Обострение шейного остеохондроза лечение уколы

Уколы при остеохондрозе — это этап комплексного лечения заболевания. Одни препараты назначаются в период обострения, другие — в фазу ремиссии. Каждое лекарственное средство имеет свои чёткие показания и побочные эффекты.
Плюсы и минусы уколов при остеохондрозе
Уколы от остеохондроза имеют ряд преимуществ перед неинъекционными формами лекарств:
- вся доза вещества попадает в кровоток, поэтому её легко рассчитать;
- моментальный эффект (через 2-3 минуты);
- максимальная результативность, особенно при использовании капельниц;
- отсутствие негативного влияния на желудочно-кишечный тракт;
- при локальном введение препарата, он действует непосредственно на очаг воспаления и боли, не затрагивая другие системы организма (минимум побочных явлений).
Самостоятельные уколы при остеохондрозе шейного отдела и других зон позвоночника могут спровоцировать ряд серьёзных осложнений. Не исключена инвалидизация и летальный исход.
Даже самые эффективные уколы от остеохондроза имеют свои недостатки:
- местные осложнения (гематома, повреждение сосуда и т. д.);
- болезненность и дискомфорт при введении;
- общие осложнения (инфицирование, эмболия и т. д.);
- необходимость несколько дней посещать процедурный кабинет или вызывать медицинского работника на дом;
- возможность усиления боли после действия лекарства и появление «симптома привыкания», когда пациенту требуется более сильное средство или повышенная доза препарата.
Учитывая высокую вероятность осложнений, лечение уколами при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника и других областей должно проходить под контролем доктора.
Формы уколов при остеохондрозе
Какие назначают уколы от остеохондроза поясничного отдела и других зон позвоночника, зависит от конкретной ситуации. Ортопеды, травматологи и неврологи практикуют комплексный подход в лечении. Врач расписывает схему терапии из нескольких препаратов.
Внутримышечные уколы от остеохондроза
Какие уколы делают при остеохондрозе? Чаще всего, ответ однозначный — в мышцу. Этот способ считается самым простым и доступным для пациента. Лекарство, попадая в мышечную ткань, постепенно по мелким сосудам проникает в общий кровоток, оказывая длительное терапевтическое воздействие. Внутримышечные уколы при остеохондрозе позвоночника назначают в острый период и в стадию ремиссии.
Внутривенные уколы от остеохондроза
Инъекции в вену показаны при сильной нестерпимой боли, когда нужно в кратчайший срок добиться положительного эффекта. После укола, активное вещество без потерь моментально поступает в кровоток. Если нужно ввести большой объём лекарства, предпочтительнее поставить капельницу. Внутривенные уколы от остеохондроза шейного отдела позвоночника часто назначают при выраженном сдавливании позвоночных артерий, когда нарушается кровоснабжение головного мозга.
Нервные блокады
Нервные блокады позвоночника должен выполнять врач, владеющий данной техникой. В «неумелых руках» процедура способна закончиться тяжёлыми последствиями (паралич, сепсис, смертельный исход). Препарат вводится в триггерные точки (паравертебрально) или непосредственно в эпидуральное пространство, чтобы мгновенно достигнуть нервных окончаний, снять боль, спазм сосудов и отёк.
Виды
Какие уколы делают при остеохондрозе шейного отдела и других областей позвоночника — для каждого пациента выбирает лечащий доктор. Применяют следующие группы лекарств:
- анальгетики;
- НПВС;
- гормональные;
- миорелаксанты;
- хондропротекторы;
- витамины;
- улучающие кровообращение;
- гомеопатические.
Уколы от остеохондроза грудного отдела назначаются реже, чем для соседних отделов позвоночника, так как он в меньшей степени подвержен дегенеративным изменениям.
Нестероидные противовоспалительные уколы
НВПС при остеохондрозе позвоночника считаются одними из самых результативных в борьбе с воспалением, быстро и надолго устраняя боль и отёк. Благодаря тому, что они останавливают действие простагландинов, воспалительный процесс прекращается. Кроме того, блокируется чувствительность нервных сплетений и окончаний. При длительном приёме могут вызывать абдоминальную и головную боль, диспепсические расстройства, головокружения, кожную сыпь и другие нежелательные симптомы, вплоть до желудочного кровотечения.
Ортофен
Действующее вещество — диклофенак натрия. Одной инъекции хватает на 12 часов. Обычно требуется недельный курс.
Кеторолак
Активное вещество — кетопрофен. Считается сильным анальгетиком. Его ставят 1 неделю, по 2 раза в сутки.
Мелоксикам
Препарат является селективным ингибитором ЦОГ-2, вследствие чего имеет меньше побочных эффектов. Курс терапии в среднем длится 7-10 дней, по 2 укола в сутки.
Мовалис
Это немецкий препарат, основой которого является мелоксикам. Средство вводится глубоко в мышцу, оказывая действие на 24 часа. Курс продолжается не более недели.
Диклофенак
Этот нестероидный противовоспалительный препарат считается «золотым» стандартом. С ним чаще всего ставят уколы от остеохондроза поясничного отдела и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Блокады
Нервные блокады делают только по экстренным показаниям. Вводится одно или сразу несколько лекарств, отличающихся по механизму воздействия на очаг воспаления.
Новокаин
Включён в перечень жизненно необходимых медикаментов. Он является местным анестетиком с широким диапазон терапевтического воздействия. Быстро снимает боль.
Дексаметазон
Синтетический глюкокортикостероид, обладающий противовоспалительным, противоаллергическим и иммунодепрессивным эффектами.
Преднизолон
Гормональное средство для помощи в экстренных ситуациях при остеохондрозе позвоночника.
Миорелаксанты
Миорелаксирующие уколы при остеохондрозе включают в лечебную схему, чтобы снять мышечный спазм, восстановив нормальную циркуляцию крови и поток нервных импульсов.
Мидокалм
Активное вещество — толперизон. Оказывает центральное действие на скелетную мускулатуру.
Хондропротекторы
Курсовые уколы хондропротекторов при остеохондрозе позвоночника помогают восстановить хрящевую ткань, останавливая процессы её разрушения.
Эльбона
Российский препарат, основой которого является глюкозамина сульфат.
Алфлутоп
Активный компонент представлен биологическим концентратом, полученным из мелких морских рыб.
Мукосат
Действующее вещество — хондратина сульфат.
Румалон
Пептидный комплекс из хрящевой ткани и костного мозга телят.
Витамины
Инъекции витаминов назначаются после купирования «острого состояния» и для профилактики обострений остеохондроза.
Мильгамма
Немецкий препарат, состоящий из витаминов группы В и лидокаина. Оказывает комплексное воздействие на позвоночник и организм в целом. Улучшаются метаболические процессы, трофика тканей, работа нервной системы.
Комбилипен
Российский аналог Мильгаммы. Обладает хорошим терапевтическим эффектом. Уколы при остеохондрозе ставят 5-10 дней.
Никотиновая кислота
Препарат расширяет сосуды, улучшая кровоснабжение поражённых участков. К ним доставляются полезные биологически активные вещества.
Источник
В эпоху глобальной компьютеризации шейный остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний. Шейный отдел является наиболее подвижным сегментом позвоночника, который поддерживает голову в анатомически правильном положении и обеспечивает ее мобильность (повороты вниз, вверх, вправо и влево).
У шеи слабый мышечно-связочный корсет, что предрасполагает к травмам и развитию дистрофических изменений. Многие врачи часто назначают таблетки, мази и уколы при шейном остеохондрозе. Является ли это лечением, рассказывает доктор Александр Шишонин.
Этиология головной боли часто связана с остеохондрозом шейного отдела. В 95 % случаев гипертония также возникает вследствие развития указанного заболевания.
