Нейропатическая боль от остеохондроза
Боль в спине состоит из двух составляющих — ноцицептивной и нейропатической. В зависимости от преобладания одной из них, определяется тактика лечения.
Виды боли в спине
неспецифическая (ноцицептивная) боль в спине — 85%
боли, связанные с поражением корешка — 7% (грыжа диска, стеноз позвоночного канала)
боли, обусловленные специфической патологией — 8% (онкология, инфекционные процессы, травмы).
Неспецифические боли включают в себя мышечно — тонический болевой синдром (б.с.), миофасциальный б.с. и артропатии (фасеточных суставов, подвздошно — крестцового сочленения).
Ноцицептивная боль и нейропатическая
Ноцицептивная возникает, когда на болевые рецепторы (ноцицепторы), воздействуют воспаление, остеохондроз, травмы, химические факторы. При такой боли в спине, традиционно используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и миорелаксанты. Они наиболее эффективны и безопасны.
Применяют их сочетание в комбинации с витаминами группы В.
Нейропатические боли связаны с повреждением нервного корешка и радикулопатией. Протрузия или грыжа межпозвонкового диска может влиять на структуры корешка путем его компрессии и, возникающего на этом фоне, воспаления. Не всякая протрузия или межпозвонковая грыжа вызывают болевой синдром.
Он возникает с участием факторов воспаления: цитокинов, интерлейкинов, фактора некроза опухоли в зоне компрессии. Его разделяют на два компонента — ноцицептивный, связанный с воспалительным процессом в тканях и структурах радикулярного конфликта и непосредственными изменениями в самом корешке, имеющими разную природу.
Если изменения происходят в структурах нервного волокна, то это и вызывает нейропатическую боль. Любой радикулярный синдром содержит в себе и ноцицептивную и нейропатическую составляющие.
Патогенез нейропатической природы связан с ноцицептивной реиннервацией повреждений в пределах дегенеративного диска, непосредственным механическим сдавлением нервного корешка, высвобождением воспалительных медиаторов из измененного диска, которые синтезируются при его повреждении и могут быть причиной еще и дискогенной боли, без компрессии корешка.
При радикулопатии, боль может иметь разный рисунок. Ее ноцицептивный компонент локален.
Нейропатический, вносит особую характеристику. Боль иррадиирует, например, из пояснично — крестцового отдела, в стопу, в пальцы ног.
Характерны ощущения жжения, покалывания, боли типа «удар током». Это сочетается с гипестезией в соответствующем корешке. Еще один вариант боли заключается в сочетании ее локальной составляющей и иррадиирующей. Например, боли в пояснице и в ноге.
Предполагают, что если боль локальная, то она ноцицептивная, а, если стреляющая, иррадиирующая, то содержит нейропатический вариант. Диагностику нейропатии проводят клинически, с помощью ЭНМГ и специальных опросников.
В России было проведено исследование по выявлению нейропатического варианта боли при различных заболеваниях.
При боли в спине ее представленность достигает 35%.
Это имеет значение для выбора тактики лечения.
Если боль смешанная, то лечат одновременно и НПВП и средствами, помогающими при нейропатии.
Дифференцируя компоненты боли, обосновывают выбранную терапию.
Фасеточный синдром
Но, не всякая иррадиация является критерием корешковости. При фасеточном синдроме имеются жалобы на иррадиацию, очень напоминающую корешковую. Такие боли называют отраженными, они не имеют отношения к компрессии спинномозговых корешков.
Истинно корешковая боль напоминает натянутую струну, всегда имеет длинную протяженность — от поясничной области, вплоть до стопы, не останавливаясь на уровне подколенной ямки или на другом, как фасеточная.
Сопоставление моторных, сенсорных, рефлекторных нарушений дает возможность понять, какой корешок заинтересован.
Важным аспектом является соотношение между б.с. и наличием изменений на МРТ, МСКТ. Установлено, что у 30 — 40% лиц, независимо от возраста, по данным этих исследований, обнаруживаются асимптомные грыжи диска, но боли нет и человек не подозревает об их существовании.
Исследования последних лет показали, что сама по себе межпозвонковая грыжа может не сопровождаться б.с. и не всегда влияет на выбор лечения.
При боли, вызванной межпозвонковой грыжей — в 30% случаев она может регрессировать или, даже, исчезнуть через 6 недель консервативного лечения, а в 60% случаев, через 6 месяцев.
