать портативные аппараты наподобие «Очков Сидоренко». Прибор позволяет одновременно использовать четыре метода воздействия: инфразвук, фонофорез, пневмомассаж и цветоимпульсную терапию. В результате улучшается тканевой метаболизм глаза, сокращается количество непрозрачных частиц в стекловидном теле, повышается острота зрения.

Профилактика

Единственным способом предупреждения появления мушек в результате дегенеративных изменений позвонков и межпозвонковых хрящей при остеохондрозе шейного отдела является его своевременное лечение и профилактика прогрессирования болезни. Когда процесс заходит слишком далеко, он становится практически необратимым, и приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Сами по себе мушки не представляют большую опасность, но они свидетельствуют о нарушении мозгового кровообращения и могут быть признаком приближения грозных осложнений остеохондроза: гипертонического криза, инсульта.

Чтобы этого не случилось, необходимо обращаться к специалисту по возможности раньше.

Источник



Люди, больные остеохондрозом, жалуются на мушки перед глазами. Проблема распространенная. С ней идут к офтальмологу. Он определяет природу недуга. Какие способы диагностики для этого используют? И какое лечение самое эффективное?

Мушки и шейный остеохондроз

Люди, больные остеохондрозом, жалуются на мушки перед глазами. Проблема распространенная. С ней идут к офтальмологу. Он определяет природу недуга. Какие способы диагностики для этого используют? И какое лечение самое эффективное?

Если у человека диагностирован остеохондроз шейного отдела, перед глазами могут появиться мушки. Особенно, если смотреть на светлые предметы. На их фоне появляются мелкие прозрачные фигуры в виде кружочков, точечек и ниточек. Они будто скатываются вниз. Зрение может ухудшиться и в результате дымки перед глазами. Чтобы обнаружить посторонние пятнышки, взгляните на белую поверхность. Если будете перемещать взгляд, они тоже будут двигаться. И после фиксации на одной точке картина останется прежней.

Мушки принимают разную форму. Это могут быть кружочки, чем-то напоминают блестки. Встречаются у абсолютно здоровых людей. Если их много, это свидетельствует о поражении шейного отдела. Следующая разновидность – ниточки. Внутри полосок находятся кружочки. Длина различна. Если она большая, объект динамично движется. Если маленькая, ниточки статичны. Они переплетаются друг с другом наподобие хромосом, небольших пауков.

Мушки встречаются в виде сгустков и пятен. Часто прозрачного цвета, но бывают темными. Если «слепые» пятна обширны, то основной недуг сильно прогрессирует. Перед глазами появляются «молнии», «искры». Когда их много, это негативно сказывается на зрении.

Причинно-следственная связь

Кружочки, ниточки и темные сгустки появляются перед глазами из-за нарушенного кровообращения. В артерии не поступает достаточно нужных веществ. Всё это недополучает мозг, органы слуха, обоняния, зрения. Перед глазами возникает пелена. А вместе с ней начнет болеть, кружиться голова.

Мушки рассматривают как следствие развития вегетососудистой дистонии. Нарушается работа внутренних органов. Неправильно функционирует нервная система.

Посторонние объекты в поле зрения появляются наравне с остальными характерными признаками. Внезапно появляется головная боль. Ассиметричным может стать лицо. В руках и ногах чувствуется слабость. Могут возникнуть проблемы с речью. При подобных явлениях вызывайте скорую помощь. Нередко они предшествуют инсульту.

Следующая причина – гипертонический криз. Сетчатка глаза получает мало питательных веществ. Это происходит из-за резко увеличившегося давления в артериях. Кроме мушек проявляются и другие патологии зрительной системы.

Причин много, но результат один. Ткани глаза истощены, они испытывают дефицит кислорода и питания. В подобных условиях стекловидное тело деформируется. Из-за этого человек видит мушки.

Группы повышенного риска

Как правило, проблемы со зрением при остеохондрозе происходят у пожилых пациентов. Это вызвано возрастными изменениями, которые вместе с отсутствием должного питания провоцируют такие последствия.

Группу риска представляют пациенты, у которых выявлена близорукость, те, у кого диагностированы воспалительные заболевания зрительной системы.

Диагностические мероприятия

Почему картинка перед вашими глазами потеряла четкость, поможет понять офтальмолог. Подобные изменения не всегда связаны с наличием остеохондроза. Причина может крыться в другом. Врач определит это в ходе осмотра глазного дна и офтальмоскопии. Этого достаточно, чтобы понять этиологию недуга. Если человек испытывает слабость в руках, его тошнит, болит голова, дискомфорт в позвоночнике, скорее всего, это остеохондроз.

Читайте также:  Опасно ли головокружение при шейном остеохондрозе

Эффективная борьба с недугом

При поражении шейного отдела назначают медикаменты, дают направление на физиотерапевтические процедуры, массаж и ЛФК.

Если диагностирована вегетососудистая дистония, нужно пересмотреть рацион питания, стать приверженцем активного и здорового образа жизни. Часто помогают консультации с психологом, психотерапевтом.

Если у пациента инсульт, его срочно госпитализируют. Чтобы оценить тяжесть поражения артерии, проводят КТ, МРТ.

При деформации стекловидного тела из-за недостаточного питания тканей глаза сначала решают именно эту проблему.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • Мушки и шейный остеохондроз

    Анна

    2016-01-20 10:07:15

    Прохожу лечение суставов и могу сказать что комплексное лечение которое мне назначили действительно помогает. Уже сейчас, хоть курс еще не окончен я чувствую себя намного лучше, мне стало намного лучше как ходить так и спать, а это большой плюс в жизни не просыпаться от боли, а крепко спать. Читать дальше

  • Мушки и шейный остеохондроз

    Анелия

    2019-02-16 09:38:22

    После операции на позвоночник в грудном отделе не могла ходить так же были проблемы в поясничном и шейном отделе позвоночника….был целый букет проблем…благодаря врачам в клинике им.Михаила Анатольевича Бобыря я снова иогу полноценно жить и участвовать в жизни детей и внуков . Очень благодарна… Читать дальше

  • Мушки и шейный остеохондроз

    Юлия С.

    2017-02-13 21:29:25

    Обратилась в эту клинику по рекомендации моей подруги, вашей бывшей клиентки 🙂 Беспокоили боли в поясничной, грудной и шейной зонах. На первичной консультации у врача-волшебника Сорокина Сергея Дмитриевича были выявлены предварительные заключения, которые подтвердились при прохождения УЗИ…. Читать дальше

  • Мушки и шейный остеохондроз

    Валентина

    2014-09-28 13:04:49

    В клинику пришла не лечиться, а искать работу. С самого первого момента мне там понравилось: отличный интерьер, приветливый персонал, доброжелательный администратор. Будучи профессионалом и постоянным человеком ранее не сталкивалась с потребностью искать работу, в связи с чем опытом… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет

Источник

Мушки перед глазамиМушки перед глазами — это процесс, который возникает в стекловидном теле глаза. Само по себе это явление совершенно безвредно и не влияет на остроту зрения.

Только в случае большого помутнения, когда перед глазами возникает пелена из мушек, это может послужить причиной незначительного затемнения зрения, в остальных же случаях это только причиняет дискомфорт и вызывает раздражение.

Очень многие люди со временем просто привыкают к этому и перестают обращать внимание на такое явление.

Каждый человек, который сталкивается с этой проблемой, описывает её по-своему. У кого-то перед глазами летают мушки, которые могут быть чёрными, серыми, белыми или прозрачными и выглядят совершенно по-разному, у кого-то перед глазами как-будто занавес.

Беспокоящие точки становятся отчётливо виды в том случае, если посмотреть на монохромную поверхность или же на яркий свет.

Этот процесс, проявляющийся в незначительной мере, не носит патологический характер и может быть связан с возрастными изменениями или с близорукостью. Однако, очень часто разноцветные точки и пелена перед глазами начинают беспокоить человека очень сильно.

Это свидетельствует о наличии какой-либо серьёзной болезни. В этом случае пренебрегать таким нарушением не стоит и лучше как можно быстрее обратиться к неврологу или офтальмологу.

Особенности навязчивых «насекомых»

Нарушение характеризуется следующими симптомами:насекомое в глазу

  • мушки перемещаются в соответствии с движением глаз;
  • сфокусировать зрение на определённой мушке невозможно, т. к. помутнение проходит, на самом же деле, точка не исчезает, а просто перемещается в другую область стекловидного тела;
  • мушки летают перед глазами самые разные — бывают белые, черные, прозрачные или сероватые;
  • по форме они могут быть в виде точки, нитевидные линии, полоски, пятна, паутинки.

