Огулов шейный остеохондроз лечение
Конец двадцатого века был отмечен ростом доверия населения к нетрадиционной медицине. Про массаж Шиацу, акупунктуру и висцеральную терапию Огулова не слышали лишь отшельники, в единичных экземплярах прячущиеся от цивилизации в тайге и горах. Любопытно, что в Китае и Вьетнаме то, что у нас считается альтернативными методами лечения, является самым традиционным способом врачевания. А вот медикаментозное и оперативное вмешательство – экзотика и форс-мажор.
Одним из самых интересных методов когда-то альтернативной мануальной терапии признан висцеральный массаж Огулова. Автор – в прошлом спортсмен и тренер, потом – искатель знаний, сейчас – член Академии естественных наук, расположенной в Ганновере, а также главное действующее лицо медицинского центра «Предтеча», работающего в Москве.
Висцеральный массаж от Огулова был разработан после того, как автор системы познакомился с массажем живота, проводимым для своих односельчан вятскими староверами и ставропольской целительницей. Действия и эффект от хранителей знаний, накопленных предками, произвели огромное впечатление на будущего создателя висцерального массажа Огулова. После этого были годы практики и исканий, но академик никогда не скрывал, что в основе висцеральной терапии Огулова лежит старославянская или старорусская техника массажа живота.
ОСНОВЫ ВИСЦЕРАЛЬНОГО МАССАЖА ПО ОГУЛОВУ
Принцип, по которому работают специалисты центра висцерального массажа в Екатеринбурге – в «Здравице», те же, что и в московской «Предтече». За основу приняты знания про рефлекторные связи, существующие между внутренними органами и иными частями человеческого тела.
Зная представительные зоны органов и акценты Огулова на висцеральных органах, то есть тех, что находятся в брюшной полости, можно успешно ликвидировать головные боли и минимизировать риск развития целого букета дисфункций систем организма – список прилагается ниже.
«ЖЕРТВЫ» ВИСЦЕРАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ОГУЛОВА:
1. Колиты, гастриты, язвы органов пищеварительной системы, геморрой, запоры и диарея первыми падают «от руки» профессионалов висцеральной терапии по Огулову.
2. Железы внутренней секреции – печень и поджелудочная, а также реабилитация организма после «аннексии» желчного пузыря.
3. Элементы мочеполовой системы и болезни, которым они подвержены – цистит, энурез, пиелонефрит, мочекаменная болезнь.
4. Органы и части тела человека, которые рефлекторно связаны с внутренними органами.
Воздействие на человека проходит висцерально по Огулову способом мягкого обдавливания живота. Специалист не нарушает кожные покровы пациента, а только пальпирует, надавливает, постукивает и смещает «провинившиеся» органы. Если боль вызвана стрессом, не имеет хронического характера, то ликвидировать ее можно практически мгновенно – массажируя висцерально по Огулову.
Запущенные, хронические хвори требуют прохождения полноценного курса висцерального массажа Огулова. Бонусом и приятным сюрпризом для пациентов станет прилив энергии, нормализация веса и видимое улучшение внешнего вида. Часто некоторых пациентов центра висцеральной терапии в Екатеринбурге интересует только эстетический эффект.
Те, кто давно интересуется неформатной медициной и хиропрактикой, знают, что лечение физического тела проходит не быстро без взаимодействия с ментальным. Поэтому все пациенты, прошедшие сеанс висцерального массажа в Екатеринбурге, получают рекомендации по комплексному оздоровлению организма, включающие основы здорового питания и принципы взаимодействия с окружающими людьми и миром.
Итого, в Екатеринбурге висцеральная терапия представлена сертифицированным центром «Здравица» и в Москве «Предтечами» вот уже 20 лет. У нас комплексно восстанавливают здоровье людей, а также способствуют распространению позитивных знаний о связи здоровья, человека и Природы.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал Эконет.ру , что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе,как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — econet ru
Серия сообщений «ОГУЛОВ А.Т.»:
Часть 1 — Огулов А.Т . — советы оздоровления !!! О соде и другое !
Часть 2 — Висцеральный массаж Огулова избавляет от головных болей и не только.
Часть 3 — Признаки наличия грибов в кишечнике.
Часть 4 — Александр Огулов: лечение содой.
…
Часть 7 — Александр Огулов: Почему разрушаются суставы/видео.
Часть 8 — Александр Огулов: Скрип суставов, головные боли — это симптомы проблем с желчным пузырем.
Часть 9 — Что каждый может узнать о себе по лицу — проекционные зоны по Огулову А.Т.
Источник
Упражнения для профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника
Эффективные упражнения для профилактики и лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника
Большинство современных людей часто жалуется на головные боли. Для того, чтобы убрать боль, самые ленивые обычно принимают обезболивающие таблетки. Надо понимать, что таблетка не убирает первопричину головной боли.
Часто причина головной боли кроется в проблемах шейного отдела позвоночника. Попробуйте сменить позу, в которой вы привыкли работать, смотреть телевизор. Так же полезно будет сделать висцеральный массаж шеи, если у вас нет для этого противопоказаний. Возможно, это позволит вам избавиться от головной боли без таблеток.
Возникает вопрос, как может быть связана головная боль с состоянием шейного отдела позвоночника? Очень просто:
1. В этой зоне берет начало спинной мозг.
2. Вдоль шейных позвонков к головному мозгу идет одна из главных артерий.
3. Череп человека соединяется с шейным позвонком.
Именно поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет очень яркую клиническую картину, и ряд тяжелых последствий при отсутствии своевременного лечения.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Внутри верхних шейных позвонков по бокам от спинного мозга проходит артерия, словно в костной манжетке, идущая внутрь черепа и несущая кислород для структур мозга, которые отвечают за движение, равновесие, дыхание, артериальное давление, работу сердца и другие функции.
При наличии шейного остеохондроза просвет манжеты для данной артерии уменьшается, кроме этого могут смещаться между собой сами позвонки. Все это приводит к уменьшению диаметра и сужению просвета артерии, что вызывает кислородное голодание определенных участков головного мозга.
В результате возникает ряд неврологических симптомов: головная боль, головокружение, нарушение походки, дрожь, потемнение в глазах, повышение артериального давления.
Все это характерно только для остеохондроза шейного отдела позвоночника и является его отличительной особенностью.
Часто, особенно на начальных стадиях остеохондроза, у молодых, при наличии подобной симптоматики ставится диагноз «синдром вегетососудистой дистонии». Кроме сосудистой симптоматики, остеохондроз шейного отдела позвоночника приводит и к патологии нервных корешков, которые отходят от спинного мозга. Это проявляется болью с распространением в руку или отдельные пальцы. Иногда появляется онемение пальцев, кисть может стать холодной, наблюдается «мраморная» окраска кожи. Причина таких изменений заключается в нарушении регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов. Безусловно, при остеохондрозе поражаются и сами шейные позвонки с хрящами, расположенными между ними. В этом случае возникает боль в шее, плечах. Боль усиливается при движениях, наклонах. Если поражается позвонок, который соединяется с черепом, то сильная боль возникает при движениях головы, особенно при поворотах вправо и влево (когда сама шея неподвижна).
Как выявить остеохондроз? Диагноз остеохондроза шейного отдела позвоночника ставится, в первую очередь, при наличии у пациента выше перечисленных жалоб. Они тщательно анализируются, исключается вероятность других заболеваний, которые могут маскироваться остеохондрозом. Дополнительно может быть выполнен рентген снимок шеи. Однако он информативен уже на более поздних стадиях заболевания. Самые ранние изменения в хрящах и позвонках можно выявить с помощью МРТ. Выполнив УЗИ кровеносных сосудов головного мозга и особенно позвоночной артерии и определив ее патологию, можно косвенно говорить о наличии шейного остеохондроза.
Лечение шейного остеохондроза
Шейный остеохондроз представляет собой прогрессирующее заболевание позвоночника, сопровождающееся дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвонковых дисков, при этом весь процесс сопряжен с изменением структуры и деформацией последних. Традиционно данное заболевание характеризуется хроническим течением, возникновением выраженной боли, сосудистых и неврологических нарушений, постепенным ухудшением состояния межпозвонковых дисков, разрушением фиброзного кольца и т.д.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает в результате наступления следующих факторов:
— травмы;
— длительного вынужденное положение тела;
— сидячий образ жизни;
— недостаточные объемы физической активности;
— избыточный вес;
— курение, алкоголь;
— наследственная предрасположенность;
— неправильное положение во время сна и т.д.
Таким образом, причины возникновения вышеуказанного заболевания многогранны, но при правильном подходе практически все они могут быть устранены еще до наступления нежелательных последствий.
Симптомы шейного остеохондроза
Клиническая симптоматика шейного остеохондроза несколько отличается от остеохондроза иных отделов позвоночника. Он является наиболее опасным видом данного заболевания, поскольку при его возникновении наблюдается ущемление корешка нерва, который отходит непосредственно от спинного мозга, а также нарушение кровоснабжения головного мозга, вызванное сдавливанием кровеносных сосудов. Среди симптомов, сигнализирующих о необходимости незамедлительно начать лечение шейного остеохондроза, следует выделить:
— болевые ощущения в районе шеи, затылка;
— боли в руке, начиная с плеча и заканчивая кистью, усиливающиеся даже при минимальной на нее нагрузке;
— слабость мышц рук, их онемение;
— затруднение при движении головой;
— хруст в шее во время наклонов, поворотов головой, сопровождающийся болевыми ощущениями;
— покалывание, жжение как в руках, так и ногах;
— постоянные головные боли, как правило, начинающиеся с затылка и впоследствии распространяющиеся к вискам и темени;
— шум в ушах;
— головокружение, обмороки в случае резкого поворота головой;
— снижение остроты слуха и зрения и т.д.
Лечебные гимнастические упражнения.
При наличии проблем с шейным отделом позвоночника, после консультации со специалистом пациенту рекомендуется регулярно выполнять комплекс специальных упражнений. Благодаря такой лечебной гимнастике укрепляются и расслабляются мышцы, улучшается кровоток в сосудах, снимается симптоматика остеохондроза.
Упражнения:
ВНИМАНИЕ! Перед использованием данных упражнений проконсультируйтесь с лечащим специалистом!!!
1. Сядьте на стул, положите одну ладонь на лоб и наклоняйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью. Наклон следует выполнять около десяти секунд. Дыхание при этом должно быть ровным, спокойным. В конце наклона подбородок должен коснуться груди, затем сделайте паузу на 2-3 секунды и не спеша выпрямите шею. Сделайте небольшую паузу, затем повторите упражнение. Сделайте 10 наклонов. Если вдруг закружилась голова – отдохните.
2. Сидя на стуле положите ладонь в область правого виска и не спеша наклоните голову вправо, оказывая сопротивление ладонью. Наклон следует выполнять около десяти секунд. Дыхание в процессе выполнения упражнения должно быть ровным, спокойным. В конце наклона рука, приложенная к виску, должна коснуться плеча. Сделайте паузу на 2-3 секунды и не спеша выпрямите шею. Снова сделайте небольшую паузу, затем положите ладонь в область левого виска и не спеша наклоните голову влево, оказывая сопротивление ладонью. Сделайте 10 наклонов. Если вдруг закружилась голова – отдохните. Сделайте 10 наклонов в каждую сторону.
3. Следующее упражнение выполняют сидя. Спина должна быть прямая. Голову следует поочередно поворачивать максимально вправо, затем влево. Повторить 10 раз. Если вдруг закружилась голова – прервитесь и отдохните.
А.Т. Огулов рекомендовал выполнять подобное упражнение ежедневно, постепенно доводя поворот головы в каждую сторону до 32 раз. Т.е. сидя на стуле вы смотрите вперед, затем поворачиваете голову максимально вправо, делаете паузу 1-2 секунды и затем возвращаете голову в исходное положение. После этого снова поворачиваете вправо, и так 32 раза. Затем делаете то же самое упражнение, только уже влево.
4. Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, опустите руки вдоль тела. Теперь необходимо максимально поднять плечи вверх и удерживать их в таком положении 10-12 секунд. После этого не спеша опустите плечи, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь на 10-15 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
5. Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя. Опустите руки вдоль тела. Дышите ровно, спокойно. Не спеша наклоните голову вперед и прижмите максимально подбородок к груди. Через 3-5 секунд не спеша выпрямите шею. Повторите упражнение 10 раз.
6. Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя. Опустите руки вдоль тела. Дышите ровно, спокойно. Не спеша наклоните голову назад и прижмите затылок максимально к верхней части спины. Через 3-5 секунд не спеша выпрямите шею. Повторите упражнение 10 раз.
7. Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя. Помассируйте область условного соединения головы и шеи — это улучшает кровоток головного мозга.
8. Исходное положение — сидя или стоя. Делайте полукруговые упражнения в каждую сторону попеременно. Не делайте «полных» кругов, поскольку такие движения дают очень большую нагрузку на шейный отдел позвоночника, в особенности на его нижнюю часть. Это может привести не только к усилению болей, но и к повреждению мягких тканей.
9. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на лоб. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.
10. Возьмите желтый теннисный мяч (от большого тенниса), встаньте спиной к стене, положите мяч на заднюю часть шеи и прижмите к стене. Двигайтесь прижимаю мяч шеей к стене таким образом, чтобы промассировать холку и шею до места прикрепления головы. Регулируйте телом комфортную силу нажима – это не должно быть слишком легко и не должно быть слишком болезненно.
Этот простой и эффективный комплекс упражнений, который занимает всего 5-10 минут в день и может быть выполнен практически каждым человеком (если нет противопоказаний!) без посторонней помощи позволяет укрепить мышцы шеи, повысить их эластичность, улучшить подвижность и снизить проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника.
О результатах и изменениях после выполнения упражнений можно поделиться в комментариях.
Будьте здоровы!
С этой статьей часто читают: Старинная техника глубокого массажа головы
Источник
Провокационный вопрос, но многие его задают врачам на полном серьёзе. Ответ они, конечно, могут получить от степени материальной заинтересованности того самого врача. Кто-то бодро ответит: «Да, можно!» и глазом не моргнет. А большинство докторов всё же дадут реальный ответ.
Шейный остеохондроз
По природе русский человек всегда ждет чуда. Как в детстве, прочитал сказку, и такая сразу мотивация появлялась, что хотелось подвиги вершить. Это всё к тому, что при лечении любого заболевания, в том числе шейного остеохондроза, важен положительный эмоциональный настрой человека. Должна быть внутренняя вера в маленькое чудо. Иначе лечение будет не эффективным. Может быть поэтому некоторые врачи мотивируют своих пациентов предложением «Совсем» избавить от шейного остеохондроза? Кто знает, кто знает… так ли это.
Из-за чего возникает шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз относится к заболеваниям дистрофического характера. Основной подоплекой данной проблемы является возраст. Время берет свое и кости с хрящами элементарно изнашиваются, а человек моложе не становится. И нельзя, как у старой машины поменять изношенные детали. Операции, конечно, делают, но это уже другие причины и, вообще, тема другая.
Шейный отдел
Остеохондроз возникает по 2 причинам, впрочем, как и другие дистрофические заболевания:
1️⃣ Полное отсутствие движения;
2️⃣ Слишком большие нагрузки на позвоночник;
Может показаться, что это две крайности, но между ними всегда есть «золотая середина». К ней и нужно стремиться, чтобы избежать больших проблем с позвоночником.
В основном людей беспокоит не сам остеохондроз (кто-то о нем даже не догадывается), а боли в шее. Все болезненные проявления в опорно-двигательном аппарате сильно влияют на качество жизни человека.
По данным зарубежных исследователей выявлено интересное наблюдение. Люди, страдающие онкозаболеваниями чувствуют себя по качеству жизни также, как и люди страдающие заболевания опорно-двигательного аппарата. Получается, что онкология и остеохондроз в сознании людей где-то рядом стоят.
Кто болеет шейным остеохондрозом
Возраст не всегда критерий оценки возникновения шейного остеохондроза. Проблемы с позвоночником могут быть и у молодых людей.
В группе риска люди с малоподвижным образом жизни, либо наоборот энтузиасты ЗОЖ, непродуманно выполняющие спортивные упражнения (берут чрезмерные нагрузки).
Спондилоартроз
Пожилые люди чаще болеют спондилоартрозом и другими заболеваниями позвоночника на фоне остеохондроза. Остеохондроз вызывает неприятные осложнения и последствия для других органов и групп мышц. Но об этом в другой публикации.
Так можно или нельзя избавиться
Избавиться от остеохондроза полностью невозможно! Но можно удалить всю симптоматику. Что беспокоит человека? Человека беспокоит боль и дискомфорт в шее, ограничение подвижности, ограничения в работе. Все вот это можно убрать.
Можно делать массаж или самомассаж. Профилактическое физиолечение. Можно применять и грязелечение и так далее.
А как же операция? Может ли операция совсем избавить от остеохондроза? Никакие операции, если болит шея, делать не нужно. Да и не будут их делать истинные специалисты. Могут быть варианты, когда у человека много денег и он захочет купить себе здоровье… Возможно и найдется тот, кто захочет получить эти деньги. Вот только получит ли пациент здоровье взамен? Очень проблематично.
«К проведению операции только одно показание. Сильнейшие боли, которые не купируются более 3 месяцев не какими препаратами и методами лечения.»
Если человек выполняет все предписания лечащего врача, но боли периодически появляются, то это не повод говорить о какой-то операции на позвоночнике. В данной ситуации нужно говорить про правильный образ жизни, отдых, упражнения лечебной физкультуры.
Как правильно отдыхать
Когда человек просыпается утром с болями в шее, это означает, что человек отдыхал неправильно. Неудобный матрас, плохая поза во сне, неправильная подушка для сна и т.п
Отдых при остеохондрозе
Остеохондроз у человека характеризуется тем, что шейный лордоз (изгиб позвоночника) характерный для него в нормальном состоянии пропадает. Позвоночник становится прямой как палка. При этом натягиваются мышцы, зажимаются нервы и сосуды.
Поэтому, чтобы восстановить правильный изгиб позвоночника, можно вечером для профилактики принять горячий душ, сделать самомассаж. Или попросить кого-то чтобы «помяли» надплечья и шею. Свернуть валик из полотенца примерно 20 см в диаметре. На него, либо сразу положить шею, либо предварительно положить на валик аппликатор. Таким образом на валике можно отдыхать 10-15 минут. Это абсолютно безопасная и хорошая процедура.
Очень важно для сна правильно выбрать ортопедическую подушку. Подбирать их лучше в ортопедическом салоне в живую, чтобы консультант смог снять размеры и предложить несколько вариантов для пробы. Да-да, там можно сразу прилечь и понять, какие от той или другой подушки возникают ощущения. Поверьте, они могут сильно отличаться.
Цена ортопедической подушки совершенно ни о чем не говорит. Это чистый рекламный маркетинг и пиар производителей. Можно купить за 5 тысяч неудобную или за 800 рублей очень удобную. Обычно ортопедические изделия рассчитаны на 3-5 лет. Поэтому не забывайте вовремя поменять подушку, которая потеряла лечебные свойства.
В заключение резюме
От остеохондроза полностью избавиться нельзя, но можно избавиться от болей с ним связанных, от дискомфорта, от ограничения движений. Это удается благодаря массажу, тренировкам с лечебной физкультурой. Плюс правильный отдых и работа без статических и динамических перегрузок. Всего должно быть в меру.
▶️ ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС
???? Кликайте по ссылке выше, укажите свой e-mail и уроки придут к вам на эл. почту????
???? ЗАБЕРИТЕ ПАМЯТКУ «АКТИВНЫХ ТОЧЕК»
*******
???? Добра и здоровья вам от clubmamatov.ru !
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его в Я.Дзен нельзя!
*******
Источник