Обязательно ли бурсит оперировать

В большинстве случае победить бурсит удается консервативными методами. Применение медикаментов позволяет купировать воспалительный процесс и улучшить самочувствие, избавив пациента от боли. В некоторых случаях тяжелого бурсита операция остается единственным эффективным методом лечения патологии.

Принципы лечения бурсита

Если диагностирован бурсит, операция не всегда обязательна. При своевременном обращении к врачу избавиться от патологии удается с помощью следующих препаратов:

антибиотики;
кортикостероиды;
нестероидные противовоспалительные средства.

Если воспаление не запущено, можно обойтись консервативным лечением

Для купирования боли могут назначаться различные мази, кремы, компрессы и растирания. Антибиотики показаны в случае гнойного воспаления. Назначаются препараты широкого спектра действия, но только после пункции синовиальной капсулы и исследования состава внутрисуставной жидкости. При наличии патогенных агентов врач подберет антибиотики и схему их применения. Антибактериальный препарат может вводиться внутривенно, внутримышечно или непосредственно в сустав. При легких формах болезни принимают таблетки. В терапии используют тетрациклины, цефалоспорины или пенициллины.

Кортикостероиды – это сильнодействующие гормональные препараты, которые за короткий срок купируют воспалительный процесс. Их назначают при неинфекционном бурсите. Кортикостероиды вводят непосредственно в капсулу сустава. Инъекции повторяют на протяжении нескольких дней. Минус этих препаратов заключается в угнетении собственного иммунитета и тяжелой нагрузке на печень и почки. Кортикостероиды должен назначать лишь специалист.

Нестероидные противовоспалительные лекарства не лечат бурсит, а применяются как часть симптоматической терапии. Они быстро устраняют боль, уменьшают отек и улучшают общее самочувствие. К этой группе лекарств относят Ибупрофен, Диклофенак, Нимесил.

Дополнительно врач может назначить компрессы. Для этого применяют спирт, Димексид и другие препараты.

Компрессы можно использовать лишь при неинфекционном бурсите, так как они стимулируют приток крови к больному суставу, а в случае инфекции, это может спровоцировать проникновение патогенных микроорганизмов в кровь.

После купирования воспаления и снятия отека применяют физиотерапию. В лечении бурсита используют ударно-волновую терапию, лечение лазером, магнитотерапию. Это улучшает обменные процессы и нормализует двигательную активность в пораженном суставе.

Когда нужна операция?

При легких или начальных формах бурсита на локте операция не нужна. В этом случае воспаление локализовано в капсуле сустава и достаточно успешно снимается медикаментами. Если же бурсит локтевого сустава запущен, пациент не занялся лечением вовремя, операция крайне необходима.

При бурсите наблюдается увеличение количества внутрисуставной жидкости. Из-за этого образуется отек, визуально похожий на шишку. Пока шишка маленькая, она причиняет минимум дискомфорта и быстро лечится препаратами. При увеличении размеров новообразования усиливается и дискомфорт. Длительный застой синовиальной жидкости приводит к отложению солей кальция в капсуле сустава. При этом шишка увеличивается в размерах и вызывает сильный болевой синдром. В таком случае локтевой бурсит можно вылечить только посредством операции, ведь отложения солей нельзя ликвидировать другими способами.

Операция по удалению бурсита коленного сустава представляет собой хирургическое вмешательство с разрезом и последующим накладыванием швов. Несмотря на это, процедура не настолько травмирующая и опасная, как принято считать. Крупная шишка при бурсите причиняет больше дискомфорта, чем хирургическое вмешательство.

При запущенном бурсите без помощи хирургов не обойтись

Ход операции

В хирургии удаление бурсита – это операция, проводимая под наркозом. При этом пациент сам выбирает предпочтительный вариант обезболивания между общим наркозом и местной анестезией. Преимущества общего наркоза – это полное отсутствие боли. Во время вмешательства пациент находится без сознания и не контролирует ход процедуры. Тем не менее общий наркоз вызывает сильное недомогание, после него придется восстанавливаться несколько дней.

Местная анестезия – это обкалывание кожи вокруг сустава анестетиком. Это приводит к локальной потере чувствительности. При операции на крупных суставах ног, например, тазобедренном или коленном, может применяться эпидуральная анестезия, которая подразумевает временную потерю чувствительности всей нижней части тела.

После того, как проведено обезболивание, врач делает надрез, чтобы получить доступ к суставу. Затем кости раздвигаются и с помощью специального радиоволнового ножа удаляется шишка. Если в бурсе присутствуют спайки или рубцовые ткани, их также удаляют. После вычищения полости суставную сумку обрабатывают антисептическим раствором и накладывают швы, предварительно вернув сустав в физиологически правильное положение. Операция при локтевом бурсите проходит очень быстро. Длительность операции на колене, при бурсите коленного сустава, немного дольше из-за особенностей оперируемой зоны.

Непосредственно до операции и в течение нескольких дней после вмешательства пациенту возможно понадобится принимать антибиотики. Это необходимо для минимизации рисков инфицирования сустава и окружающих его тканей в процессе проведения манипуляции. Тем не менее врачи не всегда назначают антибактериальную терапию для профилактики, так как эти препараты небезопасны и могут негативно влиять на здоровье.

Швы после операции при бурсите накладывают на 2 недели. Спустя 14 дней пациенту необходимо прийти в клинику, чтобы врач удалил их и провел осмотр для оценки эффективности такого лечения.

Операция не требует длительного нахождения в стационаре. Обычно ее делают в первой половине дня, пациент несколько часов остается под наблюдением врача, а затем возвращается домой. При общем наркозе возможно пребывание в стационаре в течение суток, так как такой метод анестезии сам по себе небезопасен и может вызвать негативные реакции организма.

При оперативном вмешательстве может использоваться как общий, так и местный наркоз

Реабилитационный период

После операции при бурсите локтевого сустава в домашних условиях необходимо сделать все возможное для ускорения заживления, поэтому терапия и лечение медикаментами продолжаются. Врач составляет каждому больному индивидуальную схему приема противовоспалительных препаратов или антибиотиков, которой необходимо придерживаться в течение 1-2 недель.

В первые две недели после операции следует осторожно принимать душ, не допуская попадания воды на место разреза. В быту следует проявлять осторожность, не допуская нагрузок на прооперированный сустав. Если проводилась операция на ноге, в первые несколько месяцев необходимо носить специальную ортопедическую обувь, чтобы правильно распределять нагрузку на обе ноги.

Спустя месяц после операции необходимо проконсультироваться с врачом. Если из-за бурсита слишком нарушилась подвижность сустава, пациенту необходимо посещать специальные занятия лечебной физкультуры, которые проводятся в поликлиниках. Это поможет правильно разработать сустав, избежав возможных ошибок и неправильных нагрузок.

Через несколько недель пациента направляют на курс физиотерапии. Это необходимо для стимуляции обменных процессов в прооперированном суставе и предотвращения повторного развития заболевания. Все сроки зависят от скорости восстановления после операции и определяются индивидуально для каждого пациента.

Основной курс реабилитации длится 1 месяц, затем человек постепенно возвращается к привычному образу жизни. Избегать интенсивных нагрузок на сустав предстоит в течение полугода после оперативного вмешательства. Затем все ограничения снимаются, но нужно соблюдать осторожность, чтобы не допустить повторного развития болезни.

Возможные осложнения

Операция при бурсите относится к довольно безопасным хирургическим вмешательствам. Осложнения возникают всего в 1 случае из 5000, когда в ходе операции случайно повреждаются кровеносные сосуды или сухожилия.

В течение первых недель после операции необходимо беречь сустав. Случайная травма, падение или ушиб могут привести к перелому. Риск развития рецидива в дальнейшем минимален и не превышает 3%. Тем не менее рекомендуется избегать сильных нагрузок и внимательно относиться к собственному здоровью.

Источник

Удаление бурсита или бурсэктомия – хирургическая операция, заключающаяся в иссечении суставной сумки. Наиболее распространенным и осложненным видом является препателлярный бурсит (бурсит коленного сустава). Данное вмешательство является самым действенным методом и производится оно при отсутствии эффекта от медикаментозной терапии. Но многие ортопеды-травматологи стараются сразу не прибегать к операции и советуют начать с лекарственного метода лечения.

Обязательно ли бурсит оперировать

Показания

Показанием к оперированию является окончательный диагноз, выставленный хирургами – хронический бурсит. Чаще всего у таких пациентов он выражается следующими симптомами:

Ограничение подвижности сустава.
Повышение температуры над областью поражения (местная гипертермия).
Наличие отека и покраснения над суставом.
Боль, не приносящая облегчение от медикаментозного лечения.

