Остеохондроз или артроз лечение и профилактика
Артроз и остеохондроз – близкие, а порой взаимосвязанные заболевания, поражающие хрящевую ткань, суставы, межпозвоночные диски. Обе болезни обычно возникают после 35-45 лет, причины появления остеоартроза зачастую схожи с причинами остеохондроза. Симптомы недугов суставов также несильно различаются. Но, тем не менее, имеются существенные отличия, из-за чего эти болезни выделили в разные группы. Попробуем с вами разобраться, что общего между артрозом и остеохондрозом, а что – нет.
Артроз
Остеоартроз, или попросту, артроз – суставное дистрофическое заболевание хронического характера протекания, которое ведет к деформации суставов, разрушению гиалинового хряща, нарушению функциональности синовиальной жидкости. Болезнь проявляет себя чаще всего после 45 лет, а к 70 годам жизни едва ли не у каждого человека можно обнаружить ту или иную стадию диагноза «артроз». Остеохондроз, к слову, обнаруживается, обычно раньше, уже к 35 годам, а то и раньше имеются его признаки.
Остеохондроз
Так называют заболевание дистрофического характера, ведущее к разрушению в хрящевой ткани. Как правило, речь идет о нарушениях позвоночника, поскольку болезнь поражает межсуставные диски в силу различных причин. Как следствие, боли могут затрагивать, как сам позвоночный столб, так и руки, шею, вплоть до нижних конечностей. По локализации болевых эффектов различают следующие виды:
- Шейный остеохондроз;
- Грудной;
- Поясничный.
Причины артроза и остеохондроза
До конца этиология обеих болезней еще не изучена. Однако определенно ясно, что на артроз и остеохондроз пагубно влияет лишний вес. Плоскостопие может вести как к остеохондрозу, так и артрозу. Нарушения биохимических, обменных, эндокринных процессов начинает провоцировать появление первых признаков болезней суставов.
На недуги влияет осанка, питание человека, его физическая деятельность (или отсутствие оной), сидячий образ жизни, специфические работы. Отдельным негативным аспектом признаются травмы позвоночника.
Симптомы артроза и остеохондроза.
Остеохондроз позвоночника проявляет себя в виде острых болей в спине, с отдачей в руки, шейный отдел позвоночника, тазовую область. На первых порах это может быть усталость спины, онемение конечностей. Боли могут носить постоянный ноющий характер, которые обостряются при резких движениях. Из-за этого остеохондроз нередко путают на начальных стадиях с невралгией.
Спазмы позвоночных мышц – еще один симптом данного недуга, который встречается значительно чаще, нежели при спондилоартрозе. При последнем заболевании одним из признаков артроза является обнаруженные при компьютерной или магнитно-резонансной томографии остеофиты, чего практически не наблюдается при остеохондрозе. Зато межпозвонковая грыжа – немаловажный симптом остеохондроза, из-за чего решением проблем часто относят к отделу невралгии.
Остеохондрозные боли схожи с артрозными, но они обычно возникают с утра, когда сочленения, связки опорно-двигательной системы еще «не расходились», либо вечером после тяжелых физических нагрузок на проблемные суставы. Лишь при обострении артроза, сопровождаемым ревматоидным артритом боли носят перманентный характер. При МРТ либо КТ обследование выявляет сужение межсуставной щели – характерный признак артроза суставов. Пройти магнитно-резонансную томографию можно в специализированном центре, например, в Невромед диагностик, находящийся в Москве.
Лечение болезней
Современная медицина рассматривает консервативный подход к лечению остеохондроза и артроза как наилучший вариант. Надо признать, что комплекс мер обычно похож при этих заболеваниях. Он включает в себя:
- Медикаментозный способ – при обострениях применяются блокады, уколы внутримышечные/внутрисуставные для купирования болевых симптомов, воспалений;
- Физиотерапия успешно применяется как при артрозе, так и при остеохондрозе;
- Мануальная терапия имеет большое значение при лечении остеохондроза, т.к. способна исправить недостатки осанки, но при артрозе нельзя недооценивать значение массажных, мануальных процедур, которые также хорошо сказываются на суставах;
- ЛФК, йога, гимнастика, бесспорно, – отличный способ улучшить здоровье суставов, усилить мышечный корсет, придать тонус хрящевой ткани;
- Хирургический способ больше применим для артроза, в частности, популярно протезирование пораженных суставов, чего практически не требуется при остеохондрозе. Для последнего хорошим эффектом является проведение «вытяжки» позвонков.
Заключение
Несмотря на схожесть артроза и остеохондроза, между ними есть значительные отличия, главное из которых нарушение вегето-сосудистой системы, защемлению нервных корешков позвонков при шейном, грудном остеохондрозе. Если при артрозе больной сустав разрушается, то остеохондроз вызывает «лишь» дистрофию межпозвонковых дисков. Разумеется, оба заболевания нужно лечить с обнаружения первых признаков, не запуская недуг.
Источник
По статистике 67 % людей в возрасте после 30 лет испытывает периодические боли в суставах. Существует несколько заболеваний, поражающих суставы, которые могут развиваться совместно или совершенно независимо друг от друга. Чтобы лечение было корректным, нужно знать симптомы и особенности развития различных суставных болезней.
Артрит и остеохондроз
Артрит и остеохондроз хоть и имеют некоторые общие причины возникновения и схожие симптомы, но поражают данные заболевания разные ткани сустава, характеризуются неодинаковой этиологией. Болезни могут развиваться обособленно.
Читать: Листья хрена при остеохондрозе
Общие причины возникновения артрита и остеохондроза:
- На позвоночник и суставы приходится основная нагрузка при любой физической активности, при поднятии тяжестей, тяжелой физической работе. При ведении малоподвижного образа жизни опять же страдают суставы – это может быть сидячая работа или длительное положение стоя. Из-за длительной нагрузки пережимаются сосуды, по которым происходит кровоснабжение суставов и межпозвоночных дисков, что, в свою очередь, может спровоцировать артрит и остеохондроз.
- Воспалительные процессы, осложнение после перенесенных инфекционных заболеваний.
- Генетический синдром, врожденная патология плода.
- Осложнение после тяжелых травм.
- Нарушение обмена веществ, отложение солей.
Отличия остеохондроза и артрита.
Артрит – это различные воспалительные процессы в суставах. Главным симптомом является покраснение и припухлость пораженного сустава. Болевые ощущения тревожат даже в состоянии покоя. На начальных стадиях эффективно помогает снять боль лечебная гимнастика. Артрит может возникнуть в любом суставе человеческого скелета, но наиболее подвержены этому заболеванию мелкие суставы верхних и нижних конечностей.
При артрите возникает воспаление не в хряще, как при остеохондрозе, а в соединительной хрящевой ткани суставной сумки.
Читать: Как определить остеохондроз
От остеохондроза страдает исключительно позвоночный столб. Заболевание характеризуется дегенеративными изменениями хрящевой ткани и межпозвоночных дисков. Сопровождается сильными болями из-за защемления нервных корешков. Коварна болезнь тем, что болевые ощущения могут возникать в местах, совершенно не связанных с очагом поражения. Часто боли при остеохондрозе отдают в сердце, ребра и даже в руку.
Опасность несвоевременного лечения артрита заключается в разрушении всего больного сустава. Запущенный остеохондроз может привести к межпозвоночной грыже и сращиванию позвонков.
Радикулит и остеохондроз
Многие полагают, что остеохондроз и радикулит просто разные названия одного и того же заболевания. Это в корне неверно. Более того, радикулит является следствием остеохондроза в 96 % случаев. Оба заболевания вызывают острую боль в области спины, но имеют разные причины возникновения и очаг поражения.
Помимо остеохондроза причинами радикулита, в редких случаях, могут быть переохлаждение, поднятие тяжестей, различные воспалительные процессы в организме.
Радикулит – это заболевание периферической нервной системы, сопровождается воспалением нервных корешков спинного мозга. Недуг проявляет себя интенсивными болевыми ощущениями, боль может распространяться по ноге вплоть до стопы. Ощущается мышечная слабость, появляется нарушение чувствительности тканей, реже – жжение и покалывание в воспаленной области.
Читать: Обезболивающие при остеохондрозе поясничного отдела
Врачи различают 2 стадии радикулита:
- Первая стадия сопровождается интенсивными болями, перенапряжением мышц.
- На второй стадии острая боль утихает, но пропадает чувствительность тканей на пораженных участках, появляется чувство онемения.
Отличия радикулита и остеохондроза
- При остеохондрозе происходит деградация межпозвоночной зоны, а при радикулите страдают нервные волокна спинного мозга. Совершенно разные зоны поражения, хотя болевые ощущения на начальных стадиях очень похожи.
- На первой стадии радикулит уже выявляет себя острой болью. Начальная стадия остеохондроза протекает практически бессимптомно.
- На второй стадии развития заболеваний возникающие болевые синдромы имеют разный характер. При остеохондрозе это интенсивные тянущие боли, отдающие в разные участки тела. Радикулит характеризуется острой жгучей болью с покалыванием и онемением пораженных участков.
- Лечение остеохондроза – длительный комплексный процесс, включающий в себя медикаментозное лечение, физиотерапию и лечебную гимнастику. Симптомы радикулита могут постепенно стихнуть после излечения от остеохондроза.
Остеохондроз и артроз
Различия между этими заболеваниями настолько минимальны, что иногда даже врачам сложно поставить правильный диагноз. Эти недуги вызывают одни и те же причины. И, действительно, болезни настолько переплетены, что артроз часто может быть причиной возникновения остеохондроза и наоборот.
При артрозе происходит дегенеративное поражение хрящевой ткани. Постепенно хрящ разрушается и заменяется разрастающейся костной тканью. Результатом будет деформация сустава. Артроз не протекает сам по себе. Деформация суставов оказывает дополнительную нагрузку на межпозвоночные диски и создает условия для развития остеохондроза. Часто артроз возникает на фоне уже дегенерирующей хрящевой ткани, развитие болезни происходит параллельно остеохондрозу.
Читать: Спазмы при остеохондрозе шеи
Отличия артроза от остеохондроза
- Артроз поражает отдельные суставы, а остеохондроз исключительно позвоночник.
- При остеохондрозе объектом дегенерации будет хрящевая ткань и межпозвоночные диски, а артроз нарушает работу синовиальной жидкости сустава и приводит к разрушению гиалинового хряща.
Все суставные болезни лечатся по однотипной схеме. В зависимости от стадии заболевания и сопутствующих диагнозов варьируются доза и длительность приема лекарственных препаратов, виды физиопроцедур и лечебной гимнастики. Лечение может назначить только врач после полного обследования.
Для лечения заболеваний суставов назначают:
- противовоспалительные и обезболивающие препараты;
- хондропротекторы и препараты кальция;
- физиопроцедуры и лечебную физкультуру;
- лечебную диету;
- на запущенных стадиях внутрисуставные инъекции и применение ортопедических ограничителей.
Читать: Алмаг 01 при остеохондрозе
Только комплексное лечение позволит забыть навсегда о боли в суставах.
Источник
Остеохондроз, артрит, артроз и радикулит
По статистике 67 % людей в возрасте после 30 лет испытывает периодические боли в суставах. Существует несколько заболеваний, поражающих суставы, которые могут развиваться совместно или совершенно независимо друг от друга. Чтобы лечение было корректным, нужно знать симптомы и особенности развития различных суставных болезней.
Артрит и остеохондроз
Артрит и остеохондроз хоть и имеют некоторые общие причины возникновения и схожие симптомы, но поражают данные заболевания разные ткани сустава, характеризуются неодинаковой этиологией. Болезни могут развиваться обособленно.
Читать: Листья хрена при остеохондрозе
Общие причины возникновения артрита и остеохондроза:
- На позвоночник и суставы приходится основная нагрузка при любой физической активности, при поднятии тяжестей, тяжелой физической работе. При ведении малоподвижного образа жизни опять же страдают суставы – это может быть сидячая работа или длительное положение стоя. Из-за длительной нагрузки пережимаются сосуды, по которым происходит кровоснабжение суставов и межпозвоночных дисков, что, в свою очередь, может спровоцировать артрит и остеохондроз.
- Воспалительные процессы, осложнение после перенесенных инфекционных заболеваний.
- Генетический синдром, врожденная патология плода.
- Осложнение после тяжелых травм.
- Нарушение обмена веществ, отложение солей.
Отличия остеохондроза и артрита.
Артрит – это различные воспалительные процессы в суставах. Главным симптомом является покраснение и припухлость пораженного сустава. Болевые ощущения тревожат даже в состоянии покоя.
На начальных стадиях эффективно помогает снять боль лечебная гимнастика.
Артрит может возникнуть в любом суставе человеческого скелета, но наиболее подвержены этому заболеванию мелкие суставы верхних и нижних конечностей.
При артрите возникает воспаление не в хряще, как при остеохондрозе, а в соединительной хрящевой ткани суставной сумки.
Читать: Как определить остеохондроз
От остеохондроза страдает исключительно позвоночный столб. Заболевание характеризуется дегенеративными изменениями хрящевой ткани и межпозвоночных дисков.
Сопровождается сильными болями из-за защемления нервных корешков. Коварна болезнь тем, что болевые ощущения могут возникать в местах, совершенно не связанных с очагом поражения.
Часто боли при остеохондрозе отдают в сердце, ребра и даже в руку.
Опасность несвоевременного лечения артрита заключается в разрушении всего больного сустава. Запущенный остеохондроз может привести к межпозвоночной грыже и сращиванию позвонков.
Радикулит и остеохондроз
Многие полагают, что остеохондроз и радикулит просто разные названия одного и того же заболевания. Это в корне неверно. Более того, радикулит является следствием остеохондроза в 96 % случаев. Оба заболевания вызывают острую боль в области спины, но имеют разные причины возникновения и очаг поражения.
Помимо остеохондроза причинами радикулита, в редких случаях, могут быть переохлаждение, поднятие тяжестей, различные воспалительные процессы в организме.
Радикулит – это заболевание периферической нервной системы, сопровождается воспалением нервных корешков спинного мозга. Недуг проявляет себя интенсивными болевыми ощущениями, боль может распространяться по ноге вплоть до стопы. Ощущается мышечная слабость, появляется нарушение чувствительности тканей, реже – жжение и покалывание в воспаленной области.
Читать: Обезболивающие при остеохондрозе поясничного отдела
Врачи различают 2 стадии радикулита:
- Первая стадия сопровождается интенсивными болями, перенапряжением мышц.
- На второй стадии острая боль утихает, но пропадает чувствительность тканей на пораженных участках, появляется чувство онемения.
Отличия радикулита и остеохондроза
- При остеохондрозе происходит деградация межпозвоночной зоны, а при радикулите страдают нервные волокна спинного мозга. Совершенно разные зоны поражения, хотя болевые ощущения на начальных стадиях очень похожи.
- На первой стадии радикулит уже выявляет себя острой болью. Начальная стадия остеохондроза протекает практически бессимптомно.
- На второй стадии развития заболеваний возникающие болевые синдромы имеют разный характер. При остеохондрозе это интенсивные тянущие боли, отдающие в разные участки тела. Радикулит характеризуется острой жгучей болью с покалыванием и онемением пораженных участков.
- Лечение остеохондроза – длительный комплексный процесс, включающий в себя медикаментозное лечение, физиотерапию и лечебную гимнастику. Симптомы радикулита могут постепенно стихнуть после излечения от остеохондроза.
Остеохондроз и артроз
Различия между этими заболеваниями настолько минимальны, что иногда даже врачам сложно поставить правильный диагноз. Эти недуги вызывают одни и те же причины. И, действительно, болезни настолько переплетены, что артроз часто может быть причиной возникновения остеохондроза и наоборот.
При артрозе происходит дегенеративное поражение хрящевой ткани. Постепенно хрящ разрушается и заменяется разрастающейся костной тканью. Результатом будет деформация сустава. Артроз не протекает сам по себе.
Деформация суставов оказывает дополнительную нагрузку на межпозвоночные диски и создает условия для развития остеохондроза.
Часто артроз возникает на фоне уже дегенерирующей хрящевой ткани, развитие болезни происходит параллельно остеохондрозу.
Читать: Спазмы при остеохондрозе шеи
Отличия артроза от остеохондроза
- Артроз поражает отдельные суставы, а остеохондроз исключительно позвоночник.
- При остеохондрозе объектом дегенерации будет хрящевая ткань и межпозвоночные диски, а артроз нарушает работу синовиальной жидкости сустава и приводит к разрушению гиалинового хряща.
Все суставные болезни лечатся по однотипной схеме. В зависимости от стадии заболевания и сопутствующих диагнозов варьируются доза и длительность приема лекарственных препаратов, виды физиопроцедур и лечебной гимнастики. Лечение может назначить только врач после полного обследования.
Для лечения заболеваний суставов назначают:
- противовоспалительные и обезболивающие препараты;
- хондропротекторы и препараты кальция;
- физиопроцедуры и лечебную физкультуру;
- лечебную диету;
- на запущенных стадиях внутрисуставные инъекции и применение ортопедических ограничителей.
Читать: Алмаг 01 при остеохондрозе
Только комплексное лечение позволит забыть навсегда о боли в суставах.
Источник: https://takinteresnenko.ru/simptomy-osteohondroza/osteohondroz-artrit-artroz-i-radikulit
Артроз и остеохондроз: что объединяет эти болезни?
Артроз и остеохондроз – близкие, а порой взаимосвязанные заболевания, поражающие хрящевую ткань, суставы, межпозвоночные диски.
Обе болезни обычно возникают после 35-45 лет, причины появления остеоартроза зачастую схожи с причинами остеохондроза. Симптомы недугов суставов также несильно различаются.
Но, тем не менее, имеются существенные отличия, из-за чего эти болезни выделили в разные группы. Попробуем с вами разобраться, что общего между артрозом и остеохондрозом, а что – нет.
Артроз
Остеоартроз, или попросту, артроз – суставное дистрофическое заболевание хронического характера протекания, которое ведет к деформации суставов, разрушению гиалинового хряща, нарушению функциональности синовиальной жидкости.
Болезнь проявляет себя чаще всего после 45 лет, а к 70 годам жизни едва ли не у каждого человека можно обнаружить ту или иную стадию диагноза «артроз».
Остеохондроз, к слову, обнаруживается, обычно раньше, уже к 35 годам, а то и раньше имеются его признаки.
Остеохондроз
Так называют заболевание дистрофического характера, ведущее к разрушению в хрящевой ткани. Как правило, речь идет о нарушениях позвоночника, поскольку болезнь поражает межсуставные диски в силу различных причин. Как следствие, боли могут затрагивать, как сам позвоночный столб, так и руки, шею, вплоть до нижних конечностей. По локализации болевых эффектов различают следующие виды:
- Шейный остеохондроз;
- Грудной;
- Поясничный.
Причины артроза и остеохондроза
До конца этиология обеих болезней еще не изучена. Однако определенно ясно, что на артроз и остеохондроз пагубно влияет лишний вес. Плоскостопие может вести как к остеохондрозу, так и артрозу. Нарушения биохимических, обменных, эндокринных процессов начинает провоцировать появление первых признаков болезней суставов.
На недуги влияет осанка, питание человека, его физическая деятельность (или отсутствие оной), сидячий образ жизни, специфические работы. Отдельным негативным аспектом признаются травмы позвоночника.
Симптомы артроза и остеохондроза
Остеохондроз позвоночника проявляет себя в виде острых болей в спине, с отдачей в руки, шейный отдел позвоночника, тазовую область. На первых порах это может быть усталость спины, онемение конечностей. Боли могут носить постоянный ноющий характер, которые обостряются при резких движениях. Из-за этого остеохондроз нередко путают на начальных стадиях с невралгией.
Спазмы позвоночных мышц – еще один симптом данного недуга, который встречается значительно чаще, нежели при спондилоартрозе.
При последнем заболевании одним из признаков артроза является обнаруженные при компьютерной или магнитно-резонансной томографии остеофиты, чего практически не наблюдается при остеохондрозе.
Зато межпозвонковая грыжа – немаловажный симптом остеохондроза, из-за чего решением проблем часто относят к отделу невралгии.
Остеохондрозные боли схожи с артрозными, но они обычно возникают с утра, когда сочленения, связки опорно-двигательной системы еще «не расходились», либо вечером после тяжелых физических нагрузок на проблемные суставы.
Лишь при обострении артроза, сопровождаемым ревматоидным артритом боли носят перманентный характер. При МРТ либо КТ обследование выявляет сужение межсуставной щели – характерный признак артроза суставов.
Пройти магнитно-резонансную томографию можно в специализированном центре, например, в Невромед диагностик, находящийся в Москве.
Лечение болезней
Современная медицина рассматривает консервативный подход к лечению остеохондроза и артроза как наилучший вариант. Надо признать, что комплекс мер обычно похож при этих заболеваниях. Он включает в себя:
- Медикаментозный способ – при обострениях применяются блокады, уколы внутримышечные/внутрисуставные для купирования болевых симптомов, воспалений;
- Физиотерапия успешно применяется как при артрозе, так и при остеохондрозе;
- Мануальная терапия имеет большое значение при лечении остеохондроза, т.к. способна исправить недостатки осанки, но при артрозе нельзя недооценивать значение массажных, мануальных процедур, которые также хорошо сказываются на суставах;
- ЛФК, йога, гимнастика, бесспорно, – отличный способ улучшить здоровье суставов, усилить мышечный корсет, придать тонус хрящевой ткани;
- Хирургический способ больше применим для артроза, в частности, популярно протезирование пораженных суставов, чего практически не требуется при остеохондрозе. Для последнего хорошим эффектом является проведение «вытяжки» позвонков.
Заключение
Несмотря на схожесть артроза и остеохондроза, между ними есть значительные отличия, главное из которых нарушение вегето-сосудистой системы, защемлению нервных корешков позвонков при шейном, грудном остеохондрозе. Если при артрозе больной сустав разрушается, то остеохондроз вызывает «лишь» дистрофию межпозвонковых дисков. Разумеется, оба заболевания нужно лечить с обнаружения первых признаков, не запуская недуг.
Источник: https://pro-artroz.ru/artrozy-pozvonochnika/artroz-i-osteohondroz.html
Артроз позвоночника: симптомы, виды и профилактика
Чаще, чем недуги позвоночника, у человечества случаются лишь простудные заболевания.
Артроз позвоночника одна из самых распространенных форм подобных болезней, которая иначе называется остеохондроз или спондилоартроз, в зависимости от типа поражения суставов.
Так как болезни спины столь распространены, то стоит быть всегда готовыми к подобным недугам, чтобы вовремя заметить и устранить проблему.
Симптомы
Остеохондроз и спондилоартроз имеют схожие особенности проявления у пациентов:
- появляется боль в позвоночнике, отдающая в ягодицы или ноги;
- ограничивается подвижность;
- часто возникает ноющая боль, активно проявляющаяся при наклоне.
Остеоартроз позвоночника так сильно проявляется по той причине, что каждая капсула фасеточного сустава имеет множественные нервные окончания.
В результате, малейшее отклонение от стандартного расположения капсулы приводит к спазму близлежащих мышц, что и приводит к тому дискомфорту, который сопровождает остеохондроз или спондилоартроз. Боли могут быть столь мучительными, что пациент не в состоянии даже покинуть постель самостоятельно.
Более того, остеоартроз позвоночника вызывает столь мощный спазм, что нарушается кровообращение в мышцах. Это приводит к утрате их работоспособности.
Причины артроза хребта
Чаще всего встречаются две разновидности болезней позвоночника, которые имеют различные причины образования:
- остеохондроз;
- спондилоартроз.
Особенности развития остеохондроза
Основным фактором, который провоцирует остеохондроз, является чрезмерная нагрузка на спину. Иначе заболевание именуется артроз межпозвонковых суставов, так как дегенеративные изменения происходят именно с дисками, которые начинают неправильно функционировать, нанося вред всем органам вокруг.
Происходит изменение межпозвоночного диска следующим образом:
- уменьшается упругость пульпозного ядра, расположенного в центре диска;
- это приводит к увеличению нагрузки на фиброзное кольцо;
- диск начинает истончаться, выходя за пределы стандартного расположения;
- в результате протрузии происходит раздражение продольной связки, на которой расположено множество нервных окончаний.
Остеохондроз, пройдя через данные стадии, начинает вызывать боль на уровне пораженного позвонка. Из-за дискомфорта возникает спазм близлежащей мышцы, что ограничивает подвижность. Исходя из расположения позвонка, можно говорить, что имеет место быть:
- артроз поясничного отдела позвоночника;
- остеохондроз шеи.
Кроме того, может случиться боль на уровне груди, но это скорее исключение, так как данный отдел хребта очень ограничен в движениях, потому перенапрячь его почти невозможно.
Остеохондроз протекает в острой форме не более недели, так как потом ткани близ повреждённого диска адаптируются к новым условиям. Однако не стоит на этом успокаиваться, так как малейшее переохлаждение или превышение допустимой нагрузки может привести к рецидиву недуга.
Что представляет собой спондилоартроз
Спондилоартроз является дегенеративным изменением, происходящим в дугоотросчатом суставе. Это приводит к повреждению хрящевых тканей, окружающих суставы.
Спондилоартроз часто возникает вместе или как следствие остеохондроза, так как любые изменения межпозвоночных дисков ведут к травмированию остальных частей хребта.
Основной характерный симптом недуга — непреодолимое желание менять позу из-за дискомфорта в спине. Это объясняется тем, что позвоночник находится в нестабильном состоянии вследствие разлада работы дугоотросчатых суставов. Это приводит к растяжениям суставных капсул, в результате, их складки начинают ущемляться.
Артроз пояснично крестцового отдела позвоночника, при данной форме заболевания, лечится мануальным терапевтом, который устраняет разлад работы суставов, но эффект таких процедур не бывает долгим.
Профилактика артрозов позвоночника
Так как спондилоартроз и остеохондроз встречаются очень часто в наше время, то стоит обратить максимум внимания не их лечению, но предотвращению их появления. Для этого потребуется выполнить следующие действия:
- стараться избегать перегрузки спины;
- нужно воздержаться от статодинамической нагрузки хребта;
- правильно организовать постельное место;
- подобрать диету.
Теперь подробнее о каждом этапе профилактики.
Избежание перегрузок спины
Самое большое зло, вызывающее артроз поясничного отдела позвоночника — сидячее положение.
Именно поэтому страдают болезнями спины в основном те, кто много проводит времени на стуле или в кресле, например, офисные работники, программисты или водители.
Избежать недуга в таком случае трудно, так как отрываться от работы постоянно невозможно, но регулярные упражнения в течение рабочего дня помогут снять нагрузку и сохранить здоровье хребта.
Кроме того, нужно подобрать удобный стул, который должен быть полужестким, а его спинка должна повторять изгиб позвоночника. Кроме того, спину нужно стараться держать прямо, независимо от положения тела.
Что касается обуви, то нельзя ходить на высоком каблуке, так как она перегружает некоторые позвонки, а другие, наоборот, перестают работать.
Контроль статодинамической нагрузки
Стоит аккуратно поднимать тяжести, так как резкий переход из статического положения в движение может серьезно навредить спине и сместить позвонки. Таким образом, важно выполнять следующие требования:
- носить грузы можно до 15кг, но важно держать спину прямо;
- если груз превышает 15кг, то необходимо использовать пояс поддержки поясницы;
- нужно избегать длительного воздействия вибрации;
- нельзя проводить много времени в согнутом положении, например, при рубке дров.
Организация постели
Место сна должно быть жестким и обязательно подкладывать небольшую подушку под голову, так как ее отсутствие или излишне большой размер ведет к перегибу позвонков. Лежа на боку также нельзя сворачиваться в клубок, чтобы не искривить спину.
Правильное питание
Любое изменение массы несет нагрузку в первую очередь на позвоночник, потому нельзя резко менять весь тела. Таким образом, стоит избегать избыточности при питании.
Артрозы позвоночника столь распространены, потому что нагружать спину придется всегда, так или иначе. Однако спондилоартроз и остеохондроз можно предотвратить, если знать причины развития недугов и вовремя их пресечь профилактическими мерами.
Источник: https://bolit-sustav.ru/bolezni/artroz/profilaktika-artroza-pozvonochnika/
Источник