Остеохондроз и инфракрасное излучение

Лечение остеохондроза в домашних условиях интересует многих пациентов. Остеохондроз возникает при патологических процессах в межпозвоночных дисках. Участок позвоночника, подверженный данному заболеванию, воспаляется и отекает. Возникает сильный болевой синдром, который ограничивает двигательную активность пациента. Большинство поликлиник не имеют специализированных кресел для пациентов с остеохондрозом. Ожидание приема в очереди становится мучительным для данной группы больных. Поэтому людям приходится прибегать к самостоятельному лечению на дому.

Продукция для самостоятельного использования

В домашних условиях пациент может воспользоваться несколькими видами лечения. Если рядом с домом имеется аптека, можно обратиться к провизору с просьбой о подборе медикаментов. Таблетки следует применять только в том случае, когда препарат не является рецептурным (продается без рецепта врача). Для самостоятельного применения лучше подходят лекарственные средства в виде мазей, кремов или настоек для компрессов. При подборе препарата следует внимательно изучить инструкцию, особое значение имеют противопоказания.

Также в аптечных пунктах и магазинах ортопедического белья можно приобрести специальный корсет и пояс. Пояса из собачей, овечьей и верблюжьей шерсти создают «сухое» тепло, которое помогает уменьшить боль и снять спазм с мышечной ткани. Ортопедические корсеты имеют специальные жесткие вставки, которые оказывают определенное давление на поврежденный участок.

Правильно подобранный корсет вытягивает мышцы, приподнимает позвонки, зажавшие нерв, формирует правильную осанку. Благодаря вытягиванию позвоночного столба нормализуется кровообращение в зажатом участке, частично проходит воспаление и исчезает боль. Эффект «сухого» тепла создает электрическая грелка, которую можно купить в магазине медицинской техники.

Также можно приобрести в аптеках биологически активные добавки, в состав которых входят хондропротекторы. Данная группа лекарственных средств отпускается без рецепта. При выборе БАДа следует обратить внимание на количество действующего вещества, чем его больше, тем лучше она усваивается. Особое внимание необходимо уделить витаминным препаратам, в состав которых входит кальций. Кальцийсодержащий препарат должен иметь в своем составе витамин Д.

Кальций усваивается организмом только благодаря витамину Д. Чем больше в составе витамина Д, тем лучше усваивается кальций. Хорошими качественными и количественными характеристиками обладают препараты «Терафлекс» и «Кальцемин», которые подходят для самостоятельного применения.

В магазинах медицинской техники имеется большой ряд разнообразных электрических и ручных массажеров. Аппарат для самостоятельного массажа следует подбирать со специалистом. Электрический прибор может обладать несколькими функциями, такой аппарат подходит для комбинированного массажа.

Во многие приборы встроена лампа инфракрасного излучения. Инфракрасные лучи проникают глубоко в кожные покровы, усиливают кровообращение, вырабатывают тепло.

Важно понимать, что в период обострения заболевания, не следует заниматься массажем, так как это может усугубить симптомы. Не следует посещать бани и сауны.

Современная медицина разработала несколько видов пластырей для лечения остеохондроза:

1. Можно приобрести перцовый пластырь. Он клеится на больной участок спины и оставляется на сутки. При использовании пластыря необходимо избегать области почек и сердца. Существуют перфорированные пластыри, которые оказывают наименьшее раздражающее действие и подходят для пациентов с повышенной чувствительностью кожи.
2. Хорошо помогают нанопластыри (Нанопласт). Состоит данный пластырь из магнитной пыли, расположенной в определенном порядке. Благодаря такому строению нанопластырь создает магнитное поле. Крепится Нанопласт на больной участок и носится в течение суток. Магнитное поле вырабатывает тепло и снимает воспаление с пораженного участка позвоночника. Нанопластырь подходит людям, обладающим повышенной чувствительностью к перцу.
3. Выраженный противовоспалительный эффект оказывает пластырь «Вольтарен». В состав «Вольтарена» входит диклофенак, который относится к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Клеится пластырь непосредственно на место воспаления и носится в течение суток.

Лечебная гимнастика

Боль в домашних условиях помогает снимать лечебная физкультура (ЛФ). Перед началом занятий физкультурой необходимо посоветоваться со специалистом. Тренер поможет подобрать определенные упражнения и количество подходов. Самыми распространенными из них являются вис на перекладине и передвижение на четвереньках.

Хороший обезболивающий эффект оказывает упражнение с одновременным вытягиванием рук и ног. Во время лечебно-профилактических занятий следует следить за сердечным ритмом. Упражнения необходимо выполнять плавно, не следует делать резких рывкообразных движений. Если занятия вызывают боль, следует обратиться к врачу.

Особенности питания

При самостоятельном лечении остеохондроза на дому особое внимание должно уделяться питанию. Существует масса продуктов, от которых следует отказаться в период обострения заболевания позвоночного столба:

• Соль полностью исключается из рациона больного, так как она приводит к задержке воды в организме и может усугубить отек поврежденного участка;
• Следует уменьшить потребление сахара или заменить его медом. Сладости приводят к замедлению обмена веществ, ухудшают кровообращение;
• Кофе и шипучие напитки вымывают из организма кальций, магний и другие необходимые микроэлементы. Любителям кофейных напитков рекомендуется дополнительный прием витаминно-минеральных препаратов.

Продукты, которые необходимо включить в рацион больного, страдающего остеохондрозом:

• Кисломолочные продукты, сырная продукция, домашний творог, бобы и красная фасоль. Эти продукты являются кальцийсодержащими. Должны составлять наибольшую часть диетического стола;
• Куриные и перепелиные желтки, сливочные продукты, морские деликатесы. Данная продукция богата витамином Д, который помогает хорошо всасываться кальцию;
• Грецкие орехи, миндаль, авокадо и огурцы содержат большое количество магния. Магний необходим для нормальной функции сосудистой системы;
• Соевые продукты, морская рыба и отруби являются источником фосфора;
• Говяжье и свиное мясо, молочная продукция, грибы и различные каши пополняют организм витаминами группы В. Цианокобаламин, рибофлавин, тиамин и пиридоксин необходимы для нормальной работы нервной системы, улучшают питание мышечной ткани, снимают напряжение с воспаленного участка позвоночника.

Пациенту необходимо помнить, что все потребляемые продукты должны быть свежими, чистыми и качественными. Прием пищи необходимо разделить на 5-6 частей. Обычную порцию необходимо уменьшить на треть. Дробное питание является важным для пациентов, страдающих избыточной массой тела.

Особое внимание уделяется питьевому режиму. Необходимо потреблять не менее двух литров чистой воды. Различные соки, чаи и напитки к воде не относятся.

Рецепты народной медицины

Многие люди прибегают к народной медицине. Рецепты настоек, растирок и компрессов были созданы во времена, когда фарминдустрия развивалась медленно и не могла предложить большой выбор лекарственных средств. Многие народные рецепты хорошо себя зарекомендовали в современной медицине и широко применяются в домашних условиях. Самые распространенные рецепты домашней медицины:

1. Необходимо измельчить пять некрупных стручков жгучего перца, добавить к полученному порошку 150г камфорного спирта. Хорошо размешать. В полученную смесь влить 200 мл желчи, купленной в аптеке. Еще раз перемешать. Влить получившийся состав в темную емкость и поставить в хорошо проветриваемое помещение на неделю. Готовый раствор применяется в качестве компресса на пораженный участок тела.
2. Взять корневище сельдерея, измельчить на терке. Одну чайную ложку полученной смеси развести в литре теплой, кипяченой воды. Настоять в течение шести часов. Настой применяется по одной десертной ложке 3 раза в день перед едой.
3. 10 г плодов и листьев тысячелистника залить стаканом горячей воды. Оставить настаиваться в течение шести часов. Полученный настой употребляется по одной столовой ложке перед каждым приемом пищи.
4. Три небольших лимона перетереть с тремя головками чеснока. Залить полученную смесь двумя литрами кипятка. Хорошо остудить настой. Пить готовый настой необходимо утром по 150 мл.
5. Берется по 50г травы зверобоя, цветков бузины черной, травы чабреца и цветков ромашки аптечной. Залить смесь тремя литрами кипятка и настоять в течение суток. Полученную жидкость использовать в качестве компресса на больной участок тела.
6. Измельченный корень сабельника залить пол литром водки. Получившийся раствор перелить в емкость из темного стекла и настаивать в течение двадцати одного дня. Настой принимать по пол чайной ложки трижды в день перед едой.

Лекарственные ванночки

В домашних условиях можно проводить сеансы бальнеотерапии. Для такой терапии пациент может купить в аптеке морскую соль или бишофит, сухой хвойный концентрат, растительное лекарственное сырье. Прежде чем использовать лечебные ванны пациенту необходимо проконсультироваться с врачом.

Рецепты лечебных ванночек:

• Ванночка с ромашкой. Для приготовления понадобится 300г ромашки аптечной и один литр кипятка. Залить цветки водой и настоять в течение часа. Готовый концентрат влить в ванну с водой. Принимать ванну в течение получаса. Ромашковая ванночка обладает противовоспалительным и успокаивающим действием.
• Ванночка с хвойным концентратом. Взять полкило готового концентрата и всыпать в теплую ванну. Подождать, когда состав будет однородным. Принимать ванну в течение 15 минут. Хвоя обладает противовоспалительным и рано-заживляющим действием.
• Солевая ванночка. 1 кг морской соли или бишофита растворить в теплой воде. Температура воды должна быть не более 38 градусов. Принимать ванну в течение двадцати минут. Использовать солевую ванночку разрешается не более десяти дней. После сеанса больному необходимо тепло одеться и полежать под одеялом в течение часа. Солевая ванночка оказывает минерализующее действие на суставы и позвоночник.

Любое самостоятельное лечение пациента на дому должно быть оговорено и проконтролировано специалистом. Остеохондроз не излечивается полностью, поэтому правильное лечение может привести к длительной ремиссии заболевания.

Когда одной веры мало или массажеры для спины и шеи

Пару слов про массажеры

Как не сложно догадаться, массажеры спины и шеи нужны для того, чтобы облегчить процесс массажа в домашних условиях. Они делают данную процедуру эффективной и помогают самостоятельно добраться до самых труднодоступных мест – ведь до спины, например, еще попробуй дотянись!

Но вот зачем нужен сам массаж спины и шеи? Этот вопрос намного более глубокий и многогранный. Ответ на него дает представление о целесообразности применения массажеров. Поэтому начнем с него и плавно перейдем к самим аппаратам.

Массаж шеи, спины и его действия

Вообще массаж оказывает множество положительных эффектов: от повышения тонуса организма, до поднятия настроения. Он интенсифицирует кровоток в спине и шее, тем самым активизирует их нормальные метаболические процессы. В результате этого происходит следующее:

1. снимается отек с мышц шеи и спины;
2. снимается спазм и усталость с мышц шеи и спины;
3. увеличивается регенераторная способность тканей в области массажа;
4. увеличивается приток крови к головному мозгу при массаже шеи;
5. увеличивается приток крови к другим прилежащим внутренним органам.

В результате всего этого значительно уменьшается боль. Вышеперечисленные эффекты могут применяться для того чтобы:

1. снять стресс;
2. снизить напряжение уставших мышц;
3. ускорить восстановление мышц после тренировки;
4. повысить тонус мышц перед соревнованиями.

Но и при патологии массаж иногда просто необходим. Чаще всего его назначают, чтобы лечить:

1. остеохондроз шеи.
2. остеохондроз поясницы.
3. послеоперационные изменения в области шеи и поясницы.
4. некоторые болезни внутренних органов.

Поэтому, если кто-то преследует хоть одну из этих целей, ему необходим массаж. Конечно, лучше, если это будет опытный массажист. Но не у всех есть такая возможность. В виду этого, для проведения процедуры в домашних условиях рекомендуются специальные массажеры, в частности сейчас широкую популярность приобрели электромассажеры.

Разновидности

Технический прогресс двигает науку вперед и позволяет рождаться все новым и новым изобретениям, упрощающим нашу жизнь. Не обошел он стороной и такую отрасль как массаж.

За всю историю человечества, начиная с самых незапамятных времен, было придумано множество приборов для этого дела. Тысячи из них были забракованы и выкинуты на свалку истории, единицы подтвердили свою эффективность и были оставлены для дальнейшего использования.

Вот основные типы таких массажеров для спины и шеи.

Массажер-лента

Один из самых древних массажеров. Представляет собой похожую по форме на мочалку ленту с множеством крутящихся элементов неправильной формы. Как правило, эти элементы деревянные, что делает процедуру приятной и гипоаллергенной, ведь деревянные поверхности не дают аллергических кожных реакций (в отличие от металлических или пластмассовых).

Данный массажер очень похож по принципу применения на мочалку. Его нужно взять двумя руками и как бы «растирать» спину или шею, приводя тем самым крутящиеся элементы в движение. Хорошо подойдет для снятия усталости мышц спины и шеи, снижения боли при остеохондрозе. Однако стоит учесть, что эффективность его не очень высока, поэтому очень уж большой отдачи ждать не стоит.

Массажер-ролик

Очень похожий на предыдущий массажер. Зачастую в магазинах можно встретить гибриды этих двух штук. Массажер-ролик представляет собой шарик (для лучшего эффекта с ребристой поверхностью), который прикреплен на рукоятке и вращается, когда им водят по телу. Это вращение и ребристость шарика обеспечивают массажный эффект.

Как и предыдущий прибор, он не требует дополнительных навыков и дополнительных рук, поэтому может использоваться самостоятельно. Также хорошо справляется с не очень сильно выраженной болью при остеохондрозе, при небольшом спазме, так как эффект невелик. Сегодня существуют более современные модификации массажера-ролика в виде электромассажеров. В них шарик вращается электромотором с разными скоростями, что позволяет усилить массажный эффект.

Электромассажеры

Отдельный класс приборов, где массажное воздействие оказывает не только сам пациент, а прибор дополнительно за счет электромоторов или излучателей помогает в этом своему владельцу. Среди всех массажеров этот самый молодой, но уже имеет множество разновидностей, о которых будет отдельно рассказано ниже.

Специальные накидки

Наиболее часто используются как накидки на кресла или диваны. Жизнедеятельность многих людей во многом связана с сидячим образом жизни. Такие накидки бывают как с пассивными крутящимися элементами, как в случае с массажером-лентой, так и с автоматическими элементами, приводящимися в движение электромоторчиками.

Данные накидки отлично подойдут для массажа спины, ведь именно на нее человек опирается при сидении. Шея в данном случае остается менее вовлеченной в процесс. Эффективность этого массажа, пожалуй, одна из самых низких (только если постоянно не елозить при сидении туда-сюда), но главный плюс его в том, что процедура длится очень длительное время и на это не затрачивается никаких усилий. Поэтому данную вещь можно рекомендовать тем, кто часто сидит за компьютером, за книгой или за чем-то другим и уже обременен остеохондрозом легкой степени.

Специальные подушки

В отличие от накидок, воздействующих на спину, отлично массажируют именно шею. Не стоит путать данный прибор с ортопедической подушкой! Ортопедическая лишь имеет нужную форму, а массажная еще оснащена массажными элементами.

Элементы эти, кстати, также бывают как пассивными, так и активными (приводятся в движение электромоторчиками). По аналогии с накидками данные аппараты рассчитаны на длительное воздействие, в частности во время сна. Пригодятся людям с заболеванием шейного остеохондроза или тем, чьи мышцы шеи испытывают на себе частые нагрузки.

Мебель

Существует в двух вариантах: «дедовском» механическом и продвинутом электрическом. Механические массажные кресла сейчас уже достаточно тяжело встретить, потому что их эффективность низка, да и вообще сидеть на них трудно. Их вытеснили более современные собратья – электромассажные кресла, которые сегодня можно встретить во многих современных торговых центрах и за символическую плату получить полноценный массаж.

Данные кресла оказывают общий тонизирующий или расслабляющий (в зависимости от заданной программы) эффект и больше рекомендованы для снятия усталости, а не в лечебных целях. Но существуют и специализированные электромассажные кресла, ориентированные на купирование проявлений остеохондроза. Цена их достаточно высока и не все желающие могут позволить себе такое дорогое удовольствие.

Шарф

Или массажный воротник. Сегодня наиболее популярен именно электромассажер такого образца. Довольно объемный аппарат, который одевается на шею и оказывает довольно приятное воздействие. Обладает небольшой ценой и достаточно эффективен при остеохондрозе шеи, что делает его отличным подспорьем в лечении данного заболевания.

Массажный пояс

Аналогичный массажному шарфу аппарат, только надевается на поясницу. Хорош при снятии мышечного спазма при усталости и обострении остеохондроза поясницы.

Это и есть наиболее эффективные на сегодня массажеры. Их использование доказало свою эффективность, делая качественный массаж в домашних условиях.

Электромассажеры

Часто наиболее эффективными считаются именно электромассажеры. Они способны не только на привычное механическое воздействие, а еще на ультразвуковое, инфракрасное, вибрационное и многое другое.

Вот наиболее распространенные типы электромассажеров.

Вибрационные

Основным способом воздействия на организм, как ясно из названия, являются вибрации. Эти аппараты существуют в различных вариантах: прикрепляются к телу как шарф или пояс, расположены на длинной палке (дает возможность приложить активную часть прибора к необходимой зоне) и т. п.

Помимо лечения остеохондроза и снятия усталости мышц отлично зарекомендовали себя в лечении глаз.

Ультразвуковые

Приборы, воздействующие на организм по средствам механических волн частотой от 20000 Гц. Такие частоты называются ультразвуковыми, и уже давно было выявлено их стимулирующее влияние на ткани человека. Ультразвуковое воздействие в частности обладает регенераторным воздействием (поэтому так повально используется в косметологии для разглаживания морщин), что очень полезно при остеохондрозе.

Импульсные

Импульсное воздействие улучшает микроциркуляцию в зоне воздействия, что оказывает общий положительный эффект: снимается отек, уходит боль, исчезает спазм мышц. Все это также отлично поможет при остеохондрозе даже не в самых начальных его стадиях.

Гидромассажные ванны

Чаще существуют в виде ванночек для ног или кистей рук. Однако их можно встретить в виде громоздких ванн, осуществляющих массаж для всего тела. Их можно принять лишь в специализированных центрах, поэтому, чтобы ощутить их эффективность, придется посещать эти места некоторое время. Однако, если состояние оценивается миллионами долларов и есть огромная жилплощадь, вполне можно установить этот агрегат у себя и проводить такой массаж в домашних условиях. Это будет просто отличным средством, как от остеохондроза, так и от других неприятных болезней.

Миостимуляторы

Представляют собой металлические пластины (электроды), воздействующие небольшой силы электрическим током на мышцы. Это воздействие отлично их стимулирует, снимает спазм отек и боль. Плюс данных приборов в том, что электроды можно накладывать на любое место: как шею, так и спину. Также для их работы не требуется активного участия человека, поэтому их можно одеть на длительное время и совершенно не отвлекаться, занимаясь важными делами.

В некоторых случаях подобные аппараты оказываются эффективней рук массажиста, ведь они обладают куда более широким спектром возможностей воздействия на организм. В том числе и из-за этого их применение должно быть осторожным и крайне деликатным.

Всегда нужно тщательно читать инструкцию и действовать согласно ей.

При возникновении каких-либо побочных эффектов необходимо срочно обратиться к врачу.

Инфракрасный массаж при жидкости в колене

Помогает ли инфракрасный массаж при жидкости в коленном суставе?

Инфракрасный массаж – разновидность домашней физиотерапии, для которой используются специальные небольшие аппараты. Они испускают инфракрасное излучение, проще говоря, прогревают ткани. Производители утверждают, что глубина проникновения тепловой энергии достигает 5 см, чего вполне достаточно для обработки коленного сустава.

Тепло вызывает рефлекторное расширение сосудов и улучшение кровообращения в тканях прогреваемой области. Инфракрасные лучи стимулируют отток лимфы, поэтому могут оказывать противоотечное действие. Вероятно, под действием инфракрасного массажа небольшое количество жидкости в коленном суставе может исчезнуть.

Существует 3 основных возражения по поводу такого лечения:

• эффективность и безопасность инфракрасного массажа при выпоте в коленном суставе неизвестна, то есть Вы можете использовать этот прибор, но за последствия такого применения нести ответственность никто не будет;
• жидкость в суставе возникает не сама по себе, она всегда служит признаком заболевания; маловероятно, чтобы только прогревание могло устранить артроз, кисту или бурсит, поэтому после завершения курса лечения жидкость будет накапливаться вновь;
• если прогревать колено, не зная диагноз, можно навредить себе, например, при онкологическом процессе.

Учитывая, что разнообразные физиопроцедуры часто используются в ортопедии в качестве комплексной терапии, инфракрасный массаж может принести пользу. Однако перед его использованием следует показать этот прибор ортопеду или физиотерапевту, знакомому с Вашим диагнозом.

Обезболивающие пластыри для суставов

Пластыри для суставов вряд ли смогут справиться с суставными недугами. Но боль они снимают отлично. Есть у них и другие функции. Подобных пластырей существует несколько видов.

Как они лечат?

Принцип лечения пластырями прост. Их наклеивают на больную поверхность, а они, соприкасаясь с кожей и под воздействием тепла начинают отдавать свои лекарственные вещества, которые глубоко проникают в ткани и согревают.

1. Существуют также пластыри на основе диклофенака, которые работают также, как и мази с этим веществом, но имеют длительное действие.
2. Еще один тип — кинезиопластыри в форме лент, которые нормализуют кровообращение и поддерживают тонус суставов и мышц.
3. Возможно и магнитное действие, которое активизирует работу всех клеток в области больных суставов и мышц, ускоряя выздоровление.

Пластыри применяют при следующих недугах:

• растяжения;
• отеки;
• вывихи;
• артриты;
• ушибы;
• артрозы.

Китайские пластыри

В Китае повреждения мышц, связок и суставов традиционно лечили при помощи куска ткани с измельченными травами, которую накладывали на поврежденный участок. Ныне популярные китайские пластыри — продолжение данной традиции. Китайских пластырей сегодня найти можно великое множество, но все они являются БАДами, а не лекарственными средствами. Обычно делаются они из натуральных тканей или полимеров с отверстиями, из-за чего кожа под ними отлично дышит. Выбор пластырей велик, а в их состав могут входить как известные в наших широтах ментол, гвоздика с корицей, спирт муравьиный, имбирь и камфара, так и непривычные для нас вещества. Это могут следующие компоненты:

• белладонны экстракт (расслабляет и снимает боль, опасен для применения внутрь);
• дудник китайский (много алкалоидов);
• рутин (укрепляет сосуды);
• камфара китайская или борнеол;
• коричник китайский;
• аконит;
• хондроитин;
• женьшень;
• Схизонепету многонадрезную.

Обычно в составе китайского пластыря около 30 компонентов. Полный состав производитель может не писать, но вещества это безопасные и действенные.

Самыми популярными марками являются:

• Кангуин. В составе хондроитин,действие близко к НВПС. Цена от 350 до 550 рублей за упаковку.
• Ants Speranskia Health Paste. С черными муравьями, муравьиной кислотой и наночастицами. Цена от 100 рублей. Наиболее эффективен при ревматизме.
• Тигровый пластырь. Цена 120 рублей. Укрепляет сухожилия и кость, снимает боли.
• Мяо Чжен. Пластырь с эффектом магнитотерапии. Цена от 200 рублей. Используется при болях в костях, суставах и мышцах любого происхождения.
• Гуган. Цена 150 рублей. действует мгновенно, но длительно.
• Синь И 003. Наиболее эффективен при остеохондрозе. Цена 100 рублей.

Применять их просто. Хорошо очищаем кожу в области пораженного сустава или связок, слегка массажируем и наклеиваем на три дня. Следующий пластырь наклеивается через три часа после снятия предыдущего.

Корейские пластыри

Как и китайцы, корейцы очень верны традиционному лечению, но не менее верны они и пути инноваций. Поэтому их продукция сочетает высокую технологичность и самые традиционные рецепты.

Самыми популярными являются:

• Красный женьшень. Цена 1200 рублей. Действующее вещество — корейский красный женьшень который выращивается в специальных условиях. Применяется при артритах и артрозах, радикулите, растяжениях.
• Турмалиновый. Цена 800 рублей. Снимает воспаление, обогре?
  
  Читайте также:  Какими народными средствами можно вылечить остеохондроз