Мышцы ног при остеохондрозе

Остеохондроз – это патология, которая поражает костную и хрящевую ткань позвоночника, болезнь через определённое время может перейти на конечности. Нередко у пациента появляется онемение и боль. Он может даже не догадываться, что это последствия развития остеохондроза. На начальном этапе диагностировать заболевание очень сложно.
Остеохондроз ног нередко появляется в условиях проблем пояснично-крестцового отдела позвоночного столба из-за сдавливания поясничных нервных корешков и сосудов, а также ухудшения кровообращения.

Причины развития заболевания

При возникновении болей в ногах необходимо подтвердить их вертеброгенное происхождение. Остеохондроз сопровождается дистрофическими и дегенеративными изменениями суставов и других частей позвоночника. В результате повреждаются нервные волокна, которые исходят от спинного мозга.

Боли в правой ноге при остеохондрозе появляются в следствие повреждения седалищного нерва. В медицине это заболевание получило название люмбоишиалгия.
Причины возникновения остеохондроза ног следующие:

• Нарушение осанки
• Низкая подвижность
• Излишний вес
• Тяжёлые физические нагрузки
• Нарушение питания
• Частые стрессы
• Вредные привычки
• Нарушение обменных процессов
• Плоскостопие

Основные симптомы

От этой патологии ноги может пострадать любая часть нижней конечности, в которой имеется хрящевая суставная ткань. Главный признак остеохондроза стопы – быстрая утомляемость. Заболевание зачастую появляется у людей возрастом старше 50 лет, они часто игнорируют его признаки и симптомы, поскольку считают это следствием изменений в организме.
О развитии остеохондроза ног сообщат такие симптомы как:

1. Болевые ощущения в зоне коленных и тазобедренных суставов.
2. Судороги в мышцах ног.
3. Тошнота при остеохондрозе.
4. Покраснение в месте заболевания суставов.
5. Онемение конечностей, особенно проявляется в местах поражения.
6. Повышение и снижение чувствительности.
7. Болевой синдром икроножной мышцы.
8. Бессонница.
9. При движениях в ступнях покалывание и лёгкое онемение.

Приступы боли и ощущения онемения обычно проявляются при нагрузках на ноги, приседаниях, продолжительной ходьбе, поднятии больших тяжестей.

Методы диагностики

Вертеброгенная боль может иметь ортопедо-травматическое, эндокринное, сосудистое и воспалительное происхождение. Для диагностики остеохондроза и назначения применяемых медикаментов врач учитывает не только клиническую картину, но и результаты ряда исследований. К ним относятся:

1. Рентгенография
2. Компьютерная томография
3. МРТ
4. УЗИ сосудов ног и внутренних органов
5. Анализ крови

Диагностика поможет узнать обоснованное мнение врачей-экспертов, рекомендации по лечению и аналоги (нетрадиционные методы борьбы с болезнью).

Особенности лечения

Лечить остеохондроз нижних конечностей необходимо исключительно путём воздействия на дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночном стержне. Средства должны быть направлены на причину проблемы и механизмы её развития.
Сегодня используют такие методы лечения заболеваний, связанных с поражением хрящевых тканей:

1. Консервативная терапия (снижение нагрузок, постельный режим)
2. Медикаментозное лечение
3. Физиотерапия
4. Лечебные ванны
5. Массаж
6. Мануальная терапия
7. Хирургическое вмешательство

Медикаментозное лечение

При терапии используются препараты, направленные на ликвидацию воспаления и снижение боли. Преимуществом этого метода является быстрый эффект и снижение неприятных ощущений. Лечение остеохондроза ноги подбирается индивидуально для каждого пациента.
Врачи могут назначить следующие препараты, которые помогают бороться с заболеванием:

• Нестероидные противовоспалительные (Ортофен)
• Витамины (Нейромакс)
• Сосудистые (Аковегин)
• Миорелаксанты (Мидокалм)
• Хондропротекторы (Дона)
• Лекарственные средства с локальным эффектом (пластыри, мази и т.д.)

Медикаменты являются первым средством от вертеброгенной боли. Их можно использовать исключительно по назначению врача и в соответствии с его рекомендациями.

Гимнастика

При остеохондрозе суставов ног одним из действенных методов является гимнастика. Она позволяет достичь таких целей:

1. Снижение боли
2. Улучшение кровообращения в пострадавшей зоне
3. Понижение патологической импульсации
4. Укрепление мышц
5. Стимулирование обменных процессов

Для суставов в коленях рекомендуются такие упражнения:

1. Лягте на живот. Бёдра должны быть прижаты к полу, по очереди сгибайте ноги, постарайтесь дотронуться ими ягодиц. Выполните упражнение 50 раз, если не будете испытывать резких болей.
2. Сядьте на пол и выровняйте спину, с умеренной скоростью поболтайте ногами. Хотя это упражнение простое, оно очень полезное. Его можно выполнять много раз в день.
3. Упражнение «Велосипед». Лягте на спину. Постарайтесь имитировать движения ногами, как будто вы едите на велосипеде.
4. Лягте на живот, согните ноги в колене так, чтобы они образовали угол в 90 градусов и сохраните такую позу на несколько секунд. Выполняйте упражнение для каждой ноги по очереди до 50 раз (если не устанете).

Физиопроцедуры

Лучший эффект при лечении позвоночника при остеохондрозе нижних конечностей достигается при комплексном подходе. В нём ключевую роль играют физиопроцедуры, которые положительно влияют на отдел позвоночника. К ним относятся:

• УВЧ-терапия
• Магнитотерапия
• Парафинолечение и грязелечение
• Электрофорез
• Лазеротерапия
• Рефлексотерапия

Физиопроцедуры следует выполнять только при направлении врача. Возможность их использования ограничена наличием инфекционных и кожных заболеваниях, а также онкологической патологии.

Массаж

Массаж шейного остеохондроза помогает эффективно лечить изнуряющие боли. При заболеваниях ног и поясничного отдела можно выполнять самостоятельное массирование. Дополнительный эффект достигается за счёт применения согревающих мазей. При потере подвижности, остром воспалительном процессе и наличии других заболеваний суставов следует обратиться к квалифицированному массажисту.

Правильный массаж и упражнения помогут снизить уровень компрессии корешков нервной системы, расслабить мышцы спины, улучшить обменные и трофические процессы. Его также рекомендуют при нарушении кровообращения, слабости мышц и изменениях в дисках.

Хирургическое вмешательство

В 2-3% случаях остеохондроза ног требуется хирургическое вмешательство. Оно может предполагать использование таких процедур:

• Фораминотомия. При этой процедуре увеличивают корешковый канал, освобождаются нервы и устраняется их ущемление.
• Фасетектомия. Удаляются фасеточные суставы, если они давят на нервные окончания.
• Ламинэктомия. При этой процедуре удаляют задний участок позвонка. Остеохондроз может деформировать его, из-за чего создаётся давление на спинной мозг.
• Ламинотомия. Увеличивают отверстие спинномозгового канала. Отличием от предыдущей процедуры является то, что удаляется только часть ламины.

Профилактика остеохондроза ног

Врачи рекомендуют такие действия для профилактики остеохондроза ног:

1. Не находитесь больше часа в одной позе, делайте зарядку.
2. Не допускайте переохлаждения поясницы.
3. Поднимайте предметы приседанием, а не наклонением. Это снизит нагрузку на мышцы ног и спины (спина должна быть ровной).
4. Употребляйте в пищу необходимое количество белков, углеводов и растительных жиров.
5. Каждый день выполняйте гимнастические упражнения.
6. Движения должны быть аккуратными и плавными, не резкими.

Дополнительные сложности возникают при болезни Рейно, которая приводит к нарушению кровообращения. При выявлении остеохондроза не отмахивайтесь от заболевания. Старайтесь выполнять профилактические и гимнастические упражнения, следите за питанием и физическими нагрузками. Это значительно повысит шансы на успех и предотвратит более печальные последствия.

Остеохондроз — это серьёзное заболевание. Оно может даже привести к освобождению от службы в армии. Помните об опасности и действуйте без промедления!

