Опоясывающая боль и остеохондроза

Остеохондроз молодеет! Об этом заявляют врачи всего мира. Дети становятся на учет к ортопедам с таким диагнозом, не говоря уже о наличии патологии у взрослых! Дабы не пополнять имеющуюся статистику и сохранять активный образ жизни до глубокой старости, каждому человеку следует знать симптомы этого заболевания (в том числе, Ласега, Бехтерева и Нери) и характерные особенности.

Как проявляется

фото 1 Остеохондроз – (от древне-греческого кость и хрящ) комплекс дистрофических нарушений в хрящах суставов. Поражает любые суставы, но чаще всего межпозвонковые диски. Дистрофическое нарушение проявляется разрушением хрящевых тканей и их истончением. Данное заболевание относится к группе неврологических и связанно с нарушением метаболизма, имеет хроническое течение.

В период развития патологии у мужчин и у женщин происходит деформация межпозвонковых дисков и их смещение, это приводит к смещению нервных корешков и их защемлению. Следствием натяжения нервных волокон становится появление невыносимой боли.

В зависимости от локализации выделяют несколько видов остеохондроза 1 степени, второй, третьей и четвертой (запущенный), и у каждой своя симптоматика, но есть и общие, присущие всем видам данного заболевания.

Боль в очаге заболевания, которая может усиливаться даже в состоянии полного покоя.
Слабость в теле и боль в голове, сопровождающая человека от пробуждения и в течение всего дня (нехватка воздуха и недостаток кислорода в тканях).
Скачки артериального давления (чаще всего при шейном остеохондрозе – нарушение мозгового кровообращения).

Важно! При вялотекущем хроническом остеохондрозе больной испытывает боли в области спины, а также страдает от общего ухудшения самочувствия.

Повышение температуры при остеохондрозе является следствием воспалительных процессов, вызванных сопутствующими осложнениями. Подробности здесь.

Данный симптом появляется при следующих осложнениях:

протрузии – выпячивание диска, вызывает сдавливание нервных окончаний и вызывает межпозвоночный воспалительный процесс;
стеноз (сужение) спинномозгового канала – вызывает увеличение давления на спинной мозг, проявляется на поздних стадиях заболевания;
синдром позвоночной артерии – развивается в результате спазма или сдавления артерии и окружающего ее симпатического нервного сплетения, сопровождается выраженным отеком и повышением температуры.

Высокая температура, также может сопровождать и некоторые другие симптомы, связанные с остеохондрозом:

неврозы;
миофасциальный шейно-черепной синдром;
фибромиалгический синдром;
специфические неврологические заболевания.

Виды

Все нервные волокна начинают свой путь от позвоночника и достигают каждого органа, каждой клетки нашего организма. Это и является причиной того, что боль от остеохондроза может отражаться в любом органе и иметь самые разнообразные проявления.

Зачастую, боль может появляться в неожиданных местах и органах, на какие следует обратить особое внимание. Обязательно сделайте рентген перед тем, как лечить боли в области коленного или тазобедренного сустава.

Мы рассмотрим наиболее распространенные виды болей, которые встречаются при данном недуге. фото 2

Боль в голове является симптомом шейного остеохондроза. Они появляются за счет сдавливания кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника и, как следствие, ухудшения кровоснабжения мозга. Подробности здесь.
Боль в горле – признак хронического остеохондроза шейного отдела. Возникает по причине сжатия нервных окончаний и корешков, ощущается ком в горле, спазмы. Подробности здесь.
Боль в ушах возникает по тем же причинам, что и боль в горле. Подробности здесь.

Чтобы определить является боль в ухе симптомом остеохондроза или воспалительного процесса, нужно надавить на козелок уха. Если неприятных ощущений нет, то, скорее всего, боль вызвана остеохондрозом!