Причины болезни
Согласно данным ВОЗ, в последнее время заболевание очень «помолодело». Если раньше шейный остеохондроз чаще всего диагностировался у пациентов старшей возрастной категории (35-55 лет), то сегодня с этой проблемой сталкиваются даже люди в 18-25 лет.
Патология является следствием мышечных зажимов, которые ухудшают кровообращение, нарушают трофику тканей, способствуют формированию неправильной осанки. Все это предрасполагает к развитию дистрофических процессов в области межпозвоночных дисков и позвонков.
Вертебрологи выделяют несколько факторов, которые способствуют развитию болезни:
- гиподинамия;
- ожирение;
- регулярное стрессовое воздействие на организм;
- травмы позвоночного столба;
- наличие аутоиммунных патологий;
- нарушение метаболизма;
- наследственность;
- гипо- и авитаминозы;
- недостаток жидкости в рационе;
- ревматизм;
- гормональный дисбаланс;
- вынужденные позы в процессе работы;
- регулярный подъем тяжестей;
- врожденные аномалии развития позвонков;
- локальное переохлаждение.
Определить этиологию болезни сможет опытный специалист после осуществления специальных исследований. Здоровое питание, умеренные физнагрузки, правильный образ жизни значительно снижают риск развития вышеописанного заболевания либо минимизируют его влияние на самочувствие в пожилом возрасте.
Механизм развития патологии
Шейный отдел — самый подвижный сегмент в позвоночнике. Он состоит из семи позвонков. Между ними находятся эластичные хрящи (диски). Благодаря этим «вставкам» позвоночник становится гибким и прочным. Эти хрящи состоят из фиброзного кольца, внутри которого локализуется пульпозное ядро.
При остеохондрозе нарушаются обменные процессы в позвоночнике. Межпозвоночный хрящ теряет былую прочность и пластичность. Из-за нагрузки фиброзное кольцо выпячивается и трескается.
Нервные волокна, которые проходят через позвонки, соединяют периферические отделы всего организма с головным мозгом. Поэтому даже при незначительных изменениях состояния межпозвоночных хрящей возникают негативные явления со стороны разных систем и органов.
Совет! Медики рекомендуют для профилактики остеохондроза заниматься спортом, правильно питаться и следить за своим здоровьем. При сидячей работе обязательно нужно делать разминки.
Лечение остеохондроза по методу А.Ю. Шишонина
Кандидат мед. наук, доктор Шишонин отмечает, что большинство врачей-терапевтов, невропатологов при обращении пациентов с жалобами на боли в области шеи и предплечья устанавливают диагноз «шейный остеохондроз».
Как правило, в первую очередь они назначают анальгетики в форме таблеток, мазей или уколов (Мовалис, Диклофенак, Кетонол, Вольтарен). Они называют это лечением. К огромному сожалению, это не так. В одном из своих видео Шишонин объясняет зрителям, насколько опасен остеохондроз шейного отдела для здоровья и даже жизни человека.
Присоединяйтесь к Клубу Бывших Гипертоников, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.
Шишонин рекомендует бежать от врачей, которые назначают обезболивающие препараты при шейном остеохондрозе. В данном случае врач сам не понимает, что творит. Он не осознает серьезности этого заболевания. Нельзя отключать болевую рецептуру у пациента.
Болевой синдром нас оберегает, так как мы не можем произвести неправильное движение и довести позвоночник до сильного смещения. Если врач отключает болевой синдром, отечные явления уходят, а пациент делает те движения, которые по своей природе не должен был делать. Позвонки шейного отдела смещаются относительно друг друга, защемляют сосуды и нервы, поэтому пациент в данном случае может упасть даже в обморок.
Обратите внимание! Шейный остеохондроз нельзя лечить ни мазями, ни таблетками, ни уколами. Это всегда нужно помнить. Не занимайтесь самолечением. Если у вас выявили это заболевание, лучше обратиться к опытным специалистам.
Профилактика недуга
Остеохондроз шейного отдела, как, в принципе, и любое другое заболевание, легче предупредить, чем лечить. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Контролируйте свой вес, так как излишние килограммы перегружают позвоночник и создают благоприятные условия для развития патологии.
