Народные способы лечения артроза кисти
Заболевание, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань суставов пальцев рук, поражает больше 80% населения планеты в возрастной категории от 50 до 70 лет. Оно развивается задолго до появления первых выраженных симптомов, и только при должной внимательности возможно раннее выявление патологии. На начальной стадии болезни для лечения артроза кистей рук в домашних условиях можно выполнять несложные упражнения и воспользоваться рецептами народной медицины.
Методы лечения
Поражение кистей рук артрозом доставляет много трудностей не только в профессиональной сфере, но и в повседневной жизни. Кисть состоит из более десятка суставов, но чаще всего это заболевание поражает именно пальцы. Любые движения рук приносят нестерпимую боль, а в тяжёлых случаях даже может наступить полная обездвиженность. В основном болезнь диагностируется у представительниц прекрасного пола и часто связана с гормональным дисбалансом в организме в период менопаузы.
При появлении первых симптомов заболевания в первую очередь следует посетить доктора, который поставит правильный диагноз, выявит стадию и остановит дальнейшее разрушение суставов. Только потом можно начать лечить артроз пальцев рук в домашних условиях.
В периоды обострения необходимо как можно больше ограничить нагрузки на воспалённые суставы, а для устранения болевого синдрома — применять рецепты нетрадиционной медицины.
Чтобы терапия быстрее принесла положительные результаты, можно воспользоваться аптечными мазями с противоспалительным действием.
Суставы будут меньше разрушаться, если придерживаться правильного питания и отказаться от жирных, жареных, острых блюд, а также сладостей. Рекомендован приём витаминных комплексов, употребление большого количества молочных продуктов и фруктов, ограничение в рационе красного мяса.
Гимнастика для кистей и пальцев
Для того чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение в поражённых тканях, в периоды ремиссии необходимо выполнять специальные упражнения. Гимнастика предупредит прогрессирующее разрушение хрящей и суставов, укрепит связки, а значит, и улучшит функциональные способности.
Примеры эффективных упражнений:
- Необходимо сжать пальцы в кулак, положив большой палец сверху других, и выдержать в таком положении около минуты. Затем его разжимают и распрямляют все пальцы. Упражнение повторяют не меньше 3 раз. Помогает развить подвижность суставов, облегчить боль и способствует повышению амплитуды движений.
- Руку кладут на стол ладонью вниз. Медленно распрямляют пальцы, не напрягая суставов кистей и пальцев рук. Выдерживают время около 30 секунд, затем можно расслабиться и возвратиться в обычное положение. Повторяют минимум 4 раза.
- Мягкий мяч берут в руку и сжимают со всей силы. Через несколько секунд отпускают. Гимнастику выполняют через каждые два или три дня не меньше 10 раз за один подход. Помогает развить хватку, чтобы удерживать предметы.
- На ровную поверхность кладут ладонь со стянутым к ней с помощью тугой резинки большим пальцем. Его медленно отводят в сторону и преодолевают сопротивление резинки. Через минуту кисти расслабляют. Для каждой руки повторяют около 15 раз. Выполняют гимнастику 3 раза в неделю. Она способствует развитию мышц больших пальцев, улучшает захват кистей.
- Ладонь поворачивают к лицу, сжимают пальцы, словно изображая лапу тигра. Кончики пальцев следует широко расставить. В таком положении руку фиксируют на 30 секунд, потом пальцы расслабляют и возвращают в исходное состояние. Упражнение выполняют для каждой руки не меньше 5 раз.
- Необходимо сжать пальцы в кулак, положив большой палец сверху других, и выдержать в таком положении около минуты. Затем его разжимают и распрямляют все пальцы. Упражнение повторяют не меньше 3 раз. Помогает развить подвижность суставов, облегчить боль и способствует повышению амплитуды движений.
- Руку кладут на стол ладонью вниз. Медленно распрямляют пальцы, не напрягая суставов кистей и пальцев рук. Выдерживают время около 30 секунд, затем можно расслабиться и возвратиться в обычное положение. Повторяют минимум 4 раза.
- Мягкий мяч берут в руку и сжимают со всей силы. Через несколько секунд отпускают. Гимнастику выполняют через каждые два или три дня не меньше 10 раз за один подход. Помогает развить хватку, чтобы удерживать предметы.
- На ровную поверхность кладут ладонь со стянутым к ней с помощью тугой резинки большим пальцем. Его медленно отводят в сторону и преодолевают сопротивление резинки. Через минуту кисти расслабляют. Для каждой руки повторяют около 15 раз. Выполняют гимнастику 3 раза в неделю. Она способствует развитию мышц больших пальцев, улучшает захват кистей.
- Ладонь поворачивают к лицу, сжимают пальцы, словно изображая лапу тигра. Кончики пальцев следует широко расставить. В таком положении руку фиксируют на 30 секунд, потом пальцы расслабляют и возвращают в исходное состояние. Упражнение выполняют для каждой руки не меньше 5 раз.
Манипуляции с глиной или пластилином считаются очень полезными упражнениями. Рекомендовано использовать белую или серую глину, поскольку она в своём составе имеет много целебных веществ, обладает противовоспалительными свойствами и показана при лечении патологий суставов всех типов. Лепка помогает улучшить мышцы, связки кистей и повышает моторику пальцев.
Если выполнение упражнений причиняет дискомфорт или боль, лучше остановиться и обратиться к лечащему врачу, поскольку такое состояние характерно для дальнейшего разрушения хрящей. Чтобы не усугубить ситуацию и не травмировать суставы ещё сильнее, нагрузки необходимо увеличивать постепенно.
Состояние хрящевой ткани будет только улучшаться, если выполнять упражнения правильно и в рекомендованном объёме. Во время гимнастики можно задействовать все тело, ведь физкультура — это отличная профилактика артрозов.
Народные средства
Лечение рецептами нетрадиционной медицины назначают в качестве профилактики обострения заболевания, оно считается составляющей комплексной терапии. Народные методы предполагают использование компрессов, отваров и травяных настоек.
- Жидкий мёд в течение 15 минут втирают в место поражённого сустава. Затем кисти укутывают плотной тканью и оставляют на 2−3 часа.
- Из овсяных хлопьев и воды варят густую вязкую кашу, из которой на ночь делают компресс на поражённые артрозом руки. Для лечения используют исключительно свежесваренную смесь.
- Лавровый лист (10 г) заливают кипятком (1 ст.), а затем варят на медленном огне в течение 5−7 минут. Приготовленный отвар настаивается около 5 часов. Принимают маленькими глотками на протяжении всего дня. Продолжительность лечения — 3 суток.
- Для устранения болевых ощущений свежие листья папоротника оборачивают марлей и прикладывают на ночь.
- Для приготовления настойки смешивают сок чеснока (1 ч. л.) и оливковое масло (1о ч. л.). Смесь принимают каждый день натощак по ½ чайной ложке.
- Ржаные зёрна (1 кг) заливают водой (7 л) и доводят до кипения. Смесь остужают, процеживают, после добавляют спирт (1 ст.), мёд (1 кг) и измельчённый корень барбариса (3 ст. л.). Ингредиенты тщательно перемешивают и настаивают 3 недели в холодном месте. Настойку применяют за 30 минут до еды по 4 столовые ложки.
- Тёплая ванночка из трухи сена поможет в домашних условиях вылечить артроз мелких суставов кистей рук. Для её приготовления его заливают кипящей водой. Руку опускают в воду комфортной температуры. Сено можно заменить чередой или живокостом.
- Желатин (1 ч. л.) смешивают с тёплой водой (1 ст.). После разбухания его прикладывают к больному месту, оборачивая полиэтиленом. На компресс кладут шерстяной платок. Процедуру повторяют не меньше 7 раз.
- В смесь из равного количества скипидара и нашатырного спирта (по 2 ч. л.) добавляют два сырых куриных яйца. Полученную растирку применяют каждый вечер, но не больше 5 дней.
- Растопленный на водяной бане прополис смешивают с оливковым маслом. Охлаждённую смесь втирают перед сном и при возникновении болевых ощущений.
Важно не прекращать курс даже тогда, когда наступают видимые улучшения, ведь устранение первопричины — это всегда длительный процесс, а симптомы могут пройти и в течение одной недели.
Профилактика заболевания
Предупредительные меры заключаются в устранении факторов, которые способствовали возникновению и развитию болезни. Чтобы укрепить мышцы и связки, будут полезными занятия плаваньем и гимнастикой. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и придерживаться принципов здорового образа жизни.
Профилактика необходима людям, которые предрасположены к артрозу и ежедневно подвергаются тяжёлым физическим нагрузкам. Меры, которые были предприняты своевременно, значительно сокращают вероятность заболеть патологией сосудов. К ним следует отнести:
- исключение деятельности, которая связана со статическими нагрузками. Из-за высокой травмоопасности занятия контактными видами спорта тоже рекомендовано прекратить;
- избавление от лишнего веса и повышение тонуса мышц;
- ежедневный приём душа, во время которого следует постепенно снижать температуру воды до почти холодной;
- избегание переохлаждений рук. Во время холодной погоды рекомендовано защищать кисти перчатками.
Рацион должен состоять из блюд с большим содержанием желатина, который отвечает за прочность хрящей и суставов. Это может быть холодец, желе или просто желатин, растворенный в воде. Нередко возникновение болезни провоцирует курение, чрезмерное употребление алкоголя, поэтому от этих вредных привычек лучше отказаться.
Источник
- 27 Апреля, 2019
- Болезни и условия
- Оксана Скрипченко
Сильные ноющие боли, хруст в суставах пальцев рук, ломота – признаки артроза кисти. Терапия заболевания комплексная и довольно продолжительная, включающая традиционные и альтернативные методы. Лечение артроза кистей рук народными средствами проводится самостоятельно, но после консультации с врачом. Домашние рецепты в комплексе с терапией, назначенной ревматологом, уменьшают разрушительный процесс. Также они устраняют и болезненные симптомы артроза.
Описание заболевания
Это заболевание суставов, характеризующееся разрушением хряща, необратимыми дегенеративными изменениями в капсуле, внутреннем слое суставной сумки. Изначально разрушению подвергается суставной хрящ, но патологический процесс очень быстро захватывает соседние образования, костные структуры и мышцы, расположенные около суставов. Заболевание нередкое, в России от него страдают 6,4% граждан.
Среди всех разновидностей чаще других встречается артроз пальцев рук. Мужчины и женщины страдают от болезни суставов одинаково часто. Но в молодом возрасте наблюдается преобладание у сильной половины, а в пожилом – у женщин. Артроз диагностируется у 2% людей моложе 45 лет и у 60-85% старше 65 лет.
Патогенез
В основе патологии лежат быстроразвивающиеся дистрофические процессы в клетках хрящей с деформацией гиалиновых поверхностей костей. В норме хрящ имеет гладкую и эластичную структуру, что позволяет суставам свободно двигаться, обеспечивает нужную амортизацию, уменьшает нагрузку на кости мышцы и другие близлежащие структуры. При артрозе пальцев рук поверхность хрящей становится шершавой. Суставы при движении «цепляются», соединительная ткань, из которой образован хрящ, разделяется на волокна. Дальше происходит истончение, образование разных по размеру бугров.
Вследствие регулярной травматизации капсула и внутренний слой суставной сумки утолщаются. На поверхности сустава появляются ворсинки, в капсуле – фиброзные перерождения. Из-за истончения прилегающие к хрящу кости деформируются, возникают костные выступы. Вероятность растяжений, разрывов резко увеличивается.
Стадии заболевания
В зависимости от степени разрушения, выделяют три стадии артроза суставов:
- Первая стадия. Выраженных анатомических изменений не наблюдается. Происходит небольшое сужение суставной щели, в основном в местах, где дается максимальная нагрузка на пальцы. Появляются костные разрастания небольших размеров, прежде всего по краям впадины лучезапястного сустава. Недостаток питательных веществ в синовиальной жидкости приводит к разрушению хрящевой ткани и устойчивости хряща.
- Вторая стадия. Суставная щель сильно сужена. Сочленовная поверхность, появляются утолщения и неровности. Из-за больших костных разрастаний деформируются суставные концы костей. В результате серьезных анатомических изменений нарушается конгруэнтность суставных поверхностей, в сочленениях костей кисти развиваются подвывихи и вывихи. Нарушение взаимоотношение костей ведет к морфологическим изменениям по типу humerus varus (повернутый кнаружи), дугообразному искривлению.
- Третья стадия. Наблюдаются серьезные анатомические изменения, сопровождающиеся заменой костной ткани на субхондральную. Выявляются кистозные перестройки, которые у краев склерозированной ткани костей образуют отверстия, выделяемые гнойное расплавление костной ткани, напоминающее процесс поражения туберкулезом. Нередко, в результате отделения костных разрастаний и некротизации хряща появляются внутрисуставные тела. Их количество и размеры вариабельны.
Истинная атрофия не характерны для артрозов, кроме тех, которые протекают очень болезненно с нарушением функциональности сустава.
Как распознать артроз
Патология развивается постепенно. Отсутствие анатомических изменений сохраняет функции суставов, поэтому начальный этап легко пропустить.
Главный симптом артроза, сопровождающий заболевание с самого начала, – болезненные ощущения. В начале развития болезни физический дискомфорт слабо выражен, возникает редко. Болезненность люди списывают на чрезмерные нагрузки на кисти, реакцию организма на погоду. В этом и заключается опасность артрозов, пациенты обращаются за медицинской помощью, когда процесс деформации сильно прогрессирует.
Характерные клинические проявления, на которые следует обращать внимание:
- болезненные ощущения, усиливающиеся при нагрузке, в основном возникающие в вечерние часы;
- наблюдается неприятный хруст, особенно при неосторожных резких движениях;
- проявляет ощущение дискомфорта в суставе, как будто что-то мешает;
- сначала теряется скорость движения кистью и пальцами, затем возникает тугоподвижность, особенно после периода покоя;
- при нагрузках сустав болит с противоположной стороны.
Боли при артрозе имеют свою специфику. Их интенсивность связана с нагрузкой на сустав. Болезненные ощущения наблюдаются сначала в ночное время, при изменениях погоды, особенно остро реагируют пораженные суставы на ветер и сырость. Причина ночных страданий – венозный застой.
Периоды обострения сменяются ремиссией. Многие путают временное ослабление симптомов с выздоровлением и оттягивают визит к доктору, запуская патологию еще больше.
Причины артроза
Артрозы делят на первичные (идиопатические) – развивающиеся без заметной причины и вторичные – возникающие вследствие патологического процесса. Первичные развиваются после сорока лет в здоровом до начала болезни суставном хряще. Вторичные диагностируются в любом возрасте.
Факторы, влияющие на развитие вторичного артроза суставов:
- травмы: разрывы связок, переломы, вывихи;
- костные дисплазии: врожденные пороки развития суставов кисти;
- эндокринные заболевания: сахарный диабет, акромегалия, ожирение, микседема;
- специфические воспаления: поздние стадии сифилиса, туберкулеза;
- хондрокальциноз;
- псориатическая артропатия;
- туннельный синдром.
Факторы риска:
- пожилой возраст;
- избыточный вес, под давление лишних килограммов суставы перегружаются, их поверхности «изнашиваются» раньше срока;
- сильные нагрузки (у спортсменов после тренировок, фокусников, музыкантов);
- хирургические операции с удалением околосуставных тканей (большого количества);
- гормональные сбои в постменопаузе у женщин;
- недостаток биологически значимых элементов, в частности кальция, калия;
- воздействие химически токсических веществ;
- регулярные микротравмы кисти.
Методы терапии
Основная цель терапии – предотвращение последующего разрушения хряща, сохранение функциональности сустава. Метод зависит от степени поражения, общего состояния пациента, формы предшествующих патологий.
Лечение делят на симптоматическое, патогенетическое (коррекция нарушенных функций), этиотропное. Последние проводится при вторичных артрозах, когда причина заболевания выяснена.
Патогенетическая терапия включает курсовой прием различных лекарственных препаратов:
- биологические стимуляторы роста костной и хрящевой ткани: «Румалон», «Хондроглюксид», «Глюкозамин»;
- миорелаксанты, устраняющие спазмы мышц: «Толперизон», «Седуксен», «Кондельфин»;
- в период обострения назначают НПВП» «Диклофенак», «Ибупрофен»;
- для улучшения питания тканей хряща применяют ангиопротекторы: «Эндурацин», «Никотиновая кислота»;
- анаболические гормоны: «Гексэстрол», «Неробол».
Симптоматическая терапия направлена на облегчение страданий пациента. Для этого применяют салицилаты («Бутадион», «Амидопирин», «Анальгин»), индометацины («Метиндол», «Индотард»). Не менее эффективно применение при симптоматическом лечении народных средств. Артроз кистей рук сопровождается сильными болями, согревающие компрессы снимают воспаление, уменьшают страдания.
Важно несколько раз в неделю обеспечивать полный покой конечностям. Хороший эффект дают грязевые аппликации, массаж, специальная терапевтическая гимнастика.
Лечение артроза кистей рук народными средствами
Альтернативные терапевтические методы хорошо помогают при начальных стадиях. При прогрессирующем процессе их лучше совмещать с терапией, назначенной врачом.
Домашнее лечение артроза кистей рук включает множество рецептов, снимающих воспаление, болевые ощущения, способствующих восстановлению поврежденных тканей. Народные способы терапии включают следующее:
- Компрессы. Смоченные в лекарственном растворе домашнего приготовления повязки снимают воспаление, улучшаю кровообращение, уменьшают болевые ощущения. Большое разнообразие рецептов позволяет подобрать оптимальный вариант с учетом чувствительности к определенным компонентам.
- Ванночки. Лечебные водные процедуры стимулируют обменные процессы, устраняют хронические воспаления.
- Настои и отвары оказывают терапевтическое действие изнутри.
- Мази обладают пролонгированным терапевтическим действием.
Для укрепления мышц рекомендуется выполнять лечебную гимнастику для рук. Во время лечения артроза, как и при любой терапии важно правильно питаться: увеличить количество продуктов, способствующих ускорению процесса исцеления и исключить блюда негативно влияющих на обменные процессы.
Лечебные компрессы и ванночки
Процедуры помогают не только суставам, они оказывают благотворное влияние на кожу, а тепло успокаивающе действует на нервную систему. Перед началом терапевтического процесса необходимо провести тест на чувствительность к компонентам, входящим в состав средства.
Компрессы от артроза кистей рук:
- Желатиновый. Пищевой желатин – гидролизованный коллаген, продукт денатурации соединительной ткани. Его применение способствует восстановлению хрящей. Для приготовления лекарственной жидкости чайную ложку пищевого желатина растворяют в стакане теплой воды. Смачиваю в растворе марлю и прикладывают к пораженному месту на 20 минут.
- Прополис и соль. Пчелиный клей содержит практически все необходимые для человека микроэлементы. Соль вытягивает из организма вредные вещества (патогены, токсины). 500 г поваренной соли подогревают на сковороде, высыпают во льняную ткань, завязывают в мешок. Сверху обильно поливают настойкой прополиса, прикладывают к больным суставам. Компресс снимают, когда соль остынет.
- Капуста и мед. Листья огородной капусты слегка отбивают молотком для мяса. Обмазывают медом, прикладывают к рукам на 20 минут, закрепив бинтом. Также делают компрессы из сока. Овощ перемалывают через мясорубку, отжимают сок. Добавлять мед в пропорциях 1:1, перемешивают. Смачивают марлю в растворе, прикладывают к пораженным местам на 30 минут.
Компрессы делают 2 раза в день в течение 10 дней. Возобновить процедуры можно после недельного перерыва.
Ванночки для рук при артрозе:
- Солевая. В 250 г воды растворяют ст. ложку соли и чайную жидкого мыла. Подогревают до терпимой руками температуры. Переливают в удобную широкую емкость, опускают в раствор руки на 15 минут.
- Сосновая. 2 ст. ложки сосновых иголок заливают 200 г воды, кипятят на медленном огне 40 минут. Остужают до температуры 35-40°С, опускают в раствор руки Длительность процедуры 20 минут.
Ванночки делают вечером, ежедневно или через день на протяжении 2 недель.
Рецепты мазей
При лечении артроза кистей рук народными средствами особой популярностью пользуются домашние мази. В отличие от ванночек они обеспечивают более длительное терапевтическое действие. Их не нужно готовить ежедневно, при необходимости можно взять с собой.
При приготовлении средства в качестве жирной основы можно взять вазелин либо растительное масло. Рецепты:
- Листья и корни окопника помещают в блендер, добавляют 100 г меда, превращают в однородную массу. В смесь добавляют 2 ст. ложки оливкового масла, перемешивают. Мазью обрабатывают руки дважды в день.
- Берут по 10 г хмеля (шишки), донника, зверобоя измельчают в блендере. Полученный состав перемешивают с 50 г аптечного вазелина. Мазь наносят на кожу рук на 40 минут, затем смывают теплой водой. процедуру выполняют трижды в день.
- Смешивают по 2 ст. ложки нашатырного спирта и живичного скипидара, добавляют 2 яйца, перемешивают до консистенции сметаны. Полученную массу втирают в суставы. Мазь используют 5 дней подряд, повторяют не раньше, чем через месяц.
Отвары и настои
Ни одно домашнее лечение не обходится без чудодейственных настоев, чаев, отваров. Средства для приема внутрь оказывают общий оздоровительный эффект:
- Настой ржаного зерна. 100 г злаковой культуры заливают 700 г воды настаивают 8-10 часов. В процеженный раствор добавляют 100 г меда и 20 г спирта. Ежедневно до еды пьют по 3 ст. ложки. Длительность курса 3 недели.
- Настойка сирени. 100 г цветков высыпают в водку (300 г), настаивают 3 недели. Настойку пью 3 раза в день по 30 капель до еды. Продолжительность терапии 2 недели.
- Отвар корней лопуха. 150-200 г продукта промывают, натирают на терке, заливают 250 г горячей воды. Через час процеживают, убирают в холодильник. Пьют по столовой ложке в день за 20 минут до еды.
- Отвар калины. В кипящую воду (литр) бросают 200 плодов калины, кипятят 20 минут на слабом огне. Раствор процеживают, принимают по 100 г за 30 минут до трапезы.
Лечебные напитки можно принимать при первых подозрениях на заболевание.
Самомассаж кистей рук при артрозе
Разрушение суставов происходит в том числе и вследствие недостатка питательных веществ. Болезненные ощущения появляются из-за плохого кровообращения. Для улучшения циркуляции крови, обогащения хрящевой ткани кислородом рекомендуется выполнять комплекс упражнений для кистей рук. При артрозе гимнастику следует делать на начальных, менее болезненных этапах или в период ремиссии.
Рекомендуется сгибать и разгибать поочередно пальцы, сжимать в кулак, выполнять круговые движения ладонью. Хорошо помогают щелчки, имитация шагов пальцами, сжимание мягкого мячика.
Традиционная терапия включает массаж рук. Неплохой эффект дает и самомассаж. Примеры упражнений:
- круговыми движениями поглаживают поочередно каждый палец, двигаясь от основания к ногтю, после также прорабатывают ладонь и запястье;
- выполняют действия, имитирующие мытье рук, предварительно обработав руки аптечной либо домашней мазью.
Особенности питания при поражении суставов
При первых симптомах артроза следует обратиться к врачу и всерьез задуматься о смене образа жизни. Люди с заболеваниями суставов кисти, как правило, имеют избыточный вес или нарушения метаболизма. При таких условиях развивается с ускоренной силой. Нормализовать обменные процессы и снизить вес поможет диета. Правила питания при артрозе кистей рук:
- пищу принимают 5-6 раз в день маленькими порциями;
- потреблять больше продуктов богатых витамином D (морская рыба, молоко, яйца, печень), кальцием (творог, брокколи, бобовые);
- ежедневно потребляют жирные кислоты омега-3 (морепродукты, семена);
- потребляют около 1,5 л воды, исключая газированную;
- максимально ограничивают потребление соли.
Такого режима питания можно придерживаться всю жизнь.
Профилактика артроза
Заболевание суставов полностью не излечивается. Люди, у которых его диагностируют, вынуждены постоянно принимать медикаменты, подавляющие прогрессирование патологии. Поэтому очень важно знать, как остановить развитие артроза кистей рук. Меры профилактики:
- не перегружать суставы, при активной работе пальцами рук через каждые полчаса давать отдохнуть рукам;
- следить за весом;
- избегать травматизма конечностей;
- воспалительные процессы лечить вовремя и полностью.
Артроз – прогрессирующее и неизлечимое заболевание. Вовремя принятые меры помогут предотвратить тяжелые последствия.
Источник