Народное лечение при артрите суставов
Лечение артрита народными средствами даёт хорошие результаты, если оно проводится на первых этапах его развития, систематически и с учётом противопоказаний. Ошибочно считать, что использование лекарственных растений показано всем – в них содержатся соединения, способные вступать в биохимическую реакцию и вызывать определённый эффект, который при наличии противопоказаний может быть абсолютно нежелательным.
Описание патологии
Артритом называется воспалительное заболевание, при котором поражаются элементы сустава: капсула, хрящ, оболочки – в ответ на инфекцию, травмы, обменные и иммунные нарушения, опухоли и некоторые заболевания, например, остеомиелит.
Болезнь может быть вылечена полностью, но большинство её форм носит хронический характер, с довольно частями обострениями, которые вызываются избыточной физической нагрузкой, переохлаждением, стрессами и снижением иммунитета.
Артриту свойственны характерные симптомы:
- боль в области сустава;
- припухлость, покраснение, местное повышение температуры;
- нарушение работы сустава, от незначительных затруднений до полной утраты функции;
- деформация.
Лечение
Использование народных средств в лечении артритов направлено в первую очередь, на снятие болевого синдрома и на улучшение функций поражённого сустава. Для лечения можно использовать интересные рецепты, собранные в старинных русских «Травниках» — больших толстых книгах с металлическими пряжками. Все рецепты собраны в статье и приведены ниже.
Важно понимать, что народное лечение не может заменить традиционную медицину, но может использоваться как дополнение к комплексной терапии.
Лечебные ванны
Древние врачи говорили: «ваши друзья – покой и вода». Закономерно, что использование средств, подаренных самой Природой, обещает хороший результат, и к воде это относится в первую очередь.
Лечебная ванна поможет расслабить напряжённые мышцы, снять их спазмы и улучшить местное кровообращение, а значит, усилить питание и снабжение кислородом повреждённых тканей, что, облегчит избавление от болезни. При регулярном применении подобных ванн можно заметить улучшения спустя короткое время.
Для лечения суставов, поражённых артритом, можно использовать тёплые ванны. Следует помнить, что температура воды не должна быть выше 35° C, а время приёма ванн – 25 минут. Это не позволит мышцам чрезмерно расслабиться и даст оптимальный результат.
Для усиления эффекта можно добавить в ванну несколько капель эфирного масла, предварительно растворив его в молоке, мёде или спирте, иначе оно останется на поверхности воды в виде масляных капель и не окажет целительного действия.
Ромашковая
Для исцеления больных суставов надо собрать горсть цветов и залить их тремя литрами кипятка. После часа настаивания средство можно слить в воду, которой наполнена ванна, и добавить несколько капель эфирного масла мяты. Оно сделает кожу мягче и улучшит доступ целебных веществ в поражённые ткани.
Хвойная
Для приготовления раствора необходимо поместить в эмалированную посуду две горсти свежих сосновых иголок — благо, что их можно раздобыть в любое время года – измельчить, залить литром кипятка и оставить на час. После этого надо процедить отвар и вылить в тёплую воду, которой наполнена ванна.
Сосна и ель богаты фитонцидами – веществами, способными бороться с воспалениями и инфекцией. Для усиления эффекта можно выбрать можжевеловое эфирное масло. Оно не только усилит противовоспалительные свойства сосны, но и успокоит нервную систему.
Интересно, что можжевельник содержит в 6 раз больше фитонцидов, нежели другие хвойные породы — именно поэтому народы Бурятии считают его символом вечной жизни.
Хвойная ванна
Ванна из аира болотного
Здесь пригодятся корневища аира, вобравшего в себя силу торфа – пласта, который образуется на болотах в течение длительного времени и содержит уникальный комплекс веществ. Необходимо:
- Взять 300 граммов сырья, мелко нарезать и залить тремя литрами родниковой воды.
- Через час поставить смесь на медленный огонь и варить 10 минут.
- Готовый отвар слить в воду, которой наполнена ванна, и добавить несколько капель эфирного масла крапивы. Её способность разогревать ткани усилит действие целебной ванны из аира.