Ко всем вышеперечисленным показаниям обычно приводят повседневные, либо спортивные травмы. Но чаще всего это запущенные виды воспаления суставов, которые остались без должного лечебного курса.

Перед проведением операции пациенту необходимо пройти консультацию с хирургами, пройти полный спектр необходимых обследований: анализы, рентген исследования, УЗД (ультразвуковая диагностика).

На данный момент во многих клиниках существуют специально разработанные анкеты для диагностики, в которых пациент указывает жалобы в баллах, которые зависят от степени выраженности клинической симптоматики (боли при движении, отечность коленных, локтевых, голеностопных суставов и т.д.). Эти баллы суммируются, и если результат превышает 15 баллов, то пациенту показана хирургическая операция.

Противопоказания

Перед тем как решиться на операцию, необходимо знать о противопоказаниях:

Фоновые хронические заболевания, которыми страдает пациент (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и т.д.).
Нарушения свертываемости крови и другие патологии кроветворной системы.
Письменный отказ пациента от операции по личным причинам.

Подготовка

Подготовка к операции, как было выше указанно, должна проходить после заключения от хирурга о показаниях допуску к операции. Должны быть проведены предоперационные исследования: УЗИ пораженного сустава, гониометрия (определение объема движений в суставе с помощью угломера), рентгенография, определение резуса фактора, группы крови, биохимический и общий анализы крови. Если пациент пожилого либо младшего возраста, тогда уже необходима психологическая подготовка.

Перед операцией пациенту необходимо будет следующее:

за неделю не принимать определённые виды лекарств: аспирин, варфарин, плавикс, кардиомагнил (разжижает кровь), ибупрофен (повышают артериальное давление) и т.д.;
проконтролировать безопасную транспортировку до операции в больницу и после домой;
заранее организовать уход и помощь пациенту дома после оперирования;
в предоперационный вечер пациенту запрещается употреблять пищу;
необходимо принять душ.

Операция

Операция проводится как под местным, так и под общим наркозом. Выбор происходит, исходя из показаний и результатов анализа. Но бывает и такое, что пациент сам отказывается от общего наркоза, боясь быть не в сознании, потерять чувство самоконтроля, не проснуться или долго приходить в себя после манипуляции и т.д. И лишь малая часть пациентов предпочитают местную анестезию, желая контролировать, следить за ходом операции и понимать все о происходящем.

Обязательно ли бурсит оперировать

Бурсэктомия, в свою очередь, подразделяется на два вида:

С помощью астроскопа, который является более модернизированным. При этом виде операции делают 3 надреза над суставом длиной 3-4 миллиметра. В первые два надреза вводятся хирургические инструменты – троакары. В третий вскрытый надрез вводят микровидеокамеру, через которую полностью наблюдают за ходом операции. Весь процесс оперирования длится от 30 до 60 минут, затем накладывают повязку и отправляют пациента в палату для дальнейшей реабилитации.
Открытый вид оперирования. При данном виде надрез для доступа к суставу производится в размере от 3 до 5 сантиметров, то есть он намного больше, чем при первом виде. Далее с помощью специального ножа удаляется шишка. Затем хирург-травматолог ставит кость в правильное положение. После зашивает стежками разрез и накладывает повязку. Так как разрез немаленький, на кожной поверхности остаётся шрам. Заживает рана в течении 14 дней, после чего снимаются швы.

В основном операции проводят в амбулаторных условиях, исключениями являются состояния, при которых пациент страдает сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, от чего пациента оперируют и лечат в стационаре, то есть в палате.

Осложнения

Осложнения после операции встречаются довольно редко. Возможно такое последствие, как повреждение кровеносных сосудов.

Часто при удалении бурсы большого пальца стопы могут возникать:

инфекции;
опухоли;
кровотечения;
рецидивы бурсита;
смещение большого пальца ноги или же его укорочение.

Также существуют факторы, которые увеличивают риски возникновения вышеперечисленных осложнений:

сахарный диабет;
неправильное питание;
низкая двигательная активность;
вредные привычки.

Послеоперационный уход

Послеоперационный уход должен быть тщательным, так как бурсэктомия является полноценным операционным вмешательством. До полного заживления раны пациенту нельзя будет ее мочить. Поэтому процессы купания и принятия душа должны осуществляться с чьей-либо помощью или под тщательным контролем. В душе нужно использовать нескользящий коврик, для предупреждения падения и травм.

Перевязка будет мешать при одевании, ношении обуви (давить на сустав, пятку) либо одежды, нужно будет на время сменить их на мягкий и комфортабельный вид. Иногда в начальный период приходиться использовать ходунки, костыли для самостоятельного передвижения.

Обязательно ли бурсит оперировать

Многих пациентов в послеоперационном периоде беспокоят боли, при их появлении врач назначает подходящие анальгетики, которые могут устранить их, но лишь на время.

Также могут появляться отеки и опухать суставы. Для их уменьшения рекомендуется прикладывать лед, предварительно завернув в мягкую ткань, можно в полотенце, но нельзя прикладывать непосредственно к открытой коже.

Реабилитационные упражнения являются одним из прямых путей к быстрому заживлению. Потому что любая область тела, на котором было проведено операционное вмешательство ослабевает и нуждается в физическом восстановлении. Необходим тщательный подбор упражнений для того чтобы подготовить сустав для полноценных движений и возвращению к привычному образу жизни.

Пациенту после удаления шишки на стопе, которая все это время доставляла ему боль и дискомфорт, становится легче и ему начинает казаться, что ногу можно приводить в движение, не ограничивая от нагрузок. Это является частой ошибкой со стороны пациентов в реабилитационном периоде. Для того, чтобы полноценно активировать сустав необходимо от 4 до 6 месяцев, чтобы сустав успел восстановиться и набраться сил.

Источник

Воспаление в области суставов всегда приносит с собой множество проблем. Кроме болезненных ощущений и дискомфорта, теряется подвижность пораженной области, ограничивается активность. Так проявляется бурсит, лечение которого при своевременном обращении к врачу приносит положительный результат. Долгое игнорирование симптомов запускает хронический процесс с тяжелыми осложнениями, требующими оперативного вмешательства.

Что такое бурсит и как он проявляется

Бурсит – воспалительное поражение синовиальных сумок околосуставного пространства. Сопровождается накоплением патологического экссудата в синовиальных полостях. Проявляется воспалением, отечностью, болезненностью в области подвижных суставов. Возникает преимущественно в плечевом и локтевом сочленениях, реже фиксируется бурсит колена, бедра, голеностопа, запястья. Самой распространенной формой считается бурсит большого пальца.

В большинстве случаев патология развивается по причине врожденных аномалий (плоскостопие) и ношения неудобной обуви. Причинами также выступают инфекционные (ангина, грипп) и суставные (артрит, подагра) заболевания, занятия тяжелыми видами спорта, лишний вес, аутоиммунные нарушения, а также наследственность.

Обязательно ли бурсит оперировать Чаще всего бурсит развивается в плечевых, локтевых и коленных суставах

Под влиянием внешних и внутренних негативных факторов появляется бурсит с характерной симптоматикой:

отечностью и припухлостью вокруг сустава;
покраснением и увеличением сумки в размере (до 10 см);
наличием жидкости в полости;
ноющими или сильными болями, приобретающими интенсивность в состоянии покоя;
ограничением подвижности в пораженной зоне;
увеличением регионарных лимфоузлов;
повышением температуры и лихорадкой (при гнойной инфекции).

Выраженность признаков зависит от формы и стадии заболевания. Острый бурсит протекает ярко, хронический – практически бессимптомно. Важно обращать внимание даже на незначительный дискомфорт и сразу обращаться за медицинской помощью.

Диагностические мероприятия

Ранняя диагностика позволяет выявить болезнь на начальной стадии и оперативно купировать воспалительный процесс. Но зачастую это сложно сделать из-за смазанной клинической картины и запоздалого обращения к врачу. Неприятные проявления часто принимаются за ушиб или обострение артроза. Правильный диагноз может поставить только специалист на основании всестороннего обследования.

Обязательно ли бурсит оперировать Визуальный осмотр, пальпация воспаленного участка входит в диагностику заболевания

К какому врачу обращаться

При подозрении на бурсит следует сразу записываться на консультацию к ортопеду. Этот узкий специалист занимается опорно-двигательными патологиями. В качестве альтернативы можно обратиться к хирургу или травматологу. Последний особенно актуален в случае перенесенной травмы.

Врач соберет жалобы и подробный анамнез. Очный осмотр и прощупывание патологической области позволит поставить предварительный диагноз. Для уточнения понадобится инструментальное и лабораторное обследование. В случае установления диагноза бурсит, как вылечить его, также пропишет врач.

Методы диагностики бурсита

Болезненная опухоль, наполненная жидким содержимым, видна невооруженным глазом. Но в некоторых случаях ее расположение в глубоких слоях тканей (под коленной чашечкой, в подмышечной впадине) затрудняет диагностику. Кроме того, важно дифференцировать болезнь от артрита, артроза, остеомиелита, синовита, схожих по симптоматике.

Обычно назначаются:

рентгенография для определения состояния суставов и выявления травм;
компьютерная и магнитно-резонансная томография с целью послойного рассмотрения околосуставных тканей и обнаружения очагов воспаления;
пункция для забора экссудата на анализ и выявления инфекционного процесса;
общий анализ крови на воспалительные маркеры (СОЭ, лейкоциты).

Обследование несложное, но позволяет комплексно изучить проблему и подобрать максимально эффективную терапию.

Обязательно ли бурсит оперировать Рентгенография (рентген)- один из методов диагностики

Как вылечить бурсит

Лечение бурсита суставов зависит от формы, стадии, локализации процесса, самочувствия и возраста пациента.

Стандартная схема включает:

медикаментозный подход, направленный на купирование болевого синдрома и воспаления;
народные лекарства в качестве вспомогательных на пути выздоровления;
физиопроцедуры и мануальные методики для восстановления двигательной активности.

Можно ли вылечить бурсит без операции? Только в крайнем случае, при неэффективности консервативных способов, проводится хирургическое вмешательство для спасения и сохранения сустава.

Терапия суставной патологии неинфекционного происхождения

Медицинский классификатор делит болезнь на две основные формы, от которых во многом зависит методика лечения:

инфекционную (септическую);
неинфекционную (асептическую).

Последний вид обычно возникает на фоне травмирования. Его течение не сопровождается инфекционным процессом в синовиальной оболочке. Терапия облегчается ввиду локальности поражения и быстрого восстановления консервативными способами.

Обязательно ли бурсит оперировать Физиотерапевтическое лечение снимает воспалительный процесс

Лечебные мероприятия включают:

Обеспечение режима покоя больной конечности. Исключаются любые физические нагрузки. Сустав желательно зафиксировать с помощью специального бандажа и держать в приподнятом положении.
Для снижения воспалительных проявлений и боли применяются анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Чем лечат бурсит? Это могут быть таблетки, мази, внутримышечные уколы (Анальгин, Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен).
Значительное воспаление и сильный болевой синдром купируются кортикостероидными гормонами (Преднизолон, Гидрокортизон). Назначаются по строгим показаниям.

После купирования острой симптоматики наступает восстановительный период. Он включает:

физиопроцедуры (ультразвук, фоно- и электрофорез, магнитотерапию, иглоукалывание);
лечебную гимнастику (ЛФК, йогу);
массаж, мануальную терапию.

При правильном и ответственном подходе болезнь проходит быстро, не оставляя последствий.

Особенности лечения острого септического бурсита

При инфекционном бурсите в синовиальную сумку попадают вредные микроорганизмы. Они стремительно размножаются в суставной полости, вызывая бактериальный и гнойный процесс в соседних тканях. Состояние опасно развитием абсцесса, флегмоны, некроза, сепсиса. Без надлежащего лечения наступает инвалидность, не исключен летальный исход.

Терапия септической формы базируется на упомянутых препаратах для устранения неприятной симптоматики.

Обязательно ли бурсит оперировать Антибактериальная терапия входит в комплекс лечения заболевания

Кроме того, к медицинским мероприятиям добавляются два важных пункта:

Антибактериальные препараты. Антибиотики широкого спектра действия убивают патогенную микрофлору и не позволяют распространиться инфекции. Выбор зависит от возбудителя, обычно назначаются пенициллины, цефалоспорины, амоксициллины.
Пункция. Малоинвазивная операция для ликвидации гнойного содержимого из бурсы. Подобная манипуляция позволяет взять жидкость на анализ, а также ввести в полость антисептик.

Срочные медицинские меры помогают купировать воспаление и предупредить осложнения.

Лечение хронической формы

Хроническая патология развивается годами на фоне недолеченной острой формы или позднего обращения к врачу. Опасность заключается в бессимптомном течении, что ведет к формированию спаек и кальцинатов в околосуставном пространстве, развиваются свищи с гнойными выделениями. К сожалению, в данной ситуации показано хирургическое лечение бурсита.