Тянущие боли в ногах при остеохондрозе – один из симптомов острой стадии протекания заболевания. Многие пациенты приходят в недоумение от того, что при недуге, которые поражает позвоночник, болят нижние конечности. Иногда боли насколько сильные, что человек просто не может наступать на пятку, но чаще неприятные ощущения имеют тянущий характер. Этот дискомфорт сопровождает постоянно, из-за него сложно заснуть, у человека нарушается привычный режим, он страдает от хронической усталости.

Если своевременно обратиться к доктору, можно быстро избавиться от основных проявлений и первопричин недуга. Лечением остеохондроза занимается невролог. Он расскажет о причинах появления боли в ногах, предложит варианты безопасной и высокоэффективной терапии.

Категорически нельзя игнорировать проблему, заниматься самолечением или посещать сомнительных костоправов, которые обещают навсегда избавить от боли. Если в организме уже начались дистрофические изменения, то вам придется навсегда поменять привычный образ жизни. Избавиться от болезни можно, если во всем прислушиваться к мнению врача и следовать его советам.

Причины развития остеохондроза

Остеохондроз задевает межпозвоночные диски. Хрящевая ткань, из которой они состоят, постепенно меняет свою структуру. В здоровом состоянии она напоминает эластичную губку, которая после сжатия быстро возвращается в исходное положение. При изменениях внутри тканей дистрофического характера эта ткань теряет эластичность, становится грубой, не выполняет свои амортизирующие функции. Расстояние между отдельными позвонками уменьшается, из-за чего провоцируется их трение. Так выглядит начальный этап заболевания.

Со временем хрящевая ткань начинает выпячиваться за пределы размеров диска. Это осложнение называется протрузией. Когда внутреннее наполнение межпозвоночного диска прорывает фиброзное кольцо, которое его удерживает, наступает межпозвоночная грыжа.

Ввести такое заболевание в состояние ремиссии намного сложнее, чем на начальной стадии остеохондроза. Поэтому так важно обратиться к доктору при появлении первых неприятных ощущений. Обычно это незначительная боль в спине и затрудненность движений.

Если появляются тянущие боли в нижних конечностях, это означает, что остеохондроз активно развивается в организме. Среди основных причин развития этого недуга выделяют следующие:

• Возрастные изменения;
• Активное отложение солей в хрящевой ткани, из-за чего она теряет эластичность и меняет структуру;
• Травмы спины;
• Переохлаждения;
• Малоактивный сидячий образ жизни.

Распространенные осложнения

Боли в руках и ногах при остеохондрозе – основные осложнения, которые развиваются, если своевременно не обратиться за медицинской помощью. Если у пациента формируется шейный остеохондроз, то болевые ощущения возникают в плечевом поясе, верхних конечностях. Также человек часто жалуется на сильную головную боль, которая начинается с затылка и постепенно распространяется, усиливаясь при резких движениях головы.

Если же прострелы или тянущие боли возникают в нижних конечностях, то их причиной является остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Среди прочих осложнений распространены:

1. Ограниченность подвижности нижней конечности в коленном, тазобедренном суставе;
2. Потеря чувствительности в ноге;
3. Чувство онемения, которое сменяется резкой болью.

Обращаясь в поликлинику к специалисту с этими симптомами, опишите ему свои ощущения в мельчайших подробностях. Он назначит необходимые дополнительные обследования, предложит эффективные методы терапии и восстановления.

Почему тянет ногу при поясничном остеохондрозе

Тянущая или острая боль при остеохондрозе в ноге возникает из-за защемления корешков нервных окончаний в месте развития недуга. Хрящевая ткань меняет свою структуру, она выпячивается за пределы диска, пережимая нервные волокна, которые отдают импульсы в нижние конечности. Из-за этого и возникает боль. Прием обезболивающих препаратов дает лишь временный эффект. Потом боль возвращается с новой силой. Со временем организм привыкает к таким лекарствам, не реагирует на них. Из-за такой болезни человек может вовсе потерять способность ходить.

Медлить в этом случае нельзя, потому что при защемлении нервов они постепенно отмирают. Чувствительность в ноге не восстанавливается уже никогда.

При проявлении первых неприятных ощущений сразу запишитесь на прием к неврологу. Он может направить вас к более узкому специалисту – вертебрологу.

Этот эксперт специализируется на безоперационном лечении опорно-двигательного аппарата. Он расскажет и покажет, как снизить уровень боли без лекарств, какие упражнения нужно делать ежедневно, чтобы быстрее избавиться от остеохондроза и всех его негативных проявлений.

Методы избавления от неприятных ощущений

Лечение остеохондроза и его симптомов начинается с приема противовоспалительных препаратов. Если боль очень сильная, то делается блокада позвоночника. лекарственные средства вводятся прямо в эпидуральное пространство. Таким способом обеспечивается прицельное воздействие на требуемую зону. Но все эти меры носят лишь временный характер. Чтобы изменения в структуре внутренних тканей не мешали полноценной жизни, нужно следить за весом, питанием, заниматься спортом. Действовать необходимо в двух направлениях – закачка мышц спины и разработка ее гибкости.

Нежелательно заниматься дома самостоятельно. Техника выполнения каждого упражнения крайне важна. При малейших нарушениях можно лишь усугубить имеющееся положение. Единственное упражнение, которое доступно без посторонней помощи, ползание на четвереньках. В коленно-локтевой позе мышцы спины расслабляются, позвонки и диски занимают анатомически правильное положение. Таким способом поясница отдыхает.

Полезные упражнения

Хорошо помогает избавиться от защемления нервных окончаний и закачать спину плавание в бассейне. Даже если вы не держитесь на воде, стоит позаниматься с инструктором. Он выдаст специальный пояс, обеспечивающий безопасность, покажет, как правильно плавать, чтобы не потянуть мышцы и не причинить еще большую боль.

Важно, чтобы в бассейне, душевой, раздевалке было тепло. Если вы перемерзнете, то воспалительный процесс только усилится.

В зале тоже можно выполнять несколько упражнений, которые помогут избавиться от боли в ногах. Лягте на спину, прижав поясницу к полу, поднимайте поочередно согнутые в коленях ноги, старайтесь прижать переднюю поверхность бедра к животу и груди. Упражнение нужно выполнять без усилия, плавно, чувствуя каждую мышцу.

Лежа на животе, необходимо поднимать вверх ровные ноги. Выполнить высокий подъем у вас не получится, достаточно удерживать их на высоте 10-15 см. Ни в коем случае нельзя делать резкие движения, махи ногами.

Физиотерапия

Физиотерапевтические мероприятия тоже помогают бороться с защемлением корешков нервных окончаний при остеохондрозе. Магнитотерапия, парафиновые аппликации, инфракрасные прогревания, электрофорез и волновые методики воздействия на мягкие, соединительные ткани дают позитивный результат уже после нескольких процедур, но чтобы закрепить его, нужно полностью закончить курс физиотерапевтического лечения.

Если процедура проводится в реабилитационном центре или на базе поликлиники, и вы ежедневно туда ходите на сеансы, после воздействия посидите какое-то время на месте, отдохните. Выходить сразу на улицу нельзя. Санаторное лечение тоже оказывает благоприятное воздействие на все системы и функции организма.

Комплексные меры, состоящие из ЛФК, физиотерапии, частных длительных прогулок, правильного питания позволяют навсегда избавиться от боли при остеохондрозе, замедлить развитие недуга или вовсе от него излечиться.

В ваших интересах придерживаться рекомендаций врача, проходить своевременные диагностические мероприятия, чтобы оценить прогресс лечения.

Самолечение несет огромную угрозу дальнейшему здоровью. Народные методы избавления от остеохондроза не могут похвастаться подтвержденной эффективностью. А шарлатаны, которые выдают себя за остеопатов, наносят огромный вред здоровью опорно-двигательного аппарата, разрушая своим воздействием здоровые органы и ткани.

Избавиться от боли в ногах при остеохондрозе можно, лишь проходя лечение у настоящих врачей.