Показания для хирургического вмешательства при боли в спине
- — Массивная грыжа с двусторонними парезами и тазовыми расстройствами (синдром конского хвоста)
- — Острое развитие выраженного пареза
- — Сохранение выраженных симптомов выпадения в течение 2 — 4 недель несмотря на адекватное консервативное лечение.
Если показаний нет, проводят консервативное лечение.
При проведении операции без показаний, иногда сталкиваются с синдромом, называемым «синдром неудачной операции» на позвоночнике.
В таком случае, после операции сохраняются хронические боли (4-40%). При этом, сделана правильная операция, не были допущены технические ошибки, но, для оперативного лечения не было необходимости.
После операции, уже, при отсутствии грыжи на МРТ, болевой синдром не только не прекращается, но еще и модифицируется и, иногда, становится более интенсивным.
К нему добавляется нейропатический компонент и терапия становится трудной задачей. От операции ожидалось облегчение или полное избавление от боли, но, в результате, этого не произошло.
Патофизиологические варианты боли в спине и лечение
В упрощенном схематическом виде, при неспецифической, ноцицептивной боли, в основе которой лежат два механизма — воспаление и мышечный спазм, рекомендуют НПВП и миорелаксаны в сочетании с витаминами группы В.
Но, если речь идет о радикулярной боли, то в ее патогенезе лежат и ноцоцептивный и нейропатический компоненты.
В таком случае, к ним добавляют прегабалин.
Его не нужно титровать, он хорошо подходит при острой боли, положительно взаимодействует с НПВП и, они вместе влияют на обе составляющие боли — ноцицептивную и нейропатическую.
Хроническая боль
При хронической боли в спине неизбежно подключаются изменения и в центральной нервной системе. Они связаны с психологическими факторами, присоединением тревожных нарушений, депрессивных настроений.
В таких случаях придерживаются биопсихосоциального подхода к лечению и добавляют к терапии, наряду с фармакологическими препаратами — антидепрессантами, не лекарственные методы — физиопроцедуры, массажи, лечебную гимнастику, психотерапию, остеопатотерапию.
Любая хроническая боль не может быть вылечена с помощью одного лекарства или одного метода.
Хроническая боль в спине часто формируется от недостаточной информации страдающего о том, как вести себя в острый период болезни. Поэтому, проводят разъяснительные беседы на темы: что делать с лишним весом, как изменить свой двигательный стереотип, образ жизни, как снизить факторы риска? Все это часто остается за рамками лечения острой боли и способствует ее переходу в хронический вариант.
Источник
По материалам Erica K. Jacques, профессиональный терапевт, автор diabetesselfmanagement.com
Частично из-за неизвестных факторов, окружающих физические механизмы нейропатической боли, лекарственное лечение не всегда оказывает желаемый эффект. Чаще всего на фоне комплексной терапии врачи назначают обезболивающее, чтобы уменьшить болезненные проявления. Тем не менее есть несколько дополнительных приемов, позволяющих «обмануть» нервную систему, чтобы она воспринимала меньше боли.
В качестве отказа от ответственности: каждый по-разному реагирует на эти методы. Возможно, вам придется попробовать несколько подходов, прежде чем вы найдете тот, который работает для вас. Слово «работает» также несет в себе некоторую двусмысленность, поскольку ни один из этих подходов не является панацеей от нейропатической боли. Тем не менее, один или несколько из них могут помочь вам приглушить острые ощущения, чтобы вы могли выполнять свои повседневные обязанности и проводить больше времени наслаждаясь жизнью.
Прежде чем применить любой из этих методов, проконсультируйтесь со своим врачом. Оцените риски и преимущества от использования, учитывая ваше личное состояние здоровья.
Тепло
Большинству людей использование тепла в месте возникновения боли оказывает успокаивающий эффект. Тепло приносит некое расслабление. Мы все ощущаем это на себе, принимая теплую ванну или лежа на солнце.
Тепло дает организму приятное, комфортное ощущение, которого может быть достаточным для облегчения нейропатической боли.
Тепло может быть применено несколькими способами. Вы можете приобрести солевую или электрогрелку у нас в магазине. Многие электрогрелкм имеют регуляторы температуры, что позволит вам контролировать нагрев в соответствии с вашими потребностями. Поместите грелку на ту часть тела, которая нуждается в успокоении. Между грелкой и телом размещайте один или два слоя ткани (например, сложенное кухонное полотенце). Оставьте тепло на участке с болевыми ощущениями максимум на 10 минут; удалите это раньше, если начинаете ощущать дискомфорт. Подробнее о безопасном применении тепла и холода читайте здесь.
Если вы хотите воспроизвести тепловые спа-процедуры в домашних условиях, вы можете приобрести саморазогревающуюся (солевую) грелку. Обратите внимание, что такие грелки горячее, некоторые достигают температуры в 54 градуса и удерживают ее от 30 минут до 4 часов. чем грелка. Использование такого нехитрого устройства может быть очень приятным, однако вам всегда необходимо соблюдать меры предосторожности.
Идеальная температура для аппликации — 37 °C, 47°C — крайний опасный рубеж. Использование температуры свыше 48°C в течение более 10 минут может привести к ожогам. Между грелкой и телом должна быть ткань, кроме того проверяйте цвет кожи каждые несколько минут. Кожа должна равномерно порозоветь. Если она покраснела или изменилась в цвете пятнами, проложите дополнительную ткань. При нейропатии чувствительность может быть снижена, поэтому визуальная проверка кожи на наличие раздражения обязательна.
Другой вариант — самый бюджетный — просто использовать теплую воду. Опять же, убедитесь, что температура воды не выше 37 °C. Запустите руки под кран, погрузите руки или ноги в таз с теплой водой на несколько минут или замочите полотенца в теплой воде и оберните их вокруг пораженного участка. Добавьте немного ароматического масла или геля для душа в воду для более приятных ощущений.
Еще одно предупреждение. При диабете не рекомендуется распаривать ноги, лучше использовать сухое тепло и постоянно контролировать и контролировать, чтобы не допустить возникновение ожогов. Прежде чем прибегнуть к одному из вышеперечисленных методов — поговорите со своим терапевтом/эндокринологом и невропатологом.
Холод
В целом, аппликации холода не такие успокаивающие, как тепло. Тем не менее, он обладает преимуществом более эффективного обезболивающего действия. Пакеты со льдом используют, чтобы вызвать ощущение местного онемения,что облегчает боль. Этот эффект активно используется в устройстве Buzzy, которое облегчает боль от инъекций (более 100 000 устройств активно используется в мире в больницах, фармацевтическими компаниями и пациентами).
Холодные аппликации оказывают противовоспалительный эффект, в т.ч. помогает уменьшить отеки. Это может быть полезно, если ваши руки или ноги подвержены отекам (накоплению жидкости), которые могут усиливать болевые ощущения. Прикладывание пакетика со льдом может помочь тем людям, чья боль не реагирует на тепло.
Вы может использовать охлажденный материал (влажная охлажденная ткань) или специальные пакеты искусственного холода (можно купить в аптеке или позаимствовать из своей термосумки для шприц-ручек или помпы).
Чтобы сделать аппликацию холода, поместите полотенце, сложенное вдвое, на область, которую вы обрабатываете, затем приложите пакет со льдом и держите его на месте не более 10 минут.
Бюджетный вариант этого метода! Вы может использовать пакеты с замороженными овощами или фруктами. Сподручное удобное средство, которое можно просто выбросить обратно в морозильник,а потом использовать позже. Только не забудьте обозначить свой «холодный пакет», чтобы никто не приготовил его на ужин.
И снова о мерах предосторожности: частый визуальный контроль кожи, ткань между телом и холодным компрессом и длительность процедуры не более 10 минут!
Контрастные ванны могут стать альтернативным методом использования холодной аппликации. Хорошо подходит людям, которым помогает холод, но они не могут терпеть его использование в течение длительного периода времени. Как лед, контрастные ванны могут положительно влиять на уменьшение отека. Если вы решите попробовать этот метод, обсудите его предварительно со своим врачом.
Упражнения
Вы можете скептически относиться к физическим упражнениям, как к лекарству от нейропатической боли — и такой скептицизм будет оправданным, поскольку некоторые физические упражнения могут усилить боль. Но упражнения также могут помочь; Вы просто должны подойти к этому методу правильно.
Люди с периферической невропатией могут испытывать не только нервную боль; у них также может быть повреждение двигательного нейрона, которое влияет на работу мышц. Упражнения не восстановят поврежденные двигательные нервы, но могут помочь вашим мышцам компенсировать любое повреждение. Специализированные упражнения по укреплению могут помочь вам восстановить мышечную функцию и уменьшить неприятные ощущения от выполнения повседневных задач.
Рекомендуется проконсультироваться с опытным физиотерапевтом, прежде чем начинать какую-либо программу. В отличие от личного тренера, физиотерапевты имеют специальное образование в лечении широкого спектра заболеваний. Врач знает, как работают мышцы и нервы и что может помешать их работе. Посещая терапевта, вы можете получить программу упражнений, адаптированную к вашим конкретным потребностям.
Итог
Нейропатическая боль может варьироваться от раздражающей до практически изнурительной. Предписанные лекарства могут попадать точно в цель, но, к сожалению, не во всех 100% случаев они приносят облегчение. Многие люди находят хотя бы частичное облегчение от одного или нескольких методов лечения и стратегий, описанных выше. Если одна попытка успокоить вашу боль не помогает, важно продолжать пытаться. Будь то тепловая или холодная терапия, расслабление, физические упражнения или адаптация к вашей повседневной жизни, вы можете найти уменьшение боли — и большее спокойствие — там, где вы не ожидали ее найти.
Источник
Что такое нейропатическая боль?
Нейропатическая боль – это патологическое состояние, при котором человек длительное время испытывает физические страдания. Она отличается от обычной боли тем, что вызвана повреждением одного из участков нервной системы. Дефектный участок посылает в мозг неправильные сигналы, на которые тот остро реагирует.
Например, больной сжал пальцами ложку, но из-за болезни мозг думает, что это какой-то острый или горячий предмет. Такое искажение восприятия приводит к тому, что пальцы начинают чувствовать покалывание или жар.
Этиология
Из-за дефектов в работе нервной системы снижается возбудимость на уровне периферического аппарата. При этом происходит активация структур, которые передают в мозг ошибочный сигнал о болевых ощущениях.
Причины нейропатической боли кроются внутри человеческого тела. Существует ряд инфекций и болезненных состояний, которые вызывают нейропатическую боль.
Вот некоторые распространенные причины и факторы нейропатической боли:
- сахарный диабет — повышение уровня сахара в крови приводит к поражению нервов. 50% больных диабетом испытывают нейропатическую боль. Она ощущается жжением в стопах, провоцируется ношением закрытой обуви. Такая неприятность получила название «диабетическая полинейропатия»;
- герпесные высыпания — пожилые люди, перенесшие опоясывающий лишай, больше остальных подвержены нейропатической боли. Длительность болевого синдрома составляет 3 месяца. Неприятные ощущения сосредоточены в области высыпаний. Вместе с ними отмечается повышение чувствительности кожи;
- травмы спинного мозга — приводят к повреждению спинного мозга, из-за чего и образуется боль. Наиболее интенсивные болевые ощущения сосредоточены в одном месте, при этом по всему телу отмечаются легкие покалывания;
- инсульт — может пройти несколько лет после инсульта прежде, чем возникнет нейропатическая боль. Поражение мозговых нервов провоцирует холод в руках и заставляет периодически испытывать озноб;
- хирургическое вмешательство — нервы в месте рассечения не всегда восстанавливают свою полноценную работу. Это ведет к периодическому покалыванию и онемению;
- травма позвоночника — боль сохраняется даже после того, как повреждения заживут. Больной ощущает прострелы, которые начинаются возле поясницы и пронзают тело до самых ступней;
- травма локтевого сустава — нейропатическая боль в следствие травмы локтевого сустава часто преследует спортсменов, держащих руки на весу, а также людей, выполняющих физически тяжелую работу;
- радиация — радиоактивное излучение в больших дозах оказывает губительное воздействие на нервную систему, вызывая нейропатическую боль;
- химиотерапия — лекарственные вещества химиотерапии агрессивно воздействуют как на раковые, так и на здоровые клетки. Они вызывают нарушения в работе нервной системы. После прекращения химиотерапии нейропатическая боль остается;
- ампутация конечности — широко известны случаи, когда люди продолжают испытывать боль и тактильные ощущения в ампутированной конечности. Это явление получило название фантомных болей. Механизм их возникновения до конца не изучен. Очевидно, он связан с тем, что мозг подает сигнал в несуществующую часть тела;
- невралгия тройничного нерва — это заболевание ведет к тому, что человек испытывает нейропатическую боль при осязании предметов. Жевание и глотание также сопровождаются дискомфортом;
- ВИЧ и СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита вызывает множественные повреждения нервной системы, из-за чего дефекты могут возникать, как в периферийном отделе, так и в центральном нервном отделе.
Разновидность нейропатической боли
В зависимости от интенсивности болевых ощущений и места их расположения выделяют следующие виды нейропатической боли:
1. Умеренная боль — жжение и покалывание возникает в верхних и нижних конечностях. Не причиняет физических мучений, но вызывает психологический дискомфорт своим постоянством.
2. Давящая боль — жжение или покалывание появляется в ногах. Нейропатия нижних конечностей без лечения прогрессирует и приводит к проблемам с походкой.
3. Кратковременные вспышки боли. Они ощущаются как резкий спазм, который через пару секунд перемещается в другой участок тела.
4. Повышение чувствительности кожного покрова. Физический контакт с любой поверхностью приводит к неприятным ощущениям и боли в месте прикосновения. Это вынуждает больного спать в одной и той же позе, а также отказаться от одежды из плотных тканей.
Различают две фазы нейропатической боли: острую и хроническую.
Острая фаза характеризуется приступами колющих ощущений, которые быстро проходят. Хроническая нейропатическая боль проявляется в виде легких покалываний в течение дня, которые ночью ведут к нарушению сна.
Согласно статистике, 7 человек из 100 страдают от того или иного вида нейропатической боли. За последние годы количество людей, имеющих данное заболевание, увеличилось. Это связано с тем, что усовершенствовались методы выявления и диагностики.
Симптомы
Нейропатическая боль сопровождается нарушением чувствительности кожи. Оно проявляется в виде болевых ощущений в ответ на раздражители, которые не вызывают подобной реакции у здорового человека.
Это явление называется «аллодиния» и может иметь как механическое, так и термическое происхождение.
В первом случае боль возникает из-за прикосновения к коже или надавливания на нее. Термическая аллодиния вызывается воздействием тепла или холода. Такое проявление нейропатической боли не устраняется анальгетиками и усиливается в ночное время.
Больной испытывает мучения, когда укрывается одеялом или носит одежду.
Помимо аллодинии, отмечаются следующие симптомы нейропатии:
- снижение мышечной силы. Без должного лечения мышцы со временем уменьшаются в объемах. С этим призвана бороться лечебная физкультура;
- беспричинные мурашки и онемения. Возникает чувство, будто по коже ползают насекомые;
- ощущение холода в руках и ногах. Возможно появление озноба;
- регулярное проявление болевых ощущений в течение полугода и больше;
- дискомфорт при осязании поверхностей предметов, снижение или повышение ее чувствительности. Со временем неприятные ощущения перерастают в полноценную нейропатическую боль.
Перечисленные факторы ведут к появлению вторичных симптомов. К ним относятся:
- стресс;
- бессонница;
- апатия;
- раздражительность.
Зачастую сам больной не всегда идентифицирует испытываемые им ощущения как боль. Чаще всего можно услышать упоминания о «множестве колючек», «занозах», или разрядах электрического тока.
Диагностика
Благодаря развитию скрининговых систем, нейропатическую боль можно выявить на ранних проявлениях. Невролог отмечает изменения рефлекторной деятельности, нарушение чувствительности кожного покрова, а также наличие трофических проблем. Необходимой процедурой для подтверждения диагноза является электромиография.
Этот метод диагностики проверяет правильность функционирования нерва. Его суть заключается в том, что к телу человека крепятся электроды, регистрирующие потенциалы мышц. Эти сигналы передаются на электромиограф, после чего обрабатываются компьютером и выводятся в виде изображения. По результатам электромиографии врач определяет, с чем связан болевой синдром: нервами, телами нейронов или мышечными тканями.
Также собирается информация о его заболеваниях, так как симптомы и лечение нейропатической боли зависят от причин болезни. Болевой синдром у детей оценивается при помощи специальных шкал. Они разграничивают эмоциональное состояние ребенка по его жалобам, выражению лица и издаваемым звукам (для младенцев). Эти показатели не подходят для взрослого пациента.
После того, как диагноз подтвердился, невропатолог назначает дополнительное обследование, которое призвано установить причину появления болей. Для этого применяется большой список методов и анализов, прохождение которых может занять длительный срок.
Лечение
Несмотря на то, что нейропатическая боль проявляется по-разному и имеет множество причин возникновения, алгоритмы лечения имеют схожие черты. Они сводятся к восстановлению нормальной деятельности мышечного или нервного волокна. Это необходимо, чтобы сигнал проходил по нему без задержек и деформирования.
От фактора, вызвавшего нейропатическую боль, будет зависеть подбор лечебного комплекса. Лечение нейропатической боли у взрослых имеет ряд особенностей. Оно направлено не только на снятие болевого синдрома, но также и устранение его первоисточника. Устранение нейропатии у детей требует тщательного подбора анальгетиков и во многом зависит от самооценки боли маленьким пациентом.
Медикаментозная терапия
Сильнодействующие обезболивающие являются основным элементом на пути к выздоровлению. Опиаты – одни из самых эффективных анальгетиков. Они справляются с болезненными ощущениями любого рода. Однако такие препараты вызывают наркотическую зависимость, из-за чего врачи при возможности стараются обходиться без них.
Чаще всего назначается Лидокаин (Lidocainum) в форме мази или пластыря. Алгоритмы лечения нейропатической боли выстраиваются так, чтобы поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье пациента. С этой целью взрослым назначают антидепрессанты. Это успокаивающие вещества, которые снижают нервную возбудимость.
Для детей не предусмотрен прием подобных препаратов, их медикаментозный курс лечения содержит лишь анальгетики. При спазмах им назначают мышечные релаксанты.
Помимо перечисленных средств, может понадобиться дополнительный прием медикаментов против болезни, вызвавшей нейропатическую боль. Назначение лекарств происходит во время консультации с другими специалистами. При нейропатии нижних конечностей рекомендуется принимать витамины группы B в таблетках: они восстанавливают проводимость нервных путей.
Некоторым пациентам ошибочно выписывают нестероидные противовоспалительные препараты. Они неэффективны из-за особенностей работы нервной системы и не могут оказывать влияние на проблемные участки.
Немедикаментозная терапия
Важнейшим элементом немедикаментозного лечения является физиотерапия. Ее эффективность основана на улучшении кровообращения и снятии мышечного спазма. Использование физиотерапии облегчает состояние пациента в острых фазах.
Алгоритмы лечения нейропатической боли с помощью физиотерапии основаны на иглоукалывании, магнитотерапии и диадинамических токах. При наличии положительного эффекта в список необходимых процедур со временем вносятся массаж, лазеротерапия и лечебную физкультуру.
Для улучшения состояния нижних конечностей хорошо подойдут пешие прогулки на небольшие расстояния. Они должны совершаться в удобной обуви. Можно их совмещать с выполнением упражнений на открытом воздухе.
Важно! Применение народных методов не оказывает никакого положительного результата. Они не могут воздействовать на нервы, а значит – излечить. По этой причине нельзя заниматься самолечением нейропатической боли – это закончится отмиранием нерва. Допускается изготовление отваров целебных трав для общего успокоения организма. Перед его употреблением необходимо проконсультироваться с врачом, так как может возникнуть необходимость скорректировать курс лечения.
Нейропатическую боль не всегда можно устранить. В некоторых случаях нерв необратимо поврежден, хотя и сохраняет часть своих функций. Попытки восстановить его нормальную работу могут не только быть бесполезными, но и ухудшить состояние пациента.
В дополнение к основному комплексу лечебных мероприятий хорошо подойдет курортно-санаторный отдых. Часто такие поездки включают в себя грязевые ванны и психотерапию. Для взрослого человека будет лучше отказаться от алкоголя во время курортно санаторного лечения.
При отсутствии правильного лечения качество жизни больного значительно ухудшается. Простейшие действия вызывают затруднения, нарушается социальная жизнь. В тяжелых случаях человек из-за нейропатической боли становится неспособен обслуживать себя в быту.
Профилактика
Нейропатическая боль вызывается повреждением отделов нервной системы, которое не всегда можно предотвратить (например, в результате хирургического вмешательства). Более того, причины ее появления изучены не до конца. Поэтому конкретных профилактических мер против нее нет.
Есть лишь способы снизить риск развития нейропатической боли и выявить ее на ранних стадиях:
- отказаться от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков;
- исключить из рациона жирной и жареной пищи;
- регулярно заниматься спортом;
- своевременно проходить диспансеризацию;
- избегать травм конечностей, а также ожогов;
- принимать расслабляющие ванны для ног (минимум раз в неделю);
- время от времени самостоятельно осматривать конечности и проверять их чувствительность.
Источник