Ортопедические матрасы при остеопорозе

Как выбрать ортопедический матрас? Ответ на этот вопрос будет зависеть от многих факторов: имеются или нет заболевания позвоночника, если это так, то какие. Сколько человеку лет, каков его вес, активный или пассивный образ жизни он ведёт, какие позы во время сна предпочитает. Грамотно подобранный матрас обеспечит прекрасный отдых, станет залогом отличного самочувствия в течение дня и позволит надолго сохранить здоровье. На что советуют обратить внимание специалисты при покупке матраса?

**Каково назначение ортопедического матраса?**

Основное назначение ортопедического матраса состоит в том, чтобы обеспечить комфортный отдых, предупредить искривление позвоночника, усилить или же, напротив, сгладить его естественные изгибы. Вопреки устоявшемуся мнению, это изделие не способно избавить от имеющихся проблем костной системы. В лучшем случае оно лишь предупредит их обострение. Однако полноценный сон – это тоже немало. От него зависит правильная работа эндокринной системы, скорость обменных процессов – факторы, во многом определяющие здоровье, общее самочувствие и внешний вид человека.

Виды ортопедических матрасов

Современные салоны готовы предложить своим клиентам разнообразные виды ортопедических матрасов, отличающиеся своим содержимым.

Отвечая на вопрос, как выбрать ортопедический матрас, следует сказать, что все изделия названной группы в зависимости от того, присутствуют ли в них пружины или нет, можно поделить на пружинные и беспружинные.

Среди пружинных матрасов выделяют два подвида: с зависимыми пружинами и с независимыми. Первые отличаются тем, что пружины в них скреплены между собой. Такой матрас прекрасно подойдёт лишь для временного недолгого использования, поскольку со временем начинает издавать неприятные звуки и быстро выходит из строя. Для супружеского ложа это однозначно неподходящий вариант, так как более лёгкий человек постоянно будет скатываться в ямку, образованную телом более тяжёлого. Во втором варианте пружинных матрасов каждая пружина заключена в отдельный чехол из особого материала, препятствующего её износу. В зависимости от количества пружин на 1 м2 матрасы данного типа делятся на независимый пружинный блок (256 пружин/1 м2) и мультипакет (500-1100 пружин/1 м2).

Понятно, что беспружинные матрасы отличаются отсутствием пружин. Их место занимает натуральный или синтетический наполнитель. Первый может быть представлен вспененным соком каучукового дерева – латексом, ватой, конским волосом, кокосовой стружкой, высушенными морскими водорослями. Второй – пенополиуретаном (усовершенствованный поролон), холлофайбером или продуктом переработки нефти – синтетическим латексом. К сожалению, не все из перечисленных наполнителей способны обеспечить ортопедический эффект. Так, его не оказывают вата и пенополиуретан. Кстати, матрасы с этими наполнителями отличаются самой низкой ценой.

Беспружинные матрасы бесшумны, подходят для человека с любым весом. Как правило, их степень жесткости высокая. Это способствует избавлению от усталости, снятию гипертонуса мышц, улучшению кровообращения.

Как выбрать ортопедический матрас для здорового человека?

Как выбрать ортопедический матрас человеку, у которого проблемы с позвоночником отсутствуют?

1. Учитываем возраст

— дети до 3 лет – жесткий матрас на основе кокосовой стружки толщиной 3-7 см, который хорошо вентилируется и обеспечивает правильное развитие позвоночника;

— дети старше 3 лет – беспружинный матрас средней жесткости и высокой прочности, например, из синтетического вспененного материала, использование тонких матрасов (3-6 см) категорически противопоказано;

— взрослый человек до 25 лет – матрас средней жесткости либо жесткий;

— взрослый человек 25-50 лет – матрас средней жесткости (при отсутствии проблем со спиной);

— пожилой человек старше 50 лет – мягкий матрас с высокой степенью комфортности, идеальный вариант – с независимыми пружинами.

2. Учитываем вес

— до 60 кг – мягкий пружинный матрас (128-256 пружин/1 м2);

— 60-95 кг – матрас средней жесткости, можно выбрать с независимыми пружинами или с натуральным наполнителем из латекса или латекса с кокосовой стружкой;

— 95-120 кг – матрас высокой степени жесткости на мини-пружинах или с усиленными пружинами;

— выше 120 кг – жесткий беспружинный матрас.

3. Учитываем образ жизни

— спортсмены и люди с ежедневными высокими физическими нагрузками – жесткий матрас;

— люди с малой физической активностью – показатель анатомичности матраса, то есть способности принимать форму тела человека, может быть сведён к минимуму. Если проще, то в этом случае необходим менее жесткий матрас.

Как выбрать ортопедический матрас при заболеваниях костей и суставов?

Как выбрать ортопедический матрас, если проблемы с костями и суставами уже дали о себе знать? Здесь всё будет зависеть от конкретного диагноза.

1. Позвоночная грыжа. В этом случае врачи рекомендуют выбирать мягкие модели матрасов.

2. Сколиоз. Предпочтителен матрас средней жёсткости с независимыми пружинами или беспружинный с наполнителями: латекс, латекс с кокосовым волокном, пена с эффектом памяти или холлофайбер.

3. Перелом или операция на позвоночнике. Медики настоятельно советуют спать на жестких беспружинных матрасах, наполненных, например, кокосовым волокном.

4. Остеохондроз

— поясничного отдела – мягкие модели с независимыми пружинами, обеспечивающими поддержку поясницы;

— грудного отдела – матрас средней жесткости, наполненный слоями латекса и кокосового волокна;

— шейно-плечевого отдела – жесткий матрас на основе кокосового волокна.

5. Остеоартроз. Лучшим выбором при этом заболевании станет матрас с эффектом памяти и жестким пенополиуретановым основанием под ним.

6. Артрит. Водный матрас, заполненный тёплой водой, станет оптимальным вариантом: вес тела распределится равномерно, обеспечивается прогревающий эффект.

7. Остеопороз. Данное заболевание отличается повышенной хрупкостью и ломкостью костей, а посему медики рекомендуют своим пациентам мягкие варианты матрасов.

Доверяйте своим ощущениям

При покупке матраса очень важно учесть собственные ощущения. Для этого специалисты советуют не пренебрегать его примеркой. Следует снять верхнюю одежду и прилечь на подходящую вам по всем параметрам модель на 5-10 минут. Если при этом не возникает чувства дискомфорта, матрас можно смело брать – отдых на нём будет и приятным, и полезным. От качества сна, от того, насколько разгрузились за время отдыха позвоночник и мышцы, напрямую зависит состояние всех органов и систем человеческого тела.

Как было сказано выше, ортопедический матрас не способен избавить от имеющихся проблем с костной системой. Для этой цели в нашей стране разработано другое средство. Если у вас такое заболевание, как остеопороз, или хроническая болезнь суставов, то рекомендуется прием биокомплексов группы Остеомед, созданных на основе природного компонента – трутневого гомогената.

Как избежать болей в суставах?

О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни. Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна. За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в…

Лекция генерального директора компании Парафарм Дмитрия Елистратова об открытии профессора Струкова и разработанных им остеопротекторах

Моя цель рассказать вам об удивительном открытии, которое сделал пензенский врач, профессор Виллорий Иванович Струков. Более 60 лет он исследовал костную ткань, и больше 10 тысяч пациентов получили его помощь. Этот врач знаменит также тем, что подготовил множество специалистов по лечению остеопороза, написал несколько монографий. Ему принадлежит более 300 патентов на изобретения по всему миру.…

Пусть всегда будет солнце! Для чего нужен витамин Д?

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья. При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола. Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для…

Навигация по записям

Источник

Очень часто выбору матраса не уделяют достаточно внимания, считая, что не имеет значения, дорогой он или дешевый, ведь его полностью скрывают постельные принадлежности. Однако некачественный матрас может доставить много неприятностей: от бессонницы и храпа до серьезных проблем с позвоночником. Поэтому хороший матрас — это инвестиция в собственное здоровье. Давайте разберемся, что такое ортопедические матрасы и какими они бывают.

Лучшие матрасы — ортопедические

Ортопедический матрас — это матрас, который обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна. Достигается такой эффект разными способами: например, применением в конструкции специальных независимых пружинных блоков или сверхсовременных вспененных материалов, запоминающих форму и вес тела. В результате использования ортопедического матраса после сна не болит спина, нет ощущения онемения или напряженности в мышцах.

Ортопедический матрас: как выбрать лучший

В магазинах представлено множество видов различных матрасов. Чтобы купить ортопедический матрас, который будет соответствовать именно вашим запросам и сможет радовать вас долгие годы, нужно определиться с его типом, толщиной и степенью жесткости, а также с материалом наполнителя и чехлом.

Виды ортопедических матрасов

Беспружинные матрасы

. Из названия очевидно, что пружин в таких матрасах нет. Их конструкция включает блок упругого материала — латекса, пенополиуретана, койры или других природных и синтетических наполнителей. Матрасы без пружин бывают любой жесткости. Они упруги, очень удобны и подойдут тем, кому не нравится пружинящий эффект. Экстремально жесткие модели матрасов всегда беспружинные.
Пружинные матрасы

бывают двух видов:

с зависимым пружинным блоком «Боннель», в котором пружины связаны между собой и при давлении тянут друг друга;
с независимыми пружинными блоками, в которых каждая пружина находится в своем индивидуальном чехле, соответственно, при давлении не тянет за собой находящиеся рядом и не создает эффект «волны».

Гибридные матрасы.

Это новинка, объединившая в своей конструкции как современные упругие пеноматериалы, так и блок независимых пружин. В таких матрасах пружины обычно бывают невысокими, в пределах 3 см, поэтому их принято называть микропружинами. Они располагаются в индивидуальных чехлах и точечно реагируют на воздействие, оказываемое человеческим телом. Таким образом, обеспечивается идеальная анатомическая поддержка позвоночника. Основной, или базовый, слой обычно представлен пеноматериалом. В некоторых случаях поверх пружин располагается слой с эффектом памяти, позволяющий создать дополнительный комфорт.

Пружины «Боннель» соединены между собой в единое полотно при помощи тонкой проволоки и металлического контура, они зависят друг от друга — при надавливании на одну из них реагируют и соседние, создавая эффект гамака. Именно по этой причине матрасы с блоком «Боннель» нельзя отнести к ортопедическим в полном понимании этого слова. Сегодня такие конструкции считаются устаревшими, хотя достаточно популярны из-за невысоких цен. По степени жесткости могут быть мягкими, умеренно-мягкими, среднежесткими и жесткими в зависимости от прослойки, расположенной поверх пружин. Такие изделия относятся к категории бюджетных.

Конструкция ортопедических матрасов с независимым пружинным блоком состоит из множества отдельных пружинок, каждая из которых упакована в отдельный чехол. Такие матрасы также бывают мягкими, среднежесткими и жесткими. Они могут делиться на несколько зон с различной упругостью и лучше поддерживают позвоночник, не дают эффект «волны», когда спящий рядом с вами человек двигается или встает. Важной характеристикой у подобных изделий является количество пружин на квадратный метр. Чем их больше, тем удобнее будет матрас. Стандартное количество — 256 штук на м

Гибридные матрасы, в которых помимо независимого блока микропружин предусмотрены прослойки с одним или несколькими упругими наполнителями, очень функциональны и способны «подстроиться» под вес и привычки своих владельцев. Такие модели весьма практичны и особенно удобны для пар со значительной разницей в весе.

Виды беспружинных матрасов

Жесткость и другие свойства беспружинного матраса зависят от вида наполнителя. На рынке представлены матрасы как из моноблока одного материала, так и из нескольких слоев различных по характеристикам материалов.

Латекс

Натуральный латекс изготавливают из сока каучукового дерева (гевеи). По сути, натурального вспененного каучука в матрасе может быть от 20% до 60%, остальное — пенополиуретан. В целом получается упругий, плотный и комфортный материал, который используется при производстве мягких и среднежестких матрасов.

Кокосовая койра

Упругий и жесткий материал. Он хорошо пропускает воздух и не отсыревает. Для получения устойчивого к деформации наполнителя волокно койры пропитывается латексом. Выбирая такой матрас, нужно понимать, что спать на нем будет очень жестко, почти как на досках. Именно по этой причине матрасы из чистой койры обычно приобретают по назначению врача. На рынке крайне популярны изделия, в которых койра комбинируется с латексом или с пружинными блоками, благодаря чему матрас становится мягче.

Шерстяное волокно

Шерсть обладает прекрасными теплоизоляционными свойствами, ее часто используют в матрасах «зима-лето», чтобы утеплить сторону, предназначенную для холодного времени года. Шерстяной наполнитель делает матрас упругим и умеренно жестким. Обычно шерсть используется в многослойных комбинациях с другими материалами.

Конский волос

По своим свойствам конский волос похож на шерсть — он обеспечивает хорошую теплоизоляцию и упругость. Конский волос используется для придания матрасу жесткости. Часто применяется в комбинации с прослойкой из латекса.

Морская трава

Высушенные водоросли — экологически чистый материал для изготовления матрасов, обладающий высокой упругостью и хорошим ортопедическим эффектом. Данный материал не применяется для изготовления моноблоков, а используется в качестве прослойки для пружинных блоков, может комбинироваться с латексом, конским волосом и войлоком.

Хлопковое волокно

Хлопок, называемый также войлоком и используемый в современных матрасах, — это отнюдь не привычная нам вата, а особый материал, при производстве которого хлопковое волокно расчесывается до состояния тонкой паутинки. Хлопковый наполнитель для матрасов состоит из множества слоев такой «паутинки». Хлопок — прекрасный утеплитель, он делает матрас умеренно упругим и комфортным. Применяется как изолирующий слой между пружинным блоком и, например, латексом.

Материал с эффектом памяти

Наполнители из высокотехнологичного пенополиуретана либо из гибридного материала типа мемори-латекса, способного запоминать контуры тела, становятся все более популярными. Матрасы с мемори-эффектом под воздействием температуры и массы тела за пару секунд «запоминают» форму контуров давления, очень хорошо поддерживают позвоночник и позволяют мышцам по-настоящему отдохнуть, не препятствуя нормальному кровообращению. Самый известный из подобных материалов — темпур. Но изделия с эффектом памяти довольно дорогие.

Чехол для матраса

Очень важная часть матраса, от которой зависит не только его внешний вид, но удобство и долговечность. Чехол состоит из трех слоев — ткани, наполнителя (например, синтепона) и подкладки. Самые лучшие чехлы делают из жаккарда — плотной и достаточно жесткой ткани, а также из трикотажных материалов, легко стираемых и износоустойчивых (при условии, что чехол съемный).

В дополнение к матрасу рекомендуется приобрести наматрасник — второй чехол, который защитит изделие от загрязнений и преждевременного изнашивания. Наматрасник закрепляется с помощью резинок по углам или закрывает матрас по бокам. Такие вторые чехлы могут быть сделаны даже из водонепроницаемой ткани (это особенно актуально для детских матрасов), которая имеет гладкую поверхность изнутри и мягкое бархатистое покрытие снаружи.

Матрас для вас

Выбор матраса — непростое дело, ведь для того, чтобы купить ортопедический матрас, отдых на котором будет действительно полезным, нужно учитывать ваш рост, вес, возраст и привычки.

С раннего подросткового возраста и примерно до 25 лет тело человека находится в состоянии роста и развития, поэтому для формирования хорошей осанки необходимо спать на жестком или среднежестком матрасе. Чем старше становится человек, тем более мягкий матрас ему требуется. Пожилым людям лучше остановить свой выбор на мягком или среднежестком (если он привык спать на жестком) ортопедическом матрасе.

Однако «мягкий» и «жесткий» — понятия относительные, и восприятие степени жесткости матраса человеком во многом зависит от его веса. Худым будет гораздо удобнее на мягком матрасе, в то время как полным или просто крупным людям больше подойдут жесткие ортопедические матрасы. Некоторые модели сочетают в себе две степени жесткости — одна половина у таких матрасов заметно мягче другой. Это оптимальный вариант для случаев, когда один и тот же матрас может использоваться одновременно двумя людьми с большой разницей в весе.

Если вы страдаете какими-либо заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перед покупкой матраса обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы не навредить своему здоровью. Так, при остеохондрозе или сколиозе врачи-ортопеды советуют спать на жестком матрасе, а при грыже позвоночника — на мягком.

Ортопедические матрасы: цены*

Хороший ортопедический матрас не может быть дешевым — ведь все материалы, использованные при его производстве, должны быть высококачественными и, следовательно, дорогими.

Средняя цена двуспальных матрасов с независимым пружинным блоком начинается от 10 000 рублей. Однако использование натуральных наполнителей, а также большое количество пружин на квадратный метр могут заметно увеличить эту цифру:

матрас с количеством независимых пружин в 210–275 штук на м
2
может стоить от 8000 рублей при высоте 17 см, и от 16 000 рублей при высоте 21–28 см;
изделие, рассчитанное на двуспальную кровать, и имеющее 500–600 пружин на м
2
, стоит от 20 000 рублей и выше — цена может достигать 100 000 рублей;
матрас с количеством пружин более 1000 штук на м
2
имеет цену от 30 000 рублей и выше;
некоторые мультизонные пружинные матрасы стоят свыше 200 000 рублей.

Цена на беспружинные матрасы в основном зависит от их толщины. Изделие размером 150?190 см обойдется в сумму:

немногим более 10 000 рублей при толщине 10–13см;
около 16 000 рублей при толщине 19 см;
более 25 000 рублей при толщине 24 см.

Принадлежность к «раскрученному» бренду увеличивает ценник. Выше он будет также, если у матраса две различные по жесткости стороны либо конструкция в виде «сэндвича». Растет стоимость и в связи с такими дополнительными преимуществами, как наличие различных зон жесткости, молния на чехле или антибактериальная пропитка ткани чехла.

Двуспальный высокий матрас-монолит из натурального латекса можно приобрести за сумму в пределах 100 000 рублей, а матрас, в котором используется комбинация натурального латекса и других материалов, окажется наполовину или на треть дешевле.

Рейтинг ортопедических матрасов: выбор покупателей

Многочисленные исследования спроса показывают, что российские покупатели отдают предпочтение матрасам с независимым пружинным блоком. Особой популярностью пользуются подобные матрасы с прослойкой из натурального латекса или кокосовой койры толщиной 30 мм. Причем многие потребители предпочитают матрасы с несколькими зонами жесткости, которые обеспечивают идеальное положение позвоночника во время сна. Большинство выбирает среднежесткие матрасы, которые подходят практически всем независимо от веса и возраста.

Среди беспружинных матрасов лидерами продаж являются простые модели из цельного пласта пенополиуретана или с тонкой прослойкой латекса.

Источник