В зависимости от степени поражения проводятся следующие операции:

удаление с помощью иглы незначительных кальциевых отложений;
вскрытие и прочистка бурсы с иссечением спаек;
экстирпация околосуставной сумки;
полное удаление бурсы (бурсэктомия);
корригирование костных соединений для улучшения функциональности (остеотомия).

Хирургия проводится исключительно в условиях стационара по индивидуальным показаниям. Извлекать экссудат самостоятельно категорически запрещено.

Обязательно ли бурсит оперировать Дезинтоксикационная терапия применяется для выведения из организма отравляющих его веществ

Домашние методы терапии

Хорошую вспомогательную функцию при бурсите выполняет народная медицина. Рецепты из натуральных и простых компонентов помогают справиться с симптоматикой и ускорить выздоровление. Применяются различные компрессы, примочки, растворы для приема внутрь.

Любое народное средство от бурсита имеет свои противопоказания и особенности. Перед применением следует получить разрешение лечащего врача.

Холод на сустав

Самый простой и эффективный способ избавления от боли и отечности – холод. Процедура выглядит так:

несколько кубиков льда завернуть в пакет и чистую ткань;
приложить на 5-10 минут к патологической области;
периодически можно делать легкие массажные движения компрессом.

Для улучшения результата по истечении 10 минут на сустав делается примочка. Основой служит теплый травяной отвар из календулы, тысячелистника, ромашки, зверобоя.

Такое лечение самостоятельно не устраняет причину недуга, но помогает справиться с неприятной симптоматикой.

Компресс при локтевом бурсите

Патология в области локтевого сустава лечится с помощью двух домашних компрессов:

Обязательно ли бурсит оперировать Перед тем, как использовать народные средства для лечения бурсита, необходимо проконсультироваться с врачом

Кисломолочного. Одну вымытую скорлупу куриного яйца растолочь в порошок. Залить кислым молоком до густой консистенции. Выложить на марлю и приложить к больному месту. Укрыть пленкой и замотать шерстяным платком, оставить на ночь.
Солевого. 1 ст. ложку поваренной соли растворить в 500 мл теплой воды. Кусочек хлопковой ткани хорошо смочить в растворе. Сделать компресс по типу предыдущего на 6-8 часов, обмыть кожу проточной водой.

Если компрессы доставляют дискомфорт и не приносят облегчения, от них следует отказаться.

Чем лечат бурсит колена

Коленный бурсит также успешно купируется с помощью лечебного компресса. Делается он очень просто:

2-3 листа комнатного каланхоэ (или алоэ) промыть и положить на ночь в холодильник;
сутра залить кипятком, чтобы выделился сок;
подготовленные листики приложить к воспаленному суставу на пару часов.

В качестве альтернативы можно использовать белокочанную капусту, смазанную медом. Терапевтический курс составляет 5-7 дней.

Целебный коктейль

Хорошо зарекомендовал себя лечебный медово-уксусный коктейль. Для его приготовления понадобится:

200 мл теплой кипяченой воды;
1 ч. л. уксуса;
1 ч. л. жидкого меда.

Компоненты хорошо перемешиваются. Готовая жидкость выпивается за раз. Стойкий положительный эффект наблюдается после 2-недельной терапии.

Профилактика заболевания

Предотвратить бурсит вполне реально, если внимательнее относиться к своему здоровью и состоянию суставов:

дезинфицировать и промывать даже небольшие ранки и ссадины;
вовремя лечить ушибы, переломы, растяжения, спортивные травмы;
не злоупотреблять неудобной, тесной обувью на каблуках;
активно проводить время (пешие прогулки, велосипед, плавание, бег, фитнес);
отказаться от вредных продуктов (полуфабрикатов, фастфуда, колбас), алкоголя и курения;
при повышенной нагрузке и плоскостопии носить специальные бандажи, ортезы, стельки;
проходить профилактические осмотры у ортопеда при наличии системных суставных патологий (подагры, артрита) и склонности к ним.

Бурсит – болезнь полностью излечимая. При своевременном обращении к врачу успешно поддается консервативной терапии. Важно обращать внимание на перечисленные симптомы и не забывать о мерах профилактики. Здоровый образ жизни – лучший способ избежать болезни и сохранить активность до старости.

Источник