- Берегите себя при физических нагрузках. Даже незначительные микротравмы способны спровоцировать развитие разного рода осложнений.
- При работе за компьютером нельзя находиться долгое время в одном положении. Регулярно разминайте мышцы шеи и время от времени меняйте положение тела.
- Занимайтесь спортом. Лучшее решение — плавание в бассейне или естественном водоеме. Этот вид спорта способствует укреплению мышц шеи и снимает нагрузку с позвоночного столба.
- Сбалансируйте свой рацион. Употребляйте больше витаминов, макро- и микроэлементов.
- Не носите сумку на одном плече (у женщин это очень распространенная привычка), так как это увеличивает нагрузку на позвоночник и риск развития болезни.
Заключение
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — очень коварная патология, которую вылечить с помощью применения таблеток и мазей невозможно. Для того чтобы избавиться от этой патологии, необходимо пройти полноценный курс комплексной терапии.
Источник
Обзор современных методов лечения
Остеохондроз шейного отдела позвоночника лучше всего корректируется в начальной стадии формирования до появления синдромов позвоночной артерии и кардиалгии, сопровождающихся хроническими головными болями и болезненными ощущениями в области лопаток, сердца. ОШОП — так звучит аббревиатура этого заболевания, со временем приводит к изменению общей структуры позвоночного столба в силу активного компенсаторного разрастания соединительных, фибриллярных и костных тканей, поэтому лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника необходимо начинать как можно раньше и проводить его комплексно с акцентом на нейтрализацию воспалительных процессов и купирование болевых ощущений. Терапевтическая стратегия первого этапа направлена на нейтрализацию боли, второй этап заключается в активизации кровоснабжения и метаболических процессов в пораженных участках позвоночника, на третьем этапе показаны физиотерапевтические и мануальные методики.
- Если остеохондроз шейного отдела позвоночника находится в острой стадии, сопровождающейся сильными болями, показана медикаментозная паравертебральная блокада с помощью местного введения новокаина, лидокаина, кортикостероидов (кортизон, дипроспан) для того, чтобы снять напряжение мышц в области позвоночно-двигательного сегмента (ПДС) и уменьшить боль.
- Эффективны комбинации нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, диклофенак), спазмолитиков (мидокалм), анальгетиков (спазмалгон) и витаминных комплексов (группа В, никотиновая кислота).
- В качестве местной терапии назначают мази — хондропротекторы (Хондроксид) и средства с НПВС (нестероидными противовоспалительными компонентами) — Вольтарен, Кетонал.
- Эффективны рефлексотерапевтические процедуры, электростимуляция, мануальная терапия, массажи, выполнения комплекса лечебной гимнастики.
- Если остеохондроз шейного отдела позвоночника длится годами, заболевание находится в запущенной стадии и диагностирована грыжа межпозвонкового диска, возможно оперативное вмешательство.
[1], [2], [3], [4], [5], [6]
Консервативное лечение шейного остеохондроза
Лечение шейного остеохондроза проводится чаще всего с использованием консервативных методик. Возможно также использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов, хондопротекторов, а также лекарств, помогающих снять отеки и напряжение в мышцах. Однако лекарства помогают лишь справиться с интенсивной болью. Избавиться же от нее, если не навсегда, то хотя бы на длительное время, помогает физиотерапевтическое лечение шейного остеохондроза. К наиболее часто применяемым методам относятся:
- Иглоукалывание;
- Лечебный массаж;
- Электрофорез;
- Лазеротерапия;
- Методы мануальной терапии.
Как правило, это лечение шейного остеохондроза занимает около двух недель.
[7], [8], [9], [10], [11]
Медикаментозное лечение
Остеохондроз шейного позвонка лечится достаточно успешно при своевременном обращении к врачу и назначении комплекса мероприятий, в который включаются медикаментозные, физиотерапевтические и профилактические способы терапии, такие как лечебная физкультура, массаж, акупунктура. Основные задачи оказания врачебной помощи заключаются в купировании болевого синдрома и восстановлении нормального функционирования шейных позвонков.
Шейный остеохондроз лечение медикаментозное предполагает следующее:
- Противовоспалительные препараты — нестероидные противовоспалительные средства — диклофенак, индометацин, ибупрофен или пироксикам;
- Анестезирующие препараты — спазмалгон, кетанов, анальгин;
- Миелорелаксанты — мидокалм, сирдалуд, трентал;
- Хондропротекторы — афлутоп, терафлекс;
- Витаминный комплекс — витамины группы В и никотиновая кислота;
- Наружные средства раздражающего действия — Финалгон, Апизатрон;
- Наружные средства с регенерирующим, хондропротекторным свойством — Хондроксид, Траумель С;
- Наружные средства, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты — диклофенак, вольтарен.
Болезнь цивилизации — остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается на первом этапе бессимптомно, тем она и коварна. Однако, когда появляются неврологические и кардиологические симптомы, такие как упорная головная боль и боль, иррадиирующая под лопатку в область сердца, остеохондроз шейного позвонка лечение требует немедленное и результативное. Первой помощью может стать прием спазмолитиков (Спазмалгон, Баралгин) и нанесение мази, содержащей нестероидные противовоспалительные компоненты (Индометацин, Диклофенак), также помогут мази с местным раздражающим действием (Апизатрон или Финалгон). При остром болевом синдроме нельзя выполнять популярные приемы лечебной физкультуры и массаж, гораздо целесообразнее обратиться к врачу-вертебрологу, где возможно назначат анестезирующую паравертебральную блокаду, снимающую боль, а затем медикаментозный комплекс, включающий прием противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Ибупрофен), противоотечные препараты, миелорелаксанты (Баклофен или Мидокалм), витаминный комплекс (В1, В2, В6, В12) и физиотерапевтические процедуры. Только после прохождения курса лечения возможно выполнение комплекса лечебной физкультуры и сеансы профилактического массажа.
[12], [13], [14], [15]
Препараты для лечения шейного остеохондроза
Терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника должна быть максимально комплексной, направленной на купирование сразу нескольких симптоматических направлений. Явно выраженный болевой синдром, неврологическая симптоматика, кардиалгия, обострение всей симптоматики имеющихся основных заболеваний — этот патологический «союз» требует тщательного подбора методов, способов и средств, облегчающих и вертеброгенный симптом (головокружение), и боли в области сердца, и отеки, и спазмирование мышц для того, чтобы вернуть больному трудоспособность и повысить жизненную активность. Препараты для лечения шейного остеохондроза подразделяются на следующие категории:
- Анальгетики, которые способны купировать болевые ощущения, — кетанов, анальгин, дексалгил, реже — трамал;
- Для проведения эпидуральной блокады назначают лидокаин, новокаин или его смесь с кортикостероидами (гидрокортизоном, преднизолоном);
- Нестероидные противовоспалительные средства, пероральные, инъекционные формы, местное применение — диклофенак, мовалис, ибупрофен, индометацин;
- Спазмолитики, миелорелаксанты — мидокалм, папаверин, но-шпа;
- Средства, уменьшающие вестибулярные нарушения, — бетасерк;
- Сосудорасширяющие препараты — винпоцетин, кавинтон;
- Диуретики — мочегонные препараты для нейтрализации отечности в ущемленных тканях — лазикс, фуросемид;
Хондропротекторные препараты — алфлутоп, хондроксид, терафлекс.
[16]
Лечение шейно-грудного остеохондроза
Любая разновидность остеохондроза — шейная, грудная или поясничная, быстрее и эффективнее лечится на ранних стадиях заболевания. Поскольку остеохондроз часто протекает бессимптомно и длительно, нередко он бывает в сочетанной форме (шейный совместно с грудным), поэтому очень важна постановка правильного диагноза для назначения конкретного комплекса терапевтических мероприятий. Лечение шейно грудного остеохондроза предполагает три этапа действий:
- Терапия с помощью медикаментов, направленная на купирование болевого синдрома, релаксацию поврежденных, напряженных мышц, улучшение кровоснабжения сосудов головного мозга и позвоночного столба — нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен), анальгетики, миелорелаксанты (Мидокалм, Баклофен), мази раздражающего действия — Финалгон, Апизатрон.
- Физиотерапевтические методы, которые закрепляют медикаментозную терапию — электростимуляция микротоками, УВЧ, акупунктура, иглорефлексотерапия, мануальная терапия курсом.
- Профилактические методы, нейтрализующие рецидивы — комплекс лечебной физкультуры, лечебный массаж.
Также показано соблюдение щадящей диеты, исключающей соленую и острую пищу, для минимизации отеков и улучшения обмена веществ.
Лечение головокружения при шейном остеохондрозе
Вестибулярная неврологическая симптоматика характерна для комплекса признаков остеохондроза шейного отдела позвоночника, связано это с тем, что в результате сдавливания позвоночной артерии нарушается основное кровоснабжение головного мозга. Чаще всего головокружение появляется при резких наклонах, после сна, при поворотах головы, также нередко среди вестибулярных симптомов встречаются снижение остроты слуха и зрения. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе состоит, прежде всего, в восстановлении нормального кровоснабжения и расслаблении напряженных мышц шейного отдела. В качестве препаратов, активизирующих кровоток эффективны ноотропные средства, такие как оксибрал, циннаризин, фезам, для улучшения микроциркуляции назначают бетагистин дигидрохлорид (Бетасерк), результативны миелорелаксанты, снимающие спазмы сосудов — Сирдалуд, Мидокалм. Кроме того головокружение, вызванное остеохондрозом шейных позвонков, требует соблюдение щадящей диеты, исключающей острую, соленую пищу и употребление крепких напитков — кофе, алкоголя.
Лечение народными средствами
Остеохондроз шейного отдела позвоночника поражает более 80% населения земли, поэтому по праву считается болезнью цивилизации, так как дистрофические поражения суставных хрящей самых уязвимых — шейных позвонков связаны с малоподвижным, сидячим образом жизни. Если заболевание находится на ранней стадии, то помимо медикаментозных способов, существуют и рецепты наших предков, которые порой более эффективны и безопасны, чем лекарственная терапия.
Шейный остеохондроз лечение народными средствами предполагает следующее:
Компрессы отвлекающего, раздражающего свойства, улучающие кровоснабжение — из листьев хрена, компрессы противовоспалительные — из листьев лопуха и капусты, компрессы согревающие — смесь прополиса и сухой горчицы.
Настои, принимаемые внутрь по 3 раза в день (1 столовая ложка) в течение двух-трех недель — 50г измельченного корня сельдерея настоять 12 часов в литре горячей воды или 50 г измельченных корней подсолнечника кипятить в литре воды в течение 5 минут.
Гимнастика
Остеохондроз шейных позвонков — это заболевание, характерное для тех людей, которые по 8-10 часов в сутки проводят, сидя за офисным столом, компьютером. Основной причиной остеохондроза шейного отдела по мнению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) является малоподвижный образ жизни, который вызывает постоянное статическое напряжение, нагрузку на позвонки нижней части шеи. Если болезнь уже развилась и диагностирована, первым этапом, помогающим снять болевые и неврологические симптомы, является медикаментозная терапия, однако курс лечебной физкультуры является неотъемлемой частью комплексного лечения. Разумная нагрузка на мышцы шеи в период ремиссии позволяет укрепить и сформировать мышечный корсет для поддержания межпозвоночных дисков. Любое лечение шейного остеохондроза гимнастика только закрепляет, кроме того, она эффективно профилактирует рецидивы. Лечебный гимнастический комплекс назначают спустя две-три недели после прохождения основного медикаментозного курса и включают в него изометрические (без поворотов, статические) упражнения на растяжение мышц и упражнения с поворотами, вращениями головы, махами рук.
Лечение обострений шейного остеохондроза
Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба редко начинается с явных клинических симптомов, течение заболевания чаще всего скрытое, латентное, поэтому медицинскую помощь, как правило, оказывают уже тогда, когда остеохондроз сопровождается нестерпимыми болями. Обострение шейного остеохондроза лечение предполагает комплексное и интенсивное, поскольку оно должно быть направлено на быстрое купирование болевых, неврологических симптомов. Чаще всего в период обострения назначаются блокады в виде паравертебральных инъекций новокаина или его смеси с гидрокортизоном, также эффективно введение дипроспана. Результативна фиксация шейно-грудного отдела с помощью специальных корсетов или ортезов (ортопедических воротников). После купирования обострения шейного остеохондроза показан прием нестероидных противовоспалительных средств, как перорально (внутрь), так и в виде мазей, гелей, хороший закрепляющий эффект дают мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры — миостимуляция микротоками, электрофорез, акупунктура, а также выполнения комплекса лечебной физкультуры.
Как сделать лечение шейного остеохондроза более эффективным?
Остановимся подробнее на лечебном массаже, который, при правильном его исполнении, Вы можете делать и дома, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Для того, чтобы не принести себе при этом вреда, необходимо следовать нескольким простым правилам:
- Не нажимайте слишком интенсивно на шею и спину;
- Все движения должны осуществляться сверху вниз;
Сам процесс массажа может включать в себя следующие составляющие:
- Закрепив руку на колене, проведите пальцами от затылка до плеча;
- Проделайте то же самое ребром ладони;
- Сделайте легкие круговые движения по той же траектории;
- Разомните бугорки за ушами;
- Проведите пальцами по боковой части шеи.
Дополняет это лечение шейного остеохондроза баночный массаж, применяемый при любых видах остеохондроза, а также радикулите. Этот известный народный метод помогает улучшить кровообращение и улучшить состояние мышц. В случае шейного остеохондроза необходимо совершать плавные перемещения от затылка к плечам, однако, не задевая при этом сам позвонок.
Все эти движения помогут Вам размять и расслабить мышцы шеи. Их ежедневное применение хорошо сочетать с активным отдыхом и походом в бассейн или спортивный зал. Однако, если у Вас нет такой возможности, лечение шейного остеохондроза можно проводить дома, выполняя некоторые из следующих упражнений:
- Кивки головой;
- Наклоны влево и вправо;
- Перемещение головы вперед и назад без наклонов;
- Лежа на животе, сводите лопатки, поднимая голову, плечи;
- Исходное положение — то же. Совершайте последовательные движения руками: вперед — в стороны — к плечам.
- Делайте вертикальные движения плечами из положения сидя.
Лечебные занятия при этом должны быть максимально расслабляющими, аккуратными, без каких-либо силовых приемов и болезненных ощущений. Только тогда от них будет польза, а лечение шейного остеохондроза усилится, если все эти упражнения Вы будете сочетать с правильным питанием — употреблением всех необходимых витаминов и минералов, отсутствием слишком соленой и острой пищи в Вашем рационе.
Для того, чтобы проблема остеохондроза была Вам знакома лишь понаслышке, необходимо помнить о следующем:
- Спинка Вашего стула должна быть достаточно жесткой;
- Работаете Вы или отдыхаете перед телевизором или компьютером — не находитесь долго в одной позе. Вставайте периодически и прохаживайтесь по комнате;
- Не наклоняйте голову слишком близко к книге или монитору. Помните об оптимальном расстоянии в 30-35 см.
- Кровать не должна быть излишне мягкой;
- Даже при работе и управлении автомобилем сохраняйте спокойствие, не перенапрягайтесь.
При правильном понимании и выполнении всех рекомендаций врача, лечение шейного остеохондроза — занятие безболезненное и полезное. Ведь выполняя все упражнения, Вы поспособствуете улучшению общего состояния организма. А активный образ жизни еще никому не вредил!
[17], [18], [19], [20]
Источник