- После приёма травяных ванн надо тепло закутаться и полежать в спокойной, расслабленной обстановке, лучше – с книгой.
Ароматерапия
Важно помнить и о волшебном целительном аромате трав: они успокаивающе воздействуют на нервную систему, а значит, и на перенапряжённые мышцы, ухудшающие состояние суставов, поражённых артритом.
Ароматерапия способна оказать благотворное влияние на организм в целом
Можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, мяты, мелиссы или эвкалипта на платочек и носить его с собой; можно использовать аромалампу (правда, при горении масел выделяются и вредные вещества), а можно сшить небольшой мешочек из натуральной ткани нежных светлых оттенков и наполнить его сухими травами, вобравшими в себя ароматы солнца, лета и прогретой земли. Лучше всего положить его в изголовье кровати, чтобы целебное действие трав длилось всю ночь.
Мази и и растирки
Являются основым методом народного лечения. Самостоятельное приготовление мазей позволяет максимально использовать целебную силу свежих растений.
Мазь из душицы
Для приготовления необходимо:
- Залить горсть цветов душицы 500 мл оливкового масла.
- Оставить на 11 часов, процедить и залить в бутылку из тёмного стекла.
- Наносить средство на поражённые суставы каждый вечер, мягко стирая его массажными движениями.
Можно использовать полученную мазь в горячем виде, подогрев её на водяной бане. Оставшуюся траву можно использовать в день приготовления для компресса.
Растирка из хмеля
- 100 грамм измельчённых шишек хмеля и несколько капель эфирного масла можжевельника добавить в вазелин.
- Тщательно размещать и оставить на 7 часов.
- Растирать средством больные места, используя массажные приёмы.
Эффект не заставит себя долго ждать.
Компрессы
Являются одним из самых эффективных способов народной медицины для лечения артрита. Ниже приведены самые популярные рецепты.
Снять воспаление при артрите помогут компрессы
Из лопуха
- Надо сорвать сочный здоровый лопух, немного помять его в руках, чтобы он дал сок, и зафиксировать на больном суставе.
- Сверху обвязать его мягкой тёплой тканью и оставить на 3 часа, после чего помассировать поражённое место.
- Такому компрессу удаётся справиться даже с болью средней интенсивности.
Из полыни
- 2 цветочных соцветья полыни залить 500 мл кипятка, настоять и процедить.
- Сырьё распределить по марле, обернуть ею больное место и укутать сверху мягкой тёплой тканью.
- Через час снять и помассировать больное место.
Отвары и настойки для приёма внутрь
Для достижения оптимального эффекта необходимо дополнить использование наружных средств лекарственными травами, принимаемыми внутрь. При этом важно помнить главные правила их использования.
- Отвары и настойки можно готовить только в стеклянной и эмалированной посуде. Металлические предметы, особенно медные и алюминиевые, вступают в химическую реакцию с компонентами лекарственных растений, и в итоге выделяются нежелательные соединения.
- Процеживание отваров допускается только в горячем виде.
- Готовые отвары можно использовать в течение суток, а настойки – в течение недели.
- Курс приёма составляет 15 дней, после чего надо сделать перерыв на такой же срок и при необходимости повторить приём средства.
Отвар «Липовый цвет»
Самое лучшее сырьё для приготовления – недавно распустившиеся цветы, но на практике это далеко не всегда возможно, поэтому высушенное сырьё тоже допустимо использовать.
- Необходимо взять 100 грамм сухого липового цветка.
- Залить 500 мл кипятка и варить на слабом огне 5 минут.
- Процедить, настоять в течение часа и принимать по чайной ложечке трижды в день.
Брусничный отвар
- Горсть листьев брусники залить 500 мл кипятка и поставить на водяную баню.
- Через 5 минут снять с огня, процедить и убрать в тёмное прохладное место.
- Принимать по два глотка трижды в день до еды.
Отвар из первоцвета
- 100 граммов травы первоцвета весеннего залить 350 мл крутого кипятка.