Основные причины узнайте у невролога

Чаще всего причины, по которым перед глазами летают мушки, носят неврологический характер:

  1. Вегето-сосудистая дистония — её могут вызвать постоянные стрессы, переутомление и дефицит сна. Всё это приводит к нарушению вВСД работе нервной системы. Точки перед глазами появляются из-за плохого кровоснабжения сетчатки вследствие повышенного или пониженного давления.
  2. Остеохондроз шейного отдела. Деформация позвоночного столба в этом отделе приводит к нарушению кровотока, мозг и зрительные нервы вследствие этого страдают. Помимо пятен и пелены в данном случае нередко наблюдается сильное головокружение.
  3. Анемия. Из-за низкого уровня гемоглобина в крови мозг начинает испытывать дефицит кислорода.
  4. Опухоли и миастения. Вызывают не только пелену перед глазами, но и двоение в глазах.
  5. Мигрень. Сильнейшая головная боль практически всегда будет сопровождаться возникновением плывущих точек и линий. Этот симптом исчезает вместе с прекращением приступа головной боли.
  6. Рассеянный склероз. Помимо стены перед глазами наблюдаются нарушения координации движений. Сам больной очень долго не замечает изменений в своём состоянии.
  7. Инсульт. В этом случае мушки сопровождаются головной болью, ослаблением в одной половине тела, речевыми нарушениями, потерей асимметричности лица.
  8. Гипертонический криз. Артериальная гипертензия вызывает резкое повышение давления. В этом случае очень сильно страдает сетчатка глаза, что и приводит к появлению пелены перед глазами.
  9. Деструкция стекловидного тела. В данном случае человека начинает мучить постоянное мельтешение перед глазами. Это происходит вследствие того, что белки глазного яблока разрушаются и образовывают плавающие внутри глаза кружки и линии. Такая патология может развиваться из-за возраста, т. к. со временем структуры органов зрения изнашиваются, а также из-за лопнувшего сосуда или травмы глаза.
  10. Если мушки перед глазами черные это будет свидетельствовать о такой опасной патологии, как отслоение сетчатки.
Читайте также:  Шейный остеохондроз причина появления

Среди других причин также можно выделить:

  • диабет;
  • внутреннее кровотечение;
  • глазная инфекция;
  • внутриглазное кровоизлияние;
  • беременность;
  • осложнения после приёма медикаментозных препаратов.

Диагностика нарушения

осмотр у врачаДиагностика проводится для того, чтобы определить имеются ли у пациента нарушения функций глаза или же причиной появления мушек стало серьёзное заболевание.

Процесс диагностики заключается в проведении консультации и инструментальных методов исследования. Среди них: офтальмоскопия и осмотр глазного дна. Консультация офтальмолога необходима в таких случаях:

  • мельтешение перед глазами становится частым, возникают вспышки;
  • мушки увеличиваются в размерах и количестве;
  • пелена перед глазами появилась после проведённой операции или травмы;
  • в глазах появились боли;
  • возникла диплопия — двоение в глазах.

Если врач не выявляет никаких нарушений глаза, пациента направляют на осмотр к терапевту. Если же мушки сочетаются с неврологическими расстройствами, например головной болью, онемением, слабостью, тошнотой, в этом случае можно сразу идти на консультацию в неврологу.

Терапия зависит от фактора-провокатора

Т. к. факторов, из-за которых перед глазами летают мушки очень много, лечение будет выбираться специалистом в соответствии с первопричиной, которая вызывает мельтешение в глазах:

  1. ВСД лечится при помощи диеты, которая подразумевает отказ от солёной, острой и жирной пищи. Также назначается правильный режим дня, здоровый восьми — часовой сон, избегание попадания в стрессовые ситуации и эмоциональных напряжений. Для улучшения психоэмоциональной сферы рекомендуют проконсультироваться с такими специалистами как психолог или психотерапевт.мануальная терапия
  2. Лечение остеохондроза подразумевает прохождение физиотерапевтических процедур, курса мануальной терапии и выполнение специальной лечебной гимнастики. На острой стадии заболевания назначается медикаментозное лечение, а в особо тяжёлых случаях — хирургическое вмешательство.
  3. Анемия будет лечиться посредством повышения уровня гемоглобина в крови. Эффективной будет диета, включающая в себя продукты, содержащие железо, например — рыба, морепродукты, бобовые, зелень, орехи, красное мясо. Также назначаются специальные препараты.
  4. При инсульте и гипертоническом кризе больной нуждается в неотложной госпитализации. Лечение проходит в стационаре. Цель терапии — нормализация кровоснабжения сосудистой системы головного мозга.
  5. Деструкция стекловидного тела коррекции не поддаётся и на сегодняшний день не разработано чёткой методики, направленной на борьбу с этим нарушением. Врачи советуют при появлении мушек сфокусировать взгляд в одной точке, а затем резко отвести глаза. Тогда неприятное мельтешение пропадёт.
  6. При отслоении сетчатки используют метод лазерной коррекции. Для укрепления назначается минерально-витаминный комплекс.
  7. Опухоль и миастении лечатся при помощи проведения операции.
  8. При рассеянном склерозе назначаются иммунодепрессанты, противовоспалительные препараты, а также физиотерапевтические процедуры для снижения симптоматики.

Среди хирургических методов можно выделить такие как: витреолизис и витрэктомия:витреолизис

  1. Витреолизис проводится при помощи использования лазера VAG. В результате лазерного луча большие непрозрачные молекулы дробятся на маленькие, таким образом уменьшается вероятность появления неприятных зрительных эффектов.
  2. Витрэктомия — это частичное удаление стекловидного тела с заменой на солевой раствор. Такая процедура небезопасна, она может привести к очень серьёзным осложнениям, среди которых катаракта, отслоение сетчатки и глазное кровоизлияние.

Эффективными лекарственными препаратами, которые активизируют обменные процессы, вследствие чего мушки рассасываются, являются препараты Вобэнзим и Эмоксипин.

Упражнения для глаз

Если мушки не являются симптомом патологий сетчатки и стекловидного тела, а возникают по причине переутомления глаз, очень эффективна будет глазная гимнастика для расслабления.

Упражнения очень просты и занимают всего несколько минут.

  • нужно сесть прямо и смотреть перед собой, затем резко перевести взор в одну, а потом в другую сторону, затем вверх и вниз. Повторить движение несколько раз;
  • в течение некоторого времени поморгать;
  • совершать вращательные движения глазами около 10 раз в одну и в другую стороны.

Такие упражнения влияют на правильное перераспределение жидкости в глазном яблоке.

Народные средства

Хорошим вспомогательным средством консервативной терапии будет лечение народными методами:массаж глаз

  1. Очень полезен в профилактике данного нарушения массаж глаз. Он позволяет нормализоваться обменным процессам в стекловидном теле, благодаря улучшению кровотока и лимфотока. Массировать нужно края глазных орбит и непосредственно глазное яблоко.
  2. Также полезны будут медовые капли. Они изготавливаются на основе мёда, сока и мякоти алоэ. Полученный раствор используется в качестве глазных капель. Закапывать глаза нужно утром, днём и вечером по две капли.
  3. Также хорошую помощь в борьбе с глазным мельтешением оказывает прополис. Необходимо приготовить настойку на водной основе и закапывать глаза трижды в день.

Продукты пчеловодства во все времена славились своими целебными свойствами, однако при этом не стоит забывать об опасности самолечения и прежде чем проводить лечебные процедуры, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.

В целях профилактики

Чтобы избавиться от подобных неприятных симптомов, нужно очень внимательно следить за состоянием здоровья и не пренебрегать такими важными правилами:

  • придерживаться правильного распорядка дня;глаза и пелена
  • спать необходимое количество часов;
  • бросить вредные привычки, т. к. алкоголь и никотин оказывают крайне пагубное воздействие на сосуды;
  • физические нагрузки должны быть систематическими, но умеренными;
  • гулять на свежем воздухе;
  • питаться правильно, пища должна быть сбалансированной и полезной;
  • употреблять как можно больше жидкости;
  • не тереть слишком интенсивно глаз в случае попадания инородного тела;
  • своевременно обращаться к доктору;
  • проходить медицинский осмотр два раза в год.

Выполнение всех этих простых предписаний позволит избежать развития серьёзной патологии.

Источник