Народное средство лечение головокружения при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз — очень распространенная проблема среди офисных работников и представителей других «сидячих» профессий. Головокружение при шейном остеохондрозе и головная боль — серьезные проблемы, ухудшающие качество жизни. Чтобы эффективно избавиться от симптомов, необходим комплексный подход, который включает не только медикаментозную терапию, но и изменение образа жизни.
Причины возникновения головокружения
Головокружение на фоне этого заболевания является следствием компрессии позвоночной артерии деформированными шейными позвонками. На поздних стадиях остеохондроза образуются остеофиты, которые представляют собой разрастания костной ткани и могут раздражать нервные окончания, сдавливать артерии и сосуды, тем самым нарушая мозговое кровообращение.
Многие пациенты с остеохондрозом отмечают, что головокружение присутствует не всегда. Факторами, предрасполагающими к началу приступа или появлению такого симптома, являются:
- неудобная поза сна;
- долгое пребывание в сидячем положении;
- использование слишком высоких подушек для сна;
- мышечные зажимы из-за резких движений.
Важно понимать, что бороться с дискомфортом, не принимая мер по лечению основного заболевания, бесполезно. Головокружение — это лишь симптом, причиной появления является остеохондроз шейного отдела позвоночника, который требует комплексного и своевременного лечения. В противном случае болезнь прогрессирует, и дискомфорт будет только усиливаться.
Симптомы, формы и разновидности
Заболевание представляет собой дегенеративно-дистрофический процесс в позвонках шеи. При этой патологии межпозвоночные диски уменьшаются в размерах и постепенно истончаются. В результате образуются плотные наросты, раздражающие нервные окончания и сжимающие артерии, питающие головной мозг.
Симптомы заболевания:
- цефалгия;
- головокружение;
- шум в ушах;
- повышение глазного давления;
- тревожные расстройства;
- повышенная утомляемость.
Головокружение в этом случае нельзя рассматривать как отдельный симптом, так как оно выступает частью симптомокомплекса заболевания шейного отдела позвоночника. Чаще всего оно беспокоит по утрам, сразу после сна, и может сопровождаться тошнотой, дезориентацией и слабостью.
Выделяют три вида нарушений, в зависимости от процессов, предшествующих возникновению вертиго:
- синдром позвоночной артерии;
- диэнцефальный синдром;
- вестибулярно-стволовой синдром.
В первом случае причиной головокружения выступает нарушение кровоснабжения головного мозга. Это объясняется компрессией позвоночной артерии, измененными позвонками и сужением первой, что мешает нормальному кровотоку. Также нарушение может быть связано с раздражением нервных окончаний остеофитами.
Диэнцефальный синдром рассматривается как часть симптомокомплекса вегетососудистой дистонии на фоне деформации шейных позвонков. Этот синдром сопровождается скачками артериального давления, болью в шейном отделе, брадикардией или тахикардией. У пациентов часто возникает цефалгия напряжения, головокружение может проявляться приступами при смене погодных условий, усталости, резких наклонах и скачках артериального давления.
Кроме того, головокружение (вертиго) может выступать следствием нарушений в работе вестибулярного аппарата. Это явление называется вестибулярно-стволовым синдромом и возникает вследствие недостаточности мозгового кровообращения из-за патологии шейного отдела позвоночного столба. Вертиго в этом случае возникает при резких поворотах и запрокидывании головы, а не только после сна в неудобной позе.
Методы лечения недуга
Подход к лечению должен быть комплексным и зависит от стадии заболевания. При выраженных изменениях в структуре межпозвоночных дисков необходима поддерживающая терапия, направленная на предотвращение прогрессирования заболевания.
- Остеохондроз легкой степени можно полностью вылечить изменением образа жизни и специальными упражнениями из курса ЛФК.
Терапию должен назначать врач-невролог. Перед этим необходимо пройти полную диагностику позвоночника и сердечно-сосудистой системы, предпочтительно сделать МРТ и допплерографию сосудов головного мозга. На основании результатов обследований подбирается индивидуальная схема терапии. В целом лечение включает медикаментозную коррекцию, физиотерапию, лечебную физкультуру (ЛФК).
Лекарственные препараты
Медикаментозное лечение преследует несколько целей:
- устранить мышечный зажим и невралгию;
- нормализовать мозговое кровообращение;
- восстановить метаболические процессы в позвонках;
- избавиться от боли и дискомфорта.
Точная схема терапии зависит от тяжести проявления заболевания.
Для устранения невралгии и мышечного зажима применяют лекарства из группы миорелаксантов. Эти препараты блокируют нервно-импульсную передачу скелетных мышц, тем самым снимая спазм и зажим. Представители этой группы — Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.
Для нормализации мозгового кровообращения применяются сосудорасширяющие лекарства, адаптогены и метаболические средства. Одним из самых доступных лекарств является препарат Циннаризин. Это средство, эффективно устраняющее головокружение и тошноту, проверено временем. Также применяются лекарства Актовегин, Винпоцетин и другие препараты.
- Препараты от головокружения — это сосудорасширяющие средства, улучшающие кровоснабжение головного мозга.
Для восстановления метаболических процессов шейных позвонков назначают витаминно-минеральные комплексы и хондропротекторы. Таких препаратов очень много, лучшее средство подскажет врач, в зависимости от особенностей течения болезни.
Для устранения головной боли применяют обычные анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Это препараты симптоматического действия, их можно использовать эпизодически, но не стоит на них полагаться, как на средство от остеохондроза или головокружения. Пример таких таблеток — Ибупрофен, Цитрамон, Солпадеин, Налгезин.
Дополнительно можно применять различные разогревающие мази. Они раздражают кожу и стимулируют приток крови в шейном отделе, тем самым улучшая общее самочувствие. Достаточно часто применяют лекарства на основе пчелиного или змеиного яда — Апизартрон, Випратокс, Випросал.
Комплекс упражнений
В домашних условиях нормализовать кровообращение и мышечный тонус помогут простые упражнения.
- Сесть прямо, расправить плечи. Макушкой тянуться к потолку, напрягая шею. Задержать напряжение на 10 секунд, а затем расслабить шею.
- Давить ладонью на лоб, отклоняя рукой голову назад. Затем положить ладонь на затылок, и повторить упражнение.
- Положить ладонь на висок, двигая голову рукой в противоположную сторону. Затем поменять руки. Выполнять по 5 секунд.
- Медленно повернуть голову вправо, затем — влево. Повторить 20 раз.
- Встать, расправить плечи и грудную клетку. Наклонить голову вперед, прижимая подбородок к ямочке между ключицами. Затем выполнить упражнение, максимально отклоняя голову назад.
Выполнять такую гимнастику рекомендуется ежедневно после сна, а также во время длительной сидячей работы.
Диета
Скорее улучшить самочувствие поможет диета, но она является скорее дополнением медикаментозной терапии, а не самостоятельным методом лечения. Головокружение и тошнота пройдут, если уменьшить потребление соли, но увеличить количество выпиваемой воды. Соль задерживает жидкость в организме и может вызывать повышение артериального и внутричерепного давления, что чревато головной болью и головокружением.
Необходимо обеспечить организм достаточным количеством белка, поэтому рекомендуется регулярно употреблять нежирные сорта мяса, рыбу, молочные продукты и курицу. В качестве пищевых добавок врачи рекомендуют принимать глюкозамин, хондроитин, омега-3.
Физиотерапия
Избавиться от симптомов, нормализовать мозговое кровообращение и улучшить обменные процессы в позвоночнике поможет физиотерапия. Традиционно предпочтение отдается двум методам — медикаментозному электрофорезу и магнитотерапии.
Электрофорез шейно-воротниковой зоны проводится с применением сосудорасширяющих препаратов, например, никотиновой кислоты. Такая физиотерапия помогает быстро нормализовать метаболические процессы в головном мозге, избавиться от цефалгии и спазма мышц шеи, спины. Оптимальный курс — 10-15 процедур.
Магнитотерапия действует мягко, но помогает быстро нормализовать мышечный тонус. Ее секрет заключается в деликатном тепловом воздействии и стимуляции обменных процессов. Магнитотерапию можно сочетать с другими методами лечения. Как правило, один курс лечения состоит из 10 ежедневных процедур.
Дополнить лечение можно массажем, иглорефлексотерапией. Когда кружится голова при остеохондрозе, рекомендуется деликатный массаж шейно-воротниковой зоны в течение 10-15 дней. Он эффективно устраняет головную боль, мышечные зажимы и улучшает общее самочувствие, главное — довериться квалифицированному массажисту.
Народные средства
Основной упор в терапии остеохондроза делается на медикаменты и физиотерапию, народные средства нельзя рассматривать как равнозначную замену полноценному лечению. Дополнить комплексное лечение можно следующими методами:
- растирания шейно-воротниковой зоны спиртовой настойкой прополиса;
- горчичные компрессы;
- мазь из сока имбиря и ланолина;
- отвар тысячелистника в качестве обезболивающего средства.
Перед применением любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Рекомендации врачей при лечении шейного остеохондроза
Терапия остеохондроза подбирается индивидуально для каждого пациента, однако универсальная схема лечения всегда включает прием медикаментов, физиотерапию и ЛФК. Врачи дают следующие рекомендации в дополнение к лечению:
- использовать для сна невысокую подушку «с памятью»;
- ежедневно спать не меньше 8 часов;
- начинать утро с разминки для шеи;
- следить за осанкой;
- укреплять мышечный корсет.
Крепкие мышцы спины и идеальная осанка — это секрет здорового позвоночника. Всем, кто столкнулся с остеохондрозом, рекомендуется записаться с тренажерный зал для развития мышечного корсета. Силовые тренировки должны проходить с персональным тренером, перед началом посещения занятий следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Важно помнить, что остеохондроз быстро прогрессирует и может серьезно ухудшить качество жизни, поэтому следует обратиться к врачу при появлении первых симптомов и не затягивать с началом лечения.
Источник
Шейный остеохондроз — связанное с шейным отделом позвоночника заболевание. Первые симптомы данной болезни проявляются обычно с 25 до 40 лет. Заболевание в 30% случаев является причиной головных болей. Если остеохондроз шейного отдела не лечить, то болезнь может привести к позвоночной грыже. Если вы искали остеохондроз симптомы, методики лечения — то, вы обратились по адресу.
Симптомы, причины, виды остеохондроза
Из всех отделов позвоночника шейный, состоящий из семи позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски, делающие позвоночник одновременно гибким, прочным, наиболее подвижен. Все межпозвоночные диски шейного отдела состоят из фиброзного кольца с пульпозным ядром внутри. Диски из-за болезни теряют свою эластичность и прочность. Из-за возникающих нагрузок выпячивается фиброзное кольцо, на нем образуются трещины.
Обычно выделяют несколько причин возникновения болезни, среди которых наиболее распространенными являются такие: неправильное питание; малоподвижный образ жизни, связанный, например, с работой за компьютером или постоянным вождением автомобиля; соли в позвоночнике; неправильный вещественный обмен; плохое или несбалансированное питание. Возникнуть остеохондроз может из-за наследственной предрасположенности; в связи c травмами позвонка, в особенности его шейного отдела; вследствие переохлаждения или гормонального сбоя. Причинами недуга могут стать красная системная волчанка, ревматизм.
К основным признакам болезни относятся боли, которые локализуются в шее, затылке, руке или плече. Они усиливаются при небольшой нагрузке на руку, чихании, кашле. При поворотах или наклонах головы ощущается боль в шее, возможно услышать хруст. Жжение между лопаток, покалывание в ногах или руках, онемение являются симптомами заболевания. Нередко недуг сопровождается головной болью, которую больной ощущает в затылке, висках, темени. Из-за резкого поворота головы у больных остеохондрозом возникает головокружение, бывают даже обмороки. Пациенты нередко жалуются на снижение уровня работоспособности, сильную усталость, слабость. Реже наблюдаются шум в ушах, ухудшение зрения, слуха, бывают ноющие боли в области сердца.
Имеется несколько стадий недуга. На 1-й стадии у больных наблюдается высокая нестабильность сегментов позвоночника, проявлениями которой является нарушение диска. Вторая стадия заболевания выражается плохой фиксации позвонков, что связано с протрузией межпозвонковых дисков. Зазор между позвонками снижается. Серьезные деформации хребта проявляются на третьей стадии. Они связаны с разрушением структуры фиброзного кольца, а также образованием межпозвонковых грыж. От формы, локализации и размера грыжи во многом зависят симптоматика и болевые синдромы. Последняя стадия связана с острыми болями при передвижении. Изредка болезненный ощущения снижаются, в связи с чем состояние пациента улучшается, однако, это кажущееся облегчение. На 4-й стадии между позвонками разрастается костная ткань, соединяющая два позвонка друг с другом.
Народные методы лечения шейного остеохондроза
Как вы убедились, шейный остеохондроз весьма опасный для здоровья. Возможно, вас заинтересует лечение шейного остеохондроза народными средствами? По сути, каждый народный рецепт связан с прогреванием пораженного заболеванием участка позвоночника. Дополнительное облегчение могут дать и растительные компоненты. Хорошо помогает шерстяной шарф или пластырь с перцем. Это — весьма эффективный метод. Стоит заметить, что лечение остеохондроза народными средствами не всегда безопасно. К примеру, если поищите в сети шейный позвоночник лечение, то сможете найти метод, согласно которому лечить заболевание предлагается листьями хрена, которые предварительно следует окунуть в кипяток на несколько секунд, после приложить к пораженному недугом участку, замотав шарфом, при этом отмечается, что пациент будет ощущать жжение. Выполнять процедуру предлагается не меньше пяти раз! Стоит ли объяснять, что если человек ощущает нестерпимое жжение, то тепло уже далеко не «сухое». Больной рискует заполучить серьезные ожоги, а заболевание лишь обострится.
Разогревающие компрессы
Лечебный компресс — весьма распространенный способ борьбы с недугом, как остеохондроз. Нередко в сети возможно встретить множество рецептов согревающих компрессов. Вот один из них:
в 0,5 л водки растворить 1 гр. прополиса, 50 гр. экстракта алоэ, порошка горчичного; готовым раствором пропитать повязку, положить ее на шею, зафиксировать каким-нибудь теплым элементом гардероба; компресс оставить на ночь.
Имеется неплохой вариант:
отмочить в керосине, выжать холщовую ткань; натереть ее мылом, прижать к больному месту влажным краем; ткань следует на несколько часов укутать полиэтиленом; почувствовав острое жжение, процесс следует прекратить, промыть водой место приложения.
Окопник и сметана
Разумеется, лечение шейного остеохондроза народными средствами не ограничивается вышеперечисленными разогревающими компрессами. Для лечения заболевания вы можете использовать сметану, окопник. Помойте окопник под теплой проточной водой и измельчите, используя мясорубку или обыкновенную терку. Перемешайте корень со сметаной в пропорции 1:1. Готовая смесь должна настояться. На это обычно уходит пара часов. Готовое средство храните в холодильнике. Применять в виде полосы толщиной до 3 сантиметров. Время наложения — до 20 минут. Повторяйте 3-4 раза в сутки.
Мед
Сторонники народной медицины могут посоветовать компрессы с медом при терапии остеохондроза. У этого метода есть одна весьма сильная сторона — он многофункционален. Медовый компресс воздействует на участки боли одновременно в пояснице и шее. Ниже приведены оптимальные рецепты.
1. На терке натереть картофель, получившуюся массу смешать с медом. Дабы оказать максимальное воздействие на очаг боли, мед должен быть теплым. Замотайте натертое место шарфом или полотенцем, предварительно накрыв полиэтиленом. Оставить на шее, пояснице на несколько часов. Для приготовления средства понадобится картофелина, две столовые ложки меда.
2. Залить жидкостью, кипятить 5 минут эвкалипт. Готовую смесь, добавив в состав мед. Наносить на очаги боли, держать на теле 2 часа. Для приготовления данного средства понадобятся эвкалипт (1 ст.л.), мед (1 ст.л.), полстакана воды.
Горный воск (озокерит)
На дне чашки или стакана подогрейте воск. В емкость предварительно следует положить кусочек клеенки. Расплавленный воск вместе с клеенкой прикладывают к шее. Повторять процедуру возможно 20 раз. Данный вид лечения относится к профилактическим методам, поэтому проделывать вышеописанную процедуру рекомендуется несколько месяцев. Если работа связана с поднятием тяжестей, у вас появилась боль в плече, знайте, возможно, это симптом остеохондроза, а значит данный компресс — идеальный!
Мази на основе трав
Эффективны в лечении шейного остеохондроза гели, мази. Продукты предназначены для наружного применения. Что выбрать, мазь или гель, зависит только от личных предпочтений, поскольку полезные лекарственные вещества могут содержаться и в той, и в другой форме. Стоит все же отметить, что мазь немного эффективнее, так как она дольше удерживается на поверхности эпидермиса, работает постепенно.
Имбирная мазь
Для приготовления данного средства понадобится сок имбиря, а также аптечная настойка календулы. Для чувствительной кожи подойдет смесь разбавленная водой в пропорции 1:1. Полученным средством растирайте больные места. Экстракт календулы снимет воспаление, а имбирь улучшит местное кровообращение. После процедуры непременно сделайте небольшую разминку для достижения максимального эффекта.
О том, как применять имбирь для похудения читайте в нашем блоге
Масло и яйцо
Для приготовления лекарства понадобятся 1 ст.л. муки и полпачки масла сливочного. Масло и муку смешайте с яйцом. После чего добавляется 1 ст.л. уксуса. Средство настаивают в течение нескольких дней в темном месте. Сверху образуется пленка, которую нужно снять и выбросить. Готовый состав необходимо втирать в больное место. Средство обычно используется при острых болях в случае обострения болезни.
Отвары и настои
Отвар из цветков тысячелистника. Средство известено обезболивающими, противовоспалительными, успокоительными свойствами. Особенно эффективно средство при болях в поясничном отделе. Для приготовления отвара 2 ложки тысячелистника залить крутым кипятком. Дать настояться в течение 30-40 минут. Пить по 1 ст.л. 3 раза в сутки.
Отвар из репешка обыкновенного. Возьмите 3 ст.л. ложки репейника, измельчите его, залейте кипятком (250 мл). Настаивать готовый продукт следует не меньше двух часов, процеживать через марлю, возможно добавить ложку меда. Пить 1/4 стакана 4 раза перед едой.
Травы
При грудном и шейном остеохондрозе весьма эффективен комплекс: перемешайте зверобой, шалфей, корень лопуха, мать-и-мачеху (1:1:2:1). Залить кипятком 1 ст. л. смеси. Компресс со смесью положить на шею, укутав ее шарфом.
Лечение шейного остеохондроза пиявками
Гирудотерапия (лечение пиявками) известна человеку с незапамятных времен. Это древнейшая отрасль медицины. У многих вызывает отвращение упоминание об этих существах. Данный вид терапии эффективен при лечении множества заболеваний. Весьма популярно лечение пиявками и остеохондроза. Применение пиявок помогает улучшить снабжение кровью клеток у страдающих остеохондрозом. Процесс регенерации межпозвоночных дисков происходит гораздо быстрее в результате того, что улучшается циркуляция крови. Содержащиеся в слюне этих червей вещества снимают отек и застойные явления, что позволяет заменить гирудотерапией употребление фармакологических препаратов.
Физические упражнения для борьбы с остеохондрозом
Если искали в сети шейный остеохондроз лечение гимнастика или, возможно, интересуетесь методиками лечения шейного остеохондроза дома упражнениями, то читайте внимательно. Существует ряд эффективных физкультурных упражнений, они станут надежными спутниками в борьбе с недугом.
«Черепашка». Голову откиньте плавно назад. Постарайтесь коснуться затылком спины, втянуть голову в плечи, пребывая в данном положении. Плавно опустите голову вперед, потяните ее в себя. Подбородком старайтесь прижаться к груди.
Наклоны головы в стороны с ровными плечами. Занятие выполняется так: держите хребет прямо. Зафиксируйте плечи, позаботьтесь о плавности движений. Наклоняйте голову поочередно в правую и в левую сторону, постарайтесь прикоснуться к плечу ухом.
«Собака». Вообразите, будто нос соединен с затылком прямой линией. Вращайте головой, ориентируясь на эту линию. Подбородок направьте вверх в сторону.
«Сова». Голова должна находиться на уровне со спиной. Оглядывайтесь по сторонам медленно. Постарайтесь повернуть голову максимально, как бы наблюдая, что происходит сзади.
Профилактика развития шейного остеохондроза
Одной из главных причин развития остеохондроза является малоподвижный образ жизни, следовательно, вы должны как можно чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Это поможет поддержать позвоночник в гибком состоянии. Остерегайтесь травм.
Правильно с физиологической точки зрения обустройте рабочее место. Посещайте бассейн, займитесь лечебной гимнастикой. Немаловажную роль в профилактике остеохондроза играет правильное питание. Потребляйте пищу, содержащую белки, минералы и витамины. Избавьтесь от избыточного веса. Не лишними будут регулярные профилактические осмотры у вертебролога, что особенно актуально для тех, кто имеет наследственную предрасположенность к остеохондрозу или тех, кому уже за 40. Рекомендуются консультации специалиста, прохождение курсов мануальной терапии.
Источник