- Через 5 минут поставить на медленный огонь и томить 15 минут.
- Процедить и поместить в тёмное прохладное место.
- Принимать перед едой по 50 мл.
Чесночные настойки
Они применяются для лечения артрита с давних пор: старые знахари использовали чеснок как мощное противовоспалительное средство даже в запущенных случаях.
- 10 зубчиков чеснока промыть, высушить, натереть на тёрке и отжать сок.
- Добавить в него 100 граммов чистого спирта и перемешать.
- Поставить ёмкость в тёмное прохладное место на 5 дней для настаивания.
- Использовать дважды в день, добавляя по 7 капель настойки в тёплую воду.
Этим же средством можно натирать больные места, после чего укутать их тёплой мягкой тканью.
Настойка из одуванчика
- Измельчённое сырьё одуванчика (100 граммов) высыпать в пол-литровую банку с кипятком.
- Накрыть и оставить на 25 минут. После этого томить средство на медленном огне 5 минут, процедить и остудить.
- Добавить в него 250 мл чистого спирта и убрать на неделю в тёмное прохладное место для настаивания.
Лопух
По аналогичному рецепту готовится настойка из репейника, точнее, из его листьев – лопухов. Действие этого средства можно дополнить компрессом, о котором говорилось выше.
Лавровый лист
- 5 крупных листьев и 5 горошин душистого перца измельчить и залить чистым спиртом.
- Поставить ёмкость в тёмное прохладное место на 10 дней для настаивания.
- Использовать два раза в день, добавляя по 3 капли настойки в тёплую воду.
Полезные продукты питания
Ниже приведён перечень продуктов, которые оказывают благотворной влияние на поражённые артритом суставы. К их числу относятся фрукты, овощи, их соки.
Брусника, морошка и клюква
Ягоды богаты веществами, способными бороться с воспалениями, — недаром их называют болотным янтарём. Можно есть их свежими, готовить морсы или добавлять в выпечку из дрожжевого теста, поскольку они способны сохранить большое количество целебных веществ даже после теплового воздействия.
Ягоды очень полезны для больного артритом
Лечение соками
Используя соковыжималку, можно каждый день получать натуральные соки, с которыми не сравняться даже самые дорогие образцы промышленного производства. Важно использовать их в течение дня, не оставляя на длительное хранение.
Сок из персиков
Плоды помыть, выжать сок и добавить чуть-чуть корицы. Пить в течение дня.
Сок из сельдерея
Корни пяти растений хорошо отмыть, обдать кипятком и пропустить через соковыжималку. Для улучшения вкуса можно добавить немного соли. Принимать по нескольку глотков трижды в день, можно – с хлебом, содержащим отруби.
Желатин
Желатин содержит вещества, входящие в состав хрящевой ткани. Это позволяет бороться с его разрушением и восстанавливать повреждённые участки. Можно употреблять в пищу холодец, особенно, сваренный из коровьих хвостов, мясное и рыбное заливное, фруктовые и ягодные желе.
Вкусные рецепты
Существует множество вкусных рецептов для лечения и профилактики артрита.
Рыбное заливное
- Одну ложку желатина необходимо залить водой и оставить настаиваться в течение одного часа.
- Морскую рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами, сварить с добавлением перца, лука и чеснока.
- Нарезать её на тонкие кусочки и разложить в формочки для заливного.
- Бульон процедить, добавить в него желатин, перемешать и разлить по формочкам.
Украсить заливное ломтиками лимона, веточками зелени и горошком. Убрать его в холодильник для застывания.
Желе из апельсинов
- Сварить компот из одного апельсина, с добавлением цедры, сахара и ванили.
- Второй апельсин нарезать кружками и разложить в формочки для желе.
- В горячий компот добавить желатин, перемешать и разбить по формочкам.
- Украсить желе звёздочками из апельсиновой цедры и убрать его в холодильник для застывания.
Источник
Диагноз на рентгене.
После проведения основного лечения, достижения устойчивой ремиссии в терапии артритов используются народные средства. Для устранения болей в суставах, ограничения подвижности и отечности применяются настои и отвары, спиртовые и масляные настойки, компрессы, мази домашнего приготовления. В состав народных средств входят прополис, густой цветочный мед, целебные травы, эфирные, косметические, растительные масла.
Когда лечение народными средствами оправдано
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Народные средства при любых патологиях суставов используются в качестве симптоматического лечения. С их помощью удается устранить слабые дискомфортные ощущения, которые возникают в суставах при резкой смене погоды, переохлаждении, после повышенных физических нагрузок. Но для купирования сильных болей и воспаления в остром и подостром периоде применять народные средства не только нецелесообразно, но и небезопасно. В таких случаях необходимы препараты с выраженным противовоспалительным действием.
При каких видах и формах артритов народные средства не используются:
- инфекционные патологии, требующие применения антибиотиков, антимикотиков, противовирусных препаратов;
- тяжелое течение ревматоидного, реактивного артрита;
- подагрические атаки, псориатический артрит с кожными клиническими проявлениями.
Проявления псориатического артрита.
Средства, приготовленные по рецептам народной медицины, не заменяют анальгетики, миорелаксанты, стимуляторы регенерации тканей. Но в некоторых случаях врачи могут снизить дозы препаратов, если растирания и компрессы оказывают обезболивающее и противоотечное действие для уменьшения фармакологической нагрузки на организм больного.
Народные методы и рецепты
Народные средства классифицируются в зависимости от способа их применения. Для локального нанесения на пораженные артритом суставы предназначены спиртовые, масляные растирания, мази, компрессы, аппликации. К средствам для приема внутрь относятся травяные чаи, водочные настойки, настои, отвары. При проведении терапии артрита в домашних условиях необходимо придерживаться следующих правил:
- не применять народные средства с сомнительными компонентами, например, растениями, не внесенными в официальные справочники по фармакогнозии;
- не наносить на суставы мази, компрессы, настойки с согревающими ингредиентами при покраснении кожи, повышении местной температуры тела;
- не превышать дозировки в надежде на более быстрый лечебный эффект.
Нельзя использовать несколько средств одновременно. Применение разогревающей мази со спиртовым растиранием станет причиной химического ожога.
Мази и средства для наружного применения
В лечении артритов применяются 2 группы мазей и наружных средств, приготовленных в домашних условиях. В состав первых входят компоненты с согревающим действием — живичный скипидар, красный стручковый перец, индийский лук, эфирные масла. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, стимулируя приток крови к суставам, отвлекая человека от боли.
Другие народные средства предназначены для восстановления поврежденных тканей. Как правило, они содержат лекарственные растения и косметические масла. Врачи предупреждают, что их использование может улучшить только состояние кожи, так как ингредиенты таких мазей и растирок не способны проникать в пораженные суставы.
Мазь из березовых почек
Для приготовления мази в начале или середине весны собирают молодые березовые почки, подсушивают в темном месте, измельчают. Смешивают 200 г лекарственного сырья с 0,7-0,8 л растительного масла (подсолнечного, льняного, оливкового), перекладывают в огнеупорную посуду. Томят в духовке на слабом огне от 10 часов до суток. Охлаждают, добавляют 1 г аптечной камфоры, размешивают. Хранят на нижней полке холодильника, втирают в суставы при появлении болезненных ощущений.
Мазь из березовых почек.
Со скипидаром
В ступку кладут по столовой ложке живичного скипидара и ланолина (продаются в аптеках), начинают растирать. Постепенно, небольшими порциями добавляют по 100 г жирного детского крема и медицинского вазелина. Не переставая смешивать, вводят 2 столовые ложки густого меда, по капле эфирных масел можжевельника, розмарина, туи. Перекладывают в емкость из темного стекла, хранят в прохладном месте. Наносят на больные суставы при появлении дискомфортных ощущений. Мазь может использоваться под воздухопроницаемые повязки.
Горчично-солевая мазь с парафином
В ступке тщательно растирают 2 столовые ложки крупнокристаллической морской соли без добавок и чайную ложку горчичного порошка. Одновременно на водяной бане расплавляют 100 г аптечного парафина при температуре 55-60 градусов, а затем осторожно добавляют к порошкообразной смеси. Образуется густая масса, из которой формируют лепешку и прикладывают на час к больному суставу.
Соль и горчица для лечения артрита.
Настойка девясила
Емкость из темного стекла наполняют до половины объема свежими или сухими измельченными корнями девясила. По горлышко вливают водку без ароматизаторов и красителей или 96% этиловый спирт, разбавленный равным количеством воды. Закрывают банку крышкой, оставляют в теплом помещении на 1-2 месяца. Ежедневно тщательно взбалтывают для лучшей экстракции биологически активных веществ. Настойку не фильтруют, а при болях отливают немного жидкости для нанесения на суставы. Для усиления терапевтического действия добавляют при приготовлении стручок жгучего перца.
Натирание пихтовым маслом
Перед оздоравливающей процедурой сустав прогревают, прикладывая к нему на 30 минут полотняный мешочек, наполненный горячей морской солью или льняными семечками. Затем массирующими движениями втирают чистое пихтовое масло. Поверх сустава накладывают лист бумаги для компрессов, утепляют шерстяной тканью. Длительность процедуры — от 3 до 8 часов. При появлении сильного жжения следует промыть кожу теплой водой с мылом.
Компрессы
Компрессом называется лечебная повязка, которую накладывают на больной сустав. Для проведения процедуры потребуется широкая марлевая стерильная салфетка или бинт, сложенный в несколько слоев. Иногда используется нарезанная на куски шерстяная ткань. Фиксируют компресс на суставе эластичным или марлевым бинтом, а для усиления согревающего эффекта применяют полиэтиленовую пленку.
С мелом и кефиром
Обычный белый мел растирают в порошок, а затем небольшими порциями добавляют нежирный кефир до образования однородной массы. Из нее формируют лепешку и прикладывают к суставу или наносят смесь послойно, дожидаясь подсыхания предыдущего слоя. Терапевтическая эффективность такого компресса весьма сомнительна, поэтому целесообразно заменить мел более полезной голубой, зеленой косметической глиной.
Капустный с медом
Крупный свежий лист белокочанной капусты растирают до появления капель сока, обильно смазывают густым медом, накладывают на область боли на 3-4 часа. Остатки удаляют, кожу промывают теплой водой, втирают любой питательный или увлажняющий крем. Вместо капусты можно использовать листья хрена, лопуха, подорожника.
Капуста и мед для компресса.
Картофельный компресс
Для согревания сустава используется картофельный компресс, сохраняющий тепло в течение 2 часов. 2-3 клубня среднего размера измельчают на терке или мясорубке, перекладывают в миску, заливают крутым кипятком на пару минут. Жидкость сливают, а горячей массой наполняют широкий полотняный мешочек с завязками. Его слегка отжимают, прикладывают к суставу, при фиксации обязательно используют полиэтиленовую пленку.
Спиртовой с солью
Для приготовления основы для компресса потребуется 30 мл 2% камфорный спирт. Его смешивают с равным количеством теплой кипяченой воды, добавляют столовую ложку крупнокристаллической морской соли. Раствор процеживают через несколько слоев марли, затем смачивают в нем салфетку и прикладывают на час к больному суставу.
Уксусный
50 мл столового или яблочного 3% уксуса разбавляют таким же количеством теплой кипяченой воды. Сустав предварительно прогревают, затем накладывают шерстяную ткань, смоченную в полученном растворе, на пару часов. После проведения процедуры кожу обязательно промывают, обильно втирают питательный жирный крем.
Целительные ванны
Принимать ванны с добавлением обладающих лечебными свойствами ингредиентов полезно как для пораженных артритом суставов, так и для общего состояния здоровья. Но у таких процедур широкий перечень противопоказаний. Они запрещены при обострении аллергии, тяжелых патологиях почек, заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В таких случаях целесообразно использовать ножные ванночки при артрите голеностопного сустава, повреждении мелких сочленений стопы. А для устранения болей в суставах рук нужно наполнить широкую чашку водой и опустить туда локти или кисти.
Ванны лучше принимать перед сном. Они оказывают успокаивающее действие, нормализуют засыпание, улучшая психоэмоциональное состояние человека. Длительность водной процедуры — 20-25 минут.
Лечебные ванны.
С отрубями
Килограмм отрубей заливают 3 литрами горячей воды, доводят до кипения, томят на небольшом огне 15 минут. Остужают под крышкой, фильтруют, сухой остаток тщательно отжимают. В густую жидкость добавляют 100 г морской соли, размешивают, еще раз процеживают, выливают в воду для ванны.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
С щелочным раствором
Для приготовления рабочего раствора потребуется около килограмма золы из березовых или сосновых поленьев. Ею наполняют кастрюлю на 2/3, доливают до верха горячую воду, доводят до кипения, томят пару минут. Оставляют настаиваться под крышкой на 12-24 часа, процеживают. 2 литра жидкости добавляют в воду для ванны, размешивают.
С хвоей
В народной терапии артритов используются иголки (часто вместе с молодыми ветками) хвойных деревьев и кустарников. Наибольшим лечебным действием обладает растительное сырье пихты, сосны, ели. В кастрюлю всыпают 300 г сухих или 700 г свежих иголок, заливают 5 литрами горячей воды, томят под крышкой около часа. Остужают, процеживают, выливают в ванну.
Сухие ванны с морским песком
Широкий и глубокий деревянный ящик заполняют прокаленным морским песком. В период ремиссии артрита в него погружают пораженные патологией стопы, кисти, локти на 20 минут. Песок должен быть очень теплым, поэтому ящик нужно предварительно оставить под прямыми солнечными лучами.
Отвары и настойки для приема внутрь
Целесообразность использования народных средств для приема внутрь нужно обязательно обсудить с лечащим врачом. Как правило, целебные растения оказывают комплексное воздействие на организм человека, и некоторые эффекты при артрите не всегда полезны. От настоев и отваров следует отказаться, если в их состав входят травы с выраженными мочегонными свойствами (шерстистая эрва, толокнянка и другие). При их употреблении из больных суставов будут вымываться необходимые для восстановления их структур микроэлементы.
Отвар из листьев брусники
В керамический чайник всыпают чайную ложку сухих брусничных листьев, вливают стакан кипятка. Через 40 минут остужают, процеживают, принимают по 50 мл 2 раза в день. Так как для брусничного листа характерно диуретическое действие, настой нужно пить после еды с добавлением чайной ложки меда.
Настойка из конского каштана
Настойка готовится только из цветков конского каштана. В емкость из темного стекла всыпают 2 столовые ложки подсушенного растительного сырья, вливают 500 мл водки или этилового спирта, разбавленного таким же объемом дистиллированной воды. Оставляют банку в теплом месте на месяц, периодически встряхивают. Процеживают, принимают по столовой ложке 2 раза в день после еды.
Настойка на березовых почках
50 г сухих почек березы всыпают в стеклянную емкость, заливают 0,5 литрами водки или разбавленного спирта, настаивают в теплом, защищенном от прямых солнечных лучей месте. Ежедневно тщательно взбалтывают жидкость. Через месяц процеживают, принимают дважды в день по чайной ложке настойки, предварительно растворенной в 150 мл теплой воды.
Из вина и сельдерея
Смешивают 0,5 л качественного сухого красного вина с 0,5 л свежевыжатого сока моркови и 0,4 л сока сельдерея. Хранят в холодильнике, принимают по 50 мл 3 раза в день после еды. Длительность терапевтического курса — 10 дней. Такой метод лечения имеет много ограничений, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться о его безвредности с врачом.
Вишня с молоком
В ягодах вишни содержится много микроэлементов и органических кислот, стимулирующих ускорение процессов обмена веществ. А молоко является источником кальция и фосфора, необходимых для своевременного восстановления костных тканей. Народные целители рекомендуют ежедневно съедать по 10-15 свежих ягод вишни. Примерно через час нужно выпить стакан нежирного молока.
Из скорлупы кедровых орешков
Кедровые орехи прокаливают на сковородке, остужают, очищают. Скорлупой заполняют стеклянную банку объемом 0,5 литра на 2/3, слегка утрамбовывают. Вливают до краев 90-96% этиловый спирт. Ставят банку в теплое, темное место на месяц, ежедневно взбалтывают. В первый день принимают 2 капли настойки, растворенной в 20 мл кипяченой воды. В течение 3 недель ежедневно увеличивают дозу на каплю, при необходимости добавляя воду. Затем на протяжении 21 дня количество капель также планомерно снижается. Этот метод терапии артритов не подходит автомобилистам, людям с заболеваниями печени и почек.
Восстановительные диеты
Правильное питание помогает ускорить восстановительные процессы, снизить интенсивность симптомов артрита, предупредить его обострения. Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом обязательно похудеть для снижения нагрузки на больные суставы.
Нужно ограничить энергетическую ценность ежедневного меню 2000-2500 ккал. Сбросить вес быстро и без ущерба для здоровья позволяют разгрузочные дни (1-3 раза в 10 дней):
- творожный — 500 нежирного творога и 0,5 л молока;
- молочный — 1 л молока и 200 г творога;
- кефирный — 2 л 1% кефира.
Диета по Уокеру рекомендована больным с любыми видами артритов. С вечера смешивают в равных пропорциях по 300-400 мл свежевыжатых соков репы, сельдерея, моркови, охлаждают в холодильнике, выпивают в течение следующего дня.
| Диета для лечения артрита | Характерные особенности | Терапевтическое действие |
| В период ремиссии (стол №15) | Следует максимально ограничить продукты с высоким содержанием жиров и простых углеводов — выпечку, кондитерские изделия, фастфуд, полуфабрикаты, копчености. Нужно включить в рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, — морковь, яблоки, капусту, репу, свеклу | Улучшение работы желудочно-кишечного тракта, полноценное усвоение микроэлементов, витаминов |
| Во время обострения (стол № 15 с ограничениями) | Необходимо ограничить как простые, так и сложные углеводы. Под запретом находятся жирное мясо, колбасные изделия, домашняя и фабричная консервация, соусы, в том числе майонез и кетчуп. Основу ежедневного меню должны составлять каши из злаков, прозрачные супы, подсушенный белый хлеб | Очищение пораженных артритом суставов от продуктов распада тканей, вредных минеральных солей |
| При подагрическом артрите (Певзнера №6) | Нужно полностью отказаться от мяса, рыбы, супов на их основе. При желании допускается употребление небольшого количества кролика или куриной грудки. В рационе должны присутствовать кабачки, тыква, огурцы, кисло-сладкие яблоки и груши, сухофрукты, орехи, крупяные каши с добавлением растительного масла | Растворение и ускоренное выведение из суставов солей мочевой кислоты, восстановление правильной регуляции обмена пуринов |
Пищу следует подсаливать не во время приготовления, а непосредственно на столе. Это поможет ограничить ее количество, избежать формирования отеков. При отсутствии противопоказаний нужно ежедневно пить около 2,5 литров жидкости — чистой воды, соков, компотов, слабосоленых минеральных вод.
Достойной альтернативой крепкому чаю и кофе становятся слабый настой ромашки с противовоспалительным действием, а также отвар из плодов шиповника с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.
Профилактика артрита
Причины развития некоторых форм артрита (ревматоидный, псориатический) до сих пор не установлены, поэтому не существует их первичной профилактики. Снизить вероятность рецидивов помогает отказ от курения, алкоголя, малоподвижного образа жизни. Предотвратить возникновение инфекционного, реактивного артрита позволит своевременное лечение заболеваний, спровоцированных вирусами, бактериями, грибками. Необходимо внести коррективы в рацион, исключить повышенные нагрузки на суставы, во время занятий спортом использовать эластичные бандажи.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник