Остеохондроз обострение от стресса

Современная медицина все большее значение в причинах многих заболеваний придает эмоциональным срывам и нервному перенапряжению. Уже доказано, что они играют значительную роль в развитии многих заболеваний позвоночника, особенно остеохондроза.

Эмоциональный стресс, который является природным механизмом защиты от вредных воздействий окружающей среды и важнейшим фактором выживания, в некоторых ситуациях вызывает срыв механизмов адаптации организма:

негативное воздействие значительно превосходит возможности организма — в этом случае происходит подключение резервных ресурсов, но их оказывается недостаточно и организм стремительно истощает свои силы, например, острый инфаркт после неприятного известия;
негативное воздействие равно возможностям организма, но нет возможности проявить адекватную реакцию (бегство, слезы, драка), в результате организм как бы сжигает свои резервы изнутри (например, когда начальник скандалит, а подчиненный должен молча его выслушивать), в результате нарушается работа многих органов и систем;
негативное воздействие незначительно, но продолжается слишком длинный период времени, постепенно истощаются внутренние резервы, ухудшается работа внутренних органов и систем, например, при хронической травмирующей ситуации в семье или на работе.

Психоэмоциональный стресс чаще всего становится пусковым механизмом развития сердечно-сосудистых заболеваний или болезней ЖКТ. Но и такое распространенное заболевание, как остеохондроз, также может развиваться по эмоциональным причинам.

В стрессовой ситуации, когда человеком овладевают сильнейшие негативные эмоции, организм может рефлекторно закрепощать мышцы, повышать их тонус. С одной стороны, этот тонус может быстро пройти, но, с другой стороны, когда человек живет в постоянном напряжении отрицательных эмоций и стресса, формируется физический стереотип мышечного напряжения.

Человек может не чувствовать это напряжение до тех пор, пока мышцы не начнут болеть из-за утраты своих компенсаторных возможностей. На болевой синдром мышцы отвечают еще большим напряжением, и процесс развивается по спирали.

Если напряженные мышцы связаны с позвонками, то их тонус отрицательно воздействует на межпозвонковые диски и связки, что может привести к патологическим изменениям вплоть до разрушения дисков и смещения позвонков.

Человеческий организм функционирует, как единое целое, и состояние отдельных мышц тесно переплетается рефлекторными связями с другими мышцами и внутренними органами, поэтому напряжение в определенных местах вызывает ответное обязательное напряжение в других, запуская процесс развития многих заболеваний позвоночника. Именно поэтому диагностика остеохондроза должна включать в себя и исследование психоэмоционального состояния пациента.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Спондилоартроз поясничного отдела: симптоматика, диагностика, лечение заболевания
Боли в пояснице имеют разную этиологию. Одна из причин — спондилоартроз. Он ограничивает движения человека, вызывает дискомфорт и боль. Правильное диагностирование и лечение увеличивают шансы…
Процедуры мануальной терапии при грыже межпозвонкового диска
Позвоночная грыжа — это заболевание, при котором поражается межпозвонковые диски, поэтом другое название это болезни — грыжа межпозвонкового диска. Межпозвонковый диск — это эластичная прослойка…
Лечение позвоночника
Если у Вас болит спина или Вас замучил радикулит, если у Вашего ребенка формируется сколиоз или плоскостопие, если Вас тревожат частые головные боли, если у Вас обнаружили грыжу межпозвонкового…
Причины, симптомы и способы лечения остеопении поясничного отдела позвоночника
Остеопения позвоночника — заболевание, приводящее к уменьшению плотности костей. Его нужно своевременно диагностировать и вылечить, иначе осложнений не избежать. Ниже речь пойдет о причинах этой…

Источник

Наш эксперт — врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов.

Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт.

Не бесите его!

Недаром ещё 100 лет назад врачи ставили своим пациентам, жалующимся на боли в спине и шее, такой диагноз, как «раздражённый позвоночник». Ведь наиболее значимыми отрицательными эмоциями, связанными с проблемами в спине, являются гнев, злость, страх, а также мнительность, тревожность и нерешительность. Доказано, что во многих случаях, чтобы облегчить людям боль в позвоночнике, требуется корректировать не только физиологические нарушения, но и воздействовать на социальные и психологические факторы.

Остеохондроз обострение от стресса

Замкнутый круг

Длительные переживания со знаком минус — это отнюдь не нечто эфемерное, что отражается только на душевном состоянии, но и вполне реальная физическая угроза. А главной мишенью хронического стресса являются мышцы. Если в здоровом состоянии они напрягаются только для совершения физических усилий, то у человека, погрязшего в негативных эмоциях, они остаются перенапряжёнными и жёсткими столько, сколько продолжается стресс. Если его воздействие долговременно, то со временем мышцы теряют эластичность и даже в спокойном состоянии остаются жёсткими, сжатыми. При этом они сдавливают нервы и сосуды, отчего ухудшаются кровообращение и питание тканей. И возникает хроническая, так называемая стрессовая боль в спине.

Находясь в длительном стрессе, человек часто перестаёт контролировать своё мышечное напряжение и словно бы теряет навык расслабляться. Это становится заметно даже внешне. Втянутая в плечи шея, согнутая спина, шаркающая походка — ведь именно так зачастую выглядят люди, которых скрутила беда. Неправильный двигательный стереотип, заставляющий человека принимать и сохранять нефизиологичные позы, ведёт к ещё большим перегрузкам мышц. А от этого ещё ощутимее боль. Ну а сильная боль, в свою очередь, приводит к ещё большему перенапряжению мышц. Замкнутый круг…

Когда не хватает радости

Затянувшаяся болезнь, проблемы на работе и в личной жизни, хроническая усталость и постоянный недосып — любая из этих причин может привести к стрессу. А длительное эмоциональное напряжение и депрессия нарушают выработку гормона удовольствия серотонина, что не только ухудшает настроение, но и понижает болевой порог. В этом случае даже небольшую боль пациенты ощущают как существенную. А сам стресс становится спусковым крючком для возникновения боли.

Остеохондроз обострение от стресса

На этом фоне могут возникать психалгии (психогенные боли в спине), которые часто являются признаком скрытой депрессии. Такие боли могут и без лечения полностью исчезнуть на фоне положительных эмоций, но потом вновь обостряются под воздействием новых стрессов. Чтобы разорвать этот порочный круг, пациентам с хроническими болями, причины которых невозможно определить, назначают антидепрессанты (препараты, влияющие на выработку серотонина). Однако самолечение этими препаратами недопустимо. Помимо лекарств также может применяться гипноз, различные методики релаксации, тренинги и др.

Что поможет побороть стресс

Дыхательная гимнастика

Чтобы успокоиться, дышать нужно не грудью, а животом — так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Выдох, при котором происходит максимальное расслабление, должен быть вдвое длиннее вдоха. Это поможет снизить возбуждение нервных центров. В этом плане очень эффективны занятия йогой.

Остеохондроз обострение от стресса

Физическая активность

Спорт помогает сжечь лишний адреналин. А уже через 30-40 минут занятий в организме начинают выделяться гормоны радости эндорфины. Для этого подойдёт любой фитнес и даже простая прогулка на свежем воздухе.

Водные процедуры

Ванна с аромомаслами, сауна, баня или хотя бы обычный душ помогут очистить тело от загрязнений, а душу — от негативных эмоций.

Соблюдение режима

Ежедневный 8‑часовой сон обязателен. Да и перетруждаться тоже вредно.

Отказ от вредных привычек

Прежде всего от избыточного употребления алкоголя, а также от курения и вредной пищи (фастфуда, например).

Диета, обогащённая магнием

Полезны какао, шоколад, орехи, семена тыквы, подсолнечника и льна. Такая еда может считаться антистрессовой.

Положительные эмоции

Подойдёт всё, что доставляет удовольствие: хобби, общение с детьми и животными, путешествия, чтение, музыка, танцы, секс.

Работа над собой

Стрессоустойчивость можно развить в себе самостоятельно. Медитируйте. Контролируйте эмоции, старайтесь не раздражаться. Научитесь переключать своё внимание с негативных аспектов, ищите во всём хорошую сторону. Больше улыбайтесь и радуйтесь. Будьте благодарны. Отмечайте даже маленькие положительные моменты и фокусируйте внимание на них.

Натуральные успокоительные средства

Хорошо помогают расслабиться отвар корня валерианы или травы пустырника, ягоды боярышника, цветы пиона, вербена.

Остеохондроз обострение от стресса

Важно

Признаки стрессовой боли в спине

Боль в позвоночнике, возникающая в разных местах.
Мышечная боль и наличие болезненных точек в мышцах.
Бессонница и астения (повышенная усталость).

Также боль может быть вызвана серьёзным заболеванием (например, опухолью позвоночника). Поэтому прежде всего нужно пройти обследование.

Источник

Остеохондроз и невроз - клиника Шишонина

При шейном остеохондрозе происходят дегенеративно-дистрофические процессы, в результате которых защемляются нервные окончания и сдавливаются сосуды. При сдавливании сосудов ухудшается кровоснабжение головного мозга, из-за чего у больного могут проявляться признаки вегето-сосудистой дистонии (ВСД): неврозы, психоэмоциональная нестабильность и другие неврологические нарушения. Таким образом, отмечается прямая связь между остеохондрозом и ВСД. Для борьбы с неврозами необходимо провести комплексное лечение остеохондроза.

Причины

При остеохондрозе у больного развивается серьёзное психоэмоциональное напряжение. К основным причинам невроза относятся:

постоянное чувство боли, приводящее к подавленному настроению;
скованность и ограничение движений;
ожидание боли, сопровождающееся паническим состоянием;
ухудшение кровоснабжения головного мозга.

Невроз на фоне остеохондроза может развиваться при наличии следующих факторов: ожирение, травмы, неправильное положение тела, нерациональное питание, вредные привычки. К группе риска относятся офисные работники, водители, бухгалтеры, программисты.

Симптомы

При сочетании остеохондроза и невроза могут наблюдаться различные специфические симптомы: боли в спине, онемение пальцев, нарушение чувствительности конечностей.

Могут развиваться кардиальные проявления: учащённое сердцебиение, боли за грудиной, сосудистая пульсация в шее, руках и ногах. Появляются симптомы одышки и тяжести в груди, которые сопровождаются паническими атаками. Также возможны симптомы нарушения ЖКТ: тошнота, изжога, вздутие живота, понос.

Нарушения в работе нервной системы выражаются следующими симптомами: чрезмерная эмоциональность, сонливость, раздражительность, панические атаки, головокружение, тревоги, депрессия.

Диагностика и лечение

Для диагностики остеохондроза используются различные инструментальные методики: рентгеновское исследование, УЗИ шейных сосудов, ЭКГ, МРТ.

Если остеохондроз сопровождается неврозом, лечение должно носить комплексный характер. Терапия заболевания проводится индивидуально. В ходе лечения врачи учитывают особенности заболевания, самочувствие и возраст пациента. Терапия остеохондроза включает в себя употребление витаминно-минеральных комплексов и сбалансированное питание. Для лечения невралгических нарушений привлекаются высококвалифицированные врачи: неврологи, психиатры, психотерапевты.

Высокую эффективность показывают следующие нетрадиционные методы:

курсы мануальной терапии и массажа — обеспечивается восстановление опорно-двигательного аппарата;
правильная диета — необходимо исключить жареную, острую и солёную пищу, спиртное и кофе;
фитотерапия — предполагается употребление лекарственных трав и сборов, обладающих мочегонным и противовоспалительным действием
гимнастические упражнения — обеспечивается укрепление и расслабление мышц шеи.

При тяжёлых неврологических расстройствах показаны курсы гипноза, во время которых больного вводят в состояние транса. Курсы гипноза позволяют успешно устранить тревожность и хроническую усталость.

Неврозы и остеохондроз — это очень опасное сочетание, которое может приводить к ухудшению памяти, появлению грыж, инфарктов, инсультов и других опасных осложнений. Для устранения негативной симптоматики необходимо обратиться к врачу, который проведёт комплексную диагностику и лечение остеохондроза.

Запишитесь на бесплатную консультацию!

Запишитесь на бесплатный прием в нашу клинику и мы составим вам подробную диету.

Источник

Остеохондроз обострение от стресса

Дата публикации: 04.02.2019

Дата проверки статьи: 25.11.2019

ВСД (вегетососудистая дистония) и остеохондроз взаимосвязаны — нарушения в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника провоцируют вегетативные расстройства из-за сдавливания нервов спинного мозга и общих расстройств центральной нервной системы. Симптом возникает из-за повреждённого кровообращения в головном мозге, которое начинается по многим причинам — осложнения после болезни, соматические и физиологические факторы. По своим характеристикам ВСД при остеохондрозе может напоминать и другие патологии, которые определяет невролог, психиатр и врач-вертебролог после диагностики.

Различные причины появления ВСД могут указывать как на его возникновение, так и на развивающиеся осложнения заболевания. Точное происхождение патологии возможно определить только при обследовании организма пациента. Чаще всего выявляют такие причины вегетососудистой дистонии:

искривление разных отделов позвоночника, которое перегружает межпозвоночные диски;
нестабильность нервной системы, вызванная стрессами, утомлением, бессонницей;
травмы и последствия хирургического вмешательства в структуру позвоночника;
механические повреждения спинного мозга и околопозвоночных артерий, мышц, сосудов;
нарушения кровоснабжения головного мозга и позвоночных отделов тела;
расстройства обмена веществ и гормонального фона;
усиленные физические нагрузки с неправильным графиком;
малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в одном положении тела;
расстройства сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем организма;
нарушения работы органов дыхания и пищеварения;
сниженный иммунитет и подверженность частым инфекционным болезням;
заболевания внутренних органов;
наследственная предрасположенность;
психоэмоциональное перенапряжение.

О чём говорит ВСД при остеохондрозе

Развитие вегетососудистой дистонии говорит о нарушениях вегетативной нервной системы, что проявляется в виде таких признаков:

резкие перепады артериального давления;
учащённые дыхание, пульс и сердцебиение;
боли в груди, голове, животе и спине;
одышка и затруднения дыхания;
повышенное потоотделение;
онемение и покалывание кожи рук;
частые головокружения;
ощущения тяжести в области груди;
панические атаки, психозы, стрессы;
повышенная раздражительность;
нарушения сна;
проблемы со зрением;
перепады настроения;
расстройства работы кишечника;
тошнота, изжога;
вздутие живота.

Перечисленные симптомы характерны для болезней сердца, кровеносных сосудов, пищеварения, дыхания и ЦНС, поэтому при составлении курса лечения врач изучает анамнез пациента.

Виды дистоний при остеохондрозе

В зависимости от интенсивности проявления различных симптомов, различают такие виды вегетососудистой дистонии при остеохондрозе:

Сердечно-сосудистая. Выражается в изменении частоты сердечных сокращений, что провоцирует аритмию и тахикардию. Возникают перепады давления, что отчётливо проявляется при резкой смене положения тела.
Гипервентиляционная. Дистония негативно воздействует на дыхательные пути, что сказывается на качестве и частоте дыхания. Больному сложно сделать полноценный вдох, возникает одышка. Сопровождается паническими атакам.
Кардиалгическая. Проявляется в виде сердечной боли, которая не устраняется привычными лекарствами. Пациент ощущает сдавливание в груди, сильную боль, тяжесть, жжение. Чаще всего возникает после эмоционального потрясения.
Терморегуляторная. Выражается в нарушении здорового уровня температуры тела и количества потоотделения. У больного наблюдают слабость, тремор рук, внезапное снижение чувствительности.
Желудочно-кишечная. Характерные признаки — потеря или повышение аппетита, тошнота, изжога, боли в животе и правом боку, расстройства кишечника. Иногда возникает рвота и несварение желудка.

С какими расстройствами можно перепутать

Синдром Рейно. Имеет общие признаки — онемение и покалывание пальцев рук, спазмы микрососудов, обострение после стресса, изменение цвета кожи, нарушения кровообращения.
Межрёберная невралгия. Характерные симптомы схожи с проявлением вегетососудистой дистонии при остеохондрозе — боль и сдавливание в груди, затруднения дыхания, ограничение подвижности.
Бронхиальная астма. Приступы одышки напоминают ВСД, но на обследовании врач дифференцирует астму по характерным хрипам в лёгких.
Корешковый синдром. Для радикулопатии характерны локализованные боли, ощущение мурашек, прилива тепла или холода к телу, снижение чувствительности.

Как снять симптомы ВСД при остеохондрозе

Приступы вегетососудистой дистонии обычно длятся от нескольких минут до часов. Если больной точно знает о своём диагнозе, можно самостоятельно снять симптомы:

Устраните причину приступа. Чаще всего это нервное потрясение, поэтому необходимо успокоиться и постараться отвлечься от стрессовой ситуации.
Обеспечьте приток кислорода. Приступ может возникнуть из-за нехватки воздуха, поэтому следует выйти на улицу или хорошо проветрить помещение.
Приведите давление в норму. Используйте лекарства, назначенные доктором — они помогут снизить или повысить артериальное давление.
Восстановите силы. Избавиться от слабости и обморочного состояния поможет глюкоза, которая придаёт сил и питает организм. Можно съесть или выпить что-то сладкое — чай, конфету, печенье.
Ускорьте мозговое кровообращение. Чтобы восстановить кровоснабжение мозга и устранить большинство симптомов, не нужно ложиться в постель, при этом стоит избегать чрезмерной нагрузки. Достаточно пройтись пешком на свежем воздухе.

Если первая помощь не помогает улучшить состояние, необходимо срочно связаться с врачом и пройти диагностику, чтобы не допустить осложнений.

К какому врачу обратиться

Лечением остеохондроза занимается врач-вертебролог, ортопед, остеопат, невролог. При возникновении вегетососудистой дистонии необходимо подключить психиатра — болезнь грозит перерасти в неврозы и другие психические расстройства. Помощь специалиста понадобится при появлении первых признаков — даже незначительное ухудшение здоровья требует диагностики, что позволяет дифференцировать ВСД от более серьёзных патологий.

Лечение ВСД при остеохондрозе

Тип лечебной терапии при остеохондрозе в сочетании с вегетососудистой дистонией подбирает врач индивидуально, исходя из результатов диагностики. Пациенту назначают анализы крови, лабораторные и инструментальные обследования.

Медикаментозное лечение

Обезболивающие препараты и анестетики для снятия болевого синдрома;
нестероидные противовоспалительные препараты для снятия воспаления и отёчности нервных волокон;
хондропротекторы для блокирования разрушения межпозвоночных дисков;
миорелаксанты для устранения мышечных спазмов и расслабления тела;
антидепрессанты для успокоения нервной системы и снятия панических атак.

Консервативное лечение

В качестве консервативных методик применяют:

правильно подобранный режим физической нагрузки;
массаж и лечебную гимнастику;
физиотерапевтические процедуры — рефлексотерапию, иглоукалывание, электрофорез, магнитотерапию.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство необходимо в запущенных случаях, например, при переходе остеохондроза в межпозвонковую грыжу или протрузию. Врач назначает операцию по удалению грыжи, после чего проводит реабилитацию с использованием лекарств и физиотерапии.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Источник