Боль в сердце, одышка, аритмия может быть признаком грудного остеохондроза. Если приступ сердечной боли не купируется валидолом или иным сердечным препаратом, то, возможно, это кардиалгия (их часто путают). Подробности здесь.
Боль в животе, также является симптомом грудного или поясничного остеохондроза. Отличительной особенностью болей в данной области вызванных остеохондрозом, будет их усиление при движении, вдохе, выдохе. Подробности здесь.

Внимание! Остеохондроз может не только вызывать боль, но и иметь другие проявления.

Повышение артериального давления может быть следствием шейного остеохондроза. Кислородное голодание мозга вызывает учащение сердцебиения и следом, повышение давления. Подробности здесь.
Приступ остеохондроза, независимо от локализации, всегда сопровождается резкой болью. В качестве первой помощи нужно обеспечить пациенту покой, снять нагрузку в месте приступа и принять обезболивающее. Подробности здесь.
Онемение конечностей возникает при длительном сдавливании нервных окончаний. Для устранения данного симптома нужно лечить его первопричину – защемление нервов. Подробности здесь.
Отеки вызываются нарушением циркуляции крови, замедлением обменных процессов и в следствии длительного онемения частей тела. Отеки могут возникать на лице, шее, руках и ногах. Подробности здесь.
Панические атаки, как и многие другие симптомы, возникают из-за нехватки кислорода в мозгу. Риск их возникновения повышается при наличии у пациента ВСД, авитаминоза, нарушении гормонального фона. Подробности здесь.
Ухудшение зрения возникает при шейном остеохондрозе, вследствие гипоксии мозга. Проявляется потемнением в глазах, появлением звездочек, снижением остроты зрения и т.д. Подробности здесь.

Характерные особенности

фото 3

Грудной

Его клинические признаки можно спутать со многими другими заболеваниями, поэтому диагностика требует тщательного подхода. Нервные окончания грудного отдела позвоночника отвечают за работу легких, сердца, почек, желудка, печени, надпочечников.

Проявления

Боль грудины спереди, за ребрами, между лопаток, в пояснице.
Болевые ощущения усиливаются при движении, включая кашель, вдох, чихание и т.д.
Затруднено дыхание, присутствует одышка.
Затруднено глотание, «ком» в горле.
Боль в сердце (обширный инфаркт), желудке, печени, почках.
Боль в животе.
Онемение верхних конечностей (кистей рук), ощущение слабости в конечностях.

Поясничный

Имеет широкое распространение, так как наибольшая нагрузка веса тела приходится именно на поясничный отдел.

Справка. Наибольшая нагрузка тела происходит во время наклонов, при подъеме тяжестей и в сидячем положении. Поздняя диагностика заболевания и отсутствие лечения могут спровоцировать появление грыжи и паралича нижних конечностей.

Проявления

Боль в пояснице и крестце (оказывает влияние на потенцию у мужчин).
Боль в ноге или иррадиирущая боль в ногу.
Радикулит, «прострел» в спине.
Скованность в крестце и копчике.
Тяжесть в пояснице.
Проблемы в мочеполовой системе.
Иррадиирущая боль в ягодицах.
Ограничение движений в позвоночнике.
Зябкость стоп, чувство покалывания.
Шелушение, сухость ног.
Нарушение чувствительности в ягодицах и ногах.

Как правило, если поражается поясничный отдел, то воспаление переходит и на крестцовый. Отдельно крестцовый остеохондроз встречается крайне редко и связан с индивидуальными особенностями строения тела.

Пояснично-крестцовый

Имеет те же симптом, что и поясничный остеохондроз, однако боли большей степенью локализуются в нижних конечностях.

Шейный

Причиной этого вида заболевания является слабая развитость мышечного каркаса шейного отдела. И даже незначительные нагрузки могут спровоцировать смещение позвонков и защемление нервных окончаний.

Проявления шейного остеохондроза:

Боль в шейно-плечевой области.
Затрудненность поворота головы, хруст в шее.
Слабость в мышцах.
Головокружение.
Тошнота.
Головная боль, которая усиливается при повороте шеи.
Скачки давления.
Боль в глазницах.
Шум в ушах.
Вегето-сосудистая дистония.
Отек лица.
Слабость в руках.
Боль и онемение в пальцах рук.
Эмоциональная нестабильность.
Ухудшение памяти.
Хроническая усталость.
Нарушение чувствительности в руках.
Ограниченность движений языка.
Ухудшение зрения, повышенная утомляемость глаз.

Плечевого сустава

Важно! Редкая и трудно диагностируемая форма заболевания, как правило, напрямую связана с проблемами шеи. Имеет стремительный прогресс.

Признаки плечевого остеохондроза:

Боль, хруст и дискомфорт в суставе при движении.
Мышечная усталость.
Ограниченность движений в суставе.
Припухлость кисти.
Повышение потоотделения.
Уменьшение температуры кожи.

Блуждающий

Заболевание развивается сразу в двух отделах позвоночника. В связи с этим, боли могут проявляться в любой части позвоночного столба, отдавать в любой орган и иметь самые разнообразные симптомы. Диагностика очень затруднена наличием большого количества симптомов и перемещением болевых ощущений.

Распространенный

Разновидность заболевания, в который вовлекаются два и более отделов позвоночника. Может проявляться любым симптом из вышеперечисленных и их совокупностью, свойственными каждому из видов остеохондроза.

Данный вид заболевания проявляется более тяжелым течением, имеет частые обострения, по сравнению с локальными разновидностями.

Опоясывающий

Разновидность пояснично-крестцового или грудного остеохондроза. Благодаря небольшой нагрузке на данный отдел позвоночника (часть нагрузки на себя принимают ребра), встречается редко.

фото 6 Проявляется опоясывающей болью в пояснице.

Чаще всего такие боли появляются при образовании межпозвонковых грыж или опухолей позвоночника.

Проявления опоясывающего остеохондроза:

Межреберная невралгия.
Прострелы в ногу.
Нарушение кожной чувствительности.
Боль приходит в покое и снимается приемом НПВС.

Тазобедренный

При данном недуге поражается суставной хрящ бедра, уменьшается объем внутрисуставной жидкости, сопровождается болью в области таза.

Первые симптомы:

боль в области бедер, отдающая в ноги (при беременности у жещин);
боли усиливаются, когда выполняется гимнастика и силовые упражнения, при ходьбе, резком движении, нагрузках;
ощущение онемения и ломоты в ногах;
появляется характерный хруст.

Распространенные симптомы

Одышка – один из симптомов дегенеративных изменений, происходящих в грудном и шейном отделе позвоночника. В начале заболевания дыхание становится затрудненным, особенно после активной ходьбы, потом появляются боли в грудной клетке при попытке глубоко вдохнуть, потом появляется одышка.

фото 7 Если не лечить заболевание медикаментами или народными средствами, то к одышке постепенно присоединяются вестибулярные и неврологические проявления или нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, или на нервной почве.

Одышка при остеохондрозе сопровождается дискомфортом и болью в позвоночнике между лопатками, давящей или сверлящей болью в сердце, ощущением «кома в горле», трудностями при поднятии рук или наклоне туловища, постоянной головной болью, спазмом мышц спины.

Потенция. В поясничном отделе позвоночника находятся вегетативные центры, которые регулируют работу предстательной железы. Длительная нагрузка на нервные волокна, отвечающие за работу простаты, вызывает нарушения в подаче крови к этому органу и вызывает снижение потенции.

Слабость во всем теле является первым признаком остеохондроза. Пациенты жалуются на слабость в руках, они могут ее ощущать даже в утренние часы, сразу после пробуждения.

Данный симптом вызывается защемлением нервных окончаний и, связанным с этим, кислородным голоданием клеток организма.

Нарушение зрения вызывается мозговыми сдвигами, связанными опять же с гипоксией мозга. Недостаточная снабжаемость нервов, которые руководят движением глазных яблок, влечет за собой нарушение способности к фокусированию и человек плохо видит вдаль.

Жжение при остеохондрозе является болезненным и неприятным симптомом. Локализация данного вида боли очень разнообразна и может проявляться не только в области суставов, но и на языке, и в голове. Диагноз ставится при наличии еще и других симптомов остеохондроза.

Заключение

Как мы видим из статьи, остеохондроз имеет множество проявлений и данный недуг довольно сложно отличить от других заболеваний.

Важно! Чтобы избежать осложнений, при обнаружении у себя подобных симптомов, следует незамедлительно обратиться к такому врачу, как невролог, он назначит комплексное обследование и лечение дома, соответствующее вашему заболеванию.

Источник

Опоясывающая боль в области желудка является характерным симптомом многих заболеваний, которые могут протекать как в острой, так и в хронической форме. С таким признаком сталкивается абсолютно каждый человек, в том числе и представительницы женского пола в период беременности. Несмотря на то что зачастую такое проявление указывает на наличие в организме какого-либо недуга, болезненность опоясывающего характера нередко проявляется на фоне физиологических причин.

Этиология
Классификация
Симптоматика
Диагностика
Лечение
Профилактика

Болевой синдром никогда не выступает в качестве единственного симптома, его дополняют наиболее характерные признаки заболеваний ЖКТ, среди которых наблюдается тошнота, рвота, запоры, диарея, отрыжка и изжога.

Чтобы выяснить причины возникновения такого признака недостаточно опираться лишь на клинические проявления, поэтому клиницистам необходимы данные лабораторно-инструментальных обследований. Тактика лечения определяется в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Причины возникновения дискомфорта в брюшной полости

Опоясывающая боль в области живота и поясницы способна возникнуть при проникновении в организм вируса, вызывающего развитие опоясывающего лишая. При этом недуге болезненные места всегда появляются с двух сторон, так как разрушаются симметричные нервные корешки.

Опоясывающая боль в области живота иногда появляется вследствие воспаления окончаний нервных волокон из-за опухоли, грыжи межпозвоночных дисков или остеохондроза. Неприятные ощущения при таких патологиях усиливаются во время кашля, чихания, наклона или поворота.

Невыносимая опоясывающая боль в области живота может стать одним из признаков заболеваний внутренних органов. Ее появление провоцируют следующие недуги:

Печеночная колика. Болевые приступы в брюшной полости появляются из-за нарушения оттока желчи и патологии желчевыводящих путей. Как правило, дискомфорт возникает в правом подреберье, при этом боль отдает в лопатку и ключицу. У человека поднимается температура, а при вдохе происходит усиление неприятных ощущений.
Панкреатит. При данном заболевании происходит разрушение поджелудочной железы. Болевой синдром беспокоит в результате воспаления всех ее частей – хвоста, тела, головки, она носит постоянный и интенсивный характер. В сидячем или лежачем положении неприятные ощущения проходят.
Аневризма брюшной аорты. Возникает вследствие появления очагов кальцификации, стойкой артериальной гипертензии и атеросклероза. Еще существуют инфекционные аневризмы – ревматические, сифилитические и туберкулезные. Опоясывающая боль в области живота и спины обладает тупым ноющим характером. При запоздалом лечении и несвоевременном обнаружении может случиться аортальный разрыв.
Сердечный инфаркт. Такое патологическое состояние несет угрозу для жизни. Болевые ощущения при атипичном течении возникают в верхней области живота, что мешает своевременно диагностировать болезни сердца.
Желчнокаменная патология. Развивается такая болезнь в результате образования конкрементов в протоках и желчном пузыре. Чаще всего недуг является дополнением холецистита. Больного при такой болезни начинают мучить неприятные ощущения в правом подреберье без ярко выраженных приступов. Опоясывающия боль в области живота и спины становится интенсивной при сильных физических нагрузках и несоблюдении правил питания.
Язва желудка. На раннем этапе заболевания неприятные ощущения локализуются в надчревном отделе, после чего они приобретают опоясывающий характер.

Особенности лечения

Лечение проводится продолжительное время и включает в себя несколько методов. Курс терапии подбирается в зависимости от основной причины, которая провоцирует эти ощущения:

При остром или хроническом панкреатите назначается блокада, которую вводят в межпозвоночную область. Кроме этого, необходимо соблюдать специальную диету, во время которой строго запрещено употреблять жареные, жирные и копченые продукты. Пренебрежение диетой в основном приводит к обострению патологического процесса и даже образованию злокачественных новообразований.
При нарушениях в функционировании сердечно-сосудистой системы следует принимать нитроглицерин, инъекции тромболитиков и актикоагулянтов. При резком повышении артериального давления назначается прием специальных лекарств для его стабилизации. Стоит отметить, что подобные заболевания нельзя вылечить дома, используя народные рецепты. В противном случае это приводит к развитию аритмии, сердечной недостаточности, которая без должного лечения приводит к смерти.
При язвенных образованиях используются лекарственные средства, которые обладают способностью снизить уровень кислотности в желудке. Также необходимо принимать антибиотики для устранения очагов инфицирования и отказаться от вредных привычек (спиртные напитки, курение, неправильное питание). В особо тяжелых случаях, когда консервативное лечение не дает положительного результата, больного госпитализируют и хирургическим путем удаляют пораженные участки органа.
При наличии камней в желчном пузыре или почках используются спазмолитики и противовоспалительные лекарства. Кроме того, следует ограничить или полностью прекратить употребление соли вместе с едой, а саму пищу готовить не на масле, а путем варки или запекания. Если камни продолжают прогрессировать во время медикаментозной терапии, то единственным решением становится оперативное удаление поврежденного органа методом лапароскопии.
При воспалительных процессах в области почек или органов мочеполовой системы показан прием антибиотиков и антивоспалительных препаратов. Болевой синдром купируется после устранения основной патологии.
Если причиной боли оказался вирус герпеса, назначаются препараты из группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Они позволяют снять отек тканей и болезненные ощущения. Также следует принимать противосудорожные лекарства, снимающие нейропатические боли. Не менее полезными будут трициклические антидепрессанты, которые восстанавливают и поддерживают психоэмоциональный фонт больного. Они используются из-за того, что опоясывающий герпес ухудшает качество жизни человека, что приводит к развитию депрессивного состояния.

Болевые ощущения в брюшной полости у женщин

Довольно часто дискомфорт у представительниц слабого пола возникает из-за предменструального напряжения. Опоясывающая боль в области живота может появиться за несколько дней до начала цикла или даже во время него. К таким последствиям приводят изменения, которые происходят в матке. Орган в этот период напрягается и увеличивается в размерах, поэтому женщина начинает испытывать ноющие болевые ощущения в нижней части живота.

Подобное состояние, как правило, сопровождается повышенной нервозностью и раздражительностью. При этом боль в некоторых случаях становится схваткообразной в результате активного сокращения матки.

Болезни, вызывающие дискомфорт

Причины опоясывающей боли в животе у женщин могут быть следующие: эндометриоз, аднексит, кольпит, кандидоз и трихомоноз. При аднексите хроническое воспаление в трубах и яичниках нередко вызывает дискомфорт в области живота. Еще к неприятным ощущениям приводят инфекционные процессы во влагалище и опухоли: фибриома, поликистоз, рак шейки матки.

Критическая ситуация происходит при разрыве либо перекруте кисты, опухоли, распаде фибриомы. При этом появляется острая боль, которая сопровождается тошнотой, гипертермией и рвотой. Эта симптоматика указывает на развитие перитонита. В этом случае только операция поможет спасти жизнь женщины. Опоясывающая боль в области живота у мужчин довольно часто является симптомом простатита.

Остеохондроз в области груди

Дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвоночных дисках начинаются по большому спектру причин. Среди основных – сидячая работа, физическое напряжение, пожилой возраст, травматические воздействия и большие нагрузки на спину. В области груди межпозвоночные диски деформируются реже других, но обострение в этом районе может провоцировать сильные опоясывающие боли.

Если врачи диагностировали у вас остеохондроз, с симптоматикой помогут справиться болеутоляющие и нестероидные противовоспалительные. Но чтобы замедлить развитие заболевния, необходимо изменить образ жизни – заняться ЛФК, посещать массажные и физиотерапевтические процедуры.

Диагностические процедуры

При появлении болевого синдрома в районе брюшной полости, нужно правильно оценить возникшие ощущения. Особенно важен такой признак при развитии острых процессов в организме, требующих принятия безотлагательных мер. Первым делом доктор расспрашивает больного о характере и интенсивности неприятных ощущений в животе, а также их конкретной локализации.

Диагностические мероприятия при таком недуге предполагают следующее:

УЗИ живота, органов таза, мочевыводящих путей и почек.
Биохимический и общий анализ крови, исследование ее на маркеры вирусных гепатитов и антитела к хеликобактеру.
Рентгеноконтрастное обследование желудочно-кишечного тракта.
Колоноскопию.

Как избавиться от дискомфорта в желудке?

Когда беспокоит опоясывающая боль в области живота, в первую очередь надо обязательно обратиться к специалисту. Если терпеть ее невыносимо — лучше вызвать на дом врача. До его приезда следует оказать первую помощь больному. Первым делом надо обеспечить ему полный покой, он должен принять горизонтальное положение. После этого можно приложить к животу холод и дать пострадавшему выпить стакан воды. При очень резких и сильных болевых ощущениях разрешается принять спазмолитическое средство.

Но запрещается при опоясывающей боли прикладывать теплые компрессы, ставить клизму, принимать слабительные препараты, употреблять пищу. Все эти действия могут лишь ухудшить тяжелое состояние.

Симптомы, сопутствующие боли

В зависимости от того, какое именно заболевание спровоцировало возникновение боли, специалисты выделяют перечень основных симптомов. В него входят следующие проявления:

Тошнота и рвота.
Ощущение сухости в ротовой полости.
Изжога.
Учащенное сердцебиение.
Стремительное повышение температуры тела и артериального давления.
Усиленное потоотделение.
Неприятная отрыжка.
Изменение цвета кожного покрова на лице.
Чувство вздутия и переполненности желудка.
Усиление болезненных ощущений при пальпации центра живота.
Изменение цвета и запаха кала.

Если причиной боли оказалось новообразование, довольно часто оно на момент возникновения симптомов находится на запущенной стадии развития. Это происходит из-за слабой выраженности болевого синдрома, который человек может спутать с коликами в животе.

При обнаружении у себя первых признаков следует как можно скорее обратиться к специалисту, так как причин развития боли много.

Женщинам в период беременности нужно особенно внимательно относиться к подобной симптоматике, так как она может указывать на патологическое развитие плода или нарушенное течение беременности, из-за чего могут произойти преждевременные роды.

Препараты для устранения дискомфорта в желудке

В больнице после изучения результатов всех исследований, гастроэнтеролог подбирает пациенту подходящую терапию. Опоясывающая боль в животе и спине лечится медикаментами. Кроме этого, необходимо соблюдать диету и принимать средства народной медицины. Еще помогают избавиться от неприятных ощущений в районе желудка физиотерапевтические процедуры.

При лечении медикаментозными препаратами используют:

антациды;
литолитики, чтобы растворить небольшие конкременты;
ферментные вещества и спазмолитики;
мочегонные препараты;
антибактериальные средства;
тромболитики и нейролептики.

Диагностика

Лечение боли в пояснице и области желудка невозможно провести без выявления этиологического фактора – для этого применяются лабораторно-инструментальные обследования. Однако перед их осуществлением гастроэнтеролог должен выполнить несколько манипуляций:

опросить больного на предмет степени выраженности дополнительной симптоматики и опоясывающей боли внизу живота одновременно с поясничным отделом;
изучить анамнез заболевания и жизни пациента – может с точностью указать на причину появления болевых ощущений со стороны живота и спины;
провести тщательный объективный осмотр, включающий в себя пальпацию живота, а также изучение состояния кожного покрова и склер.

Лабораторные обследования направлены на выполнение:

общего и биохимического анализа крови;
общего анализа мочи;
микроскопического исследования каловых масс.

Для подтверждения диагноза необходимо выполнение инструментальных обследований, среди которых:

рентгенография;
УЗИ органов брюшной полости;
ФЭГДС – для оценивания состояния внутренней поверхности пищевода, желудка и 12-перстной кишки;
КТ и МРТ – для получения детального изображения органов пищеварительной системы;
биопсия.

Проведение ФЭГДС

Профилактика

Чтобы не испытывать дискомфорта в животе, необходимо отказаться от алкоголя и вредных продуктов, вместо жареной еды употреблять печеную и тушеную пищу. Необходимо больше есть овощей и фруктов. Кроме этого, нужно меньше переживать и нервничать, ведь постоянные волнения ухудшают здоровье.

Уменьшает риск появления болезней ЖКТ соблюдение гигиены. Не стоит забывать мыть руки, поддерживать жилище в чистоте, хорошо обрабатывать фрукты и овощи.

Как предупредить опоясывающие боли живота?

Любой недуг проще предотвратить, чем испытывать мучительные болезненные ощущения и расходовать ресурсы на лечение, которое может быть затяжным и дорогостоящим. Если здоровье человека в порядке, нужно беречь его всеми силами, бдительно соблюдая меры профилактики. К ним относятся следующие правила:

Гигиенические навыки, касающиеся и человека, и пространства вокруг него (регулярно мыть руки, проводить уборку, следить за чистотой пищи, чтобы снизить вероятность болезней и расстройств ЖКТ, в том числе инфекционного характера).
Двигательная активность (пешие прогулки, абонемент в бассейн – прекрасные способы для успокоения нервов, укрепления мышечного корсета и осанки, снижения нагрузки и давления на внутренние органы, в том числе брюшной полости).
Нормализация эмоционального состояния (стрессы подрывают иммунитет, запускают механизм нарушения сна и общей работоспособности, могут вызывать спазмы и боли).
Здоровое сбалансированное питание (важнейший пункт для тех, кто всегда хочет видеть себя бодрым и жизнерадостным).

Гигиена, питание и активность – три «кита», на которых стоит здоровье ЖКТ человека

Разумеется, при поставленном конкретном диагнозе, пациенту рекомендуется конкретный тип питания. Так, при гастритах показан диетический стол №2, при панкреатите и холицистите — №5 П. Но существуют и профилактические меры, которые стоит принять в отношении меню, чтобы не нагружать органы тракта пищеварения и не провоцировать массу неприятных заболеваний.

Эти меры очень просты и многим известны с детства, но, к сожалению, люди начинают относиться к ним серьёзно, когда из профилактических они переходят в разряд вынужденных. Напоминаем: во имя здоровья стоит отказаться от вредных продуктов и «пищевого мусора». К таковым относят фастфуд, сладости в больших количествах, солёную, жирную, острую и жареную пищу, неполезные перекусы (чипсы, бутерброды и подобное).

Откажитесь от вредных продуктов

Составляя меню, акцент нужно сделать на нежирном мясе и рыбе, свежих овощах, злаках, молочных продуктах. Обязателен питьевой режим – взрослый человек должен получать в сутки не менее полутора литров чистой воды. После перенесённых заболеваний стоит позаботиться об иммунитете и микрофлоре кишечника, обсудив с лечащим врачом прём витаминов и пробиотиков.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник