Остеохондроз найз не помогает
Рад приветствовать моих постоянных читателей и гостей блога!
Тема сегодняшней статьи – наиболее эффективные медикаменты при болезнях опорно-двигательного аппарата. Особое внимание хочу уделить средству Найз при остеохондрозе.
Это лекарство является представителем нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), а именно они считаются средствами выбора при поражениях суставов и позвоночника, эффективно снимая боль, воспаление и нормализуя высокую температуру тела.
Найз поможет, если из-за боли в спине вы не можете нормально лежать, сидеть или ходить. Он станет спасением, если боль отдает в руки и голову, как это бывает при шейном остеохондрозе, затрудняет дыхание, как при грудном, или распространяется на ноги и ягодицы, как при поражении поясничного отдела.
Что это за лекарство
Действующим веществом средства является нимесулид – противовоспалительный и противоревматический компонент. Он быстро устраняет боль и воспаление, снижает высокую температуру тела, увеличивает объем движений.
Производится в нескольких лекарственных формах:
- Таблетки для приема внутрь по 100 миллиграмм.
- Таблетки диспергируемые (для рассасывания в ротовой полости) по 50 миллиграмм.
- Суспензия для употребления внутрь с концентрацией 100 миллиграмм действующего вещества.
- Гранулы для приготовления раствора (гранулята) для приема внутрь – по 100 миллиграмм нимесулида в каждом пакетике.
- Гель для наружного применения 1%.
Кому необходим
Препарат назначается как обезболивающее при таких заболеваниях:
- остеохондроз с корешковым синдромом;
- остеоартроз;
- артриты – ревматоидный, псориатический, анкилозирующий спондилоартрит;
- обострение подагры;
- воспаление связок, сухожилий, слизистых сумок, а также посттравматическое воспаление мягких тканей;
- миалгия (боль в мышцах) ревматического и другого характера;
- болевой синдром различного происхождения – после операций или травм, артралгия (боль в суставах), люмбоишиалгия (боль в пояснице и прилегающих к нему позвоночнике и мышцах), альгодисменорея (менструальные боли), зубная и головная боль.
Найз только временно снимает симптомы болезни – боль и воспаление. На прогрессирование заболевания лекарство не влияет.
Правила применения
Внутрь
Принимать Найз нужно правильно – как и все НПВП, он отличается многочисленными побочными эффектами и противопоказаниями. Поэтому важно использовать минимальные эффективные дозы средства короткими курсами и только после оценки возможных рисков и ожидаемой пользы.
Таблетки, суспензию и гранулят (содержимое пакетика, растворенное в 80-100 миллилитрах воды) нужно употреблять внутрь, а диспергируемые таблетки рассасывать во рту – не глотая и не разжевывая, пока они не растворятся. Пить по 50-100 миллиграмм действующего вещества 1-2 раза в день.
Если вас интересует, можно ли ребенку принимать Найз, лучше задайте этот вопрос педиатру – только врач должен назначать лекарство. Для детей с 2 лет рекомендована форма суспензии – по 1,5 миллиграмма нимесулида на каждый килограмм массы тела.
Максимальная суточная доза для взрослых и детей от 12 лет (с массой тела от 40 килограмм) – 200 миллиграмм, для детей младше 12 лет – 5 миллиграмм на 1 килограмм веса. При хронической почечной недостаточности дневную дозу нужно уменьшить до 100 миллиграмм.
Теперь о том, сколько дней разрешается принимать нимесулид. Согласно инструкции, максимальная длительность лечения – 15 суток. Но если вы чувствуете заметное улучшение состояния еще до окончания этого срока, лучше перейти на более слабые и безопасные лекарства.
Средство действует уже через несколько минут, еще через 2-3 часа концентрация вещества в плазме крови достигает максимума, и какое-то время (около 10 часов) эффект от него сохраняется.
Местно
Для применения геля его следует выдавливать из тубы столбиком длиной около 3 сантиметров и наносить на кожу тонким слоем, чуть втирая. Обработку проводить не чаще 3-4 раз в сутки. Длительность курса – до 10 дней, затем следует обратиться к врачу для коррекции лечения. Перед нанесением средства кожа должна быть вымыта и просушена.
Чем опасен
Чаще всего побочные эффекты возникают в течение первой недели терапии:
- кожная сыпь или зуд, повышенная потливость, отечность лица, ангионевротический отек;
- боль в животе, тошнота, метеоризм, гастрит, рвота, понос, запор, редко – стоматит, язва или кровотечение из желудка или кишечника;
- сонливость, головокружение, головная боль, колебания давления, нечеткость зрения;
- нервозность, тревога, кошмарные сновидения;
- задержка мочи, отеки, недостаточность почек;
- изменение состава крови;
- бронхоспазм, астма.
Такие реакции характерны для приема препарата внутрь, но могут возникнуть и при превышении дозировок или времени лечения гелем. Также при местном применении могут возникнуть шелушение и ожоги кожи, изменение ее цвета.
Кому противопоказан
Любые формы лекарства запрещены при таких состояниях:
- непереносимость компонентов состава или других НПВП;
- обострение язвы или желудочно-кишечные кровотечения;
- выраженная почечная или печеночная недостаточность;
- беременность (особенно, третий триместр) и лактация;
- детский возраст до 2 лет (для употребления внутрь) и до 7 лет (для геля) – лечение возможно строго по показаниям.
- дерматозы, повреждения или инфекции кожи в области обработки гелем.
Одновременно нельзя применять гепатотоксические препараты, анальгетики, другие НПВП, алкоголь.
Чем заменить
Найз является препаратом второго выбора, его можно заменить на другие нестероидные противовоспалительные средства, в том числе, в форме уколов и мазей. Линейка лекарств довольно разнообразна, и часто возникает вопрос, что лучше использовать.
Но выбор медикаментов лучше согласовать с врачом – специалист подскажет, помогает ли препарат в вашем случае. Скажу только, что самыми популярными при остеохондрозе являются лекарства на основе диклофенака (Вольтарен, Диклак), ибупрофена (Имет, Нурофен) или кеторолака (Кетанов, Кеторол).
Полезное дополнение
Лично от себя хочу сказать, что дополнить медикаментозное лечение можно одновременным употреблением чая на основе Монастырского сбора отца Георгия. Изготовленное по старинным рецептам, средство содержит 16 полезных трав и избавляет от большинства известных заболеваний, включая патологии позвоночника и суставов.
Эффект от применения этого натурального и безопасного сбора наступает уже с первых дней лечения, постепенно избавляя от болезни и возвращая радость здоровой жизни. Что ж, время прощаться. Не забывайте делиться этой и другими полезными статьями в соцсетях и подписываться на обновления блога, чтобы всегда быть в курсе новостей. До встречи!
С уважением, Владимир Литвиненко!
Источник
считает, что товар можно посоветовать
Найз
100 мг, таблетки, 30 шт.
действует эффективно и надолго, но разгоняется он за полчаса. А когда что-то сильно болит, полчаса — долгий срок. Сама таблетка очень эффективная! Реально работает. Пишут, что Найз сдерживает боль до 12 часов, у меня она вообще проходит. Не знаю, может я просто расслабляюсь, зажима нет, и боли нет. Не суть, главное, что Найз и правда помогает. Он является жаропонижающим, противовоспалительным и анальгезирующим средством. Найз спасал от головной, зубной боли, от боли в пояснице, иногда я его пью, когда уж совсем плохо в критические дни. Мужчины, читающие этот отзыв, простите за подробности 🙂 Мне хватает половинки таблетки. Если боль нестерпимая до темноты в глазах, тогда в ход идет целая таблетка. Таблетки очень сильные, поэтому внимательно прочитайте вкладыш. А так рекомендую. Мне нравится, как Найз работает.
считает, что это хороший товар
Найз
100 мг, таблетки, 30 шт.
Найз удобные и эффективные таблетки. Их можно пить, когда приперло и боль уже разыгралась или наступила внезапно. Найз помогает быстро и снимает боль синдром на 12 часов, так что 2 таблетки в день, если сильно болит, и можно жить спокойно. Его даже используют для купирования послеоперационных болей, ну или просто очень сильных. Найз, как и Нимесил, как и Нимесулид это все одно. ну точнее в основе у них нимесулид. Он жаропонижающее, обезболивающее и противовоспалительное. Найзом я пользуюсь давно, снимаю периодические женские боли, и головные, когда есть. Что касается женских болей, то там в первые несколько дней хочется реально лечь и лежать. Скорую даже вызывали по первости. Дело чуть ли не до обморока доходит 🙁 Только чувствую, что сейчас начнется — выпиваю таблетку и становится хорошо. Так что могу рекомендовать.
считает, что это хороший товар
Найз
100 мг, таблетки, 30 шт.
Кто принимает “Найз” при болях, хвалят его. И я буду, потому что таблетки действительно работают. Отлично справляются с головной, зубной (в том числе и после хирургии), женской болью. Еще это жаропонижающее и противовоспалительное средство. Первое не удавалось проверить, да и есть парацетамол для этого. После приема среднего размера горьковатой таблетки Найза, боль постепенно отступает. Мне хватает где-то минут 15, наверное. Честно, я не засекала. Когда болит, то просто думаешь, чтобы боль уже отступила. В упаковке “Найза” 20 таблеток, так что если не усердствовать и сильно не болеть, то их хватает надолго. В основе нимесулид. Мне “Найз” нравится. У него естественно есть противопоказания и побочные эффекты. Но у каких лекарств их нет? Короче, таблетки стоят своих денег и отлично помогают справиться с болью,
считает, что это хороший товар
Найз
100 мг, таблетки, 30 шт.
Найз помогает от боли. Факт. У него много показаний к применению. Противопоказания и побочные эффекты есть. Главное – работает. Он справляется с воспалением, болью и жаром. По описанию уже понятно, что средство действенное и достаточно сильное. И к нему стоит относиться всерьез и аккуратно. Даже в инструкции по применению написано, что его нужно принимать не просто типа кольнуло — выпил, а при интенсивных болях и желательно в минимально эффективной дозе. Поэтому если вам помогает 1 таблетка, не нужно пить 2, чтобы наверняка. Все НПВС сажают желудок быстро. Тошнота, ноющие боли. Если долго пить, то с Омепразолом. Найз снимает боль где-то на 12 часов. В общем-то ночь/день жить можно спокойно. Средство хорошее, но пить долго только после разговора с врачом, а для снятия симптоматики можно просто так. Но лучше не болеть!
считает, что это хороший товар
Найз
100 мг, таблетки, 20 шт.
Найз – наш верный помощник в борьбе с различными видами боли. Муж страдает от радикулита. В периоды обострения всегда использует гель Найз. Он отлично помогает и хорошо впитывается. Я принимаю Найз в таблетках от головной или зубной боли, если есть такая необходимость. С недавних пор пью еще и при болях в критические дни. Для меня это просто спасение. От таблеток, правда, иногда возникает небольшая сонливость. Но это мелочь. Главное что препарат очень быстро начинает действовать.
считает, что это хороший товар
Найз
100 мг, таблетки, 20 шт.
Найз в нашей семейной аптечке есть всегда и в форме таблеток, и в форме геля. Таблетки отлично справляются с головной и зубной болью. Действовать начинают буквально через 10-15 минут после приема. Так же этот препарат оказывает противовоспалительное действие. Мне его стоматолог назначал пить после сложного удаления зуба. Гель ничуть не хуже. Хорошо помогает от боли в спине и коленях. Препарат абсолютно безопасен. Мы очень довольны.
считает, что это хороший товар
Найз
1%, гель для наружного применения, 50 г, 1 шт.
Я увлекаюсь ездой на велосипеде. И с открытием сезона Найз является моим незаменимым помощником. Эта мазь отлично справляется с болью в суставах и мышцах. Для меня это идеальное средство. Очень удобна в использовании. Хорошо впитывается и следов на одежде не оставляет. Я очень доволен. Рекомендую!
считает, что товар можно посоветовать
Найз
100 мг, таблетки, 20 шт.
От зубной боли всегда раньше принимала Найз. Помогал в два счета. Лучше обезболивающего и представить даже не могла. А в последнее время препарат на меня абсолютно перестал действовать. Не понимаю почему. То ли у меня он вызывал привыкание, то ли просто подделки попадаются. Нашла для себя более дешевое и эффективное средство. Никому его не рекомендую, потому что считаю, что дело все-таки в качестве.
считает, что это хороший товар
Найз
100 мг, таблетки, 20 шт.
С Найзом я знакома уже давно. Принимаю этот препарат не первый год от головной боли. Справляется просто отлично. А недавно была на приеме у стоматолога. Удаляли зуб. Так вот врач мне тоже назначил пить Найз. Помимо того, что препарат хорошо обезболивает, он еще и действует как противовоспалительное средство. Очень эффективное лекарство за небольшие деньги.
Источник
Педиатр
Здравствуйте, сделайте МРТ шейного отдела позвоночника,мазь Нурофен Найз. Можно бальзам Вьетнама Тайланда Китая.
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Можно мазать найз гелем, диклофенак гелем, випросал мазь. Также можно нано пласт наклеить. На область шеи. Из препаратов можно пенталгин, он меньше делудок раздражает но при приеме примите еще омепразол, так как нпвп в составе тоже имеет.
Хирург
Рекомендую сходить на сеанс к хорошему остеопату. он способен наладить нервно-мышечные зажимы.
Наталья, 20 января 2018
Клиент
Роман, а погода может влиять на обострение? У нас наступили морозы, — 25.
Наталья, 20 января 2018
Клиент
Роман, а как часто надо посещать остеопата? Я в ноябре прошла 3 сеанса.
Невролог
Здравствуйте,вам можно начать тогда с витаминов группы в( комбилипен или мильгамма,первое дешевле)плюс миорелрксант- мидокалм, также можете наклеить пластырь- Версатис и сделайте желательно МРТ шейного отдела,что бы точно знать характер изменений на этом уровне
Инфекционист
Самым правильным, как уже многие коллеги здесь высказались, будет, в первую очередь, к неврологу или терапевту с последующим выяснением причины болей. Боль в шее может быть вызвана не только остеохондрозом.
Невролог
И ещё дополню,из мазей попробуйте Цель Т это гомеопатический противовоспалительный и обезболивающий препарат
Наталья, 20 января 2018
Клиент
Александра, МРТ делала в июле 2017 года — Остеохондроз 2-3 ст, мелкие протрузии с3-с6, дискоостеофитические комплексы с6-с7, спондилоартроз.
Невролог
Тогда ваш золотой стандарт лечения при обострениях нпвс+витамины группы в+миорелаксант.для защиты желудка используйте омепразол 20 мгутра,Ещё неплохо для вас массаж шейного воротниковой зоны( если нет противопоказаний)Пока вам нельзя нпвс можно использовать 2 препарата из перечисленных и плюс мазь цель т или пластырю версатис!
Нейрохирург
Здравствуйте! Можете попробовать любую мазь или гель НПВС. Гель быстрее всасывается, но меньше по времени эффект, мазь дольше всасывается и дольше действует. Разные мази по-разному всем могут помогать. Ну, например, Найз неплохая, есть и гель. Этим можно попытаться снять боль и облегчить состояние. Но нужно прежде всего разобраться с причиной боли и вылечить причину, а не ее проявление в виде боли. Сделайте МРТ шейного отдела позвоночника для исключения межпозвонковые грыж, которые могут раздражать нервные корешки, провоцируя боль и мышечный спазм. Сделайте МРТ головного мозга для исключения патологии головного мозга, т.к. это тоже может быть причиной. Если после обследований никакой серьёзной патологии не будет, то хорошо. Могли ли Вы попасть под сквозняк или переохладиться? Тогда это может быть просто миозит (воспаление мышц) шейных мышц. В этом случае достаточно мази НПВС. В любом случае, сначала сделайте МРТ, что бы исключить серьезные заболевания. И уточните по какой поверхности шеи у Вас боль? Спереди, сзади или сбоку?
Нейрохирург
С июля прошло пол года. Повторите МРТ. За это время картина могла измениться. Шея то сейчас болит.
Наталья, 20 января 2018
Клиент
Евгений, тянущая боль сбоку шеи. У меня «сидячая» работа, поэтому беспокоит такое периодически. Во время работы делаю разминки, но все равно часто беспокоит.
Нейрохирург
А не ощущаете напряжение мышц сбоку на шее?
Наталья, 20 января 2018
Клиент
Евгений, напряжение небольшое есть и ещё при обострениях иногда как скованность бывает.
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте! Если препараты не из ряда нпвс, есть хорошее средство траумель с. Попробуйте. Помогает очень хорошо при боли.
Педиатр
Если протрузии,то главное ЛФК. В/м Мексидол , улучшает кровообращение и снабжения крови головного мозга,Мидокалм ,расслабляет мышцы, и мази НПВС. На желудке они не отразятся.
Детский невролог, Невролог
Боль с давлением на глаз с одной стороны уже не очень типично для «шейного остеохондроза». Расскажите подробнее об этих болях: когда появляются- при движении или могут быть в покое, бывают головные боли без шейных? Какая продолжительность боли? Проходит после отдыха?
Для исключения межпозвонковых грыж- лучше выролнить МРТ шейного отдела позвоночника. В случае грыжи- консультация нейрохирурга.
Из НПВП меньшим влиянием на желудок обладает мелоксикам. Курс не более 5 дней, по 1 таб. 7.5 мг. во время еды+ омепразол 20 мг. также во время еды;
Миорелаксанты: если боль беспокоит ночью, не дает спать- на ночь сирдалуд 1 таб.утром и днем мидокалм 50 мг., если нет- только мидокалм 50 мг 3 р /д курсом 14 дней;
Комплексы витаминов группы В. Мне больше нравится препарат нейробион. Можно и мильгамму. Курс 1-1, 5 мес.
местно: мазь диклофенак. Не грейте- не нужно никаких разогревающих мазей и пластырей. Если грыжа или протрузия- сделаете только хуже.
Есть пластырь «Версатис» — с лидокаином.
Если боль сильная, можно обратиться к неврологу, обладающему методикой постановки блокад- очень хорошо помогает. Вам можно начать с самой простой методики- когда новокаин вводится подкожно- » прошивка».
В период болей- никакого массажа.
Не забывайте про режимные мероприятия- мон на ортопедической подушке, при сидячей работе делать перерывы с легкими физическими упражнениями.
Наталья, 20 января 2018
Клиент
Ольга, в основном боли появляются во время рабочего дня, во второй половине. Голова болит только при боли в шее. После отдыха проходит. Вечером использую апликатор. Делаю гимнастику. Нейробион ставила осенью, 10 уколов. Массаж мне противопоказан.
Ортопед, Травматолог
1. НПВП местно и рассмотрите Аркоксиа. Она меньше других влияет на желудок. И под прикрытием Омепразола.
2. Мидокалм 150 мг по1табл 3р в день.
3. Мильгама вм 1р в день.
4. Базовая терапия Терафлексом или Артрой по 1 2р в день 6мес.
5. ЦельТ иили ТраумельС — см. инструкцию.
6. Налодотак 100 мг 3р в день.
7. ФТЛ, массаж, мануалка, ЛФК.
Этого вполне будет достаточно. Если у Вас такие проблемы с желудком, что даже мази с НПВП нельзя, то используйте Апизатрон на пчелином яде или Випросал на змеином.
Наталья, 20 января 2018
Клиент
Константин, осенью проставила Румалон, назначал невропатолог. Хотя сейчас столько много новых хондропротекторов, мне почему-то назначили вот Румалон.
Нейрохирург
Согласен с Ольгой, что боль отдающая в глаз не типична для шейного остеохондроза. Поэтому, Наталья, я и сказал Вам сделать МРТ головного мозга и повторить МРТ шейного отдела позвоночника. Можно конечно лечиться НПВС, миорелаксантами и витаминами. Но это неправильно, причина то доконца непонятна.
Наталья, 22 января 2018
Клиент
Евгений, спасибо большое за консультацию!
Хирург
Мороз может провоцировать мышечный спазм. В результате чего, усиление боли. Да и сама холодная погода,может вызывать некий стресс организма, что тоже влияет на позвоночник.
Анестезиолог-реаниматолог, Хирург
Здравствуйте!Местно мази :Найз,Диклофенак.
Гимнастика :
1.поочерёдно наклоны головой влево-вправо
2.повороты головой влево-вправо
3.ладонь помещаете на щёку ,создаёте сопротивление рукой и пытаетесь через это сопротивление поворачивать голову,и так поочередно влево-вправо.
Все эти упражнения по 8-10 раз по утрам.
Так же обратитесь к неврологу за направлением на кинезетерапию,забудете о своём остеохондрозе как минимум месяца на 4.
Если есть возможность,походите в бассейн хотя бы 1-2 раза в неделю.Всего Вам хорошего!
Наталья, 22 января 2018
Клиент
Татьяна, спасибо большое за консультацию!
Невролог
Здравствуйте! Проблема заключается, скорее всего, не в самом позвоночнике, а в патологическом стойком напряжении мышц. Такая картина, например, встречается при напряжении трапециевидной мышцы. Основная задача — снять это напряжение. НПВС и другие обезболивающие — это симптоматическая терапия боли. Для этого вполне подойдет обычный парацетамол. Он не обладает таким действием на слизистую желудка, как НПВС. Для избавления от этого мышечного спазма нужно комплексное лечение: миорелаксанты (Баклосан (Баклофен) 10 мг 2 раза в день, или Сирдалуд 2-4 мг 3 раза в день, но их нельзя принимать, если Вы водите автомобиль; основной метод терапии — ЛФК (комплекс лечебной гимнастики не сложно найти в сети, все эти комплексы построены по одному принципу); массаж шейно-воротниковой зоны; физиотерапия — токи Д’арсонваля и электрофорез с новокаином на шейный отдел позвоночника; иглорефлексотерапия также будет очень полезна.
В плане использования мазей и гелей — подойдут любые эти средства с разогревающим эффектом, так как локальное воздействие тепла приведет к расслаблению мышц.
Я не думаю, что здесь нужно какое-либо дополнительное обследование. Корешковой симптоматики со стороны спинного мозга или очаговой неврологической симптоматики здесь нет.
Наталья, 21 января 2018
Клиент
Илья, а для сосудов нужно проводить какую-то профилактику, что из препаратов можно принимать курсами?
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
добрый день!! можно НПВС местно, найз , диклофенак, любые разогревающие мази -змеиный яд, сибирский корень. совместно- мидокалм, он снимает мышечные спазмы. занятия физ. упражнениями, массаж во время обострения противопоказаны
Педиатр, Терапевт, Массажист
Попробуйте иппликатор Кузнецова, или Шичко.
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте!
Если вы уверены что это остеохондроз и подтверждает это раньше то гель деклофенак вам поможет, также горчичники. . Но возможно это просто пробоема в сосудах , тогда вы навредите этим лечением
Будьте здоровы!
Детский невролог, Невролог
Мидокалм 150 мг утром и вечером, мазь кетонал,
Хирург
в зависимости от ситуации от 2 раз в месяц или раз 2-3 месяца. по ощущениям
Наталья, 22 января 2018
Клиент
Роман, спасибо большое за консультацию!
Ортопед, Травматолог
Не знаю, почему Румалон. Но это не критично.
Через пол года повторяйте курс Терафлексом или Артрой.
Наталья, 22 января 2018
Клиент
Константин, спасибо большое за консультацию!
Детский невролог, Невролог
Головные боли по типу цервикокраниалгий- связанных с напряжением мышц шеи.
Наталья, 21 января 2018
Клиент
Ольга, ещё меня беспокоят боли в шее и в плече после бассейна, только справа,хотя плаваю тихонько. Пару раз даже было лёгкое головокружение.
Уролог
Хорошо обезболивают мазь Кеторол. Физиотерапия ( ДДТ и электрофорез с гидрокортизоном и лидокаином).
Невролог
Здравствуйте! Среди препаратов для улучшения мозгового кровообращения, мне больше всего нравятся два: Циннаризин 25 мг 3 раза в день (курс может быть достаточно длительным, до нескольких месяцев) и Винпоцетин 5 мг 3 раза в день в течение месяца. На желудок они не влияют и вообще имеют очень мало противопоказаний. В Вашем случае они будут служить только дополнением к терапии, так как, повторюсь, скорее всего, причина именно в миофасциальном болевом синдроме. Это не «шейный остеохондроз», а патологическое напряжение мышц с иррадиацией боли в близлежащие области. Если во время напряжения возникает чувство, что мышца затекла, «задеревенела» и хочется «щелкнуть, прохрустеть» шеей, это также характерно для этого синдрома. В некоторых случаях можно самостоятельно найти наиболее болезненные участки трапециевидной мышцы, при надавливании на которые возникает или усиливается боль.
Наталья, 21 января 2018
Клиент
Илья, я замечаю за собой, что часто сижу в напряжении и плечи подняты вверх. Ещё меня беспокоит боль почему — то после бассейна, в шее справа и в плече.
Терапевт
здравствуйте.массаж воротниковой зоны и электрофорез и все что надо.
Невролог
Наталья, я не совсем понял, что Вы имели в виду, когда сказали, что плечи подняты вверх. Если это положение для Вас наиболее комфортно, это тоже может говорить о нарушенном стереотипе положения за столом. Попробуйте отрегулировать свое рабочее место так, чтобы находиться в максимально физиологичном положении: голени перпендикулярны полу, бедра параллельны полу, а туловище идеально прямое. Монитор должен находиться на уровне глаз (или немного ниже), а руки (клавиатура и мышь) примерно на уровне солнечного сплетения.
Относительно бассейна. Самый полезный стиль плавания для спины — это стиль на спине (извините за тавтологию). Если Вы плаваете брасом, то большая нагрузка приходится на шею в том случае, если Вы постоянно держите голову над водой. Если Ваш стиль — это кроль, то все зависит от того, плаваете Вы лицом в воде и только иногда поднимаете голову, чтобы вдохнуть, или Вы плаваете с постоянно поднятой головой (что также создает очень большое напряжение мышц шеи и плечевого пояса). Возможно, немного нарушена техника плавания. Вы можете попросить консультацию тренера, чтобы поставить технику плавания. Вообще плавание — очень полезно, если его правильно использовать.
Наталья, 22 января 2018
Клиент
Илья, спасибо Вам большое за консультации! Поняла свои ошибки, буду исправлять)
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
добрый день!! можно диклофенак гель, найз. мелоксикам, мидокалм в таблетках снимает мышечные спазмы, совместно с гастропротекторами. физ. нагрузка, массаж и остеопат- только вне обострения!
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник